"conserto" dos receptores de dopamina.

Entender a química do cérebro é importante para perceber a dimensão do problema, se conscientizar do vício e, a partir dessa nova consciência, sair dele.

A questão dos neurotransmissores é fundamental nesse entendimento do vício em pornografia. A ciência tem descoberto isso nos últimos anos, e isso é louvável e importante para todos os que estão na luta como nós. Muitos ainda irão se beneficiar. Os vídeos do Gary explicam direitinho.

Todos estamos aqui na mesma, precisando da ajuda uns dos outros e ninguém deve se achar pior ou melhor por colocar suas dúvidas - legítimas ou não - aqui. O fórum é pra isso. Estamos todos nesse processo de transformação que é deixar o vício e, principalmente, encontrar novas formas de satisfação na vida.

O processo de reboot é justamente este: permitir ao nosso cérebro novas ligações, que se dão através dos neurotransmissores e o mecanismo da satisfação propiciada pela dopamina.

Todos os relatos dos que se livravam efetivamente da DE não colocam a DE como fim último, mas sim um processo maior e mais profundo de transformação de si mesmo, de suas visões do mundo, das conexões com as pessoas e da visão que têm a respeito do sexo.

Então, que bom que existe a DE para nos fazer ver os problemas ligados à PMO, os quais são muito mais profundos e impactam de modo muito negativo a nossa vida e nossas conexões com outras pessoas.

Hugo, tome as rédeas da sua vida (o controle da PMO é passo importantíssimo), e sinta a diferença em vários aspectos da sua vida. Saiba que vc é o único responsável por ela.

Tô feliz demais com os avanços nesses 50 dias.

Tamo junto!
abs

Math VC está fazendo tempestade em copo dágua cara lógico q eu quero a solução, se ainda nao entendeu que os neurotransmissores são os protagonistas no assunto é pq está apegado só na fé e nos relatos do pessoal...eu já sou diferente procuro a logica, a técnica ...mas vamos vencer cara abraço ! Depois pesquise só neurotransmissores e função sexual

Eu só acho uma coisa ver PMO é prejudicial e ponto, não interessa se meche com neurotransmissores do cérebro, dopamina, isso nós sabemos superficialmente, o que adianta ficar se embasando em teorias, dados científicos se já sabemos as consequências disso nas nossas vidas pessoais, é inútil.

Existe muita neura em torno disso, tentem relaxar e seguir com naturalidade, tentar organizar a vida de alguma forma, como ter mais sucesso no trabalho, se não tem carro como arrumar dinheiro para conseguir um, aonde ir para arrumar uma namorada, como fazer um agrado especial para sua mulher etc, parem de ficar com neura de ficar preocupado com ereção matinal, se fica excitado quando vê mulher, etc, isso é bobeira caras, esquecer isso e deixar passar o tempo é a chave para o sucesso do reboot, vocês estão gerando ansiedade, e ansiedade afeta o desempenho em quase tudo na sua vida, ponham na cabeça que se tiver que acontecer uma transa, vai acontecer e ponto, se não esquece e foca na vida e deixa de bobeira.

math forum escreveu:Concordo, são anos nos condicionando a pornografia, eu vi um video no site do Dr Gary de um cara ex viciado que se curou.... ele se masturbava desdos 12, ele demorou um pouco mais de 6 meses na flat line, e disse que eh isso mesmo, vai voltar gradativamente, as vezes vc tem , as vezes não, tem que ter paciencia.... po e é foda pra caralho dps vejam lá no site  tem o link do video... se bem que o cara falando em ingles, se alguem tiver duvidas eu posso ajduar a traduzir, mas vendo o cara falando a real, mostrando a cara a tapa é sensacional. o canal do youtube se chama The Reboot Nation
tenho 22, corpo de um semi atleta, sou bonito e tal, não tenho traumas sexuais... estou no 20 dia de reboot, vendo esse video me deixou mais confiante ainda, e que o problema não é apenas 90 dias.... 90 dias é uma média, por isso fixei minha meta para 200 dias... espero q a galera não se iluda com 90, mas enfim, tamo junto galera abração

Isso q tô falando. Aí, o cara demorou 6 meses pra recuperar.
o negócio é ter paciência e ler histórias (videos) de motivação para termos sempre pensamentos positivos e acreditarmos q VAI dar certo..

Joobit e hugosantos, o problema é sim nos neurotransmissores, mas devemos fazer um reboot ñ pensando nessas paradas (depressão, frustações) e sim seguir em frente com pensamentos positivos.

Alan Seiya escreveu:Eu só acho uma coisa ver PMO é prejudicial e ponto, não interessa se meche com neurotransmissores do cérebro, dopamina, isso nós sabemos superficialmente, o que adianta ficar se embasando em teorias, dados científicos se já sabemos as consequências disso nas nossas vidas pessoais, é inútil.

Existe muita neura em torno disso, tentem relaxar e seguir com naturalidade, tentar organizar a vida de alguma forma, como ter mais sucesso no trabalho, se não tem carro como arrumar dinheiro para conseguir um, aonde ir para arrumar uma namorada, como fazer um agrado especial para sua mulher etc, parem de ficar com neura de ficar preocupado com ereção matinal, se fica excitado quando vê mulher, etc, isso é bobeira caras, esquecer isso e deixar passar o tempo é a chave para o sucesso do reboot, vocês estão gerando ansiedade, e ansiedade afeta o desempenho em quase tudo na sua vida, ponham na cabeça que se tiver que acontecer uma transa, vai acontecer e ponto, se não esquece e foca na vida e deixa de bobeira.

Concordo cara. A ansiedade é uma grande inimiga do reboot..

Math, Guilher, entender como os neurotransmissores funcionam no caso do vício em pornografia é importante para muitos. Eu preciso entender o que se passa comigo para ter mais força para sair do problema. Outros podem não ter a mesma necessidade  - como parece ser o caso de vcs. Ok, cada um com seu cada qual. É preciso aceitar as diferenças para nos ajudarmos.

Entender como a coisa funciona não tem nada de depressivo, ou a ver com depressão. Também não tem nada a ver com ansiedade. Pelo menos para mim não... Ao contrário, entender como tudo funciona me deixou muito mais tranquilo.Ter a real dimensão do problema para mim é fundamental. E só pude ter isso com o maior conhecimento das pesquisas científicas sobre o assunto.

E vcs estão certos em que devemos focar a saída, e o processo de transformação para uma vida melhor ao invés de ficarmos remoendo os problemas.

abs

http://www.cerebromente.org.br/n15/diseases/eretil.html

Hugo, se o cérebro mente, a mente está o tempo todo a nos enganar. Se, ao estar com alguém, vc deixar sua mente ficar divagando em assuntos como neurotransmissores, a suposta teoria evolucionária que explica a DE e coisas do tipo vc não vai relaxar. Sua mente, ao contrário, vai ficar fixada nesses pontos, procurando explicações para o seu problema. Sua mente (ou o que vc achar a seu respeito) estará presente e não deixará você, inteiro, estar ali, presente.

Seu cérebro é parte de vc, sua mente e as identificações que a mente tenta reforçar também não são você. A mente está na origem dos problemas, ou melhor, a nossa identificação com nossas mentes.

Todas as tradições orientais entendem claramente essa diferenciação. Recentemente li um livro ilustrativo dessa abordagem, cujo link foi posto aqui por outro rebooter, acho que o Great Spirit. Chama-se "Tantra, espiritualidade e sexo". É do Osho. Segue o link:
https://drive.google.com/file/d/0B5Huvo88Fe29ZGxVRUZZUkFhdzA/edit

Vale a leitura. Tamo juntos.

abs

complicado essa questão psicológica mas vamos lá cumprir o experimento reboot !

Vou dá uma lida em ambos..

hugosantos escreveu:http://www.cerebromente.org.br/n15/diseases/eretil.html

Li o link. Em relação a questão de ansiedade e estresse achei interessante, pois fui ao médico e o mesmo depois de analisar meus exames, me passou um remédio para combater a ansiedade e de DE. Acho muito importante pois, o fato da nossa DE ser causada por PMO, acaba tmb trazendo o fator do medo de ñ conseguir uma ereção em frente a garota (como mencionado abaixo), como no meu caso, pela ocasião de vir de 6 fracassadas relações sexuais, entrando assim esse fator..
abaixo duas partes do link trazido pelo hugosantos:
"O estresse patológico (distress) acarreta duas consequências imediatas importantes para as funções sexuais masculinas. A primeira está ligada ao fato de que o estresse e a ansiedade implicam em predomínio da atividade simpática, e ereções necessitam do sistema nervoso parassimpático ativado, resultando deste descompasso autonômico uma disfunção erétil psicogênica. Segundo, se um sujeito estressado e ansioso consegue a ereção, cognições negativas podem bloquea-la ou um acionamento simpático pode levar a ejacular antes do tempo (ejaculação precoce)"
"O medo de não conseguir uma ereção frente a uma garota atraente e sexualmente agressiva pode ocasionar secreção de adrenalina e acionamento do sistema nervoso simpático, o que derrota facilmente uma ereção, fechando um circuito de retroalimentação negativa."

Estou a 73 dias sem PMO. (apesar desses dias tenho a meta de nunca mais PM na minha vida, isso mesmo, nunca mais porno e nunca mais me masturbar).

Em relação a DE já posso dizer que estou quase curado. tive varios resultados positivos. (lembrando, tinha DE pesada).

hj qnd fico, beijo uma menina a ereção é satisfatória, a menina fica até sem graça sentindo meu amigão kkk.

Ñ tive relação sexual neste tempo. Fui parar na cama mas a menina ñ quis liberar de jeito nenhum (vcs sabem como mulher é foda qnd ñ qr) mas em fim, ficamos naquele rola é a ereção firme (fiquei surpreso)).
Para vcs terem ideia da minha evoluçaõ, so de pensar nela fico com ereção. (to feliz d+ kkk).

Em fim meus amigos. o segredo é nunca mais PM. tenho certeza q todos daq q sofre de DE vai se curar se cumprir o reboot..

um grande abraço. o reboot funciona e muito..

Obs: Para melhora da relação sexual durante o reboot, acho muito importante o uso de remedio para DE, pois tira a ansiedade (q atrapalha e muito. te da mais confiança) e por causa da flatline.
Tmb é de muita importancia ficar com meninas, pois ficando com elas a recuperação fica mais rapida pelo fato de vc ver na pele a evolução q está tendo.. (é um estimulo super positivo para vc se curar e nunca recair).

PARABENS GUILHER... n me curei total estou 47 dias mais ou menos... Eu tbm numca maid MP sigo firme sei q uma hora vem pois sou saudavel... Enfdaseh otimo ver relatos como o se. Realmente motivador....

guilher

Também estou tendo bons resultados. Foram três oportunidades nesses últimos 20 dias com duas gurias diferentes. Acho que não dá pra recomendar a azulzinha, assim, como solução para os problemas. É de cada um a decisão de usar e muitos advogam não usá-la em nenhuma hipótese.

Eu usei nas 3 oportunidades. Meu objetivo é não usar mais. Na última, me arrependi de ter usado. Já tinha estado com a garota antes, somente pegação, e tinha ficada muito excitado sem qualquer química. Quando rolou ir pra cama, em outro dia, estava muito excitado e rolou um certo descompasso com a excitação da moça. Por ter tido uma ereção surreal acho que fiquei muito, muito focado no sexo e isso não é o que busco num encontro. Eu outras palavras, fiquei completamente dependente do meu desejo por sexo. Não acho que isso seja bom e, ao menos, não é o que quero pra mim. Estou mais interessado na conexão  e acho melhor encarar o sexo como consequência dessa conexão.

Acho que a azulzinha pode ajudar na ansiedade sim. É de cada um. Mas não no caso da flatline.

Eu não recomendo tomar azulzinha para se safar da flatline de forma alguma. Eu já tive DE com azulzinha antes do reboot, por mais de uma vez. Achei o meu período de flatline muitíssimo importante, inclusive para tentar resignificar a questão do sexo em minha vida. Se, nesse período de flatline (mais de 2 meses), eu tivesse tentado uma relação com a azulzinha e eu tivesse falhado teria sido muito ruim para mim e isso poderia ter sido um gatilho poderoso para a PMO.

No meu caso procurei encarar a flatline como uma benção e uma oportunidade e confiei no processo de reboot. Tem funcionado!

Meu objetivo é, nas próximas vezes, me livrar de vez da azulzinha.

abs

math forum escreveu:PARABENS GUILHER... n me curei total estou 47 dias mais ou menos... Eu tbm numca maid MP sigo firme sei q uma hora vem pois sou saudavel... Enfdaseh otimo ver relatos como o se. Realmente motivador....

Parabens Math pelos seus 47 dias e com o objetivo de nunca mais PM..
Cara, pode confiar q vc vai se curar.. tenho certeza amigo..
Em breve verei seu relato de cura.
Abraço..

Joobit escreveu:guilher

Também estou tendo bons resultados. Foram três oportunidades nesses últimos 20 dias com duas gurias diferentes. Acho que não dá pra recomendar a azulzinha, assim, como solução para os problemas. É de cada um a decisão de usar e muitos advogam não usá-la em nenhuma hipótese.

Eu usei nas 3 oportunidades. Meu objetivo é não usar mais. Na última, me arrependi de ter usado. Já tinha estado com a garota antes, somente pegação, e tinha ficada muito excitado sem qualquer química. Quando rolou ir pra cama, em outro dia, estava muito excitado e rolou um certo descompasso com a excitação da moça. Por ter tido uma ereção surreal acho que fiquei muito, muito focado no sexo e isso não é o que busco num encontro. Eu outras palavras, fiquei completamente dependente do meu desejo por sexo. Não acho que isso seja bom e, ao menos, não é o que quero pra mim. Estou mais interessado na conexão  e acho melhor encarar o sexo como consequência dessa conexão.

Acho que a azulzinha pode ajudar na ansiedade sim. É de cada um. Mas não no caso da flatline.

Eu não recomendo tomar azulzinha para se safar da flatline de forma alguma. Eu já tive DE com azulzinha antes do reboot, por mais de uma vez. Achei o meu período de flatline muitíssimo importante, inclusive para tentar resignificar a questão do sexo em minha vida. Se, nesse período de flatline (mais de 2 meses), eu tivesse tentado uma relação com a azulzinha e eu tivesse falhado teria sido muito ruim para mim e isso poderia ter sido um gatilho poderoso para a PMO.

No meu caso procurei encarar a flatline como uma benção e uma oportunidade e confiei no processo de reboot. Tem funcionado!

Meu objetivo é, nas próximas vezes, me livrar de vez da azulzinha.

abs

Joobit, meu amigo, escape da azulzinha o quanto antes, ela pode criar dependência psicológica e daí você pode pensar que só funciona com ela. Dentro de você, agora com o reboot, existe um potencial enorme e vitalidade para o sexo sem precisar de "muletas". Até agora tive três transas nesse reboot, e até pensei em usar a azulzinha com medo de falhar, mas optei por transar na cara e na coragem. Minha primeira relação no reboot foi uma porcaria, DE total; a segunda minha ereção melhorou 70% e consegui gozar em oito minutos (com masturbação, daí resetei). Já a minha terceira relação foi fantástica, DE sumiu e consegui gozar na vagina (com camisinha, claro) em oito minutos. Confie no seu taco, brother. Abraços.

Rider, meu velho, vou me livrar da azulzinha sim!!

Sei que o tesão vem de mim, não dela. Como disse, tive DE outras vezes (antes do reboot), mesmo tomando. Então, não boto tanta fé assim na danada. Estou absolutamente consciente que o tesão (ou a falta dele) está comigo. Da última vez o tesão era tão grande que creio que teria sido completamente dispensável.

Vamo que vamo!!

grande abraço!

Sei la as veEs tenho umas ereçoes matinais fodas ... As vezes n tenho nem ereçao... As vezes olho uma mima vejo putaria e la sobe aos trancos e barrancos mas sobe e dps nao desce... As vezes sobe... As vezes n tenho desejo nenhum... Ta mta doido esse reebot... Poderia chamar isso de flat line ?

math forum escreveu:Sei la as veEs tenho umas ereçoes matinais fodas ... As vezes n tenho nem ereçao... As vezes olho uma mima vejo putaria e la sobe aos trancos e barrancos mas sobe e dps nao desce... As vezes sobe... As vezes n tenho desejo nenhum... Ta mta doido esse reebot... Poderia chamar isso de flat line ?

Ja pensou que isso pode ser a volta para a normalidade, sem esta fissurado em PMO 24 horas por dia? Pelo que entendi, a flatline seria um periodo de 'fundo do poço", sem desejo algum, agora variaçao durante os dias soa perfeitamente normal.

Arahant escreveu:

math forum escreveu:Sei la as veEs tenho umas ereçoes matinais fodas ... As vezes n tenho nem ereçao... As vezes olho uma mima vejo putaria e la sobe aos trancos e barrancos mas sobe e dps nao desce... As vezes sobe... As vezes n tenho desejo nenhum... Ta mta doido esse reebot... Poderia chamar isso de flat line ?

Ja pensou que isso pode ser a volta para a normalidade, sem esta fissurado em PMO 24 horas por dia? Pelo que entendi, a flatline seria um periodo de 'fundo do poço", sem desejo algum, agora variaçao durante os dias soa perfeitamente normal.

então, não sei ta mto confuso, tem hora que vejo mulheres lindas e não sinto desejo nenhum, tem hora que to na academia vejo umas bundas, penso em merda e começa uma movimentação la embaixo...
tem dia q o p... fica duro mto facil, tem dia q não sobe....
tem dia q tenho ereção matinal, tem dia que não tenho....
ta mto estranho isso pra mim.. tirando as emoções tipo montanha russa tbm...
só pra lembrar que minha DE no inicio do ano era bem grave, mas sou saudavel, sou atleta...

mas pelo seu comentario, pode ser, mas a flat line é isso ? pq ta mto confuso, bem 8 80....

Meu amigo, eu tô passando pela mesma coisa. Tem dias que meu pau fica duro só de sentir o cheiro de alguma menina. E tem outros dias que não sinto nada. Ele até tenta endurecer, mas apenas se mexe e volta a dormir. Desanimado... Estou com 20 dias Nesse vai e vem. Mas eu tô firme e forte. Estou confiante. Todos que chegam nos 90 dias dizem que melhoram e muito, não é possível que apenas comigo não dê certo... Tenho perseverança de que minhas ereções vão voltar igual ferro.

alguem com relato de q curou da DE?

aproveitando. alguem sabe o site americano de reboot??

Adol escreveu:alguem com relato de q curou da DE?

aproveitando. alguem sabe o site americano de reboot??

Não, definitivamente. Além do yourbrainonporn.com do Dr Gary eu acompanho o reebotnation.org que é de um cara que se tornou uma figura pública ao contar sua história para o mundo.
Na real andei ouvindo e lendo mto, no site yourbrainonporn.com o Dr Gary Wilson gravou 30 "shows" de rádio falando sobre o assunto e entrevistando pessoas. Ele diz que 0 libido é o último estágio. É oq tem acontecido comigo, quando iniciei minha vida sexual, já tinha ejaculação retardada, até que do nada 0 libido, 0 ereções matinais, ereções apenas com o estimulo direto.

De verdade me sinto muito frustrado, estou neste processo desde junho. O máx que consegui foram 80 dias, depois disso uma caida atrais de outra. Agora estou a uma semana, porém, já começo a disconfiar se eu tenho "concerto", aparentemente sou saudavel, sou magro, pratico exercicios, me alimento bem. Mas acho que já era pra eu ter sentido efeitos maiores, Já se passaram 5 meses sem porno e quase nada mudou. Confesso que hoje foi um dia muito sombrio pra mim, pensei na morte o dia inteiro. Tanto que não entrava neste forum, pois me sinto pior ainda, todo dia a mesma história , gente começando , gente que acha q tem algum problema, gente que realmente tem problemas etc...

bom amigos estou me dando o prazo de mais 2 anos. Se em 2 anos nada mudar eu vou me matar. só queria por isso pra fora. obrigado.

math forum escreveu:

Adol escreveu:alguem com relato de q curou da DE?

aproveitando. alguem sabe o site americano de reboot??

Não, definitivamente. Além do yourbrainonporn.com do Dr Gary eu acompanho o reebotnation.org que é de um cara que se tornou uma figura pública ao contar sua história para o mundo.
Na real andei ouvindo e lendo mto, no site yourbrainonporn.com o Dr Gary Wilson gravou 30 "shows" de rádio falando sobre o assunto e entrevistando pessoas. Ele diz que 0 libido é o último estágio. É oq tem acontecido comigo, quando iniciei minha vida sexual, já tinha ejaculação retardada, até que do nada 0 libido, 0 ereções matinais, ereções apenas com o estimulo direto.

De verdade me sinto muito frustrado, estou neste processo desde junho. O máx que consegui foram 80 dias, depois disso uma caida atrais de outra. Agora estou a uma semana, porém, já começo a disconfiar se eu tenho "concerto", aparentemente sou saudavel, sou magro, pratico exercicios, me alimento bem. Mas acho que já era pra eu ter sentido efeitos maiores, Já se passaram 5 meses sem porno e quase nada mudou. Confesso que hoje foi um dia muito sombrio pra mim, pensei na morte o dia inteiro. Tanto que não entrava neste forum, pois me sinto pior ainda, todo dia a mesma história , gente começando , gente que acha q tem algum problema, gente que realmente tem problemas etc...

bom amigos estou me dando o prazo de mais 2 anos. Se em 2 anos nada mudar eu vou me matar. só queria por isso pra fora. obrigado.

BOM DIA CAMARADA, VOCÊ ESTÁ AQUI NESSE MUNDO E TEM UMA MISSÃO, NINGUÉM ESTÁ AQUI DE GRAÇA MEU CARO. ENTÃO PARE DE PENSAR EM SEXO, PERFORMANCE SEXUAL OU COISA DESSE TIPO. DEDIQUE-SE A SUA MISSÃO, TENHO CERTEZA QUE VOCÊ TEM MUITA COISA BOA DENTRO DE VOCÊ PARA CONTRIBUIR COM ESSE PLANTA. VOCÊ NÃO SERÁ UM COVARDE, ISSO NÃO LHE CONDIZ COM SEU PERFIL. FAÇA A DIFERENÇA E MOSTRE O QUÃO BOM VOCÊ É, ESTE PLANETA PRECISA DA SUA AJUDA. FORÇA GUERREIRO!!!