Diário de W. Burk | Rumo a liberdade!

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21/10/2016, 10:38
Faaaala Bro!

Como é que tá indo? Tô vendo que tá meio sumido, deixa de ser vacilão e reapareça! Se até mesmo eu que tava morto voltei para o mundo dos vivos, cê tem que aparecer por aqui também!

Notei que você, assim como eu, tinha conseguido completar um reboot. Se já fez uma vez, você já viu que tem potencial para fazer novamente. Bora vencer!

Quando voltar, quero uma análise completa de como está indo sua vida hein.

Na espera, forte abraço!

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31/10/2016, 02:29
Broda escreveu:
Faaaala Bro!

Como é que tá indo? Tô vendo que tá meio sumido, deixa de ser vacilão e reapareça! Se até mesmo eu que tava morto voltei para o mundo dos vivos, cê tem que aparecer por aqui também!

Notei que você, assim como eu, tinha conseguido completar um reboot. Se já fez uma vez, você já viu que tem potencial para fazer novamente. Bora vencer!

Quando voltar, quero uma análise completa de como está indo sua vida hein.

Na espera, forte abraço!

De vez em quando dou uma passada no fórum sem fazer login e acabei hoje me deparando com sua mensagem.

É desse jeito, esse reboot de certa forma tem sido mais difícil por não ter aquele pique inicial. Porém já tenho "bagagem" de antes, o que me traz mais noção do que fazer em qual momento.

No momento vai ser difícil trazer uma análise bem completa, pois estou fazendo essa postagem antes de dormir. Logo mais trago um resumão. Abraços, my Broda!

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

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11/11/2016, 23:54
IAe mano de boa Quase 50 que massa velho Parabéns por tantos dias sem PMO presta atenção nos detalhes! mais vai da tudo certo estarei acompanhando!!! Forte abraço

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27/11/2016, 23:47
Arqueiro escreveu:IAe mano de boa Quase 50 que massa velho Parabéns por tantos dias sem PMO presta atenção nos detalhes! mais vai da tudo certo estarei acompanhando!!! Forte abraço

O foda é que parece que não é grande coisa passa de novo de um número que já fui muito além. Mas isso acaba sendo um pouco de "arrogância" da minha parte, cada dia sem PMO é uma vitória.

Valeu!

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14/12/2016, 11:30
Resetei agora, meio que no automático. Parecendo o vício no começo, só não senti aquela bad pós PMO (O que é ruim, ela era um dos combustíveis para o começo de toda recaída)

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22/12/2016, 02:13
Outro reset, esse mês tá foda...

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22/12/2016, 11:54
W. Burk escreveu:Outro reset, esse mês tá foda...

Fala Bro!

Como tá começando a ficar mais foda de manter o reboot, recomendo voltar para o fórum, pelo menos durante um tempo. Eu sei que você já é mestre no reboot, mas mesmo os mestres podem precisar de alguma ajuda, precisando estamos aqui pra isso mesmo. Conte aí pra gente como se deu esse reset e como estão indo as coisas, talvez possamos ajudar com algo. Voltar para o fórum por agora seria uma boa atitude, ao menos para entrar mais em contato com esse lado "sombrio" que todos nós temos. É importante sempre lembrarmos de que somos viciados, pois assim continuaremos nos tratando.

Forte abraço Bro, espero sua recuperação em breve!

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7/2/2017, 12:33
Broda escreveu:
W. Burk escreveu:Outro reset, esse mês tá foda...

Fala Bro!

Como tá começando a ficar mais foda de manter o reboot, recomendo voltar para o fórum, pelo menos durante um tempo. Eu sei que você já é mestre no reboot, mas mesmo os mestres podem precisar de alguma ajuda, precisando estamos aqui pra isso mesmo. Conte aí pra gente como se deu esse reset e como estão indo as coisas, talvez possamos ajudar com algo. Voltar para o fórum por agora seria uma boa atitude, ao menos para entrar mais em contato com esse lado "sombrio" que todos nós temos. É importante sempre lembrarmos de que somos viciados, pois assim continuaremos nos tratando.

Forte abraço Bro, espero sua recuperação em breve!

Então, cara. Na real tô bem sem tempo pro fórum, pra de fato parar no computador. A estratégia que usei pra substituir isso foi baseado em programação neurolingüistica. Vou separar um material pra postar aqui em breve.

O que tava acontecendo basicamente era a vontade de PMO voltando pro automático, não era tão frequente mas se eu não freasse isso acabaria se tornando.
Através da PNL, com técnicas que usei no começo do meu reboot que "deu certo" estou conseguindo de novo. E agora minha vida profissional está no auge, isso está ajudando também.

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7/2/2017, 12:34
Estou sem contador, não sei pq ele sumiu. Talvez inatividade, mas o reboot está na faixa de 40 dias. Desde o último post de reset aqui recaí 2 dias depois e até hoje não recaí novamente.

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4/3/2017, 15:26
Já passaram-se mais de 2 meses, não tenho a conta exata.

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15/8/2017, 22:07
W. Burk escreveu:Já passaram-se mais de 2 meses, não tenho a conta exata.
Depois disso cheguei a recair e passei a controlar com um aplicativo de hábitos.

Hoje completo 121 dias sem PMO. Entrei aqui pois foi o primeiro dia dos 121 que realmente senti vontade de praticar.

Coisas que me ajudaram a ultrapassar novamente os 90 dias:
- Controlar hábitos positivos no geral
- Não me acomodar e buscar sexo e/ou interações com o sexo feminino. Notei que um simples abraço feminino já alivia muito, pois libera ocitocina e etc
- Exercícios físicos
- Banho gelado diariamente
- Dedicação na área profissional, venho me destacando demais na área profissional. Felizmente e muito devido a abandonar a PMO, o que me fazia procrastinar...

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15/8/2017, 22:21
Fala ai W.Burk.

Mano parabéns pelos 121 dias, você deve ser uma cara muito disciplinado hein.
Gostei das dicas, principalmente a do elástico rsrs sério ela é simples mas parece ser bem eficiente, vou usar e obrigado por compartilhar.

To acompanhando teu diário.
Abrçs.


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Parte I >http://www.comoparar.com/t3592-stark-going-beyond
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15/8/2017, 22:28
Stark escreveu:Fala ai W.Burk.

Mano parabéns pelos 121 dias, você deve ser uma cara muito disciplinado hein.
Gostei das dicas, principalmente a do elástico rsrs sério ela é simples mas parece ser bem eficiente, vou usar e obrigado por compartilhar.

To acompanhando teu diário.
Abrçs.


Fala Stark!

Me tornei disciplinado com o tempo, depois da última recaída resolvi desintalar os bloqueadores pq acabava burlando e parei de me privar de tudo. Ao meu ver (apenas minha opinião) tudo que você reprime, acaba crescendo. Acabei praticamente voltando ao vício, durante quase 1 mês "recaí" umas 20 vezes. Com isso tomei raiva e com essa energia de raiva retomei o reboot, dessa vez com mais disciplina. Só foi difícil no começo! Agora ainda tem seus altos e baixos.

O reboot é como o avião, onde praticamente 80% do seu combustível é usado pra levantar vôo. Depois que está voando é mais fácil se manter.

Obrigado por acompanhar, provavelmente vai demorar pra que apareça aqui outra vez. Mas farei o máximo pra me tornar frequente novamente.
Vamo lá! Foco e persistência Very Happy Very Happy

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15/8/2017, 22:29

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26/12/2017, 20:20
e AÍ CARA!
Como está o reboot?

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6/2/2020, 23:55
Fala W. Burk, como andam as coisas? Nos dê notícias. Abraços.

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A dor da disciplina é muito menor que a dor do arrependimento.

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