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Venger
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Diário de Venger - Página 2 Empty Re: Diário de Venger

em 17/3/2016, 21:59
Hoje consegui atingir a mesma marca anterior, ou seja, de 36 dias....

Mas em contrapartida o desejo aumentou bastante, do nada começa a vir cenas de sexo na minha cabeça e me fez lembrar do maldito vídeo do Youtube que me fez recair...

Consegui pelo menos dribrar isso realizando uns afazeres de casa, limpeza, preparando uns lanches pra comer, etc... Agora ouvindo uma boa música...

Mas novamente vinha uma sugestão na cabeça, "vai lá, dá uma acessada no Youtube e assiste aquele videozinho"...

Nessa acabei vindo aqui atualizar o meu diário... Ao ver que muitos membros estão conseguindo avançar nas datas sem PMO, me deu animo e forças para continuar...

A respeito de redes sociais, vejo que o Facebook está consumindo muito do meu tempo, faz a pessoa procrastinar à toa... Não fico postando, mas geralmente acompanhava para ler algumas noticias do dia a dia... Irei eliminar isso de agora em diante, não vou deletar o perfil, mas não irei mais acessá-lo...

Bom! Vamo agora criar novos hábitos saudáveis do dia a dia... Keep walking...

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Broda
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em 17/3/2016, 23:17
Venger escreveu:Mas em contrapartida o desejo aumentou bastante, do nada começa a vir cenas de sexo na minha cabeça e me fez lembrar do maldito vídeo do Youtube que me fez recair...

Consegui pelo menos dribrar isso realizando uns afazeres de casa, limpeza, preparando uns lanches pra comer, etc... Agora ouvindo uma boa música...

Mas novamente vinha uma sugestão na cabeça, "vai lá, dá uma acessada no Youtube e assiste aquele videozinho"...

Fala bro!

YouTube realmente pode ser um problema, baixa o InterApp Control e coloca nas palavras-chave as palavras que envolvem esse vídeo que vc tá tendo problemas, assim sua consciência vai ficar muito mais tranquila e o vídeo não vai abrir.

Tópico que a gente tava tratando sobre o YouTube: http://comoparar.forumeiros.com/t2714-conteudo-do-youtube-bloquear

Espero ter ajudado,

Abraços!

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Meu diário I -> http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II -> http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
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em 18/3/2016, 08:10
Sua decisão de não acessar mais o facebook é excelente. Mas eu recomendo deletar a sua conta. Você não vai perder nada.

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em 18/3/2016, 10:11
Broda escreveu:
Fala bro!

YouTube realmente pode ser um problema, baixa o InterApp Control e coloca nas palavras-chave as palavras que envolvem esse vídeo que vc tá tendo problemas, assim sua consciência vai ficar muito mais tranquila e o vídeo não vai abrir.

Tópico que a gente tava tratando sobre o YouTube: http://comoparar.forumeiros.com/t2714-conteudo-do-youtube-bloquear

Espero ter ajudado,

Abraços!

Fala...

Valeu pela dica! Gosto muito do Youtube porque, tirando os noticiários, a TV aberta não presta pra nada...

Geralmente assisto no Youtube os canais de gameplay, mecânica, carros, dica de viagens, palestras e também para aprender inglês...

Mas o problema eram as malditas "sugestões" que apareciam de vez em quando com algumas cenas bem picantes... Um clicada em falso, acaba recaindo em horas e horas de videos cada vez mais pesados...

Já instalei a extensão no Chrome, de cara bloqueei um monte de canais lixos... Realmente esse Video Blocker é bom!

Pra quem quiser baixar, segue abaixo o link:

https://chrome.google.com/webstore/detail/video-blocker/jknkjnpcbbgcbdbaampbjlhkcghmgfhk?utm_source=chrome-app-launcher

Brigadão mesmo!! Abs!!

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em 19/3/2016, 12:51
Ontem para mim foi o dia mais difícil dessa jornada, o cérebro estava enviando a toda hora cenas de sexo, tentava fazer alguma coisa para driblar e do nada novamente vinha as cenas eróticas na minha cabeça....

Minha mente estava em zona de guerra... Nessa fui tentar baixar um filme comum ou atualizar as minhas músicas, e não deu outra, na listagem do site apareceu a capa de um filme com conteúdo erótico, foi o gatilho perfeito para alguém que estava com desejo a milhão...

A curiosidade bateu, a vontade de assistir, nessa fui tentar achar o trailer do filme, para pelo menos ver como era, de tentar buscar algumas pequenas cenas... Nessa, voltei a si e me perguntei "O que eu estava fazendo?". Percebi que se eu não parasse ali era o velho e caminho conhecido, de querer mais e mais conteúdos pornograficos.

Foi difícil, o coração estava batendo muito, com muita vontade... Foi difícil me segurar... Nessa fechei os olhos e tentei meditar um pouco, acabei caindo no sono e acordei minutos depois... Mas foi o suficiente para passar essa vontade.

Hoje pelo menos estou normal... Por pouco não recaí...

Espero estar preparado para próximas batalhas que nem essa... Forças pessoal!!! Firme e forte!!!

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em 19/3/2016, 13:43
Parabéns. Isso foi uma vitória e tanto. Tenha certeza de que a próxima batalha será mais fácil, porque você já está um pouco calejado após esta vitória.

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em 20/3/2016, 19:10
também considero como recaída pois você se lançou no que todo viciado em pornografia faz,entrou no ciclo de estimulação artificial , buscando o vídeo ideal a cada clicada transbordando seu cérebro com altas doses de dopamina de cenas picantes, o ideal nesse caso é você criar um contador para masturbação e outra para visualização de conteúdo pornográfico ou qualquer outro tipo de estimulação artificial.

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Diário de Venger - Página 2 Empty Mesma duvida

em 20/3/2016, 20:01
Olá pessoal! Tudo bem com vocês?

Sou "novo" no fórum, quer dizer, eu acompanho as postagens já ha algumas semanas, mas eu ainda nunca havia postado nada.

Quero aproveitar o tópico do amigo, pois minha duvida é parecida.

Eu sou viciado em pornografia na internet a 9 anos, já li o livro, assisti aos videos do Gary etc.

Eu estou a 47 dias sem PMO, hoje eu entrei no youtube e assisti a 3 videos de uma mulher dançando, não tinha sexo, e nem era nada explicito, apenas uma mulher com seios grandes e com um vestido um pouco transparente, dançando. Assisti 3 videos dessa mesma mulher e fiquei excitado, então desliguei o computador.

Eu gostaria de saber se isso foi uma recaída, e tenho que começar tudo de novo? obrigado

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em 20/3/2016, 20:51
Aliás, alem dos 3 videos,, eu tbm entrei no facebook, no perfil de umas amigas da minha prima, e vi fotos delas de biquíni na praia, tbm me deixou excitado. Eu sei que não é pornografia. Mas mesmo assim eu fiquei na duvida, se eu deveria resetar ou não!!
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em 20/3/2016, 21:24
KingRick escreveu:Olá pessoal! Tudo bem com vocês?

Sou "novo" no fórum, quer dizer, eu acompanho as postagens já ha algumas semanas, mas eu ainda nunca havia postado nada.

Quero aproveitar o tópico do amigo, pois minha duvida é parecida.

Eu sou viciado em pornografia na internet a 9 anos, já li o livro, assisti aos videos do Gary etc.

Eu estou a 47 dias sem PMO, hoje eu entrei no youtube e assisti a 3 videos de uma mulher dançando, não tinha sexo, e nem era nada explicito, apenas uma mulher com seios grandes e com um vestido um pouco transparente, dançando. Assisti 3 videos dessa mesma mulher e fiquei excitado, então desliguei o computador.

Eu gostaria de saber se isso foi uma recaída, e tenho que começar tudo de novo? obrigado

Se além de ficar excitado, você fantasiou é motivo pra resetar, entenda que vídeos como esse são potenciais gatilhos pra uma recaída, assim como o usuário que fez o post, você entrou no ciclo do vício, primeiro vem o desejo, não satisfeito você procurou mais vídeos e além desses vídeos você foi no facebook ver fotos de mulheres de biquini, nesse caso você condicionou seu cérebro a procurar estimulação artificial através de fotos e vídeos, o reboot tem como objetivo a total eliminação de estimulações artificiais então é bom você repensar nesse mal hábito, não caia nessa armadilha de que é só um videozinho ou uma foto.

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em 22/3/2016, 09:50
Continuando o relato da semana.

Depois da última sexta-feira em que foi um dos dias mais difíceis da minha vida contra a PMO, em que a mente estava sendo atacada a todo momento. Por enquanto sossegou um pouco, agora está controlável.

Percebi que a sua própria cabeça fica se justificando, parece que existem dois "eu", um argumentando para assistir P, outro advertindo das consequências do P. Parece coisa de louco, mas digo que quase recaí...

Não sei se isso vai dar certo da próxima vez, mas a melhor coisa foi tentar esvaziar a mente, fechar os olhos por alguns minutos, com isso o tesão sumiu uns 60%, podendo voltar ao controle...

Estou passando a semana fazendo caminhadas no parque, escutando uma boa música durante o trajeto e comecei a ler um novo livro... Em 1 dias li a metade do livro ha ha ha... Coisa que dificilmente fazia quando estava viciado...

Por enquanto, a mente ainda me envia algumas cenas de sexo (acho que isso vai perdurar a vida toda), mas a melhor coisa a se fazer é não deixar se levar, evitar de imaginar esta cena, senão vai crescendo e crescendo até você ser pego num gatilho...

Portanto, vigiem a sua mente, os seus olhos, para que possam se manter firmes e fortes...

Uma boa semana!!

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em 22/3/2016, 12:36
Passou os 40 dias. Muito foda.

Nos vemos no pódio em breve.

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em 22/3/2016, 17:46
Toguro escreveu:Passou os 40 dias.  Muito foda.

Nos vemos no pódio em breve.

Valeu Toguro... Um dia te alcanço rs...

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em 22/3/2016, 17:49
Venger escreveu:Continuando o relato da semana.

Depois da última sexta-feira em que foi um dos dias mais difíceis da minha vida contra a PMO, em que a mente estava sendo atacada a todo momento. Por enquanto sossegou um pouco, agora está controlável.

Percebi que a sua própria cabeça fica se justificando, parece que existem dois "eu", um argumentando para assistir P, outro advertindo das consequências do P. Parece coisa de louco, mas digo que quase recaí...

Não sei se isso vai dar certo da próxima vez, mas a melhor coisa foi tentar esvaziar a mente, fechar os olhos por alguns minutos, com isso o tesão sumiu uns 60%, podendo voltar ao controle...

Estou passando a semana fazendo caminhadas no parque, escutando uma boa música durante o trajeto e comecei a ler um novo livro... Em 1 dias li a metade do livro ha ha ha... Coisa que dificilmente fazia quando estava viciado...

Por enquanto, a mente ainda me envia algumas cenas de sexo (acho que isso vai perdurar a vida toda), mas a melhor coisa a se fazer é não deixar se levar, evitar de imaginar esta cena, senão vai crescendo e crescendo até você ser pego num gatilho...

Portanto, vigiem a sua mente, os seus olhos, para que possam se manter firmes e fortes...

Uma boa semana!!

Cara, esta situação parece quando estava no meu segundo reeboot. É difícil? Sim. Mas, se resistimos firmes a essas fissuras, a gente prova que quem manda somos nós, e não o vício.

Parabéns pelos 40 dias!

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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em 22/3/2016, 22:35
Blpr escreveu:
Cara, esta situação parece quando estava no meu segundo reeboot. É difícil? Sim. Mas, se resistimos firmes a essas fissuras, a gente prova que quem manda somos nós, e não o vício.

Parabéns pelos 40 dias!

Valeu Blpr! Rumo aos 90 dias!!

E parabéns pelo seu centenário, desse jeito vc chega fácil nos 180 dias rs...

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em 22/3/2016, 22:50
Hoje estava voltando do trabalho e descendo as escadas rolante do metrô, estava vindo o meu trem...

Do nada vi uma menina linda pela janela, cabelos meio ruivos, lisos e estava usando um belo de um vestido... Nessa pensei, "Opa! Preciso ver ela de perto"...

O que acontecia nas 99% de mim no passado? Ficava apenas mentalizando de como abordar, demorava muito para tomar coragem, depois ficava criando desculpas esfarrapadas na minha cabeça e voltava em casa como se fosse um perdedor...

Mas hoje foi diferente, pois engraçado é que ela desceu justamente na estação onde eu desço, saindo um pouco, tomei coragem e fui... Abordei e tal, disse que achei ela interessante e tinha reparado nela desde a estação X e blá blá blá... Ela me disse que fazia faculdade e tal, estudava por perto, etc.... Pedi o telefone, MAS havia dito que tinha namorado... Mad  

Uma menina dessas dificilmente ficaria só (se bem que já tinha olhado antes os dedos dela se tinha aliança rs)... Cumprimentei ela, segurei nas mãos dela que eram bem suaves, que belo sorriso ela tinha kkk...

Não esperava muito, mas foi muito engraçado e muito legal... Preciso fazer isso mais vezes... Laughing


Última edição por Venger em 23/3/2016, 08:41, editado 1 vez(es)

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em 23/3/2016, 07:47
Muito bom, Venger!!! Continue abordando sem medo.

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em 25/3/2016, 11:41
Novamente esta semana tem sido bem difícil.

A mente fica a toda hora dando sugestão para acessar conteúdos eróticos na internet, mas chega uma hora em que não aguenta... Isso geralmente acontece na noite.

E você não vai sair a noite para andar, ou fazer uma caminhada, visto que temos a onda de assaltos e furtos... Coisas que acontece no Brasil... Às vezes dá vontade de sair do país para se ter qualidade de vida... Pois não temos o básico, de ir e vir com segurança... Fora outras coisas que todo mundo já sabe e não vou entrar no mérito...

Caí nos gatilhos, nas sugestões de vídeos, mas fiquei bem em cima do muro... Como assim??

Estava em site para baixar uns filmes e de repente apareceu a capa de um filme com conteúdo erótico... Coloquei na lista para baixar e mais alguns outros... Me arrependia e deletava tudo sem ao menos completar a transferência... E isso ocorreu 2 vezes ontem... Não cheguei a ver os conteúdos...

No Youtube, cheguei a ver os ícones sugeridos pelo Youtube, vídeos sem graça mas com conteúdo erótico, abri várias abas para poder visualizar, mas não assisti a nenhum, pois fiquei em cima do muro, se vi alguns, foram alguns pequenos segundos...

Essa luta está cada vez mais difícil... Fui tentar buscar os conteúdos, mas não cheguei a assistir... Creio que ainda não recaí...

Por hoje estou cansando... Não sei até quando conseguirei manter neste ritmo...

Uma boa páscoa a todos!! Não esqueçam que esta data não é de coelhos e nem de ovos de chocolate. E sim que Jesus morreu por nós pecadores e ressucitou ao terceiro dia. Que não são por obras e sim através de sua graça, a fé em Jesus Cristo em que somos salvos.

Flws!!

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em 25/3/2016, 12:24
Venger escreveu:Novamente esta semana tem sido bem difícil.

A mente fica a toda hora dando sugestão para acessar conteúdos eróticos na internet, mas chega uma hora em que não aguenta... Isso geralmente acontece na noite.

E você não vai sair a noite para andar, ou fazer uma caminhada, visto que temos a onda de assaltos e furtos... Coisas que acontece no Brasil... Às vezes dá vontade de sair do país para se ter qualidade de vida... Pois não temos o básico, de ir e vir com segurança... Fora outras coisas que todo mundo já sabe e não vou entrar no mérito...

Caí nos gatilhos, nas sugestões de vídeos, mas fiquei bem em cima do muro... Como assim??

Estava em site para baixar uns filmes e de repente apareceu a capa de um filme com conteúdo erótico... Coloquei na lista para baixar e mais alguns outros... Me arrependia e deletava tudo sem ao menos completar a transferência... E isso ocorreu 2 vezes ontem... Não cheguei a ver os conteúdos...

No Youtube, cheguei a ver os ícones sugeridos pelo Youtube, vídeos sem graça mas com conteúdo erótico, abri várias abas para poder visualizar, mas não assisti a nenhum, pois fiquei em cima do muro, se vi alguns, foram alguns pequenos segundos...

Essa luta está cada vez mais difícil... Fui tentar buscar os conteúdos, mas não cheguei a assistir... Creio que ainda não recaí...

Por hoje estou cansando... Não sei até quando conseguirei manter neste ritmo...

Uma boa páscoa a todos!! Não esqueçam que esta data não é de coelhos e nem de ovos de chocolate. E sim que Jesus morreu por nós pecadores e ressucitou ao terceiro dia. Que não são por obras e sim através de sua graça, a fé em Jesus Cristo em que somos salvos.

Flws!!

Você instalou os bloqueadores? A vontade de P sempre vai existir, mas temos que desenvolver autocontrole, senão já era.

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Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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em 25/3/2016, 17:02
Você atingiu 40 dias. Isso é uma vitória e tanto, e parte dos benefícios ainda foi conservada.

Reveja os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Especificamente, instale mais bloqueadores e não procrastine.

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em 25/3/2016, 23:01
Randy escreveu:
Você instalou os bloqueadores? A vontade de P sempre vai existir, mas temos que desenvolver autocontrole, senão já era.

Instalei alguns, principalmente os de Youtube, mas alguns geralmente escapam, já que eu devo bloquear o canal. Os sites em que baixo os filmes comum, meio que estariam como "sites confiáveis", mas a dificildade é que em alguns casos aparecem gatilhos com conteúdo erótico. Preciso ver uma forma de evitar isso...

Prefiro não instalar bloqueadores mais pesado, porque eu me conheço, sou capaz até de formatar todo o PC para poder assistir P e quanto mais dificuldade, mais eu vou além.... Ou seja, cheguei ao ponto de conseguir recuperar um HD formatado que tinha P... Isso que é foda ser alguém que conhece de TI...

Preciso bolar um jeito de lidar com isso, porque sempre vai essa fissura pelo menos 1 vez por semana...

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em 25/3/2016, 23:15
Toguro escreveu:Você atingiu 40 dias. Isso é uma vitória e tanto, e parte dos benefícios ainda foi conservada.

Reveja os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Especificamente, instale mais bloqueadores e não procrastine.

Valeu Toguro!

Hoje estou mais calmo. Vi que depois do momento de fissura, no dia seguinte acalma um pouco, a cada dificuldade dessas, está me fazendo perceber um pouco o padrão que tem acontecido e ver a melhor estratégia para lidar nessas situações.

Vi que essas crises (desejo intenso) acontecem 1 ou 2 vezes por semana. E quando for "aquele dia", fica o dia inteiro sendo bombardeado com cenas de sexo. E quando você chega do trabalho para relaxar, com a mente cansada é que começa a ser dominado pelas idéias de se assistir P.

Que nem um dos colegas do fórum comentou, jejum também ajuda um pouco a controlar, pois as necessidades básicas vem em primeiro lugar e a mente começa a pensar na comida e não em P.

E outra coisa que também tem funcionado comigo, foi manter um tempo em oração, pedindo forças para poder lidar nessas situações. Sempre tem dado certo, parecia estar mais leve.

Bom! Terei que arranjar algo para me ocupar a noite.

Manterei informados... E amanhã chego aos 50% huhu...

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em 26/3/2016, 07:43
Venger escreveu:
Prefiro não instalar bloqueadores mais pesado, porque eu me conheço, sou capaz até de formatar todo o PC para poder assistir P e quanto mais dificuldade, mais eu vou além.... Ou seja, cheguei ao ponto de conseguir recuperar um HD formatado que tinha P... Isso que é foda ser alguém que conhece de TI...

Preciso bolar um jeito de lidar com isso, porque sempre vai essa fissura pelo menos 1 vez por semana...

Isso é uma desculpa mental, cara. Quem foi que disse que, obrigatoriamente, você irá usar seu conhecimento em TI cada vez que for recair??? Você pode quebrar este padrão, e não só pode, como deve. Se quiser, pode, sim, instalar bloqueadores pesados e não fazer nada para burlá-los.

Caso você realmente não consiga chegar neste ponto, aí não é um problema de conhecimento ou falta dele, mas é um problema de ordem patológica, que só um terapeuta poderá lhe ajudar.

Portanto, instale sim os bloqueadores mais poderosos que você tiver conhecimento e os respeite. Se você burlá-los, já sabe que terá que procurar ajuda profissional no outro dia.

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em 26/3/2016, 09:30
Toguro escreveu:
Isso é uma desculpa mental, cara. Quem foi que disse que, obrigatoriamente, você irá usar seu conhecimento em TI cada vez que for recair??? Você pode quebrar este padrão, e não só pode, como deve. Se quiser, pode, sim, instalar bloqueadores pesados e não fazer nada para burlá-los.

Caso você realmente não consiga chegar neste ponto, aí não é um problema de conhecimento ou falta dele, mas é um problema de ordem patológica, que só um terapeuta poderá lhe ajudar.

Portanto, instale sim os bloqueadores mais poderosos que você tiver conhecimento e os respeite. Se você burlá-los, já sabe que terá que procurar ajuda profissional no outro dia.

Admito que tentei prosseguir o reboot sem bloqueadores e não li a sessão que comentava sobre isso.

Hoje li o tópico "As 12 maiores falácias que contamos a nós mesmos sobre a não instalação de bloqueadores". Me identifiquei em muitos dos casos e das desculpas que colocava na minha cabeça.

Instalei hoje o K9 e está funcionando perfeitamente, será de grande ajuda no processo de recuperação.

Obrigado Toguro!

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em 26/3/2016, 11:09

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