Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

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Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 16/12/2014, 00:30

Apresentação: Tenho 29 anos e sempre fui considerado tímido(tenho muitos problemas de interaçao social). Até certa altura da minha vida me destacava na escola pelo desempenho escolar, eu chamava a atenção de algumas mulheres (apesar de concretizar muito pouco nesse aspecto), no clube era bom em esportes e mais tarde consegui acesso a uma das universidades mais concorridas do país e depois ingressei numa carreira na area de TI que eu escolhi. Ou seja, eu era um jovem ativo e que evoluia apesar de muito timido. Hoje ainda  não sou formado, sai do trabalho recentemente, tive pouquissimos contatos intimos na minha historia e me encontro numa das piores crises de identidade da minha vida.

Pornografia e masturbação: Comecei com pornografia aos 12/13 anos pela TV principalmente pois minha casa só veio ter internet rápida muitos anos depois. Eu usava muito minha memoria e imaginação para me masturbar e gozar. Até ai nenhum problema pois muitos fazem isso. O problema foi o "como aprendi a me masturbar". Desde minha primeira masturbação utilizo uma das piores e prejudiciais tecnicas que é a PRONE MASTURBATION ou masturbação de bruços.

Minha breve vida sexual e a descoberta dos problemas: Minha primeira relaçao só aconteceu com 24/25 anos e foi uma tragedia rs. Tive dificuldades de ter ereção para penetração e quando finalmente penetrei, não consegui gozar. Ainda bem que era mulher mais experiente e compreensiva que alem de levar numa boa ainda quis sair comigo denovo rs. Mas logico que eu não iria suportar novo fracasso e não quis.
Depois continuei com o mal habito da pornografia e má masturbação por um tempo até conhecer uma moça que gostou muito de mim. Ainda tinha os mesmos problemas mas com alguma insistencia eu consegui fazer sexo com ela e finalmente gozar com dificuldades. Depois rompemos e cai novamente no porno e com mais intensidade e cada vez buscando coisas mais impactantes para me satisfazer.
Nessa altura do campeonato eu já sabia que havia algo de errado comigo mas não sabia bem o que era e mesmo sem conhecimento tentei um reboot de porno e de masturbação que não teve sucesso. Parece que uma parte de mim ja sabia o problema mas como eu tinha o conceito de que porno e masturbaçao eram normais eu continuava.
Finalmente comecei a namorar e ai tive um verdadeiro trauma. Eu pensei que uma namorada resolveria meus problemas. Pois eu teria mais tempo e com paciencia poderia ir tirando minhas amarras sexuais e me desenvolvendo junto com minha parceira. O problema é que minha parceira não tinha experiencia com sexo, era de dificil personalidade e carregada de preconceitos. Tivemos poucas tentativas de sexo devido as circunstancias que nem quero relembrar aqui e logicamente que falhei. Não tive apoio da parte dela, muitas acusações, reclamações, questionamentos e o fim do relacionamento. Foi uma fase triste e aos poucos outras areas da minha vida foram mais afetadas. Fui ficando desmotivado para estudar, trabalhar, enfrentar problemas, perdi o poder de concentração, virei um procrastinador e parei de me cuidar fisicamente.
Em nenhum desses momentos parei de me masturbar e aos poucos fui percebendo menor sensibilidade do penis, perda de potencia na ereção, ausencia de ereção matinal e cada vez mais necessidade de generos extremos de pornografia para me satisfazer.
Mais tarde me arrisquei novamente em tentativas de fazer sexo e tive sempre os mesmos problemas: Ereção fraca, penetraçao dificil (apenas numa posiçao) e ejaculaçao retardada.

Minha decisão pelo reboot: Pessoal em todos esses anos nunca eu encontrei material e depoimentos que descrevessem tão bem como as coisas aconteceram comigo. Me identifiquei demais com tudo que ouvi e li. Pornografia e masturbação nao servem mais para mim e estou disposto a chegar ao fim dessa jornada com sucesso.

Alerta sobre a PRONE MASTURBATION: Lendo o ebook cheguei num item que comentava sobre tecnicas prejudiciais de masturbaçao e para minha surpresa havia a indicação de um site que tocava exclusivamente no assunto de PRONE MASTURBATION.
O site é http://www.healthystrokes.com/ e descreve o que é, impactos, como parar e outras informaçoes muito bem estruturadas.
Para quem nao tiver afim de ler a pagina em ingles informo que PRONE MSTURBATION ou masturbaçao de bruços é aquela em que o individuo deita de barriga pra baixo e pressiona o penis contra o colchão para conseguir gozar. Eu tenho esse problema e terei que lutar contra isso tambem.
Meu pedido é para que pensemos ou me ajudem a disponibilizar essa informação de forma mais clara no forum. Há muito pouco ou quase nada sobre isso na internet e as consequencias dessa pratica são terriveis. Sinto isso na pele. Sinto que os problemas oriundos da minha má escolha de masturbação foram mais prejudicias que a propria pornografia e que o tema não deva ser negligenciado. Devem haver mais com problemas parecidos com o meu e que nem imaginam que estão acabando com suas chances de ter uma vida sexual normal.

Obrigado, conto com o apoio de vocês e espero ajudar tbm !!!

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Descriçao inicial do meu processo de reboot

Mensagem  sauro10 em 16/12/2014, 00:36

Comecei tem apenas 3 dias o meu reboot. Por enquanto está tranquilo evitar a pornografia. O problema é durmir pois eu costumava me masturbar antes de durmir para relaxar.
Vou descrevendo os acontecimentos conforme forem acontecendo.

Até mais...

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  alan em 16/12/2014, 05:13

Olá Sauro10, seja bem vindo!

Cara eu tbm era adepto da prone masturbation... e o que vc falou tá certo mesmo, tem pouca informação (em português) dessa prática mas esse site recomendado pelo ebook é excelente msm e ele me deixou bem tranquilo afinal se vc parar com essa prática os efeitos causados por ela também param.

Seu relato tem bastante coisa parecida com o meu, vou dar uma atualizada nele quando eu chegar no dia 30. Eu tentei parar sozinho e sem informações várias vezes e nunca tive sucesso mas depois de encontrar esse fórum e as informações aqui reunidas (ebook, vídeos e depoimentos) fazer o reboot (pelo menos para mim) tem sido MUITO mais fácil e você vai sentir isso também, fazendo uma analogia bem simples, fazer o reboot sem saber nada é como lutar com um inimigo no escuro sem saber onde ele está, já com o real conhecimento da situação você consegue enxergar tudo claramente para enfrentar esse problema.

O meu atual reboot depois de conhecer o fórum e ter a real dimensão do problema tá no dia 28 e sem nenhuma recaída, tenho certeza que você vai atingir suas metas (todas elas).

Força aí cara!

Abraços!
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Pornografia e PRONE MASTURBATION

Mensagem  sauro10 em 16/12/2014, 10:28

Obrigado pelo apoio Alan !!

Acho interessante trocarmos algumas informações sobre nossa "situação" pois isso tanto pode nos ajudar quanto pode ajudar outro amigo ai que tenha problemas similares.

Você disse que pratica Prone Masturbation, certo ? Mas você é capaz de se masturbar normalmente (com as mãos) ?

Outra coisa... no material sobre Prone Masturbation existe uma orientação para praticar masturbação com as mãos após um certo periodo. De certa forma isso pode atrapalhar o Reboot e acionar gatilhos para a PMO. Como você está lidando com isso ?

Se alguem tiver mais experiencia com esse tipo de situação, eu agradeceria o apoio.

Obrigado !!

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  alan em 16/12/2014, 10:58

Então;

Eu comecei me masturbando mais novo (uns 13 anos) com a prone masturbação, anos depois que eu comecei a me masturbar com a mão normalmente (com uns 15 anos) aí parei a prone pq fazia muita bagunça... Só que quando eu comecei a me masturbar "normal" eu caí no vício (aquela história toda, internet etc...). Lembro que quando eu descobri o mundo da pornografia virtual eu acho que fiquei mais de ano sem masturbação prone (só me masturbava normalmente), afinal de contas nunca usei a pornografia virtual com a masturbação prone, só a imaginação. (não entendi se você fez isso)

Em resumo comecei me masturbando prone e depois caí no vício em pornô virtual por meio da masturbação normal (com a mão), então respondendo a sua pergunta eu consigo sim me masturbar normalmente só que isso me levou ao vício por pornografia.

dos 13 aos 15 - vício em masturbação prone
dos 15 até os 23 anos - vício em pornografia com masturbação normal com masturbação prone muito raramente...

Eu não recomendo masturbação de jeito nenhum durante o reboot principalmente no início porque se masturbar pode levar a recaídas...

Enfim minha opinião é você se segurar ao máximo sem NENHUMA  masturbação e tentar se masturbar normalmente SEM  USO de pornografia só quando vc acabar o seu reboot; só que quando vc chegar nesse dia vai precisar de muita disciplina pra não recair em vício nenhum (masturbação normal / masturbação prone / pornografia).

Acho que se vc tentar se livrar do vício por pornografia e tentar conseguir se masturbar normalmente ao mesmo tempo muito arriscado.

Não sei se ficou claro a minha explicação... espero ter ajudado. Qualquer dúvida que deixei pergunta aí.

Abraço
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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 16/12/2014, 11:31

Entendi sim Alan !

No meu caso sempre pratiquei prone masturbaçao. Foram uns 12 anos disso até minha primeira relação sexual. Meu corpo estava totalmente dependente dessa pratica e somado a minha pouca experiencia acabei tendo dificuldades e DE nas relaçoes.
Esse foi o quadro que acabou me levando para pornografia de uma vez.

Portanto tenho dois "leões" pra matar ai rs.

Valeu Rapaz !!

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  Magrao em 16/12/2014, 23:14


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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 17/12/2014, 15:33

Obrigado pela indicação de informação Magrão !

Aproveitando minha passagem por aqui segue algumas observações nesses poucos dias de reboot:

- Estou tendo uma incrivel "facilidade" em me conter para o uso de PMO (talvez esteja com libido baixa).
- Ainda estou com um pouco de dificuldade de durmir assim que deito (minha cabeça é invadida por pensamentos)
- Não estou tendo nada de ereçoes expontaneas mas ontem após uma menina (que eu saio as vezes) mandar mensagem que queria sair comigo, tive ereção. Uma mensagem é um estimulo erotico muito fraco para oq eu estava acostumado. Não sei se posso considerar isso como aumento de sensibilidade.

Até a proxima !!!

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 22/12/2014, 11:38

Olá pessoal !

Estou em 10 % do reboot. Falta muito mas quero chegar lá !
Segue minha situação atualizada e ultimas ocorrências:

- Estou sentindo mais dificuldade em agora em fugir dos pensamentos eróticos. Estou começando fantasiar mais vezes e tendo dificuldade para distrair a mente disso.
- Boa noticia é que alguns pensamentos já são suficientes para mexer comigo e causar ereção. Antes eu estava muito mais dependente do porno para ficar excitado.
- Continuo com dificuldades para dormir. Não imaginava que eu estava tão dependente da masturbação para relaxar e dormir.
- Minha ansiedade é um ponto fraco. Não sou o tipo ligeiro com as mulheres. Estava até evitando exposição esses dias mas ontem acabei saindo com uma moça que eu estava conversando há algumas semanas. O lado bom foi que finalmente sai para ter uma interação real, conversei, brinquei, jantamos, me distrai e curti apesar dos meus momentos de timidez. O lado ruim foi que me interessei pela moça e não acho que ela tenha se interessado muito (comportamento dela me deu duvidas) e isso me trouxe muita ansiedade de ontem pra hoje a ponto de pensar em procurar uma "acompanhante" para extravasar. Cheguei a correr risco de ter recaída pois fiz uma busca de acompanhantes mas felizmente fui salvo por um bloqueio desse conteúdo.

É isso pessoal ! Vamos seguindo na batalha !

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  zambaba em 22/12/2014, 19:56

Sauro!

Tenta não cair na tentação de buscar acompanhantes... isso é um escape da mente... foca em tentar esquecer de sexo por um tempo... tenta ficar 1 mes tranquilo, vc vai ver q vai acabar transando antes, mas força pensar q não terá sexo por um mes, se rolar é pq aconteceu, mas não força... vc tá na flatline... lembre-se disso.. é perigoso, a transa pode não ser satisfatória e isso será um baita de um incentivo pra vc voltar ao porno e as compulsões... isso aconteceu comigo, eu acabei saindo com um mina e a transa foi mto zuada, eu ficava excitado o tempo todo nas preliminares mas na hr h eu não fiquei, depois gosei mto rápido. Ai o porno veio na minha mente com tudo. Um conselho q posso dar é tentar evitar, no mínimo procrastinar o máximo q puder.

BOA SORTE.

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  nexus em 22/12/2014, 19:57

Acredito que o fato de você querer ter buscado acompanhantes não caracteriza uma recaída, uma vez que os anúncios são imagens e não pornografia propriamente dita. É claro que elas podem ser um "gatilho" pra voltar a P.

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 23/12/2014, 21:35

Obrigado pelo apoio pessoal!

Hoje acabei me masturbando e fantasiando tbm.
Estou conseguindo ficar longe do porno mas estou sentindo meu cerebro extraindo erotismo da minha mente.
Acontece isso com vocês ? Como lidam com isso ? O reboot não perde efeito dessa forma ?

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  nexus em 24/12/2014, 15:35

Cara, acho que extrair erotismo da mente é normal. Porque, na minha opinião, mesmo com o reboot eu continuo sendo homem e tenho desejos sexuais com mulheres, entende?
Quanto a masturbação eu acho que não há nenhum mal em pratica-la desde que você não use a P.

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 26/12/2014, 21:55

Obrigado pelas considerações !!

Nesses dias pesquisei mais sobre prone masturbation em sites em ingles. Realmente me convenci que essa pratica é a maior causadora dos meus problemas.

Portanto iniciei novo contador para isso também.

Até mais !

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 5/1/2015, 12:09

Passando aqui apenas para atualizar a situação de momento.

Ao contrario de muitos aqui estou conseguindo lidar bem com a falta de PMO. Tive alguns momentos de ansiedade em que eu pensava numa maneira de ter sexo logo para me testar. Foi num desses momentos que cai na masturbação (Foi ai que decidi fazer um contador pra isso tbm).
Minha ansiedade para dormir melhorou muito e estou conseguindo cair no sono mais rapidamente.

Me preocupo com meu pouco apetite sexual até o momento pessoal. Eu sei que pode ser a tal da Flat Line, mas tenho sério receio que meu problema esteja além da PMO e da minha pratica de masturbação. Nesse caso, minha unica saida seria buscar ajuda médica.

Até mais pessoal !!!


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Hold on!

Mensagem  Justiceiro do Sertão em 5/1/2015, 14:19

Também tive, ainda que tênues, crises de flatline. Esteja certo, elas passam e muitas vezes são puramente psicológicas, resultado de nossa angústia a respeito do vício em si. Eu, por exemplo, certa vez acreditando estar acometido de flatline, fui a um já marcado encontro (claro, como dizem, não fique "forçando a barra") com uma garota e transamos maravilhosamente! Modéstia à parte, soube ser ponderado porque não fiquei alimentando neuroses. No meu caso, categoricamente afirmo que pensar positivo e não ficar com "encucamentos" leva ao sucesso. Não sei em seu respeito.
Quanto à prone, digo aqui algo que nunca digo a ninguém: durante muitos anos fui adepto da mesma, e além de EP (já curada, ainda bem) e PIED (da qual já estou praticamente livre), adquiri no pênis algumas já curadas pequenas lesões e, prepare-se para o tenebroso, horrendo aspecto torto. Algo, cá entre nós, bastante constrangedor e talvez até fisiologicamente perigoso. Só bem recentemente, em meio à minha presente luta, estou percebendo que meu membro, além de estar "se comportando como um bom menino" de novo, está adquirindo sua forma tradicional e mostrando-se até maior e mais rijo! Não sei se é impressão minha, mas segue: como muitos homens, sempre tive neurose de ter o membro pequeno (principalmente porque sou baixinho e o havia, digamos, humilhado muito ao longo dos anos), até que após uma boa quantidade de dias abstinente de PMO fui transar e me vi relativamente bem-dotado, pelo menos de maneira, digamos, socialmente aceita do ponto de vista da decência em certo grau. Valeu a pena!
Aliás, para todos vale. Vá fundo, companheiro de batalhas, torço por sua vitória. Estamos juntos!

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 5/1/2015, 22:05

Justiceiro do Sertão escreveu:Também tive, ainda que tênues, crises de flatline. Esteja certo, elas passam e muitas vezes são puramente psicológicas, resultado de nossa angústia a respeito do vício em si. Eu, por exemplo, certa vez acreditando estar acometido de flatline, fui a um já marcado encontro (claro, como dizem, não fique "forçando a barra") com uma garota e transamos maravilhosamente! Modéstia à parte, soube ser ponderado porque não fiquei alimentando neuroses. No meu caso, categoricamente afirmo que pensar positivo e não ficar com "encucamentos" leva ao sucesso. Não sei em seu respeito.
Quanto à prone, digo aqui algo que nunca digo a ninguém: durante muitos anos fui adepto da mesma, e além de EP (já curada, ainda bem) e PIED (da qual já estou praticamente livre), adquiri no pênis algumas já curadas pequenas lesões e, prepare-se para o tenebroso, horrendo aspecto torto. Algo, cá entre nós, bastante constrangedor e talvez até fisiologicamente perigoso. Só bem recentemente, em meio à minha presente luta, estou percebendo que meu membro, além de estar "se comportando como um bom menino" de novo, está adquirindo sua forma tradicional e mostrando-se até maior e mais rijo! Não sei se é impressão minha, mas segue: como muitos homens, sempre tive neurose de ter o membro pequeno (principalmente porque sou baixinho e o havia, digamos, humilhado muito ao longo dos anos), até que após uma boa quantidade de dias abstinente de PMO fui transar e me vi relativamente bem-dotado, pelo menos de maneira, digamos, socialmente aceita do ponto de vista da decência em certo grau. Valeu a pena!
Aliás, para todos vale. Vá fundo, companheiro de batalhas, torço por sua vitória. Estamos juntos!

Obrigado pelas considerações Justiceiro !

Poderia me tirar uma duvida ?
Como vc descobriu e como tratou das lesoes ?

Agradeço pelas informações !

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 8/1/2015, 14:31

Boa tarde pessoal !

Ontem tive minha primeira transa após o começo do reboot.
Já estava sentindo falta de um pouco de contato mais intimo e precisa "descarregar" também rs. Eu arrisquei pois como andava comentando anteriormente, me sinto com falta de libido e na flatline.

Qual foi o saldo da história:

- Negativo: Ainda não foi dessa vez que minha ereção foi boa. Consegui o suficiente para penetrar e tal, mas nada além do que já tinha antes. Sinto que o psicologico pesa bastante, quando fico a vontade a ereção ocorre, mas se eu começo ficar preocupado já ferra tudo.

- Positivo: Eu Tinha problema sério com ejaculação retardada, já sai algumas vezes da cama sem gozar e era frustante. E outras vezes quase esfolava a mina para poder gozar. Rapazes dessa vez foi super tranquilo, bastou eu "bombar" alguns minutos e já senti que poderia gozar e consegui controlar isso pela primeira vez na vida.

- Positivo: Graças ao reboot eu tomei coragem e sai para transar. Se eu tivesse ainda com porno e me masturbando provavelmente eu daria uma desculpa a mim mesmo para não sair com a mulher. Já recusei muita mulher nessa vida, acho que já chega né.

É isso pessoal, em breve mais cenas dos proximos capitulos.


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A propósito das tais lesões

Mensagem  Justiceiro do Sertão em 11/1/2015, 11:35

Pois é, para vocês verem como o reboot realmente funciona, foi só eu iniciar a abstinência que, aos poucos, o membro foi re-assumindo sua configuração normal e as feridas se cicatrizando.
Simples assim!

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  sauro10 em 11/1/2015, 23:19

Boa noite !

Justiceiro, obrigado pelo esclarecimento !

Aproveito para registrar que cheguei a um terço da jornada contra o PMO.

Na última quinta tive mais uma transa com outra mulher e acho que já posso dizer que o reboot está me dando frutos:

- Novamente consegui ejacular com mais tranquilidade não tendo problemas com ejaculação retardada (vocês não tem noção do quanto isso já é importante para mim).

- Minha confiança em relação a fazer sexo aumentou com essas duas ultimas experiencias. Eu nunca havia feito sexo com pessoas diferentes em espaço de tempo tão curto (sem pagar rs). Estou conseguindo ser um pouco mais objetivo e confiante na hora H.

A falta de masturbação me impulsionou a buscar experiencias afetivas de forma que eu evitava. Isso está sendo positivo para mim. Não apenas para transar, mas para conversar, conhecer e etc (detalhe que sou tímido pra caramba).

Claro que as coisas ainda estão longe de estarem perfeitas, mas hoje já não posso mais negar os beneficios do reboot.

Espero que meus relatos sirvam de incentivo para alguns companheiros que estão com mais dificuldade para cumprir o reboot.

Valeu !!!


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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  Finado "Neguin" em 11/2/2015, 00:24

Obrigado pelo depoimento e pelo incentivo sauro, toda sorte no seu rebot brother.
Abraços!

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http://vicioempornografiacomoparar.com

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  The Great Spirit em 11/2/2015, 12:24

Muito incentivador seus relatos, saulo10!
Parabéns!! Very Happy
Razz

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  Projeto em 14/2/2015, 06:41

Legal!

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Re: Minha jornada para melhorar (Um alerta para todos)

Mensagem  Davi_Santos em 11/4/2015, 14:39

Minha história se assemelha com a do sauros, principalmente na parte da ER, e fiquei esperançoso lendo os avanços que ele teve com durante o processo de reboot. Só depois que conheci esse site me dei conta de que sou um viciado em pornografia (me masturbava no mínimo três vezes por dia, durante longos e longos anos até conhecer o site e decidi parar com a PMO há dois dias). Estou no meu segundo dia de reboot e confiante. Abraços!

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Voltando ao Reboot

Mensagem  sauro10 em 18/9/2016, 20:39

Infelizmente após começar a fazer o reboot no fim de 2014 e inicio de 2015 e perceber progresso na minha situação comecei a relaxar e até esquecer desse vicio desgraçado. Aos poucos a pornografia e masturbação foram tomando espaço sem eu perceber. Logo minha saude sexual voltou a me preocupar e preciso retomar isso novamente e com seriedade. Percebi que participar do forum ajuda a reforçar o objetivo e ler os relatos tbm eu deixei de fazer isso.

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