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fabionak
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O COMEÇO. ATÉ A VITORIA Empty O COMEÇO. ATÉ A VITORIA

em 19/2/2016, 01:55
Estou começando agora meu reboot. sou um completo viciado a mais de 20 anos,comecei com as revistas porno do meu tio, colei muitas paginas. A internet banda larga só exacerbou o processo. tenho uma namorada linda e gostosa, e tenho preferido ficar na porra da pornografia a transar com ela, vai entender! Mas a mesma internet q ta fazendo eu me afundar me ajudou a encontrar essa ajuda.
Peço a galera q esta a mais tempo ai, que me ajudem. to começando com um objetivo pequeno. VOU CONSEGUIR. AVANTE !
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FRAQUEGEI. SOCORRO!!!

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Última edição por fabionak em 22/2/2016, 21:18, editado 1 vez(es)
Blpr
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O COMEÇO. ATÉ A VITORIA Empty Seja bem vindo!

em 19/2/2016, 07:32
Eis aqui algumas recomendações gerais para seu reeboot obtidas de experiências colhidas depois de ler inúmeros relatos aqui:

1- Deleta tudo o que é rede social, cuja frequência de conteúdos sensual ou pornográfico é fato. Se uma rede ficar aberta, você uma hora vai querer inocentemente mexer. É depois já sabe. Tem uns reebooters aqui que ficam recebendo vídeos eróticos de amigos pelo celular e não excluem estes usurários. Estão pedindo para cair. Nada de querer voltar a se cadastrar em redes. Use somente redes, desde que for para uso profissional ou familiar. Esquece que mulher existe no PC. As mulheres estão na vida real. Se já é casado ou namora, sua mulher é sua esposa ou namorada.

2- Procure atividades prazerosas. Namoro, sexo, levar mulher para fazer coisas novas, esportes, etc. Isso vai levar seu cérebro a novamente sentir prazer com essas atividades, quando novos hábitos irá fazer sua dopamina a ser produzida naturalmente. Assim, a antiga trilha condicionada pela PMO no cérebro vai se fechando. Ela ficará como uma estrada abandonada e intransitável. Digo isso porque este vício torna a gente muito insensível nas relações sexuais e diminui o nível de afetividade na relação. Simplesmente, perdemos a capacidade de amar. Leia os relatos dos diários das mulheres para ver só como elas sentem e as dificuldades que vivenciam com os parceiros.

3- Leia o ebook. Nesta obra está todas as orientações básicas sobre os efeitos nocivos do vício, sobre o circuito de produção natural de dopamina e como o vício afeta isto, sobre os relatos de reebooter, sobre os efeitos da abstinência, sobre os benefícios advindos do reeboot, etc. Leia e releia.

4- Pare de bater Punheta. Assunto polêmico aqui. Tem uns reebooters que não param de bater bronha de vez em quando. Mas uma prática que combate a compulsão em PMO é deixar de se masturbar. Para quem tem DE, a abstinência em MO é importante. Crie este hábito de não bater Punheta. Você conseguirá. Lembre-se que qualquer expressão sexual deve ser somente com sua esposa ou namorada. Se for solteiro, se interaja com mulheres. Dê prioridade a perda da compulsão por pornografia e masturbação, e não só por pornografia.

5- Encare a abstinência dos primeiros dias. Seu cérebro vai fazer de tudo para você inocentemente ver PMO. Você pode ter com certeza: dor no saco, sonhos eróticos, fissuras, polucoes noturnas, vontades espontâneas de bater uma, etc. Varia muito no reeboot estes sintomas. Até uma mulher real pode se tornar gatilho. Fantasias involuntárias também serão constantes. Aguenta todo esse relances que uma hora a compulsão vai diminuir.

6- Não fantasie. Este é um dos hábitos mais nocivos. A vontade de querer ver PMO sai geralmente desse hábito. Se surge fantasias, não dê bola. Se alimenta-las, se tornam gatilhos. Com o tempo, se fizer um reeboot limpo e coerente, a compulsão vai diminuir consideravelmente. Mas se der muitas oportunidades para surgirem gatilhos, sua restauração vai ficar difícil. Será um reeboot muito desgastante e com recaídas constantes. E isso pode fazer você se sentir muito desmotivado ou ficar dando desculpas esfarrapadas para voltar a PMO.

7- Faça o reeboot com objetivos. Veja este processo como um caminho para uma recompensa, seja para você ou alguém. Tal finalidade pode ser sua cura da disfunção (caso seja induzida por PMO), a relação mais saudável e afetiva com sua esposa ou namorada, a melhoria do desempenho sexual, a melhora na sua auto estima, etc. Conforme o imperador Marco Aurélio, "uma pessoa sem objetivos é como um ser que carrega consigo um cadáver" ou "É tolo uma pessoa que passa seus dias com muita ocupação, mas que carecem de um objetivo em que se concentre todos os seus esforços".

9- Conte para sua esposa ou namorada ou outra pessoa de confiança sobre o vício. Se abrir para uma pessoa assim se torna uma ótima fonte de apoio na sua luta. Sua parceira pode entender até o porquê de seu fraco desempenho sexual ou sua ansiedade na hora da relação. Muitos relacionamentos estão sendo destruídos por este vício. Se abra para ela. Assim, ela não vai achar que ela é que não é atraente ou pensar que você está traindo-a por seu desinteresse. Se abra sobre seu vício se realmente for para uma pessoa de confiança. Se não isso, o fórum é o reduto onde você pode desabafar e encontrar apoio.

10- Instale os bloqueadores. Minimiza quase absolutamente seu acesso a internet.

Nada se ganha a troco de nada. Faça de tudo para ser feliz, é um direito seu. Não seja escravo desse vício. Prefira ter responsabilidade do que independência. Independência só atua na autonomia. A responsabilidade atua nos valores e no seu sistema de crenças. Prefira a verdade que a vaidade. Sucesso na jornada!

"Depois da dor vem o sucesso".( Eric Thomas)

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


Toguro
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http://blokporn.blogspot.com

O COMEÇO. ATÉ A VITORIA Empty Re: O COMEÇO. ATÉ A VITORIA

em 19/2/2016, 07:35
A PMO te faz ficar insensível mesmo, te faz ver seres humanos como coisas. Mesmo que sua namorada fosse a mais gostosa do mundo, isso não adiantaria nada. Mulher nenhuma consegue competir com a PMO.

Vou lhe dar dicas que vão fazer seu reboot ficar mais fácil.

Leia o ebook, para entender o problema com que você está lidando.

Instale os bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.

Delete todo seu acervo offline de pornô. Tudo.

Arrume atividades extranet, para se manter longe do PC. Esportes e cursos são os mais recomendados.

Participe mais do fórum, comentando nos outros tópicos também. Isso irá te ajudar a entender seus problemas.

No mais, nos vemos no pódio.

_______________________________________
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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

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História de Sucesso:

http://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: http://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
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fabionak
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O COMEÇO. ATÉ A VITORIA Empty Re: O COMEÇO. ATÉ A VITORIA

em 19/2/2016, 17:50
Toguro escreveu:A PMO te faz ficar insensível mesmo, te faz ver seres humanos como coisas. Mesmo que sua namorada fosse a mais gostosa do mundo, isso não adiantaria nada. Mulher nenhuma consegue competir com a PMO.

Vou lhe dar dicas que vão fazer seu reboot ficar mais fácil.

Leia o ebook, para entender o problema com que você está lidando.

Instale os bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.

Delete todo seu acervo offline de pornô. Tudo.

Arrume atividades extranet, para se manter longe do PC. Esportes e cursos são os mais recomendados.


Participe mais do fórum, comentando nos outros tópicos também. Isso irá te ajudar a entender seus problemas.

No mais, nos vemos no pódio.



Obrigado Irmãos. A essa hora eu ja teria entrado nuns 10 sites de pornô...mas to me segurando. vou seguir a risca suas orientações.

forte abraço.
W. Burk
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O COMEÇO. ATÉ A VITORIA Empty Re: O COMEÇO. ATÉ A VITORIA

em 19/2/2016, 18:04
Parabéns pela iniciativa! Não alimente pensamentos negativos, tome a decisão de se distrair em algo produtivo para cortá-los. Se persistirem, aceite-os e se mantenha firme.
Todos que tomarem a decisão de fazer um reboot, vão chegar lá, uns chegam de primeira, outros demoram mais tentativas... Todos que não desistirem de tentar conseguirão.
Força e persistência a ti!

_______________________________________



"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

Acompanhe o DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t2507-diario-de-bordo-w-burk#31164
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O COMEÇO. ATÉ A VITORIA Empty Re: O COMEÇO. ATÉ A VITORIA

em 19/2/2016, 21:55
Olá camarada seja bem vindo, siga as orientações do E-BOOK e dos demais usuários acima. Aqui a galera é solidária e quer ver a sua vitória, vamos vibrar com você. Muito Sucesso e Vitórias na sua jornada.

_______________________________________
" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ...

NÃO PERMITA QUE SEU CÉREBRO PRIMITIVO LHE COMANDE E TE DEIXE EM ESTADO DE HIPOFRONTALIDADE.

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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fabionak
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O COMEÇO. ATÉ A VITORIA Empty Re: O COMEÇO. ATÉ A VITORIA

em 20/2/2016, 12:03
W. Burk escreveu:Parabéns pela iniciativa! Não alimente pensamentos negativos, tome a decisão de se distrair em algo produtivo para cortá-los. Se persistirem, aceite-os e se mantenha firme.
Todos que tomarem a decisão de fazer um reboot, vão chegar lá, uns chegam de primeira, outros demoram mais tentativas... Todos que não desistirem de tentar conseguirão.
Força e persistência a ti!

Obrigado irmão, essa noite foi muito dificil. Tive insonia...fiquei tentado, fantasiando muito, meu coração acelerou, achei q ia morrer... de madrugada é pior, a mente pede PMO, o sono nao vem, mas nao sinto vontade de fazer outra coisa. Tortura. Mas obrigado pelo apoio. Isso nao vai me destruir.
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fabionak
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O COMEÇO. ATÉ A VITORIA Empty Re: O COMEÇO. ATÉ A VITORIA

em 20/2/2016, 12:05
Mario Vieira escreveu:Olá camarada seja bem vindo, siga as orientações do E-BOOK e dos demais usuários acima. Aqui a galera é solidária e quer ver a sua vitória, vamos vibrar com você. Muito Sucesso e Vitórias na sua jornada.

Obrigado irmão, essa noite foi muito dificil. Tive insonia...fiquei tentado, fantasiando muito, meu coração acelerou, achei q ia morrer... de madrugada é pior, a mente pede PMO, o sono nao vem, mas nao sinto vontade de fazer outra coisa. Tortura. Mas obrigado pelo apoio. Isso nao vai me destruir.
Rapaz
Rapaz
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O COMEÇO. ATÉ A VITORIA Empty Re: O COMEÇO. ATÉ A VITORIA

em 20/2/2016, 12:37
Forca ai.
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abs

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