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stoptrash
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Dor de cabeça ,provavelmente causada pelo vicio,alguém ja passou por isso?

em 23/12/2015, 18:37
de uns tempos pra ca venho sentido uma dor na cabeça na parte inferior , e as vezes a veia da cabeça lateral fica pulsando ,não imagino que seja uma dor de cabeça normal pois nunca senti dessa maneira (em apenas um lado)

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Toguro
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 23/12/2015, 18:41
Pode ser ansiedade. Isso se resolve com atividades extranet.

Agora, se persistirem os sintomas, procure um neurologista.

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Rowdy
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 24/12/2015, 12:28
admirar muito ou fantasiar mesmo sem M as mulheres de short curto, roupas de malhar na academia ou de biquini em fotos nas redes sociais é uma forma de quebrar o reboot?
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Blpr
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 24/12/2015, 18:03
Rowdyy escreveu:admirar muito ou fantasiar  mesmo sem M as mulheres de short curto, roupas de malhar na academia ou de biquini em fotos nas redes sociais é uma forma de quebrar o reboot?

"Admirar muito" tem um limite porque se isso te mantêm excitado, pode desencadear vontade de satisfazer o desejo. Se a gente olhar a ponto de começar a fantasiar com as mulheres admiradas, ai é perigo de recaída.

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https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


Rowdy
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 27/12/2015, 12:44
Brlp escreveu:"Admirar muito" tem um limite porque se isso te mantêm excitado, pode desencadear vontade de satisfazer o desejo. Se a gente olhar a ponto de começar a fantasiar com as mulheres admiradas, ai é perigo de recaída.

Então o importante é só não praticar PMOF, mesmo que eu com vontade consiga me controlar, isso não leva em conta?
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Blpr
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 27/12/2015, 13:11
Rowdyy escreveu:
Brlp escreveu:"Admirar muito" tem um limite porque se isso te mantêm excitado, pode desencadear vontade de satisfazer o desejo. Se a gente olhar a ponto de começar a fantasiar com as mulheres admiradas, ai é perigo de recaída.

Então o importante é só não praticar PMOF, mesmo que eu com vontade consiga me controlar, isso não leva em conta?

A MO é a expressão do desejo e a pornografia é o conteúdo do desejo. "Admirar muito" as mulheres reais, de modo a fantasiar com elas pode, gerar excitação. Se esse conteúdo gera excitação, tal desejo procura expressão (satisfação física). A MO será inevitável. É uma situação de gatilho para quem faz o reeboot.

Agora, se você conseguir admirar as mulheres com desejo, sem fantasiar, aí sim é bom porque somos homens e é bastante natural. Nosso problema é que estamos viciados em fantasias. Então, precaução quanto a esse "admirar". O controle da vontade revela uma determinação eficaz e se temos esta habilidade de controle, admirar uma mulher com respeito pode.

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stoptrash
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To tentando entender oque aconteceu, por favor alguém me ajuda

em 31/12/2015, 07:12
são 9 da manha e acabei de ter um sonho molhado,pelo menos penso que seja isso, estava dormindo super bem e sonhei com uma pornografia e acordei todo ejaculado. isso é normal? devo resetar? sendo que estou lidando facilmente com os pensamentos porém dessa vez foi como se fosse um sonho, nunca aconteceu isso antes.

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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 31/12/2015, 08:49
Essa é a famosa poluçao noturna. Quando não sai de um jeito, sai de outro. São os famosos sonhos molhados. Até onde eu sei não tem necessidade de resetar, mas vamos esperar respostas de outros.

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David Silva
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 31/12/2015, 08:57
Não precisa resetar não. Mas veja o condicionamento de sua mente que até em sonho a Pornografia nao aparece.
Faz tempo que eu nao tenho um sonho molhado. Na adolescência isso é mto comum. A sensação é boa. mas nao gosto de acordar todo melado.

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Recordes:
90 dias - em 2015
71 dias - em 2016
32 dias - 2017 - maio
15 dias - 2017 - junho/julho
32 dias - 2017 - agosto - último

stoptrash
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 31/12/2015, 10:35
Graças a Deus , não queria resetar em pleno ano novo , realente faz tempo que não ejaculo , ok então, valeu pela ajuda galera

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Blpr
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 31/12/2015, 11:58
stoptrash escreveu:Graças a Deus , não queria resetar em pleno ano novo , realente faz tempo que não ejaculo , ok então, valeu pela ajuda galera

Tem um e-book que explica isso tudo. Ver página 146.

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Cavaleiro Oculto
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 31/12/2015, 13:02
Essas poluções noturnas apenas indicam que há excesso de sêmen armazenado no organismo, tendo menor frequência naquelas pessoas que se masturbam ou mantêm relações sexuais frequentes. É algo normal para quem se abstém por longos períodos de masturbação ou sexo então relaxa cara.

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stoptrash
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 31/12/2015, 15:00
Valeu pela ajuda galera , acordei sem saber oque ouve se tinha que resetar ou não, muito obrigado pelo suporte

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stoptrash
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 31/12/2015, 15:01
Valeu pela ajuda galera , acordei sem saber oque ouve se tinha que resetar ou não, muito obrigado pelo suporte

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Parsifal
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 31/12/2015, 18:45
Não tem que resetar não, é algo fisiológico. Só toma cuidado porque às vezes depois da polução noturna a libido aumenta, assim como as fantasias podem aumentar, e vem a vontade de se masturbar.

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stoptrash
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Isso seria bom para dopamina?

em 18/1/2016, 22:11
boa noite no fapers , comprei um livrinho de caça palavras , e de palavras cruzadas , para o tempo livre, ja li algo a respeito que sempre que se usa o raciocinio a dopamina aumenta pois seu cérebro precisa raciocinar melhor(mesma coisa é ler livros) mas alguém indica outra atividade extranet parecida com essa?

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Blpr
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 19/1/2016, 04:29
stoptrash escreveu:boa noite no fapers , comprei um livrinho de caça palavras , e de palavras cruzadas , para o tempo livre, ja li algo a respeito que sempre que se usa o raciocinio a dopamina aumenta pois seu cérebro precisa raciocinar melhor(mesma coisa é ler livros) mas alguém indica outra atividade extranet parecida com essa?

Eu aprecio muito o Sudoku. Faísca nos neurônios! Rsrsrsrs! Muito bom.

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Gir
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 19/1/2016, 08:02
stoptrash escreveu:boa noite no fapers , comprei um livrinho de caça palavras , e de palavras cruzadas , para o tempo livre, ja li algo a respeito que sempre que se usa o raciocinio a dopamina aumenta pois seu cérebro precisa raciocinar melhor(mesma coisa é ler livros) mas alguém indica outra atividade extranet parecida com essa?

Aprender a jogar xadrez, Sudoku, estudar teoria musical, estudar psicologia. Te aconselho ler o livro "Você não é tão esperto quanto pensa", não é um livro grande e é de fácil intendimento, ele explica muitas coisas sobre nosso comportamento, inclusive sobre o comportamento de um viciado. Fique na paz!

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"Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na centésima tentativa eu consegui, nunca desista de seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próxima tentativa pode ser a vitoriosa." Albert Einstein.
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Meditation
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Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 19/1/2016, 15:21
meditação estimula a dopamina também,

acho muito melhor e é exercício perfeito pra quem tem problemas de ansiedade, vicio... enfim...

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Arahant
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Instale um aplicativo

em 29/1/2016, 19:50
Instale o app.


https://insighttimer.com/


Eu utilizo ele desde o inicio do reboot, tem varias meditações guiadas, dá pra acompanhar o gráfico da evolução. Estabelecer metas, e etc.

Hoje consigo manter uma média de 750 minutos por mês de meditação.

Boa sorte.

Arahant

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"E o que é esforço correto? Alguém gera desejo para que não surjam estados ruins e prejudiciais que ainda não surgiram e ele se aplica, estimula a sua energia, empenha a sua mente e se esforça. Ele gera desejo em abandonar estados ruins e prejudiciais que já surgiram e ele se aplica, estimula a sua energia, empenha a sua mente e se esforça... A isto se denomina esforço correto." Sidarta Gautama -- SN XLV.8




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Arahant
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Mindfullness

em 29/1/2016, 19:55
A técnica que recomendaria de meditação é a Mindfulness

Pois nela, você trabalha para manter a sua mente presente, observando as sensações, a respiração e os pensamentos.
Você começa treinando a mente a não ser impulsiva movendo você para uma coceira, ou incomodo. E dá pra observar a "vindo e indo embora", ou seja o sonho de quem quer se livrar de um impulso.

http://www.brasilmindfulness.com/#!12-raz%C3%B5es-para-experimentar-a-pr%C3%A1tica-de-Mindfulness/c1rga/1B3C6D5A-7FCB-413F-9E63-1BE7602422BB

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"E o que é esforço correto? Alguém gera desejo para que não surjam estados ruins e prejudiciais que ainda não surgiram e ele se aplica, estimula a sua energia, empenha a sua mente e se esforça. Ele gera desejo em abandonar estados ruins e prejudiciais que já surgiram e ele se aplica, estimula a sua energia, empenha a sua mente e se esforça... A isto se denomina esforço correto." Sidarta Gautama -- SN XLV.8




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Convidado

Re: Privação de Sono e dopamina, é uma ajuda?

em 29/5/2016, 19:21
Cara privação de sono por qualquer motivo so traz maleficios pro corpo, o ideal é dormir corretamente.
Ficar sem dormir deixa o corpo sobrecarregado, aumenta o estresse e diminui a testosterona (que é mais produzida enquanto dormimos).
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