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Képpler Centúrion
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 26/7/2017, 00:37
Saudações pessoal, reiniciei meu reboot porque considero que já colhi as últimas informações que podia sobre a Pornografia, como o estimulo artificial age no meu cérebro.
Agora vou esperar esses 90 dias se passarem rapidamente para que eu possa explicar tudo que aconteceu e até lá vou dar um jeito de atualizar meu diário
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Képpler Centúrion
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 26/7/2017, 13:55
Park Tenson escreveu:Fala Képpler Centúrion, que bom que você voltou. Que ótimo que você se sente bem. De volta a luta mano e agora mais FORTE.. Terei prazer em ouvi oque você tem a dizer sobre o Vício em Pornografia. Que você continue na sua jornada e com coragem você vencerá.


Att.
Park

Deixa o link do teu diário ai Park
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Park Tenson
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 26/7/2017, 14:05

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“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.

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Képpler Centúrion
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Sobre Fantasiar

em 27/7/2017, 08:08
Quero deixar claro que essa é a minha visão, feita com base no que eu estudei sobre o vicio.
Fantasiar pelo menos pra mim se não for uma recaída é uma espécie de ''carta branca para a recaída'' pois quando individuo começa a fantasiar é como se ele ''desarmasse'' o reboot, daí o cérebro começa a achar que é algo bom e que precisa de mais estímulos até chegar numa fase em que a pessoa não aguenta mais e volta a ter uma recaída. É nesse mesmo ponto que você não consegue entender porque recaiu, é como se o cérebro entrasse no piloto automático e vai te puxando e puxando até tu ficar completamente sem defesa, pois é tanto estimulo artificial que o cérebro não dá conta e a única forma dele aliviar é voltando a praticar o PMO. Acredito que a forma mais eficiente de se fazer um reboot é tentar o máximo não fantasiar (o resto tu sabes), e não deixar espaço para o estímulo artificial interno, já que o externo está por toda parte. Está sempre lendo ou praticando alguma atividade é sempre bom, pois fantasiar também é um habito e que precisa ser de fato substituído por outro que seja de fato saudável.
O Problema é que o cérebro sabe que a pornografia é uma fonte ilimitada de excitação, é como se a pornografia fosse um vírus incurável, que é tão forte que passa de externo para o interno (na fase que o cara já consegue se excitar se fantasiando), fazendo com que a mente sofra uma falha, (aquela que tu sabes que o PMO é destrutível, mas mesmo assim tu continuas a praticar). O que eu penso é que assim que o cara tem contato com a pornografia ela automaticamente vicia mesmo que seja em grau baixo ele sabe inconscientemente que ali ele terá uma fonte ilimitada de estimulo, algo que nada alem da Pornografia será capaz de oferecer.
-Mas pq ele automaticamente vicia??
-Simplesmente porque o cérebro desconhece esse estimulo, não é algo que está instintivamente enraizado, nenhum dos nossos ancestrais teve tanto estímulo como a gente tem em uma única imagem. Não atoa somos a geração que menos transa, que ''coincidentemente'' caiu no mesmo seculo que a Pornografia começou a ser produzida, ou seja, qualquer pessoa que fantasiar consegue ter muito mais estímulos do que qualquer outro antepassado. Não vou nem falar de quem assiste Pornografia.
Se tu ficas fantasiando sempre tenha muito cuidado, o processo de reboot fica mais difícil, quanto mais tens estímulos artificiais mais será difícil esquecer.
Para entender melhor:
EAE= Estimulo artificial externo (esse que você via na internet, a tradicional Pornografia)
EAI = Estimulo artificial interno (fantasias) que na maioria das vezes é opção para substituir o EAE
Fiquei 100 dias sem PMO evitando ao máximo esses dois estímulos, com uma dosagem forte de disciplina. Qualquer coisa podem perguntar
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Brit
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 27/7/2017, 11:39
Eaí Képpler Centúrion, tudo blz aí brother?

Cara, li uns relatos teus em outros diários que achei muito interessante, daí vim aqui ler o seu diário Smile realmente mano dá pra sentir nos teus relatos que vc tem um conhecimento mto legal pra compartilhar, então estarei acompanhando teu diário e vamos trocando ideia e experiência. Um conselho é que vc não deixe pra fazer o relato perfeito, apenas escreva aí de forma honesta, se vc se cobrar demais vai acabar ficando inibido pra participar.

Muito interessante acompanhar a tua evolução, vc disse no começo que logo na tua infância vc já era exposto a sexo e a um ambiente mto sexual, fico feliz que vc está deixando essa vida de depravação sexual pra trás junto com a P. Hoje vc já é um cara mais maduro, que procura viver o sexo de forma saudável e que busca ajudar os outros.

Como está o teu HOCD? Eu li o que vc escreveu no diário do Tatsu e me identifiquei com aquilo de "deixar isso pra lá" como você disse de "lidar com a dúvida" não dar importância e ignorar esses pensamentos. Não vou ficar discutindo se sou gay ou não vou seguir a minha vida e ser feliz. Gostei da sua forma de falar, passa uma firmeza de que as coisas vão melhorar. O meu desejo eu sei qual é, sei que desejo ter uma mulher do lado, uma família, meus filhos, meus amigos e isso nem o HOCD consegue me deixar com dúvidas (pelo menos não agora que estou em reboot, no passado sim, tava totalmente perdido) e como você disse basta deixar nosso instinto se manifestar que as coisas vão funcionar. Very Happy

Concordo demaaaais com a sua posição a respeito das fantasias, eu mesmo ressetei algumas vezes por ter fantasiado, isso foi importante pra minha evolução pq eu não usei isso como desculpas pra ir atrás de mais PMO, mas foi importante pra eu ter mais autoconhecimento, me observar melhor e ter mais controle sobre as fantasias e não me deixar levar, isso é difícil pra caramba! Mas tô evoluindo.

Gostei de ler a tua relação com os bloqueadores, eu me identifiquei bastante com a sua posição pq eu tbém acho que tenho certo controle, mesmo assim eu os instalei pq não via motivo pra não fazer isso, então não discuti mto e coloquei em prática o método pq o e-book fez mto sentido pra mim e fui convencido a segui-lo sem discutir mto. As vezes é difícil aceitar que somos viciados em P, parece que os outros que não são como a gente que ainda temos certo controle... então hoje aprendi mto com a sua experiência pois vi que pensamos de forma parecida.

Confesso que na parte em que vc perguntava sobre sexo oral e pedia dicas e etc fiquei com um pouco de fissura, pq a imaginação voaaa hahaha então se alguém for ler o teu diário só deixo essa observação. Eu logicamente tbém quero fazer da melhor forma possível, mas por enquanto vou tentar fazer da forma que der quando, isso quando surgir a oportunidade, sem me cobrar demais pois isso só me deixa inseguro e ansioso.

Já falei demais hahaha um forte abraço brother! Estarei acompanhando!
Ah! Bem vindo de volta! Não suma outra vez por favor, é bom tê-lo aqui no fórum Smile

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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 27/7/2017, 17:51
Antes de mais nada: HOCD 1 oriundo do TOC.
HOCD tipo 2 oriundo do PMO

Vou escrever muito pq tenho várias informações e quero aos poucos ir descarregando

Saudações Brit, obg pelo o conselho.
Bem, eu desisti do reboot o ano passado porque primeiro queria saber como funcionava de fato a pornografia, pois eu não tinha 100% de certeza e confiança no que dizia o livro, então meio que abandonei o fórum e fui atrás de outras informações, sem falar que o HOCD tava me infernizando e na época eu e o Magrão falávamos mais do HOCD tipo 2, sendo que o meu é tipo 1, ou seja, eu não precisei ver P gay, de travestis ou qualquer outro tipo para ter HOCD (se isso serve de consolo pra quem viu). Então cara isso deixou eu e um outro mano que nunca mais o vi por aqui bem desmotivados, pois não era certo que se a gente fizesse o reboot o problema seria resolvido e até onde sei ou pelo menos era assim, o HOCD tipo 2 seria ''curado'' automaticamente assim que terminasse o projeto. Aliás um grande exemplo de cura do HOCD tipo 2 é próprio Magrão que tem um dos relatos mais loucos que já vi e eu fico puto pq ele disse que tinha alguns pensamentos que só quem tem TOC sabe como é, aliás muitos aqui que dizem ter HOCD tipo 2 se assemelham a quem tem TOC tipo 1, que me faz crer que eles tem TOC de fato e não sabem ou ignoram.
E sim Brit, eu tenho essa visão, pois tenho TOC que é uma doença que não tem cura, ou seja meu HOCD é incurável, então tenho que saber lidar com a dúvida (isso é, com o TOC). E sim, o instinto vai guiar naturalmente quando o individuo ficar sem PMO, pois o corpo vai necessitar de sexo. Eu ficava excitado com várias mulheres só de ver elas passando na rua.Outro ponto que notei é a necessidade insaciável de ver mulheres, isso de certa forma me atrapalhou, pq eu não podia ver uma mulher gostosa que já ficava excitado e consequentemente recaia. Por isso que é importante ter uma parceira pra fazer o reboot.
Eu não vou mentir, não é fácil controlar o TOC (embora faço sem remédio) pois o TOC não se limita somente no HOCD, tem uma porrada de outros pensamentos que funciona na mesma intensidade, como medo de pegar aids, de ser traído ou de ficar louco etc. Então, imagina todo esse combo pra quem quer fazer o reboot? a pornografia funciona como um super remédio pq quando se está praticando o PMO, o individuo esquece todos esses problemas (sem falar que eu odeio admitir mas reconheço que a P é uma fonte infinita de prazer) pois se fosse o contrário jamais viciaria tanta gente e infelizmente é uma desgraça pra quem consome.
E meu HOCD parou de incomodar bastante, já consigo passar um dia ou outro sem pensar no msm. Tive 2 crises de 2016 pra cá sendo que o tempo de crise diminuiu muito. É algo tão ridículo que a mente cansa e começa a ignorar.
E pra finalizar quando perguntei sobre o sexo horal nas mulheres foi justamente na época que tava em abstinência, e te digo pra não procurar por manual como fiz, tem muito conteúdo erótico, (embora, admito que tem mt conteúdo bom). Eu consegui ler um muito bom que era de uma própria mulher dizendo como elas preferiam, porém tem muito gatilho. Então se possível pergunta a uma própria como ela gosta, depois que tu fizer um sexo oral bem feito, ela não vai te largar nunca kkk
Qualquer coisa que tiver dúvida, podes perguntar, posso detalhar o máximo possível e como disse, não quero fazer o reboot e ir embora, quero e vou ajudar a todos que permitirem. E claro, vamos nos ajudar sim, também quero ver tua história.
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 27/7/2017, 18:17
Eaí meu irmão! Tô aqui agora e já quis respondê-lo, mto interessante tua resposta, a tua postura tá excelente mano, bem maduro, acho que o caminho é esse, ter maturidade pra encarar as coisas.

Não sei me analisar tão bem pra distinguir um toc de outro, como eu fui escalando achava mais o tipo 2 mas como vc disse pode ser uma mistura dos dois sim. O interessante é que eu tbém tenho/tive outros TOCs, já relatei no meu diário e mais recentemente no diário do Tatsu se quiser ver lá, inclusive esses pensamentos que vc compartilhou sobre pegar doenças e ter que lavar a mão toda hora e etc, só que a minha dúvida é que eu não sei se isso é TOC pois não são coisas que eu faço sempre, tipo não faço a toda hora e sem conseguir me controlar, assim que percebo estar fazendo consigo ter controle e parar de fazer, conversando com um amigo aqui no fórum, ele me disse que deve ser TOC, pois há vários graus de TOC e não precisa ser tão intenso assim pra ser considerado TOC.

Os teus outros TOCs vc consegue ter um domínio sobre eles?

Te agradeço pela explicação, me ajudou sim e sei que ajudará outros. Vc tá indo bem cara! Continua participando aqui sim, é mto bom termos um espaço desses pra compartilhar nossas coisas e nos desenvolvermos junto a outros caras que buscam um crescimento e passaram por coisas parecidas as nossas, por isso nos entendemos melhor e sem julgamentos. Abração!

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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 27/7/2017, 19:14
Fala meu amigo Képpler, bom espero poder dar uma contribuída em alguma coisa nessa sua pesquisa que vai ajudar muita gente, como já disse em meu diário eu não sei se tenho toc ou não, as vezes eu acho que exagero nos pensamentos, mas de fato escalar é algo que mexe um pouco com a cabeça da pessoa, ela fica se questionando o tempo todo, revisa o passado e etc. Eu acredito que tenha "graus"
de toc diferentes, não sou capacitado para falar disso, mas como você já viu em meus relatos há momentos em que eu fico pensando demais em alguma coisa e algumas semanas depois isso desaparece,
como foi o caso que eu relatei dos assaltos no meu bairro, eu espero que seja assim também, que o HOCD suma, pois todas aquelas manias que eu tinha e relatei em meu diário eu consegui me livrar delas,
por isso não creia que seja um tipo de TOC severo, mas algum grau de TOC mais fraco ou algo do tipo,
não tenho dominância do assunto para debate-ló, mas estou apenas tentando ajuda-ló nessa pesquisa.

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Képpler Centúrion
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 27/7/2017, 20:38
Boa noite irmão.
Olha, realmente tem alguns graus de TOC, uns mais severos, outros menos. Os meus TOCs são de pensamentos intrusivos que viram uma obsessão, mas sem dúvidas o maior sintoma é a ansiedade, eu por exemplo quando tenho uma crise, imagino várias coisas que podem acontecer, sendo que a maioria é surreal e nenhuma de fato acontece, então eu fico conferindo até ter certeza que não irá acontecer, mesmo assim a mente tem um bug que não se convence. Eu controlo mais atualmente, entretanto não sei dizer se é possível parar assim como tu falou. Por exemplo eu levo algumas horas para controlar definitivamente, tipo eu não consigo pensar: ''Caramba tô perdendo o controle, tenho que controlar agora'', simplesmente não dá, tenho que fazer algumas checagens e gradativamente ir parando. Outro exemplo clássico: Uma vez eu elogiei uma garota nos tempos de escola, só que ela tinha namorado eu não sabia mas soube dps e fiquei desesperado, pensando: ''será que ela vai dizer pra ele que elogiei?'', ''caramba ele vai me matar'', ''pqp tô ferrado'', ''ele vai me da uma surra quando eu sair do colégio'' entre outras infinidades de pensamentos absurdos. Só parou quando passou um tempo e não aconteceu nada. É horrível, uma angústia tremenda, ansiedade louca que não deixa em paz.
Tem o TOC que a maioria tem que é de ritual, como lavar as mãos compulsivamente, verificar se o botijão ta desligado várias vezes (clássico dos clássicos kkk).
Cara, eu diria que hoje eu tenho mais domínio sobre ele do que o contrário, mas dependendo da situação ele definitivamente é implacável, não dá pra controlar, assim que tem situações que modéstia parte eu domino com maestria como acontece no HOCD, pois não tomo absolutamente nada, isso já tem uns 6 anos.
Eu diria que se tu tens, é num nível ameno, naquele que existe uma preocupação que fica martelando a cabeça, mas com esforço dá para controlar., e sim é possível que tu tenhas os dois TOC e tenha desenvolvido HOCD tipo 2 mas lembrando que esse segundo HOCD é desenvolvido quando o viciado passa a ver conteúdo pornográfico onde não condiz com sua sexualidade e ele começa a entrar em conflito consigo msm e teoricamente se cura após finalizar o reboot. Já o HOCD tipo 1 é desenvolvido naturalmente pelo o TOC (conheci até agora 4 caras com esse)
Tentei simplificar o possível e conforme for juntando informações vou te dizendo
Eu também acabei de ver teu diário, e me identifiquei em vários pontos. Mt foda.
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Képpler Centúrion
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 27/7/2017, 21:03
Fala Tatsu, satisfação cara.
É mais ou menos como eu expliquei agora para o Brit. Até onde sei tem alguns graus sim, já fiquei sabendo que uma guria etíope que tinha um grau severo de toc, onde ela ficava tão obcecada com a parede que ela comia o concreto.
Por exemplo só der ler eu isso eu já fico ansioso e com medo de fazer o mesmo. Meu grau é médio, e ainda tenho bipolaridade.
Tu se tiver é do mesmo grau do Brit e acredito que os dois tenham de verdade, e sim, o TOC pode evoluir se não for descoberto cedo. Outro exemplo do meu TOC foi quando uma vizinha contou que a prima dela ficou sem comer por vários dias e a comida não descia mais pelo o esôfago de tão estreita que ficou a gargante, aquilo me apavorou, fiquei pensando a noite toda e tive um inicio de ataque de pânico. Isso é um clássico de TOC médio, se vocês se identificam com quaisquer desses pensamentos provavelmente tem num grau médio.
Lembrando que não posso diagnosticar porque não sou do ramo da saúde mental, mas como tenho, consigo identificar facilmente.
TOC tem muitas ramificações, não se limita somente a isso. Tem o TOC da limpeza, ordem, arrumação etc.
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arthur-cowboy
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 27/7/2017, 23:34
Cara desde julho do ano passado o hocd , vem me incomodando , já tive crises pesadas por conta do hocd, e piorou quando eu fiquei sabendo que os gays passam por fase de negação, então ficava me perguntado se era o meu caso, ai quando eu via relatos de pessoas Q só se in tenderam como gays só depois dos 20 anos isso me desesperava .


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Tatsu
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 27/7/2017, 23:50
Spoiler:

arthur-cowboy escreveu:Cara desde julho do ano passado o hocd , vem  me incomodando , já tive crises pesadas por conta do hocd, e piorou quando eu fiquei sabendo que os gays passam por fase de negação, então ficava me perguntado se era o meu caso, ai quando eu via relatos de pessoas  Q só se in tenderam como gays só depois dos 20 anos isso me desesperava .


Fala Arthur, se você tem TOC recomendo não ficar lendo matérias diversas sobre HOCD, descoberta homossexuais e etc, isso só vai piorar sua situação, tenha paciência e não caia nas ciladas do TOC, se afaste de tudo isso por um tempo. Bom Képpler, eu não fico tanto com medo de qualquer coisa, mas se algo me afeta extremamente como esse vício, que desligou minhas atrações e bagunçou minha cabeça, ai eu fico meio assustado, mas acho que é mais nervosismo mesmo, por exemplo, uma vez meu pai me obrigou a tirar o lixo com carne podre, e o lixo estava cheio de vermes, desde aquele dia eu adquiri uma fobia de vermes, pois eles subiram em meu braço, então só de imaginar isso eu tenho medo e ansiedade, mas não acho que seja TOC. Esses assuntos de TOC é tenso discutir, queria que o Bereta e o Magrão voltassem ao fórum de vez em quando para a gente bater um papo sobre essas coisas, não que eu tenha domínio sobre o assunto, muito pelo contrário, mas gostaria de aprender mais.

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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 28/7/2017, 19:27
É isso mesmo que o Tatsu falou Arthur, tu pareces muito perturbado com o HOCD e muito provavelmente tens TOC. Aconselho que tu fiques longe desses assuntos, só vai te atrapalhar no reboot. Eu tenho TOC, mas falo livremente porque tenho um certo controle.
Eu vou escrever um texto só sobre HOCD daqui há alguns dias.
E realmente Tatsu, seria bom ter o Bereta e o Magrão de volta, eles sabem muito do assunto, sem falar que cada um tem um TOC diferente. Eu trocava uma ideia com eles quando tinha o chat privado e me identifico muito com o TOC do Bereta
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Képpler Centúrion
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Depois de uma semana...

em 3/8/2017, 17:26
Bem, resolvi apostar tudo nesse novo projeto da minha vida. Estou mesclando o reboot nessa transição para''deletar'' tudo de ruim que aconteceu, e uma nova pessoa está nascendo. Disse para mim mesmo que ligaria o foda-se para tudo que acontecesse caso algo saísse errado e que mesmo assim continuaria focado nesse projeto. Conversei com algumas garotas e inclusive já tem uma menina querendo me conhecer (algo que não acontecia antes). Estou ignorando o HOCD de uma maneira implacável que consigo meio que usar o TOC ao meu favor. Não sinto a minima vontade de ver Pornografia ou de me masturbar. A única coisa que posso dizer que restou e que estou sabendo lidar é a necessidade quase insana de ver mulher pelada. Os outros problemas estão me largando gradativamente, embora ainda tenho uma fobia social que me atrapalha, principalmente com as mulheres. É só o começo e já me sinto muito bem, é como se eu tivesse controlando de fato minha vida, (não aquele projeto de vida robótica com o PMO), pois joguei todas as fichas que tinha, esqueci de todas as recaídas e coloquei na minha cabeça que esse está sendo o primeiro reboot que estou fazendo e ta dando certo pois minha força de vontade ta a mil. Vou voltar a postar sempre que possível, e estou preparando alguns textos sobre HOCD, reboot entre outros.
Quero agradecer a todos, sem vocês é muito difícil realizar o reboot
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arthur-cowboy
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 3/8/2017, 18:11
iai cara blz

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BroxaMaster
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 4/8/2017, 13:15
E ai galera! Tenho 17 anos e desenvolvi o HOCD. Como? Primeiramente eu tinha uma ex-namorada que amei muito, namoramos 2 anos, terminamos por brigas e traição minha; ficamos 1 ano separados e eu fiquei solteiro curtindo enquanto ela namorava com outro. Depois desse 1 ano separados nós voltamos, voltamos a transar ( perdemos juntos ) mas o fato de ela ter dado pra outro cara me incomodava e eu comecei a ficar pensando muito nisso, comecei a ficar ansioso ai eu broxei, rapaz... Isso foi foda pra mim, um cara presença, orgulhoso, que sempre se deu bem com as mulheres. Depois disso toda vez que íamos transar eu ficava agoniado e acabava broxando, então começamos a ficar nas preliminares, mas aquilo gerava raiva em mim, decepção, impotência e eu ficava estressado pra caramba e as vezes descontava nela ( terminamos de novo ). Em uma conversa que tive com ela, falamos sobre um colega nosso que depois de muito tempo tinha revelado ser gay, mesmo tendo ficado com mulheres. Minha saúde mental já estava abalada e fraca pelas broxadas e pensamentos intrusivos sobre ela e o ex, então começaram a vir os pensamentos sobre ser gay. Isso já faz 5 meses. Eu fumo cigarro ( o que me ajuda com a ansiedade ), cheiro cocaína DE VEZ EM QUANDO quando bebo com meus parceiros e eu nunca fui num psicólogo analisar esse HOCD. Eu sei que sou macho, mas os pensamentos aparecem e me torturam, andando na rua... vendo filmes.... vocês sabem como é. Não sou viciado em masturbação mas eu me masturbo, nem em pornografia mas eu assisto pornô. Aceito dicas, indicações, tudo que for pra somar e me ajudar nessa batalha. Eu podia ter HOCD pra vida toda que eu aguentaria, mas atrapalha na minha vida sexual e eu quero transar em paz! OBS: Ando cogitando tomar viagra, será que pode me ajudar? Além de eu transar com o pênis super ereto, farei sexo com uma mulher. Vai atacar os dois problemas de uma vez. Só que isso gerará um hábito não muito saudável que é o uso constante de viagra.
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Képpler Centúrion
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 4/8/2017, 17:33
arthur-cowboy escreveu:iai cara blz

Fala Arthur, tudo bem cara?
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Brit
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 5/8/2017, 14:25
Faaala Képpler Centúrion! Suas reflexões são excelentes mano, tenho aprendido contigo  Smile

ah teve uma coisa que eu esqueci de comentar no meu diário, algo que hoje em dia meio que me ajuda a ficar sem PMO é que tenho polução noturna com certa frequência, tipo uma vez por semana, então, apesar disso ser algo desagradável, isso me dá uma tranquilidade de saber que as coisas lá em baixo estão funcionando.

Mano parabéns pelos 10 dias! Teus esforços são consideráveis! Eu tbém desenvolvi um pouco de fobia, mas isso melhorou bastante, mas é incrível, se eu fico uns dias dentro de casa sem sair, daí quando tenho que socializar de novo me sinto desconfortável outra vez... legal ver que vc conseguiu interagir com as minas... isso é bom pra gente Smile

Conta um pouco como estão tuas atividades de religação mano... vc sabe que elas são fundamentais né?

Abração! Obrigado pela força! Tamo junto!

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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 6/8/2017, 16:06
Saudações Brit. Valeu cara!
As atividades estou iniciando agora de fato, principalmente por causa da fobia social, mas melhorei de mais dos primeiros reboots pra cá. A cidade onde vivo não oferece tantas oportunidades porém sempre busco interagir onde posso e até mesmo fazer uma o outra viagem. O foda disso tudo é que as vezes vem uns pensamentos sobre ter perdido boa parte da vida por causa do TOC e do vicio...No mais tudo regular.
Abraço
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Segunda semana

em 11/8/2017, 17:01
Bem, até agora está tudo tranquilo. O que tá um pouco difícil de controlar é a fome insaciável de transar, não posso ver uma mulher gostosa que fico excitado, e isso acalmava depois que eu tinha uma sessão de PMO. E realmente, é praticamente impossível (pelo menos pra mim) ter rede sociais e fazer o reboot, pois tem muito gatilho, muita mulher nua. O que incomoda também é a vontade de ver novos videos do mercado porno, o desejo de ver vai aumentando gradativamente, sem falar que nunca perdi o interesse de ver mulher pelada, ou seja, mesmo tendo sido bombardeado por P todos os dias, ainda me excito muito (mesmo que não tão forte como antigamente). As fantasias estão querendo entrar na minha mente e vejo que vai aos poucos me desarmando, mas não estou dando chance de evoluir, assim que esses pensamentos vem, procuro fazer alguma atividade que mantenha ocupado. Já estou pensando em desativar a net, pois percebi que as recaídas acontecem entre o 16 e 25 dia do reboot, e tenho que chegar logo ao 30 dia, onde percebi que é bem mais fácil de administrar.
Desativar a net é minha melhor opção, pois mesmo com os bloqueadores configurados ao máximo consegui burlar, e vi que não tenho saída senão restringir ao extremo o tempo de navegação.
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Marco
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 12/8/2017, 07:22
Képpler Centúrion escreveu:Bem, até agora está tudo tranquilo. O que tá um pouco difícil de controlar é a fome insaciável de transar, não posso ver uma mulher gostosa que fico excitado, e isso acalmava depois que eu tinha uma sessão de PMO. E realmente, é praticamente impossível (pelo menos pra mim) ter rede sociais e fazer o reboot, pois tem muito gatilho, muita mulher nua. O que incomoda também é a vontade de ver novos videos do mercado porno, o desejo de ver vai aumentando gradativamente, sem falar que nunca perdi o interesse de ver mulher pelada, ou seja, mesmo tendo sido bombardeado por P todos os dias, ainda me excito muito (mesmo que não tão forte como antigamente). As fantasias estão querendo entrar na minha mente e vejo que vai aos poucos me desarmando, mas não estou dando chance de evoluir, assim que esses pensamentos vem, procuro fazer alguma atividade que mantenha ocupado. Já estou pensando em desativar a net, pois percebi que as recaídas acontecem entre o 16 e 25 dia do reboot, e tenho que chegar logo ao 30 dia, onde percebi que é bem mais fácil de administrar.
Desativar a net é minha melhor opção, pois mesmo com os bloqueadores configurados ao máximo consegui burlar, e vi que não tenho saída senão restringir ao extremo o tempo de navegação.

Fala Keppler,

O risco de vc cair está máximo. Muito cuidado. Minha queda nos 85 dias se deu justamente por essa vontade de transar e por essa excitação constante.

Resista. Tome banhos frios, saia de casa, desligue a internet, desligue o PC.

Se a pressão estiver muito forte te recomendo masturbar-se mas sem a P e sem fantasiar. Use isso como última medida. Use em último caso. E só uma vez. Só para descarregar.

Ou melhor, tome essa sua medida de desativar a net e tornar inacessível a vc o acesso a P.

Quando chegar nos  30 dias de fato fica mais fácil administrar. Mas cuidado. Como não vamos ter mais aquela fissura constante que temos nos primeiros dias passamos a achar que estamos no controle. Isso é falso. Nosso cérebro viciado fica no silencioso, trabalhando uma maneira de fazer a gente cair. Eu tive duas fissuras muito grandes no dia 45 e no dia 85. Na última caí. A gente não pode saber todo tipo de situação que vai ativar na gente o desejo de ver PMO. Cada reboot que fiz descobri uma novidade nova na maneira como meu vício funciona. Por isso é bom ter um plano para resistir a fissuras.

Parabéns pelo tempo de reboot. Sucesso amigo. Qualquer coisa venha aqui no fórum.

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Képpler Centúrion
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 12/8/2017, 08:13
Cheguei a essa conclusão por que notei que é algo quase incontrolável. Ficar com net pra mim é a mesma coisa que fazer o reboot sem Bloqueador que é algo fundamental. Só estou com o Kurupira que inclusive tapei todo os buracos possíveis mas ele tem um erro fatal que faz que seja fácil de burlar. O K9 tem inúmeras maneiras de burlar também, mesmo estando todo configurado tem brechas absurdas em qualquer versão do Windows. Todos os bloqueadores possíveis eu burlei. Só o que me mantém agora é a minha força de vontade de quebrar esse ciclo maldito mas como sabemos, só isso não basta.
O que tenho esperança é que cheguei num estado que não tem mais sentido ver pornografia. Tava configurando o Kurupira ontem e havia uma brecha onde tinha várias mulheres peladas, pela a primeira vez não deu vontade nenhuma de abrir o link, como se fosse algo tão artificial que o cérebro recusou, mas é aquela coisa, não sei se isso vai se passar sempre, entretanto é animador saber que já estou aprimorando minha disciplina.
Só o que restou de perturbador foi esses pensamentos que te falei, principalmente sobres os novos videos.
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Marco
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 12/8/2017, 08:21
A curto prazo não sei o que te dizer pra desarmar esse desejo de ver P.

Mas a longo prazo vc tem que dissociar o reboot da ideia de ter sexo. Muita gente caí, eu inclusive, porque nos vemos fracassados diante da impossibilidade de dar vazão a excitação com sexo real.

Como vc estar num estado de libido alta nesse momento seu cérebro procura a P. para dar conta da carga de dopamina que ele precisa.

Vejo que vc tem conhecimento sobre burlar bloqueadores. Então no seu caso se distancie do pc meu amigo. É o jeito.

Não se confie nessa "ausência de sentido" em ver pornografia que vc sente. O vício é irracional. Até que nossos hábitos sejam desarmados, até que os resíduos em nosso cérebro enfraqueçam, até que tenhamos uma rotina autônoma e sem PMO, o vício continuará sendo apelativo quer tenha sentido ou não.

Boa sorte. Siga firme!

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Képpler Centúrion
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 12/8/2017, 09:23
Vou fazer exatamente isso.
Só o que não vai me ajudar de fato é praticar M, mesmo sem fantasias, pois o processo vai me fazer lembrar dos tempos de PMO, e com certeza terá efeito caçador, e quando eu menos perceber estarei vendo P de novo. Já tentei algumas vezes e não dá certo. Mesmo o Kurupira tendo algumas brechas vou deixa-lo bem configurado, e claro desativar a internet até chegar em um terço, ou na metade do reboot.
Até lá vou tentar falar pelo o pc da minha irmã, onde a chance de recair é 0.
Vi que fazer o reboot com o fórum é uma grande ajuda, vocês já ajudaram muito. E sim, tenho um certo conhecimento não só dos bloqueadores mais do vicio em si, pois passei um tempo estudando todo o ciclo do PMO. Só que foi uma faca de dois gumes porque acabei meio que descobrindo algumas coisas desanimadoras também que é foda dizer, mas enfim, vou tentar continuar forte na luta.
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Képpler Centúrion
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Re: Képpler Centúrion.''A Ressurreição'' .#RebootFinal

em 3/9/2017, 10:55
Saudações pessoal.
Bem , vou fazer um breve resumo do que aconteceu. Eu tive uma recaída daquelas...Foram incríveis 7 horas vendo P., e o mais louco foi que quando acabei, pela a primeira vez não me senti um lixo desgraçado, e não sei se tem a ver com a evolução que tive sobre ter deixado outros hábitos horríveis. Mas me senti cansado física e psicologicamente. Mas já sei quais foram os erros, então mais uma vez tive que abrir mão de outras coisas. Formatei o Notebook e instalei o Windows 7 que é difícil de ser burlado. Foram uma porrada de arquivos importantes excluídos, pois não havia como fazer backup. Instalei dos bloqueadores (K9 e Kurupira). Dessa vez estou bem mais controlado, normalmente nessa fase eu teria que está louco pra ver mulher pelada e fantasiando pra crl, mas coloquei certos padrões na minha cabeça para me controlar (nada do que vcs não saibam). Amanhã completo 20 dias e é justamente esses dias que eu tenho recaídas, mesmo o PC estando praticamente imburlável e não tendo mais nenhum celular (cheguei a esse ponto para fazer o reboot hahaha) vou passar um tempo sem usar a internet, pois observei que passo muito tempo não só na net, mas no PC e vejo que é a mesma coisa que um alcoólatra passar muito tempo no bar, mesmo que não beba ele estará perto de recair. O problema que tenho é que o pessoal da minha família tem Smartphone e não sei se teria disciplina para não acessar, mas os índices de recaídas são bem menores, porém estou evitando ao máximo.
HOCD só incomodou um pouco depois da recaída, até pq não estou tendo motivos para me preocupar, naturalmente meus padrões instintivos estão voltando. Estou sentindo a velha e boa atração pelas as garotas como sentia antigamente. E ta sendo foda pq várias mulheres estão me olhando, isso nunca aconteceu quando estava no vicio.Meus sentidos estão mais aguçados, principalmente o paladar e o olfato.
Não sei se tem haver com o vicio mais acabei desenvolvendo uma fimose de grau 2, e na ultima recaída acabou inchando meu pênis pra crl e acredito que vou fazer uma circuncisão perto do fim do ano.
O mais foda é mudar a velha rotina, mas isso ta finalmente mudando. Pode ser que fique mais algum tempo sem postar aqui, pois como falei é nessa fase que eu tenho recaídas, então vou restringir ao máximo meu tempo na net. Como falei pro João e Marco, tenho conhecimento avançado em informática, mesmo os bloqueadores estando 100%, sempre encontro uma forma de burlar.
Minha meta inicial é chegar aos 45 dias, pois praticamente não cheguei nessa fase.
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