Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

2/8/2016, 07:41
Pollinekes escreveu:Estou há 10 dias afastado do fórum e não venho trazer boas notícias.

Hoje tive uma recaída com PMO, coisa que não fazia há bastante tempo, porém essa não foi a primeira, sábado teve outra, não com PMO ao mesmo tempo, mas eu vi P, que me levou a pratica de MO em seguida.

A recaída se deu por um notebook que é novo e ainda não tinha os devidos instaladores instalados.

Devo confessar que a queda se deu mais por desídia da minha parte e prepotência, em "abandonar" o fórum, em achar que estava livre de PMO e jamais chegaria a cair de novo, pois bem...

Contei a minha namorada, ela não se irritou, não me julgou, nem mesmo passou nada em minha cara, somente me apoiou, não alisou, mas disse que eu sabia o que eu tinha que fazer. De fato... ela está sendo bem compreensiva comigo. Voltei a usar drogas, coisa que ela odeia, e ela as vezes se sente bem triste.

Fiquei um pouco assustado comigo mesmo e com minha mente, eu me desviei do caminho, desviei meu foco, mas estou de volta!

Tenho um pouco de medo e receio, mas sei que não vou perder os benefícios que ganhei por conta de uma recaída, mas também vou reprimir totalmente esse comportamento a fim de que ele não mais se repita.
Já bloqueei tudo: computador, notebook e celular;

Agora vou tomar a decisão certa e agir como homem. Voltarei a postar diariamente aqui e falarei sobre coisas das quais há tempos não mais falava

Cara, diante de de uma recaída, o que resta a fazer é levantar mais forte.

Vou contar uma experiência. Quando cheguei no fórum ano passado, li quase todos os posts deste fórum para saber como são as experiências de quem vivencia um processo de rehab. É me deparei com muitos momentos relatados e uma coisa que eu lia bastante era sobre quem passou dos 90 dias. Alguns rebooters caem após os 90 facilmente. Mesmo eu sabemos que devia ter cautela após 90 dias, eu recai este ano. É isso. Só conhecer não é suficiente.

Assim ocorre porque a sensação de "meta cumprida" é fato.  Também porque, devido a isso, há perda de foco na manutenção. Ou seja, toda aquela energia de determinação se esvai. A luta vai perdendo sentido é os 90 dias se torna um troféu empoeirado nas paredes de nossa memória. César Cielo, nadador brasileiro, perdeu recentemente a vaga nas Olimpíadas porque não atingiu o índice para classificatória. Na entrevista após a disputa na qual não conseguira o índice olímpico, ele declarou que há meses não vinha treinando o suficiente e seus desempenhos nas piscinas estava péssimo.

Porque cito este caso. César Cielo ganhou ouro nas olimpíadas, é recordista mundial. Isto há 8 anos atrás. Mas, como muitos atletas, há perda de foco na carreira. Eles começam a ganhar dinheiro, participar de programas, ser garoto propagandas, querem se divertir, etc. Assim, a carreira fica dividida e "desprezada". Ou seja, Cielo era para está no auge da carreira. Quem sabe até quebrar o próprio recorde.

Então, é isso. Um atleta é como um reebooter. Você tem de se superar a cada dia, quebrar seus próprios limites e nunca achar que há um "auge". "A vida é uma jornada. Não um destino". 90 dias não é o limite. É uma meta. Uma pequena Vitória que nos prepara para superar as grandes.

Então, tenha modelos de superação. Aqueles que fazem o reboot a muito tempo. Perceba o que eles fazem para continuar a serem vitoriosos a cada dia. Veja, eu lia relatos de reebooters que caiam após os 90 dias pela falta de foco. Mesmo assim, eu recai 4 vezes, mesmo sabendo disso. Porque isso acontece? Isso é só conhecimento. Um saber da experiência do outro. Agora, para internalizar o que os exemplos de sucesso fazem, o que devemos fazer é agir, e não só conhecer. Uma das formas de você potencializar sua ação é mudar a visão que tem do reeboot. Por exemplo, de "reboot é 90 dias" para "reeboot é uma jornada vitoriosa que vou cumprir até o fim da minha vida". Desta forma, você terá mais foco e complementará ações mais firmes e eficazes para detonar o vício de vez.

Agora é isso. O momento é de superação. Uma nova batalha. É como exemplo de superação veja não o César Cielo (porque este desistiu da carreira), mas o Michael Phelps. Este já ganhou tudo na vida. Depois perdeu o foco e chegou a ser usuário de maconha. Mas, superou tudo isso é estará nesta Olimpíada para ganhar mais vitórias. Porque carreira profissional pode ser um estilo e é nela que Michael encontrou sucesso e diversão, e não fora da carreira. Sucesso não tem premio e metas garantidas. Sucesso é superação é está sempre em luta, evolução para melhor. Prêmio do sucesso não é carro, dinheiro e mulheres. O prêmio do sucesso é a felicidade que surge quando você ganha uma luta e se supera. Se você ficar viciado neste sentimento de superação, você ganha todos os dias. É isto, uma carreira de sucesso nunca tem uma meta, é um processo de superação continuo, cujas derrotas devem ser oportunidades de crescimento e novas formas de evoluir. O reeboot também é isso.

Por isso eu sempre digo aqui: "Sucesso na jornada!"

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

2/8/2016, 11:10
Olá Pollinekes um dos maiores erros de um Rebooter é achar que após os 90 dias ele está em uma zona de conforto, definitivamente não está e nunca vai está, ele apenas tem o controle do vícío que vai se estabilizando com o tempo do reboot. Então cuidado com os pequenos gatilhos, são eles que promovem as quedas. Recomendo que leia um texto que postei no meu diário sobre os pequenos gatilhos. Quanto ao uso de drogas, nós não sabemos lhe prestar informações precisas sobre elas, mas pelo que já lí em outros lugares elas são prejudiciais e afetam o SNC, então recomendo que procure ajuda sobre isso com alguém que tenha um conhecimento mais profundo sobre do assunto. A recomendação quanto ao Reboot é que reforce os bloqueadores no nível mais dificultoso possível, Leia de novo o E-BOOK se possível um capítulo por semana, ou uma leitura por mês até os próximos 90 dias, pratique atividades físicas, socialize junto a sua namorada que lhe apoia e corte os pequenos gatilhos, amizades erradas e que te atrasam ou puxam para o vício devem ser deixadas de lado.

Abçs

Sucesso!!!

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ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

2/8/2016, 11:34
Pollinekes te desejo muitas forças nesse recomeço irmão, Blpr foi perfeito em tudo que disse. Você já conseguiu ultrapassar os 90 dias uma vez e conseguirá novamente. Você não perdeu todos os benefícios. Reerga-se e vá a luta.

Você já provou que tem determinação e disciplina.
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2/8/2016, 11:52
Bem-vindo novamente para a batalha Pollinekes!
Você já venceu uma vez, e com certeza vencerá de novo!

Siga e reflita bastante na mensagem do Blpr, Toguro e Mario!

Estou te acompanhando!


Última edição por Eder em 3/8/2016, 11:39, editado 1 vez(es)
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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

2/8/2016, 12:29
Quero ver o espartano levantando o escudo para guerra novamente. Agora e continuar de onde parou, não continue no vício que a cada vez que ir atrás de P vai perder todos os benefícios conquistados depois dos 100+ dias.

Bplr, Toguro e Mario falaram tudo, observe e pense no que eles escreveram.
Sei que conseguirá voltar!

Abraços. Cool

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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

2/8/2016, 23:01
Obrigado a todos pelo apoio e presença aqui no meu diário.

Blpr, que texto foda cara, me deu uma motivação muito maior para que eu possa seguir firme no caminho que escolhi trilhar, o caminho do sucesso!
Muito obrigado mano, de verdade.

Toguro, então mano, eu não sou viciado em drogas, a única que uso é maconha e ainda assim um uso bem controlado. Não uso nenhum outro tipo.

Dia 01

Sem muitas novidades para relatar. passei praticamente o dia fora de casa, pratiquei exercícios físicos, que se tornaram cada vez mais constante, pois passarei a pedalar diariamente.

Amanhã retorno com mais um relato.

Segue a luta...

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3/8/2016, 07:33
Se você quer deixar de usar drogas, se você sabe que sua namorada e outras pessoas se irritam com seu uso de drogas, mas você não consegue parar de usar e, volta e meia, retorna a elas, é porque você já é um viciado na minha opinião. Eu recomendo seriamente que, ao menos, você procure um profissional para conversar sobre este problema, pelo menos para descartar a hipótese de você ser um viciado.

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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: 20 - Diário de Pollinekes (um espartano) - DE e Ansiedade

3/8/2016, 11:33
Muito foda o texto do Blpr, passei por algo parecido.

Os exemplos dos nadadores foram perfeitos no caso em tela.

Vamos em frente.
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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

4/8/2016, 12:13
Fala Pollinekes! Como anda o reboot?

Como você mesmo relatou, a sua queda talvez tenha sido causada pelo excesso de confiança. Você não pode achar que porque cumpriu os 90 dias não poderá voltar ao vício em PMO. É preciso muita vigilância quanto a isso. Espero que você se erga novamente e não caia mais.

Quanto ao consumo de maconha, aconselho que você pare de consumi-la. Não sou nem um especialista no assunto, mas talvez você a consuma para aliviar os momentos de ansiedade ou até mesmo para se livrar do tédio. Eu fazia exatamente isso em relação à pornografia. Sempre quando estava ansioso ou me sentia entediado corria para a PMO.

Pense o seguinte: o consumo de maconha é algo que deixa a sua namorada triste e irritada, não é verdade? Nunca esqueça a importância que ela teve durante o seu reboot e tem tido até hoje, seja te apoiando, incentivando e sempre ficando ao seu lado. Pense que deixar de consumir essa droga é uma forma de respeito pela sua parceira, que gosta muito de você e te apoia.

Desejo muito sucesso nesse seu recomeço.

Abraço e sucesso.

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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

9/8/2016, 15:59
Obrigado a todos pelas orientações, Toguro, Atirador e Wolwerine!!

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9/8/2016, 16:08
Uma semana se passou, então, vamos ao relato semanal.

Bom, pra começar gostaria de dizer que não tive dificuldades na semana que se passou, com exceção do dia de hoje. Não diria que estou com fissura por P ou M, mas diria que minha libido está bem alta hoje.

Sexo. Pratiquei na quinta, no sábado e no domingo. Tenho durado mais tempo na relação sexual, a qualidade do sexo está ótima, estou muito satisfeito com meu desempenho e acredito que minha namorada também, acredito que consigo satisfazê-la. Porém, algo me deixa encucado, o fato de eu demorar bastante tempo pra ejacular quando estou utilizando camisinha. Na verdade não sei se consigo chegar ao orgasmo usando camisinha...
Isso é um pouco tenso, nos arriscamos muito fazendo sem, mesmo eu gozando fora eu fico na pânica kkk. e o problema é que ela não pode tomar anticoncepcional sem orientação médica...
Se alguém puder me dar uma luz sobre o assunto "ejaculação", fico grato.

Essa semana minhas aulas voltaram, o que significa dizer: mais socialização!

Atividade Física? A nível atlético! Comprei uma bicicleta e hoje pedalo pro estágio, pra academia e pra faculdade, diariamente, sem falhar um dia.

No mais, não tenho mais novidades. Meu namoro está ótimo, tenho uma sintonia muito bacana com minha namorada, a amo e não penso em outras mulheres, até olhar eu evito, na rua, academia, faculdade, sempre desvio olhares de mulheres que, eventualmente, me chamam a atenção.

Voltarei daqui a mais uma semana para fazer mais um relato dos dias que se passaram...

Forte abraço a todos e a luta continua!

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9/8/2016, 22:36
Que bom você está com ótima auto estima no reboot!

Você não perdeu os benefícios ganhos.

Sobre ejaculação retardada, é só uma questão de mais tempo de reeboot para melhorar a sensibilidade.

Sucessos sempre!

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10/8/2016, 07:29
Como o Blpr disse, o negócio agora é continuar praticando. Não há mais que se falar em ER provocada por PMO.

Sobre a camisinha, talvez seja interessante tentar outros modelos e outras marcas.

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12/8/2016, 22:46
Passando para desejar força Pollinekes!
Segue firme brother!
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21/8/2016, 16:30
Ejacular com ou sem camisinha é psicológico.
Tente usar aquela com o plastico(não sei como se chama) mais fino. Você vai ter mais sensibilidade.

Compra lubrificante também.
Cara... insiste que uma hora vai..troca por uma nova... aproveita e vai curtindo o momento "seguro" com a camisinha kkk

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22/8/2016, 02:57
Cara usa gel lubrificante, vc vai ver como vai melhorar bastante.. Eu tbm tava com dificuldade de gozar com camisinha, na ultima experiencia eu usei o gel, e melhorou muito fiquei segurando para nao terminar rápido. Não sei se melhorou por causa do reboot ou do gel, rsrs, talvez foi os dois.. Depois conta se resolveu.

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24/8/2016, 09:29
Querubim escreveu:Ejacular com ou sem camisinha é psicológico.
Tente usar aquela com o plastico(não sei como se chama) mais fino. Você vai ter mais sensibilidade.

Compra lubrificante também.
Cara... insiste que uma hora vai..troca por uma nova... aproveita e vai curtindo o momento "seguro" com a camisinha kkk

NoPainNoGain escreveu:Cara usa gel lubrificante, vc vai ver como vai melhorar bastante.. Eu tbm tava com dificuldade de gozar com camisinha, na ultima experiencia eu usei o gel, e melhorou muito fiquei segurando para nao terminar rápido. Não sei se melhorou por causa do reboot ou do gel, rsrs, talvez foi os dois.. Depois conta se resolveu.

Salve manos, tamo junto, valeu pelo feed.
Então, acredito que não seja problema de lubrificação não, mas vou comprar o gel sim.
Penso que pode ter a ver com a maconha também, acho que ela retarda um pouco a ejaculação, vou pesquisar a respeito.

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24/8/2016, 09:52
Bom pessoal, um bom filho a casa torna!

Estou aqui eu novamente para iniciar mais um reboot.
Ontem tive mais uma queda com M. Muitos podem me questionar, inclusive alguns que já me conhecem comentaram no diário de minha namorada sobre eu não conseguir mais me superar e engajar um reboot de novo.

De fato estou tendo mais dificuldade dessa vez, aí me conveio analisar o porque dessa dificuldade.
Hoje pela manhã conversei com minha namorada, falei pra ela que a partir de hoje vou postar diariamente no meu diário como da primeira vez (obrigado, Wolverine, pela dica no diário da Lua).

Pois bem, ao fazer uma analise pós-queda, notei que ultimamente minha libido é praticamente o dobro do que era no meu primeiro reboot e aí eu quis saber o porque disso e me veio um estalo: hoje em dia eu tenho uma vida sexual ativa! Em outras palavras eu estou praticamente viciado em sexo. Sinto a necessidade de ejacular praticamente todo dia.

Na conversa que tivemos (que, por sinal, foi breve e concisa) ela confessou que não podia cobrar de mim algo que nem mesmo ela vinha fazendo. Isso se deu após termos uma discussão horrenda (essa palavra kkk) na segunda feira, pelo fato de eu ter resetado e não ter dito nada a ela. Pedi perdão e assumi meu erro e me comprometi a não mais faltar com a verdade para com ela.

Assim, fizemos um trato: só eu provocarei O nela e só ela provocará O em mim. Nada de tocar no pênis, a não ser pra urinar.
Vou reler o ebook, rever os vídeos do Gary, retomar as rédeas do meu reboot e assim somarei muito mais que 125 dias (contagem da última queda).

Forte abraço a todos que me acompanham e nos vemos nos seus diários e no meu.

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24/8/2016, 10:00
Ótima atitude. Reconhecer os erros para recomeçar.

"Se vence uma batalha antes da guerra começar". Sun Tzu, A Arte da Guerra.

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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: 20 - Diário de Pollinekes (um espartano) - DE e Ansiedade

24/8/2016, 11:01
Ei amigo espartano, quem diria, aqui estamos com a mesma quantidade de dias limpo, 001.

Vou adotar essa estratégia de postar todos os dias também. Lembro de meses atrás, éramos determinados ao extremo, o desafio está lançado, equilíbrio e competitividade contra nossa própria mente.

Falou de rédeas falou de Ben Hur em cartaz, fica minha recomendação, não é tão bom quanto o primeiro, mas é um filme tocante e há uma lição para nós.

Tempos atrás vi seu contador zerado, e vi meu exemplo de garra derrapando, sinto que há algo dentro de nós maior que esses deslizes.

Usei a combinação ZMA + Tribulus que você recomendou e foi excelente, minha libido melhorou um pouco e estou dormindo muito melhor (esse ZMA é fera kkkk).

Segue firme !!

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24/8/2016, 11:12
Blpr escreveu:Ótima atitude. Reconhecer os erros para recomeçar.

"Se vence uma batalha antes da guerra começar". Sun Tzu, A Arte da Guerra.

Salve, Blpr!

Bela citação, mano, quero ler esse livro um dia!

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24/8/2016, 11:24
Atirador Nordestino escreveu:Ei amigo espartano, quem diria, aqui estamos com a mesma quantidade de dias limpo, 001.

Vou adotar essa estratégia de postar todos os dias também. Lembro de meses atrás, éramos determinados ao extremo, o desafio está lançado, equilíbrio e competitividade contra nossa própria mente.

Falou de rédeas falou de Ben Hur em cartaz, fica minha recomendação, não é tão bom quanto o primeiro, mas é um filme tocante e há uma lição para nós.

Tempos atrás vi seu contador zerado, e vi meu exemplo de garra derrapando, sinto que há algo dentro de nós maior que esses deslizes.

Usei a combinação ZMA + Tribulus que você recomendou e foi excelente, minha libido melhorou um pouco e estou dormindo muito melhor (esse ZMA é fera kkkk).

Segue firme !!

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Caralho mano, como o tempo passa rápido.
Lembro da primeira vez que entrei no seu diário e perguntei se você era mesmo atirador de elite kkk.

Pois é, cara, eu estava poucos dias atrás de você quando iniciei meu reboot e concluímos de primeira, ou seja, determinação e garra não nos falta, acho que o que eu (e talvez até você) perdi no meio do caminho foi o foco, o motivo pelo qual eu lutava. No inicio eu lutava contra a DE e o vício e agora?

Agora eu luto por mim, por minha integridade mental e por todos os benefícios que consegui.
Quando o reboot perdeu o ar de desafio eu bombeei e tombei, cair aos 125 dias não fizeram bem, mas, cá estamos nós e com o contador igual!

Isso, com certeza, vai me motivar demais, você é uma inspiração pra mim.
Os guerreiros espartanos não lutavam sozinhos, lutavam em pares. Não era um exercito de 300 espartanos, eram 150 pares! Você será meu par nesta guerra, agora vou me comprometer comigo e com você, haha

Puts, tenho que assistir esse filme, sou simplesmente fã do primeiro, não posso deixar de vê-lo.

Então, o tribulus junto ao ZMA é recomendado até pra casos em que se está com baixa de testosterona e t4, além de que o ZMA ajuda a regular o sono, como vc pode comprovar!

Tamo junto, meu mano!

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Wolverine
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24/8/2016, 12:00
Força Pollinekes.

Cara, você não precisa me agradecer, pois todas as dicas que dou aqui servem muito bem para mim mesmo.

Essa questão da motivação que você levantou é muito importante. A motivação é o motivo que nos leva à ação. Agora que você descobriu qual a sua motivação para esse reboot, acredito que retornará com foco e com mais determinação.

A sua presença constante aqui será de fundamental importância para o seu reboot, seja postando no seu diário ou orientando e dando aquela força aos demais rebooters.

Grande abraço e sucesso.

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Da Silva
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24/8/2016, 12:04
Hum né, te achei. Eu comentei lá no diário de sua namorada pra dar uma força de leve. Ajudei? Não sei! Fez diferença? Nao sei! Nao sei? Nao sei!. Que bom que deu tudo certo e vcs entraram em um acordo (que belo acordo). Agora com certeza vai ser tudo diferente nesse seu reboot. Ta mais motivado, né?
É isso ai mano, traga felicidades para o seu namoro, não deixa o vicio destruir vcs. Sua namorada foi forte demais pra te aturar, hein kkkk. Estamos ai pra ajudar e passar informações um para o outro. Geral vai vencer juntos. Felicidades no seu namoro e é nós.
Abraço.

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Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer - Página 8 Empty Re: 20 - Diário de Pollinekes (um espartano) - DE e Ansiedade

24/8/2016, 23:58
Vamos concluir 180 dias de reboot para iniciar, não podemos mais ficar reféns das circunstâncias. Vamo que vamo.
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