PROPÓSITO

É pros moderadores apagarem. O post duplicou sem querer, aí editei e escrevi APAGAR, mas parece que ninguém viu ou entendeu hehe

Eu substitui a mensagem por um ponto.

E mais uma vez a queda...

SILÊNCIO!

perder o controle do dia e de ações da nisso. Também preciso ficar colocando informações sobre meu dia aqui, eu deixei esse meu "Diário" meio de lado e preciso atualiza-lo.

Hoje assisti e senti que precisava de mais e de mais. Sabe é uma coisa que não tem fim quando se está assistindo.

Será que é possível se libertar desse vicio sem bloqueadores? digo pq no passado já usei bloqueadores, mas até a palavra "sexta" era proibida, tudo que tivesse sex, assim fica difícil.

Vou ver se atualizo mais esse meu espaço aqui, não posso deixar meio largado.

Estou aperfeiçoando meus bloqueadores também. Caí recentemente e foi no youtube. Acho que cada vez que cairmos uma ação for tomada cada vez mais ficará difícil cair.

Publicar todo dia ajuda bastante também.

Força pra nós.

cada vez que você recair, reveja todas as medidas que você tem tomado para vencer o vício.

Bloqueadores, ver se estão funcionando. Atividades fora do PC, ver se estão te fazendo liberar dopamina, e se você está fazendo atividades o suficiente. Procrastinar, reduzir, reduzir e reduzir. Diário, manter atualizado diariamente, até que você tenha alguma segurança.

Mas, mais do que as medidas, o mais importante é treinar sua mente para resistir. Tenha em mente que, quando a tentação vier, você precisa agir rápido. Caminhada, banho frio, um exercício, enfim, faça alguma coisa, até que a tentação vá embora. Ficar parado quando a tentação vem é queda na certa.

Percebo que o Facebook está atrapalhando minha rotina, não em relação a caida, mas em relação a boicote de rotina e a rotina sendo boicotado perde-se o controle sobre as ações e acaba caindo.

Resumindo o melhor é manter-se longe de facebook

Ikki de Phoenix escreveu:Percebo que o Facebook está atrapalhando minha rotina, não em relação a caida, mas em relação a boicote de rotina e a rotina sendo boicotado perde-se o controle sobre as ações e acaba caindo.

Resumindo o melhor é manter-se longe de facebook

Desativa o face. Nos primeiros dias, enquanto a fissura apertar, você corre o risco de recorrer a rede social para navegar a esmo é topar com conteúdo impróprio.

Desativei hoje cara e espero que fique desativado por um bom tempo, pois percebo que o Facebook está atrapalhando na minha rotina, não falo relacionado a coisas sensuais, mas sim relacionado a Politica, ando perdendo muito tempo com isso. Porém sei que o Facebook tem um poder imenso em se tratando de sensualidade.

Agora estou bem, hoje sábado sai com os amigos eles beberam e eu não, pois sei que se manter longe de álcool é a melhor alternativa para quem quer se livrar de PMO.

Ontem tive uns estresses familiares e hoje também, mas a academia me ajudou bastante. Hoje fui malhar irado devido a problemas familiares, mas a ira passou no suor kkkkk

Desde de ontem percebo que malhar está me fazendo super bem.

Espero no decorrer da semana que vem contar mais a minha história e de preferência com sucesso!

DESDE JÁ OBRIGADO A TODOS QUE SE DISPÕEM EM VIR AQUI COMENTAR

Uma dica extra. Antes de malhar, faça 15 minutos de meditação. Os resultados são simplesmente incríveis.

Valew Toguro. Toguro qual é o tipo de meditação que vc pratica? valew pela dica

Hoje 20/03/2016

Tudo tranquilo, tudo legal. Estava assistindo Cavaleiros do Zodíaco, e acho show. Talvez eu volte ainda a assistir hoje, mas não sei.

Está tudo blz e estou confiante no meu sucesso. Estou tranquilo. Firme e forte!

Ótima semana a todos!

Faço o basicão. Fico sentado, de olhos fechados, em posição lótus, ouvindo uma música de meditação e procurando respirar profundamente.

O segredo é a respiração. Se você respirar bem, o sangue vai receber mais oxigênio. Com mais oxigênio, todos os seus sistemas internos irão funcionar melhor, e é por isso que alguns acham que meditação te faz "transcender", "fazer viagens astrais", etc.

Valew Toguro!

Hoje quase cai, affs. Fiquei com uma tara enorme, mas eu não podia fazer nada, pois estava sem internet, passei o dia todo sem internet (só voltou a noite) e foi até bom hehe, afinal fiquei livre da caída. E depois refleti que com a internet facilita tudo, a internet é um ESPADA/faca de dois gumes corta dos dois lados. Na internet existe um fórum legal como esse, mas existem sites pornôs nojentos.

Sabe o que fiz para parar de pensarem PMO? pensei comigo mesmo: Quais meus "objetivos?,o que preciso para mudar de vida? estudar para passar em algo legal. Como melhorar meu corpo? Malhar para eliminar as gorduras e ficar com um corpo legal. O que vou ganhar vendo PMO? Nada de bom. Já sei o que vai acontecer caso veja PMO? sei sim, irei me lamentar no fórum e recomeçar do zero novamente, e provavelmente não ir para a academia e ficar no quarto deixando a preguiça me dominar"

Quero podre controlar a minha vida, controlar o meu direcionamento das coisas, CHEGA DESSA ESCRAVIDÃO, CHEGA! LIBERDADE, LIBERDADE!

Bom sem falar que o lixo da PMO atrapalha no dia ao roubar tempo e espaço no cérebro.

PMO é ilusão pura, não é nada real!

Espero em outras vezes suprimir esses tipos de pensamentos poluidores mentais da forma que fiz hoje,

HOJE ME SINTO UM VITORIOSO!

É isso aee cara. Temos que ter força. Vencer a internet é possível sim. Muitos aqui conseguiram.

Resistiu firme, guerreiro. Está de parabéns.

Hoje mais um dia que me sinto vitorioso.

Malhei, estudei e tive bons pensamentos.

Enfim tudo tranquilo e tudo legal. Obrigado a todos pela força!

A pornografia tem um poder enorme de fazer procrastinar na academia e nos estudos. É sempre bom refletir antes de acessar algo, algo tipo assim: o que essa ação irá fazer comigo? entrar em tal site irá me ajudar em alguma coisa?

Meu primeiro objetivo é completar os 7 dias sem ver esse lixo, estou perto, amanhã irei fazer 7 dias livre e depois eu crio uma outra meta para bate, mas no momento é de 7 dias! Ir devagar e valorizar cada dia livre desse mal!

Ikki de Phoenix escreveu:Hoje mais um dia que me sinto vitorioso.

Malhei, estudei e tive bons pensamentos.

Enfim tudo tranquilo e tudo legal. Obrigado a todos pela força!

A pornografia tem um poder enorme de fazer procrastinar na academia e nos estudos. É sempre bom refletir antes de acessar algo, algo tipo assim: o que essa ação irá fazer comigo? entrar em tal site irá me ajudar em alguma coisa?

Meu primeiro objetivo é completar os 7 dias sem ver esse lixo, estou perto, amanhã irei fazer 7 dias livre e depois eu crio uma outra meta para bate, mas no momento é de 7 dias! Ir devagar e valorizar cada dia livre desse mal!

Muito bom. Estou pensando em fazer isso, em ir cumprindo metas e depois ir aumentando. Acho que funcionará comigo melhor. É isso aí. Acho que essa análise é fundamental. Estou tendo uns problemas aqui que demorei a reconhecer que é o facebook e o youtube mas irei me livrar disso.

Mecânica Quântica, estou pensando em ficar longe de Facebook (já desativei) e Youtube (só usar para ver vídeos de espiritualidade)

Vc vai desativar o Facebook? e deixar de usar o youtube?

Ikki de Phoenix escreveu:Mecânica Quântica, estou pensando em ficar longe de Facebook (já desativei) e Youtube (só usar para ver vídeos de espiritualidade)

Vc vai desativar o Facebook? e deixar de usar o youtube?

Vou desativar/bloquear o uso dos dois no notebook. Só usarei no celular e com bloqueadores específicos de conteúdo. Se não der resultado no celular, que quase não mexo, abandono de vez. Estou perdendo muito tempo com crises políticas e pouco estudo e seriedade no reboot. Eu não gosto disso. Isso pra mim é pior do que cair.

Recomendo desativar ambos. Não vai perder nada com isso, e seu reboot vai ficar bem mais eficiente.

Toguro escreveu:Recomendo desativar ambos. Não vai perder nada com isso, e seu reboot vai ficar bem mais eficiente.

Concordo. Se quiser ver algo muito importante no youtube é só pegar emprestado no cel de alguém ou algo do tipo e depois devolver.

Facebook está desativado e Youtube irei dar um tempo, menos tempo que o Facebook, pois quero fazer um REEBOTING com uma qualidade maior

. Não sei se vcs já usaram Periscope, mas já cai por causa desse aplicativo, pois tinha um vídeo ao vivo de uma mulher bem sensual pela manhã ai sabe como foi né? então uma dica NÃO INSTALEM PERISCOPE no celular de vcs! NÃO USEM PERISCOPE! (fica a dica)

Mecânica Quântica "Estou perdendo muito tempo com crises políticas e pouco estudo e seriedade no reboot. Eu não gosto disso. Isso pra mim é pior do que cair."

Que lado vc pertence? PT ou Anti-PT kkkkkkkk

Não precisa dizer seus motivos, só seu lado e só se quiser também hehehe (não quero discutir politica aqui hehe!

Cara uma coisa que me atrapalhou foi essa politica, eu cai em cima e perdi muito tempo com isso.
Acho que desativei no domingo e desde segunda até hoje estou livre de Facebook e aproveitando mais a vida Ofline.

Política é como merda, quanto mais vc mexe mais fede e vc se suja kkkkkkkkkkkk

Estou malhando com mais gás, estudando legal cumprindo as metas que estipulo, enfim depois que me afastei da Política e do PMO a minha vida está se transformando em algo melhor, mas lógico que eu preciso aperfeiçoar isso, pois a evolução precisa ser crescente, por exemplo incluir a meditação que devido ao tempo AINDA não foi possível meditar, mas pretendo voltar a meditar o mais rápido possível

Hoje malhei, estudei e tudo blz. Consegui cumprir minha primeira mini meta a de 7 dias.
A próxima será de 12 dias. Espero mais sucesso nessa minha e nossa caminhada livre dessa merda que polui a nossa mente.

Política realmente não serve pra nada, só para nos atrasar. Fez bem em ter largado isso.

Acompanhando.

Ikki de Phoenix escreveu:Hoje malhei, estudei e tudo blz. Consegui cumprir minha primeira mini meta a de 7 dias.
A próxima será de 12 dias. Espero mais sucesso nessa minha e nossa caminhada livre dessa merda que polui a nossa mente.

Ikki, estou com a mesma programação que a sua, metas para malhar e estudar. Você está estudando para que, faculdade, concurso?