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Stinson
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Stinson - Burn the Ships. - Página 3 Empty Re: Stinson - Burn the Ships.

em 17/2/2016, 22:11
Aahbran escreveu:
Stinson escreveu:Sobrevivi ao dia 12.
Parece que estou começando a ter oscilações de Humor novamente, não sei se é por causa do reboot ou de fatores externos. Só sei que isso não importa, vou continuar nessa luta contra o PMO.

- Ando me sentindo um "Só mais um no mundo" então resolvi criar metas para determinadas área da minha vida (Acadêmico, Pessoal e Físico), no qual quero realizá-las ainda esse ano, talvez poste algo sobre elas no futuro.

- Também estou mais resistente as fantasias e gatilho, pelo menos ainda não a sinal de recaída, e espero que continue assim.

Aahbran escreveu:Parabéns pelos 12 dias, é consideravelmente uma marca expressiva. Siga firme e não esmoreça irmão, qualquer coisa, pode contar comigo. Um abraço, estamos juntos!
Vlw pelo apoio Aahbran !! Espero que de tudo certo pra você também colega.
É isso ae Aahbran !! Não importa o que acontecer devemos permanecer firme no reboot.
Vlw pelo Apoio Bro.

Também tenho variações de humor constantes, acho que isso é relativamente normal, não podemos deixar que esse problema nos afete a ponto de desistirmos do nosso objetivo; sendo assim, talvez seja também mais uma peça pregada pelo nosso cérebro.
Vamos vencer amigo, um abraço.

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"Sabe qual é o lugar mais rico do mundo? Já se fez essa pergunta?
O lugar mais rico do mundo é o cemitério! Mais porque ? Lá, existe canções enterradas que nunca serão compostas. Invenções que revolucionariam, mais nunca foram projetadas. Empresários de importância econômica mundial, mais não chegaram a possuir nada. Médicos, engenheiros ,advogados, etc. E Tudo porque essas pessoas tinham de medo de se arriscarem.
O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

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Stinson
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Stinson - Burn the Ships. - Página 3 Empty 15 Dias - Agora o negócio ficou serio !!

em 17/2/2016, 22:30
15 dias sem Fapar galera !!
Confesso que to muito feliz em ter aguentado até aqui. Desde o dia 12 que a vontade de Fapar esta vindo com Força, sabe aqueles dias que tudo parece ta dando errado ? pois é...

Hoje pensei que estaria relanto minha QUEDA, chegei até a tentar ver Porn (sério a vontade de esquecer algumas coisas e afundar na PMO era realmente GRANDE !), mas ae pensei nos meus queridos 15 dias,  na galera aqui do forum e em um artigo que o Broda publicou falando justamente de pessoas que recorrem a pornografia para esquecer seus problemas, em vez de enfrenta-los. Então parei e fui me ocupar - dessa vez foi por um Triz !!

Uma coisa que estou notando é que estou ficando mais simpático com as pessoas e me sinto mais disciplinado com os meus deveres.

Galera muito obrigado por me apoiarem, talvez se não fosse esse apoio aqui do forum, meu contador já estaria zerado.


Última edição por Stinson em 18/2/2016, 01:08, editado 2 vez(es)

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em 17/2/2016, 23:02
Stinson escreveu:15 dias sem Fapar galera !!
Confesso que to muito feliz em ter aguentado até aqui. Desde o dia 12 que a vontade de Fapar esta vindo com Força, sabe aqueles dias que tudo parece ta dando errado ? pois é...

Hoje pensei que estaria relanto minha QUEDA, chegei até a tentar ver Porn (sério a vontade de esquecer algumas coisas e afundar na PMO era realmente GRANDE !), mas ae pensei nos meus queridos 15 dias,  na galera aqui do forum e em um artigo que o Broda publicou falando justamete de pessoas que recorrem a pornografia para esquecer seus problemas, em vez de enfrenta-los. Então parei e fui me ocupar - dessa vez foi por um Triz !!

Uma coisa que estou notando é que estou ficando mais simpático com as pessoas e me sinto mais disciplinado com os meus deveres.

Galera muito obrigado por me apoiarem, talvez se não fosse esse apoio aqui do forum, meu contador já estaria zerado.

Parabéns a determinação.
Nos momentos de fissura, é onde ocorrem as verdadeiras vitórias.

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em 18/2/2016, 07:49
Quanto à impressão de que tudo está dando errado, some os hormônios com uma coisa chamada viés de confirmação.

Seu cérebro está meio que propenso a ignorar o que acontece de bom e se lembrar do que acontece de ruim. Isso é absolutamente normal, já ocorreu comigo e ocorre com quase todo mundo.

Vencer o viés de confirmação exige treinamento mental, e leva-se tempo para conseguir vencê-lo. Daqui a pouco, você vai parar de enxergar a realidade pelo viés de confirmação e vai passar a enxergá-la como ela realmente é.

Lógico que você deve buscar seu progresso e seu desenvolvimento o tempo todo. Um não exclui o outro.

Nos vemos no pódio.

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em 18/2/2016, 13:41
Stinson escreveu:
Hoje pensei que estaria relanto minha QUEDA, chegei até a tentar ver Porn (sério a vontade de esquecer algumas coisas e afundar na PMO era realmente GRANDE !), mas ae pensei nos meus queridos 15 dias,  na galera aqui do forum e em um artigo que o Broda publicou falando justamente de pessoas que recorrem a pornografia para esquecer seus problemas, em vez de enfrenta-los. Então parei e fui me ocupar - dessa vez foi por um Triz !!

Boa, grande bro Stinson!

Cara, conseguir resistir a um momento de dificuldade dá um gás muito bom para se manter limpo e ajuda demais no reboot. Agora que você sabe que tem a capacidade de dizer NÃO, vai ser muito mais fácil quando a tentação vier de novo.

Bom saber que alguma coisa que eu publiquei serviu pra alguém, continue focadão q eu tô torcendo por vc!

Abração!

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Stinson
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Stinson - Burn the Ships. - Página 3 Empty Dia 16

em 18/2/2016, 20:44
Vlw pelo feedback Bros !! agora não dar de de responder cada um, pois to digitando pelo celular, e  é uma droga.

- Hoje o dia foi um pouco mais tranquilo que ontem, mesmo assim continuo com oscilacões de humor (as vezes bem animado, as vezes sem energia...) mesmo assim continuo dizendo Não ao vício, e sempre que meu cérebro tenta me convencer de ir "bater uma" eu me convenco do quanto a PMO ferrou com a minha vida, e assim a vontade passa.
Mas ainda to precisando de ajuda com pequeno Problema...

"Eu sei que isso (talvez) nada tem a ver com pornografia ou com o objetivo do fórum, mas não tenho idéia do que fazer, então...."

- Seguinte... no meu dia a dia tento ser um cara legal, positivo, fazer amigos  e não gosto de tratar niguêm mal. Ok, então minha vida social está as Mil Maravilhas, Certo ? ERRADO !!
Acontece que tem um maluco na minha sala que ultimamente vem me "enchendo o saco", sério quase todas as vezes que ele me ver, aquele FDP acha um motivo para me zoar.

-A Stinson ae fica facil mano, é so ignora-lo que ele para
                       Bem... esse não é o unico problema...

-Acontece que cara é (eu reconheco) um socializador nato, daqueles que tem bastante amigos em tudo que é lugar e ainda é um pegador, ou seja tem alto "status social". O que piora minha situacão, já que consegue colocar todos contra mim (sendo da minha sala ou não). Eu até tento ingnorar as provocacões, mas acabo ficando nervoso, e ae é que a coisa fica feia, pois eles continuam zoando. Andei pensando que mesmo que conseguisse ignora-lo(s), ele ainda continuaria fazendo as piadinhas dele e por consequência, continuaria "baixando meu valor social".

Então galera isso realmente ta me incomodando muito, eu realmente não sei como reajir a essas provocações. Isso tem me atrapalhado bastante meu desenvolvimento pessoal e acabando com a minha confiânça. Bem é isso, se alguêm poder me ajudar ficarei grato.

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em 18/2/2016, 22:25
Stinson escreveu:

"Eu sei que isso (talvez) nada tem a ver com pornografia ou com o objetivo do fórum, mas não tenho idéia do que fazer, então...."

- Seguinte... no meu dia a dia tento ser um cara legal, positivo, fazer amigos  e não gosto de tratar niguêm mal. Ok, então minha vida social está as Mil Maravilhas, Certo ? ERRADO !!
Acontece que tem um maluco na minha sala que ultimamente vem me "enchendo o saco", sério quase todas as vezes que ele me ver, aquele FDP acha um motivo para me zoar.

-A Stinson ae fica facil mano, é so ignora-lo que ele para
                       Bem... esse não é o unico problema...

-Acontece que cara é (eu reconheco) um socializador nato, daqueles que tem bastante amigos em tudo que é lugar e ainda é um pegador, ou seja tem alto "status social". O que piora minha situacão, já que consegue colocar todos contra mim (sendo da minha sala ou não). Eu até tento ingnorar as provocacões, mas acabo ficando nervoso, e ae é que a coisa fica feia, pois eles continuam zoando. Andei pensando que mesmo que conseguisse ignora-lo(s), ele ainda continuaria fazendo as piadinhas dele e por consequência, continuaria "baixando meu valor social".

Então galera isso realmente ta me incomodando muito, eu realmente não sei como reajir a essas provocações. Isso tem me atrapalhado bastante meu desenvolvimento pessoal e acabando com a minha confiânça. Bem é isso, se alguêm poder me ajudar ficarei grato.

Primeira coisa que você deve fazer é refletir o por que dele te zoar, em que momento você deu essa liberdade. Agora você deve reverter essa situação, não interresa se ele pega geral, é amigo de geral, ele não é melhor do que ninguêm, seguinte dá proxima vez que ele falar alguma merda, você simplesmente levanta da sua carteira, olha na cara dele e fala "O "nome" vamos ali no corredor ter uma conversa de homem pra homem" fala isso no meio da sala mesmo, em tom forte não precisa gritar, olhando na cara dele, e não ligue pros demais. Já com ele na sua frente fale que as merdas que ele fala de você está te incomodando, e que os dois não são nenhuma criança pra ficar com essas putaria. Fala isso olhando bem dentro do olho dele. Nunca mais ele vai falar nenhuma merda pra você. O importante aqui é você se impor perante ele, não importa se ele vai te agredir, se ele o fizer vai ser expulso da escola. Não de liberdade para ninguêm te zoar, ninguêm tem esse direito, ninguêm é melhor do que você. Se não estiver com coragem suficiente, treine de frente ao espelho. Mas faça, você vai se sentir muito melhor depois!

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em 18/2/2016, 23:47
Stinson escreveu:Vlw pelo feedback Bros !! agora não dar de de responder cada um, pois to digitando pelo celular, e  é uma droga.

- Hoje o dia foi um pouco mais tranquilo que ontem, mesmo assim continuo com oscilacões de humor (as vezes bem animado, as vezes sem energia...) mesmo assim continuo dizendo Não ao vício, e sempre que meu cérebro tenta me convencer de ir "bater uma" eu me convenco do quanto a PMO ferrou com a minha vida, e assim a vontade passa.
Mas ainda to precisando de ajuda com pequeno Problema...

"Eu sei que isso (talvez) nada tem a ver com pornografia ou com o objetivo do fórum, mas não tenho idéia do que fazer, então...."

- Seguinte... no meu dia a dia tento ser um cara legal, positivo, fazer amigos  e não gosto de tratar niguêm mal. Ok, então minha vida social está as Mil Maravilhas, Certo ? ERRADO !!
Acontece que tem um maluco na minha sala que ultimamente vem me "enchendo o saco", sério quase todas as vezes que ele me ver, aquele FDP acha um motivo para me zoar.

-A Stinson ae fica facil mano, é so ignora-lo que ele para
                       Bem... esse não é o unico problema...

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Então galera isso realmente ta me incomodando muito, eu realmente não sei como reajir a essas provocações. Isso tem me atrapalhado bastante meu desenvolvimento pessoal e acabando com a minha confiânça. Bem é isso, se alguêm poder me ajudar ficarei grato.
Concordo com o Don.
Não sei como ele ganhou essa liberdade contigo e não importa se ele é popular, isso não dá o direito a ele de ficar zuando os outros.
Já que você não tá curtindo, chama ele para uma conversa na moral, imagino que vocês dois já sejam bem grandinhos, então já podem resolver as coisas na base da conversa. Acho que só isso irá bastar e pronto, a zuação irá morrer e ninguém mais lembrará.

Abração. Vamos vencer, amigo!!! Mad Mad Mad

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em 19/2/2016, 01:38
Fala bro!

Cara, nem sempre é fácil passar conselhos nessa área pois existem diferentes tipos de bully (valentão). Tem aqueles que se você falar grosso com o cara e de forma séria ele entende o problema e para, tem uns que só de você ameaçar a espancá-lo funciona (sério, muito desses caras morrem de medo de alguém bater neles, eles sabem que passam do ponto) e tem outros que se você começar a zoar o cara de volta, ele nota que você não é trouxa e assim ele aos poucos para de te zoar.

Mas o principal aqui não é isso, o principal é que pelas suas palavras deu pra notar que, no fundo, você acha que ele é superior em relação a você, e esse pensamento que é o problema. Talvez conscientemente você nem chegue a pensar nisso, mas inconscientemente aparentemente sim. Enquanto você continuar achando que ele é melhor do que você em algum nível, as palavras dele vão continuar machucando. Quando você largar essa crença da superioridade dele e aceitar de que VOCÊ QUE É O CARA, a zoação do cara vai perder toda a força. Por que? Porque vai deixar de fazer sentido, pois aquele cara não tem um valor maior para vc do que vc mesmo tem. Se ele não vale porra nenhuma para vc, então as palavras dele vão deixar de ter qualquer influência sobre você, e quando ele notar isso, ele vai aos poucos acabar parando.

Tinha um cara que me zoava e eu também pensava que em algum nível o cara era levemente superior a mim. Depois que conheci o cara mais a fundo, eu vi que ele na verdade era sem valor algum, medroso, fraco. Mas eu só passei a enxergar o cara dessa forma depois que eu consegui aumentar a minha auto estima, pois enquanto eu achava que era pior do que o cara, ele se agigantava perto de mim. Depois de me sentir ainda melhor comigo mesmo e deixar de lado o cara, ele continuava zoando de vez em quando, mas ninguém ligava mais pro que ele falava, simplesmente porque EU não ligava, então toda a brincadeira ia perdendo a graça. Tempos depois, também com a evolução do meu corpo (eu fiquei bem maior que o cara), tomei coragem e bati de frente com ele. O cara desesperou e falou: desculpa cara, era só brincadeira e mimimi.

Não precisei falar de novo. Até hoje ele caga de medo, e se perder o respeito, ameaço de novo. Era necessário fazer isso com o cara? Não, mas eu já me via numa situação tão melhor do que a dele que eu me dei ao luxo de fazer isso com ele, porque ele merecia. Veja em você mesmo o cara mais top que você conhece que as coisas vão mudar, você verá. Suas atitudes começarão a acompanhar a sua mente.

Abraços!

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em 19/2/2016, 07:38
Talvez o cara só esteja brincando. Conversar e explicar que isso te irrita ajuda.

Agora, se você percebe que não é o caso, não tenha medo de reagir. Não importa se ele for maior que você. O simples fato de você reagir já vai fazer com que ele e os outros pensem antes de te zoar de novo.

No mais, nos vemos no pódio.

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em 19/2/2016, 07:39
Ficar se segurando nessas situações é um erro grave. Não tem que se segurar.

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em 19/2/2016, 11:42
Demonstrar equilibrio e adotar linguagem corporal de poder e autoridade vai muito além de agredir o cara fisicamente. Além de que pode correr o risco do cara juntar uma turma e te espancar...
Procure no youtube sobre linguagem corporal, poder e autoridade. Isso vai te ajudar.
Nem me lembro a última vez que alguém tirou sarro com a minha cara, graças a isso.

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em 19/2/2016, 22:30
Don Jon escreveu:
Stinson escreveu:

"Eu sei que isso (talvez) nada tem a ver com pornografia ou com o objetivo do fórum, mas não tenho idéia do que fazer, então...."

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Então galera isso realmente ta me incomodando muito, eu realmente não sei como reajir a essas provocações. Isso tem me atrapalhado bastante meu desenvolvimento pessoal e acabando com a minha confiânça. Bem é isso, se alguêm poder me ajudar ficarei grato.

Primeira coisa que você deve fazer é refletir o por que dele te zoar, em que momento você deu essa liberdade. Agora você deve reverter essa situação, não interresa se ele pega geral, é amigo de geral, ele não é melhor do que ninguêm, seguinte dá proxima vez que ele falar alguma merda, você simplesmente levanta da sua carteira, olha na cara dele e fala "O "nome" vamos ali no corredor ter uma conversa de homem pra homem" fala isso no meio da sala mesmo, em tom forte não precisa gritar, olhando na cara dele, e não ligue pros demais. Já com ele na sua frente fale que as merdas que ele fala de você está te incomodando, e que os dois não são nenhuma criança pra ficar com essas putaria. Fala isso olhando bem dentro do olho dele. Nunca mais ele vai falar nenhuma merda pra você. O importante aqui é você se impor perante ele, não importa se ele vai te agredir, se ele o fizer vai ser expulso da escola. Não de liberdade para ninguêm te zoar, ninguêm tem esse direito, ninguêm é melhor do que você. Se não estiver com coragem suficiente, treine de frente ao espelho. Mas faça, você vai se sentir muito melhor depois!
É cara... o problema foi que eu permiti que isso continuasse. Na proxima vez que ele tentar "passar dos limites", vou procurar me impor, ser firme. Obrigado pelo apoio Don Jon, TMJ.

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em 19/2/2016, 22:41
algmrj escreveu:
Stinson escreveu:Vlw pelo feedback Bros !! agora não dar de de responder cada um, pois to digitando pelo celular, e  é uma droga.

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Mas ainda to precisando de ajuda com pequeno Problema...

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                       Bem... esse não é o unico problema...

-Acontece que cara é (eu reconheco) um socializador nato, daqueles que tem bastante amigos em tudo que é lugar e ainda é um pegador, ou seja tem alto "status social". O que piora minha situacão, já que consegue colocar todos contra mim (sendo da minha sala ou não). Eu até tento ingnorar as provocacões, mas acabo ficando nervoso, e ae é que a coisa fica feia, pois eles continuam zoando. Andei pensando que mesmo que conseguisse ignora-lo(s), ele ainda continuaria fazendo as piadinhas dele e por consequência, continuaria "baixando meu valor social".

Então galera isso realmente ta me incomodando muito, eu realmente não sei como reajir a essas provocações. Isso tem me atrapalhado bastante meu desenvolvimento pessoal e acabando com a minha confiânça. Bem é isso, se alguêm poder me ajudar ficarei grato.
Concordo com o Don.
Não sei como ele ganhou essa liberdade contigo e não importa se ele é popular, isso não dá o direito a ele de ficar zuando os outros.
Já que você não tá curtindo, chama ele para uma conversa na moral, imagino que vocês dois já sejam bem grandinhos, então já podem resolver as coisas na base da conversa. Acho que só isso irá bastar e pronto, a zuação irá morrer e ninguém mais lembrará.

Abração. Vamos vencer, amigo!!! Mad Mad Mad
Quando ele comecou a me zoar eu ficava nervoso (por não saber como deveria reagir), então ele deve ter percebido que eu não fasia nada e se aproveitou. Vou parar de fugir e vou enfrentar o problema.
Vlw pelo apoio algmrj !!

_______________________________________
"Sabe qual é o lugar mais rico do mundo? Já se fez essa pergunta?
O lugar mais rico do mundo é o cemitério! Mais porque ? Lá, existe canções enterradas que nunca serão compostas. Invenções que revolucionariam, mais nunca foram projetadas. Empresários de importância econômica mundial, mais não chegaram a possuir nada. Médicos, engenheiros ,advogados, etc. E Tudo porque essas pessoas tinham de medo de se arriscarem.
O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

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em 19/2/2016, 22:55
Broda escreveu:Fala bro!

Cara, nem sempre é fácil passar conselhos nessa área pois existem diferentes tipos de bully (valentão). Tem aqueles que se você falar grosso com o cara e de forma séria ele entende o problema e para, tem uns que só de você ameaçar a espancá-lo funciona (sério, muito desses caras morrem de medo de alguém bater neles, eles sabem que passam do ponto) e tem outros que se você começar a zoar o cara de volta, ele nota que você não é trouxa e assim ele aos poucos para de te zoar.

Mas o principal aqui não é isso, o principal é que pelas suas palavras deu pra notar que, no fundo, você acha que ele é superior em relação a você, e esse pensamento que é o problema. Talvez conscientemente você nem chegue a pensar nisso, mas inconscientemente aparentemente sim. Enquanto você continuar achando que ele é melhor do que você em algum nível, as palavras dele vão continuar machucando. Quando você largar essa crença da superioridade dele e aceitar de que VOCÊ QUE É O CARA, a zoação do cara vai perder toda a força. Por que? Porque vai deixar de fazer sentido, pois aquele cara não tem um valor maior para vc do que vc mesmo tem. Se ele não vale porra nenhuma para vc, então as palavras dele vão deixar de ter qualquer influência sobre você, e quando ele notar isso, ele vai aos poucos acabar parando.

Tinha um cara que me zoava e eu também pensava que em algum nível o cara era levemente superior a mim. Depois que conheci o cara mais a fundo, eu vi que ele na verdade era sem valor algum, medroso, fraco. Mas eu só passei a enxergar o cara dessa forma depois que eu consegui aumentar a minha auto estima, pois enquanto eu achava que era pior do que o cara, ele se agigantava perto de mim. Depois de me sentir ainda melhor comigo mesmo e deixar de lado o cara, ele continuava zoando de vez em quando, mas ninguém ligava mais pro que ele falava, simplesmente porque EU não ligava, então toda a brincadeira ia perdendo a graça. Tempos depois, também com a evolução do meu corpo (eu fiquei bem maior que o cara), tomei coragem e bati de frente com ele. O cara desesperou e falou: desculpa cara, era só brincadeira e mimimi.

Não precisei falar de novo. Até hoje ele caga de medo, e se perder o respeito, ameaço de novo. Era necessário fazer isso com o cara? Não, mas eu já me via numa situação tão melhor do que a dele que eu me dei ao luxo de fazer isso com ele, porque ele merecia. Veja em você mesmo o cara mais top que você conhece que as coisas vão mudar, você verá. Suas atitudes começarão a acompanhar a sua mente.

Abraços!
Cara acho que você me fez abrir os olhos mano. Andei refletindo e percebi que no fundo eu Estava me sentindo inferior a ele, o que levou a outro problema, eu estava dando muita importãncia as zoacões dele, e talvez esse seja o real motivo dele continuar me zoando.

Me inspirou ler como você superou esse problema, mudando a visão que tinha do valentão e de si mesmo. Ta na hora de voltar a ser Incrivel !!

Muito obrigado pelo apoio Bro, pelo visto ainda tenho muito o que aprender...

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em 19/2/2016, 23:06
Toguro escreveu:Talvez o cara só esteja brincando. Conversar e explicar que isso te irrita ajuda.

Agora, se você percebe que não é o caso, não tenha medo de reagir. Não importa se ele for maior que você. O simples fato de você reagir já vai fazer com que ele e os outros pensem antes de te zoar de novo.

No mais, nos vemos no pódio.
Realmente esse negócio de ficar calado enquanto os outros pisam em você não vai resolver nada. Já presenciei muitos casos parecidos com o meu (outros bem piores), e a semelhanca é que a vitima engole tudo o que fazem com ela. Depois de refletir percebi que temos que impor limites e não ficar se importando tanto com as pequenas provocacões.

Obrigado pelo apoio mano !!
PS: O que é Pódio ? pesquisei no Google e nada rsrs

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em 19/2/2016, 23:15
Aahbran escreveu:
Stinson escreveu:Vlw pelo feedback Bros !! agora não dar de de responder cada um, pois to digitando pelo celular, e  é uma droga.

- Hoje o dia foi um pouco mais tranquilo que ontem, mesmo assim continuo com oscilacões de humor (as vezes bem animado, as vezes sem energia...) mesmo assim continuo dizendo Não ao vício, e sempre que meu cérebro tenta me convencer de ir "bater uma" eu me convenco do quanto a PMO ferrou com a minha vida, e assim a vontade passa.
Mas ainda to precisando de ajuda com pequeno Problema...

"Eu sei que isso (talvez) nada tem a ver com pornografia ou com o objetivo do fórum, mas não tenho idéia do que fazer, então...."

- Seguinte... no meu dia a dia tento ser um cara legal, positivo, fazer amigos  e não gosto de tratar niguêm mal. Ok, então minha vida social está as Mil Maravilhas, Certo ? ERRADO !!
Acontece que tem um maluco na minha sala que ultimamente vem me "enchendo o saco", sério quase todas as vezes que ele me ver, aquele FDP acha um motivo para me zoar.

-A Stinson ae fica facil mano, é so ignora-lo que ele para
                       Bem... esse não é o unico problema...

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Então galera isso realmente ta me incomodando muito, eu realmente não sei como reajir a essas provocações. Isso tem me atrapalhado bastante meu desenvolvimento pessoal e acabando com a minha confiânça. Bem é isso, se alguêm poder me ajudar ficarei grato.

Mas que tipo de zoação Stinson?

Por um longo período passei por um problema parecido. Eu era motivo de chacota na escola e por mais que eu ignorasse, a coisa piorava. No 1° ano do ensino médio, conheci um grupo de amigos e passei a fazer com os outros, o que faziam comigo. No final do ano eu percebi o quanto aquelas atitudes me prejudicaram e eu quase reprovei; não fiz isso 'por querer', até porquê eu também gosto de tratar as pessoas bem e odeio zoações, fiz porque achava que zoando acabaria por não ser zoado. Só no 3° ano aprendi que essa não seria a melhor forma de fugir do problema que era ser zoado por todos, por gostar de estudar, por ser legal com as pessoas e etc, então eu decidi que iria continuar sendo o mesmo cara que sempre fui e sabe qual foi o resultado?

Na primeira oportunidade, me fizeram ser motivo de chacota, sabe o que eu fiz? (como o Toguro lhe indicou) Eu enfrentei. Lembro que olhei para trás, visualizei o cara que fez a piada, aumentei o tom de voz e pedi que ele repetisse o que tinha dito. Então ele veio com aquela história de querer resolver na porrada, na hora da saída, e eu disse à ele que se ele fosse homem que partisse para a briga naquele instante mesmo.

Não aconteceu nada na hora da saída, fui trabalhar tranquilamente e isso nunca mais aconteceu ao longo do ano.

Com isso, não estou querendo me mostrar "o valentão", mas é aquela questão de respeito, se você não se impor, vão achar que você é um bobão e que todos têm o direito de fazer zoações.
Pois é mano eu observei que "Não enfrentar" é o erro mais comum das vitimas de Zoacões. O mais irõnico é que muitas vezes o "zueiro" é também um cara inseguro.
Obrigado pelo apoio Aahbran !!
Tmj

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O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

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em 19/2/2016, 23:23
W. Burk escreveu:Demonstrar equilibrio e adotar linguagem corporal de poder e autoridade vai muito além de agredir o cara fisicamente. Além de que pode correr o risco do cara juntar uma turma e te espancar...
Procure no youtube sobre linguagem corporal, poder e autoridade. Isso vai te ajudar.
Nem me lembro a última vez que alguém tirou sarro com a minha cara, graças a isso.
Muita boa as suas dicas mano, já vi ums videos de linguagem corporal, esse negócio faz diferença hein rsrs. Se tiver algumas recomendacões de materiais sobre poder e autoridade (isso eu ainda não achei muita coisa), se puder, pode mandar.

Muito Obrigado pela força W.Burk !!

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em 21/2/2016, 06:55
Stinson escreveu:
W. Burk escreveu:Demonstrar equilibrio e adotar linguagem corporal de poder e autoridade vai muito além de agredir o cara fisicamente. Além de que pode correr o risco do cara juntar uma turma e te espancar...
Procure no youtube sobre linguagem corporal, poder e autoridade. Isso vai te ajudar.
Nem me lembro a última vez que alguém tirou sarro com a minha cara, graças a isso.
Muita boa as suas dicas mano, já vi ums videos de linguagem corporal, esse negócio faz diferença hein rsrs. Se tiver algumas recomendacões de materiais sobre poder e autoridade (isso eu ainda não achei muita coisa), se puder, pode mandar.

Muito Obrigado pela força W.Burk !!

Tá na mão, grande Stinson!





E tem aqui um breve resumo que comecei a fazer, ainda incompleto, do livro: "Desvendando os segredos da linguagem corporal"

RESUMO DO LIVRO - Clique aqui:
DESVENDANDO OS SEGREDOS DA LINGUAGEM CORPORAL

Capítulo 1- Introdução
"A maioria dos homens e quase a metade das mulheres não sabem como se parecem do pescoço para baixo."
"A questão era o aspecto que você tinha ao falar e não o que realmente dizia."
"Perceptiva" é a pessoa capaz de identificar as contradições entre o discurso de alguém e sua linguagem corporal."
"Apesar das imensas diferenças culturais, os sinais básicos da linguagem corporal são os mesmos em todos os lugares."
Três regras para uma leitura precisa:
1- Leia os gestos em grupo
"Coçar a cabeça pode significar incerteza, mas é também sinal de caspa. Ou de piolho."
Observe sempre o grupo gestual para fazer uma leitura correta.
2- Fique de olho na coerência
"As pesquisas mostram que sinais não-verbais têm um efeito cinco vezes maior do que as palavras pronunciadas e que quando não há coerência entre uns e outros, as pessoas dão mais importância à mensagem não-verbal e desconsideram o conteúdo transmitido oralmente."
3- Leve em conta o contexto
"Todo gesto deve ser considerado no contexto em que ocorre."

Capítulo 2 - O poder está em suas mãos
"As mãos são a ferramenta mais importante da evolução humana."
"O cérebro tem mais conexões com as mãos do que com qualquer outra parte do corpo."
"Virar a mão para baixo muda completamente a maneira como os outros o percebem. Lembre-se do gesto de Hitler."
"O dedo apontado suscita sentimentos negativos na maioria dos ouvintes."
Resumindo:
Muitas pessoas não têm a menor ideia de como se apresentar às outras nos primeiros encontros, apesar de a maioria saber perfeitametne que os primeiros minutos de interação podem criar ou impedir um relacionamento. Reserve um tempo para praticar os diversos estilos de aperto de mão com seus amigos e colegas, e você poderá rapidamente aprender como dar um aperto de mão positivo em qualquer circunstância. Manter a palma da mão na vertical com uma pressão equivalente à da outra pessoa é geralmente percebido como um aperto de mão 10/10

Capítulo 3 - A magia dos sorrisos e risadas
"Um sorriso natural produz rugas características ao redor dos olhos - as pessoas pouco sinceras sorriem apenas com a boca."
"A ciência provou que quanto mais você sorri, mais respostas positivas obtém das outras pessoas."
"Quando um mentiroso mente, o lado esquerdo do seu sorriso é quase sempre mais pronunciado que o direito."
"O sorriso de lábios cerrados mostra que ela tem um segredo que não quer compartilhar com você."
"Sorria constantemente. Todo mundo vai ficar pensando no que você estará tramando."
"Quanto mais velhos, mais sérios nos tornamos a respeito da vida. Um adulto ri, em média, 15 vezes por dia; uma criança em idade pré-escolar, 400 vezes."
"Quem ri vive mais."
"Somente 15% do nosso riso tem a ver com piadas. O riso está mais relacionado à criação de vínculos."
Resumindo:
Quando você sorri para outra pessoa, ela quase sempre lhe retribui o sorriso, o que, devido à lei de causa e efeito, gera sentimentos positivos recíprocos. Estudos mostram que, em geral, os contatos são mais tranquilos, duram mais, criam mais resultados positivos e melhoram sensivelmente o relacionamento quando você usa o sorriso e o riso regularmente, a ponto de torná-los um hábito.
As evidências mostram que o sorriso e o riso reforçam o sistema imunológico, protegem o corpo de males e doenças, vendem ideias, ensinam melhor, atraem mais amigos e prolongam a vida. O humor cura.

Capítulo 4 -  Sinais com os braços
"Quando os homens se sentem ameaçados, eles ficam mais seguros colocando as mãos sobre os orgãos genitais."
"Quando você cruza os braços, a sua credibilidade diminui sensivelmente."
"Enquanto a pessoa continuar de braços cruzados, a atitude negativa persistirá."
"Hábeis toques no cotovelo tripilicam as suas chances de obter o resultado desejado."
"Toque as mãos deles também."
Resumindo:
Independentemente de suas motivações, cruzar os braços na frente do corpo é sempre visto como negativo, e a mensagem está tanto na cabeça de quem a recebe como na de quem a envia. Mesmo que você cruze os braços porque, digamos, está com dor nas costas, o observador perceberá inconscientemente como uma pessoa fechada às suas ideias. Tome agora mesmo a decisão de praticar não cruzar os braços, e nós lhe mostraremos nos próximos capítulos o que fazer para projetar uma imagem mais positiva e confiante.






Capítulo 5 - Sinais de avaliação e fraude
"Fugazes incongruências no rosto, revelam conflitos em nossas emoções."
“Os mentirosos, tal como atores, com a prática se tornam convincentes.”
Os oito gestos mais comuns associados à mentira:
Tapar a boca; Tocar o nariz; Coceira no nariz; Esfregar os olhos; Pegar na orelha; Coçar o pescoço; Afrouxar o colarinho; Dedo na boca.
“Quando o ouvinte usa a mão para apoiar a cabeça, é sinal que o tédio se estabeleceu.”
Alisar o queixo = Tomada de decisão
“A sensação de ameaça ou de raiva provoca em nós uma espécie de comichão na parte de trás do pescoço. Para aplacar a comichão, geralmente esfregamos a mão sobre a área.”
Capítulo 6 – Sinais dos olhos
Pupilas dilatadas: “Em determinadas condições de iluminação, nossas pupilas se dilatam e se contraem conforme a nossa atitude mude de positiva para negativa, e vice-versa. Quando nos excitamos, nossas pupilas se dilatam, podendo alcançar até quatro vezes o seu tamanho original. Inversamente, estados de espírito zangados e negativos fazem com que as pupilas se contraiam, dando à pessoa a expressão facial geralmente chamada de “olhar fulminante”. Olhos claros parecem mais atraentes porque facilitam a observação das pupilas dilatadas.”




_______________________________________



"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

Acompanhe o DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t2507-diario-de-bordo-w-burk#31164
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em 21/2/2016, 07:33
Oi Stinson, cara, você tem 17 anos e toda uma grande oportunidade de já se livrar desse vício! Muito bom ver jovens vendo relatos dos mais velhos sobre o quão o vício nos leva a nada.
Você está com 18 dias de reboot e quero desejar meus parabéns, pois na puberdade é mais desafiador vencer.
Vendo seu diário, quando me desse vontade de me perder em PMO, eu voltaria no dia 09/02 e o leria novamente... veja a grandiosidade no que aconteceu naquela festa! Você descobriu a caça, o enfrentamento, a diversão, entre outras coisas que só você sabe. Na vida temos uma certeza, ou ficamos no "achometro" do que o outro pensa, ou vivemos. E você está escolhendo viver! Parabéns!
Quanto ao bullying, realmente é muito complicado. Já passeie por isso na adolescência da mesma forma que você, porém eu sempre pareci ser calmo, mas sou uma bomba. Uma vez um babaca como esse, fez a mesma coisa me soando na escola. Eu revidei e ele marcou a briga para depois da aula. Quando chegou o final da aula, deitei no chão, pois sabia que era mais fraco, e disse para ele bater para matar, pois se eu saísse dali vivo, a minha recuperação seria para matá-lo. Por incrível que parece, ele ficou sem graça e disse que não valeria a pena me bater.... hahuhahu... Hoje lembrando disso, te digo que o cara que faz isso com você é porque algo em você o incomoda. Talvez ele já o vê como ameaça por ser um cara diferente dele...
Nos tempos atuais, vejo que não vale a pena revida. Mas gosto de ver os adolescentes aproveitando das zoações. Tenho um amigo que o pessoal soava porque saiu comuma menina e ela resolveu debochar da performance dele. Ele, ao invés de ficar puto e depressivo, aproveitava a deixa da zoação e falava que brochava mesmo, tinha pau pequeno, contava casos e mais casos de falhas... resultado o pessoal esquecia do bullying da menina, admirava mais esse meu amigo, e o FDP tinha mulher a rodo querendo ficar com ele. Veja que, por ele ser extrovertido, isso foi uma outra forma de parar com o bullying.
O que tenho para te dizer é, volte no diário no dia 09/02 e deixe aflorar mais esse Stinson! Um ótimo domingo para você. cheers

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em 21/2/2016, 11:47
W. Burk escreveu:
Stinson escreveu:
W. Burk escreveu:Demonstrar equilibrio e adotar linguagem corporal de poder e autoridade vai muito além de agredir o cara fisicamente. Além de que pode correr o risco do cara juntar uma turma e te espancar...
Procure no youtube sobre linguagem corporal, poder e autoridade. Isso vai te ajudar.
Nem me lembro a última vez que alguém tirou sarro com a minha cara, graças a isso.
Muita boa as suas dicas mano, já vi ums videos de linguagem corporal, esse negócio faz diferença hein rsrs. Se tiver algumas recomendacões de materiais sobre poder e autoridade (isso eu ainda não achei muita coisa), se puder, pode mandar.

Muito Obrigado pela força W.Burk !!

Tá na mão, grande Stinson!

E tem aqui um breve resumo que comecei a fazer, ainda incompleto, do livro: "Desvendando os segredos da linguagem corporal"

RESUMO DO LIVRO - Clique aqui:
DESVENDANDO OS SEGREDOS DA LINGUAGEM CORPORAL

Capítulo 1- Introdução
"A maioria dos homens e quase a metade das mulheres não sabem como se parecem do pescoço para baixo."
"A questão era o aspecto que você tinha ao falar e não o que realmente dizia."
"Perceptiva" é a pessoa capaz de identificar as contradições entre o discurso de alguém e sua linguagem corporal."
"Apesar das imensas diferenças culturais, os sinais básicos da linguagem corporal são os mesmos em todos os lugares."
Três regras para uma leitura precisa:
1- Leia os gestos em grupo
"Coçar a cabeça pode significar incerteza, mas é também sinal de caspa. Ou de piolho."
Observe sempre o grupo gestual para fazer uma leitura correta.
2- Fique de olho na coerência
"As pesquisas mostram que sinais não-verbais têm um efeito cinco vezes maior do que as palavras pronunciadas e que quando não há coerência entre uns e outros, as pessoas dão mais importância à mensagem não-verbal e desconsideram o conteúdo transmitido oralmente."
3- Leve em conta o contexto
"Todo gesto deve ser considerado no contexto em que ocorre."

Capítulo 2 - O poder está em suas mãos
"As mãos são a ferramenta mais importante da evolução humana."
"O cérebro tem mais conexões com as mãos do que com qualquer outra parte do corpo."
"Virar a mão para baixo muda completamente a maneira como os outros o percebem. Lembre-se do gesto de Hitler."
"O dedo apontado suscita sentimentos negativos na maioria dos ouvintes."
Resumindo:
Muitas pessoas não têm a menor ideia de como se apresentar às outras nos primeiros encontros, apesar de a maioria saber perfeitametne que os primeiros minutos de interação podem criar ou impedir um relacionamento. Reserve um tempo para praticar os diversos estilos de aperto de mão com seus amigos e colegas, e você poderá rapidamente aprender como dar um aperto de mão positivo em qualquer circunstância. Manter a palma da mão na vertical com uma pressão equivalente à da outra pessoa é geralmente percebido como um aperto de mão 10/10

Capítulo 3 - A magia dos sorrisos e risadas
"Um sorriso natural produz rugas características ao redor dos olhos - as pessoas pouco sinceras sorriem apenas com a boca."
"A ciência provou que quanto mais você sorri, mais respostas positivas obtém das outras pessoas."
"Quando um mentiroso mente, o lado esquerdo do seu sorriso é quase sempre mais pronunciado que o direito."
"O sorriso de lábios cerrados mostra que ela tem um segredo que não quer compartilhar com você."
"Sorria constantemente. Todo mundo vai ficar pensando no que você estará tramando."
"Quanto mais velhos, mais sérios nos tornamos a respeito da vida. Um adulto ri, em média, 15 vezes por dia; uma criança em idade pré-escolar, 400 vezes."
"Quem ri vive mais."
"Somente 15% do nosso riso tem a ver com piadas. O riso está mais relacionado à criação de vínculos."
Resumindo:
Quando você sorri para outra pessoa, ela quase sempre lhe retribui o sorriso, o que, devido à lei de causa e efeito, gera sentimentos positivos recíprocos. Estudos mostram que, em geral, os contatos são mais tranquilos, duram mais, criam mais resultados positivos e melhoram sensivelmente o relacionamento quando você usa o sorriso e o riso regularmente, a ponto de torná-los um hábito.
As evidências mostram que o sorriso e o riso reforçam o sistema imunológico, protegem o corpo de males e doenças, vendem ideias, ensinam melhor, atraem mais amigos e prolongam a vida. O humor cura.

Capítulo 4 -  Sinais com os braços
"Quando os homens se sentem ameaçados, eles ficam mais seguros colocando as mãos sobre os orgãos genitais."
"Quando você cruza os braços, a sua credibilidade diminui sensivelmente."
"Enquanto a pessoa continuar de braços cruzados, a atitude negativa persistirá."
"Hábeis toques no cotovelo tripilicam as suas chances de obter o resultado desejado."
"Toque as mãos deles também."
Resumindo:
Independentemente de suas motivações, cruzar os braços na frente do corpo é sempre visto como negativo, e a mensagem está tanto na cabeça de quem a recebe como na de quem a envia. Mesmo que você cruze os braços porque, digamos, está com dor nas costas, o observador perceberá inconscientemente como uma pessoa fechada às suas ideias. Tome agora mesmo a decisão de praticar não cruzar os braços, e nós lhe mostraremos nos próximos capítulos o que fazer para projetar uma imagem mais positiva e confiante.






Capítulo 5 - Sinais de avaliação e fraude
"Fugazes incongruências no rosto, revelam conflitos em nossas emoções."
“Os mentirosos, tal como atores, com a prática se tornam convincentes.”
Os oito gestos mais comuns associados à mentira:
Tapar a boca; Tocar o nariz; Coceira no nariz; Esfregar os olhos; Pegar na orelha; Coçar o pescoço; Afrouxar o colarinho; Dedo na boca.
“Quando o ouvinte usa a mão para apoiar a cabeça, é sinal que o tédio se estabeleceu.”
Alisar o queixo = Tomada de decisão
“A sensação de ameaça ou de raiva provoca em nós uma espécie de comichão na parte de trás do pescoço. Para aplacar a comichão, geralmente esfregamos a mão sobre a área.”
Capítulo 6 – Sinais dos olhos
Pupilas dilatadas: “Em determinadas condições de iluminação, nossas pupilas se dilatam e se contraem conforme a nossa atitude mude de positiva para negativa, e vice-versa. Quando nos excitamos, nossas pupilas se dilatam, podendo alcançar até quatro vezes o seu tamanho original. Inversamente, estados de espírito zangados e negativos fazem com que as pupilas se contraiam, dando à pessoa a expressão facial geralmente chamada de “olhar fulminante”. Olhos claros parecem mais atraentes porque facilitam a observação das pupilas dilatadas.”



Muito Obrigado W.Burk !! Já ate baixei os Vídeos aqui pro meu PC.
Já tinha lido um pouco desse livro: Desvendando os segredos da linguagem corporal, ele é realmente muito bom. Com base em suas dicas criei uma Meta para mudar minha Linguagem Corporal gradativamente, até que se torne algo natural.

Muito Obrigado pelo Apoio Bro !!
Tmj.

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"Sabe qual é o lugar mais rico do mundo? Já se fez essa pergunta?
O lugar mais rico do mundo é o cemitério! Mais porque ? Lá, existe canções enterradas que nunca serão compostas. Invenções que revolucionariam, mais nunca foram projetadas. Empresários de importância econômica mundial, mais não chegaram a possuir nada. Médicos, engenheiros ,advogados, etc. E Tudo porque essas pessoas tinham de medo de se arriscarem.
O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

Acompanhe Minha Evolução: http://comoparar.forumeiros.com/t2415-diario-do-stinson-evolucao
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em 21/2/2016, 12:01
Marcelo37 escreveu:Oi Stinson, cara, você tem 17 anos e toda uma grande oportunidade de já se livrar desse vício! Muito bom ver jovens vendo relatos dos mais velhos sobre o quão o vício nos leva a nada.
Você está com 18 dias de reboot e quero desejar meus parabéns, pois na puberdade é mais desafiador vencer.
Vendo seu diário, quando me desse vontade de me perder em PMO, eu voltaria no dia 09/02 e o leria novamente... veja a grandiosidade no que aconteceu naquela festa! Você descobriu a caça, o enfrentamento, a diversão, entre outras coisas que  só você sabe. Na vida temos uma certeza, ou ficamos no "achometro" do que o outro pensa, ou vivemos. E você está escolhendo viver! Parabéns!
Quanto ao bullying, realmente é muito complicado. Já passeie por isso na adolescência da mesma forma que você, porém eu sempre pareci ser calmo, mas sou uma bomba. Uma vez um babaca como esse, fez a mesma coisa me soando na escola. Eu revidei e ele marcou a briga para depois da aula. Quando chegou o final da aula, deitei no chão, pois sabia que era mais fraco, e disse para ele bater para matar, pois se eu saísse dali vivo, a minha recuperação seria para matá-lo. Por incrível que parece, ele ficou sem graça e disse que não valeria a pena me bater.... hahuhahu... Hoje lembrando disso, te digo que o cara que faz isso com você é  porque algo em você o incomoda. Talvez ele já o vê como ameaça por ser um cara diferente dele...
Nos tempos atuais, vejo que não vale a pena revida. Mas gosto de ver os adolescentes aproveitando das zoações. Tenho um amigo que o pessoal soava porque saiu comuma menina e ela resolveu debochar da performance dele. Ele, ao invés de ficar puto e depressivo, aproveitava a deixa da zoação e falava que brochava mesmo, tinha pau pequeno, contava casos e mais casos de falhas... resultado o pessoal esquecia do bullying da menina, admirava mais esse meu amigo, e o FDP tinha mulher a rodo querendo ficar com ele. Veja que, por ele ser extrovertido, isso foi uma outra forma de parar com o bullying.
O que tenho para te dizer é, volte no diário no dia 09/02 e deixe aflorar mais esse Stinson! Um ótimo domingo para você. cheers
Muito Obrigado pelo apoio Bro Marcelo !!

Apesar de  ter "apenas" 17 anos, ainda sinto que já perdi muito da vida - ainda não fiz e nem vivi a metade do que muitos com essa idade Crying or Very sad , por isso to correndo atrás de aproveita-la melhor.
Gosto muito de ler o relato da galera do Pódio, além de me dar aquela motivada acabo aprendendo as estratégias que elas usaram para vencer esse vicio, e seus erros para tentar não comete-los.

De longe o dia 19/02 foi um dos melhores dias da minha vida e, apesar de não ter relatado tudo que aconteceu, aprendi muita coisa sobre mim mesmo naquela noite, não tem sensação melhor daquela quando você enfrenta algo que você tem medo.

Um ótimo domingo para você também colega!!
Tmj

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"Sabe qual é o lugar mais rico do mundo? Já se fez essa pergunta?
O lugar mais rico do mundo é o cemitério! Mais porque ? Lá, existe canções enterradas que nunca serão compostas. Invenções que revolucionariam, mais nunca foram projetadas. Empresários de importância econômica mundial, mais não chegaram a possuir nada. Médicos, engenheiros ,advogados, etc. E Tudo porque essas pessoas tinham de medo de se arriscarem.
O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
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em 21/2/2016, 21:32
É muito interessante ver que nós ainda jovens já estamos buscando essa melhora, antes de ter consequências desastrosas de uma vida toda. Eu na realidade deveria ter colocado também meu relato na área de "adolescentes", mas como já estou quase passando pra área adulta e já tenho uma rotina "adulta" acabei criando na seção 20-29.

Realmente, é mais difícil na puberdade. Creio que seja até os 21.
E pra você ainda, no auge que ocorre entre 14-17 é uma grande vitória estar progredindo devido ao seu esforço!

Meus parabéns!

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

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