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Mad Max
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3º DIA

em 17/3/2018, 02:12
Hoje foi o 3º dia e ainda ta fácil, mas as vezes dá uma vontade de fantasiar, estou me controlando para não fantasiar e se possível combinar encontros reais, nada de sexo por enquanto, apenas bons bate papos. Li anteontem o capítulo sobre erros comuns no reboot, e tenho conseguido interiorizar melhor a questão de criar alternativas de prazer para o cérebro e dificultar o prazer via fantasia/masturbação. Com o tempo inconscientemente vamos adestrando a mente a associar orgasmo com mulher real, ferormônio, cortejo etc., tanto tempo agindo contrário a tudo isso que creio que levará uns bons meses para me recuperar. Como tem sido difícil regular meus horários de sono...impressionante!

Boa sorte a todos!

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Mad Max
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4º DIA

em 18/3/2018, 02:54
Boa noite pessoal,

Hoje foi um dia proveitoso, mas poderia ter sido muito melhor. Proveitoso porque consegui dedicar-me razoavelmente ao reboot e além disso estudar outros assuntos que preciso. Li um capítulo do ebook sobre as recaídas e a importância de em caso de reset recuperar-se o mais rápido possível, pois é muito comum (e aconteceu comigo várias vezes) quando se reseta esperar pelo ressurgimento da força de vontade para recomeçar a batalha, mas isso não passa de auto engano e sabotagem da mente, pois se dependesse de força de vontade ninguém estaria viciado em nada.

Hoje achei estranho pois fui verificar alguns sites que imaginei que o k9 bloquearia, pois assim configurei, qual não foi minha surpresa quando vi que meu pc estava quase que totalmente aberto, os sites não estavam sendo bloqueados. Tomei um susto e o pior é que para recuperar a senha do k9 é maior trabalhão e eu só poderia fazer isso a partir de segunda, a maioria das minhas atividades estão no computador, como trabalhar com acesso a tudo que não posso 24h em pleno fim de semana? Entrei aqui no fórum hoje e comecei a pesquisar sobre outros bloqueadores, achei o tal do Qustodio, instalei e configurei, depois parece que o k9 voltou a funcionar e as páginas que deveriam voltaram a ficar bloqueadas. De qualquer forma o Qustodio agora está no meu pc e funcionando muito bem, bloqueia coisas que o k9 não estava bloqueando, só que não permite a tática da dificultação de senha, já que exige senha e email para logar, logo ou elimino os dois ou nenhum dos dois, se eliminar senha e email (temporário) qualquer problema que dê, para desinstalar só formatando o computador, e se manter email  por mais que se crie uma senha dificílima sempre será possível alterar por email. Por enquanto não excluí esse email que criei para o Qustodio e não fiz uma senha impossível, até porque quero ver antes como o programa se comporta, de qualquer forma k9 ta funcionando bem.

Percebi e li aqui no fórum que o k9 não está mais bloqueando imagens pornográficas do Google, então esta é outra brecha que ainda preciso cobrir, apesar de que nunca fantasiei através de imagens, mas é algo que tem que se bloqueado para não dar chance a oportunidade.

Combinei com um contato do whatsapp de sair e ir no cinema amanhã, fiquei na dúvida se deveria ir ou não, mas depois de tudo que li no ebook e de todas as falhas que já cometi, acho que pode ser uma ótima experiência saudável e social, nem vou com segundas intenções, apenas conversar e curtir a companhia, até porque na fase que estou no reboot é para dar descanso ao cérebro e sem sexo nas primeira semanas. Como aprendi aqui, a religação é fundamental, e creio que todos meus resets deveram-se a falta de religação, pois mais importante que o número de dias em abstinência é conseguir gerar uma mudança de comportamento.

Desejo a todos um ótimo domingo!

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Mad Max
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5º DIA

em 19/3/2018, 01:10
Hoje foi um dia de discussões acaloradas, todas as discussões em família, algo comum em quase toda casa mas que pode ser muito irritante e frustrante. Escrevi no meu bloco de anotações alguns ensinamentos que tirei das situações e que preciso interiorizar, pois assim situações deste tipo tornam-se fonte de aprendizado e evolução. No que tange ao contexto aqui do fórum sempre que nos sentimos de alguma forma desagradados tendemos a querer buscar alívio na PMO, e uma lição que aprendi no ebook foi que : "não devemos usa a pmo como remédio." Outra: "não devemos aguardar pela vinda da força de vontade para começar a realizar algo ou lutar por ou contra algo", a força de vontade virá com o tempo, após iniciarmos o mais rápido possível as tarefas, assim através de uma "meta força de vontade" emularemos o ânimo, a disposição e a força de vontade que popularmente conhecemos como tal.

Hoje foi mais um dia de reboot...sobrevivi.

Abraços a todos e boa semana!

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Mad Max
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6º DIA

em 20/3/2018, 00:41
Boa noite pessoal, completei hoje o sexto dia, nada de novo aconteceu, não tem sido difícil, assim como nunca foram os primeiros dias comigo. Difícil tem sido administrar o tempo e tantas coisas para  cumprir ao longo do dia, reboot, trabalho, estudo, demandas domésticas, cachorro, lazer etc...mas continuo animado.

Amanhã começo na musculação, acho que vai ser legal, até porque no momento vai ser uma das raras atividades de lazer que tenho, tenho me correspondido com uma mulher também no whatsapp, e morrido de medo de estar ativando os caminhos neurais da PMO ao fazer isso. Por isso tenho evitado ficar de papo e olhando fotos (normais) por lá, a ideia é conhecer pessoalmente logo e ver no que dá. A forma como a conheci já começou errada e contrária aos princípios ensinados no ebook, foi quando estava afundado há poucas semanas e fiz uso de aplicativos de paquera, mas agora tentando me reerguer novamente já os excluí e bloqueei todos, mas o contato dela mantive no whatsapp. "Conhecer pessoas reais em situações reais, e não em situações virtuais"...sinto-me meio culpado por manter esse contato, mas e se der certo? Na verdade não é apenas um contato que peguei e mantive, mas 10, estou depurando-os aos poucos e vendo se algum vai rolar algo. Estou errado? Impressionante como estes aplicativos fazem mal a minha cabeça, fico compulsivo em querer muitos perfis e procurar sempre um melhor, sei lá, para mim e para qualquer pessoa que sofra com PMO não deve fazer nada bem.

Grato a todos, boa sorte!

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Marco
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Re: Diário de Mad Max

em 20/3/2018, 06:11
Boa Mad Max, parabéns pelos seis dias.

Olha esses aplicativos reativam nosso efeito caçador e o hábito da PMO de buscarmos sempre a cena perfeita (no caso, a mulher perfeita).

Fez bem em excluir esse aplicativo.

Sua rotina não dá brechas pra PMO. Se mantem sempre ocupado.

Sucesso!

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Crux Sacra sit mihi lux, non draco sit mihi dux. Vade retro satana!

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Mad Max
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10º DIA

em 24/3/2018, 20:52
Boa noite pessoal,

Estou aqui completando o décimo dia, esta semana tive uma queda na produtividade e qualidade do reboot, não resetei mas me organizei mal e por isso pouco postei. Discussões familiares fizeram-me sentir desânimo e procrastinar, e é sabido que justamente nessas ocasiões ficamos mais vulneráveis ao vício em PMO, mas não foi o caso desta vez, graças a D-us.

Procurando cumprir com o "Desafio dos 21 dias" revisei todo o sistema de bloqueadores aqui do meu PC, e demorei a avançar neste quesito, pois fiquei inseguro em eliminar algumas senhas e depois ter problemas para acessar sites importantes ou não gostar do funcionamento do bloqueador novo. Ficou da seguinte forma: tenho instalado aqui o K9 com o método de dificultação de senha, mas acabei instalando também o Qustodio, já que um dia desses o k9 aparentemente parou de funcionar, mas já ta normal. O Qustodio não permite a dificultação de senha, ou se fica com a senha e um email cadastrado para login ou elimina-se os dois, e aí para desinstalar depois só formatando. Fiquei essa semana travado nisso, pois não estava com coragem para eliminar a senha e o email do Qustodio, queria usar ele uns dias e ver se ele travaria algo importante que não deveria ser travado. Depois instalei o Block Free também, pois o Google imagens permite obter pornografia facilmente através de imagens. Fiquei na dúvida porque ele bloqueia toda e qualquer imagem , e como estou terminando uma monografia fiquei com medo de precisar de alguma imagem. Fiquei com essas duas dúvidas durante essa semana, e não pude avançar no Desafio de 21 dias.

Hoje eu decidi colocar tudo em dia, principalmente o reboot e comecei por tomar uma decisão final sobre os bloqueadores. Primeiramente gostei muito da ideia de ter além do k9 outro bloqueador sempre em atividade, pois agora mesmo que eu pegue a senha do k9 meu pc estará sempre protegido, e mais do que isso, excluí a conta de email que criei para o Qustodio e antes disso coloquei uma senha de 10 dígitos, depois eliminei, logo não tenho mais como desinstalar o Qustodio. Próxima decisão referia-se ao Block Free e ao Google imagens, fiquei realmente em dúvida , pois não haveria mais jeito de pesquisar uma imagem no Google, e infelizmente se quisermos achar pornografia lá, tudo estará disponível. Mas duas coisas levaram-me a tomar a decisão de desinstalar o Block Free: a primeira é que me dei conta que mesmo bloqueando o Google imagens os demais buscadores permanecem com suas pesquisas por imagens desbloqueadas, logo não faz diferença alguma bloquear apenas o Google imagens. O segundo motivo é que eu nunca, que eu me lembre, busquei fantasiar através de imagens tanto analógicas como digitais, mas isso é algo pessoal meu, caso assim não fosse seria obrigado na hora a bloquear (se fosse possível) toda e qualquer imagem. No fim das contas creio que estou com meu pc bastante seguro com o k9 e com o Qustodio, sem falar no Applock no emulador Androide. E assim concluí o dia 3 do "Desafio dos 21 dias" e segui em frente fechando hoje os 5 primeiros dias do Desafio. Estabeleci a meta e obrigação de usar o whatsapp para falar com meus contatos femininos no máximo por 10 min ao dia e não mais que 2x por dia, sempre buscando marcar um encontro real, quanto à internet não há como restringir, já que praticamente todas minhas obrigações estão no PC e na internet, mas com esses bloqueadores acredito que está tudo bem, agora nem com a senha do k9 estou vulnerável.

No mais estou marcando de sair com uma garota amanhã e com outra durante a semana, aos poucos estou vendo o que vai sobrar disso e se algo legal vai rolar, e não estou me referindo a sexo. Já me encontro matriculado também na academia e 2ª feira começa se D-us quiser, já era hora! Bem agora vou ler mais um capítulo para revisão do ebook.

Desejo força e alegria a todos do fórum, abraços!

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Mad Max
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14º DIA

em 28/3/2018, 14:48
Olá pessoal,

Cheguei aos 14 dias...tenho lutado para implementar em minha vida a metodologia do reboot como preconizada aqui no site, e acho que tenho ido razoavelmente bem. Um grande aliado tem sido o "Desafio de 21 Dias", pois é estimulante ter que passar pelos testes diários e assim parece que os dias iniciais de reboot fluem melhor. Não que eu consiga cumprir a meta de cada dia no próprio dia, tanto que estou atrasado, comecei o dia 7 hoje mas no reboot estou no 14º.

Esta semana finalmente iniciei na musculação e tem sido muito bom gastar essa energia, movimentar o corpo e melhorar a auto estima. Também tenho procurado melhorar a alimentação, pois afinal tudo se relaciona né, maus hábitos adquiridos, má alimentação e baixa qualidade do sono, creio que a maioria dos que sofrem com PMO devem sofrer com estas coisas em maior ou menor grau, sem falar na questão da possível baixa de testosterona, porque mesmo que o problema de PMO não seja hormonal, mas sim cerebral, devido a este estilo de vida danoso é possível que junto ocorra uma baixa produção de testosterona agindo em sinergia com todos os sintomas resultantes da PMO. Devido a tudo isso tenho procurado estudar, na medida do possível, sobre um estilo de vida mais saudável do ponto de vista biológico e orgânico.

Minha maior dificuldade ainda é a religação, como isso é difícil para mim! Ontem por exemplo foi um dia em que eu tentei implementar o desafio do dia 6, que era ficar fora de casa o máximo de tempo e fazer coisas agradáveis e/ou produtivas. Pois então, aproveitei que saí cedo do trabalho e fui dar um mergulho na praia e peguei um pouco de sol, mas não posso dizer que senti esse prazer todo, mas foi bom de qualquer forma. Final da tarde fui encontrar uma garota que eu estava conversando pelo whatsapp e que havia conhecido num aplicativo. Eu cada vez mais vejo como não é o ideal conhecer alguém primeiro de forma virtual, porque vemos uma foto e claro que damos prosseguimento à conversa colocando expectativas naquela foto, e quando vemos no real em geral uma grande decepção acontece. Eu sabia dessa possibilidade e nem estava tão interessado na garota, mas pensei que seria positivo do ponto de vista do reboot ter essa experiência, pois pelo menos seria ao vivo e a cores. O fato é que não foi legal, não tive paciência para o estilo da menina e fisicamente não me atraia, mas antes eu já havia decidido não me preocupar com isso pois a meta seria conversar e tentar ter bons momentos de conversa. Conhecer alguém numa situação real é outra coisa, pois já é sabido de antemão o que atraí ou não, seja um jeito de falar, uma personalidade ou a beleza mesmo, e querendo ou não é muito difícil não fantasiar nada quando estamos para conhecer alguém da internet, a única coisa que temos são diálogos virtuais e fotos. Foi essa vida de chats que acabou comigo conjuntamente com a masturbação. A questão é, com a vida moderna do jeito que está, todos tão focados em si mesmos, nos seus smartphones e phones de ouvido que cada vez torna-se mais difícil conhecer alguém em situações normais do dia a dia, coisa que antigamente não era. Penso em fazer umas viagens, é um bom dinheiro investido e bom para conhecer pessoas novase contextos novos, quanto a meus amigos, parece que eles gostam mais de beber cerveja e falar de mulher (falar bobagens que não levam a nada) e futebol do que efetivamente tentar alguma coisa com uma mulher interessante, um comportamento tão tipicamente brasileiro...

Ontem devido a essas frustrações já citadas senti um pequeno impulso em querer me "remediar" com masturbação, algo bem típico de um cérebro viciado, mas não deixei ir para frente. Hoje ao tentar combinar com outro contato do whatsapp um encontro, senti-me tentado também a me masturbar, mas consegui me controlar e entender que o que vale no momento não é ter sexo ou qualquer outra gratificação física, o que conta é trocar uma ideia, ter boas horas de conversa e gerar uma situação de prazer saudável, não interessa se vou achar a mulher atraente ou não, se eu a achar e ela me achar ótimo, caso contrário bom também, conversaremos e tentaremos desassociar mulher de masturbação.

Abraços a todos!

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Mad Max
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19º DIA

em 1/4/2018, 23:19
Boa noite amigos do fórum,

Aqui estou eu completando o décimo nono dia de reboot, nem acredito que consegui chegar aqui novamente após meu último reset, o qual drenou muito das minhas forças. Venho procurando colocar em prática os ensinamentos tanto de ebook quanto do "Desafio de 21 dias". E como já escrevi em outro post, semana passada iniciei na academia de ginástica, e tem sido bem legal movimentar o corpo e fazer força, é estimulante treinar para ficar com o corpo mais em forma, a auto estima melhora. Além disso, tenho procurado investir em encontros reais com garotas, e hoje tive a oportunidade de conhecer um contato do whatsapp, uma garota que conheci num aplicativo, mas desde que reiniciei o reboot adotei por tática não excluí-la, mas também não ficar de papo excessivamente pelo whatsapp e procurar um encontro real.

Estava meio apreensivo, pois ir encontrar alguém que nunca se viu ao vivo mas apenas por uma tela é diferente de conhecer alguém numa situação real, sei que comecei errado em conhecê-la através de um ambiente virtal, mas agora pelo menos quero aproveitar e conhecer ao vivo e quem sabe usar como religação se for o caso. Procurei mentalizar que não importaria se ela seria bonita ou não aos meu olhos, o mais importante seria conseguir ter prazer, bons momentos de bate papo ao vivo com uma garota real, sem expectativas e sem sexo. Bem, o encontro começou meio desengonçado por assim dizer e eu não estava sabendo perceber se ela estava gostando ou não, mas tentei aproveitar ao máximo a situação, a caminhada, o papo e ela. Com o desenrolar do passeio as coisas foram engrenando e num certo ponto consegui um approach melhor, cheguei mais perto, encostei e em certo ponto nos beijamos.

Cabe aqui uma nota: não vou dizer que senti uma excitação que me leva-se nas alturas e acho que nem deveria esperar por isso, nós que realizamos o reboot devemos ser muito pacientes e saber reaprender a aproveitar as pequenas coisas da vida, então me dei por satisfeito, não por ter ficado com ela, mas por ter conseguido curtir razoavelmente uma situação real com uma mulher, e pensar que há 18 anos isso seria tão instintivo e fácil...Eu coloquei na cabeça hoje que mesmo que não nos beijássemos o importante seria ter uma conversa agradável, curtir uma bonita paisagem e é isso. Rolou um pouco mais ótimo, mas caso eu me sentisse totalmente indiferente a isso ficaria bastante incomodado, por isso o cuidado que devemos ter em não querer mais do que estamos prontos a digerir. Talvez repetindo a experiência mais vezes, reaprendendo a associar prazer com mulheres reais em situações reais e com todas as imperfeiçoes que seres e situações reais possuem, seja possível recuperar a sensibilidade e fazer o cérebro enterrar os caminhos neurais das fantasias e da masturbação.

Em paralelo a isso tudo tenho lido muito sobre alimentação, exercícios e estilo de vida que levam a um equilibrado balanço hormonal no corpo, pois uma boa taxa de testosterona e uma reduzida taxa de estrogênio, assim como uma alta sensibilidade à insulina só pode contribuir para uma vida saudável e ser aliado de um reboot bem sucedido, pois não me admiraria se anos de masturbação e uma vida sexual não saudável levariam a uma baixa taxa de testosterona, apesar de saber que nosso problema não é baixa testosterona mas sim dessensibilização cerebral.

Na quinta feira, se não me engano, tive uma ejaculação involuntária dormindo, é um saco isso, mas foi só uma vez e isso não significa reset conforme o ebook.

Agradeço a todos, boa semana e força!

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Mad Max
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35º DIA

em 18/4/2018, 20:20
Boa noite colegas de fórum,

Andei sumido e postando pouco, mas desta vez não foi por um mau motivo e sim por bons motivos creio eu. Bem há muito tempo que não chegava a esta marca de 35 dias, desta vez cheguei com relativa facilidade. O que mudou? Acho que desta vez estou tentando ao menos de forma real implementar a religação, que é 50% do reboot, e como tenho feito isso? Primeiro entrando numa academia de musculação, tentar aos poucos recuperar a boa forma é estimulante e interessante pois percebi que uma boa parte do meu tempo tem sido dedicada a fazer exercícios, pesquisar sobre exercícios e dietas saudáveis que estou implementando, e essas coisas mobilizam tempo e energia que nem tenho quase pensado em me masturbar.

Outro ponto é que tenho buscado encontros reais e evitar ao máximo ficar de conversa pelo telefone, mesmo as conversas que tenho tido pelo whatsapp sempre  têm o objetivo de um encontro real e me desvincular ao máximo de papos virtuais. Neste ínterim como já relatei no último post conheci uma menina e o encontro foi legal, e o que me animou mais foi o desejo de reencontrá-la novamente, é fundamental essa reconexão com o ferormônio, não adianta, o virtual deve ser banido e toda e qualquer experiência real é válida. Estou tentando colocar na cabeça que prazer e adrenalina só existem em encontros reais e não em masturbação virtual. Acho que algum efeito positivo tenho conquistado já que estou há 35 dias sem me masturbar, e além disso, tenho combinado outros encontros com outras meninas, até que eu ache uma que eu realmente curta mais.  Mas o fundamental vale dizer não é apenas o encontro em si, mas o fato de conseguir curtir bons momentos com a presença feminina e sem ter nenhum elemento erótico envolvido, às vezes só um leve contato, uma conversa, uma caminhada et cetera.

Não me testei no âmbito do sexo ainda, tenho receio de falhar e também julgo cedo, sem falar que esses meus encontros ainda estão muito incipientes para pensar em sexo. Melhor curtir degrau a degrau, e se também no sexo não for mil maravilhas não é o fim do mundo, pois faz parte da própria prática melhorar a performance sexual com paciência e tranquilidade.

Pontos ainda travados que não mostraram evolução estão minha preguiça e dificuldade para dormir e acordar e estudar, mas creio que talvez não se deva apenas ao vício mas a uma questão de personalidade mesmo, talvez eu sempre tenha sido preguiçoso. Esta característica, mesmo que não sendo algo terrível em termos de PMO, é ruim pois deixa "buracos" para que ocorram um resets. Estou atrasado também no "desafio de 21 dias" mas mesmo assim tem sido de grande ajuda completar estas metas diárias. No mais tudo razoavelmente bem fora o receio de falhar ou ter ejaculação precoce, mas acho que vou superar isso apenas com o tempo e a prática frequente.

Grato a todos, abraços!

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Mad Max
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Caí

em 17/5/2018, 17:14
Boa noite pessoal, resetei novamente...desta vez pelo menos atingi um recorde, algo em torno de 50 e tantos dias. Comecei bem mas devido a necessidade de religação e a dificuldade que sempre encontro em fazer isso, resolvi apelar novamente para os aplicativos, e aí que foi o início da queda. Meu computador estava bloqueado e para usar esses app's eu teria que desbloquea-lo, mas como eu queria na hora, uma espécie de desejo forte em procurar parceiras, eu achei na internet uma maneira de burlar o k9 tão simples que dá medo. Agora estou com alguns problemas, resetei, estou com o computador desbloqueado e não sei como bloqueá-lo novamente de tal forma a não ficar sujeito a essa abertura que descobri.

Repeti o erro de procurar garotas através de um meio virtual, minha intenção obviamente é o real e já havia lido sobre a necessidade da origem do contato ser real também, mesmo assim fui teimoso,  mas não apenas teimoso, para mim é difícil conhecer pessoas ao vivo, pois eu não vou em baladas e no dia a dia as pessoas estão tão voltadas para si mesmas, enfim, se não pode não pode, não dá para negociar.

Nestes dias sem pmo, tive um encontro real em que eu e a garota ficamos naquela agarração toda e acabei ejaculando. Seria o caso de zerar o contador? Não houve relação sexual nem masturbação foi algo involuntário.

Resumindo, devo tentar corrigir todas as falhas, recuperar as forças, o ânimo e tentar reiniciar novamente.

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5&4
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Re: Diário de Mad Max

em 21/5/2018, 22:10
Olá Mad Max,

Parabéns pelos 50 dias anteriores. O k9 é um excelente bloqueador, entretanto é interessante possuir mais um ou dois bloqueadores, pois quando um falhar ou você conseguir burlar o outro, a sua máquina ficará teoricamente protegida com os outros bloqueadores.

Essa questão de ter que utilizar os apps para encontros reais pode ser uma baita racionalização utilizada para o seu cérebro, uma vez que ele pode ligar isso, fortemente, ao consumo de PMO. Logo, isso torna-se apenas uma desculpa para te afundar no vício. 

Encontros reais normalmente são producentes ao reboot e podem auxiliar, e muito, na religação das vias neurais. Sua ejaculação involuntária, se não foi permeada por fantasias intensas e pesadas, não se configura em um prática que possa prejudicar o seu reboot.

Desejo sucesso em sua caminha, meu amigo. Não desista! Deixo como sugestão de bloqueadores adicionais o Qustodio e o versão paga do Inter App. Abraços.

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


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Mad Max
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RECOMEÇANDO NOVAMENTE

em 11/6/2018, 18:58
Boa noite pessoal,

Estou eu aqui tentando reiniciar novamente, acho que não tem muito o que ser feito ou corrigido, é tentar e tentar novamente. Vou reinstalar novamente o k9 e voltar as atividades, sejam elas físicas, intelectuais e socias. O uso de aplicativos para mim eu acho que não é positivo, um relacionamento na minha visão deve começar de maneira tradicional como sempre foi, ao vivo e a cores. Esses contatos conseguidos na internet levam a um excesso de conversas online que só sugam minha energia e o retorno em geral é baixo ou inexistente, pois quando o processo de conhecimento de outra pessoa começa virtual a quantidade de idealizações é grande em relação à pessoa, e muitas vezes ao vivo a coisa é diferente, pior que isso é a chance do cérebro estar processando como pornografia, idealizações, imaginações e todas essas coisas correlatas. Eu apesar de ter conhecido pessoalmente duas garotas recentemente pelos aplicativos, quando as encontrei senti que minha reação, o estímulo que causou em mim, foi de longe mais baixo do que quando me masturbei imaginando as coisas, isto é um sinal claro que mesmo tendo ficado 50 dias sem PMO meu cérebro continua afetado por tudo isso, e esse meio de conhecer pessoas talvez não seja adequado para mim. Como já escrevi em outras postagens, não sou usuário de pornografia no sentido estrito da palavra, mas me considero sim um usuário na medida que me viciei em me masturbar imaginando coisas e falando com mulheres no telefone, o que é a mesma coisa do ponto de vista cerebral. Meu medo é não conseguir sair deste labirinto e permanecer insensível às mulheres em situações reais eternamente. Dizem que o forte é aquele que cai mas se levanta , não importa o número de vezes, e que não há desespero no mundo, manter a calma e a alegria é vital para vencer essa batalha. Vamos com raça de novo!

Obrigado a todos!
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Mad Max
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Re: Diário de Mad Max

em 11/6/2018, 19:08
5&4 escreveu:Olá Mad Max,

Parabéns pelos 50 dias anteriores. O k9 é um excelente bloqueador, entretanto é interessante possuir mais um ou dois bloqueadores, pois quando um falhar ou você conseguir burlar o outro, a sua máquina ficará teoricamente protegida com os outros bloqueadores.

Essa questão de ter que utilizar os apps para encontros reais pode ser uma baita racionalização utilizada para o seu cérebro, uma vez que ele pode ligar isso, fortemente, ao consumo de PMO. Logo, isso torna-se apenas uma desculpa para te afundar no vício. 

Encontros reais normalmente são producentes ao reboot e podem auxiliar, e muito, na religação das vias neurais. Sua ejaculação involuntária, se não foi permeada por fantasias intensas e pesadas, não se configura em um prática que possa prejudicar o seu reboot.

Desejo sucesso em sua caminha, meu amigo. Não desista! Deixo como sugestão de bloqueadores adicionais o Qustodio e o versão paga do Inter App. Abraços.

Meu consolo é ter atingido a marca dos 50, mas aindo permaneço com muitas dúvidas, incertezas e medos, mas se D-us quiser e eu fizer minha parte conseguirei sair desta com a cabeça erguida. Obrigado pelo feedback!

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The_Survivor
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Re: Diário de Mad Max

em 11/6/2018, 22:10
Me identifiquei muito com seu relato pois tenho 30 anos e comecei com vício de pornografia aos 11 anos, até os 22 eu era virgem e completamente viciado em Pornografia além disso desenvolvi outro mal hábito que era esporadicamente sair com garotas de programa devido a eu ser tímido até os 26 anos nunca havia beijado uma mulher na vida.

Dos 26 pros 27 navegando na internet me deparei com o método baseado nos estudos do Gary Wilson, isso era pelo final do ano de 2015 dos 22 anos até 3 meses atrás ainda saia esporadicamente com garotas de programa, depois que conheci o método meu record foi quase 10 meses sem masturbação no começo eu consegui me manter longe da pornografia e masturbação mas até eu cair novamente no vício vinha consumindo esporadicamente pornografia com isso não demorou muito com que eu retornasse ao vício embora posso dizer que esses quase 10 meses foram os melhores da minha vida conheci muitas mulheres.

Aos 27 anos consegui beijar uma mulher que conheci numa festa, após isso todos meses era difícil não conhecer e não beijar diferentes mulheres, durante esse tempo e até pouco depois da recaída das mulheres com quem sai lembro que 5 tive relação sexual com elas sendo que 3 delas eu falhei e isso inclui o último relacionamento que tive há 7 meses atrás isso me deixou muito triste porque a garota com quem eu saia era linda... e 2 acabei tendo sexo satisfatório o que entristece é que durante esse período nunca falhei com garotas de programa eu confesso que preferia ter falhado com as garotas de programa do que as mulheres que conheci espontaneamente e tive sexo...isso me fez recentemente ter também como objetivo me afastar desse mal hábito de frequentar garotas de programa..atualmente estou aproximadamente uns 70 dias sem PMO dentro desses pouco mais de 3 anos que conheci o método.

Além disso o que vem me auxiliando e me ajudando a manter longe do vício tem sido deixar de fazer coisas que gosto muito como uma forma de auto punição, tracei um objetivo e acredito que ele venha sendo um dos pilares além é claro de todo apoio do material baseado nesses estudos do Gary Wilson, eu recomendaria que você tentasse fazer algo parecido como por exemplo: ah se eu ficar 90 dias sem PMO irei me presentear com uma viagem pra algum lugar, ou cortar durante esses 90 dias algo que você goste muito de fazer e como recompensa voltar a fazer isso apenas após os 90 dias livre de PMO. Espero que você possa também se libertar disso lembrando que apesar de estar livre por cerca de 70 dias também sou um refém desviando dos meus constante pensamentos que querem enfraquecer minha batalha, a luta continua e a força para se libertar tem que ser renovada todo dia com alguma motivação para fortalecer o desejo de se liberar. Desejo dias melhores pra você.

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“Eu andarei vestido e armado com as armas de São Jorge para que meus inimigos, tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me vejam, e nem em pensamentos eles possam me fazer mal. Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrem sem o meu corpo tocar, cordas e correntes se arrebentem sem o meu corpo amarrar. Glorioso São Jorge, em nome de Deus, estenda-me o seu escudo e as suas poderosas armas, defendendo-me com a sua força e com a sua grandeza, e que debaixo das patas de seu fiel ginete meus inimigos fiquem humildes e submissos a vós. Assim seja com o poder de Deus, de Jesus e da falange do Divino Espírito Santo. São Jorge Rogai por Nós. Amém”

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Mad Max
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RECOMEÇANDO

em 16/7/2018, 14:57
Boa tarde a todos,

Após mais um período afastado do fórum e sem tentar o reboot estou aqui tentando mais uma vez. O mais difícil ao meu ver é reiniciar após um reset, mas não existe outra alternativa né? O que me fez demorar foi encontrar dentro de mim o ânimo para recomeçar, pois o sentimento que me vinha era: " Porque tentar de novo se eu não estou fazendo nada de diferente ou não sei o que fazer de diferente para lograr êxito desta vez?" Demorei a responder este questionamento mas acho que posso agora arriscar uns palpites.

1) Comecei a achar um pouco enfadonho escrever aqui no meu diário todos os dias, já que muitas das vezes simplesmente não existem novidades ou grandes desejos, no meu caso quando vem, vem forte e é após uns 25 dias aproximadamente. Ao mesmo tempo acho que nunca ou muito raramente comentei nos diários dos demais colegas (o que é um grave erro), então pensei que ao invés de me obrigar a escrever todo dia no meu diário, escreverei sim todo dia, mas um dia aqui outro no diário de outra pessoa, ao mesmo tempo que os leio obviamente. Creio que o processo se tornará mais dinâmico.

2) Consegui burlar o k9, e até que não descobrisse uma forma de resolver isso não tinha como reiniciar, ainda bem que encontrei uma solução para o problema e agora meu pc bem como notebook estão devidamente bloqueados, contudo além do k9 estou usando o Qustódio, Blok Free e Smart Applock.

3) Nas últimas vezes que tentei reiniciar apesar de ter bloqueado aplicativos e redes sociais, mantive no whatsapp alguns contatos que fiz nestes aplicativos ou redes socias, com o intuito de tornar real o contato, mas nunca funcionou comigo. O ebook é bem claro ao dizer que os relacionamentos devem ser reais e originários de situações reais, a partir do momento que começo a tentar conhecer uma pessoa pela internet automaticamnete já fantasio algo sobre ela, por isso prefiro os métodos tradicionais da fila do supermercado, da amiga do amigo, das festas, etc. Portanto excluí todos estes contatos além de bloquear tais aplicativos e redes sociais novamente.

4) Por último sempre focar, e nunca é demais, em socialização e atividade física. Comigo socialização sempre foi a parte mais difícil por diversos motivos dentre eles a minha própria rotina e estilo de vida, além da vida moderna em que todos estão tão auto centrados  o que nada ajuda.

Por enquanto é isso, desejo sucesso a todos!
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Mad Max
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Re: Diário de Mad Max

em 16/7/2018, 15:16
The_Survivor escreveu:Me identifiquei muito com seu relato pois tenho 30 anos e comecei com vício de pornografia aos 11 anos, até os 22 eu era virgem e completamente viciado em Pornografia além disso desenvolvi outro mal hábito que era esporadicamente sair com garotas de programa devido a eu ser tímido até os 26 anos nunca havia beijado uma mulher na vida.

Dos 26 pros 27 navegando na internet me deparei com o método baseado nos estudos do Gary Wilson, isso era pelo final do ano de 2015 dos 22 anos até 3 meses atrás ainda saia esporadicamente com garotas de programa, depois que conheci o método meu record foi quase 10 meses sem masturbação no começo eu consegui me manter longe da pornografia e masturbação mas até eu cair novamente no vício vinha consumindo esporadicamente pornografia com isso não demorou muito com que eu retornasse ao vício embora posso dizer que esses quase 10 meses foram os melhores da minha vida conheci muitas mulheres.

Aos 27 anos consegui beijar uma mulher que conheci numa festa, após isso todos meses era difícil não conhecer e não beijar diferentes mulheres, durante esse tempo e até pouco depois da recaída das mulheres com quem sai lembro que 5 tive relação sexual com elas sendo que 3 delas eu falhei e isso inclui o último relacionamento que tive há 7 meses atrás isso me deixou muito triste porque a garota com quem eu saia era linda... e 2 acabei tendo sexo satisfatório o que entristece é que durante esse período nunca falhei com garotas de programa eu confesso que preferia ter falhado com as garotas de programa do que as mulheres que conheci espontaneamente e tive sexo...isso me fez recentemente ter também como objetivo me afastar desse mal hábito de frequentar garotas de programa..atualmente estou aproximadamente uns 70 dias sem PMO dentro desses pouco mais de 3 anos que conheci o método.



Além disso o que vem me auxiliando e me ajudando a manter longe do vício tem sido deixar de fazer coisas que gosto muito como uma forma de auto punição, tracei um objetivo e acredito que ele venha sendo um dos pilares além é claro de todo apoio do material baseado nesses estudos do Gary Wilson, eu recomendaria que você tentasse fazer algo parecido como por exemplo: ah se eu ficar 90 dias sem PMO irei me presentear com uma viagem pra algum lugar, ou cortar durante esses 90 dias algo que você goste muito de fazer e como recompensa voltar a fazer isso apenas após os 90 dias livre de PMO. Espero que você possa também se libertar disso lembrando que apesar de estar livre por cerca de 70 dias também sou um refém desviando dos meus constante pensamentos que querem enfraquecer minha batalha, a luta continua e a força para se libertar tem que ser renovada todo dia com alguma motivação para fortalecer o desejo de se liberar. Desejo dias melhores pra você.

Olá The_Survivor,

Agradeço seu comentário aqui. Você conseguiu ficar limpo por 10 meses pelo que entendi, e isso é incrível! Se você conseguiu 10 meses que são uns 300 dias você tem grandes chances de obter sucesso numa nova tentativa e corrigir os erros que o levaram a recair. Creio que o fato de você não ter se masturbado mas ter mantido, mesmo que esporadicamente, o consumo de pornografia foi o que o levou a cair. O fato de falhar com "garotas normais" e não falhar com as de programa é o maior sinal de que não sofre de algo orgânico no que se refere à ereção, mas sim a todo aquele processo já descrito pelo Garry Wilson e no ebook de dessensibilização, pois as garotas de programa provavelmente te dão muito mais adrenalina, tem toda a questão do "proibido", riscos, etc.

Acabei de ver que você já está há 118 dias sem PMO, parabéns, isso é sinal que corrigiu os erros, espero conseguir seguir seu exemplo! Tudo o que eu queria é voltar a me sensibilizar com uma mulher comum numa situação comum como era há uns 18 anos.

Abraços!
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Mad Max
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TESTANDO E REINICIANDO

em 16/7/2018, 15:27
Testando contador.

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Mad Max
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3º DIA

Ontem à(s) 14:20
Olá pessoal,

Continuo firme aqui no reboot, replanejei minha rotina procurando melhorar em todos os aspectos, sono, alimentação, atividades, etc. Todo dia tenho procurado ler o ebook e postar aqui, acabei de ler a seção do e-book sobre sexo no reboot. Lá tem uma pergunta exatamente sobre o erro que cometi já várias vezes que é a questão de querer religar através da busca de parceiras por meio de redes socias, aplicativos e coisas do gênero. Nada mais falso, pois ao fazermos isso estamos reavivando justamente os caminhos neurais que buscamos enfraquecer, e quase sempre essa conduta acaba por levar a pessoa rapidamente de volta à PMO, que foi o que sucedeu comigo.

Abraços a todos!

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