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Thunder01
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 26/9/2016, 15:46
Primeiro dia após o reset no reboot e até o momento tudo tranquilo.

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Thunder01
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 29/9/2016, 11:44
Quarto dia de reboot e até o momento tudo tranquilo. Minha libido zerou o que indica que estou na flatline. Entretanto, estou lidando melhor com ela agora que já passei por algumas flatlines. Também veio acompanhado da flatline um desânimo que já havia sentido antes. Resumidamente é isso. Estou na luta!!!

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Thunder01
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 1/10/2016, 08:54
Essa semana foi extremamente difícil! Fui acometido por uma sensação de tristeza perene que me perseguiu. Tive uma crise de ansiedade na madrugada de ontem para hoje e fui acordar as 2h da manhã! Pensei muito em masturbação mas consegui me conter. Meu escroto ficou doendo bastante mas o interessante é que se a gente não der trela para o que está acontecendo a vontade passa. E passou. Recomeçar foi difícil mas tô progredindo. Até o próximo relato.

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Thunder01
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em 3/10/2016, 22:01
Só vejo depressão! Tá difícil! Sinto-me cada vez pior e fica difícil acreditar que esse quadro melhore.

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Blpr
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 3/10/2016, 22:37
Thunder01 escreveu:Só vejo depressão! Tá difícil! Sinto-me cada vez pior e fica difícil acreditar que esse quadro melhore.

Sintomas da abstinência. Semelhantes a muitas experiências de quem fazem NoFap.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 14/10/2016, 22:48
Reiniciando...

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libano
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 26/10/2016, 20:21
Oi Thunder 01, tava lendo seu relato e me identifiquei bastante nele. Ha 2 anos venho tentando parar e a ultima vez que recai faz qquase 2 meses, depois de uma transa com uma prostituta. Se vc focar muito no sexo vai cair. Leva com paciencia, faça atividade, saia de casa e evite a GP de uma vez por todas. Abraços

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Gabriel Biel
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 28/10/2016, 01:02
força ,vamos sair dessa!
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 17/4/2017, 14:25
Eh galera! Estive sumido porque havia desistido do reboot. Acreditei que poderia conviver com o PMO tranquilamente sem sofrer consequências, mas estava enganado. Em princípio, acho que até me mantive no controle por algum tempo. Porém o vício é crescente, exigindo cada vez mais de voce e cada vez mais me via, e ainda me vejo, perdendo um monte do meu tempo e energia nesse lance. Reli o livro e os relatos e uma dúvida que sempre me consumiu, veio à tona novamente: esses relatos de melhoras significativas são reais mesmo? Como nunca conheci alguém que passou pelo problema e melhorou pessoalmente, sempre me restaram dúvidas quanto a fidedignidade dos relatos. Porém, independentemente disso, estou me comprometendo a fazer o reboot. Passei por um namoro que terminou há um mês, tendo que tomar viagra todas as vezes que ia pra cama com minha namorada e isso não é nada bom. Nao é bom pra saúde física, emocional e espiritual. Minha concentração para estudos nunca foi tao tosca. Preciso melhorar! Basta! To reiniciando e agora pra valer!
Thunder01
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 20/4/2017, 14:30
Bom galera. Terceiro dia sem PMO e já começou a fissura. Tenho procurado me concentrar em tarefas que tenho que fazer mas tá difícil... Mas vamos lá!

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Antônio71
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Educação e repressão sexual.

em 20/4/2017, 15:45
Thunder01 escreveu:Bom galera. Terceiro dia sem PMO e já começou a fissura. Tenho procurado me concentrar em tarefas que tenho que fazer mas tá difícil... Mas vamos lá!

O segredo, Thunder, é você não dá trela a nenhum tipo de fantasia. Assim que vier qualquer pensamento erótico, mude imediatamente de pensamento. Da mesma maneira se aparecer uma mulher sensual na sua frente, olhe para outra coisa. Isso se chama "educação sexual".

"Repressão sexual" é a gente ficar "secando" uma garota atraente e depois evitar a masturbação, entende?

O segredo é não se expor ao estímulo. É como o alcóolatra que tem que ficar longe de barzinhos, nós temos que ficar longe de estímulos eróticos e focar em todos os outros prazeres que a vida nos traz. Um abraço e boa recuperação para você!

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Thunder01
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 21/4/2017, 10:15
Antônio71 escreveu:
Thunder01 escreveu:Bom galera. Terceiro dia sem PMO e já começou a fissura. Tenho procurado me concentrar em tarefas que tenho que fazer mas tá difícil... Mas vamos lá!

O segredo, Thunder, é você não dá trela a nenhum tipo de fantasia. Assim que vier qualquer pensamento erótico, mude imediatamente de pensamento. Da mesma maneira se aparecer uma mulher sensual na sua frente, olhe para outra coisa. Isso  se chama "educação sexual".

"Repressão sexual" é a gente ficar "secando" uma garota atraente e depois evitar a masturbação, entende?

O segredo é não se expor ao estímulo. É como o alcóolatra que tem que ficar longe de barzinhos, nós temos que ficar longe de estímulos eróticos e focar em todos os outros prazeres que a vida nos traz. Um abraço e boa recuperação para você!

Muitíssimo obrigado pelo apoio Antonio 71. Toda ajuda é bem-vinda, especialmente no começo. Estou impressionado com a quantidade de dias que você se encontra sem PMO. Como é viver assim? Digo, dá pra ter libido normal sem o estímulo da masturbação?

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Juan Diego de Guadalupe
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 21/4/2017, 12:17
Thunder01 escreveu:
Antônio71 escreveu:
Thunder01 escreveu:Bom galera. Terceiro dia sem PMO e já começou a fissura. Tenho procurado me concentrar em tarefas que tenho que fazer mas tá difícil... Mas vamos lá!

O segredo, Thunder, é você não dá trela a nenhum tipo de fantasia. Assim que vier qualquer pensamento erótico, mude imediatamente de pensamento. Da mesma maneira se aparecer uma mulher sensual na sua frente, olhe para outra coisa. Isso  se chama "educação sexual".

"Repressão sexual" é a gente ficar "secando" uma garota atraente e depois evitar a masturbação, entende?

O segredo é não se expor ao estímulo. É como o alcóolatra que tem que ficar longe de barzinhos, nós temos que ficar longe de estímulos eróticos e focar em todos os outros prazeres que a vida nos traz. Um abraço e boa recuperação para você!

Muitíssimo obrigado pelo apoio Antonio 71. Toda ajuda é bem-vinda, especialmente no começo. Estou impressionado com a quantidade de dias que você se encontra sem PMO. Como é viver assim? Digo, dá pra ter libido normal sem o estímulo da masturbação?

Concordo com Antonio71, um exemplo para mim, qu\ndo vem pensamentos eroticos em minha mente, eu simplesmente sento e faço várias respirações profundas até o pensamento ir embora não luto contra nem alimento, apenas espero ele passar.

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t4609-quero-dar-o-primeiro-passo
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 29/4/2017, 17:39
Fala Thunder!

Eu já me iludi várias vezes no mesmo estilo, mas no fim aprendi, de forma prática, que as consequências sempre vem. Na verdade eu comecei a praticar o reboot antes mesmo de conhecer esse fórum, exatamente por causa das consequências físicas.

Eu já senti na pele os resultados da abstinência, vantagens como ter mais energia, ter pensamento mais rápido, melhor coordenação motora, mais calma e inteligência emocional, mais força muscular, etc., etc.

Não sei se as consequências são parecidas pra todo mundo, mas pra mim elas são devastantes, e os resultados do reboot são muito aparentes.

Acho que você recentemente sentiu algo parecido. Não desista não, mano. No fim, PMO não nos dá absolutamente nada em troca, mesmo tirando muito. Ficar limpo significa ter todo o seu potencial disponível, e isso é algo absolutamente valioso.
Thunder01
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em 2/5/2017, 20:54
Eu estava indo bem mas tive que reiniciar. Burlei o reboot em 4 vezes nesse período e acho que não adianta contar uma vitória desonesta. Reiniciando... Crying or Very sad

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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 2/5/2017, 21:30
Ta certo cara eu também já cheguei a 90 dias e mais não estava me sentido vencedor, recai e agora estou tentando começar de novo.

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em 5/5/2017, 17:08
A fissura está recomeçando... mas continuo resistindo bravamente.

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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 5/5/2017, 17:37
Mano, se a fissura começar... sai de casa! Smile

Pra mim é o que mais funciona. Sair de casa, mudar de ambiente, iniciar algo, mesmo que forçado. Iniciar fazer algo logo começa a diminuir a fissura.

Força e foco, mano! Vale a pena! Very Happy

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em 2/9/2017, 21:08
Não desista, Thunder! Esse inferno é possível de vencer, amigo.
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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Voltei ao Reboot!

em 20/9/2017, 16:57
Nossa! Há tempos nao me dirijo ao forum. Eu estava ficando muito desanimado em relação ao reboot. Comecei a imaginar coisas do tipo: "Essa galera que relata aqui é toda mentirosa", e por aí vai. Daí fiz uma autoavaliação e percebo que mesmo tendo a faca e o queijo na mão, não tô conseguindo avançar na minha vida. Comprei 3 cursos on - lines que serão de grande utilidade para alavancar minha carreira, tô com um TCC pra finalizar nesse semestre e simplesmente não tenho ânimo pra começar nada. Busquei repostas em outros campos mas percebo que é o sexual que está me esgotando. To numa rotina pesada de trabalho e estudos, e apesar das atividades físicas constantes e de outras válvulas de escape, acabo sempre usando a masturbação como uma dessas válvulas. E se ao menos fosse uma vez apenas, mas não! Sempre paro de me masturbar por 2 ou 3 dias no máximo, e aí depois passo um dia inteiro me masturbando de 3 a 5 vezes num dia. Isso me deixa esgotado, física e psicologicamente e com isso, um sentimento de culpa. A "fissura" pela masturbação é tão grande que até deixar de treinar, coisa que realmente amo fazer, tenho largado de mão em prol do 5 contra 1. Engordei quase 7 kg por causa desleixo e hoje mesmo, quando vi um vídeo no youtube, embora tratando do assunto de maneira um pouco rasa, me alertou para o fato de que preciso parar. E vou parar. Coloquei o link do vídeo aqui embaixo para que os colegas também possam vê-lo. Marquei uma consulta com nutricionista esportiva para ver o que estou fazendo de errado na alimentação para amanhã, reiniciei, ainda que bem devagar os cursos que estava fazendo e reorganizei minha agenda de compromissos, visando ter obrigações e lazer combinados num mesmo dia. Faço uma promessa comigo mesmo de relatar por aqui todos os dias, como está sendo o reboot, dessa vez em forma de diário, até pelo menos o trigésimo dia. E vamos à luta!

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em 10/1/2018, 11:53
Olá parceiros de jornada. Hoje completei 6 dias de total abstinência no PMO, Eu resolvi voltar e vi o quanto é difícil largar o vício, Tinha desistido mas os sintomas de ereção incompleta e de libido dependente de remédios vem me deixando irritado. Tentei inúmeras vezes no ano passado e falhei em todas. Fiquei no máximo uns 3 dias. Aproveitei que estou viajando e to evitando ao máximo entrar em contato com os provocadores. Segue a jornada!

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em 10/1/2018, 12:18
Esqueci de relatar: como hoje é o sexto dia me bateu um desespero muito grande, uma vontade quase que incontrolável de retornar ao PMO. Tô resistindo mas tá difícil. Também até o dia anteior eu estava sem desejo algum mas hoje ela veio quase incontrolável. Vai passar...

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em 10/1/2018, 21:09
Não seja mais um entre tantos que não chegam ao paraíso porque não aguentam primeiro passar pelo inferno.
Até os 120 dias as vezes eu sentia fissuras e crises de abstinência severas. Muitas vezes duvidei do processo, deu vontade de chutar o balde é me entregar de vez àquela vida de falsos prazeres, mas segui em frente e obtive benefícios de uma forma que é ate difícil de acreditar.
Hoje sinto fissuras apenas quando sonho com pornô, é Sá o impulsos relativamente leves, que dá pra resistir.
Sem demagogia, mas mal acredito no cara que estou me tornando depois que completei esse reboot...


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em 11/1/2018, 18:16
Obrigado Não PMO pelas palavras de incentivo. Nessa fase é importantíssimo! Completei meu 7º dia e hoje já foi um pouco mais fácil me controlar. Como disse, estou de férias e portanto, numa rotina diferente daquela na qual estou sempre acostumado. Passo meus dias indo a praia, me exercitando e ocupando minha mente com estudos. Tô confiante que dessa vez é pra valer! Infelizmente estou sentindo os efeitos da flatline: libido extremamente baixa, a sensação do pênis ter diminuído de tamanho, fissura por PMO, especialmente aqueles que eu via antes. Tô me segurando e me aferrando àquelas ferramentas que citei e que estão no livro. Segue a jornada...

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Como cheguei ao fundo do poço - Página 5 Empty Re: Como cheguei ao fundo do poço

em 11/1/2018, 19:33
Fala Thunder01, resolvi encarar o problema de vez agora tb e sei o qt difícil é! Tb já falhei várias vezes no reboot mas não vamos desistir!! Estamos na estrada para a grandeza, e ela não é fácil e florida. É difícil, tem muito medo, insegurança e dificuldades. Mas apesar disso tudo, acredito que temos que enxergar a grande conquista q nos espera depois de nos superarmos e chegarmos lá!!
Abraços!

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