Banheiro e Hora de Dormir..

Meus maiores gatilhos são quando vou tomar banho e quando vou Dormir,quando estou no banheiro fico relaxado e fico excitado fácil, a mesma coisa quando vou dormir, posso ficar o dia todo evitando pensar em pornografia, mas quando entro no banheiro ou deito na minha cama, começam os pensamentos e as excitações, e ai não da outra, é pornô e masturbaçao a noite toda..meus Deus só quero viver uma vida normal, sem excessos de nada sem vícios..

Eu precisei diminui o tempo de banheiro, não Levo celulat e nem fico pensando na vida. Ja dormir eu precisei so deitar quando estiver com muito sono, assim não perco tempo na cama, outro problema que tenho e ao acordar, então logo que acordo vou para academia e gasto toda a energia que tenho pra gozar levantando peso.

Tente mudar sua rotina, assim fica mais facil restaurar a mente.

Abraço e fé.

Valeu irmão,foram dicas importantes, fé pra nós, iremos conseguir, abraços..