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Evolutivo
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Depois de 94 dias recaída

em 22/1/2016, 11:51
Galera, preciso da ajuda de vocês. Ontem eu fiz a burrada de sair a noite e usar certas substâncias, o que me fez recair hoje 3 vezes já. Não estou conseguindo parar de recair. Eu estava cheio de objetivos, finalmente botando eles em pratica, mudando minha vida completamente, tinha curado a DE. Eu não posso jogar tudo isso no lixo!!
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Mestre Yoda
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 12:10
Cannabis?

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Evolutivo
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 12:16
Cocaína. Mas enfim...
O interessante dessa experiência foi que, ao contrário de muitos relatos, eu senti minha ansiedade social crescer um pouco, apenas quando eu andava na rua sozinho. Depois de PMO eu fui agora na rua e me senti mais a vontade, o que é estranho. Porém os efeitos benéficos foram muitos, agora me sinto péssimo. Acredito que minha ansiedade era devido ao meu isolamento, pois estou um tanto desocupado.
Evolutivo
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 12:18
*Os efeitos benéficos do reboot.

Preciso voltar pros trilhos logo!! 94 dias não podem ser jogados no lixo assim! Minha vida tava mudando totalmente.
Evolutivo
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 12:21
O mais irônico é que sob efeito de tal substância eu aconselho outro membro a não usar pois seria gatilho. Deveria ter me ouvido rsrs
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Conor Mcgregor
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 13:00
Cara...Sei como é. Eu recaí com 88 dias. Não fiquei nada bem voltando pra estaca zero. Mas tipo, não podemos ficar nos culpando. Eu tenho uma tabela no excel e tipo, me ajuda muito. Tenho quase 200 dias com 3 recaídas. Acho um grande progresso, pois antes eu ficava todos os dias praticando PMO por horas.
Força ai cara, se precisar estamos ai.

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Evolutivo
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 13:13
Acredito que se eu não recair mais a partir de agora consigo recuperar os danos em poucas semanas. Meu cérebro não deve ter religado totalmente à P apenas com 3 sessões curtas de PMO seguidas. Mas agora não posso recair mais! (Espero que eu esteja certo rsrs)
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Mestre Yoda
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 13:25
Cara, 94 dias é muita coisa. Eu fiquei 144 dias em reboot e depois que recaí não me senti mal como antigamente (na época que a PMO era diária). Continuo com os benefícios na flor da pele ainda, porém não deixo meu cérebro me pregar a peça de que se eu fizer PMO novamente, nada de ruim pode acontecer, pois eu sei que pode sim.

Quanto á cocaína, já usei em algumas festas. Saia conversando com garotas por todo lado, mas no dia seguinte batia aquela bad profunda e não conseguia puxar assunto com ninguem, só queria ficar na minha dentro de casa.

O conselho que eu te dou é segurar a barra agora, seja firme pois a cocaína vai sair do seu corpo e em pouco tempo você estara se sentido melhor. Continua firme no reboot e se a vontade de ver PMO bater, lembre-se que foram 94 dias, 3 meses de reboot, não jogue tudo fora. Você ainda tem todo o progresso que fez, continue e verá as coisas só melhorarem dia-a-dia.

Abraço

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Evolutivo
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 14:07
Obrigado pelo apoio. Já me sinto melhor, acho que estou mais mal por ter recaído do que pela ressaca do pó no momento. O que me preocupa é que foram 3 vezes seguidas. Mas ainda assim acredito que da pra recuperar. Abraço
Evolutivo
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 14:08
Já tinha até esquecido a vergonha de ter que jogar a meia fora kkkkk. Que coisa ridícula cara.
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Magrao
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Re: Diário do Evolutivo

em 22/1/2016, 18:38
Na minha opinião recair é repetir. O que é a volta ao vício senão ficar "ciclando" curtos períodos limpos com interrupções de "quedas" em P ou M? Então a pessoa fica 20 dias, e cai; depois fica mais 15 e cai de novo; depois mais 8 dias e cai de novo; Sabemos bem que isso é o vício, esse ciclo compulsivo e repetitivo. Na minha opinião se você não repetir, você não recaiu, mas teve um lapso, um deslize.

Sobre as drogas, elas suprimem temporariamente seu superego, a instância psíquica responsável pelos freios a seus impulsos. Assim, as drogas (inclusive as legalizadas como o álcool) podem acabar deixando-o refém dos seus impulsos, que buscam prazer, facilitando um lapso, que pode vir a se tornar uma recaída se você não se precaver.

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Evolutivo
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Re: Diário do Evolutivo

em 25/1/2016, 14:13
Estou mais calmo agora e contínuo com repulsa a P então no momento considero que foi mesmo um lapso. A compulsão não voltou. Eu não voltei ao vício. Avaliando agora, talvez eu não devesse ter resetado o contador, pois esse ato ao meu ver significa uma volta ao vício, o que não foi o caso. Mas enfim, ja resetei. Continuo e continuarei firme no reboot após este deslize. Aprendi com o erro e evitarei ao máximo o uso de drogas. Obrigado a todos pelo apoio
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Re: Diário do Evolutivo

em 27/1/2016, 06:53
Você consegue parar de usar essas substâncias? Maconha me faz ficar com vontade de recair, mas no dia que usei eu consegui me controlar. Álcool acredito que atrapalhe também, mas eu não bebo.
Evolutivo
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Ansiedade social pior depois do reboot

em 27/1/2016, 16:06
Parece estranho. Mas eu gostaria de relatar a minha experiência nesse sentido, até para talvez achar uma razão para isso. Eu sempre fui um cara extrovertido, sempre tive mulheres, apesar de ter ficado broxa depois de um tempo rsrs. Isso tudo enquanto eu praticava PMO.
Bom, eu parei com a PMO a 102 dias, apesar de ter tido um lapso a 5 dias, fiquei 94 dias seguidos abstêmio. Posso dizer que tive muitas melhoras, não procrastino, minha DE melhorou, meu corpo está visualmente mudando, enfim, muitos efeitos benéficos. Mas a parte estranha é que eu desenvolvi uma ansiedade social enorme, a ponto de ter um ataque de pânico. Não consigo mais falar com mulheres como eu falava, perspicaz e naturalmente sem beber. E percebi isso se desenrolando ao longo do reboot.
Devo acrescentar que nesse período estive desempregado e muito tempo em casa. Acredito que esse seja um grande motivo. Mas o reboot pode ter influenciado nisso em algum nível?
Evolutivo
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Re: Diário do Evolutivo

em 27/1/2016, 16:15
Parece estranho, mas no dia seguinte a esse lapso eu me senti muito mal. Mas ao mesmo tempo mais a vontade para lidar com outras pessoas, agora a ansiedade voltou com força. Seria isso um sintoma de abstinência da P e talvez uma necessidade de religar o meu cérebro às relações sem o filtro da pornografia?
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Re: Diário do Evolutivo

em 28/1/2016, 10:56
Tenho uma pergunta relacionada ao assunto. A ansiedade social pode se agravar durante o reboot ? Eu estou com 32 dias e a ansiedade está quase acabando comigo. Não aguento mais essa ansiedade, ela atrapalha praticamente tudo na minha vida
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Predador
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Re: Diário do Evolutivo

em 28/1/2016, 10:59
O maior problema no reboot e o meu emprego, eu me estresso muito e a maioria do tempo eu fico sentado sem fazer nada, e não consigo pensar em nada pra me animar, só vem pmo na mente o tempo todo, ta ficando cada vez mais dificil
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Coxx
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Re: Diário do Evolutivo

em 28/1/2016, 11:31
Evolutivo escreveu:Parece estranho. Mas eu gostaria de relatar a minha experiência nesse sentido, até para talvez achar uma razão para isso. Eu sempre fui um cara extrovertido, sempre tive mulheres, apesar de ter ficado broxa depois de um tempo rsrs. Isso tudo enquanto eu praticava PMO.
Bom, eu parei com a PMO a 102 dias, apesar de ter tido um lapso a 5 dias, fiquei 94 dias seguidos abstêmio. Posso dizer que tive muitas melhoras, não procrastino, minha DE melhorou, meu corpo está visualmente mudando, enfim, muitos efeitos benéficos. Mas a parte estranha é que eu desenvolvi uma ansiedade social enorme, a ponto de ter um ataque de pânico. Não consigo mais falar com mulheres como eu falava, perspicaz e naturalmente sem beber. E percebi isso se desenrolando ao longo do reboot.
Devo acrescentar que nesse período estive desempregado e muito tempo em casa. Acredito que esse seja um grande motivo. Mas o reboot pode ter influenciado nisso em algum nível?


Meu brother , isso é estranho para mim , nunca vi nada parecido , mas comigo foi o contrario , vou explicar.

Quando eu estive nos ápices da PMO , eu desenvolvi uma absurda ansiedade social , junto com uma timidez inexplicável , ficava constantemente me perguntando '' O que sera que X fulano vai achar de mim '' , '' Será que devo chegar e falar com aquela garota '' ? . Entre outras , envolto nisso acabei desenvolvendo uma gagueira , que julgo eu ser Fruto dessa ansiedade absurda que acabei obtendo.

Numa tentativa de Reebot consegui ficar cerca de 21 a 22 dias sem PMO , e todos os sintomas da Ansiedade social haviam sumido , junto com a gagueira .

Minha opinião : Pode ser isso que você falou , pode ser seu corpo pedindo PMO , mas não sei ao certo . Recomendo que nunca mais faça uso da PMO novamente , continue no Reebot , pois , eu demorei mais que 90 Dias pra ficar como estou , e estou ciente que meu Reebot não vai levar 90 Dias , então , o que eu quero dizer é ; Continue na abstinência e veja o que acontece.

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kapiel10
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Re: Diário do Evolutivo

em 30/1/2016, 05:17
força galera

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Canaã
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Re: Diário do Evolutivo

em 30/1/2016, 16:41
Cara, teríamos que investigar mais, mas talvez você não consiga mais falar com elas do jeito que falava porque a tua forma de lidar com elas mudou. Antes, eu olhava mulheres como objetos sexuais que se assemelhariam a estrelas pornôs. Hoje, vejo que são somente donas-de-casa ou colegas de faculdade preocupadas com seus afazeres diários. Talvez essa ansiedade social seja boa no início. Prossiga com o reboot que é tudo de bom.
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Tyler Durden
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Re: Diário do Evolutivo

em 31/1/2016, 14:22
Não caia na onda dos '90 dias e estou curado'

O reboot é uma guerra que te arranca o sangue

Seu cérebro tá reestabelecendo o controle e pode demorar, poderá piorar, mas não desista
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Randy
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Re: Diário do Evolutivo

em 3/2/2016, 17:59
Eu passei por isso essa semana.

Comecei meu primeiro reboot no início de dezembro e caí uma vez. Essa semana voltaram minhas aulas na faculdade e percebi uma coisa: minha voz tá mais grossa quando falo com as garotas (às vezes até parece que estou sendo grosseiro). MaS consigo conversar numa boa com elas.

O problema é quando eu falo com uma mulher que tenho interesse sexual. Fui falar com minha professora (uma quarentona gostosona que eu vivia fantansiando quando praticava PMO) essa semana e fiquei muito nervoso. Gaguejei a todo instante e mal conseguia falar sobre minhas ideias.

Também passei por isso hoje quando reencontrei na rua uma mulher uns 10 anos mais velha na rua e que ano passado queria ficar comigo (graças a DE e à minha baixo auto estima provocada pela PMO não consegui ficar com ela e estraguei tudo). Tentei falar com ela pessoalmente e fiquei nervosão, mas ela pediu pra falar no whatsapp e depois disse que tava namorando (acho que é mentira). Detalhe: sempre quis ter um caso com uma mulher mais velha que eu.

Minha ansiedade e nervosismo só acontecem quando estou falando com mulheres que tenho interesse sexual. Será que isso é normal durante o reboot? O que vocês acham?

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Blpr
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Re: Diário do Evolutivo

em 3/2/2016, 18:32
Esta foi uma resposta que fiz em outro tópico, Randy.

Acho que tudo é iniciativa em agir, mas saber como abordar e chegar nelas. Para pessoas introvertidas, eu percebo que a gente tem receio de conversar com uma mulher porque não conseguimos tirar da aproximação nosso interesse sexual por elas. Como? A gente já chega nelas com interesse sexual dissimulado. Então, uma mulher já inconscientemente percebe isso. O fato é porque elas não se preocupa com o que vamos dizer, mas sim em outras linguagens não verbais como gestos, olhares e a Expressão do seu rosto. É isso. Perceba como fica a nossa cara e nosso olhar ao chegar nelas.

A primeira forma de chegar em uma mulher e não ter interesse sexual. Chega espontaneamente e converse.

Veja o seu olhar. A forma como você olha uma mulher também expressa o seu interesse por ela. Lance um olhar de admiração por ela. Não um olhar de sexo guloso.

Também treine o seu rosto. Qual expressão você deve ter no rosto ao falar para uma mulher. Não faça cara de safado.

Tom de voz. A voz também é importante. Perceba seu tom de voz. Convidativo e firme com afeto.

Treine no espelho suas expressões faciais. Pelo fato de sermos introvertidos, quem esconde sentimentos, as nossas expressoes faciais não revelam o que sentimos direito. Veja diante do espelho quais suas expressões faciais ao dizer algum sentimento que você quer exprimir. Aí você vai ver no espelho o que a mulher olha em sua cara. Porque ela vai enxergar o que a cara expressa, e não só o olhar.

Mulher não se encanta só pelo olhar e o bem falar. Isso deve ter apoio em toda a linguagem facial e corporal. É isso que a gente deve expressar.A falta de convívio, de conversar deixa a gente com os sentimentos travados. Daí nossa cara não exprime sentimentos e se pode ler outras intenções
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Randy
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Re: Diário do Evolutivo

em 4/2/2016, 12:35
Blpr escreveu:Esta foi uma resposta que fiz em outro tópico, Randy.

Acho que tudo é iniciativa em agir, mas saber como abordar e chegar nelas. Para pessoas introvertidas, eu percebo que a gente tem receio de conversar com uma mulher porque não conseguimos tirar da aproximação nosso interesse sexual por elas. Como? A gente já chega nelas com interesse sexual dissimulado. Então, uma mulher já inconscientemente percebe isso. O fato é porque elas não se preocupa com o que vamos dizer, mas sim em outras linguagens não verbais como gestos, olhares e a Expressão do seu rosto. É isso. Perceba como fica a nossa cara e nosso olhar ao chegar nelas.

A primeira forma de chegar em uma mulher e não ter interesse sexual. Chega espontaneamente e converse.

Veja o seu olhar. A forma como você olha uma mulher também expressa o seu interesse por ela. Lance um olhar de admiração por ela. Não um olhar de sexo guloso.

Também treine o seu rosto. Qual expressão você deve ter no rosto ao falar para uma mulher. Não faça cara de safado.

Tom de voz. A voz também é importante. Perceba seu tom de voz. Convidativo e firme com afeto.

Treine no espelho suas expressões faciais. Pelo fato de sermos introvertidos, quem esconde sentimentos, as nossas expressoes faciais não revelam o que sentimos direito. Veja diante do espelho quais suas expressões faciais ao dizer algum sentimento que você quer exprimir. Aí você vai ver no espelho o que a mulher olha em sua cara. Porque ela vai enxergar o que a cara expressa, e não só o olhar.

Mulher não se encanta só pelo olhar e o bem falar. Isso deve ter apoio em toda a linguagem facial e corporal. É isso que a gente deve expressar.A falta de convívio, de conversar deixa a gente com os sentimentos travados. Daí nossa cara não exprime sentimentos e se pode ler outras intenções

Obrigado pelas dicas, Blpr. Apesar de ter interesse nessas mulheres que falei, dificilmente vai acontecer algo, já que uma não me quer mais e a outra é casada e me parece ser uma mulher bastante séria e dificilmente se envolveria comigo. O problema é a fantasia que faço imaginando um caso com ela. Vou bloquear essa fantasia para isso não continuar me atrapalhando

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Blpr
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Re: Diário do Evolutivo

em 4/2/2016, 15:53


Esta questão de fantasias é um ponto chave a ser trabalhado no reeboot. Vou chegar a metade do reeboot é estou bem, embora umas fissuras surgem de vez em quando. Hoje, um gatilho que nunca senti fez eu ter leves fantasias. Uma mulher muito bonita, loira, estava saindo de um carro para jogar lixo fora. Ao passar por ela, a gente se falou bom dia. É até agora essa mulher não sai da minha cabeça. Ela deixou uma impressão muito boa porque a forma como deu bom dia foi musical e com uns olhos expressivos. Essas mulheres sabem fazer mágica no coração da gente. Rsrsrs. Sinto um desejo bom agora, coisas que antes não sentia. Era só sacanagem que eu projetava nas mulheres. Agora eu sinto um encanto com coisas assim, um sorriso,um gesto é um andar...isso provoca mais desejos bons.
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