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Darkinus
Mensagens : 1
Data de inscrição : 28/03/2016

o começo

em 28/3/2016, 02:12
olá tenho 17 anos e uso o codinome Darkinus.


tenho lidos vários tópicos aqui e me identificado em quase todos, mas percebo que alcancei níveis mais extremos, acredito que escrever aqui possa me ajudar de alguma maneira, se vcs quiserem ou se interessarem em saber sobre essa minha história comente ai se sim.

já tem 3 dias que resolvi parar, tá bastante difícil sou viciado desde os 10 anos, más accredito que conseguirei.
boa sorte a todos Suspect
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TeddyBear
Mensagens : 82
Data de inscrição : 27/03/2016

Re: o começo

em 28/3/2016, 04:55
Você vai conseguir sim,estamos juntos. Boa sorte!

_______________________________________
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Toguro
Mensagens : 6214
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 33
http://blokporn.blogspot.com

Re: o começo

em 28/3/2016, 07:43
Bem vindo.

Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso.

Leia o ebook, para conhecer melhor o problema com que você está lidando.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.

Corte redes sociais, facebook incluso. Se você tem contatos no whats que te mandam pornografia, corte estes contatos.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

http://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: http://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
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