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Diário da Lavínia

em 29/12/2015, 15:32
Antes de começar qualquer relato, acho necessário deixar claro que me livrar da pornografia não parte de uma necessidade de me livrar de algo sujo no sentido social como se enquanto mulher eu tenha que ser pudica e tenha que achar masturbação errado, mas porque viso a sexualidade plena e livre que acho que qualquer mulher deve ter direito.

Comecei a me masturbar sem pornografia aos 10 ou 11 anos de idade, tendo aos 11 meu primeiro orgasmo. Sempre fui meio compulsiva com masturbação. Bastava Mainha sair de casa e eu já estava suficientemente excitada para me masturbar. Era maravilhoso.
Aos 12/13, porém, comentei com alguns amigos (garotos) que eu masturbava, enquanto eles também falavam que se masturbavam, e sofri tanto slutshaming que travei e passei anos sem conseguir me masturbar e ter um orgasmo. Eu até tentava, mas tratava. Ou seja: o machismo, o não-entendimento de meninos, amigos, próximos, acerca da sexualidade feminina foi o que me travou pela primeira vez em relação a minha sexualidade.

Perdi a virgindade aos 14 e no geral conseguia ter alguns orgasmos. Mesmo tendo visto a primeira vez aos 9, foi aos 16 anos que eu realmente conheci e passei a gostar de porno. Primeiro eu via e ia pro quarto transar com meu namorado. Ficava muito mais fácil pois eu já estava extremamente excitada (o que alguns muitos homens não têm paciência pra fazer), então era só sentar e gozar. Depois comecei a me masturbar também. De 3 a 4 vezes por dia. Com o tempo passou para 5 vezes por semana no máximo, até meus 20 anos, quando li um pedaço do ebook e consegui parar. Dezembro do ano passado.

Essa primeira pausa foi incrível. Foram dois meses sem pornografia e o mágico aconteceu: eu que não conseguia mais me masturbar e gozar sem pornografia, tive meu primeiro orgasmo 'limpo' em fevereiro. O problema que eu só viria a perceber muito tempo depois: mesmo não vendo, eu pensava em pornografia pra me masturbar (apesar de também pensar em outros homens), logo, meu cérebro não estava limpo!!!

Percebi isso em maio ou junho quando já com meu atual namorado, que é de longe o cara mais gostoso e excitante que já peguei na vida, eu ainda precisava pensar em pornografia pra conseguir gozar em algumas transas, naquelas em que eu não estava completamente estimulada e isso sempre me deixou muito mal, meio incompleta, afinal, um homem lindo e com toda uma sintonia e eu ainda precisava de um estímulo! Terrível. Óbvio que eu sei que isso não está completamente na minha conta. A 'necessidade' de pensar em pornografia se intensificou devido às crises de ansiedade do meu parceiro, o que tornou o sexo não tão frequente como no começo e mais difícil pra que ele gozasse, ou seja, se eu quisesse gozar eu teria que fazer isso rapidinho, antes que ele não conseguisse segurar mais.

...

No meio do ano então resolvi ler o ebook inteiro e percebi que deveria cortar masturbação. Tive várias recaídas, geralmente ficava sem masturbação até chegar no meu período fértil quando eu fico incontrolável... Então todo mês falhava. Mas não se enganem: a cada parada o sexo ficava setenta mil vezes melhor. Já valia a pena só por isso. O problema é que eu tenho uma relação muito forte com sexo e orgasmo, realmente não há outra sensação melhor pra mim, então eu preciso de muito sexo, mas com os problemas do meu companheiro eu não tinha tudo que queria, então precisava me masturbar bastante.

Há dois meses cortei toda masturbação, tudo melhorou lindamente até que... O pensamento de pornografia voltou no momento que já estamos transando! Como se fosse pra dar um up, mesmo série a ansiedade dele esteja mais controlada e o sexo esteja demorando mais! E isso é horrível! No geral eu não consigo evitar, a não ser que estejamos pegando fogo. Mas como nem sempre fica assim, os pensamentos porno ficam vindo na minha cabeça e eu acabo gozando não pra ele/com ele, mas de um jeito ou de outro pra pornografia. E eu não quero.

Decidi fazer o relato porque hoje foi meio que a gota d'água: tava tudo lindo, quente, pegando fogo, mas aí mudamos de posição, esfriou pra mim e não consegui evitar não pensar em pornografia pra gozar. E, bom, estou querendo dar um fim de vez.

Resumindo: meu problema não é recair e ver vídeos, mas não pensar em pornografia e me masturbar ou pra gozar quando estou transando.

Estou pensando em novas táticas para superar o problema. Tem funcionado não deixar ele fazer oral, porque funciona copragatilho pra mim, e demorar bastante pra começar, mas nem sempre dá.

Outras dicas? Ajudem.

Vou relatar aqui! Obrigada e força pra gente
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Re: Diário da Lavínia

em 29/12/2015, 17:05
Oi, tudo bem?

Bom, vc falou que "Há dois meses cortei toda masturbação, tudo melhorou lindamente até que...". Tenha calma, vc ainda não concluiu o reboot, que é de 90 dias, ainda falta 1/3. Continue firme por mais um tempo, conclua o reboot e espere para ver se houve melhora. Caso não aconteça nenhum tipo de melhora dentro de mais uns 2 meses (contando a partir de agora, temos que levar em consideração também que nem sempre a cura acontece em 90 dias exatos), é porque seu cérebro ainda não se descontaminou o suficiente. Nesse caso, pode ser porque talvez você não tenha cortado tudo que há de estimulação artificial na sua vida, ou pode ser também porque vc n deu tempo suficiente em hard mode para o cérebro se recuperar.

Então, se eu fosse vc eu terminaria primeiro o reboot e esperaria pacientemente pra ver se houve melhora. Caso a melhora não viesse, eu iria começar um período em hard mode (abstinência de sexo) durante algum período de tempo para ver se cura, note que o hard mode pode ser bem efetivo em alguns casos. Caso tentando essas duas coisas vc n se veja totalmente curada, é muito provável q vc esteja ainda vendo algum tipo de coisa erótica que está te afetando (não necessariamente tem de ser pornô).

Mas por enquanto é ter paciência e esperar, provavelmente em breve vc estará curada, essas coisas de fantasia demoram mais tempo para sumir mesmo.

Abraços.

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Re: Diário da Lavínia

em 29/12/2015, 17:22
Olá, tudo bem ? Bom o seu caso é interessante, porque ao que me parece você se saiu muito bem ao cortar a masturbação, isso é excelente, mas infelizmente ainda não parece ser o suficiente para que se livre por completo das imagens pornográficas, então um reset em hard mode poderá ser bastante útil para casos como o seu. Entretanto, a aplicabilidade disso namorando e tendo uma vida sexual ativa é muito baixa, nesse caso o que eu recomendaria para você e que funcionou muito para me livrar dessas imagens é a meditação.
Não sei se conheces muito, mas para limpar a mente é uma das melhores coisas que existem. Eu utilizo um aplicativo chamado Calm que tem as instruçoes de como realizar.
Seja bem vinda ao fórum e desde já sugiro um conselho, qualquer coisa que fores fazer, faça agora, depois se eventualmente você recair, vai ficar muito mais difícil.

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Re: Diário da Lavínia

em 29/12/2015, 17:50


Tente o reeboot hard mode. Pode ser que muitos benefícios advirao. Quando se diz hard mode, isso é  banir qualquer uso de estímulos sexuais artificiais para se excitar. Então, vejo que você fantasia pornografia para se excitar durante o sexo e isso que a incomoda. Parece que tudo que envolve manifestação real de desejo, as fantasias pornográficas estão juntas para causar excitação. Sinal de um cérebro bastante condicionado por PMO.

O sexo também é fundamental na restauração. Então, uma das formas de você eliminar as fantasias durante o ato sexual é não focar nelas. Foque em algum outro pensamento, algum mantra que expresse um desejo pelo seu parceiro. Isso arrefece as fantasias durante a relação.

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Re: Diário da Lavínia

em 29/12/2015, 18:16
Ficar umas quatro ou cinco semanas sem sexo e sem masturbação pode ser suficiente para dar o reboot no seu cérebro. Aproveite este período para focar em outras atividades. Uma academia, hidroginástica, yoga, corrida, entre outras.

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Re: Diário da Lavínia

em 1/1/2016, 12:38
po a mulher falou q a maioria dos homens n tem paciencia para fazer as preliminares(chupão no pescoço,chupar os seios,sexo oral,etc...)
eu amo fazer as preliminares kkkkkk gosto de lamber, chupar, morder, beijar a mulher da cabeça aos pés kkkkk sinto tesão em dar tesão
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Re: Diário da Lavínia

em 1/1/2016, 19:28
Oi, meninos, obrigada pelas respostas.

Então, também acho meu caso interessante, rs. Ainda não tinha lido nada parecido. Tenho conseguido ficar sem masturbação, que eu sempre fui muito viciada, tendo recaídas no período fértil ou depois de sonhos eróticos, eu já acordava me masturbando e só me dava conta que não podia quando estava quase gozando, ou seja...

A dica sobre meditação é ótima. Não acho muito minha praia, mas vou tentar, até porque fazer 4 semanas de reboot vai ser muito, muito difícil. Uma dúvida: fazer oral nele ou masturba-lo não está proibido né?

Eu tentei não focar nessas fantasias e funcionou muito bem no oral, que era a parte mais difícil... Já pra gozar acabei não conseguindo parar os pensamentos.

To vendo que o que eu não queria vai ter que ser o inevitável: vou ter que entrar no hardmode. Vai ser muito, muito difícil essa parte... Há alguma possibilidade de ser por menos tempo? Consegui fazer um hardmode por uma semana, foi meu máximo, e funcionou por bastante tempo. Será que não cumprir as semanas certas fizeram isso agora, pioraram a situação?


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Re: Diário da Lavínia

em 1/1/2016, 19:28
Oi, meninos, obrigada pelas respostas.

Então, também acho meu caso interessante, rs. Ainda não tinha lido nada parecido. Tenho conseguido ficar sem masturbação, que eu sempre fui muito viciada, tendo recaídas no período fértil ou depois de sonhos eróticos, eu já acordava me masturbando e só me dava conta que não podia quando estava quase gozando, ou seja...

A dica sobre meditação é ótima. Não acho muito minha praia, mas vou tentar, até porque fazer 4 semanas de reboot vai ser muito, muito difícil. Uma dúvida: fazer oral nele ou masturba-lo não está proibido né?

Eu tentei não focar nessas fantasias e funcionou muito bem no oral, que era a parte mais difícil... Já pra gozar acabei não conseguindo parar os pensamentos.

To vendo que o que eu não queria vai ter que ser o inevitável: vou ter que entrar no hardmode. Vai ser muito, muito difícil essa parte... Há alguma possibilidade de ser por menos tempo? Consegui fazer um hardmode por uma semana, foi meu máximo, e funcionou por bastante tempo. Será que não cumprir as semanas certas fizeram isso agora, pioraram a situação?


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Re: Diário da Lavínia

em 1/1/2016, 19:32
O que eu falei de não focar nas fantasias foi hoje... A resposta aí ficou toda confusa, li depois de enviar.

Mas o interessante foi isso, consegui driblar no oral, mas não pra gozar. O que vocês acham da questão do tempo de reboot ser menor, adaptável, e acabar piorando depois por não concluir o período indicado? É possível? Será que foi isso?


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Re: Diário da Lavínia

em 1/1/2016, 20:19
superando esta merda escreveu:O que eu falei de não focar nas fantasias foi hoje... A resposta aí ficou toda confusa, li depois de enviar.

Mas o interessante foi isso, consegui driblar no oral, mas não pra gozar. O que vocês acham da questão do tempo de reboot ser menor, adaptável, e acabar piorando depois por não concluir o período indicado? É possível? Será que foi isso?


Geralmente, o ato masturbatorio é acompanhado por fantasias. Muito tempo nesta prática pode ter afetado a forma como nós recebemos os estímulos sexuais externos. Difícil se masturbar sem seu principal combustível: as fantasias.

O reeboot é este processo que o reebooter se abstém de qualquer prática sexual artificial para quebrar o condicionamento de PMO na mente, regulando os níveis normais de dopamina.

O tempo do processo é de 90 dias. Isso é uma média considerável para eliminar a compulsão por imagens pornográficas e masturbação. Percebo em você uma forte relação imaginária no sexo. Então, o reeboot em hard mode minimizara este condicionamento.

O sexo é salutar durante o reeboot. É considero a masturbação saudável quando isso pode ser compartilhada com um parceiro, e não feito solitariamente, porque, assim, as fantasias são desencadeadas.

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Re: Diário da Lavínia

em 25/2/2016, 06:57
Durante meu reboot por duas vezes eu acabei fantasiando com pornografia para conseguir gozar durante o sexo. Mas conforme eu fui avançando no reboot essa necessidade sumiu (eu acho). Então acredito que é só questão de tempo, estou ficando cada vez mais sensível e a necessidade de fantasiar está cada vez menor. Talvez isso aconteça contigo também, com o tempo não vais precisar mais fantasiar. Nas ultimas vezes que fiz sexo não precisei fantasiar.
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O que não avança...

em 12/3/2016, 23:42
Retrocede.

Gente, depois de muitos e muitos meses sem masturbação, há três semanas me masturbei e hoje também; muito, muito, muito tesão, não dava pra segurar. Foi sem ver pornografia, mas ainda fantasiando com alguns atores, cenas, posições que lembro da dita cuja.

Fiz algumas sessões de meditação, acho que três ou quatro, e incrível como começou a me ajudar. Comecei a ter mais controle dos meus pensamentos, então conseguia evitar os pensamentos e voltar a me concentrar no que tava fazendo, ou pensar no meu companheiro, em algo mais quente, mas com ele. Foi mais de uma semana mantendo bem o controle sobre as imagens pornográficas mentais.

Mas hoje aconteceu um problema. Eu, como antes, não consegui parar e continuei me envolvendo nos pensamentos. Acho que se deve ao fato de não estar mantendo a meditação frequente; a última que fiz tem mais de 5 dias. Acredito que deve ser um processo contínuo, diário, ou não funcionará comigo. Eu tenho a libido muito, muito alta, e hoje a noite das três vezes que eu gozei, a primeira foi sem conseguir fugir das imagens mentais; a segunda eu joguei no google palavras-chave que iam me dar vídeos de sexo e só olhei, sem abrir, mas me deu muito tesão... e eu acabei me masturbando (tudo isso no espaço de tempo em que meu companheiro foi fazer um sanduíche pra ele); e depois, quando ele voltou, gozei com oral, mas ainda assim vieram uns pensamentos que eu conseguia fugir, mas depois voltavam, e enfim, no fim das contas, acabou sendo por isso também... Tô citando isso porque comentei sobre a dificuldade de brecar as fantasias quando tô recebendo oral... Pois é, o problema se mantém.

O balanço geral é: meditação ajuda muito, mas tem que ser contínuo, diário; vou me policiar pra isso, me policiar pra que vire tarefa diária como escovar os dentes.
Não consigo entrar em hardmode. Minha libido não deixa e minha ansiedade também não.

Continuem me acompanhando e me deem dicas.

Beijos!

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Vou zerar meu contador

em 12/3/2016, 23:49
Vou zerar meu contador. Não acho que deva manter contando quando eu acabei procurando pornografia, mesmo que não tenha aberto, e me masturbado só pela possibilidade; além de que continuar contando enquanto estou tentando voltar a meditar e brecar as imagens mentais, não me parece certo...
Acho que vou configurar meu contador pras imagens mentais. Estou segura de que não vou mais procurar, e se procurar, não vou abrir pornografia. Caso isso aconteça, eu zero também. Meu problema é a porra das imagens mentais, é essa cultura que eu construí de pensar em pornografia enquanto transo pra gozar mais rápido; pra lidar com a ejaculação precoce do meu companheiro; com a frustração...

Acho que é isso.
bjs

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Re: Diário da Lavínia

em 13/3/2016, 01:18
O vício em pornografia é um vício em fantasias. Então, até se fazer o reboot é comum as fantasias ficarem assombrando nossa mente. Acho que você deveria suspender pornografia e masturbação por 90 dias, mesmo que gozasse fantasiando com seu namorado. Porque as fantasias tendem a sumir com o tempo. E o sexo com outra pessoa, não é vício, mesmo que contenha um pouco de fantasia. Você precisa fantasiar para dar um plus de prazer e assim conseguir gozar. É fruto da dessensibilização do vício isso. Com a suspensão de PMO, o cérebro volta a se sensibilizar e cada vez menos você precisará fantasiar e cada vez mais se concentrará na transa real.

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Re: Diário da Lavínia

em 13/3/2016, 18:23
Acredito que você deva fazer o Reboot no HARD MODE ,afinal sua mente esta contaminada com pensamento pornograficos e como sabemos, lidar com fantasias é difícil pra quem esta fazendo o Reboot, converse com seu namorado se possível explicar a ele a situação e fique 30 dias em HARD MODE total inclusive sem sexo.

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Re: Diário da Lavínia

em 13/3/2016, 18:26
Por que você diz que não consegue fazer um HARD MODE?
O seu vício é tão grande a ponto de induzi-la a dizer que não é capaz?

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Re: Diário da Lavínia

em 4/4/2016, 21:23
Oi, gente. Obrigada por acompanhar e pelas dicas.

A pornografia está suspensa há mais de um ano. Como expliquei nos outros posts, o que se mantém são as fantasias ligadas ao porn, seja na masturbação ou no sexo. Eu consegui ficar muitos meses sem masturbação, inclusive, me masturbei muito semana passada, mas livre das fantasias pornógraficas.


Decidi parar novamente porque acho que não estou total recuperada e tinha medo que a masturbação mesmo sem que as fantasias sejam pornográficas me levem de volta a fantasiar com pornografia. E o que eu tinha medo aconteceu. Apesar de não estar meditando todos os dias, a técnica da meditação me ajudou muito a voltar da fantasia e não me deixar levar. Pra vocês terem ideia, baixei o app meu calendário e to marcando lá as minhas falhas. A penúltima vez que eu acabei fantasiando no sexo foi dia 19 de março; hoje (4 de abril) eu fantasiei de novo, durante o sexo oral por alguns segundos, conscientemente, mas me forcei a parar com isso e consegui - mas tá errado mesmo assim. Pouco antes de atingir o orgasmo as imagens vieram novamente, mas eu fugi logo. Tô meio triste por ter vacilado, foram duas semanas completamente limpas, eu tava me sentindo muito bem e sentindo que eu estava no caminho certo... Eu sei que estou, mas é muito difícil. Quando eu falo que não consigo fazer hard mode não é o vício que me induz a dizer que não sou capaz. Nenhuma das vezes que tentei consegui passar da primeira semana sem sexo. É muito difícil pra mim. Estresse, ansiedade, acabo me masturbando, enfim, uma série de fatores de várias ordens me impedem. Não é meu namorado (inclusive que sabe de tudo e apóia quando quero tentar): eu que gosto, eu que quero.

Desanimou. Sempre que acho que foi, volta.
As fantasias não somem.

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Re: Diário da Lavínia

em 4/4/2016, 21:44
Calma, o importante é que no momento do sexo onde as fantasias começarem a aparecer, você corta-las exatamente como disse, se você já não tem compulsão para assistir pornografia,ótimo e não se pressione tanto, leva tempo até nosso cérebro restabelecer o ciclo natural de recompensa.

Eu tenho o mesmo problema com fantasias, só que as minhas vem a qualquer momento principalmente quando deito na cama pra dormir e é por conta disto que desde minha última recaída em MO direcionei meus esforços para evitar qualquer tipo de estimulação mental, quando vejo que estou começando a fantasiar rapidamente desfoco do pensamento e direciono meu pensamento para outra coisa qualquer, até o momento esta funcionando, estou conseguindo me policiar bem, você também vai conseguir, basta ter disciplina e manter-se vigilante nos momentos de brecha.

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Re: Diário da Lavínia

em 4/4/2016, 21:54
A dica do Cavaleiro é válida. Até hoje, eu, com quase 5 meses de reboot, tenho flashbacks do pornô. Quando eles aparecem, eu os enxoto. E eles estão cada vez mais fracos e irrelevantes.

Outra coisa, você tem feito atividades extranet? Uma academia? Um curso, seja faculdade, curso técnico, idiomas, qualquer coisa? Você precisa se ocupar. E precisa entrar em contato com pessoas reais. Você está presa ao seu mundo fictício. Precisa se religar à realidade.

Por último, não deixa de postar no seu diário, Recomendo postar diariamente até conseguir, pelo menos, 15 dias longe dessas fantasias. Após os primeiros 15 dias, você até pode diminuir a frequência. Mas, até lá, continue vindo aqui buscar ajuda.

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Re: Diário da Lavínia

em 9/4/2016, 21:39
Também já tive esse problema com fantasias. No homem, isto gera a famosa ejaculação retardada e só se consegue chegar ao final se fantasiar. No meu caso era uma extensão da PMO. Já viu os vídeos do Gary Wilson? O que se dá é o seguinte: existe um caminho pornográfico formado em nossos cérebros e isso nunca vai se perder. Está lá. Ver pornografia o ativa novamente e não ver o desliga e abre espaço para novos caminhos eróticos.

Em geral, nos homens a ausência de P é o suficiente para desligar essas fantasias, porém sempre surgem flashbacks e sempre irão surgir mesmo que em sonhos. A questão é que eles se tornam fracos. O que deve estar acontecendo com você é que deve ficar muito tensa em evitar que esses flashs venham e daí quando eles vem você não tem força para se desligar deles.

Dica: quando eles vierem, deixe vir e jogue eles de escanteio e continue focada no momento com o seu amado.
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Re: Diário da Lavínia

em 11/4/2016, 19:59
Lavínia, tenha paciência com você mesma.

Nos primeiros dias sem fantasias é realmente muito difícil.

Poste diariamente como diz Toguro mesmo que seja para relatar seus fracassos.

Eu tenho feito isso, postado diariamente, e os resultados são surpreendentes. Eu já estou limpo há 54 dias.

Se eu consigo, você também consegue. So em você está longe da pornografia já é um grande passo. Você já é uma vitoriosa! Um abraço: Antônio.

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Re: Diário da Lavínia

em 3/5/2016, 20:11
Lavínia,
li o seu diário.. sua história é interessante.
Você disse que seu parceiro é precoce, você já disse isso a ele ?

Você conversa sobre sexo com ele ? Acho errado montar uma estratégia.. más dizer pra ele do que você gosta ou como agir a tal situação, fará seu parceiro se esforçar mais e ter um orgasmo depois de você.

Infelizmente é natural de nós homens sermos apavorados mesmo.. mas com conversa tudo se resolve Very Happy

Só estou tentando te ajudar.. não leve a mal.

Abraço guerreira ! segue firme!

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Re: Diário da Lavínia

em 6/12/2016, 00:05
Oi, gente. Estive por muito tempo longe, só agora li as respostas e vi o novo design do fórum.

Estou mal.
As fantasias não cessam. Tentei meditação, mas não consigo fazer toda semana; faço esportes, saio, tenho vida ativa; compartilho a luta contra o vício com alguns... Eu realmente não sei quando isso vai parar. De certo algumas vezes eu consigo interromper, mas não para. As imagens ficam dançando na minha cabeça... Às vezes acho que esse é meu real vício hoje, fantasiar com a pornografia mais que vê-la. Vê-la eu estou convencida que não.

Doi demais isso. Sexualmente minha relação melhorou muito, principalmente com as conversas com meu companheiro sobre; mas por que eu ainda não consigo deixar de fantasiar?
O que eu faço???? Já não sei mais e estou muito triste.

Vou tentar postar todos os dias; também marco no app as recaídas que tenho com as fantasias pornográficas (e quando não são essas, são outras talvez até piores), e são muitas...

Não sei mais o que fazer.


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Re: Diário da Lavínia

em 6/12/2016, 00:13
O que eu achei agora... Digam o que acham: http://neotantra.com/fantasias-sexuais-indesejadas-transforme-as/

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Re: Diário da Lavínia

em 6/12/2016, 01:36
Tópico movido para sessão de mulheres.

Olha, não acredito que eu possa te tirar do buraco porque eu mesmo não estou conseguindo nem pra mim mesmo, mas acho que posso te ajudar nesse ponto específico pois isso tá no e-book em partes. Uma frase que tem no e-book que é extremamente importante que fique na sua cabeça é: o vício em pornografia é um vício em fantasias e novidades.

Então, o principal de fato não está no conteúdo que consumimos (veja que tem muito cara hétero que se vicia em pornô gay, se fosse somente pelo conteúdo ele nunca faria isso) e sim na fantasia que criamos quanto ao conteúdo e as novidades que aquele conteúdo nos apresenta. Portanto, para sermos viciados, basta termos um cérebro pensante que só com ele já rodamos o pornô em nossas cabeças. Saiba que todos aqui são viciados em fantasias, sem exceção.

O que eu ACHO que tava fazendo meu reboot ficar mais difícil é racionalizar demais a questão. Eu posso estar errado, é claro, mas eu tinha escrito isso em uma época em que eu estava indo bem no reboot e está de acordo com o que um outro rebooter infinitamente mais eficiente do que eu, que é o Toguro, falou. É o seguinte: você não pode racionalizar a questão nunca. Eu vejo aqui que você está expondo algo que provavelmente você já andou pensando consigo mesma, mas isso acaba por mais atrapalhar do que te levar para cura.

Veja, a melhor forma de você se afastar das fantasias é ignorá-las. Sim, simplesmente isso. Quando você começa a querer argumentar com seu cérebro, você já está colocando para ele que isso é um ponto de discussão, sendo que não é. A ideia de fantasiar é tão absurdamente estúpida que ela deve ser ignorada no mesmo momento em que surge (lembre-se, é um vício em FANTASIAS).

Você não deve tentar combater esse lado seu que envolve emoções e sensações com o racional, pois além de serem coisas em planos diferentes, ao pensar que você deve parar de fantasiar no que é que você está pensando? Isso mesmo, em fantasia!

Ainda que eu esteja mal no reboot, isso tudo está baseado na lógica simples de que seu cérebro não vai arrumar uma situação dessas com bastante discussão, com bastante pensamento sobre tudo isso ou com inúmeras reflexões. A tendência que eu notei no meu reboot que deu certo é que quanto mais um ignorava o pensamento pornográfico no mesmo instante que ele surgia pensando ou fazendo outra coisa, mais fácil se tornou de evitá-lo e ao longo do tempo as fantasias se tornaram extremamente escassas. Não é fazendo milhões de atividades que as fantasias vão sumir porque elas vão te acompanhar aonde quer que você for, já que o seu cérebro irá te acompanhar também, simplesmente assuma uma posição de não alimentar mais o lobo faminto que em breve ele morre de fome.

Espero que tenha ficado compreensível e que tenha ajudado! Se achou interessante, na página 9 do meu diário, no dia 38 eu fiz um texto tratando de forma mais profunda sobre esse assunto, não colei aqui pois ia ficar maior ainda e ele também não está tão direcionado pro seu caso específico, mas acho que vale uma lida.

Abraços e boa sorte!

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Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
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