Reboot de David Silva

Recai ontem. Zerando! Mas estou bem. 15 dias já foi um glória. Agora ficar mais 20 e mais e mais!

Abraços.

Força David !!!!

Puxa David uma pena. Mas é essa a odeia mesmo.

Reflita sobre o que deu errado, mude a senha dos bloqueadores e de a alguém de confiança se puder, e releia o e-book te ajudará.
Se puder faça exercícios físicos aeróbicos para te ajudar nessas horas e invista em atividades de socialização saudáveis.

Forte abraço.

Vivendo o primeiro dia, depois de terça, quarta e quinta com PMO.
Tomei algumas decisões drásticas. Desativei a conta do Facebook. Reli todo o meu diário e detectei pontos fracos e fortes, anotei alguns conselhos dados pelos rebooters no meu diário. Irei lê-los todos os dias. Estudarei mais. Sairei da frente do computador quando precisar. Reboot sem esforço não se concretiza. É preciso sacríficio.
Escreverei todos os dias, e ainda mais quando der vontade. Relatarei passo e passo e espero não recair. Pretendo deixar o face desativado em todo processo de reboot. Porque insisto no desuso desta rede social? Porque a gente entra lá e é tanta felicidade falsa que te leva a ficar triste e deprimido e a buscar dopamina, dopamina, dopamina. Também tentarei ficar no modo hard o máximo que consegui sem Masturbação. Chegará uma hora que eu precisarei dela, mas não quero deixar a viciação de M tomar conta. Quero descobrir uma relação íntima gostosa e prazerosa com o corpo. Deixarei uma frase de reflexão a cada dia. Hoje a frase é sobre o sexo, que ele é bom só precisamos a aprender a usá-lo. O sexo é uma delicia
É energia. Mas equilibrado

1 dia
Frase: O sexo é bom!

Já vieram as tentações. Reativei meu face. Mas não instalei no celular vou deixar sem e vou controlar o uso. Ativei pq tava sem notícias e por causa dos meus projetos e trabalho. Hj eu entrei e fiquei umas 3 horas concectado amanhã não vou entrar e como vou ficar sem no cel, nao terei os contatos de lá. Hoje me masturbei. Então por isso já vieram as tentações. Mas to bem e vou controlar tudo ao máximo. Pornô não!

2 dia
Frase: O sexo é bom, mas é perigoso!

Você tem que criar metas e cumpri-las, não adianta nada ser flexível nessa hora, tem que der duro consigo mesmo e criar metas possíveis.
Força

Hoje o dia foi tranquilo.
Sem vontade de sexo, de nada.
Dormi concordo com vc em que disse que tenho que por metas que vou dar conta de cumprir. A meta maior é longe de porno e tudo que leva a ela.
Obrigado pelo auxílio.
Hoje fui a missa. Ontem socializei indo ao cinema para assistir Como eu era antes de você com minha irmã e um casal de amigos e depois fomos tomar caldo.
Clima de oração.

3 dia
Frase: O Senhor é minha herança para sempre!

Você tá fazendo super certo em sair, procurar outras atividades fora de casa e principalmente da net, sempre que possível faça isso, estou te acompanhando e torcendo por você.

Segunda, terça e hoje - quarta-feira estive envolvido no trabalho.
Não pensei em PMO .
Está tudo bem tranquilo. Agora há pouco me deu vontade de recair, mas não vou. É que chego cansado na quarta.
Vamos manter o foco.

4 dia
5 dia
6 dia

Frase: A tormenta da noite passada de que paz dourada coroou o amanhã.

Recai. Quase 6.

brunocomus escreveu:Você tá fazendo super certo em sair, procurar outras atividades fora de casa e principalmente da net, sempre que possível faça isso, estou te acompanhando e torcendo por você.

Bruno sua mensagem me deu muita força mas nao resisti e recai. Continue a torcer por mim
Abraços.

Ao mesmo tempo que impus a mim mesmo medidas drásticas no fim da semana passada já no domingo relaxei e reativei o face.
Decidi que não vou desativá-lo pois tenho contatos importantes por lá, mas vou para de acessar ao máximo.

Tenho que parar como disse a Domi no perfil de um rebooter de parar de falar e agir
Só agindo conseguirei.

Abraços.

É essa a mensagem!!!

Temos que ter pouca pena de nós as vezes, ainda mais quando nossos planos estão sendo destruídos por nossa pouca força de vontade.
Na verdade é muita vontade de continuar no mesmo, mudar sempre é um problema, a sua zona de conforto é o PMO, saia disso, pois sempre que saímos de nossa carapaça nos tornamos mais fortes e melhores.
Caridade é algo que só os outros podem dar a nós mesmos, então não seja caridoso com o seu vício, afinal de contas ele faz parte de você.

Você pode até ter seu facebook (mesmo achando que no seu caso não seja o mais aconselhável), mas apague tudo o que te da gatilho.... Amigos que postam mutas fotos sensuais, grupos de sacanagem, páginas curtidas com pessoas semi-nuas....


E os bloqueadores como estão??? Todos ativos???

Vamos dar uma aumentada nessa quantidade de dias ai!!! Bora começar com um mês??? sair de uma semaninha???


Força amigo

Eu me sinto triste por ter recaído e ao mesmo tempo incapaz por não poder ter ajudado você, se chegasse minutos mais cedo conseguiria talvez te mandar uma mensagem para te colocar pra cima e te acordar.

Nós aqui no fórum não sabemos como cada um está pois é muito limitado, a gente manda mensagem e torce pra alguém responder, e isso pode demorar. Portanto a luta é mais sozinha do que parece, nos momentos que a vontade aperta eu sei como é, as vezes a gente precisa mesmo é que alguém jogue um balde de água gelada na cabeça ou dê um puxão de orelha pra acordar.

Então como não posso fazer isso apenas escrevo: FORÇA, na esperança que isso te ajude.

Abraços

Infelizmente cada um tem que lutar com seus demônios, nós aqui do fórum tentamos iluminar, mesmo que minimamente, o caminho de cada um. Porém as vezes essa luz não é forte o suficiente ou não chega a tempo.
Desprendemos aqui de nosso tempo livre para ajudar... Por isso a colaboração de todas as pessoas é fundamental, obrigada por ajudar também Limbo danadinho...
Por isso temos que auxiliar as pessoas não só com uma ajuda moral, mas dar meios para que possa se defender dos pensamentos ou de pelo menos dar mais tempo para por a cabeça no lugar.

Os bloqueadores são importantes por isso, pois mesmo que você saiba como desinstalar... fazer sempre enche o saco, ter que restaurar todos os dias o computador da muito trabalho e se perde muito tempo, nossa cabeça odeia isso (parafraseando o Toguro) por isso, ficará cansado e deixará a PMO menos atrativa.

Depois da recaída de ontem fiquei no dia de hoje um tanto irritadiço tudo me irritava.
Dormi mto também.
Mas por outro lado há a vontade de sair dessa;
Amanhã escrevo mais como foi o primeiro dia - 1 dia - sem PMO

Abraços

Geralmente isso ocorre porque há um conflito interno do que é certo, errado e prazeroso... Por isso a irritação.

Beijos

Você está com bloqueadores instalados, David?

Luis Vicente escreveu:Você está com bloqueadores instalados, David?

Infelizmente não estou David. Esse é o grande erro. Mas acho que os bloqueadores bloqueiam até o que não é preciso e por isso opto por nao instalá-los.
Mas é preciso, Vou ver o q faço.

Ontem foi 1 dia sem PMO
Apesar da irritabilidade que comentei num post anterior passei bem, orei muito, fui ao centro.
Na quarta estive com um amigo que é um possível affair. Ele é de outra cidade e esteve na minha cidade ministrando uma palestra. Fiquei feliz me motivou mas não quero fixar muito o pensamento pra não me decepcionar caso não dê em nada.
Então é isso manter o foco, Longe de tudo que possa me levar a PMO

1 dia
Frase: Quem acredita sempre alcança!

David Silva escreveu:

Luis Vicente escreveu:Você está com bloqueadores instalados, David?

Infelizmente não estou David. Esse é o grande erro. Mas acho que os bloqueadores bloqueiam até o que não é preciso e por isso opto por nao instalá-los.
Mas é preciso, Vou ver o q faço.

Você deveria instalar agora ! Amigo eu reli seu diário e houve momentos que você chegou longe sim sem bloqueadores, mas você teve muitas recaídas constantes e não é mais o mesmo.

Teve um momento que você instalou os bloqueadores e foi bem, mas acabou burlando a senha e desinstalando.

Uma medida interessante seria cortar o acesso de internet em casa e acessar somente em faculdade, lan house, trabalho, nesses lugares que seria difícil você recair.

Estamos lidando com um cérebro altamente condicionado pelo vício em pornografia e por isso necessita de medidas à altura.

Sobre o facebook, bloqueia também, e o skype cancela a conta no suporte do skype pra excluir definitivamente.

Oi bom dia.
Ontem foi meu 2º dia sem PMO. Trabalhei, estive feliz.
Recomecei a ler o e-book inteiro e já estou na metade. Uma aula do que devemos fazer já tinha esquecido algumas coisas.
A primeira que redescobri lá é que é possível sim fazer o reboot com Masturbação, mas é muito mais difícil. A maioria das pessoas que conseguiram conclui fizeram sem M. E por isso decidi pelo hard mode (posso até me masturbar em algum momento mas vou evitar ao máximo).
Outra coisa substituir as atividades. Preciso urgente. Muito aprendizado. Depois pretendo em cada dia, comentar alguns tópicos do e-book para me dar força.
Quero conseguir e vou!

2 dia
Frase: Você só tem uma chance! A cada dois passos que você dá e recai, é um passo atrás. Dois a frente e 1 atrás vc não sai do lugar. Vamos dar passos e passos e passos.

O meu terceiro dia foi de estudos e leitura.
Avancei na leitura do e-book, mas também li outras coisas e pensei em outras coisas que não PMO.
Fui à Festa Junina da instituição onde trabalho. Antes de ir eu estava pensativo se ia ou não, com um pouco de medo, timidez e fobia social. Mas venci a barreira e fui. Não foi tão legal como esperava, mas consegui vencer esta dificuldade e socializei um pouco.
Um abraço


3 dia
Frase: Devemos ser quem somos, devemos (e podemos) ser quem queremos ser.

Fui a um aniversário em um rancho.
Tava meio mal humorado, por algumas questões familiares. Mas não tive em nenhum momento vontade de pornografia ou masturbação.
Terminei a releitura do e-book e identifiquei vários pontos errados do meu processo. Estou confiante de que agora irei conseguir.
Abraços

4 dia
Frase: Todo saber implica algum grau de amargura.

David Silva escreveu:

Luis Vicente escreveu:Você está com bloqueadores instalados, David?

Infelizmente não estou David. Esse é o grande erro. Mas acho que os bloqueadores bloqueiam até o que não é preciso e por isso opto por nao instalá-los.
Mas é preciso, Vou ver o q faço.

Sem bloqueadores, seu reboot nunca irá sair do chão. Se eles bloqueiam sites, coloque-os na lista branca dos bloqueadores. Há várias coisas que dá para fazer para que bloqueadores não te atrapalhem.