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ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA  1630-32
"João da Silva"
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Data de inscrição : 29/03/2016
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ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA  Empty ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA

em 29/3/2016, 14:19
E ai pessoal blz?

Há anos tento parar, mas não consigo e confesso que estou desanimado e quase sem esperanças.

Por favor me ajudem!

Muito obrigado e fiquem com Deus!

Abração!
Nada me domina
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ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA  Empty Serenidade e fé!

em 29/3/2016, 15:24
Boa tarde caro João.

Primeiramente, peço que se sente e respire calmamente, olhe ao seu redor e saiba claramente que Deus pode lhe ajudar sim e que sair dessa é uma questão de persistência e fé.

Você precisará de serenidade, ou seja, calma, pois ter paz pra pensar é essencial pra definir as melhores estratégias pra chegar a vitória. Caso você esteja imerso em desespero, a chance de você raciocinar bem diminuem, então, tenha calma, busque ter calma antes de tudo, pois independente do quão ruim seja a sua situação, acredite, reverter a mesma e se ver livre desse vício é possível.

Também é importante que você mantenha a sua fé viva, pois como você poderá alcançar o objetivo de vencer essa guerra contra a PMO, se você não acredita que Deus pode lhe dar essa vitória?!

A fé é a certeza daquilo que não vemos, mas mesmo assim acreditamos que Deus poderá realizar aquele feito. Então, passe a realmente crer que você irá conseguir vencer, uma mentalidade vitoriosa antecede aquele que vence!

No mais, siga, insista, não é fácil, mas não desista!

Deus abençôe !

_______________________________________
"Deus já nos deu a vitória, mas somos nós que temos que combater esse bom combate"

Mecânica Quântica
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ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA  Empty Re: ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA

em 29/3/2016, 16:51
João da Silva escreveu:E ai pessoal blz?

Há anos tento parar, mas não consigo e confesso que estou desanimado e quase sem esperanças.

Por favor me ajudem!

Muito obrigado e fiquem com Deus!

Abração!

Você precisa manter a perspectiva de que vai conseguir sim. É preciso calma e muita força. Acho que manter anos de masturbação requer muita força então significa que todos nós podemos conseguir, pois temos a força para parar ou reduzir ao máximo. Basta seguir os passos e não desanimar. Bloquear os sites, fazer atividades, publicar, pesquisar o assunto, se envolver na melhora. Nesse espaço há muita ajuda e informação. Por isso não desanime porque sempre há situações piores do que a nossa. E não se vitimize também. Sempre fazemos o que podemos e temos condições de fazer em cada situação. Busque o melhor sempre, porque todos nós somos capazes de melhorar sim.
Toguro
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ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA  Empty Re: ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA

em 29/3/2016, 16:55
Primeira coisa, se apresente. Nos diga sua idade, tempo de vício, sintomas (DE, EP, ER, HOCD) e um pouco de sua história.

Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso.

Leia o ebook, para conhecer melhor o problema com que você está lidando.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.

Corte redes sociais, facebook incluso. Se você tem contatos no whats que te mandam pornografia, corte estes contatos.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

_______________________________________
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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

http://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: http://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
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ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA  Empty Re: ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA

em 29/3/2016, 17:30
Seja bem vindo! Nós todos também passamos ou continuamos passando por isso. O dia às vezes parece que não vai acabar mais. Mas o fórum sempre estará aqui, nós também, e nós te amamos Cara! Vc veio pq sabe que podemos te ajudar. Tá, vendo as mensagens anteriores, somos nós já agindo para te ver bem, para que vc possa, como muitos de nós, vencer o vício. Sua mente está condicionada a te derrubar, mas há formas de reverter isso. Acredite, ela nunca mais será como antes do vício, mas vc pode recapturar sua vida.
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ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA  Empty Re: ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA

em 29/3/2016, 17:49
João da Silva escreveu:E ai pessoal blz?

Há anos tento parar, mas não consigo e confesso que estou desanimado e quase sem esperanças.

Por favor me ajudem!

Muito obrigado e fiquem com Deus!

Abração!

Seja a bem vindo, cara!

Com determinação e vontade, você pode sim vencer o vicio.

Monitore quais fatores leva você a recair.

Leia o e-book. Para você compreender como é a restauração.

Minimize ao máximo situações de gatilhos. Os primeiros dias não são fáceis.

Estabeleça prioridades e objetivos no reboot. O quê você quer realizar na restauração?

Busque se socializar é criar laços afetivos com as pessoas.

Sucessos na jornada!

_______________________________________
Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


Blackbird
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ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA  Empty Re: ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA

em 30/3/2016, 08:50
João da Silva escreveu:E ai pessoal blz?

Há anos tento parar, mas não consigo e confesso que estou desanimado e quase sem esperanças.

Por favor me ajudem!

Muito obrigado e fiquem com Deus!

Abração!

Bem vindo ao fórum, Jão!

Respondi teu comentário no meu diário há pouco.
Te desejo força na sua caminhada. Apesar de estar apenas começando, já está sendo um caminho muito difícil pra mim, não vou negar. E acho que assumir essa dificuldade, assumir o qto estamos viciados é um dos passos iniciais.

No mais, com a minha recém recaída, lhe reforço: evite ao máximo procrastinar no PC, principalmente em redes sociais que possam haver gatilhos. Procrastinação+gatilho é explosão na certa.

Se não instalou os bloqueadores ainda, faça isso imediatamente. Esses bloqueadores frequentemente é o que me salva do impulso. Tem um tópico sobre isso explicando as opções e como instalar.

Força sempre!

_______________________________________
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"Blackbird singing in the dead of night
Take these broken wings and learn to fly
All your life
You were only waiting for this moment to arise"
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ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA  Empty Re: ESTOU DESESPERADO E PRECISO DE AJUDA

em 30/3/2016, 08:59
João da Silva escreveu:E ai pessoal blz?

Há anos tento parar, mas não consigo e confesso que estou desanimado e quase sem esperanças.

Por favor me ajudem!

Muito obrigado e fiquem com Deus!

Abração!

Primeiro de tudo, tenha calma. Como o Toguro disse: fale sobre você, sua história. Há muitos desesperados aqui, mas note que estar "desesperado" e "viciado" são apenas estágios que podem ser controlados e revertidos.
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