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Toguro
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Re: Diário do P&H

em 4/7/2016, 06:18
Para celular, eu recomendo instalar o navegador spin e o applock, e desinstalar o chrome. Se não der para desinstalar pelas configurações, faça o root do aparelho e delete o chrome à força. Após isso, use o smart applock para bloquear o playstore e impedir que você baixe novos navegadores.

Com isso, sua única opção de navegar será o spin, que é um navegador excelente para bloquear pornografia.

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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 10/7/2016, 10:49
Bom dia pessoal!!
Estou passando pra atualizar meu diário e dizer que tudo está ocorrendo como planejado. Na quinta eu tive um pouco de vontade de recorrer a PMO mas isso passou e na sexta passei o dia com minha namorada e não tive mais vontade desde então.
Percebi também que voltei a ter EP após ter passado pelas recaídas. Principalmente nas preliminares. Esse é meu maior problema e havia melhorado um pouco da última vez. Alguém saberia me explicar qual a relação direta entre PMO e a EP e como o reboot vai me ajudar a resolver isso? Tenho quase ctz que a Pmo me gerou esse problema. Sempre buscava ejacular rápido durante minhas sessões de PMO. E se alguém aqui já passou pelo problema, se puder relatar sua melhora... Isso vai servir de incentivo pra mim cheers
Abraço fellas!

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MS-Voly
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Re: Diário do P&H

em 10/7/2016, 15:00
. Alguém saberia me explicar qual a relação direta entre PMO e a EP e como o reboot vai me ajudar a resolver isso?
Quando se acostuma com pornografia, você está acostumado a ter orgasmo muito mais rápido do que o normal. Assim fazendo movimentos mais rápidos para chegar logo, Assim gerando a EP. De tanto praticar, chega em um momento que em alguns segundos já tem a ejaculação.

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 17/7/2016, 23:30
Atualizando meu diário... 14 dias, 2 semanas:

Acabo de completar minha segunda semana de reboot e os benefícios já voltam a aparecer. Confesso que por já ter completado o reboot uma vez não está sendo tão difícil, eu sei o que devo fazer. Porém, estou entrando naquela BAD horrível dos primeiros dias sem o excesso de dopamina,

O bom é que sei que isso vai passar e é só uma etapa. Eu preciso e quero voltar a sorrir à toa, quero voltar a acordar com aquela vontade de viver o dia ao máximo, com vontade de gritar ao mundo que eu to de pé...!
Voltar a ter o sentimento de estar limpo e sair na rua sem nenhum tipo de culpa, olhar nos olhos das pessoas e conseguir desenvolver uma boa conversa, não olhar pras mulheres como um mero objeto de prazer...

Aaaah, são tantas coisas... tantos desejos....
Mas hoje eu só quero agradecer. Agradecer, primeiramente, a Deus por me dar a oportunidade de recomeçar todos os dias e agradecer a vocês por serem a luz no fim do túnel para muitos, um ponto de luz no meio da escuridão.

Obrigado camaradas!
Mantenham a cadência!
À procura da felicidade!!!

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Luis Santos
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Cuidado com a BAD

em 18/7/2016, 09:38
É bom ver que você já está com 14 dias sem esse vício, parabéns! É um progresso atingir essa marca!

Tome cuidado com os dias ruins, o cérebro viciado pode pregar peças para querer "aliviar" a tristeza com a pornografia. Por isso procure se ocupar com coisas que gosta, fazer algo diferente. E também não ficar nos mesmos cenários que se repetem o ciclo de PMO:

Não fique sozinho em casa
Não navegue a esmo na internet
Não fique olhando fotos de mulheres sensuais


Mantenha o foco!


Sucesso Smile


Luis Santos.

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Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

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MS-Voly
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Re: Diário do P&H

em 18/7/2016, 11:48
Essa BAD vai passar, é o momento onde seu cérebro está acostumando a viver sem tanto dopamina. Por isso sente esse desanimo, já não se tem um exagero de prazer em sua mente (Observação minha).

Continua que logo voltará há esse cara que sorrir à toa. Olhar para pessoas e não sentir "culpa" é algo incrível.

Parabéns pelos 15 Dias, Siga em frente que está mandando muito bem. Cool

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 18/7/2016, 20:06
Luis Santos escreveu:É bom ver que você já está com 14 dias sem esse vício, parabéns! É um progresso atingir essa marca!

Tome cuidado com os dias ruins, o cérebro viciado pode pregar peças para querer "aliviar" a tristeza com a pornografia. Por isso procure se ocupar com coisas que gosta, fazer algo diferente. E também não ficar nos mesmos cenários que se repetem o ciclo de PMO:

Não fique sozinho em casa
Não navegue a esmo na internet
Não fique olhando fotos de mulheres sensuais


Mantenha o foco!


Sucesso Smile


Luis Santos.

Valeu pelo comentário! Tmj

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Re: Diário do P&H

em 18/7/2016, 20:07
MS-Voly escreveu:Essa BAD vai passar, é o momento onde seu cérebro está acostumando a viver sem tanto dopamina. Por isso sente esse desanimo, já não se tem um exagero de prazer em sua mente (Observação minha).

Continua que logo voltará há esse cara que sorrir à toa. Olhar para pessoas e não sentir "culpa" é algo incrível.

Parabéns pelos 15 Dias, Siga em frente que está mandando muito bem. Cool

De total acordo com seu raciocínio. Obrigado por comentar! Smile

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 18/7/2016, 20:18
Boa noite!
Hoje aconteceu algo engraçado. Estava eu na academia e senti alguns olhos me olhando. Isso não é muito comum, quando estou na academia eu sempre foco no meu treino e esqueço o meu redor, mas hj foi tão explícito que eu percebi logo de cara.

Duas minazinhas me olhando me comendo vivo no olhar e até uma tiazinha lá tava olhando huahua. Slá, não sei explicar, mas toda vez que eu me afasto da PMO parece que minha energia muda e essa energia chama a atenção das mulheres. Alguma explicação pra isso?

Eu namoro, então não abordei nenhuma delas, mas devolvi o olhar pra ver se era comigo mesmo e todas elas me encararam Twisted Evil

Isso é bom fellas. Minha auto estima foi pro alto e minha semana começou bem...
Forte abraço pra geral!
tmj!

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MS-Voly
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Re: Diário do P&H

em 19/7/2016, 07:13
Slá, não sei explicar, mas toda vez que eu me afasto da PMO parece que minha energia muda e essa energia chama a atenção das mulheres. Alguma explicação pra isso?
Segundo a minha teoria (novamente) rs. As mulheres conseguem "notar" quando há pessoa demonstra está acabado por dentro e "transmitindo" energia. Baseado em vários relatos de pessoas que algumas semanas depois de terem parado. Mulheres as observam é até abordam dependendo do caso.

Eu namoro, então não abordei nenhuma delas, mas devolvi o olhar pra ver se era comigo mesmo e todas elas me encararam Twisted Evil
E Meu caro, elas sentem que tu tá vivão (eu falei isso?)

E isso ai, autoestima melhor só ajuda. Cool

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 20/7/2016, 11:59
Boa tarde, camaradas!

Estou de férias e ontem tive um dia meio conturbado. De fato, percebi que jogos, principalmente GTA 5, me deixam "excitados" gerando um pouco de vontade de consumir P. Logo que eu percebi estou tentando evitar. O ideal seria sair um pouco, mas o tempo não está muito bom e jogar tem sido minha solução pra sair do ócio. Alguém aí já sentiu ou passou por isso?

Hoje eu fiz um esforço e chamei minha namorada pra sair. Ela não está de férias, mas vai fazer um esforço pra ir no cinema. Acho necessário... Senão, posso acabar recaindo. Mas mesmo que ela não fosse eu ia dar um rolê sozinho. Não posso e não vou recair!

Por enquanto é isso fellas, sigo firmão na caminhada e estar escrevendo aqui é sempre muito confortante e parece que alivia a alma.

Por hoje é só. Rumo aos 20 dias!!!  Cool

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Re: Diário do P&H

em 20/7/2016, 12:40
Eu jogava bastante um tempo atrás e agora dei um tempo nisso. Acho que se deve jogar com moderação. É complicado sair mesmo nesse frio. Mas vale um esforço para isso né?
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MS-Voly
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Re: Diário do P&H

em 20/7/2016, 16:41
jogar tem sido minha solução pra sair do ócio. Alguém aí já sentiu ou passou por isso?
Jogos são ótimos, o problema é quando eles te prendem.

Quando possível marque encontros ou esteja ao lado da sua namorada, isso vai ajudar bastante.
#Rumo aos 20! Cool

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Luis Santos
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Re: Diário do P&H

em 20/7/2016, 16:56
P&H escreveu:Boa tarde, camaradas!

Estou de férias e ontem tive um dia meio conturbado. De fato, percebi que jogos, principalmente GTA 5, me deixam "excitados" gerando um pouco de vontade de consumir P. Logo que eu percebi estou tentando evitar. O ideal seria sair um pouco, mas o tempo não está muito bom e jogar tem sido minha solução pra sair do ócio. Alguém aí já sentiu ou passou por isso?

Hoje eu fiz um esforço e chamei minha namorada pra sair. Ela não está de férias, mas vai fazer um esforço pra ir no cinema. Acho necessário... Senão, posso acabar recaindo. Mas mesmo que ela não fosse eu ia dar um rolê sozinho. Não posso e não vou recair!

Por enquanto é isso fellas, sigo firmão na caminhada e estar escrevendo aqui é sempre muito confortante e parece que alivia a alma.

Por hoje é só. Rumo aos 20 dias!!!  Cool


O problema dos jogos é que eles são ambientes virtuais, como o vício é algo também consumido virtualmente, na tela de um computador e etc. O cérebro pode associar uma coisa a outra. Ou tentar substituir uma pela outra. O ideal mesmo é ir pra vida real. Fora que jogos também podem viciar.

Pessoalmente, sugiro que busque alternativas de distrações fora do ambiente virtual. Tente ler um livro, mesmo que seja no cel, pelo menos terá a diferença de não está em um "cenário" irreal.

Sucesso pra você!

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 23/7/2016, 12:58
20 dias, P***!!!  cheers

Estou me sentindo melhor estes dois últimos dias. A paranoia "não posso cair, não posso cair" já passou e agora o reboot está fluindo naturalmente. Amanhã vou viajar e vou passar a semana fora então essa semana será mais tranquila. Cada meta é importante! Agora estou traçando a meta dos 30 dias. 1º mês sem esta merda que tanto afeta nossas vidas!

Por enquanto é isso fellas.  
Muita força pra todo mundo! Estou acompanhando todos também.
Forte abç camaradas!

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Oliver
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Re: Diário do P&H

em 23/7/2016, 20:32
Ae mano! Já vejo que o reebot tá decolando, curti seu diário! Bora ir determinado, com força tu chega lá cara, e bora ficar monstrãoo, BIRRRR!

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Steve Jobs
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MS-Voly
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Re: Diário do P&H

em 23/7/2016, 22:24
Ótimo! Essa "paranoia" faz com que muitos dessitam. Depois dela sentirá que o reboot será mais suave. Aproveite a viagem e depois relate aqui. Cool

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Stark
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Re: Diário do P&H

em 24/7/2016, 00:08
Parabéns pelos 20 dias P&H!! Passando aqui para dizer que estou acompanhando o teu progresso.

Abrçs.

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