Rafael Abu - Reboot

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Mensagem  Rafael ABU em 30/1/2017, 05:42

Voltei, durante o dia 3 ao 5 que foi ontem ocorreu tudo bem, nao fiquei em casa, fiquei com varias pessoas o tempo todo e pouco pensei em gatilhos... Hoje dia 6 estou tendo disciplina pra continuar o reboot

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Re: Rafael Abu - Reboot

Mensagem  Yoda em 30/1/2017, 07:24

Isso ai mano continua assim que continua assim que vai acabar rapido.

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Mensagem  Rafael ABU em 31/1/2017, 16:40

Ai gente prometo que eu vou tentar entrar todos os dias aqui, acontece que to sem PC e meu cel é ruim dms então eu vou entrar aqui mais ou menos no mesmo horario... Entao vamos la eu to muito agoniado com umas coisas de trabalho estudo, eu deixei uma oportunidade passar de estudar por ser de noite e longe, e to com medo de nao ter mais essas oportunidades, bem a partir de amanha eu quero estudar para faculdade e ingles por conta própria, eu nao sei se vai dar certo mais vou tentar ter o máximo de diciplina, e vou tbm ligar para um lugar que é uma chance de eu ter meu primeiro emprego... Porem eu cai ontem e hoje, o maior motivo ta sendo o twitter eu nao consigo bloquear as pesquisas e tipo nao sei se conseguiria viver sem. Mas enfim eu vou lutar pra para de pensar em tudo eu vou conseguir... Dps eu volto

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Mensagem  Rafael ABU em 31/1/2017, 16:42

Eu nao conseguir fazer duas coisas aqui no forum, instalar contador e mover meu diario para os de 20 pra cima

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Dia 1

Mensagem  Rafael ABU em 3/3/2017, 08:14

Muitas coisas aconteceram, agora tá tudo certo indo

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Re: Rafael Abu - Reboot

Mensagem  couto94 em 3/3/2017, 10:04

A parte de instalar contador esta nas orientacoes basicas e a parte de mover seu diario acho que e com os moderadores do forum. Continue firme o reboot.
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Re: Rafael Abu - Reboot

Mensagem  CTroy em 3/3/2017, 20:17

Rafael ABU escreveu:Eu nao conseguir fazer duas coisas aqui no forum, instalar contador e mover meu diario para os de 20 pra cima

Ola, Rafael.

Este é o link com opções para contadores de dias: http://www.comoparar.com/t4724-opcoes-para-contadores-de-dias

Seu diário está agora na seção Idade de 20 - 24

Lembrando que na seção  Orientações Básicas, no tópico Fale com a Moderação é o modo mais fácil e rápido de você obter ajuda para este tipo de dúvida.

Sucesso!

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dia 2

Mensagem  Rafael ABU em 4/3/2017, 16:49

muito obrigado quem moveu o fórum e que comentou, ta indo bem o reboot eu vou começar estudar segunda, e ate entao hoje e amanha vou ficar em casa vendo filmes e um pouco sozinho mas isso nao vai me atrapalhar acredito

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Rafa

Mensagem  Rafael ABU em 9/3/2017, 12:31

FINALMENTE! coloquei um contador que eu entenda eu tava esperando isso pra ficar frequente no fórum agora sim tá tudo certo com bloqueadores e com o contador.

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Mensagem  Rafael ABU em 13/3/2017, 08:55

Olá pessoas, eu fiquei sem entrar aqui no final de semana, acordei pra estudar hoje parei um pouco pra escrever aqui to bem esperançoso em relação ao reboot, to bem focado e vamos que vamos.

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Mensagem  Rafael ABU em 14/3/2017, 16:31

Tava vendo umas histórias, uns relatos no fórum é bastante incentivador sempre que eu ver algo que eu possa ajudar e aprender vou comentar, obrigado se alguém está lendo o meu fórum kk

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Mensagem  Rafael ABU em 15/3/2017, 19:49

Olá pessoas ou ninguém to vivo focado, nao fiz muita coisa hj mais tamo firme.

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Re: Rafael Abu - Reboot

Mensagem  CTroy em 16/3/2017, 09:50

Rafael ABU escreveu:Olá pessoas ou ninguém to vivo focado, nao fiz muita coisa hj mais tamo firme.

Olá, Rafael!

Parabéns pelo foco! A melhor forma de ter mais apoio do pessoal é interagindo no diário deles. Escreva pelo menos uma mensagem de apoio no diário dos outros, assim, eles visitarão o seu também.

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Mensagem  Rafael ABU em 28/3/2017, 15:23

Muito obrigado por estar sempre comentando e me dando incentivo, entao aconteceu que eu fiz uma cirurgia semana passada dia fiquei uma semana de repouso e tal e nem escrevi nada mas foi tudo bem apesar deu nao ter feito muita coisa mas ajudou a eu manter bem firme no reboot e não pensar em nada relacionado

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Mensagem  Rafael ABU em 30/3/2017, 12:04

Então, to seguindo o reboot e tals, eu queria saber oq eu poderia ter mais foco pra fazer as coisas e mais vontade, enquanto isso to tendendo aprender e aperfeiçoar mais as coisas

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Mensagem  Rafael ABU em 10/4/2017, 10:59

Então, eu dei uma sumida aqui do diário mas ta tudo bem to acompanhando o fórum só não tenho muito oq falar kk

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Mensagem  Rafael ABU em 25/4/2017, 08:49

Olá bom dia, tarde ou noite para quem tá lendo... Então estou investindo em me tornar uma pessoa mais séria e focada no reboot principalmente, eu sei o que me atrapalha e não tenho como ficar longe das redes sociais pois estou estudando e preciso de informações. A maneira mais rápida de chegar é por elas, inclusive, a única rede que de vez em quando sem eu estar procurando aparece alguma foto é o twitter, não conseguir bloqueadores nela, mas de resto tudo tá bem protegido, estou me socializando mais e focando mais nos meus objetivos. obrigados quem estar acompanhando.

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Re: Rafael Abu - Reboot

Mensagem  Marco em 25/4/2017, 19:07

Rafael ABU escreveu:Olá bom dia, tarde ou noite para quem tá lendo... Então estou investindo em me tornar uma pessoa mais séria e focada no reboot principalmente, eu sei o que me atrapalha e não tenho como ficar longe das redes sociais pois estou estudando e preciso de informações. A maneira mais rápida de chegar é por elas, inclusive, a única rede que de vez em quando sem eu estar procurando aparece alguma foto é o twitter, não conseguir bloqueadores nela, mas de resto tudo tá bem protegido, estou me socializando mais e focando mais nos meus objetivos. obrigados quem estar acompanhando.

Isso aí Rafael, o reboot é um investimento em nós mesmos. Mudamos muito quando nos comprometemos com ele. Siga firme e crie uma estratégia apra quando ver algum gatilho ans redes sociais, tipo se levantar imediatamente da cadeira e fazer algum exercício ou da ruma caminhada, enfim, alguma coisa que impeça sua mente de ficar presa naquele gatilho.

Socialização e foco, ótimos benefícios. Muito mais o aguarda. Siga firme na luta. Sucesso!

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Mensagem  Rafael ABU em 27/4/2017, 09:10

Obrigado pelo comentário, sigo firme fazendo coisas úteis durante o dia, como estudar, tentar aprender a cada dia mais e investir em mim, e ficando longe de coisas que podem gerar num gatilho, ontem me senti bem, nao sou muito de esporte mais dei uma caminhada pelo bairro e isso foi bom.

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Mensagem  Rafael ABU em 1/5/2017, 07:00

Ola todos a minha primeira meta foi batida amém, sigo firme e bem tentando alcançar mais

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Re: Rafael Abu - Reboot

Mensagem  Marco em 1/5/2017, 08:10

Parabéns Rafael. Siga firme.

Sucesso.

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Mensagem  Rafael ABU em 13/6/2017, 14:19

PRECISO MUITA AJUDA COM UMAS COISA: mas a principal é que eu troquei de telefone, queria aprender como colocar bloqueadores no android... A outra é mesmo tendo uma vida social até que ok saindo final de semana e tal, estou me sentindo sozinho eu acho que estou errando ficando em casa dias de domingo e vou tentar melhorar isso, mas tbm outra coisa tá me atrapalhando estou sendo agressivo nao consigo me manter calmo todos os dias, ate msm quando saio eu nao estou conseguindo interagir direito com as pessoas, fico com vontade de ir embora e tal... DESCULPEM o sumiço vou voltar acompanhar o forúm e comentando nos outros diarios e tal obrigado quem ler

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Re: Rafael Abu - Reboot

Mensagem  Vencedor1989 em 13/6/2017, 14:43

Olá Rafael ABU, como falei para um outro usuário, existe um navegador chamado SPIN Safe Browser para Android. Ele bloqueia pornografia, conteúdo impróprio e mantém o SafeSearch dos servidores de busca ativado. Uma ótima tática é instalar ele e falar a você mesmo: "Estou 100% seguro, não preciso fazer teste nenhum." E convenhamos, fazendo testes para procurar brechas você não tem nada a ganhar, só a perder. Com o tempo seu cérebro vai pedir cada vez menos que você procure por brechas e tudo ficará muito mais fácil. Abraços e tudo de bom!

Quanto a outra questão, busque por atividades extranet. Saia de casa todos os dias nem que seja para uma caminhada de 30 minutos, ajuda bastante. Paquerar e praticar algum esporte coletivo como futebol, vôlei ou basquete também é ótimo. Também tem a opção de socialização, academia e corrida, por exemplo. Enfim, faça atividades extranet, pois elas são essenciais para um reboot mais consistente. Volte a postar com mais frequência no seu diário também, pois isso ajuda muito.

Abraços e tudo de bom!

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