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Tomando as medidas certas pra vencer! - Página 3 Empty Re: Tomando as medidas certas pra vencer!

em 29/3/2016, 09:13
Recomendo parar com este remédio. Ao menos, diminua as doses gradativamente até zerar. Estes remédios te prejudicam muito.

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em 29/3/2016, 11:42
Toguro escreveu:Recomendo parar com este remédio. Ao menos, diminua as doses gradativamente até zerar. Estes remédios te prejudicam muito.




Sim sim Toguro. Meu objetivo é parar com eles. Assim que ficar seguro de que minha DE se foi vou parar de vez. Nos 40 dias que fiquei sem PMO eu vi uma grande melhora nas minhas ereções e percebi que não preciso deles. Só tomei dessa vez pq tinha praticado muito PMO na semana passada e fiquei com medo de falhar. Vlw amigo!!

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em 31/3/2016, 00:47
Vamos direto ao ponto. Dia 27 28 e 29 eu transei falhando ontem dia 30. E hoje a noite já tenho  um encontro e vou transar com certeza. Como já falei , sou solteiro, mas engraçado que tem aparecido muita oportunidade de sexo real e tenho aproveitado é claro e com segurança obviamente. E quando não tem penetração mesmo assim me fazem um oral e me fazem gozar. Só que embora isso seja bom, estou meio que pensando se isso não vai prejudicar meu reboot. Digo isso no sentido de obter os benefícios do reboot ,que muitas vezes são mais satisfatórios quando se abstêm por completo de sexo, pelo menos por um tempo. Outra coisa... na última transa que tive, ficamos em uma posição que me lembrou uma cena de porno que vi certa vez. Tentei desviar a mente,mas parecia que ela não queria sair. Não sei...mas tive a sensação que me excitei mais ainda com essa lembrança. Não quero fantasiar no sexo real.Mas aconteceu isso. Veio essa cena na mente do nada. O que posso fazer a respeito? E quanto as medidas tomadas são: Instalei um bloqueador de conteúdo, estou usando um calendário, onde anoto os dias de sexo real ou masturbação( estou evitando) e claro os dias que estou sem PMO. E o mais importante , estou determinado a me manter firme. Força a todos e continuemos lutando. Abraço!

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em 31/3/2016, 06:55
RMS1501 escreveu:Vamos direto ao ponto. Dia 27 28 e 29 eu transei falhando ontem dia 30. E hoje a noite já tenho  um encontro e vou transar com certeza. Como já falei , sou solteiro, mas engraçado que tem aparecido muita oportunidade de sexo real e tenho aproveitado é claro e com segurança obviamente. E quando não tem penetração mesmo assim me fazem um oral e me fazem gozar. Só que embora isso seja bom, estou meio que pensando se isso não vai prejudicar meu reboot. Digo isso no sentido de obter os benefícios do reboot ,que muitas vezes são mais satisfatórios quando se abstêm por completo de sexo, pelo menos por um tempo. Outra coisa... na última transa que tive, ficamos em uma posição que me lembrou uma cena de porno que vi certa vez. Tentei desviar a mente,mas parecia que ela não queria sair. Não sei...mas tive a sensação que me excitei mais ainda com essa lembrança. Não quero fantasiar no sexo real.Mas aconteceu isso. Veio essa cena na mente do nada. O que posso fazer a respeito? E quanto as medidas tomadas são: Instalei um bloqueador de conteúdo, estou usando um calendário, onde anoto os dias de sexo real ou masturbação( estou evitando) e claro os dias que estou sem PMO. E o mais importante , estou determinado a me manter firme. Força a todos e continuemos lutando. Abraço!

O e-book recomenda manter relações sexuais durante o reboot. Isso ajuda a recuperar a sensibilidade  aos estímulos reais. Sexo não atrapalha. O que atrapalha são efeitos caçador e outras situações de gatilhos.

Para quem adquiriu DE, induzida por PMO, quando mais descanso você der ao cérebro melhor será, principalmente se tirar a masturbação. Mas, este descanso é de estímulos artificiais (remédios para melhorar a ereção, fantasias, e não de estímulos reais(sexo, beijos, olhares, toques, etc.).

Se você chegou a lembrar de uma cena erótica quando transava, isso é sinal de que nossa mente está danificada ainda. Reflexo condicionados de uma situação. Se surgirem pensamentos, ignore.

Assim, não evite sexo. Evite masturbação, remédios e fantasias.

Sucessos sempre!

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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em 31/3/2016, 07:43
Até hoje os flashbacks me atormentam. Mas estão cada vez mais fracos. Então, simplesmente os ignore.

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em 31/3/2016, 12:12
Toguro escreveu:Até hoje os flashbacks me atormentam. Mas estão cada vez mais fracos. Então, simplesmente os ignore.




Obrigado Toguro. Obrigado por vc sempre comentar no meu diário e dar dicas que são muito úteis não só para mim como pra todos. Vc é um grande exemplo para nós!! Abraço!!

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em 1/4/2016, 01:11
SÓ PARA ATUALIZAR MEU DIÁRIO...ONTEM( JÁ PASSOU DA MEIA NOITE)Smile  FOI UM DIA RELATIVAMENTE TRANQUILO. SENTI UM TESÃO MOMENTÂNEO MAS PASSOU.DE NOITE TRANSEI MAS ACABEI NÃO GOZANDO E RESOLVI DEIXAR ASSIM MESMO.NÃO QUIS MASTURBAR PQ É CONTRAPRODUCENTE. UMA COISA QUE QUERO COMENTAR. TENHO VISTO ALGUNS RELATOS DE REBOOTS DIZENDO QUE O FACEBOOK TORNA-SE UMA ARMADILHA E TAL. NO MEU CASO NA REAL O FACE TOMA MUITO MEU TEMPO,ONDE PODERIA ESTAR FAZENDO OUTRAS COISAS. JÁ PENSEI EM DESATIVA-LO,MAS TENHO RECEIO DE PERDER TANTOS CONTATOS E AMIGOS. OU EU DESATIVO OU PRIORIZO O QUE É MAIS IMPORTANTE. VOU PENSAR MAIS A RESPEITO DISSO. BOM...ERA ISSO PESSOAL.FORÇA NA LUTA.

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em 1/4/2016, 07:11
RMS1501 escreveu:SÓ PARA ATUALIZAR MEU DIÁRIO...ONTEM( JÁ PASSOU DA MEIA NOITE)Smile  FOI UM DIA RELATIVAMENTE TRANQUILO. SENTI UM TESÃO MOMENTÂNEO MAS PASSOU.DE NOITE TRANSEI MAS ACABEI NÃO GOZANDO E RESOLVI DEIXAR ASSIM MESMO.NÃO QUIS MASTURBAR PQ É CONTRAPRODUCENTE. UMA COISA QUE QUERO COMENTAR. TENHO VISTO ALGUNS RELATOS DE REBOOTS DIZENDO  QUE O FACEBOOK TORNA-SE UMA ARMADILHA E TAL. NO MEU CASO NA REAL O FACE TOMA MUITO MEU TEMPO,ONDE PODERIA ESTAR FAZENDO OUTRAS COISAS. JÁ PENSEI EM DESATIVA-LO,MAS TENHO RECEIO DE PERDER TANTOS CONTATOS E AMIGOS.  OU EU DESATIVO OU PRIORIZO O QUE É MAIS IMPORTANTE. VOU PENSAR MAIS A RESPEITO DISSO. BOM...ERA ISSO PESSOAL.FORÇA NA LUTA.

Você apenas desativa temporariamente. Após 3 meses, reativa. Pois, enquanto durar a compulsão, aí que redes sociais serão perigosas.

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em 1/4/2016, 08:20
Redes sociais atrapalham seu reboot. Se for para entrar em contato com as pessoas, que seja ao vivo. Fuja dos contatos virtuais.

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em 1/4/2016, 12:07
Blpr e Toguro, vcs estão certos. Temos que usar todas as armas disponíveis para nos livrar das tentações e armadilhas que vão de encontro com o Reboot. Vou avaliar isso. Obrigado por acompanharem!!

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em 2/4/2016, 14:33
Boa tarde!! Dando uma atualizada no diário. Ontem,dia 1° foi um dia bem tranquilo. Normalmente é no inicio. De noite eu tive relação sexual. Minha DE está bem controlada por hora.Mas a ER retardada ainda não. Demoro muito pra gozar mesmo ficando ali metendo com força e nada. Espero que com o tempo isso retroceda assim como a DE. Nessa transa não gozei novamente como aconteceu dia 31. Pra mim foi tranquilo, até pq já  fazia 4 dias que vinha me acabando.   Mesmo sendo em uma relação sexual querendo ou não isso tira nossa energia. Essa noite tive uma noite um pouco agitada. Não sei ao certo, mas vinha cenas eróticas, estava meio que dormindo meio acordado. E agora de tarde estou meio ansioso.Uma vontade de MO.Por isso vim aqui relatar pra me acalmar um pouco. Nos fins de semana fico muito tempo sozinho aqui no meu quarto. Vou achar o que fazer pra ocupar a mente. Força na luta pessoal!!

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em 2/4/2016, 16:10
RMS1501 escreveu:Boa tarde!! Dando uma atualizada no diário. Ontem,dia 1° foi um dia bem tranquilo. Normalmente é no inicio. De noite eu tive relação sexual. Minha DE está bem controlada por hora.Mas a ER retardada ainda não. Demoro muito pra gozar mesmo ficando ali metendo com força e nada. Espero que com o tempo isso retroceda assim como a DE. Nessa transa não gozei novamente como aconteceu dia 31. Pra mim foi tranquilo, até pq já  fazia 4 dias que vinha me acabando.   Mesmo sendo em uma relação sexual querendo ou não isso tira nossa energia. Essa noite tive uma noite um pouco agitada. Não sei ao certo, mas vinha cenas eróticas, estava meio que dormindo meio acordado. E agora de tarde estou meio ansioso.Uma vontade de MO.Por isso vim aqui relatar pra me acalmar um pouco. Nos fins de semana fico muito tempo sozinho aqui no meu quarto. Vou achar o que fazer pra ocupar a mente. Força na luta pessoal!!

Eu acho que o sexo está causando efeito caçador. Por isso, as fissuras que geram depois. Sexo é bom no reboot. A estratégia é ficar menos tempo no PC aos finais de semana e se ocupar mais tempo nos dias após o ato sexual. Enquanto persistir a compulsão por pornografia, fazer de tudo para minimizar gatilhos.

Sucessos sempre!

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em 7/4/2016, 00:48
"CRESCER SIGNIFICA MUDAR E MUDAR ENVOLVE RISCOS,UMA PASSAGEM DO CONHECIDO PARA O DESCONHECIDO". Essa frase li em um livro que estou lendo e tentei aplicar ela em relação ao reboot. Todos nós aqui  estamos na luta pra mudar nossas vidas. E essa mudança envolve riscos.Riscos de ficarmos frustados, risco de acharmos que não somos capazes de virar a pagina, riscos do desconhecido,ou seja, de como será nossas vidas depois dessa experiência. Será que vamos dar continuidade ou vamos recair? Essas questões, entre outras,talvez passe por nossas mentes. Porém,sabemos que se não corrermos o risco,se não agirmos,continuaremos na mesma.Mesma vida de escravidão e passividade. Tem dias que não é fácil.Mas estamos decididos pela mudança,em nos tornarmos os verdadeiros condutores de nossas vidas. Sigo lutando a cada dia.E a cada dia que passa sou um vitorioso. Com essa palavras eu desejo a todos força e perseverança. Abração!!

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em 7/4/2016, 12:42
RMS1501 escreveu:"CRESCER SIGNIFICA MUDAR E MUDAR ENVOLVE RISCOS,UMA PASSAGEM DO CONHECIDO PARA O DESCONHECIDO". Essa frase li em um livro que estou lendo e tentei aplicar ela em relação ao reboot. Todos nós aqui  estamos na luta pra mudar nossas vidas. E essa mudança envolve riscos.Riscos de ficarmos frustados, risco de acharmos que não somos capazes de virar a pagina, riscos do desconhecido,ou seja, de como será nossas vidas depois dessa experiência. Será que vamos dar continuidade ou vamos recair? Essas questões, entre outras,talvez passe por nossas mentes. Porém,sabemos que se não corrermos o risco,se não agirmos,continuaremos na mesma.Mesma vida de escravidão e passividade. Tem dias que não é fácil.Mas estamos decididos pela mudança,em nos tornarmos os verdadeiros condutores de nossas vidas. Sigo lutando a cada dia.E a cada dia que passa sou um vitorioso. Com essa palavras eu desejo a todos força e perseverança. Abração!!

Esta concepção também encontro em muitos livros que ultimamente estou lendo.

Sucessos sempre na jornada!

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em 9/4/2016, 14:15
Boa tarde pessoal. Cara...hj está meio complicado. Estou meio irritado e ansioso. E Bati uma punheta pra relaxar. Sei que não devia. Mas tive que bater pra me acalmar. Mas agora estou meio que me sentindo fraco por ter que recorrer a M pra poder me acalmar. Bom...espero que essa tensão passe. Obs: Bati sem fantasiar !!

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em 9/4/2016, 14:20
Você precisa encontrar formas alternativas de lidar com a ansiedade. Por exemplo, caminhada. Meditação. Visitar algum amigo ou algum parente. Precisa ser mais criativo.

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em 9/4/2016, 14:32
Toguro escreveu:Você precisa encontrar formas alternativas de lidar com a ansiedade. Por exemplo, caminhada. Meditação. Visitar algum amigo ou algum parente. Precisa ser mais criativo.





Verdade TOGURO. Ainda continuo ficando muito no quarto nos fins de semana. Preciso urgente ver uma forma de me ocupar pra que isso não se torne uma armadilha. Vou me arrumar agora e vou sair dar uma banda. Sinto que meu coração está um pouco acelerado. Estou um pouco nervoso.Não sei por que! Mas vai passar.Obrigado Toguro pelo conselho!

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em 10/4/2016, 12:52
RMS1501 escreveu:
Toguro escreveu:Você precisa encontrar formas alternativas de lidar com a ansiedade. Por exemplo, caminhada. Meditação. Visitar algum amigo ou algum parente. Precisa ser mais criativo.





Verdade TOGURO. Ainda continuo ficando muito no quarto nos fins de semana. Preciso urgente ver uma forma de me ocupar pra que isso não se torne uma armadilha. Vou me arrumar agora e vou sair dar uma banda. Sinto que meu coração está um pouco acelerado. Estou um pouco nervoso.Não sei por que! Mas vai passar.Obrigado Toguro pelo conselho!

Eliminar todos os ambientes nos quais é palco de recaídas minimiza as fissuras. Esta é a oportunidade de fazer atividades que geram prazer. Daí, a importância da socialização.

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em 14/4/2016, 22:13
Ola pessoal!! Estou já estou indo para o 20º dia sem PMO. Estou sem ligar o PC, tanto que deu pau por não ligar. Agora vou ter que arrumar. Mas tenho um not e posso acessar aqui a pagina.Não gosto de entrar pelo cel. Bom...andava me sentindo, e ainda estou um pouco indisposto, cansado. Ontem fui transar foi até legal.Mas pro final da transa broxei. Sério. Não sei o que aconteceu.Acho que foi por causa que fazia pouco que tinha saido da academia e estava um pouco cansado.Mas aconteceu penetração e tudo por um bom tempo.Mas no final meu amigo não quis mais.Fiquei de boa. Não quero encanar com isso. Esses dias me adicionaram em um grupo de putaria.Foi um teste pra não ver os videos.Bloquei e saí. Instalei um bloqueador no Pc mas no not ainda não. Recém hj fui ligar o not depois que tinha instalado o bloqueador no computador. Queria um bloqueador mais efetivo.Pois acho que o que tem no PC deixa a desejar.Mas está valendo. Determinação é o carro chefe. Sem ter determinação de não ver pornografia não adianta. E isso é bem difícil. Mas vou continuar na luta. Abraço a todos!!

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em 15/4/2016, 07:52
Tenta o OpenDNS, que bloqueia diretamente no roteador. Assim, mesmo que acesse pela wifi, ficará impossível acessar pornografia.

Outra possibilidade é ver com a sua operadora se ela contrata serviço de controle dos pais.

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em 16/4/2016, 18:40
Toguro escreveu:Tenta o OpenDNS, que bloqueia diretamente no roteador. Assim, mesmo que acesse pela wifi, ficará impossível acessar pornografia.

Outra possibilidade é ver com a sua operadora se ela contrata serviço de controle dos pais.




Ok toguro. Vlw pelas dicas. Vou fazer isso. Abc

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