24 - DIÁRIO DO ABEL
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- Abel Abreu
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
19/6/2016, 10:11
Obrigado meu amigo.
Sempre firmes.
Sempre firmes.
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- Abel Abreu
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Data de inscrição : 28/03/2016
Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
19/6/2016, 23:03
Olá, amigos, continuo firme no reboot e a dica de hoje é:
FIQUEM LONGE O MÁXIMO QUE PUDER DAS TELAS.
E isso se refere a computador, TV, celular, tablet's e afins.
Há 3 dias tenho estado num nível de ansiedade um pouco maior. Como todos sabem, estou também procrastinando bastante e isso tem me atormentando muito. Ontem e hoje não foi diferente. Procrastinei muito, fiquei a esmo na internet, usei muito TV hoje, além do celular também. Isso tudo me garantiu pouco tempo de estudos e vários materiais atrasados para ler. Creio que toda minha ansiedade e desmotivação para não ter estudado e não ter sido produtivo, foram adquiridas pelo uso excessivo de telas. Nesses últimos dias estou usando em demasia meu notebook para ler reportagens bestas, além de que utilizei o note de minha irmã para ver algo no ytb e no globo.com.
Sei que se não tomar medidas drásticas logo, poderei colocar tudo a perder e recairei um hora ou outra. Pois sei que procrastinação, associada a excesso de tempo inútil perdido com telas, pode aumentar muito o risco de cair no processo. Entendo também que a minha ansiedade está associada ao fato de que vou rever minha namorada na quinta-feira e isso tem me deixado bastante feliz, mas também bastante inquieto ao mesmo tempo. Mas entendo também que esta não é a justificativa principal para estrar procrastinando e ter ficado muito ansioso. Sei que é o excesso de telas.
Com o tempo, mesmo lendo o ebook todo, mesmo vendo os diários pelo fórum, precisamos sempre reafirmar pra nós mesmos alguns conceitos e mandamentos do bom reboot. E estar longe das telas é um desses. Amanhã não utilizarei TV, não ficarei a esmo na internet e utilizarei meu celular muito pouco para falar o básico. Entendo que assim ficarei muito menos ansioso, mais produtivo e menos inquieto.
Seguirei firme nessa jornada e não me abalarei pelas dificuldades. Percebo-me já menos estressado, mais trnaquilo com minha vida e sei que com o passar do reboot isso melhorará ainda mais.
Abraços. Abel
FIQUEM LONGE O MÁXIMO QUE PUDER DAS TELAS.
E isso se refere a computador, TV, celular, tablet's e afins.
Há 3 dias tenho estado num nível de ansiedade um pouco maior. Como todos sabem, estou também procrastinando bastante e isso tem me atormentando muito. Ontem e hoje não foi diferente. Procrastinei muito, fiquei a esmo na internet, usei muito TV hoje, além do celular também. Isso tudo me garantiu pouco tempo de estudos e vários materiais atrasados para ler. Creio que toda minha ansiedade e desmotivação para não ter estudado e não ter sido produtivo, foram adquiridas pelo uso excessivo de telas. Nesses últimos dias estou usando em demasia meu notebook para ler reportagens bestas, além de que utilizei o note de minha irmã para ver algo no ytb e no globo.com.
Sei que se não tomar medidas drásticas logo, poderei colocar tudo a perder e recairei um hora ou outra. Pois sei que procrastinação, associada a excesso de tempo inútil perdido com telas, pode aumentar muito o risco de cair no processo. Entendo também que a minha ansiedade está associada ao fato de que vou rever minha namorada na quinta-feira e isso tem me deixado bastante feliz, mas também bastante inquieto ao mesmo tempo. Mas entendo também que esta não é a justificativa principal para estrar procrastinando e ter ficado muito ansioso. Sei que é o excesso de telas.
Com o tempo, mesmo lendo o ebook todo, mesmo vendo os diários pelo fórum, precisamos sempre reafirmar pra nós mesmos alguns conceitos e mandamentos do bom reboot. E estar longe das telas é um desses. Amanhã não utilizarei TV, não ficarei a esmo na internet e utilizarei meu celular muito pouco para falar o básico. Entendo que assim ficarei muito menos ansioso, mais produtivo e menos inquieto.
Seguirei firme nessa jornada e não me abalarei pelas dificuldades. Percebo-me já menos estressado, mais trnaquilo com minha vida e sei que com o passar do reboot isso melhorará ainda mais.
Abraços. Abel
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- Blpr
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
20/6/2016, 00:12
Abel Abreu escreveu:Olá, amigos, continuo firme no reboot e a dica de hoje é:
FIQUEM LONGE O MÁXIMO QUE PUDER DAS TELAS.
E isso se refere a computador, TV, celular, tablet's e afins.
Há 3 dias tenho estado num nível de ansiedade um pouco maior. Como todos sabem, estou também procrastinando bastante e isso tem me atormentando muito. Ontem e hoje não foi diferente. Procrastinei muito, fiquei a esmo na internet, usei muito TV hoje, além do celular também. Isso tudo me garantiu pouco tempo de estudos e vários materiais atrasados para ler. Creio que toda minha ansiedade e desmotivação para não ter estudado e não ter sido produtivo, foram adquiridas pelo uso excessivo de telas. Nesses últimos dias estou usando em demasia meu notebook para ler reportagens bestas, além de que utilizei o note de minha irmã para ver algo no ytb e no globo.com.
Sei que se não tomar medidas drásticas logo, poderei colocar tudo a perder e recairei um hora ou outra. Pois sei que procrastinação, associada a excesso de tempo inútil perdido com telas, pode aumentar muito o risco de cair no processo. Entendo também que a minha ansiedade está associada ao fato de que vou rever minha namorada na quinta-feira e isso tem me deixado bastante feliz, mas também bastante inquieto ao mesmo tempo. Mas entendo também que esta não é a justificativa principal para estrar procrastinando e ter ficado muito ansioso. Sei que é o excesso de telas.
Com o tempo, mesmo lendo o ebook todo, mesmo vendo os diários pelo fórum, precisamos sempre reafirmar pra nós mesmos alguns conceitos e mandamentos do bom reboot. E estar longe das telas é um desses. Amanhã não utilizarei TV, não ficarei a esmo na internet e utilizarei meu celular muito pouco para falar o básico. Entendo que assim ficarei muito menos ansioso, mais produtivo e menos inquieto.
Seguirei firme nessa jornada e não me abalarei pelas dificuldades. Percebo-me já menos estressado, mais trnaquilo com minha vida e sei que com o passar do reboot isso melhorará ainda mais.
Abraços. Abel
Você enfatizou um ótimo ponto para manter a eficácia no reboot. O tempo gasto à esmo no uso da internet, que só nos deixa cansado e sem foco para fazermos nossas obrigações. Bem lembrado.
Parabéns pelo comprimento de suas primeiras metas. Eis ótima determinação.
Sempre sucesso!
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Link do e-book grátis:
https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E
"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)
- Abel Abreu
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
20/6/2016, 10:16
Obrigado Blpr. Sempre passando por aqui pra dar aquela força.Blpr escreveu:Abel Abreu escreveu:Olá, amigos, continuo firme no reboot e a dica de hoje é:
FIQUEM LONGE O MÁXIMO QUE PUDER DAS TELAS.
E isso se refere a computador, TV, celular, tablet's e afins.
Há 3 dias tenho estado num nível de ansiedade um pouco maior. Como todos sabem, estou também procrastinando bastante e isso tem me atormentando muito. Ontem e hoje não foi diferente. Procrastinei muito, fiquei a esmo na internet, usei muito TV hoje, além do celular também. Isso tudo me garantiu pouco tempo de estudos e vários materiais atrasados para ler. Creio que toda minha ansiedade e desmotivação para não ter estudado e não ter sido produtivo, foram adquiridas pelo uso excessivo de telas. Nesses últimos dias estou usando em demasia meu notebook para ler reportagens bestas, além de que utilizei o note de minha irmã para ver algo no ytb e no globo.com.
Sei que se não tomar medidas drásticas logo, poderei colocar tudo a perder e recairei um hora ou outra. Pois sei que procrastinação, associada a excesso de tempo inútil perdido com telas, pode aumentar muito o risco de cair no processo. Entendo também que a minha ansiedade está associada ao fato de que vou rever minha namorada na quinta-feira e isso tem me deixado bastante feliz, mas também bastante inquieto ao mesmo tempo. Mas entendo também que esta não é a justificativa principal para estrar procrastinando e ter ficado muito ansioso. Sei que é o excesso de telas.
Com o tempo, mesmo lendo o ebook todo, mesmo vendo os diários pelo fórum, precisamos sempre reafirmar pra nós mesmos alguns conceitos e mandamentos do bom reboot. E estar longe das telas é um desses. Amanhã não utilizarei TV, não ficarei a esmo na internet e utilizarei meu celular muito pouco para falar o básico. Entendo que assim ficarei muito menos ansioso, mais produtivo e menos inquieto.
Seguirei firme nessa jornada e não me abalarei pelas dificuldades. Percebo-me já menos estressado, mais trnaquilo com minha vida e sei que com o passar do reboot isso melhorará ainda mais.
Abraços. Abel
Você enfatizou um ótimo ponto para manter a eficácia no reboot. O tempo gasto à esmo no uso da internet, que só nos deixa cansado e sem foco para fazermos nossas obrigações. Bem lembrado.
Parabéns pelo comprimento de suas primeiras metas. Eis ótima determinação.
Sempre sucesso!
Graças a Deus o reboot está andando agora. Estive um pouco disperso nos últimos meses, mas agora vai em nome de Jesus.
Sobre o tempo a esmo em telas - e gosto de falar assim pq tanto itnernet quanto as outras são bem prejudiciais - entendi que se viajar muito em qualquer uma delas, estarei fadado a não cumprir um reboot tão bem. Percebo que mesmo se tiver sem PMO, mas com excesso de telas, ficarei ainda com alguns sintomas de quando estava com vício em pmo. E creio muito que o reboot possa ser também utlizado para alavancar outras partes de nossas vidas, assim como estudar mais, procrastinar menos e retirar tudo aquilo de ruim estamos atrelados
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- Ernandes
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Idade : 29
Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
20/6/2016, 18:28
Boa dica essa de não perder muito tempo com telas. No meu caso, vale mais para televisão. Mas vou seguir seu conselho. Não vejo a hora de passar dos 20 dias também. Acho que agora vai. Igual você fez, também estou tentando tornar as ocasiões de recaída quase impossíveis...
Boa sorte. Tenho certeza de que podemos sair dessa... E começar uma vida nova.
Boa sorte. Tenho certeza de que podemos sair dessa... E começar uma vida nova.
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- Abel Abreu
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
20/6/2016, 20:12
Estou sentindo uma forte fissura para me masturbar hoje.
O fato de ficar pensando que a partir de quinta feira terei sexo novamente com minha namorada, após mais de 3 meses sem, está me deixando doido. Estou pensando toda hora nisso e acabo fantasiando um pouco.
Como todos sabem, é uma guerra. O importante é pensar no agora, tentar mudar o foco, pensar em outras coisas, ir estudar ou fazer algo que não me deixe vulnerável a pensar nisso toda hora.
Mas sei que até quinta feira tarde isso ainda vai me perturbar. Até lá pretendo me manter firme, ficar atendo, mudar o foco e ser forte.
força pra todos nós, estejamos firmes.
Abraços, Abel.
O fato de ficar pensando que a partir de quinta feira terei sexo novamente com minha namorada, após mais de 3 meses sem, está me deixando doido. Estou pensando toda hora nisso e acabo fantasiando um pouco.
Como todos sabem, é uma guerra. O importante é pensar no agora, tentar mudar o foco, pensar em outras coisas, ir estudar ou fazer algo que não me deixe vulnerável a pensar nisso toda hora.
Mas sei que até quinta feira tarde isso ainda vai me perturbar. Até lá pretendo me manter firme, ficar atendo, mudar o foco e ser forte.
força pra todos nós, estejamos firmes.
Abraços, Abel.
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- couto94
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Data de inscrição : 10/08/2015
Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
20/6/2016, 21:03
Nao adianta fazer o reboot e ficar tempo demais na internet e em outros meios. Preciso me atentar a isso tbm.
- MS-Voly
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Data de inscrição : 29/08/2015
Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
20/6/2016, 21:24
Tirei o dia para ler seu diário. Cara, que foda em...
Da para notar o seu desejo incessante em parar com a PMO. Vejo que aprendeu bastante com as quedas e já tem um repertório de conhecimento sobre, então não tem muito o que indicar. Ter relacionamento a distância pelo seus relatos parece bem complicado. Querer ter alguém no momento, porém estar a 600KM de distância. Você é muito forte por aguentar e ter continuado a sua relação
Vejo que você utiliza muito os bloqueadores. mas não é só de bloqueadores que evitara a nova recaída, faça o máximo para mudar a sua mente sobre assunto que só facilitará a convivência com o problema. Não adianta ter vários deles se ainda quer loucamente voltar e ver todo o conteúdo que tem lá.
Noto que já teve algumas quedas com Youtube, mesmo o motivo principal ser conhecimento nele. Acaba pesquisando sobre o assunto, Sabe. Eu tenho o meu YT aberto dês do dia 0 até agora. O que me ajudou a não ir naquele lugar e fazer pesquisa foi a minha mente. Poderia muito bem ir lá, estava disponível 24hrs. Agora o que evitou tal ação foi eu ter pensado sobre o assunto e deixado em minha consciência que lá não é lugar para a P.
Se possível crie uma lista de motivos para parar com a PMO, isso ajuda muito em não desistir do reboot nos momentos de crise. Ajuda bastante ter um lugar (caderno/diário) para escrever todo o sufoco que está passando no exato momento da fissura. A cada dia se nota que aquilo é tão temporário.Sua namorada está consciente sobre a sua situação, sempre quando estiver nos seus piores momentos, tente desabafar um pouco com ela, isso vai tirar um pouco a carga de você.
Tenha em mente que essa vontade louca de se masturbar e temporária. Sucumbindo a vontade só vai fazer que ela volte novamente. Você "corta" um problema e nasce dois. Entenda que isso tira a sua energia sexual também. Guarde ela para o relacionamento que terá daqui há uma semana. Foque nisso que só te ajudara. E complicado estarmos acostumados há sempre busca-la quando tem prazer que até entender que isso não e mais opção e complicado.
Noto frenquentemente que está tendo muitas fantasias, foque no real. sei que falando parece fácil. Porém sei que se focar em buscar ver a realidade de outra forma tudo muda. Se tem algo que deseje. Coloque em prática quando tiver o próximo encontro com ela. Criar fantasias não vai te levar a lugar nenhum, só ansiedade e falsa-satisfação de desejo comprido. Você tem ela para satisfazer seu desejos sexuais, pense que a cada 1~3 meses poderá colocar em prática tudo que deseja.
Se ficar só se abstendo, continuará tendo em um longo prazo. Agora se tentar entender por onde pode evitar fantasiar tudo muda.
Por fim, Estou feliz por ver que amanhã chegará aos 25 Dias. Meus parabéns Abel.
Estarei sempre que possível acompanhando novos relatos.
Da para notar o seu desejo incessante em parar com a PMO. Vejo que aprendeu bastante com as quedas e já tem um repertório de conhecimento sobre, então não tem muito o que indicar. Ter relacionamento a distância pelo seus relatos parece bem complicado. Querer ter alguém no momento, porém estar a 600KM de distância. Você é muito forte por aguentar e ter continuado a sua relação
Vejo que você utiliza muito os bloqueadores. mas não é só de bloqueadores que evitara a nova recaída, faça o máximo para mudar a sua mente sobre assunto que só facilitará a convivência com o problema. Não adianta ter vários deles se ainda quer loucamente voltar e ver todo o conteúdo que tem lá.
Noto que já teve algumas quedas com Youtube, mesmo o motivo principal ser conhecimento nele. Acaba pesquisando sobre o assunto, Sabe. Eu tenho o meu YT aberto dês do dia 0 até agora. O que me ajudou a não ir naquele lugar e fazer pesquisa foi a minha mente. Poderia muito bem ir lá, estava disponível 24hrs. Agora o que evitou tal ação foi eu ter pensado sobre o assunto e deixado em minha consciência que lá não é lugar para a P.
Se possível crie uma lista de motivos para parar com a PMO, isso ajuda muito em não desistir do reboot nos momentos de crise. Ajuda bastante ter um lugar (caderno/diário) para escrever todo o sufoco que está passando no exato momento da fissura. A cada dia se nota que aquilo é tão temporário.Sua namorada está consciente sobre a sua situação, sempre quando estiver nos seus piores momentos, tente desabafar um pouco com ela, isso vai tirar um pouco a carga de você.
Tenha em mente que essa vontade louca de se masturbar e temporária. Sucumbindo a vontade só vai fazer que ela volte novamente. Você "corta" um problema e nasce dois. Entenda que isso tira a sua energia sexual também. Guarde ela para o relacionamento que terá daqui há uma semana. Foque nisso que só te ajudara. E complicado estarmos acostumados há sempre busca-la quando tem prazer que até entender que isso não e mais opção e complicado.
Noto frenquentemente que está tendo muitas fantasias, foque no real. sei que falando parece fácil. Porém sei que se focar em buscar ver a realidade de outra forma tudo muda. Se tem algo que deseje. Coloque em prática quando tiver o próximo encontro com ela. Criar fantasias não vai te levar a lugar nenhum, só ansiedade e falsa-satisfação de desejo comprido. Você tem ela para satisfazer seu desejos sexuais, pense que a cada 1~3 meses poderá colocar em prática tudo que deseja.
Se ficar só se abstendo, continuará tendo em um longo prazo. Agora se tentar entender por onde pode evitar fantasiar tudo muda.
Por fim, Estou feliz por ver que amanhã chegará aos 25 Dias. Meus parabéns Abel.
Estarei sempre que possível acompanhando novos relatos.
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Meu Diário: http://www.comoparar.com/t1265-diario-ms-voly
História de sucesso:http://www.comoparar.com/t3593-ms-voly-o-cacador-guia
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"A dor é temporária, mas a vitória é permanente"
- Zepir
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
27/6/2016, 21:52
Parabéns por chegar a 32 dias cara! Continue perseverando!
Abraço
Abraço
Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
28/6/2016, 09:03
Você deve se educar a pensar em sexo apenas quando for ter sexo. A hora de pensar em sexo não é agora e nem mesmo quando encontrar sua namorada. Apenas na hora que vocês efetivamente forem transar é a hora de pensar em sexo.
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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.
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https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias
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- Abel Abreu
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
28/6/2016, 21:22
Com certeza meu amigo Couto.couto94 escreveu:Nao adianta fazer o reboot e ficar tempo demais na internet e em outros meios. Preciso me atentar a isso tbm.
Estou me policiando cada vez mais a diminuir tempo em telas. E não somente na frente do computador, mas na frente de qualquer mídia. Seja TV, tablet's, celular e afins.
Se fizermos isso, estaremo caminhando bem em nosso reboot.
Realmente quero muito ficar longe da PMO, meu amigo MS.MS-Voly escreveu:Tirei o dia para ler seu diário. Cara, que foda em...
Da para notar o seu desejo incessante em parar com a PMO. Vejo que aprendeu bastante com as quedas e já tem um repertório de conhecimento sobre, então não tem muito o que indicar. Ter relacionamento a distância pelo seus relatos parece bem complicado. Querer ter alguém no momento, porém estar a 600KM de distância. Você é muito forte por aguentar e ter continuado a sua relação
Vejo que você utiliza muito os bloqueadores. mas não é só de bloqueadores que evitara a nova recaída, faça o máximo para mudar a sua mente sobre assunto que só facilitará a convivência com o problema. Não adianta ter vários deles se ainda quer loucamente voltar e ver todo o conteúdo que tem lá.
Noto que já teve algumas quedas com Youtube, mesmo o motivo principal ser conhecimento nele. Acaba pesquisando sobre o assunto, Sabe. Eu tenho o meu YT aberto dês do dia 0 até agora. O que me ajudou a não ir naquele lugar e fazer pesquisa foi a minha mente. Poderia muito bem ir lá, estava disponível 24hrs. Agora o que evitou tal ação foi eu ter pensado sobre o assunto e deixado em minha consciência que lá não é lugar para a P.
Se possível crie uma lista de motivos para parar com a PMO, isso ajuda muito em não desistir do reboot nos momentos de crise. Ajuda bastante ter um lugar (caderno/diário) para escrever todo o sufoco que está passando no exato momento da fissura. A cada dia se nota que aquilo é tão temporário.Sua namorada está consciente sobre a sua situação, sempre quando estiver nos seus piores momentos, tente desabafar um pouco com ela, isso vai tirar um pouco a carga de você.
Tenha em mente que essa vontade louca de se masturbar e temporária. Sucumbindo a vontade só vai fazer que ela volte novamente. Você "corta" um problema e nasce dois. Entenda que isso tira a sua energia sexual também. Guarde ela para o relacionamento que terá daqui há uma semana. Foque nisso que só te ajudara. E complicado estarmos acostumados há sempre busca-la quando tem prazer que até entender que isso não e mais opção e complicado.
Noto frenquentemente que está tendo muitas fantasias, foque no real. sei que falando parece fácil. Porém sei que se focar em buscar ver a realidade de outra forma tudo muda. Se tem algo que deseje. Coloque em prática quando tiver o próximo encontro com ela. Criar fantasias não vai te levar a lugar nenhum, só ansiedade e falsa-satisfação de desejo comprido. Você tem ela para satisfazer seu desejos sexuais, pense que a cada 1~3 meses poderá colocar em prática tudo que deseja.
Se ficar só se abstendo, continuará tendo em um longo prazo. Agora se tentar entender por onde pode evitar fantasiar tudo muda.
Por fim, Estou feliz por ver que amanhã chegará aos 25 Dias. Meus parabéns Abel.
Estarei sempre que possível acompanhando novos relatos.
Morar a 600km é um fator dificultador para finalizr o processo, mas sei que não posso tomar isso como desculpa para possíveis recaídas.
Creio também, como vc falou, o processo começa na mente e não adiantar ter muitos bloks quando se tem ainda a vontade de recair. Mas foi preciso manter os inúmeros bloqueadores sempre ativos para tentar engatar mais dias no processo de reinicialização.
Sobre o youtube, quis bloqueá-lo desde o início pq além de ele estar me levando a recaídas, eu estava procrastinando muito através dele. Hoje percebo que se utilizá-lo, não fico querendo P. mas acabo procrastinando muito e isso me deixa tão mal quanto cair em PMO.
Sobre o diário, tenho este aqui que vos escrevo como meu momento para desabafar e colocar minhas dificuldades. Sobre os motivos parar não cair em PMO, são muitos, e os tenho cá comigo.
Como: 1- Melhorar desempenho nos estudos; 2- Melhorar memorização; 3- Ser mais produtivo; 4- Mudar o foco e pensar que prazer relacionado à PMO e a sexo não são tudo na vida....e por aí vai... Minha namorada tem me ajudado muito, estou com ela a todo momento e tem me ajudado bastante nos dias difíceis.
Realmente, as fantasias para mim é como manter o caminho pérvio ainda.
No mais muito obrigado por estar aqui no meu diário. Compareça sempre aqui pra mandar aquela força, muito origado.
Muito obrigado, Zepir.Zepir escreveu:Parabéns por chegar a 32 dias cara! Continue perseverando!
Abraço
Estamos juntos
Estou colocando isso em prática, Toguro.Toguro escreveu:Você deve se educar a pensar em sexo apenas quando for ter sexo. A hora de pensar em sexo não é agora e nem mesmo quando encontrar sua namorada. Apenas na hora que vocês efetivamente forem transar é a hora de pensar em sexo.
Pensar em sexo só no momento do sexo.
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- Abel Abreu
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Cheio de dúvidas
28/6/2016, 21:39
Olá meus amigos, boa noite.
Estive por um bom tempo aqui longe de vcs pois estava viajando. Nessa época de são joão acabo viajando e indo para a cidade de minha namorada que a internet não é muito boa e acabo me desligando totalmente de tudo.
Esses dias foram muito bons. Como quem acompanha meu diário sabe, fui visitar minha namorada. Estava há quase 03 meses sem vê-la. Isso me levou a querer muito estar com ela e ter sexo novamente. Como sabem também, a vejo com intervalo de 02-03 meses e namoramos há 01 anos e 5 meses. O fato de morarmos longe dificuldade um pouco para mim no meu processo de reinicialização, mas entendo também que ela tem me auxiliando enormemente, mesmo de longe, no meu reboot.
Esses 5-6 dias foram bem legais. Tive relação sexual com ela e me saciei de certa forma.
Todavia, quero compartilhar algo com vcs.
Em todas as minhas relações com ela nesses dias, tive EP. Isso me deixou muito chateado e fiquei bem preocupado. Não conseguia me controlar de maneira alguma. Com a penetração, depois de um certo tempo, logo chegava ao orgasmo e pouco tempo depois tentava fzer com que minha namorada tb chegasse e a tal conseguia. Mas, fiquei bem tenso com isso. Durante todas as minhas outras tentativas passados do reboot e mesmo sem estar no processo de religação, nunca tive EP, e agora, depois de 33 dias do processo atual estou com esse problema.
Outra coisa que percebi também foi que meu tesão diminuiu drasticamente. Não estou tendo tanta fome de sexo como já tive outrora. Às vezes fico temeroso, pensando eu que posso estar com baixa libido por algum motivo mais sério, mas não sabendo precisamente qual. Apesar que todos os dias minhas ereções foram muito boas e intensas.
Então, amigos. Será que posso ter passado meus dias com minha namorada num meio de um flatline?? Dentro do próprio processo há essas variações de sensibilidade mesmo? Sobre minha EP, que está me incomodando grandemente, será que seria ideal seguir até o fim do reboot em hard mode??? Como resolver isso?
Outra coisa é que hoje depois da viagem, cochilei um pouco aqui em minha casa e tive polução. Talvez tenha uns 10 anos que não tinha tido isso. rs
Pelos diários e relatos eu não consegui ainda caracterizar isso como positivo ou negativo. Afinal, ter essa ejaculação involuntária é bom ou ruim durante o processo?
Desde o dia 22 alcancei minha melhor meta e agora estou certamente num bom caminho no reboot. Quero agradecer a todos que estão aqui comigo e que deram um pouco do seu tempo para me ajudar, para me erguer em meio as dificuldades e para me auxiliar com suas palavras. Muito obrigado e vamos seguir.
Estive por um bom tempo aqui longe de vcs pois estava viajando. Nessa época de são joão acabo viajando e indo para a cidade de minha namorada que a internet não é muito boa e acabo me desligando totalmente de tudo.
Esses dias foram muito bons. Como quem acompanha meu diário sabe, fui visitar minha namorada. Estava há quase 03 meses sem vê-la. Isso me levou a querer muito estar com ela e ter sexo novamente. Como sabem também, a vejo com intervalo de 02-03 meses e namoramos há 01 anos e 5 meses. O fato de morarmos longe dificuldade um pouco para mim no meu processo de reinicialização, mas entendo também que ela tem me auxiliando enormemente, mesmo de longe, no meu reboot.
Esses 5-6 dias foram bem legais. Tive relação sexual com ela e me saciei de certa forma.
Todavia, quero compartilhar algo com vcs.
Em todas as minhas relações com ela nesses dias, tive EP. Isso me deixou muito chateado e fiquei bem preocupado. Não conseguia me controlar de maneira alguma. Com a penetração, depois de um certo tempo, logo chegava ao orgasmo e pouco tempo depois tentava fzer com que minha namorada tb chegasse e a tal conseguia. Mas, fiquei bem tenso com isso. Durante todas as minhas outras tentativas passados do reboot e mesmo sem estar no processo de religação, nunca tive EP, e agora, depois de 33 dias do processo atual estou com esse problema.
Outra coisa que percebi também foi que meu tesão diminuiu drasticamente. Não estou tendo tanta fome de sexo como já tive outrora. Às vezes fico temeroso, pensando eu que posso estar com baixa libido por algum motivo mais sério, mas não sabendo precisamente qual. Apesar que todos os dias minhas ereções foram muito boas e intensas.
Então, amigos. Será que posso ter passado meus dias com minha namorada num meio de um flatline?? Dentro do próprio processo há essas variações de sensibilidade mesmo? Sobre minha EP, que está me incomodando grandemente, será que seria ideal seguir até o fim do reboot em hard mode??? Como resolver isso?
Outra coisa é que hoje depois da viagem, cochilei um pouco aqui em minha casa e tive polução. Talvez tenha uns 10 anos que não tinha tido isso. rs
Pelos diários e relatos eu não consegui ainda caracterizar isso como positivo ou negativo. Afinal, ter essa ejaculação involuntária é bom ou ruim durante o processo?
Desde o dia 22 alcancei minha melhor meta e agora estou certamente num bom caminho no reboot. Quero agradecer a todos que estão aqui comigo e que deram um pouco do seu tempo para me ajudar, para me erguer em meio as dificuldades e para me auxiliar com suas palavras. Muito obrigado e vamos seguir.
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- Ikki de Phoenix
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
28/6/2016, 22:09
Boa reflexão sobre as telas. Acho que tudo depende do uso e do tempo empregado nelas.
As telas tem lá sua importância, mas a pessoa não pode ser escravo delas, mas também não precisa abandona-las. Acredito muito no equilibrio, acredito muito no aqui agora.
Olha o Youtube tem bastante coisa legal, a internet tem bastante coisa legal. As ferramentas estão ai e é preciso saber usa-las.
A internet é uma faca de dois gumes, pode-se usar para desenvolver a espiritualidade, mas pode-se usar para disseminar preconceitos/racismo/homofobia/xenofobia etc.
Na internet pode-se assistir videoaula ou ver Pornô.
TUDO DEPENDE DO FOCO E É PRECISO TER CUIDADO, POIS A MENTE CRIA CAMINHOS DE ILUSÃO PARA JUSTIFICAR UMA AÇÃO, É PRECISO CONHECER ESSES MECANISMOS, SABE AQUELE PENSAMENTO QUE INDUZ A PESSOA A FAZER ALGO, POIS É PRECISAMOS EVITAR ESSE PENSAMENTO, MINAR ESSA IDEIA.
As telas tem lá sua importância, mas a pessoa não pode ser escravo delas, mas também não precisa abandona-las. Acredito muito no equilibrio, acredito muito no aqui agora.
Olha o Youtube tem bastante coisa legal, a internet tem bastante coisa legal. As ferramentas estão ai e é preciso saber usa-las.
A internet é uma faca de dois gumes, pode-se usar para desenvolver a espiritualidade, mas pode-se usar para disseminar preconceitos/racismo/homofobia/xenofobia etc.
Na internet pode-se assistir videoaula ou ver Pornô.
TUDO DEPENDE DO FOCO E É PRECISO TER CUIDADO, POIS A MENTE CRIA CAMINHOS DE ILUSÃO PARA JUSTIFICAR UMA AÇÃO, É PRECISO CONHECER ESSES MECANISMOS, SABE AQUELE PENSAMENTO QUE INDUZ A PESSOA A FAZER ALGO, POIS É PRECISAMOS EVITAR ESSE PENSAMENTO, MINAR ESSA IDEIA.
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
28/6/2016, 23:02
Cara, em termos de reboot, você apresenta um ótimo progresso. O importante é que você fez sexo e isto é salutar a sua restauração..
Agora, sobre as outras dúvidas.
"Em todas as minhas relações com ela nesses dias, tive EP. Isso me deixou muito chateado e fiquei bem preocupado. Não conseguia me controlar de maneira alguma. Com a penetração, depois de um certo tempo, logo chegava ao orgasmo e pouco tempo depois tentava fzer com que minha namorada tb chegasse e a tal conseguia. Mas, fiquei bem tenso com isso. Durante todas as minhas outras tentativas passados do reboot e mesmo sem estar no processo de religação, nunca tive EP, e agora, depois de 33 dias do processo atual estou com esse problema."
Você ejaculou com quanto tempo de sexo? Faço esta pergunta porque tive um caso parecido quando tive sexo ano passado. Gozava rápido mas porque era muito boa a sensação da penetração e de tão excitado não tinha paciência e gozava. Assim, é diferente você gozar rápido devido a ir com muita sede ao pote e gozar rápido devido a EP. Lembre que EP a ejaculação ocorre em segundos. Se você já gozou em mais de 30 segundo, um minuto e dois está super normal.
"Outra coisa que percebi também foi que meu tesão diminuiu drasticamente. Não estou tendo tanta fome de sexo como já tive outrora. Às vezes fico temeroso, pensando eu que posso estar com baixa libido por algum motivo mais sério, mas não sabendo precisamente qual. Apesar que todos os dias minhas ereções foram muito boas e intensas."
Eu considero que isto pode ser ainda efeitos da PMO. Daqui há 90 dias sua libido estará mais forte. Mesmo que você completara um terço de reboot ainda, são depois de 90 dias que a libido terá melhoras significativas.
"Então, amigos. Será que posso ter passado meus dias com minha namorada num meio de um flatline?? Dentro do próprio processo há essas variações de sensibilidade mesmo? Sobre minha EP, que está me incomodando grandemente, será que seria ideal seguir até o fim do reboot em hard mode??? Como resolver isso?"
Pode ser sim as variações da libido devido ao pouco tempo de reeboot ainda. Com o passar do tempo melhorará. Eu passei um bom período tendo sexo quase todos os dias ano passado durante um certo tempo. Tinha dias que fazia sexo sem muito desejo e outros dias estava com um tesão danado! Isto entre os dias 60 e 90 de reboot. Mas, fazia sexo mesmo assim, com três ejaculacoes em média por dia.
"Outra coisa é que hoje depois da viagem, cochilei um pouco aqui em minha casa e tive polução. Talvez tenha uns 10 anos que não tinha tido isso. rs"
Polucao noturna é bom sinal.
Pelos diários e relatos eu não consegui ainda caracterizar isso como positivo ou negativo. Afinal, ter essa ejaculação involuntária é bom ou ruim durante o processo?"
É muito bom. É um meio natural do corpo expelir sêmen.
Agora, sobre as outras dúvidas.
"Em todas as minhas relações com ela nesses dias, tive EP. Isso me deixou muito chateado e fiquei bem preocupado. Não conseguia me controlar de maneira alguma. Com a penetração, depois de um certo tempo, logo chegava ao orgasmo e pouco tempo depois tentava fzer com que minha namorada tb chegasse e a tal conseguia. Mas, fiquei bem tenso com isso. Durante todas as minhas outras tentativas passados do reboot e mesmo sem estar no processo de religação, nunca tive EP, e agora, depois de 33 dias do processo atual estou com esse problema."
Você ejaculou com quanto tempo de sexo? Faço esta pergunta porque tive um caso parecido quando tive sexo ano passado. Gozava rápido mas porque era muito boa a sensação da penetração e de tão excitado não tinha paciência e gozava. Assim, é diferente você gozar rápido devido a ir com muita sede ao pote e gozar rápido devido a EP. Lembre que EP a ejaculação ocorre em segundos. Se você já gozou em mais de 30 segundo, um minuto e dois está super normal.
"Outra coisa que percebi também foi que meu tesão diminuiu drasticamente. Não estou tendo tanta fome de sexo como já tive outrora. Às vezes fico temeroso, pensando eu que posso estar com baixa libido por algum motivo mais sério, mas não sabendo precisamente qual. Apesar que todos os dias minhas ereções foram muito boas e intensas."
Eu considero que isto pode ser ainda efeitos da PMO. Daqui há 90 dias sua libido estará mais forte. Mesmo que você completara um terço de reboot ainda, são depois de 90 dias que a libido terá melhoras significativas.
"Então, amigos. Será que posso ter passado meus dias com minha namorada num meio de um flatline?? Dentro do próprio processo há essas variações de sensibilidade mesmo? Sobre minha EP, que está me incomodando grandemente, será que seria ideal seguir até o fim do reboot em hard mode??? Como resolver isso?"
Pode ser sim as variações da libido devido ao pouco tempo de reeboot ainda. Com o passar do tempo melhorará. Eu passei um bom período tendo sexo quase todos os dias ano passado durante um certo tempo. Tinha dias que fazia sexo sem muito desejo e outros dias estava com um tesão danado! Isto entre os dias 60 e 90 de reboot. Mas, fazia sexo mesmo assim, com três ejaculacoes em média por dia.
"Outra coisa é que hoje depois da viagem, cochilei um pouco aqui em minha casa e tive polução. Talvez tenha uns 10 anos que não tinha tido isso. rs"
Polucao noturna é bom sinal.
Pelos diários e relatos eu não consegui ainda caracterizar isso como positivo ou negativo. Afinal, ter essa ejaculação involuntária é bom ou ruim durante o processo?"
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
29/6/2016, 05:09
Fala, abel. Faz tempo que nao passo por aqui né mano? Pô, fico muito feliz por vc ter chegado já a essa bela marca de 33 dias. Cara, quanto a EP, fica tranquilo. Eu já li um relato de um cara que sofria de EP mesmo antes de fazer o reboot e ele falou que a restauração curou completamente a EP. Voce tava a muito tempo sem ver sua namorada e sem ter um sexo real e depois de tantos dias de reboot sua sensibilidade muito provavelmente já estava maior e com a sensação da penetração, que é muito boa, ocorreu isso. Relaxa, deve ser só uma fase mesmo. Quanto a libido, lembre-se que o reboot não é um processo linear, bro. Tem seus altos e baixos. Não fica colocando nóia na cabeça que é melhor hahaha vai levando de boa que voce ta fazendo o trabalho certo.
Abraco
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
29/6/2016, 05:42
EP depois de um tempo sem P também me preocupa. O pênis fica extremamente sensível a qualquer contato. E minha única preocupação em relação ao reboot.
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
29/6/2016, 20:03
Primeiramente, parabéns pelos 30 dias de reboot!
Acompanho teu diário desde o início, mas até então eu não tinha criado uma conta aqui.
Sobre a EP, todo homem passa por isso em alguma fase da vida. O principal motivo pra isso está ligado a ansiedade. Há várias técnicas pra aprender a controlar a ejaculação. Vou te falar algumas rapidinho aqui, e depois você faz seu próprio dever de casa rs
Tem a técnica do "parar e recomeçar", quando você sentir que tá quase chegando lá, pede pra sua namorada parar qualquer movimento, ou se der tempo tire o pênis dela, e fique alguns segundos sem fazer qualquer tipo de estimulação e depois volte ao ato novamente.
Tem os exercícios de kegel também que você pode fazer diariamente, e aí na hora do sexo você pode usar pra controlar sua ejaculação. Eu hoje em dia consigo controlar até ponto que sinto como se tivesse ejaculado, mas não ejaculei hahahah É algo bem complicado de explicar...
E o último, mas não menos importante, é controlar tua respiração durante o sexo. Quanto mais ofegante durante o sexo tu ficar, mais excitado e descontrolado você vai ficar, e por isso é importante controlar a respiração. Sei que tu pratica meditação, então não vai ser difícil começar a prestar mais atenção na sua respiração na hora do sexo.
Abraço!
Acompanho teu diário desde o início, mas até então eu não tinha criado uma conta aqui.
Sobre a EP, todo homem passa por isso em alguma fase da vida. O principal motivo pra isso está ligado a ansiedade. Há várias técnicas pra aprender a controlar a ejaculação. Vou te falar algumas rapidinho aqui, e depois você faz seu próprio dever de casa rs
Tem a técnica do "parar e recomeçar", quando você sentir que tá quase chegando lá, pede pra sua namorada parar qualquer movimento, ou se der tempo tire o pênis dela, e fique alguns segundos sem fazer qualquer tipo de estimulação e depois volte ao ato novamente.
Tem os exercícios de kegel também que você pode fazer diariamente, e aí na hora do sexo você pode usar pra controlar sua ejaculação. Eu hoje em dia consigo controlar até ponto que sinto como se tivesse ejaculado, mas não ejaculei hahahah É algo bem complicado de explicar...
E o último, mas não menos importante, é controlar tua respiração durante o sexo. Quanto mais ofegante durante o sexo tu ficar, mais excitado e descontrolado você vai ficar, e por isso é importante controlar a respiração. Sei que tu pratica meditação, então não vai ser difícil começar a prestar mais atenção na sua respiração na hora do sexo.
Abraço!
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
30/6/2016, 00:29
Fala Abel, tudo bom cara?
Então, dando uma lida no seu diário encontrei, em posts diferentes, a própria resposta para sua pergunta.
Quando você mesmo cita "ansiedade" e dps "EP" em outro post, há que se fazer uma consideração sobre ambos.
Primeiro de tudo, ansiedade pode sim causar EP e é a causa mais comum. É mais comum sofrer de EP pela ansiedade que por causa do vício em pornografia.
Segundo, reiterando o que Blpr disse, não é qualquer gozada rápida que se pode chamar de EP.
O fato de você estar há 3 meses longe de sua namorada faz com que você fique com mais "sede ao pote" como ele disse e aí o próprio tesão e prazer podem estimular mais rapidamente o orgasmo.
Se você conseguiu se satisfazer e satisfazer sua namorada, não há com o que se preocupar, às vezes é tudo uma questão de deixar pra lá e você vai ver... fisicamente você vai demorar horas pra gozar depois da segunda kkkkkk
Quanto ao seu tesão, ou libido. Você está no meio do processo de reboot.
Durante os meus primeiros 80 dias eu senti minha libido oscilar drasticamente, só chegando na casa dos 90 ele se regularizou e agora está "estável".
E, se tratando da polução, sim, é um ponto positivo. É seu corpo se auto regulando.
Enfim, meus conselhos são: tenta relaxar um pouco mais, viva um dia de cada vez. Não se preocupa com EP agora, se preocupe em concluir o seu reboot.
Hard mode? O tempo que você passa sem ver sua namorada já pode ser considerado um hard mode.
Então, dando uma lida no seu diário encontrei, em posts diferentes, a própria resposta para sua pergunta.
Quando você mesmo cita "ansiedade" e dps "EP" em outro post, há que se fazer uma consideração sobre ambos.
Primeiro de tudo, ansiedade pode sim causar EP e é a causa mais comum. É mais comum sofrer de EP pela ansiedade que por causa do vício em pornografia.
Segundo, reiterando o que Blpr disse, não é qualquer gozada rápida que se pode chamar de EP.
O fato de você estar há 3 meses longe de sua namorada faz com que você fique com mais "sede ao pote" como ele disse e aí o próprio tesão e prazer podem estimular mais rapidamente o orgasmo.
Se você conseguiu se satisfazer e satisfazer sua namorada, não há com o que se preocupar, às vezes é tudo uma questão de deixar pra lá e você vai ver... fisicamente você vai demorar horas pra gozar depois da segunda kkkkkk
Quanto ao seu tesão, ou libido. Você está no meio do processo de reboot.
Durante os meus primeiros 80 dias eu senti minha libido oscilar drasticamente, só chegando na casa dos 90 ele se regularizou e agora está "estável".
E, se tratando da polução, sim, é um ponto positivo. É seu corpo se auto regulando.
Enfim, meus conselhos são: tenta relaxar um pouco mais, viva um dia de cada vez. Não se preocupa com EP agora, se preocupe em concluir o seu reboot.
Hard mode? O tempo que você passa sem ver sua namorada já pode ser considerado um hard mode.
Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
30/6/2016, 07:50
Eu não acredito que seja flatline, mas falta de treino mesmo. Você está ficando muito tempo sem sexo.
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
30/6/2016, 20:45
Eu decidi sair totalmente da telas. Quando se cai muito e sempre, é preciso tomar medidas drásticas e por isso desativei sim e por completo o YOUTUBE, o FACEBOOK e TODOS os outros sites que me faziam cair.Ikki de Phoenix escreveu:Boa reflexão sobre as telas. Acho que tudo depende do uso e do tempo empregado nelas.
As telas tem lá sua importância, mas a pessoa não pode ser escravo delas, mas também não precisa abandona-las. Acredito muito no equilibrio, acredito muito no aqui agora.
Olha o Youtube tem bastante coisa legal, a internet tem bastante coisa legal. As ferramentas estão ai e é preciso saber usa-las.
A internet é uma faca de dois gumes, pode-se usar para desenvolver a espiritualidade, mas pode-se usar para disseminar preconceitos/racismo/homofobia/xenofobia etc.
Na internet pode-se assistir videoaula ou ver Pornô.
TUDO DEPENDE DO FOCO E É PRECISO TER CUIDADO, POIS A MENTE CRIA CAMINHOS DE ILUSÃO PARA JUSTIFICAR UMA AÇÃO, É PRECISO CONHECER ESSES MECANISMOS, SABE AQUELE PENSAMENTO QUE INDUZ A PESSOA A FAZER ALGO, POIS É PRECISAMOS EVITAR ESSE PENSAMENTO, MINAR ESSA IDEIA.
Se daqui pra frente eu vou reativá-los, só o tempo dirá, mas não penso nisso tão cedo.
Obrigado por sempre passar por aqui e desejas suas belas mensagens, meu amigo Blpr.Blpr escreveu:Cara, em termos de reboot, você apresenta um ótimo progresso. O importante é que você fez sexo e isto é salutar a sua restauração..
Agora, sobre as outras dúvidas.
"Em todas as minhas relações com ela nesses dias, tive EP. Isso me deixou muito chateado e fiquei bem preocupado. Não conseguia me controlar de maneira alguma. Com a penetração, depois de um certo tempo, logo chegava ao orgasmo e pouco tempo depois tentava fzer com que minha namorada tb chegasse e a tal conseguia. Mas, fiquei bem tenso com isso. Durante todas as minhas outras tentativas passados do reboot e mesmo sem estar no processo de religação, nunca tive EP, e agora, depois de 33 dias do processo atual estou com esse problema."
Você ejaculou com quanto tempo de sexo? Faço esta pergunta porque tive um caso parecido quando tive sexo ano passado. Gozava rápido mas porque era muito boa a sensação da penetração e de tão excitado não tinha paciência e gozava. Assim, é diferente você gozar rápido devido a ir com muita sede ao pote e gozar rápido devido a EP. Lembre que EP a ejaculação ocorre em segundos. Se você já gozou em mais de 30 segundo, um minuto e dois está super normal.
"Outra coisa que percebi também foi que meu tesão diminuiu drasticamente. Não estou tendo tanta fome de sexo como já tive outrora. Às vezes fico temeroso, pensando eu que posso estar com baixa libido por algum motivo mais sério, mas não sabendo precisamente qual. Apesar que todos os dias minhas ereções foram muito boas e intensas."
Eu considero que isto pode ser ainda efeitos da PMO. Daqui há 90 dias sua libido estará mais forte. Mesmo que você completara um terço de reboot ainda, são depois de 90 dias que a libido terá melhoras significativas.
"Então, amigos. Será que posso ter passado meus dias com minha namorada num meio de um flatline?? Dentro do próprio processo há essas variações de sensibilidade mesmo? Sobre minha EP, que está me incomodando grandemente, será que seria ideal seguir até o fim do reboot em hard mode??? Como resolver isso?"
Pode ser sim as variações da libido devido ao pouco tempo de reeboot ainda. Com o passar do tempo melhorará. Eu passei um bom período tendo sexo quase todos os dias ano passado durante um certo tempo. Tinha dias que fazia sexo sem muito desejo e outros dias estava com um tesão danado! Isto entre os dias 60 e 90 de reboot. Mas, fazia sexo mesmo assim, com três ejaculacoes em média por dia.
"Outra coisa é que hoje depois da viagem, cochilei um pouco aqui em minha casa e tive polução. Talvez tenha uns 10 anos que não tinha tido isso. rs"
Polucao noturna é bom sinal.
Pelos diários e relatos eu não consegui ainda caracterizar isso como positivo ou negativo. Afinal, ter essa ejaculação involuntária é bom ou ruim durante o processo?"
É muito bom. É um meio natural do corpo expelir sêmen.
vamos lá:
Eu gozava com pouco tempo depois da penetração, talvez algo em torno de 5 min. Acho que era EP pelo fato de não conseguir me controlar de maneira alguma. Com poucos minutos chegava ao orgasmo. Pensava cegamente que poderia ser de fato uma maior sensibilidade peniana pelo fato de estar todo esse tempo sem me masturbar. E fiquei meio grilado pq nunca fui tão precoce assim. Mas tentarei ver melhor minha evolução.
Acredito sim na minha melhora da libido depois. Tomara que consiga estar com mais vontade em outros momentos ao longo do processo.
Obrigado IndioloucoIndiolouco escreveu:Fala, abel. Faz tempo que nao passo por aqui né mano? Pô, fico muito feliz por vc ter chegado já a essa bela marca de 33 dias. Cara, quanto a EP, fica tranquilo. Eu já li um relato de um cara que sofria de EP mesmo antes de fazer o reboot e ele falou que a restauração curou completamente a EP. Voce tava a muito tempo sem ver sua namorada e sem ter um sexo real e depois de tantos dias de reboot sua sensibilidade muito provavelmente já estava maior e com a sensação da penetração, que é muito boa, ocorreu isso. Relaxa, deve ser só uma fase mesmo. Quanto a libido, lembre-se que o reboot não é um processo linear, bro. Tem seus altos e baixos. Não fica colocando nóia na cabeça que é melhor hahaha vai levando de boa que voce ta fazendo o trabalho certo.
Abraco
Fica mesmo, mas com o tempo creio que melhora.RagnarLothbrok escreveu:EP depois de um tempo sem P também me preocupa. O pênis fica extremamente sensível a qualquer contato. E minha única preocupação em relação ao reboot.
Obrigado meu amigo, Pollinekes.Pollinekes escreveu:Fala Abel, tudo bom cara?
Então, dando uma lida no seu diário encontrei, em posts diferentes, a própria resposta para sua pergunta.
Quando você mesmo cita "ansiedade" e dps "EP" em outro post, há que se fazer uma consideração sobre ambos.
Primeiro de tudo, ansiedade pode sim causar EP e é a causa mais comum. É mais comum sofrer de EP pela ansiedade que por causa do vício em pornografia.
Segundo, reiterando o que Blpr disse, não é qualquer gozada rápida que se pode chamar de EP.
O fato de você estar há 3 meses longe de sua namorada faz com que você fique com mais "sede ao pote" como ele disse e aí o próprio tesão e prazer podem estimular mais rapidamente o orgasmo.
Se você conseguiu se satisfazer e satisfazer sua namorada, não há com o que se preocupar, às vezes é tudo uma questão de deixar pra lá e você vai ver... fisicamente você vai demorar horas pra gozar depois da segunda kkkkkk
Quanto ao seu tesão, ou libido. Você está no meio do processo de reboot.
Durante os meus primeiros 80 dias eu senti minha libido oscilar drasticamente, só chegando na casa dos 90 ele se regularizou e agora está "estável".
E, se tratando da polução, sim, é um ponto positivo. É seu corpo se auto regulando.
Enfim, meus conselhos são: tenta relaxar um pouco mais, viva um dia de cada vez. Não se preocupa com EP agora, se preocupe em concluir o seu reboot.
Hard mode? O tempo que você passa sem ver sua namorada já pode ser considerado um hard mode.
Creio que com o tempo tanto a libido, como esse controle melhor da ejaculação possa melhorar.
Vlw
É pode ser mesmo, toguro.Toguro escreveu:Eu não acredito que seja flatline, mas falta de treino mesmo. Você está ficando muito tempo sem sexo.
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
30/6/2016, 20:46
Obrigado por passar aqui, meu amigo.Hekireki escreveu:Primeiramente, parabéns pelos 30 dias de reboot!
Acompanho teu diário desde o início, mas até então eu não tinha criado uma conta aqui.
Sobre a EP, todo homem passa por isso em alguma fase da vida. O principal motivo pra isso está ligado a ansiedade. Há várias técnicas pra aprender a controlar a ejaculação. Vou te falar algumas rapidinho aqui, e depois você faz seu próprio dever de casa rs
Tem a técnica do "parar e recomeçar", quando você sentir que tá quase chegando lá, pede pra sua namorada parar qualquer movimento, ou se der tempo tire o pênis dela, e fique alguns segundos sem fazer qualquer tipo de estimulação e depois volte ao ato novamente.
Tem os exercícios de kegel também que você pode fazer diariamente, e aí na hora do sexo você pode usar pra controlar sua ejaculação. Eu hoje em dia consigo controlar até ponto que sinto como se tivesse ejaculado, mas não ejaculei hahahah É algo bem complicado de explicar...
E o último, mas não menos importante, é controlar tua respiração durante o sexo. Quanto mais ofegante durante o sexo tu ficar, mais excitado e descontrolado você vai ficar, e por isso é importante controlar a respiração. Sei que tu pratica meditação, então não vai ser difícil começar a prestar mais atenção na sua respiração na hora do sexo.
Abraço!
Ricas tuas orientações.
Irei segui-las
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36 dias
30/6/2016, 20:54
Olá amigos, a batalha continua.
Estou aqui seguindo firme nessa árdua batalha e certo que vou conseguir.
Hoje as fissuras para ser masturbar são muito menores e podem crer, passar do dia 23 fica melhor e mais traqnuilo a princípio. Mas tenhamos fé, que mesmo se dias maus vierem daqui pra frente, nós venceremos.
Novidade é que adquiri o novo ebook do projeto, em sua versão paga. Uma excelente aquisição e recomendo a todos. Segue o link>> http://vicioempornografiacomoparar.com/
Outra coisa é que estou tendo um problema com minha namorada. Hoje estamos pensando em dar um tempo pelo fato de ela não ter conseguindo se vincular a minha família, mas o negócio de tudo é que não sinto mais vontade, como outrora, de me masturbar dps de uma briga, uma discussão ou desavença com ela, hoje me controlo e sigo tranquilamente.
O problema é que estou demorando a retomar a rotina de estudos dps de uma viagem e isso tem me dado uns tempos de procrastinação. Mas ctza com os dias irei retomar isso. Além de ler direitinho o ebook novo e seguir nessa jornada que só tem me trazido coisas boas.
Abraços a todos e sigamos firmes e íntegros.
Estou aqui seguindo firme nessa árdua batalha e certo que vou conseguir.
Hoje as fissuras para ser masturbar são muito menores e podem crer, passar do dia 23 fica melhor e mais traqnuilo a princípio. Mas tenhamos fé, que mesmo se dias maus vierem daqui pra frente, nós venceremos.
Novidade é que adquiri o novo ebook do projeto, em sua versão paga. Uma excelente aquisição e recomendo a todos. Segue o link>> http://vicioempornografiacomoparar.com/
Outra coisa é que estou tendo um problema com minha namorada. Hoje estamos pensando em dar um tempo pelo fato de ela não ter conseguindo se vincular a minha família, mas o negócio de tudo é que não sinto mais vontade, como outrora, de me masturbar dps de uma briga, uma discussão ou desavença com ela, hoje me controlo e sigo tranquilamente.
O problema é que estou demorando a retomar a rotina de estudos dps de uma viagem e isso tem me dado uns tempos de procrastinação. Mas ctza com os dias irei retomar isso. Além de ler direitinho o ebook novo e seguir nessa jornada que só tem me trazido coisas boas.
Abraços a todos e sigamos firmes e íntegros.
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
1/7/2016, 23:01
Olá amigos, boa noite.
hoje mais um dia de batalha. cheguei mais tarde em casa, após um longo dia de correria. Infelizmente procrastinei mais uma vez hoje e não realizei minhas atividades de estudo diário. Nos últimos 4 dias, desde a minha chegada de viagem, estou procrastinando bastante e não estou sendo produtivo como deveria. Hoje, dps de ficar um longo tempo frente ao notebook e deitado na cama, me veio um pouco de vontade de P. Percebi logo que sempre durante o processo não devemos nunca ficar ociosos, isso é um grande perigo para recair.
A partir de amanhã tomarei medida séria. Não utilizarei o computador em demasia e me voltarei a ler livros e meus materiais em atraso. Preciso mudar o foco rapidamente.
Hoje também tomei uma medida séria. Irei retirar totalmente de minha vida o açúcar. Isso acontecerá gradativamente e sei que retirando da minha alimentação, irei dormir melhor, ser mais produtivo e ficarei menos cansado.
Sobre meu relacionamento com minha namorada ele não está bom. Estamos pensando seriamente em acabar. Na verdade, eu que estou pensando em parar por aqui por vários problemas juntos que estão nos acontecendo. E percebo que mesmo numa possibilidade de término, estou ficando bem comigo mesmo e estou levando isso tranquilamente, ou melhor, mais tranquilamente do que pensava.
Estranho que logo nesse mesmo tempo que posso ficar solteiro, tem me aparecido uma amiga que já fiquei tempos atrás. Ela é linda e ficou doido só em saber que posso vê-la novamente. Mas sei que preciso resolver meu namoro primeiro pra decidir se vou em busca dessa ou não.
Sinto muito por meu namoro e cria que poderia levá-lo à frente, mas percebo que a cada dia que se passa parece ser aproximar do fim. término de namoro é sempre um problema, não curto. Mas se for preciso é o jeito. Sei que ainda existe possibilidade de não acabar, mas entendo também, que essa é muito pequena.
Abraços e estamos sempre juntos.
hoje mais um dia de batalha. cheguei mais tarde em casa, após um longo dia de correria. Infelizmente procrastinei mais uma vez hoje e não realizei minhas atividades de estudo diário. Nos últimos 4 dias, desde a minha chegada de viagem, estou procrastinando bastante e não estou sendo produtivo como deveria. Hoje, dps de ficar um longo tempo frente ao notebook e deitado na cama, me veio um pouco de vontade de P. Percebi logo que sempre durante o processo não devemos nunca ficar ociosos, isso é um grande perigo para recair.
A partir de amanhã tomarei medida séria. Não utilizarei o computador em demasia e me voltarei a ler livros e meus materiais em atraso. Preciso mudar o foco rapidamente.
Hoje também tomei uma medida séria. Irei retirar totalmente de minha vida o açúcar. Isso acontecerá gradativamente e sei que retirando da minha alimentação, irei dormir melhor, ser mais produtivo e ficarei menos cansado.
Sobre meu relacionamento com minha namorada ele não está bom. Estamos pensando seriamente em acabar. Na verdade, eu que estou pensando em parar por aqui por vários problemas juntos que estão nos acontecendo. E percebo que mesmo numa possibilidade de término, estou ficando bem comigo mesmo e estou levando isso tranquilamente, ou melhor, mais tranquilamente do que pensava.
Estranho que logo nesse mesmo tempo que posso ficar solteiro, tem me aparecido uma amiga que já fiquei tempos atrás. Ela é linda e ficou doido só em saber que posso vê-la novamente. Mas sei que preciso resolver meu namoro primeiro pra decidir se vou em busca dessa ou não.
Sinto muito por meu namoro e cria que poderia levá-lo à frente, mas percebo que a cada dia que se passa parece ser aproximar do fim. término de namoro é sempre um problema, não curto. Mas se for preciso é o jeito. Sei que ainda existe possibilidade de não acabar, mas entendo também, que essa é muito pequena.
Abraços e estamos sempre juntos.
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- Abel Abreu
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Próximo aos 40 dias...
4/7/2016, 17:22
Olá amigos, boa tarde.
Próximo aos 40 dias de reboot estou aqui, firme e forte.
Com um pouco de peso na consciência pelo fato de não estar sendo tão produtivo como em outros tempos, mas feliz, por estar firme e seguindo no processo de reinicialização.
Como tinha falado pra vcs, estava prestes a terminar com minha namorada por alguns motivos meus. Ela então, resolveu me fazer uma surpresa e esteve aqui em minha cidade, viajando todo esse tempo pra me ver. O que aconteceu foi que tentamos acertar as coisas e vamos tentar continuar. Sem falar que há 03 dias estou tendo sexo diariamente com ela. Estava pretendendo manter um hard mode daqui pra frente, mas não consegui por ela estar aqui.
Talvez fique sem sexo mesmo, depois dos 45 dias até o final do processo.
Estou tendo pequenas variações de humor, creio que isso possa ser do próprio processo mesmo. Preciso saber lidar tb melhor com as frustrações e com as dificuldades do dia a dia. Percebo que eu fico mais estressado e mais nervoso com os fatos diários, do que outras pessoas que são expostas a esses mesmos fatos.
Vida que segue.
Vamos continuar firme e forte.
Abraços.
Próximo aos 40 dias de reboot estou aqui, firme e forte.
Com um pouco de peso na consciência pelo fato de não estar sendo tão produtivo como em outros tempos, mas feliz, por estar firme e seguindo no processo de reinicialização.
Como tinha falado pra vcs, estava prestes a terminar com minha namorada por alguns motivos meus. Ela então, resolveu me fazer uma surpresa e esteve aqui em minha cidade, viajando todo esse tempo pra me ver. O que aconteceu foi que tentamos acertar as coisas e vamos tentar continuar. Sem falar que há 03 dias estou tendo sexo diariamente com ela. Estava pretendendo manter um hard mode daqui pra frente, mas não consegui por ela estar aqui.
Talvez fique sem sexo mesmo, depois dos 45 dias até o final do processo.
Estou tendo pequenas variações de humor, creio que isso possa ser do próprio processo mesmo. Preciso saber lidar tb melhor com as frustrações e com as dificuldades do dia a dia. Percebo que eu fico mais estressado e mais nervoso com os fatos diários, do que outras pessoas que são expostas a esses mesmos fatos.
Vida que segue.
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Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL
4/7/2016, 18:22
Abel Abreu escreveu:Olá amigos, boa tarde.
Próximo aos 40 dias de reboot estou aqui, firme e forte.
Com um pouco de peso na consciência pelo fato de não estar sendo tão produtivo como em outros tempos, mas feliz, por estar firme e seguindo no processo de reinicialização.
Como tinha falado pra vcs, estava prestes a terminar com minha namorada por alguns motivos meus. Ela então, resolveu me fazer uma surpresa e esteve aqui em minha cidade, viajando todo esse tempo pra me ver. O que aconteceu foi que tentamos acertar as coisas e vamos tentar continuar. Sem falar que há 03 dias estou tendo sexo diariamente com ela. Estava pretendendo manter um hard mode daqui pra frente, mas não consegui por ela estar aqui.
Talvez fique sem sexo mesmo, depois dos 45 dias até o final do processo.
Estou tendo pequenas variações de humor, creio que isso possa ser do próprio processo mesmo. Preciso saber lidar tb melhor com as frustrações e com as dificuldades do dia a dia. Percebo que eu fico mais estressado e mais nervoso com os fatos diários, do que outras pessoas que são expostas a esses mesmos fatos.
Vida que segue.
Vamos continuar firme e forte.
Abraços.
Cara, se ela foi até a sua cidade para te visitar, é porque ela gosta de você mesmo. Escolha aonde está o seu coração.
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Link do e-book grátis:
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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)
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