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Re: 3 dúvidas.

Mensagem  Canaã em 19/3/2016, 15:57

Magrão. Eu já estou com quase 100 dias de reboot e noto que a medida que se abandona a P, abandona-se também a M. Sim, porque quem abandona a P não se contenta mais com a virtualidade e artificialidade da MO. Bom, o caso é que abandonadas a PMO e a MO, o cérebro busca encontrar novas formas de liberar dopamina e os opioides para a sexualidade. Acho normal fantasiar neste momento por dois motivos: 1) fantasias preparam a pessoa para o ato em si. Vejo que muitos dos que estão solteiros aqui com certeza devem recorrer a alguma memória ou fantasia para se motivarem para ir ao ALGO REAL. 2) A fantasia surge como um substituto da PMO e da MO. Porém , nem tudo são flores e deve-se ter o cuidado.

Qual o cuidado? Deve-se ter o cuidado de passadas a PMO e MO, não ficar preso as fantasias, pois o sujeito pode ficar somente fantasiando (mesmo sem PMO ou MO) e o cérebro se adaptar a liberar dopamina exclusivamente para o ato da fantasia e aí não adianta nada. Tempo perdido e neste caso, considero recaída.

No meu caso, no final do meu reboot comecei a ter fantasias de adultério (sou casado). Não pratiquei PMO ou MO. Passados alguns dias entendi o que houve. Em um certo sentido, foi uma espécie de racionalização para me tentar fazer voltar ao PMO e em outro sentido foi uma atitude normal do meu cérebro, que utilizou isso para eu me decidir o que fazer com minha vida sexual. Foi como o meu cérebro dizendo o seguinte: ´´cara, tu deixou a PMO e a MO. E agora, vai ser o que, einh? Decide logo que eu quero liberar a minha dopamina´´.

Lembro aos amigos que a prática de PMO e MO faz com que fiquemos anos e anos procrastinando situações reais. No meu caso eu tinha como algo mal resolvido a questão do ciúme e do adultério. Hoje, percebo que os dias finais do meu reboot (fantasias sem PMO e MO) me ajudaram a decidir e combater esse algo novo que surgiu, que na verdade era algo que estava obstruído e, por isto mal resolvido. QUANTO MAIS SE ABANDONA A PMO E A MO, MAIS SURGE A NECESSIDADE DE ENFRENTAR OS ASPECTOS REAIS DA VIDA E NOVOS DESAFIOS SURGEM. CAUTELA É NECESSÁRIO.
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Re: 3 dúvidas.

Mensagem  Magrao em 19/3/2016, 17:06

Sim. Certamente temos que tomar cuidado com as fantasias. E assumo que minha concepção sobre recaída é bastante moldada pela minha trajetória com reboot: fiz um primeiro reboot, conheci a liberdade e depois voltei para a jaula da compulsão, de onde não conseguia sair. Depois engatei esse segundo reboot, onde após algumas centenas de dias limpo, acabei tendo deslize com M. Mas eu percebi que se eu fizesse um drama com aquilo, eu iria acabar me afundando em PMO. Resolvi tentar seguindo em frente, como se fosse apenas um deslize e não aquela coisa do "Caramba, perdi TUDO!", e vi que foi algo bom essa postura, porque como já estava habituado a ficar sem P ou M há centenas de dias, não sucumbi ao ciclo compulsivo e logo recuperei a condição de 100% no reboot. Ou seja, embora o meu deslize com M tenha me trazido de volta sintomas do vício (fantasias, piora da ereção), percebi que a) eu não voltei ao ciclo de compulsão à repetição e b) ao me manter limpo esses sintomas foram embora. Então para mim ficou muito claro que recaída era retornar ao esse ciclo de compulsão, e que havia uma zona intermediária entre a recaída e a plenitude de um reboot 100% limpo. Essa zona intermediária podemos colocar o ficar fantasiando voluntariamente, por exemplo. Você vai prejudicar o seu reboot, mas ainda é uma condição diferente da situação extrema de voltar a ver pornografia compulsivamente e não conseguir para (recaída).

Enfim, cada um tem de se guiar do modo que julga mais seguro para se manter livre de P e M. Se a minha concepção não te ajuda, não pense duas vezes, descarte-a. O importante é você manter-se limpo. Mas o que eu enfatizo é que há uma diferença entre cometer um lapso e a condição extrema de um recair. Digamos que ao fantasiar você piora a qualidade do seu reboot. Mas recair é aquele estágio de ficar 3 dias limpo => se afunda em PMO => fica mais 2 dias limpo => se afunda em PMO de novo => ...

Tomem todos os cuidados com o reboot, evitando fantasias e o que mais julgarem prejudicial. Mas para vocÊs que estão há muito tempo sem PMO, se num dia de dificuldades vocês se pegarem, p.ex, fantasiando, não carreguem essa culpa gigantesca do "Meu Deus! Eu recaí, perdi tudo!". Acho que é isto que eu tenho a ressaltar: Vocês NÃO perderam tudo, e portanto evitem "farrear", porque aí sim vocês podem perder tudo.

Não sei se ficou claro o que eu quis dizer. A minha visão talvez mais válida para essas pessoas que, depois de um grande tempo longe de PMO, acabaram cometendo um deslize e pensam que "tudo está perdido". A minha experiência prova que não. Ao cometer os deslizes você perde muitos benefícios do reboot imediatamente (e por isso não vale a pena cometê-los). Mas a recaída, na minha visão, é aquela condição de onde não se consegue sair. Leva meses para se recuperar de uma recaída. Por isso que nesse seu caso, por exemplo, eu concordo que ter ficado fantasiando pode ter prejudicado a qualidade do seu reboot, quiçá pode até ter te colocado em risco (fantasiar envolve perigo sim e tem de tomar cuidado), mas você não recaiu por tê-lo feito, não voltou àquele ciclo de afundar-se em PMO repetida e ciclicamente. No máximo você cometeu um deslize, que atrasou o processo. Siga o seu reboot como você bem fazendo, bem sucedido, se precavendo, etc. Mas se um dia tiver algum problema com algum lapso, lembre-se disso aqui.

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NÃO DEVEMOS COLOCAR MAIS PESO DO QUE O NECESSÁRIO NESTE REBOOT.

Mensagem  Canaã em 19/3/2016, 21:18

Magrão, legal a sua analise. Sempre avalio bem tudo o que você diz.

Talvez não tenha me explicado muito bem. Eu me peguei fantasiando um pouco nos últimos dias do reboot (antes de completar os 90 dias), mas não pratiquei PMO, não pratiquei MO e nem tive ereção, para você ter uma ideia. Foi perigoso? Foi, pois poderia ter me feito voltar a PMO, mas não foi voluntário e por isto considero que foi parte de um processo normal de um bom reboot. PENSO QUE NÃO DEVEMOS COLOCAR MAIS PESO DO QUE O NECESSÁRIO NESTE REBOOT.

Para os solteiros, inclusive, depois de um longo tempo sem PMO, sem MO, penso que fantasiar com uma garota que se esta afim é algo bom e salutar, tomadas as devidas cautelas. Qual é o objetivo? Ir ao ALGO REAL. Fantasiar pode ser um motivador, um propulsor para isto.

No meu caso, estas fantasias que tive me serviram para verificar que eu não queria de fato adulterar e me fizeram me conhecer melhor. Eu antes não conseguia pensar sobre essa questão do adultério, pois a PMO bloqueava tudo, me fazia procrastinar até isso.

De resto, concordo com você. Se alguém tiver um deslize (MO, ficar excitado e fantasiar com alguma cena de filme, etc.) não é motivo para recair no ciclo de PMO. Obvio que neste caso a pessoa já deve estar descondicionada e para tal ter ficado já muito tempo sem PMO. Abraço.
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Re: 3 dúvidas.

Mensagem  Magrao em 19/3/2016, 23:34

Canaã, eu havia entendido que você não praticou PMO Very Happy E vi que você também entendeu o que eu quis dizer.

No meu caso, estas fantasias que tive me serviram para verificar que eu não queria de fato adulterar e me fizeram me conhecer melhor. Eu antes não conseguia pensar sobre essa questão do adultério, pois a PMO bloqueava tudo, me fazia procrastinar até isso.

Realmente. Aqui está o cerne do nosso vício. Nós somos viciados em fantasias, e não em realidade. Havia uma mulher para quem eu me masturbava demais nos tempos de vício. Um dia, rebootado, eu saí com essa mulher. E o que eu percebi? Que meu barato era ficar me masturbando para ela, vendo suas fotos no facebook, e a realidade em si não era tão boa, até um pouco decepcionante quando comparada ao fantasiar com M com as fotos dela. Então, essas fantasias, na minha concepção, tem como objetivo não nos levar para a realidade, mas nos fazer gratificá-las (M com Fantasias, ou PMO). Essas fantasias não tinham como objetivo te levar para um adultério real, mas para MO ou PMO. É uma grande mentira, que você geralmente descobre 3 segundos após ter se masturbado para essa fantasia, quando geralmente vem aquele pensamento: "caralho, é uma mentira, fui enganado por mim mesmo".

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Re: 3 dúvidas.

Mensagem  Canaã em 20/3/2016, 00:00

´´Essas fantasias não tinham como objetivo te levar para um adultério real, mas para MO ou PMO. É uma grande mentira, que você geralmente descobre 3 segundos após ter se masturbado para essa fantasia, quando geralmente vem aquele pensamento: "caralho, é uma mentira, fui enganado por mim mesmo".´´

De fato, boa análise. Me descobri melhor justamente porque percebi que essas fantasias acabariam em gatilho para voltar a PMO, porém ainda acho que uma LEVE fantasia talvez ajude um pouco a galera que está solteira a procurar uma parceira que já ´´esta em vista´´, digamos assim, mas isso varia de cada um para cada um. No mais, como o nosso cérebro não funciona como o de uma pessoa ´´normal´´ é melhor não arriscar.
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Re: 3 dúvidas.

Mensagem  Brit em 10/5/2017, 01:24

Reativando esse tópico excelente quanto a dúvida:
FANTASIAS & RESSET.

Recomendo fortemente que todos que tenham dúvidas leiam todos os comentários e tomem a sua decisão. Os comentários aqui me ajudaram a tomar a minha decisão. Uma pena que nem todos que aqui comentaram continuem no fórum. Como vocês verão há quem discorde e quem concorde em ressetar.

Faço apenas a observação de como estou encarando o reboot.
Nós que levamos a sério isso daqui, estamos passando por um processo de cura que envolve um descanso de estímulos sexuais intensos ao nosso cérebro. O fato de você ter deslizado por um momento e ter ultrapassado o limite aceitável para um resset não é justificativa para continuar ou aumentar o prejuízo feito no teu cérebro, é apenas você quem está sendo prejudicado. Nós estamos cuidando do nosso cérebro e não do contador de dias.

Ex: você viu uma mulher pelada no instagram e ficou fixando a imagem mais tempo do que devia, daí você percebe que aquilo já é um resset. O que não devemos fazer é usar aquilo como desculpa pra continuar vendo aquela cena, pra nos M com aquilo, pra procurar outras cenas como aquela etc...

A mente será sempre mais rápida que o nosso controle objetivo e racional, portanto, acho que posso dizer que todos nós em algum momento teremos fantasias.
Quando você perceber que está fantasiando você deve parar com aquilo imediatamente, algumas dicas pra isso são: imaginar uma cena desagradável, imaginar uma placa PARE, imaginar estar levando um soco na cara, respirar fundo, mudar de posição (se vc está deitado, só de ficar sentado já ajuda), no longo prazo a meditação ajuda a ter controle sobre os próprios pensamentos.

Força pra todos nós! Fiquem bem!

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