Diário de Thiago

Hoje estou a 7 dias sem PMO, hoje percebi o poder de um gatilho, logo chamei um amigo para jogar... Sempre que um gatilho tenta me derrubar tento sempre assistir um vídeo ou ler algo sobre o Reboot !
Fiquei muito feliz de encontrar este Fórum pra saber que não estou sozinho nessa ! Tentarei postar sempre por aqui, abraço meus amigos !

Essa noite tive sonhos com o Xvideos! Sonhei que estava na condição de PMO, acordei assustado e percebi que eu estava de cueca e meu celular estava longe graças a Deus foi apenas um sonho! Hoje tentarei fazer algumas atividades físicas !

Passei o dia jogando enfiado dentro de casa, chamei um amigo para sair... Mas ele não quis e acabei ficando em casa jogando o dia inteiro... Amanhã tenho planos, se Deus quiser dará tudo certo... Forte abraços meus amigos.

Fala meus amigos, sai de casa e fui jogar um bilhar e tomar umas cervejas, conversei com alguns amigos e percebi que eles passam pelo mesmo problema da PMO porém sem coragem de assumir (Nem eu e nem eles)  comentei com eles que isso era um problema sério e tem fóruns e sites que ajudam deixei a dica, sei que não é uma situação fácil de ninguém admitir na roda de amigos... Abraços!

Fala galera, hoje comecei a acordar mais cedo! (Mas só hoje tinha que levar o carro na oficina, era pra acordar às 07:00 mas consegui as 08:30 ). Hoje me sinto mais tranquilo, parece que quanto mais tempo sem P menos vontade eu sinto voltar pro PMO(Tenho impressão que a minha libido diminuiu drasticamente). Mas ainda sinto tipo muito desejo de ver umas fotos de umas minas Sexy (Provocantes) tenho me controlado pensando no reboot, mas será que se eu ver tem problema ? Me ajudem ! Às vezes vejo alguma foto no Instagram e já fico completamente atiçado e com aquela preocupação do reboot!22.05.2019

Mano, pelo o que eu já li por aqui, não e muito bom ficar vendo essas fotos, dificulta o reboot e diminui a qualidade,
siga firme estou com você.

Perfeito, obrigado pela dica e por me ajudar nessa dúvida ! Agora na parte da tarde fui até a academia e me matriculei, amanhã eu começarei, fiz uma caminhada / corrida  mais ou menos na proporção de 50% caminhada e 50% corrida, tudo deu um percurso de 6,2 Km! Afinal, sedentário e fumante de narguilé por mais de 4 anos não dá pra forçar muito a barra ! kkkkk
Me sinto consideravelmente bem, estou mais confortável e criando mais animo mesmo para tarefas simples, mas que antes eu enrolava demais p/ fazer...
Abraços amigos, TMJ !

Nao perca o foco amigo, você está fazendo muito bem em praticar exercícios físicos. Além de melhorar a saúde eles aliviam um pouco a tensão da abstinência de pmo.

Fala meus amigos, hoje como o título já diz estou a 10 dias no Reboot! Hoje eu fui no meu primeiro dia de academia, corri/caminhei por 30 minutos na esteira e treinei! É outra disposição, me sinto mais vivo! O difícil é as tentações, eu entro no Instagram e do de cara com a foto de uma menina completamente provocante ou então alguma colega dançando Funk, sério isso tem me deixado completamente louco de tesão coisa que antes era tipo normal... Me sinto como um Leão faminto, quero logo poder ver se a qualidade da minha E voltou, pois tava complicado... A minha E e a sensibilidade que estava bem reduzidas...
Abraços meus amigos !

Fala pessoal, tudo bem ? Gente hoje eu acordei umas 08:00 sozinho e assisti uns filmes ainda deitado, sai resolvi umas coisas o dia foi bem tranquilo, mas foi acompanhado de fortes dores de cabeças e um leve incômodo nos testículos... Será que pode ser alguma abstinência ?
Boa noite meus amigos!

Tspone6 escreveu:Fala galera, hoje comecei a acordar mais cedo! (Mas só hoje tinha que levar o carro na oficina, era pra acordar às 07:00 mas consegui as 08:30 ). Hoje me sinto mais tranquilo, parece que quanto mais tempo sem P menos vontade eu sinto voltar pro PMO(Tenho impressão que a minha libido diminuiu drasticamente). Mas ainda sinto tipo muito desejo de ver umas fotos de umas minas Sexy (Provocantes) tenho me controlado pensando no reboot, mas será que se eu ver tem problema ? Me ajudem ! Às vezes vejo alguma foto no Instagram e já fico completamente atiçado e com aquela preocupação do reboot!22.05.2019

E aí, Tspone6.

Tem problema sim, cara. Fotos (ainda mais se tratando de sensuais) nos excitam e fazem com que a vontade de assistir pornografia/se masturbar aumente, fora o fato de fotos servirem de estímulos visuais virtuais (praga na qual seu cérebro está viciado, então o melhor a fazer é cortar para que você não passe a fantasiar, por exemplo, por ter visto imagens, ou até mesmo recaia por influência delas ou venha a ter sonhos eróticos e acabe por ter poluções sem necessidade).

JovemRenascido escreveu:
E aí, Tspone6.

Tem problema sim, cara. Fotos (ainda mais se tratando de sensuais) nos excitam e fazem com que a vontade de assistir pornografia/se masturbar aumente, fora o fato de fotos servirem de estímulos visuais virtuais (praga na qual seu cérebro está viciado, então o melhor a fazer é cortar para que você não passe a fantasiar, por exemplo, por ter visto imagens, ou até mesmo recaia por influência delas ou venha a ter sonhos eróticos e acabe por ter poluções sem necessidade).

Fala Jovem, tudo bem ? Obrigado pela resposta !
Mesmo que seja de garotas conhecidas (ex ficantes, ex namoradas) no Instagram porque olha, quando eu abro aquele negócio parece que é o diabo tentando!!!  Mas estou firme e forte a 14 dias ! Hoje me deu uma vontadinha, mas vim aqui pro Fórum ler e escrever, isso tem sido uma boa motivação... Vir aqui e interagir(poder contar pra alguém mesmo que em anônimo ajuda muito...)
Abraço!

Fala galera, hoje tive um dia bom! Estou a 15 dias sem PMO, ontem e hoje de manhã senti uma vontade muito grande, me peguei ate pensando no Migué pra ir pra PMO, porém tentei me manter ocupado e me lembrar do objetivo! Estou sentindo um desconforto nos testículos, um leve incômodo...  Tenho tomado Maca Peruana pra ajudar com a DE! Nesses 15 dias estou no modo Hard pois minha namorada estava fazendo um tratamento, mas quando ela estiver boa quero estar também é livre da DE abraços meus amigos !

Galera estou em reboot novamente. Mas tem um problema estou cansado de ver imagens na rua que me remetem à pornografia ou me pioram meu estado. Como resolvo isso?

aprocuradoeu escreveu:Galera estou em reboot novamente. Mas tem um problema estou cansado de ver imagens na rua que me remetem à pornografia ou me pioram meu estado. Como resolvo isso?

Fala meu amigo, olha eu sei bem como é! Isso também acontece comigo e é inevitável de olharmos ou até mesmo os nossos amigos comentarem algo com a gente que já nos remete a Pornografia ou nos deixam simplesmente loucos, mas quando isso acontece eu penso que não adianta eu ver ficar e atiçado e não poder fazer nada com ela... Então foco no reboot e desejo aquela moça, mas desejo nos meus instintos masculinos e não nos dá indústria P! Eu sempre tento me aproximar dela,  aquele jogo da sedução é a melhor coisa que existe ! Seduzir elas me deixa confiante, ver que elas me desejam alimenta a minha fome de vencer esse vício ! Sabe sem contar que nos tornamos capaz de ficar e até mesmo transar com qualquer garota !  Não desista, tente ser o mais persistente, lembrando pra tomar cuidado e evitar os gatilhos que te fazem a recorrer o PMO!  Evitando os gatilhos e se segurando nas fissuras é 30 a 40% do caminho percorrido o começo é difícil mas cada dia que passa a vontade some, pois o hábito deixa de existir!

Hoje eu acordei assustado, sonhei que estava PMO! Mas graças a Deus era apenas um sonho e sem polução, levantei joguei almocei deu aquela vontade mas me segurei fui resolver umas coisas e fui pra academia agora sinto que cada dia estou mais forte ! Abraços meus amigos !  Espero ajudar e motivar vocês a largarem esse vício !

Fala pessoal, nossa hoje está difícil! Parece que está tudo contra mim! Gatilhos oportunidades/vontade entre outros estou vindo aqui escrever pra vocês pois estou na fissura e essa bateu e bateu forte !

Tspone6 escreveu:Fala pessoal, nossa hoje está difícil! Parece que está tudo contra mim! Gatilhos oportunidades/vontade entre outros estou vindo aqui escrever pra vocês pois estou na fissura e essa bateu e bateu forte !

Se segura, não vale a pena ter uma recaída.

E fica atento com o que anda vendo na internet, principalmente em redes sociais. Entenda que durante esse período é bom você ser radical com aquilo que te causa excitação virtual (fotos de mulheres em redes sociais, por exemplo), isso consequentemente vai aumentar tua vontade, prolongar o tempo de recuperação/ do cérebro (o famoso reboot) e com o tempo, te fazer recair.

JovemRenascido escreveu:

Se segura, não vale a pena ter uma recaída.

E fica atento com o que anda vendo na internet, principalmente em redes sociais. Entenda que durante esse período é bom você ser radical com aquilo que te causa excitação virtual (fotos de mulheres em redes sociais, por exemplo), isso consequentemente vai aumentar tua vontade, prolongar o tempo de recuperação/ do cérebro (o famoso reboot) e com o tempo, te fazer recair.

Cara esses dias estão sendo difíceis, vou apagar o Instagram do meu celular porque tá foda, eu entro e fico louco como se fosse um lobo faminto, louco pra devorar qualquer mulher! Minha ansiedade anda lá em cima então acho que possa ser por isso que estou tão tentado... Minha namorada já está a uns 20 dias que não pode fazer sexo por motivos médicos... Então imaginem como eu estou! É foda ter um brinquedo e não poder brincar!
Estou na luta meus testículos doem, a vontade de aliviar está foda ! Estou a 18 dias sem o PMO tenho a impressão que melhorou a sensibilidade do meu pênis pois quando vou me limpar após urinar sinto uma sensação ótima só de encostar o papel higiênico! A vontade de ver algo explícito só aumenta! Me ajudem !

Tspone6 escreveu:

JovemRenascido escreveu:

Se segura, não vale a pena ter uma recaída.

E fica atento com o que anda vendo na internet, principalmente em redes sociais. Entenda que durante esse período é bom você ser radical com aquilo que te causa excitação virtual (fotos de mulheres em redes sociais, por exemplo), isso consequentemente vai aumentar tua vontade, prolongar o tempo de recuperação/ do cérebro (o famoso reboot) e com o tempo, te fazer recair.

Cara esses dias estão sendo difíceis, vou apagar o Instagram do meu celular porque tá foda, eu entro e fico louco como se fosse um lobo faminto, louco pra devorar qualquer mulher! Minha ansiedade anda lá em cima então acho que possa ser por isso que estou tão tentado... Minha namorada já está a uns 20 dias que não pode fazer sexo por motivos médicos... Então imaginem como eu estou! É foda ter um brinquedo e não poder brincar!
Estou na luta meus testículos doem, a vontade de aliviar está foda ! Estou a 18 dias sem o PMO tenho a impressão que melhorou a sensibilidade do meu pênis pois quando vou me limpar após urinar sinto uma sensação ótima só de encostar o papel higiênico! A vontade de ver algo explícito só aumenta! Me ajudem !

Mano, desativa tudo, instagram, facebook, twitter, apaga os aplicativos do celular, mantém ele longe, se possível não vê tv nem netflix. Em qualquer uma dessas coisas vc pode acabar em algo que te remete à pornografia. Pensa que quanto mais tempo vc se abster, melhor vai ser o sexo com a sua namorada. Por enquanto tenta se manter longe de estímulos e te aconselho a não cair na besteira de tentar se masturbar pra aliviar pq isso pode te aproximar da pornografia. Não fica de bobeira em casa, muito menos deitado, tenta se manter ocupado, vai correr, ler um livro que vc tá querendo ler, cozinhar, sei lá, uma série que vc sabe que não tem putaria, qualquer coisa preferencialmente longe de uma tela. Essa fissura vai passar. Parte do reboot é aguentar isso

Li seu diário todo e vi que vc tá tomando maca peruana pra ajudar na DE, acredito que ela só vai te ajudar se a causa da DE forem baixos níveis de testosterona, se não for essa a causa creio que seja melhor suspender o uso, já que ela aumenta o desejo sexual e pode ser parte da causa dessa sua fissura toda, mas se a DE foi induzida pelo vício em pornografia provavelmente vai ser curada com o avanço do reboot. Tb vi que vc tá tendo a mesma situação que eu tive no começo com o instagram. Conselho: desativa ou pelo menos silencia as contas das minas provocantes e etc. Instagram é um prato cheio p recaídas, e mesmo que vc não recaia, quanto mais fotos vc olha, mais vc atiça o seu "lobo faminto" e tb pode ser essa a causa de parte da sua fissura

wozel escreveu:

Li seu diário todo e vi que vc tá tomando maca peruana pra ajudar na DE, acredito que ela só vai te ajudar se a causa da DE forem baixos níveis de testosterona, se não for essa a causa creio que seja melhor suspender o uso, já que ela aumenta o desejo sexual e pode ser parte da causa dessa sua fissura toda, mas se a DE foi induzida pelo vício em pornografia provavelmente vai ser curada com o avanço do reboot. Tb vi que vc tá tendo a mesma situação que eu tive no começo com o instagram. Conselho: desativa ou pelo menos silencia as contas das minas provocantes e etc. Instagram é um prato cheio p recaídas, e mesmo que vc não recaia, quanto mais fotos vc olha, mais vc atiça o seu "lobo faminto" e tb pode ser essa a causa de parte da sua fissura

Cara obrigado pela resposta, essa noite sonhei que estava na PMO e tive uma polução, cara estou me sentindo péssimo...

Cara obrigado pela resposta, essa noite sonhei que estava na PMO e tive uma polução, cara estou me sentindo péssimo...[/quote]

Eai cara, como está?

Tbm tomo Maca peruana, mas é para a academia, estou no hardmode por não ter namorada.

Não se sinta mau pela polucao noturna ela é normal, infelizmente... Não precisa reiniciar o contador nem nada do tipo, o que tenho ouvido falar é que para se evitar isso é interessante trazer a meditação para o dia a dia..

Gostaria de parabenizar pelas mudanças que vc vem fazendo na sua rotina e dizer que esse é o passo certo para se vencer o vício, criar hábitos saudáveis que enfraquecam as fissuras.

Abraço amigo

Enviado pelo Topic'it

DozeZeroUm escreveu:
Eai cara, como está?

Tbm tomo Maca peruana, mas é para a academia, estou no hardmode por não ter namorada.

Não se sinta mau pela polucao noturna ela é normal, infelizmente... Não precisa reiniciar o contador nem nada do tipo, o que tenho ouvido falar é que para se evitar isso é interessante trazer a meditação para o dia a dia..

Gostaria de parabenizar pelas mudanças que vc vem fazendo na sua rotina e dizer que esse é o passo certo para se vencer o vício, criar hábitos saudáveis que enfraquecam as fissuras.

Abraço amigo

Enviado pelo Topic'it

Fala meu amigo, obrigado estou tomando Maca Peruana pela DE e pela academia tb, o problema é que sou cercado de estímulos... Sou vizinho de um motel e advinha... É Gemido o dia inteiro principalmente na madruga pois é a hora onde o silêncio reina, escuto muita coisa do tipo pornô mesmo, as mesmas frases... Não sei se isso pode ter haver com a poluição afinal o nosso subconsciente nunca para de trabalhar e reage a todos os estímulos!!!  
Tive que mudar, pois não dava mais a DE sempre tinha que ficar no “britadeira mod on” pois se não perdia a ereção...
Hoje pela manhã e ontem à noite eu e minha namorada tivemos relações e sinceramente foi ótimo não precisei me matar pra manter a ereção, senti o meu pênis em geral uns 30/40% mais sensível, sem contar que na hora que atingi o orgasmo cara eu e ela nos espantamos pois saiu MUITA coisa, acho que tudo que não saiu nesses 20 dias saiu na hora ! Kkkk Até eu me assustei com a quantidade, fiquei muito feliz, satisfeito e motivado com o Reboot imagina depois dos 90 dias coitada da minha namorada!
(ELA NÃO SABE DO REBOOT E NEM DO MEU VICIO)

Abraços e boa semana a todos meus amigos!

Fala galera ando tendo recaídas, os gatilhos me desafiam tive outra polução que me desanimou muito :/
Tá difícil hoje achei que não iria aguentar! :/ Mas aguentei e estou tentando sair dessa fissura !
Me ajudem!

Gente ando meio sumido, porque meio que desanimei dos posts e tal, mas hoje eu peguei no celular da minha namorada o histórico cheio de P estou sem reação... Bateu uma fissura !

Fala pessoal, no dia 10/06 tive uma recaída! Mas já estou a 7 dias limpo novamente, meio que me desanimei! Mas estou aqui de volta !