Diário de cairos

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Diário de cairos

Mensagem  Cairos em 13/3/2016, 08:07

Neste tópico escreverei meu diário. Estou lutando contra PMO, ou pelo menos estava. Comecei a ver os testemunhos (4 por dia, em média), lutar mesmo contra minhas vontades e ter um olhar ao futuro. Mas, depois que atingi minha melhor marca (4 dias) na sexta-feira (11/03/2016), recaí comecei a ficar despreocupado com isso.
Olhando bem o que passou me recordo de alguns erros: contar a todos que me ajudam sobre a marca, como se fosse a vitória das vitórias; deixar de buscar meu Deus junto com a reboot;e claro, achar que estava curado,ficando procrastinador demais.
Conto com a ajuda de vocês galera! Agradeço a Deus por esse fórum! Tamo junto!!

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Randy em 13/3/2016, 11:47

Instale os bloqueadores, leia o e-book e fique longe do computador o máximo que puder.
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Re: Diário de cairos

Mensagem  Toguro em 13/3/2016, 12:19

Seja bem-vindo. Criar este diário será de grande ajuda para o seu reboot, e estaremos acompanhando.

Leia o ebook, para entender com que tipo de problema você está lidando.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à pornografia.

Arrume atividades que te mantenham longe do PC, te façam entrar em contato com outros seres humanos e que liberem dopamina. Esportes e cursos são os que mais se enquadram nessas características. Meditação também ajuda, mas não te faz socializar. Logo, se optar por meditação, agregue outra atividade.

Participe com frequencia deste espaço. Comente sempre que puder, para que possamos acompanhar sua luta.

No mais, nos vemos no pódio.

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Tonho19 em 13/3/2016, 12:38

Então cara, só de vc ter criado esse diário já é um grande avanço, isso mostra verdadeiramente que vc quer mudança.

Concordo com tudo que Toguro falou e você deve realmente seguir esses conselhos.

Me identifiquei com alguns erros que você descreveu.
Realmente vc nunca deve achar que está totalmente liberto e com isso fraquejar, vc tem q estar vigiando pra n cair.
A procrastinação também pode ser um mal, principalmente, como vc falou, procrastinar na comunhão com Deus. Você deve organizar um tempo todos os dias pra isso (Sou evangélico e estou procurando fazer isso, além do que Toguro falou, que não deve ser considerado sem importância.).
Entregue-se a Deus e Ele irá te ajudar.

Tamo junto irmão Wink

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Cairos em 13/3/2016, 23:20

Valeu pelo apoio galera! Fiquei muito feliz com os comentários! Já li o ebook e n consigo instalar bloqueadores no celular... Tem dicas de alguns que não seja o K9 (trava o celular inteiro) nem o McAfee (pago)?

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Toguro em 14/3/2016, 07:37

Eu não uso bloqueadores no celular, primeiro, porque não gosto de navegar pelo cel. Segundo, porque não recaio pelo celular, sempre pelo PC. Então, no meu caso, foi só bloquear o PC e o caso foi resolvido.

Dá uma olhada no fórum Ferramentas e Bloqueadores que você deve encontrar alguma coisa.

Se não encontrar, uma solução será deletar o navegador do celular.

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Tonho19 em 14/3/2016, 14:46

Cairos escreveu:Valeu pelo apoio galera! Fiquei muito feliz com os comentários! Já li o ebook e n consigo instalar bloqueadores no celular... Tem dicas de alguns que não seja o K9 (trava o celular inteiro) nem o McAfee (pago)?

Tem o app lock, é muito bom. Dá pra você bloquear em uma determinada hora, ou em um determinado lugar. Ele bloqueia aplicativos, ou seja, ele bloqueia o navegador enquanto você estiver em casa, ou em algum lugar sucetivel a queda. (O bloqueio pela localidade é você quem configura, com base na rede wifi. Quando estiver perto da rede ele bloqueia, quando tiver longe ele desbloqueia.)

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Cairos em 16/3/2016, 05:49

E aí galera! Continuando o diário, assumo tristemente minha queda. Estou estudando muito, e o stress de ontem pode ter me ajudado com o q rolou agora. Não há mais subterfúgios. Não posso viver sobre mentiras. Obrigado a ajuda de todos! Sigo firme no reboot!

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Toguro em 16/3/2016, 07:39

Você havia instalado os bloqueadores? Se sim, como você teve acesso à PMO?

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Stinson em 16/3/2016, 11:31

Faaalaaa Bro !! Tudo Blz ?

Também uso recomendo usar o AppLock, você pode dar a senha dele a alguém ou colocá-la em lugar de difícil acesso. Também coloquei no PC, mais seguro que isso só se colocar na TV também hehe.

Quando recair não desanime isso atrapalha muito, em vez disso volte ao reboot o mais rápido que poder, pense no que levou você a recair e crie estratégias para que isso não aconteça na próxima. E lembre-se: você não fracassou, apenas Tropeçou. O importante é se Levantar e continuar Lutando.

Continue seguindo em Frente Bro. Tmj

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Lynk em 18/3/2016, 23:25

O App Lock é excelente mesmo, pois ele vai bloquear o navegador. Se for preciso bloqueie as redes sociais também, muita gente recai nas redes sociais.

Sei como é isso pq eu tambem assistia pelo celular, mas graças a Deus estou a 11 dias sem assistir Wink
Abraço e boa sorte

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Imperador Júlio César em 7/4/2016, 12:32

Estou na torcida, Cairos, não desista!

Abraços!

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Cairos em 9/4/2016, 08:05

Cara, se você for novo no reboot, nem continue lendo o que vou falar agora. Preciso conversar com pessoas experientes. Esse lixo não sai da minha vida! Para você ver minha rotina, estudo todo dia das 7h às 19h. Chego em casa, durmo e assim vou vivendo, cheio de livros para ler e matérias para estudar. Isso tem me dado alguns intervalos da PMO. Mas fico COM RAIVA, PQ NÃO TENHO UM BLOQUEADOR, DESCARREGO TODO ESTRESSE NA PORNOGRAFIA, E NÃO SAIO DESSA DROGA, QUE TEM VICIADO A TANTOS!

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Toguro em 9/4/2016, 08:47

Se o celular tem te feito recair, eu recomendo que você troque seu celular por um modelo antigo que não acessa a internet. É um sacrifício extremo, mas sua situação é extrema, então não tem o que fazer.

Outra coisa, atividades de socialização, conversar com pessoas reais, jogar conversa fora, paquerar. Você tem feito isso?

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Imperador Júlio César em 11/4/2016, 20:33

Entendo sua situação. Mas não adianta descontar os problemas d vida na PMO, pois ela só os agrava.

Você precisa decidir no seu coração parar com PMO, e isso se faz com calma, sem estresse, as vezes vc toma a decisão de lutar contra o vicio num momento de dor e angustia. A raiva te dá um gás e vc fica 3, 4 ou 5 dias sem PMO, as vezes até mais, só que o combustível da raiva acaba rápido e você acaba caindo inevitavelmente.

Se você acreditar em Deus, recomendo uma aproximação maior com Ele, oração, e principalmente meditação, exercícios de respiração. Ajudam muito.

Todo dia de manhã, ou quando tiver tempo, tente meditar por pelo menos dez minutos, ficar no silencio ou até mesmo por uma musica calma, feche os olhos e respire, apenas respire.

Abraços, na torcida!

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Cairos em 15/4/2016, 17:09

E aí galera. Valeu por toda paciência e apoio, e digo que já encomendei o celular, estarei amanhã, talvez, com ele em mãos.Estou me sociabilizando bem, conversando com mulheres sim, mas sou um cara de compromisso e não posso namorar por enquanto, os estudos me tomam muito
Imperador Júlio César, você sabe quais são os melhores exercícios de meditação?

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Re: Diário de cairos

Mensagem  Toguro em 15/4/2016, 19:11

Você está usando os estudos como desculpa mental. Você pode conciliar namoro e estudo sim. E não só pode, como deve ao menos tentar e ver o que acontece.

Caso você tente e não dê certo, aí sim você teria um argumento para não tentar de novo. O que acho difícil, acho que o namoro te daria até um gás para estudar mais e garantir seu futuro.

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