Dúvidas acerca do Reboot

Primeiro de tudo gostaria de agradecer ao Projeto por esse trabalho maravilhoso. Estou finalizando a leitura do livro e estou bastante esperançoso. Minha história é essa: Tenho 19 anos, homem, heterossexual. Meu primeiro contato com a pornografia foi com 8 anos de idade (sim, pasmem!), porém eu comecei a me masturbar com 12, quando eu comecei a ter orgasmos. Até os 14 anos era uma coisa EXTREMAMENTE compulsiva, me masturbava 4/5x por DIA! Assistia pornografia umas 3 horas fácil e eu não percebia o quão viciado eu era. Não saia para a rua, para festas, tive ansiedade social e preferia ficar em casa vendo pornô. Depois com 17 anos comecei a desenvolver crises de pânico, OCD e HOCD sendo que agora estou tratando ambos com terapia cognitivo-comportamental e clomipramina 75mg, o qual tem dado um resultado legal (diria que me curou 70% das minhas obsessões) só que eu percebi o quanto a pornografia continuava consumindo o tempo e energia de minha pessoa. Ainda continuo me masturbando 2 a 3 vezes por dia e sempre perco pelo menos uma hora vendo pornografia. Os orgasmos já são fracos e eu quase não tenho interesse sexual, prefiro me masturbar. O HOCD fez com que eu procurasse pornografia homossexual mesmo eu tendo certeza absoluta da minha orientação sexual, assim como fez com que eu procurasse vídeos bizarros (scatsex), zoofilia e até mesmo necrofilia, o que faz com que eu me sinta sujo, um monstro, por ver esses tipo de coisas que são tão egodistônicas. Enfim, a minha dúvida é, estou realmente querendo fazer o reboot e me livrar desse vício de uma vez por todas. São três dias sem me masturbar, sendo que o máximo que eu consegui foi somente uma semana quando eu fiz uma microcirurgia de correção de varicocele (varizes testiculares) onde eu não podia me masturbar entre os primeiros 10 dias, mas não aguentei e me masturbei no sétimo, o que vez com que o pós operatório fosse mais doloroso. Estou namorando faz quase dois anos já, amo minha namorada e me vejo passando a vida do lado dela, porém eu queria saber se é recomendável fazer sexo durante o reboot. Sei que são 90 dias (3 meses), mas li no livro que depois de 21 dias já fica bem mais manejável. Gostaria de saber se depois dos 21 dias já é tranquilo para voltar a transar, porém sem me masturbar em casa vendo pornografia. Enfim, aguardo respostas e muito obrigado! Força para todos nós, sairemos dessa!

Eae brother, beleza? Parabéns pela atitude de largar o vício, muitos não conseguem nem pensar nisso, só isso já faz de você um vencedor! Eu também já tive hocd, e talvez ainda tenha, mas não se compara ao começo, era um inferno total, e realmente a falta da pornografia ajuda muito no toc, pois no caso dos tocs sexuais, não tem tanta memória e tudo mais, assim fazendo o pensamento ficar fraco. Uma coisa que eu te recomendo, é para de procurar sobre hocd e tudo mais, só alimenta a sua obsessão, junte o reboot e parar de procurar sobre, e logo logo você ira estar muito melhor. Arrume atividades e instale os bloqueadores, poste aqui todo dia até marcar 15-20 dias, também coloque um contador na sua assinatura para ver seu progresso. Tente "trancar" tudo o já te fez recair, mesmo que não seja gatilho, é o recomendável no começo. Após uns dias a vontade vai ir diminuindo, o pior é no começo mesmo. Abraços, qualquer coisa pode me mandar uma mensagem privada sobre o toc e tudo mais, irei lhe responder, eu sei como é ruim passar por tudo isso, e sei como é difícil lidar, mas tudo tem solução.

Olá e seja bem vindo.

Primeiramente saiba que você já deu o primeiro e o mais importante passo...MUDAR! Muita gente nem chega nesse nível.

Agora, ninguém entra em uma guerra para perde-la. Então se prepare, pegue escudo e espada e vamos a guerra!

Vejo que você tem muitos problemas con este vicio, e já está mergulhado nele a muito tempo, então fácil não é, mas com determinaçåo e vontade é sim possível.

Se você quer sair do buraco...então vai ter que subir. E você só consegue isso sendo radical.

Vamos ver como ser radical?

1° Instale bloqueadores tanto no PC quanto no celular.

2° Desative suas redes sociais: facebook, instagram, tweter e etc. (Redes Sociais são gatilhos muito destrutivos).

3° Preenche sua vida de atividades...e principalmente atibidades físicas (Corrida, caminhadae etc). Tente prencher seu tempo com tudo, leitura, musica, e etc.

4° Sair de casa é fundamental, chame os amigos pra uma caminhada, um passeio sadio. Ou convide sua namorada para passear em um parque, e etc.

5° Esteja sempre ativo no fórum, nos conte suas vitórias, dificuldades, e leia publicações da área de sucessos do fórum.


Se não for radical não tem jeito.

Deus te abençoe, sem Ele nada podemos.

Paz

Seja bem vindo Rebooter19,

Sobre a sua dúvida: como você não adquiriu Disfunção Erétil induzida pela pornografia eu não vejo problemas em você fazer sexo com a sua namorada desde o primeiro dia de Reboot.

No mais, mantenha a sua terapia, siga as dicas já postadas pelo Mauricio28065 e pelo Giovane Lopes e sempre que puder poste no seu diário, pois no decorrer do Reboot vamos lhe dando novas dicas e instruções de acordo com o seu progresso.

Como prioridade inicial e indiscutível do Reboot, eu aconselho a instalar os bloqueadores.

Estarei acompanhando.

Sucesso!

Todos já deram dicas valiosas, Entenda que pode sim ter relações com sua namorada. Baseando no seu relato. Meus parabéns por estar aqui em busca de deixar a Pornografia para trás.

Relate diariamente por pelo menos 15Dias e se possível procure saber mais olhando os diários de todos.

Estamos acompanhando, Até +