Re: Virando Homem

5/2/2016, 23:22

Broda irmão como que tá o reboot, volta a relatar, as suas mensagens não são apenas um relato com elas a gente também aprende e se sente motivado.

5/2/2016, 23:27

Willian_ escreveu:Broda irmão como que tá o reboot, volta a relatar, as suas mensagens não são apenas um relato com elas a gente também aprende e se sente motivado.

Valeu bro!

O reboot está indo de forma perfeita. Não vejo nem mesmo os mínimos gatilhos, estou focado e crente de que dessa vez eu concluo.

Quanto aos relatos em forma de diário, voltarei com eles assim que eu atingir a marca de 32 dias, pois vou continuar de onde parei os relatos anteriores (caí no dia 31), já que relatar os mesmo dias de antigamente não irá acrescentar muito, estou sentindo basicamente as mesmas coisas que senti no dia 17 do outro reboot. Talvez, caso eu descubra algo maneiro para ajudar no reboot, eu posto aqui, mas por enquanto é isso,

Continua focado ai q vc tá mandando bem!

Abração!

5/2/2016, 23:33

REBOOT ANTERIOR - 50º dia (2ª parte)

3º - A ilusão de que estarei satisfeito: muitas vezes eu tenho a imbecil ilusão de que, se eu acessar aquele determinado vídeo da época do meu vício, eu ficarei tranquilão e não sentirei mais a sensação de ver mais nada. Ledo engano. Ver um simples vídeo não faz com que o tesão que eu estava sentindo diminua. Pelo contrário, meu cérebro se sentirá insatisfeito com um mero vídeo. Por que? Porque ele sabe que aquilo ali é só a pontinha do iceberg que eu posso ter acesso, e o tesão não funciona da forma > vi o vídeo > me saciei > acabou. Funciona mais da seguinte forma: > vi o vídeo > minha vontade de fazer sexo aumentou para níveis estratosféricos > sentirei tentado a procurar sexo ou ver ainda mais vídeos. Não é igual a comida, que eu como e me sinto saciado, pois minha barriga fica cheia. A excitação tem níveis maiores e menores, e ela somente progride enquanto o ato de excitação continuar, e não diminui. Isso estou relatando para o caso específico de apenas VER pornografia, e não de se masturbar em conjunto.

4º - A necessidade de enfraquecer o máximo possível o caminho neural criado pelo meu cérebro para pornografia: meu cérebro criou uma conexão muito forte entre prazer e pornografia, onde as outras conexões presentes no meu cérebro perderam espaço, e partindo disso, considera que ficar vendo pornografia é o suprassumo do prazer que eu posso experimentar na minha vida, desestimulando meu prazer que sinto em outras áreas não relacionadas a sexo, o que é uma bosta, pois perco uma sequência de “pequenos prazeres” que fazem com que a vida seja realmente feliz, para depender de apenas uma única fonte de prazer: ver mulher pelada na tela de um computador. Por isso, é salutar que eu enfraqueça o máximo possível esse canal, não vendo absolutamente nada relacionado a sexo.

E essas são as razões pelas quais eu e qualquer outra pessoa deve parar de consumir PMO, segundo o e-book. Acabaram os relatos finalmente, esse troço guardado no hd do meu pc tava suspeito pra caralho kkkkk, ainda bem q acabei.

FIM

5/2/2016, 23:47

MUDANÇA NO TÍTULO DO TÓPICO

Resolvi trocar o nome do tópico pois a estrada até agora já foi relatada (The Road So Far), composta pelos relatos do reboot anterior.

O porquê desse novo nome? Bem, eu não gosto muito desses nomes basicões do tipo "Diário do Broda", "Eu vou vencer", "Minha nova fase/vida" ou qualquer coisa do gênero que se vê por aí toda hora, então estava pensando em algum nome pro tópico e pedi ajuda pra um amigo. Queria que fosse algo motivacional ou engraçado, que expressasse bem a ideia da nossa luta ou o meu jeito de ser. Daí que meu amigo começou a dar um monte de ideia ruim, e eu também tive várias ideias ruins (criatividade aqui é mato) e fiquei sem solução para o caso.

Entretanto, ele tava jogando um jogo, e soltou essa frase "nossa, tenho que continuar matando esse filho da puta". Na hora que ele falou isso, eu sabia que esse seria o nome do tópico kkkk

Expressa bem o que eu estou fazendo com esse vício desgraçado que andou fudendo minha vida durante tanto tempo, e que agora definitivamente irá morrer. Não sei se foi uma boa ideia, mas definitivamente foi uma ideia.

O meu diário ficará meio morto agora, vou me restringir a apenas responder alguma coisa que postem aqui ou alguma coisa que eu ache que pode acrescentar no reboot dos parça, até chegar aos 32 dias novamente.

Obrigado a todos que fizeram e fazem parte dessa minha jornada!

6/2/2016, 07:02

Arrefecer o caminho neural. Tem umas coisas que são cruciais para perda efetiva da compulsão em PMO. Por isso sempre oriento a evitar e banir a busca e vista voluntária de qualquer imagem que expresse pornografia. Isso sim que vai apagando o velho caminho e faz a produção de dopamina e a reabertura dos receptores se normalizar. Ao contrário, vamos abrindo novamente o circuito aí reativa tudo de novo.

Matar este FDP, aniquilar este desgraçado, até a hora do Hasta la Vista, baby! Eu já comecei a deixar meu vício bem baqueado.

Abraços!

6/2/2016, 08:13

A quantas anda seu convívio social?

6/2/2016, 16:06

Blpr escreveu:Arrefecer o caminho neural. Tem umas coisas que são cruciais para perda efetiva da compulsão em PMO. Por isso sempre oriento a evitar e banir a busca e vista voluntária de qualquer imagem que expresse pornografia. Isso sim que vai apagando o velho caminho e faz a produção de dopamina e a reabertura dos receptores se normalizar. Ao contrário, vamos abrindo novamente o circuito aí reativa tudo de novo.

Matar este FDP, aniquilar este desgraçado, até a hora do Hasta la Vista, baby! Eu já comecei a deixar meu vício bem baqueado.

Abraços!

Exatamente bro! Andei pensando, e depois de tudo o que eu estudei sobre o tema, cheguei à seguinte conclusão: para um rebooter que faz atividades extranet, que está totalmente focado no reboot, que conhece bem o método e a si próprio e que sabe lidar com as questões emocionais, a única coisa que eu vejo que pode o derrubar é o estado de fissura, que é gerado ou por gatilhos ou por alimentar fantasias, fazendo com que o cara comece a pensar em sexo 24 horas por dia. Esses dois fatores são a única coisa que um rebooter bem preparado deve tomar cuidado na minha opinião. O resto, perto desses dois fatores, chega até mesmo ser secundário, de menor importância. Eu ando passando quase que os dias inteiros em frente ao pc e não recaio porque eu entendi isso, o computador só chega a ser um problema para quem não sabe dessas nuances.

Continue firme que já está quase 2/3!

6/2/2016, 16:09

Toguro escreveu:A quantas anda seu convívio social?

Fala bro!

Meu convívio social anda meio bosta, mas bom dentro do que eu ando fazendo. Se eu não estou saindo muito não é de se esperar que eu esteja sendo muito social, mas tirando isso até que tá de boa. Vou ver se vou em algum desses bloquinhos de carnaval para dar uma animada.

Abração!

6/2/2016, 23:43

Isso aí. Imagens e fantasias são gatilhos perigosos, principalmente nos primeiros dias do reeboot. Ficar querendo se testar é outro gatilho. Eu percebi isso. Lembrando o sexo que fiz com minha namorada faz eu ficar excitado, mas sem entrar na fissura. Agora, se olhar imagem, aí já produz inquietação para o dia todo. Eis a diferença.

Tem um livro compartilhado aqui no fórum que fala sobre a formação dos hábitos no cérebro. As redes neurais de um hábito abandonado ficam adormecidas, mas qualquer deixa ou gatilho pode reavivar a antiga rotina para sentir-se a recompensa(o prazer). Matar a compulsão em PMO é não voltar a reavivar a antiga trilha com todas as estratégias possíveis.

Luta continua.

7/2/2016, 03:35

Parabéns pela sua perseverança.
É difícil chegar até o fim limpo e deixar totalmente o vício, mas vale a pena, pois é sua qualidade de vida que está em jogo.

Estamos juntos nessa batalha irmão!

7/2/2016, 03:42

Sobre seu convívio social, não se preocupe, faça sua parte, com o tempo vocé vai conquistar a simpatia de novos amigos, pois você vai está aberto e cheio de vitalidade, coisa que o vício em PMO roubava de você.

Lembrece, qualidade é melhor que quantidade, por isso não fique preocupado, neurótico,com relação a amigos e mulheres com o tempo as coisas vão andando pra melhor, e você vai ver que tudo tem seu tempo. O importante é você querer mudar!
Torço muito por vocé. Tenha fé!

7/2/2016, 06:47

Complementando o anderson, seja um cara positivo. As pessoas buscam estar ao lado de gente positiva, então seja isso. Veja o lado bom das coisas sempre. Ignore os aspectos negativos.

7/2/2016, 15:51

Blpr escreveu:Isso aí. Imagens e fantasias são gatilhos perigosos, principalmente nos primeiros dias do reeboot. Ficar querendo se testar é outro gatilho. Eu percebi isso. Lembrando o sexo que fiz com minha namorada faz eu ficar excitado, mas sem entrar na fissura. Agora, se olhar imagem, aí já produz inquietação para o dia todo. Eis a diferença.

Tem um livro compartilhado aqui no fórum que fala sobre a formação dos hábitos no cérebro. As redes neurais de um hábito abandonado ficam adormecidas, mas qualquer deixa ou gatilho pode reavivar a antiga rotina para sentir-se a recompensa(o prazer). Matar a compulsão em PMO é não voltar a reavivar a antiga trilha com todas as estratégias possíveis.

Luta continua.

Exatamente!

O livro é O Poder Do Hábito?

7/2/2016, 15:55

anderson27 escreveu:Sobre seu convívio social, não se preocupe, faça sua parte, com o tempo vocé vai conquistar a simpatia de novos amigos, pois você vai está aberto e cheio de vitalidade, coisa que o vício em PMO roubava de você.

Lembrece, qualidade é melhor que quantidade, por isso não fique preocupado, neurótico,com relação a amigos e mulheres com o tempo as coisas vão andando pra melhor, e você vai ver que tudo tem seu tempo. O importante é você querer mudar!
Torço muito por vocé. Tenha fé!

Fala bro! Obrigado por passar aqui!

Eu também acredito nisso, com o tempo as coisas ajustam, eu era um cara muito sociável quando menor, até que descobri o combo PMO + frustrações e acabei passando por uma fase de grande timidez, e atualmente estou até normal eu diria, mas eu sei que eu consigo muito mais do que isso. Destruir o vício fará com que o meu potencial máximo para corrigir essas falhas com precisão seja liberado.

Venceremos! Torço por vc tbm!

Abraços!

7/2/2016, 16:05

Toguro escreveu:Complementando o anderson, seja um cara positivo. As pessoas buscam estar ao lado de gente positiva, então seja isso. Veja o lado bom das coisas sempre. Ignore os aspectos negativos.

Grande comentário. Todo mundo quer ficar perto do cara animado, alto astral, que vê as cores no mundo que elas não são capazes de enxergar por causa da sua visão "preto e branco". Uma promessa que eu fiz pra mim mesmo quando completei 19 anos é que eu seria mais positivo, mais otimista, que iria acreditar mais no resultado do que vinha fazendo.

Sempre fui muito cético e negativo, acreditava que tudo ia dar merda mesmo, que toda oportunidade que eu tivesse eu iria jogar pelo ralo, que tudo que eu fizesse acabaria dando errado, que eu mesmo era um merda, etc. E o pior de tudo é que todo pessimista acha que é realista.

O que eu consegui com essa bosta de visão sobre o mundo e sobre mim mesmo? Nada com porra nenhuma. Então me liguei no seguinte fato: passei minha vida toda sendo um dos caras mais negativos que eu conheço e não colhi nada de bom disso, então talvez o segredo para a mudança do meu destino seja em enxergar tudo de uma forma diferente.

Venho trabalhando esse meu lado, mas ainda há uma longa estrada para recorrer. Você não muda um jeito de pensar de um dia para o outro, mas sei que chegarei lá (essa aqui já é minha parte positiva falando).

Abração!

7/2/2016, 17:53

Broda escreveu:

Blpr escreveu:Isso aí. Imagens e fantasias são gatilhos perigosos, principalmente nos primeiros dias do reeboot. Ficar querendo se testar é outro gatilho. Eu percebi isso. Lembrando o sexo que fiz com minha namorada faz eu ficar excitado, mas sem entrar na fissura. Agora, se olhar imagem, aí já produz inquietação para o dia todo. Eis a diferença.

Tem um livro compartilhado aqui no fórum que fala sobre a formação dos hábitos no cérebro. As redes neurais de um hábito abandonado ficam adormecidas, mas qualquer deixa ou gatilho pode reavivar a antiga rotina para sentir-se a recompensa(o prazer). Matar a compulsão em PMO é não voltar a reavivar a antiga trilha com todas as estratégias possíveis.

Luta continua.

Exatamente!

O livro é O Poder Do Hábito?

Sim, este é o nome do tal livro.

7/2/2016, 22:29

É por aí mesmo. Não dá para se tornar positivo da noite para o dia. Mas dá pra evoluir com o tempo.

15/2/2016, 19:39

MUDANÇA NO NOME DO TÓPICO - DE NOVO

Fala Bros!

Resolvi mudar o nome do tópico de novo, já que agora eu sou moderador e devo dar exemplo de bom linguajar kkkkkkkkkkk, enfim, o novo nome veio inspirado no Game of Thrones.

Tem uma cena em que um cara ainda bem novo (Jon Snow) havia acabado de se tornar comandante de um lugar sinistro e cruel chamado Muralha, e quando o seu meistre estava prestes a morrer, ele lhe disse para matar o menino que ainda existia dentro dele, para deixar o homem nascer. Jon Snow não poderia continuar sendo um menino, pois teria que enfrentar diversos problemas que exigiam dele atitudes maduras.

Parte do que fazemos ao combater ao vício cabe nessa analogia, muitos de nós entramos nesta porque ainda agíamos como meninos, pois toda vez que tínhamos a missão de encarar de frente os problemas da vida, saiamos correndo para os braços da Mamãe Pornografia, pensando que com ela nossas angústias sumiriam.

O que descobrimos? Já se passou e muito o tempo de recorrermos à Mamãe. Chegou o tempo de tornarmos nossas próprias decisões, sermos senhores de nossas vidas e encarar de frente qualquer obstáculo da nossa vida. O tempo do choro já acabou. Agora é a oportunidade certa de nos tornarmos verdadeiramente e completamente, HOMENS.

Matem o menino e deixem o homem nascer.

15/2/2016, 23:08

venho só dar os parabéns aos novos guardiões!!!! cheers

E já agora devemos ser sempre optimistas! Ver o lado positivo do que nos acontece de menos bom pois assim tudo se torna mais leve! Smile

Quando me apareceu cancro apenas chorei umas 4 vezes! Rapidamente resolvi tirar partido dessa desgraça percebendo que ela iria fazer com que eu passasse a apreciar muito mais a vida e as pessoas que eu amo e me amam! Era eu que dava força a todos! E olhem que eu nem eu Deus acredito! Por isso foi mesmo Fé em mim mesma!

O vício da pornografia é péssimo. Vocês sabem melhor que eu com toda a certeza. Mas sem ele ter existido vocês não valorizavam pequenas coisas como fazem agora...pensem nisso Smile

15/2/2016, 23:24

Parabéns, Broda!
Quais estão sendo as maiores dificuldades no geral? Não só apenas quanto ao reboot, mas coisas que você gostaria de melhorar na sua vida e etc?

Abraços!

15/2/2016, 23:37

A_Girl escreveu:venho só dar os parabéns aos novos guardiões!!!!

E já agora devemos ser sempre optimistas! Ver o lado positivo do que nos acontece de menos bom pois assim tudo se torna mais leve!

Quando me apareceu cancro apenas chorei umas 4 vezes! Rapidamente resolvi tirar partido dessa desgraça percebendo que ela iria fazer com que eu passasse a apreciar muito mais a vida e as pessoas que eu amo e me amam! Era eu que dava força a todos! E olhem que eu nem eu Deus acredito! Por isso foi mesmo Fé em mim mesma!

O vício da pornografia é péssimo. Vocês sabem melhor que eu com toda a certeza. Mas sem ele ter existido vocês não valorizavam pequenas coisas como fazem agora...pensem nisso

Fala A_Girl! Obrigado por passar por aqui!

Realmente o vício sequestra nossa capacidade de sentir prazer em pequenas coisas. Cada pequeno detalhe que era importante e fazia a vida mais feliz passa a perder a sua função, pois durante o vício a única coisa que pensamos dar prazer verdadeiro é sexo e PMO, restringindo nossos raros momentos de felicidade a estes dois fatores.

Quando saímos do vício, é possível notar que a vida é bem mais prazerosa do que parecia anteriormente. Como o Magrao disse, " A vida não é feia como eu pensava ser nos tempos de vício. A vida é boa, eu me conciliei com ela. A pornografia é que lhe retira as cores e transforma a vida em algumas tristes e pobres dezenas de tons de cinza."

Parabéns por ter dado a volta por cima com relação ao cancro! É um exemplo a ser seguido!

Abraços!

15/2/2016, 23:45

A_Girl escreveu:venho só dar os parabéns aos novos guardiões!!!!

E já agora devemos ser sempre optimistas! Ver o lado positivo do que nos acontece de menos bom pois assim tudo se torna mais leve!

Quando me apareceu cancro apenas chorei umas 4 vezes! Rapidamente resolvi tirar partido dessa desgraça percebendo que ela iria fazer com que eu passasse a apreciar muito mais a vida e as pessoas que eu amo e me amam! Era eu que dava força a todos! E olhem que eu nem eu Deus acredito! Por isso foi mesmo Fé em mim mesma!

O vício da pornografia é péssimo. Vocês sabem melhor que eu com toda a certeza. Mas sem ele ter existido vocês não valorizavam pequenas coisas como fazem agora...pensem nisso

A vida geralmente é valorizada e mais apreciada por aqueles que aprenderam lições de algum sofrimento.

15/2/2016, 23:46

Broda escreveu:MUDANÇA NO NOME DO TÓPICO - DE NOVO

Fala Bros!

Resolvi mudar o nome do tópico de novo, já que agora eu sou moderador e devo dar exemplo de bom linguajar kkkkkkkkkkk, enfim, o novo nome veio inspirado no Game of Thrones.

Tem uma cena em que um cara ainda bem novo (Jon Snow) havia acabado de se tornar comandante de um lugar sinistro e cruel chamado Muralha, e quando o seu meistre estava prestes a morrer, ele lhe disse para matar o menino que ainda existia dentro dele, para deixar o homem nascer. Jon Snow não poderia continuar sendo um menino, pois teria que enfrentar diversos problemas que exigiam dele atitudes maduras.

Parte do que fazemos ao combater ao vício cabe nessa analogia, muitos de nós entramos nesta porque ainda agíamos como meninos, pois toda vez que tínhamos a missão de encarar de frente os problemas da vida, saiamos correndo para os braços da Mamãe Pornografia, pensando que com ela nossas angústias sumiriam.

O que descobrimos? Já se passou e muito o tempo de recorrermos à Mamãe. Chegou o tempo de tornarmos nossas próprias decisões, sermos senhores de nossas vidas e encarar de frente qualquer obstáculo da nossa vida. O tempo do choro já acabou. Agora é a oportunidade certa de nos tornarmos verdadeiramente e completamente, HOMENS.

Matem o menino e deixem o homem nascer.

"Alguns homens nascem postumamente". (Friedrich Nietzsche)

16/2/2016, 00:07

W. Burk escreveu:Parabéns, Broda!
Quais estão sendo as maiores dificuldades no geral? Não só apenas quanto ao reboot, mas coisas que você gostaria de melhorar na sua vida e etc?

Abraços!

Fala Bro! Muito obrigado por passar aqui!

Bom, quanto ao vício, posso afirmar que está bem tranquilo no momento. Depois que você conhece a fundo o problema e a si mesmo, não há muito o que temer e a luta fica bem mais fácil. Porém, para construir esse conhecimento, é necessário quebrar a cabeça e bater com a cara no poste algumas vezes, até entender quase tudo que deve ser compreendido.

Quanto à vida, tem alguns detalhes que me incomodam ainda como meus horários de dormir e acordar, o fato de estar desempregado e também estar solteiro (sou daqueles eternos apaixonados, em busca da mulher certa), mas nada que também me faça ficar triste nem nada. É bom estar incomodado, sinal de que não nos acomodamos com a situação atual, e que estamos buscando melhorar o que falta.

Abração!

16/2/2016, 00:13

Blpr escreveu:"Alguns homens nascem postumamente". (Friedrich Nietzsche)

Excelente a frase! Bem verdadeira e resume bastante do que eu falei!

Abraços!