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M.V
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 27/4/2016, 21:50
Olá Abel Abreu

No início do Reboot realmente a físsura é forte. Eu lembro de que nesse período eu enfrentei sérias crises e dúvidas, mas o segredo é enfrentar de cara, e não voltar atrás. Eu ia no banheiro e batia no meu rosto e dizia para mim mesmo que iria vencer ESSA PORRA!!! que o cérebro primitivo teria que aguentar e sossegar, porque punheta e pornografia na minha vida nunca mais. Hoje perdi a compulsão por completo, sossegado e fácil de controlar.

O conselho que te dou é resistir bravamente, porque o tempo vai passar de qualquer forma, ou você caindo na lama da PMO, ou você vencendo um dia de cada vez e ficando livre de uma vez por toda desse lixo. A segunda opção é bem melhor, pode apostar.


Abçs!


Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

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" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ...

NÃO PERMITA QUE SEU CÉREBRO PRIMITIVO LHE COMANDE E TE DEIXE EM ESTADO DE HIPOFRONTALIDADE.

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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Indiolouco
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/4/2016, 01:21
Bro, continua firme e forte. Teu cérebro primitivo ta lentamente querendo te levar de volta. Lembre-se: masturbação com imaginação = recaída. Mesmo que seja pensando na namorada. Masturbação com algum material que ela faça pra você também é recaída. Fica firme, bro. Pessoal mais experiente já chegou a relatar fissuras que duraram uma semana. É foda, mas temos que ter em mente que a nossa caminhada no reboot vai ser difícil e cheio dessas tentações e racionalizações pra nos fazer cair

Resista

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''...temos nosso próprio tempo...temos nosso próprio tempo...''

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Abel Abreu
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/4/2016, 06:53
Mario Vieira escreveu:Olá Abel Abreu

No início do Reboot realmente a físsura é forte. Eu lembro de que nesse período eu enfrentei sérias crises e dúvidas, mas o segredo é enfrentar de cara, e não voltar atrás. Eu ia no banheiro e batia no meu rosto e dizia para mim mesmo que iria vencer ESSA PORRA!!! que o cérebro primitivo teria que aguentar e sossegar, porque punheta e pornografia na minha vida nunca mais. Hoje perdi a compulsão por completo, sossegado e fácil de controlar.

O conselho que te dou é resistir bravamente, porque o tempo vai passar de qualquer forma, ou você caindo na lama da PMO, ou você vencendo um dia de cada vez e ficando livre de uma vez por toda desse lixo. A segunda opção é bem melhor, pode apostar.


Abçs!


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Entendi perfeitamente, Mário.

Tenho estado durante 4 dias muito mal, procrastinando, com dores de cabeça, estressado e confuso, creio que por causa da falta de PMO.

Mas seguirei firme. 
abraços

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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/4/2016, 07:48
Abel Abreu escreveu:
Mario Vieira escreveu:Olá Abel Abreu

No início do Reboot realmente a físsura é forte. Eu lembro de que nesse período eu enfrentei sérias crises e dúvidas, mas o segredo é enfrentar de cara, e não voltar atrás. Eu ia no banheiro e batia no meu rosto e dizia para mim mesmo que iria vencer ESSA PORRA!!! que o cérebro primitivo teria que aguentar e sossegar, porque punheta e pornografia na minha vida nunca mais. Hoje perdi a compulsão por completo, sossegado e fácil de controlar.

O conselho que te dou é resistir bravamente, porque o tempo vai passar de qualquer forma, ou você caindo na lama da PMO, ou você vencendo um dia de cada vez e ficando livre de uma vez por toda desse lixo. A segunda opção é bem melhor, pode apostar.


Abçs!


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Tenho estado durante 4 dias muito mal, procrastinando, com dores de cabeça, estressado e confuso, creio que por causa da falta de PMO.

Mas seguirei firme. 
abraços

Abel,

Totalmente normal cara, durante o reboot existem muitos altos e baixos. Mantenha-se firme, isso vai passar, tente procurar uma atividade que produz dopamina, tipo andar de bicicleta, ler um livor, etc, algo que lhe dê prazer. Procura ver o pote de ouro no final do arco-íris, todos que estão aqui, estão por um único motivo, querem ter uma vida melhor, livre desse vício. Pensa em tudo que o vício já lhe tirou, e que você não quer que tire mais. Ache motivação dentro de você, porque essa é a mais forte...e continue firme na caminhada, isso vai passar!
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Abel Abreu
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/4/2016, 08:31
Jiraya escreveu:
Abel Abreu escreveu:
Mario Vieira escreveu:Olá Abel Abreu

No início do Reboot realmente a físsura é forte. Eu lembro de que nesse período eu enfrentei sérias crises e dúvidas, mas o segredo é enfrentar de cara, e não voltar atrás. Eu ia no banheiro e batia no meu rosto e dizia para mim mesmo que iria vencer ESSA PORRA!!! que o cérebro primitivo teria que aguentar e sossegar, porque punheta e pornografia na minha vida nunca mais. Hoje perdi a compulsão por completo, sossegado e fácil de controlar.

O conselho que te dou é resistir bravamente, porque o tempo vai passar de qualquer forma, ou você caindo na lama da PMO, ou você vencendo um dia de cada vez e ficando livre de uma vez por toda desse lixo. A segunda opção é bem melhor, pode apostar.


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Tenho estado durante 4 dias muito mal, procrastinando, com dores de cabeça, estressado e confuso, creio que por causa da falta de PMO.

Mas seguirei firme. 
abraços

Abel,

Totalmente normal cara, durante o reboot existem muitos altos e baixos. Mantenha-se firme, isso vai passar, tente procurar uma atividade que produz dopamina, tipo andar de bicicleta, ler um livor, etc, algo que lhe dê prazer. Procura ver o pote de ouro no final do arco-íris, todos que estão aqui, estão por um único motivo, querem ter uma vida melhor, livre desse vício. Pensa em tudo que o vício já lhe tirou, e que você não quer que tire mais. Ache motivação dentro de você, porque essa é a mais forte...e continue firme na caminhada, isso vai passar!
Obrigado, cara.


Tenho estado nesses últimos 4 dias bem preocupados comigo mesmo. Vinha numa sequencia boa de estudos, bem motivado e nesses últimos dias tenho ficado num estado de hibernação. Sem motivação, sem estar pró-ativo e os estudos atrasados. Isso tem me preocupado muito. 

Hoje resolvi estudar numa biblioteca, mas mesmo assim o estudo não rende. Realmente tenho ficado sem vontade. Creio que também pela falta de dopamina que era gerada outrora artificialmente pela PMO.


Tenho fé e seguirei firme. No fim de semana, tentarei fazer algumas atividades prazerosas e ver se consigo me focar e ter vontade de estudar novamente.


Obrigado a todos.

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Abel Abreu
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RECAÍDA!

em 28/4/2016, 12:33
Amigos, infelizmente caí.

Aos que estavam acompanhando o meu diário aqui nos últimos dias puderam perceber que estava passando por dias difíceis e nos últimos 4 dias estive muito mal e bastante confuso, todavia, nada justifica a queda.

Cheguei na minha melhor marca, 21 dias. Nunca outrora fiquei esse tempo todo sem PMO. 
Não vou detalhar o que aconteceu, mas depois que saí da biblioteca sem conseguir estudar muito bem, cheguei em casa deitei e sai pesquisando e desbloqueando todos os bloqueadores, além de achar uma brecha neles.

Estou mais motivado do que nunca para conseguir fechar o reboot na minha 3º tentativa após criar entrar aqui no fórum, para isso adotei as seguintes estratégias:


1- MODIFIQUEI SENHAS DOS BLOQUEADORES E ENVIA-AS PARA MINHA NAMORADA - NÃO TEREI MAIS ACESSO A SENHAS.

2- RETIREI AS BRECHAS EXISTENTES NO COMPUTADOR E NO CELULAR.

3- ESTAREI ATENTO DO DIA 17º AO DIA 22º, POIS FORAM NESSES QUE FIQUEI MUITO MAL E PROPÍCIO PARA RECAIR.

4- MAIS EXERCÍCIOS, MAIS MEDITAÇÃO, MAIS SOCIALIZAÇÃO.



Parece que depois de M. me sinto mais vivo e mais feliz, mas sei que isso é "mentiroso". Só dei o que meu cérebro pediu e eu fui enganado novamente. Lutarei para não cair nunca mais. Não quero mais PMO em minha vida não.


Abraços.

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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/4/2016, 12:51
Que bom que você viu onde errou e consertou rapidamente, cara.

Mas, e essas brechas que você encontrou nos bloqueadores? Conseguiu resolver?

É importante, e eu enfatizo aqui, que a instalação dos bloqueadores é indispensável, mas a mudança de de atitude é fundamental, até mais do que os meros bloqueadores.

Você mesmo disse, " cheguei em casa deitei e sai pesquisando e desbloqueando todos os bloqueadores, além de achar uma brecha neles." Se não fizesse essa tal pesquisa, não conseguiria encontrar essas possíveis brechas, portanto, concluo que com a mudança de atitude e o firmamento do pensamento, inibe esse feito.

Não estou dizendo que você não deve manter os bloqueadores, pois deve. Mas, digo que, você deve trabalhar a sua mente, afim de não mais tentar burlar.
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Toguro
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/4/2016, 12:59
Já corrigiu os erros que te levaram a recair. Isso é o que importa.

Recomendo bloquear pesquisas do tipo como burlar, como recuperar, brechas, entre outras. Se um bloqueador tem furos, significa que você precisará de outro no seu lugar.

Abel, se lhe interessar, aqui vai uma estratégia de bloqueio, envolvendo 4 aplicativos.

http://comoparar.forumeiros.com/t3116-estrategia-de-bloqueio

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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

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http://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: http://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
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Kal-el
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/4/2016, 13:06
Acompanhei se diário esses dias. Acho que você vai conseguir.
O método do Toguro é infalível.
Força, quero ver você vencendo.

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Meu Diário  study
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Felick
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A saga segue em frente!

em 28/4/2016, 14:13
Abel, Mano vc já esta no caminho certo, acredito que a chave é identificar as falhas e desafiar seu celebro. To seguindo seu diário e to torcendo pra vc alcançar a liberdade.
Uma Dica... Não se subestime, essa é uma tática que nosso celebro usa pra nos levar a queda, afinal ele acha que esse é o único modo de escape ( Reprodução ). Tá ai mano e outra coisa nunca abaixe a guarda e tenha em mente os danos e desvantagens da P e M , se possível pro resto da sua vida.
         ...    Foco na Missão to contigo brother vc vai conseguir!!! cheers Basketball

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Blpr
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/4/2016, 17:47
Abel Abreu escreveu:Amigos, infelizmente caí.

Aos que estavam acompanhando o meu diário aqui nos últimos dias puderam perceber que estava passando por dias difíceis e nos últimos 4 dias estive muito mal e bastante confuso, todavia, nada justifica a queda.

Cheguei na minha melhor marca, 21 dias. Nunca outrora fiquei esse tempo todo sem PMO. 
Não vou detalhar o que aconteceu, mas depois que saí da biblioteca sem conseguir estudar muito bem, cheguei em casa deitei e sai pesquisando e desbloqueando todos os bloqueadores, além de achar uma brecha neles.

Estou mais motivado do que nunca para conseguir fechar o reboot na minha 3º tentativa após criar entrar aqui no fórum, para isso adotei as seguintes estratégias:


1- MODIFIQUEI SENHAS DOS BLOQUEADORES E ENVIA-AS PARA MINHA NAMORADA - NÃO TEREI MAIS ACESSO A SENHAS.

2- RETIREI AS BRECHAS EXISTENTES NO COMPUTADOR E NO CELULAR.

3- ESTAREI ATENTO DO DIA 17º AO DIA 22º, POIS FORAM NESSES QUE FIQUEI MUITO MAL E PROPÍCIO PARA RECAIR.

4- MAIS EXERCÍCIOS, MAIS MEDITAÇÃO, MAIS SOCIALIZAÇÃO.



Parece que depois de M. me sinto mais vivo e mais feliz, mas sei que isso é "mentiroso". Só dei o que meu cérebro pediu e eu fui enganado novamente. Lutarei para não cair nunca mais. Não quero mais PMO em minha vida não.


Abraços.

Recomeçou legal. Sem culpa é sem mimimi. É assim que se levanta!

Você praticamente vai vencer este vício.

Sucessos sempre!
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Abel Abreu
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OBRIGADO

em 28/4/2016, 22:16
OBRIGADO A TODOS VC MEUS AMIGOS. NÃO SABEM COMO ME FAZ BEM OUVIR DE VCS ESSAS PALAVRAS.


Como disse retirei todos os possíveis erros e brechas nos bloqueadores e instalei mais 3 bloqueadores. Andei pesquisando depois da recaída e tentei burlar algum block e não consegui. Estou bem confiante que não há brechas, mas como disse o amigo, minha mente que precisa ser mudada e isso vem acontecendo também.

O que me levou a cair foi a desmotivação e a dor de cabeça que me vieram durante esses últimos dias e loucamente isso tudo melhorou depois da PMO, mas como disse nada justifica.

Entreguei todas as minhas senhas para minha namorada.
Eu não tenho acesso a mais nenhuma delas.


Diminuirei tempo de uso do fórum também, isso vai me ajudar a estar mais focado em outras coisas.


abraços.

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Neil Young
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/4/2016, 22:52
Força, Abel!!!
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Canaã
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 29/4/2016, 10:20
Abel Abreu escreveu:O que me levou a cair foi a desmotivação e a dor de cabeça que me vieram durante esses últimos dias e loucamente isso tudo melhorou depois da PMO, mas como disse nada justifica.

A PMO é tão perversa , que, biologicamente, anula os mecanismos de dor e você só sente o resultado depois. Consegue-se ficar horas e horas sem comer ou beber água. Eu mesmo já passei em torno de 10 horas assim. Também já passei pela situação de me livrar de dor de cabeça, mas, não se iluda, é porque o corpo está anestesiado e sendo degradado (cérebro).
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Senhor X
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 29/4/2016, 16:51
Comecei acompanhar seu relato agora
vi que caiu recentemente
Apenas não desista
Você ficou 21 dias, algo muito bom, na próxima vez você irá mais longe tenho certeza

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couto94
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 29/4/2016, 18:09
Forças ai cara! A pornografia parece que serve como um analgésico para anestesiar a dor. Mas no seu caso foi a desmotivação e a dor de cabeça. Mas, levanta amigo e conte conosco.
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Abel Abreu
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 29/4/2016, 20:33
Obrigado a todos mais uma vez.

Hoje um dia de ressaca pós recaída.

Pensei que ontem após uma sessão de P. iria ficar bem, só que hoje já me vejo muito mal e mais estressado e mais desmotivado.

Mais vontade me bateu hoje, mas ficarei longe disso pra o resto de minha vida.


abraços

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Blpr
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 29/4/2016, 20:39
Concepções sobre vício por Eckhart Tolle na obra O Poder do Agora:

“Como acontece com qualquer vício, ficamos muito bem enquanto a droga está disponível, mas chega um momento em que a droga não funciona mais. Quando essas dolorosas sensações de medo reaparecem, nós as sentimos mais fortes do que antes e passamos a ver o outro como a causa de todos essas sensações” p88.

“Todo vício surge de uma recusa inconsciente de encararmos nossos próprios sofrimentos. Todo vício começa no sofrimento e termina nele. Qualquer que seja o vício álcool, comida, drogas legais ou ilegais, ou mesmo uma pessoa – ele é um meio que usamos para encobrir o sofrimento. Essa é a razão por que, passada a euforia inicial, existe tanta infelicidade, tanto sofrimento nos relacionamentos íntimos. Eles não causam o sofrimento e a infelicidade. Eles trazem à superfície o sofrimento e a infelicidade que já estão dentro de nós. Todo vício faz isso.. Todo vício chega a um ponto em que já não funciona mais para nós e, então, sentimos o sofrimento mais forte do que nunca.”. P 89

“O que caracteriza um vício? Simplesmente não termos mais a opção de parar. O vício parece mais forte do que nós. Proporciona ainda uma falsa sensação de prazer, um prazer que, quase sempre, se transforma em sofrimento.” p15
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Eder
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 29/4/2016, 20:56
Força Abel, comecei a te acompanha mano... 21 dias foi um grande avanço!

Força fé e foco amigo!

Um forte abraço.

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raven
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 30/4/2016, 07:43
Como já disseram, você alcançou 21 dias, que é uma boa marca. Pelo visto, você identificou os erros que te levaram a cair e consertou todos eles, o que torna uma recaída futura, mais difícil. Quanto a usar a pmo para aliviar ansiedade, dor de cabeça, ou quaisquer outros problemas, vou usar uma frase que vi no diário do Stone, "Não existe nenhum problema que uma sessão de pmo, não consiga piorar. Na hora, a ansiedade e outros problemas podem até diminuir, entretanto, nos dias seguintes, ou até algumas horas depois, eles voltam piores. Toda felicidade que a pmo trás, ela mesma leva de volta depois.
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Abel Abreu
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MAIS UM DIA

em 30/4/2016, 09:45
OBRIGADO AMIGOS PELAS PALAVRAS.

Blpr vc é um cara muito sábio, perfeitas essas palavras desse livro e vou procurá-lo. Isso tem toda razão


E hoje vi como é impressionante como a PMO estraga meu sono. De ontem pra hoje dormi por 9h e não fui saciado, meu sono fica muito prejudicado com PMO. Ontem me veio uma vontade ainda, parece que efeito caçador. Mas lutarei contra.


vencerei isso, com fé em Deus.
abraços amigos

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Atirador Nordestino
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Re: DIÁRIO DO ABEL

em 30/4/2016, 10:31
“Todo vício surge de uma recusa inconsciente de encararmos nossos próprios sofrimentos. Todo vício começa no sofrimento e termina nele. Qualquer que seja o vício álcool, comida, drogas legais ou ilegais, ou mesmo uma pessoa – ele é um meio que usamos para encobrir o sofrimento. Essa é a razão por que, passada a euforia inicial, existe tanta infelicidade, tanto sofrimento nos relacionamentos íntimos. Eles não causam o sofrimento e a infelicidade. Eles trazem à superfície o sofrimento e a infelicidade que já estão dentro de nós." P. 89


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Abel Abreu
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NOVA RECAÍDA

em 1/5/2016, 18:00
Mais uma recaída amigos.

Mais uma vez briguei feio com minha namorada, estamos pensando em terminar o namoro. Aliado a isso recebi de um amigo meu vários vídeos de P. e então cai.


Como disse, nada justifica minha queda.Continuarei tentando.

Estarei mais atento agora. 


Mais meditação, mais exercício, mais socialização.

Até mais.

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couto94
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 1/5/2016, 19:55
Caraca cara! Eu estou que nem vc. Recaídas atrás de recaídas. Não estou conseguindo mais ultrapassar esses dias mais difícil. E finais de semana é muito tédio. E tédio leva a recaídas.
Eu aconselharia cortar esses amigos que mandam esse videos para vc, só atrapalham no reboot.
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Senhor X
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 1/5/2016, 20:00
Abel Abreu escreveu:Mais uma recaída amigos.

Mais uma vez briguei feio com minha namorada, estamos pensando em terminar o namoro. Aliado a isso recebi de um amigo meu vários vídeos de P. e então cai.


Como disse, nada justifica minha queda.Continuarei tentando.

Estarei mais atento agora. 


Mais meditação, mais exercício, mais socialização.

Até mais.

mandou pelo whatsaap? Eu coloco para não baixar nenhum tipo de mídia automaticamente
Converse com seu amigo explique o processo que você está passando, se ele for seu amigo mesmo vai entender.

Sei que as vezes é díficil
Faça parte de um grupo e teve um dia que acordei e tinha 130 menssagens
130 vídeos pornôs
Mas como não coloco para baixar a vontade não é tão grande para baixar

Boa sorte,na sua retomada

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