- ConvidadoConvidado
Diário do Farol
14/1/2020, 16:51
Meus caros, tenho 30 anos e estou iniciando mais um ano em busca de uma solução para o meu problema com PMO. A minha história com esse vício é tão longa que são vários começos, muitos meios e nenhum fim, só do tempo que conheço esse fórum já se vão longos 3 anos numa viagem dentro de um ciclo de recaídas. Vou tentar resumir minha história.
O começo
Acredito que para todos existem dois inícios nessa jornada, a primeira é quando caímos nesse vício ainda na adolescência, nessa fase eu era tímido com as garotas da minha idade e vivia basicamente em jogos de computador, acho que com isso desenvolvi uma zona de conforto com a PMO de forma completamente inconsciente, até que conheci minha primeira namorada. Nós estagiávamos juntos e para alguém travado como eu foi mais fácil dentro daquele ambiente poder me abrir mais um com outra pessoa, então, logo começamos a sair e veio o começo do namoro. Ainda nas primeiras semanas eu busquei fazer o que todo homem gostaria que era transar com sua namorada. Nós dois éramos virgens, mas por algum motivo eu resolvi bancar o homem experiente e omiti esse fato dela, fomos para um motel e eu simplesmente não consegui chegar ao O. Lembro como foi angustiante para mim ficar buscando na minha cabeça todas aquelas imagens de mulheres que eu estava acostumado a ver nos sites de P, o fato era que eu simplesmente não estava ali. Depois disso o nosso relacionamento entrou em uma situação tão bizarra que olhando para trás eu tenho dificuldade em acreditar que isso realmente aconteceu, o namoro passou a ser como de duas crianças e por mais insano que possa ser isso durou um tempo considerável! Dentro de todo esse tempo eu continuei mergulhado em PMO (sem saber ainda que era um viciado), até que finalmente essa história chegou ao fim e tome PMO na minha vida.
O meio
Não muito tempo depois eu conheci minha segunda namorada, olhando para trás vejo que nem ela e muito menos a primeira faziam o meu perfil, simplesmente fiquei com elas por não ter iniciativa de procurar quem me agradasse já que sempre estive com a líbido muito baixa. Considero que aqui seja o meio da minha história, já que depois de novamente falhar na primeira tentativa e me sentir mais atraído por ela do que a anterior, foi muito difícil entender o que estava acontecendo comigo e como muitos aqui acabei nesse fórum, li vários diários e finalmente parei para ver que foram raros os dias na minha vida que eu não fiz PMO. Entendi o que era Reboot, ER, DE e conheci todo glossário, talvez naquela época eu deveria ter começado a escrever meu diário, mas achei suficiente entender o que estava acontecendo e com isso instalei alguns bloqueadores e dei início ao processo, me lembro que com 9 dias eu tive o melhor sexo da minha vida e percebi que aquilo tudo estava relacionado. Nessa mesma época alcancei minha maior marca (14 dias), mas por questões diversas esse relacionamento chegou ao seu final e foi aí que mergulhei com tudo na PMO e nesse pesadelo que estou vivendo.
O fim?
Depois que tomei ciência do meu vício acho que a dor foi pior para mim, saber que estava viciado em algo que te faz mal e mesmo assim persistir é horrível, me tornei um homem ansioso e depressivo, como não consegui sair desse buraco fui me isolando das pessoas e vendo os anos passarem, desde o fim do meu último relacionamento eu venho tentando de toda forma parar com a PMO, mas o máximo que consegui foram 6 dias, é algo que nem me dar mais prazer é só meu cérebro fazendo o que quer comigo. Lembro de criar senhas e deixar em lugares de difícil acesso, que mesmo assim não foram impedimento para que eu conseguisse chegar até elas, tenho a infeliz lembrança de passar uma madrugada inteira tentando acessar senhas, já cheguei até a formatar celular para quebrar desativar bloqueadores, enfim, não existe sistema perfeito. Com isso passei a viver a vida sempre sozinho, vendo amigos casarem, conseguindo bons empregos e construindo família. A PMO me deixou em um estado de indiferença com a vida, vivo em uma casa confortável com meus pais, mas o único prazer que tenho na vida são aqueles 2 segundos ao final das sessões infinitas ou nem isso, já que sei que é errado e não consigo parar quando começo. É como ser um viciado em drogas e não ter força para sair dessa, estou escrevendo esse diário como uma forma de compartilhar essas questões com outras pessoas que sofrem do mesmo mal, a minha meta inicial são aqueles 14 dias e depois ir avançando aos poucos, espero ter sido claro e agradeço a atenção daqueles que chegaram até aqui, me comprometo a atualizar o diário com fatos relevantes dessa história que espero que finalmente chegue ao fim. Grande abraço para todos vocês e até breve!
O começo
Acredito que para todos existem dois inícios nessa jornada, a primeira é quando caímos nesse vício ainda na adolescência, nessa fase eu era tímido com as garotas da minha idade e vivia basicamente em jogos de computador, acho que com isso desenvolvi uma zona de conforto com a PMO de forma completamente inconsciente, até que conheci minha primeira namorada. Nós estagiávamos juntos e para alguém travado como eu foi mais fácil dentro daquele ambiente poder me abrir mais um com outra pessoa, então, logo começamos a sair e veio o começo do namoro. Ainda nas primeiras semanas eu busquei fazer o que todo homem gostaria que era transar com sua namorada. Nós dois éramos virgens, mas por algum motivo eu resolvi bancar o homem experiente e omiti esse fato dela, fomos para um motel e eu simplesmente não consegui chegar ao O. Lembro como foi angustiante para mim ficar buscando na minha cabeça todas aquelas imagens de mulheres que eu estava acostumado a ver nos sites de P, o fato era que eu simplesmente não estava ali. Depois disso o nosso relacionamento entrou em uma situação tão bizarra que olhando para trás eu tenho dificuldade em acreditar que isso realmente aconteceu, o namoro passou a ser como de duas crianças e por mais insano que possa ser isso durou um tempo considerável! Dentro de todo esse tempo eu continuei mergulhado em PMO (sem saber ainda que era um viciado), até que finalmente essa história chegou ao fim e tome PMO na minha vida.
O meio
Não muito tempo depois eu conheci minha segunda namorada, olhando para trás vejo que nem ela e muito menos a primeira faziam o meu perfil, simplesmente fiquei com elas por não ter iniciativa de procurar quem me agradasse já que sempre estive com a líbido muito baixa. Considero que aqui seja o meio da minha história, já que depois de novamente falhar na primeira tentativa e me sentir mais atraído por ela do que a anterior, foi muito difícil entender o que estava acontecendo comigo e como muitos aqui acabei nesse fórum, li vários diários e finalmente parei para ver que foram raros os dias na minha vida que eu não fiz PMO. Entendi o que era Reboot, ER, DE e conheci todo glossário, talvez naquela época eu deveria ter começado a escrever meu diário, mas achei suficiente entender o que estava acontecendo e com isso instalei alguns bloqueadores e dei início ao processo, me lembro que com 9 dias eu tive o melhor sexo da minha vida e percebi que aquilo tudo estava relacionado. Nessa mesma época alcancei minha maior marca (14 dias), mas por questões diversas esse relacionamento chegou ao seu final e foi aí que mergulhei com tudo na PMO e nesse pesadelo que estou vivendo.
O fim?
Depois que tomei ciência do meu vício acho que a dor foi pior para mim, saber que estava viciado em algo que te faz mal e mesmo assim persistir é horrível, me tornei um homem ansioso e depressivo, como não consegui sair desse buraco fui me isolando das pessoas e vendo os anos passarem, desde o fim do meu último relacionamento eu venho tentando de toda forma parar com a PMO, mas o máximo que consegui foram 6 dias, é algo que nem me dar mais prazer é só meu cérebro fazendo o que quer comigo. Lembro de criar senhas e deixar em lugares de difícil acesso, que mesmo assim não foram impedimento para que eu conseguisse chegar até elas, tenho a infeliz lembrança de passar uma madrugada inteira tentando acessar senhas, já cheguei até a formatar celular para quebrar desativar bloqueadores, enfim, não existe sistema perfeito. Com isso passei a viver a vida sempre sozinho, vendo amigos casarem, conseguindo bons empregos e construindo família. A PMO me deixou em um estado de indiferença com a vida, vivo em uma casa confortável com meus pais, mas o único prazer que tenho na vida são aqueles 2 segundos ao final das sessões infinitas ou nem isso, já que sei que é errado e não consigo parar quando começo. É como ser um viciado em drogas e não ter força para sair dessa, estou escrevendo esse diário como uma forma de compartilhar essas questões com outras pessoas que sofrem do mesmo mal, a minha meta inicial são aqueles 14 dias e depois ir avançando aos poucos, espero ter sido claro e agradeço a atenção daqueles que chegaram até aqui, me comprometo a atualizar o diário com fatos relevantes dessa história que espero que finalmente chegue ao fim. Grande abraço para todos vocês e até breve!
- Dante Auditore
- Mensagens : 832
Data de inscrição : 18/08/2019
Idade : 37
Recomendações básicas
14/1/2020, 17:06
Olá, Faroleiro!
Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.
Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
Um forte abraço!
Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.
Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
- Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
- Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
- Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
- Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
- Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
- Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
- Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
- Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.
- Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
- Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
Um forte abraço!
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Meu diário: https://www.comoparar.com/t9560-diario-do-dante-auditore
"Abençoado é aquele que resiste a tentação, pelo julgamento ele recebera a coroa da vida"
"Lute, lute e lute novamente ate cordeiros se tornem leões"
- Dante Auditore
- Mensagens : 832
Data de inscrição : 18/08/2019
Idade : 37
Re: Diário do Farol
14/1/2020, 17:42
Faroleiro escreveu:Meus caros, tenho 30 anos e estou iniciando mais um ano em busca de uma solução para o meu problema com PMO. A minha história com esse vício é tão longa que são vários começos, muitos meios e nenhum fim, só do tempo que conheço esse fórum já se vão longos 3 anos numa viagem dentro de um ciclo de recaídas. Vou tentar resumir minha história.
O começo
Acredito que para todos existem dois inícios nessa jornada, a primeira é quando caímos nesse vício ainda na adolescência, nessa fase eu era tímido com as garotas da minha idade e vivia basicamente em jogos de computador, acho que com isso desenvolvi uma zona de conforto com a PMO de forma completamente inconsciente, até que conheci minha primeira namorada. Nós estagiávamos juntos e para alguém travado como eu foi mais fácil dentro daquele ambiente poder me abrir mais um com outra pessoa, então, logo começamos a sair e veio o começo do namoro. Ainda nas primeiras semanas eu busquei fazer o que todo homem gostaria que era transar com sua namorada. Nós dois éramos virgens, mas por algum motivo eu resolvi bancar o homem experiente e omiti esse fato dela, fomos para um motel e eu simplesmente não consegui chegar ao O. Lembro como foi angustiante para mim ficar buscando na minha cabeça todas aquelas imagens de mulheres que eu estava acostumado a ver nos sites de P, o fato era que eu simplesmente não estava ali. Depois disso o nosso relacionamento entrou em uma situação tão bizarra que olhando para trás eu tenho dificuldade em acreditar que isso realmente aconteceu, o namoro passou a ser como de duas crianças e por mais insano que possa ser isso durou um tempo considerável! Dentro de todo esse tempo eu continuei mergulhado em PMO (sem saber ainda que era um viciado), até que finalmente essa história chegou ao fim e tome PMO na minha vida.
O meio
Não muito tempo depois eu conheci minha segunda namorada, olhando para trás vejo que nem ela e muito menos a primeira faziam o meu perfil, simplesmente fiquei com elas por não ter iniciativa de procurar quem me agradasse já que sempre estive com a líbido muito baixa. Considero que aqui seja o meio da minha história, já que depois de novamente falhar na primeira tentativa e me sentir mais atraído por ela do que a anterior, foi muito difícil entender o que estava acontecendo comigo e como muitos aqui acabei nesse fórum, li vários diários e finalmente parei para ver que foram raros os dias na minha vida que eu não fiz PMO. Entendi o que era Reboot, ER, DE e conheci todo glossário, talvez naquela época eu deveria ter começado a escrever meu diário, mas achei suficiente entender o que estava acontecendo e com isso instalei alguns bloqueadores e dei início ao processo, me lembro que com 9 dias eu tive o melhor sexo da minha vida e percebi que aquilo tudo estava relacionado. Nessa mesma época alcancei minha maior marca (14 dias), mas por questões diversas esse relacionamento chegou ao seu final e foi aí que mergulhei com tudo na PMO e nesse pesadelo que estou vivendo.
O fim?
Depois que tomei ciência do meu vício acho que a dor foi pior para mim, saber que estava viciado em algo que te faz mal e mesmo assim persistir é horrível, me tornei um homem ansioso e depressivo, como não consegui sair desse buraco fui me isolando das pessoas e vendo os anos passarem, desde o fim do meu último relacionamento eu venho tentando de toda forma parar com a PMO, mas o máximo que consegui foram 6 dias, é algo que nem me dar mais prazer é só meu cérebro fazendo o que quer comigo. Lembro de criar senhas e deixar em lugares de difícil acesso, que mesmo assim não foram impedimento para que eu conseguisse chegar até elas, tenho a infeliz lembrança de passar uma madrugada inteira tentando acessar senhas, já cheguei até a formatar celular para quebrar desativar bloqueadores, enfim, não existe sistema perfeito. Com isso passei a viver a vida sempre sozinho, vendo amigos casarem, conseguindo bons empregos e construindo família. A PMO me deixou em um estado de indiferença com a vida, vivo em uma casa confortável com meus pais, mas o único prazer que tenho na vida são aqueles 2 segundos ao final das sessões infinitas ou nem isso, já que sei que é errado e não consigo parar quando começo. É como ser um viciado em drogas e não ter força para sair dessa, estou escrevendo esse diário como uma forma de compartilhar essas questões com outras pessoas que sofrem do mesmo mal, a minha meta inicial são aqueles 14 dias e depois ir avançando aos poucos, espero ter sido claro e agradeço a atenção daqueles que chegaram até aqui, me comprometo a atualizar o diário com fatos relevantes dessa história que espero que finalmente chegue ao fim. Grande abraço para todos vocês e até breve!
Olá Faroleiro,
Sua historia é bem triste e complicada, me identifiquei com alguns fatos mencionados por você, esse vicio é terrível mesmo e ele tira de nos tudo aquilo que é mais preciso para nossa vida, você assim como muitos aqui tem capacidade de vencer esse mal, vai ser uma batalha terrível, mas estamos aqui para nos apoiar, te desejo sucesso e se sentir vontade leia o meu diário, talvez alguma coisa te ajude nele, não precisa comentar nada ali, mas se quiser ficarei muito grato pela sua participação. Estamos aqui para nos apoiar e nos ajudar, te desejo força e sua historia pode mudar, basta querer e se esforçar.
Forte Abraço
Forte Abraço
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Meu diário: https://www.comoparar.com/t9560-diario-do-dante-auditore
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- Taurus
- Mensagens : 173
Data de inscrição : 26/12/2019
Re: Diário do Farol
14/1/2020, 18:17
Fala, faroleiro!
Acho que o passo mais importante de todos vc já deu: reconhecer o próprio vício. Eu mesmo perdi muito tempo com isso. Só vim me reconhecer viciado depois que entrei nesse fórum e só aí tbm pude ver todo o mal que vinha causando a mim mesmo. Em resumo, tive raras relações sexuais e vivia basicamente para praticar PMO. Hoje, poucos dias depois de iniciar o Reboot, já consigo ver grandes avanços em minha vida. Acho que identificar os gatilhos e me manter longe de redes sociais está fazendo toda diferença. Continua na luta, irmão! Vc vai sair dessa vitorioso!
Acho que o passo mais importante de todos vc já deu: reconhecer o próprio vício. Eu mesmo perdi muito tempo com isso. Só vim me reconhecer viciado depois que entrei nesse fórum e só aí tbm pude ver todo o mal que vinha causando a mim mesmo. Em resumo, tive raras relações sexuais e vivia basicamente para praticar PMO. Hoje, poucos dias depois de iniciar o Reboot, já consigo ver grandes avanços em minha vida. Acho que identificar os gatilhos e me manter longe de redes sociais está fazendo toda diferença. Continua na luta, irmão! Vc vai sair dessa vitorioso!
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- M.VMembro Ilustre
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Data de inscrição : 02/10/2015
Idade : 43
Re: Diário do Farol
16/1/2020, 21:34
Olá camarada!
Seja bem vindo!
Só há uma saída! escalar a montanha do reboot dia após dia. Tenha um propósito de vida e use o reboot como ferramenta a fim de conquista-lo. Siga as orientações do programa REVERT.
Abçs
Sucesso!!
Seja bem vindo!
Só há uma saída! escalar a montanha do reboot dia após dia. Tenha um propósito de vida e use o reboot como ferramenta a fim de conquista-lo. Siga as orientações do programa REVERT.
Abçs
Sucesso!!
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Montanha reboot escalada a partir de Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)
" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)
"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"
..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)
ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!
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