Vida não ta fazendo mais sentido

.

.

.

Joãorobacena54 escreveu:Eu lembro que, na minha adolescência, sempre saía com mulheres, me apaixonava loucamente, nem chegava a me preocupar com meu passado pois era convicto que só queria mulheres, terminei meu último relacionamento a pouco tempo, não por conta de pornografia nem nada, e fico pensando sobre tudo isso. hoje estou com 22, e me sinto mt mal por tudo que acontece cmg, penso se é realmente aquilo do meu passado que gosto, se tenho tesao em Penis, minha cabeça fica a milhão, não consigo controlar meus pensamentos, estou totalmente sem saber oque fazer galera

Bem-vindo ao forum, espero que possa começar o seu reebot e começar a escrever seu diário para se livrar desse vício.

Em relação ao o que passou é bem provável que tenha HOCD, não conheço a fundo sobre o tema mas tem relatos de pessoas que tinham e que conseguiram melhorar aqui no forum.

No meu diário também comentei com relação a P Trans, é ruim mesmo a gente ver esse tipo de coisa mesmo não querendo e não tendo atração.

Sobre controlar seus pensamentos infelizmente não tem como controlar você pode amenizar os pensamentos e aos poucos quando for largar a pornografia deixar esses pensamentos de lado, mas leva um bom tempo.

Mas algo que pode procurar diariamente é a meditação, der uma preferência por meditação guiada, tem vídeos e apps que podem te ajudar. Isso vai te ajudar a manter presente e ver que você ta em um ambiente comum, no seu quarto e não no lugar que você imagina quando ver a pornografia. Precisa entender que você não é esses pensamentos e sentimentos, isso é o seu cérebro que foi afetado pelo pornografia querendo Dopamina a todo custo, precisa ver esse sentimento quando tiver com vontade de cair e olhar diretamente pra ele e não fugir, ver o que tem te dado gatilhos e organizar a sua rotina com uma alimentação melhor, treinos, estudos, dormir mais cedo, evitar uso de rede sociais...

Cada dia é uma vitória, busca vencer o dia de hoje sem se preocupar tanto com vários dias.

Um passo bom é instalar app de bloquear de pornografia no celular e no computador, espero que essas coisas te ajudem a dar esse primeiro passo, abraço!

.

.

Não é somente a pornografia que afeta nosso comportamento. Práticas sexuais desordenadas podem ser aprendidas pelo hábito, talvez na infância ou adolescência,  induzida por amigos/primos, isso quando não ocorrem abusos.

O que você precisa por na cabeça é que você mesmo tem o poder de decidir o que quer pra sua vida nessa área. Não é ninguém que tem que te dizer. Se te faz mal, abandone. Pode ser que não seja fácil, pois o cérebro se acostuma e se vicia mesmo naquilo que pode fazer mal. Mas você tem que procurar trabalhar essas questões dentro de você e ir se disciplinando para não mais praticar tais atos. Com o tempo sua confiança vai aumentando e tudo isso vai ficar pra trás.

Mas infelizmente não existe caminho fácil. O processo de conhecer a si mesmo e construir a propria história exige uma dose de maturidade e isso só o tempo e as experiências podem dar.

Procure não se culpar tanto e tenha paciência consigo mesmo.