Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Jesse noiado em 20/4/2016, 01:08

Pollinekes escreveu:Ah, esqueci de comentar...
Domingo (17/04) terminei um rolo. Ela veio com aquele papo todo que gostava de mim e pá mas que não sabia se queria algo sério. O pior que ela me deixou apegado, me fez pensar coisas e do nada chega com aquela conversa... Enfim, foi uma merda, não por ela em si, mas pela situação, confesso que me abalou um pouco, mas nunca me tirará da guerra!

Quando tu mencionou "recentemente" não achei que fosse tanto assim. Mas que bom que já está mais aliviado. Se terminou assim, é porque não era pra ser mesmo, melhores coisas virão no futuro.

Te cuida, Pollinekes!

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  RES87 em 20/4/2016, 02:05

Cara se tem uma coisa que eu descobri foi que o mal da maioria dos Homens e que estamos sempre a procura e das mulheres para que podemos melhorar nossa alto estima e acabamos esquecendo de nois mesmos de uns dias pra cá eu tenho percebido isso que os homens hj estão sendo escravocetas .

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Toguro em 20/4/2016, 06:30

Pollinekes escreveu:Ah, esqueci de comentar...
Domingo (17/04) terminei um rolo. Ela veio com aquele papo todo que gostava de mim e pá mas que não sabia se queria algo sério. O pior que ela me deixou apegado, me fez pensar coisas e do nada chega com aquela conversa... Enfim, foi uma merda, não por ela em si, mas pela situação, confesso que me abalou um pouco, mas nunca me tirará da guerra!

Sai pra paquerar outras mulheres.

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 20/4/2016, 14:40

Toguro escreveu:
Pollinekes escreveu:Ah, esqueci de comentar...
Domingo (17/04) terminei um rolo. Ela veio com aquele papo todo que gostava de mim e pá mas que não sabia se queria algo sério. O pior que ela me deixou apegado, me fez pensar coisas e do nada chega com aquela conversa... Enfim, foi uma merda, não por ela em si, mas pela situação, confesso que me abalou um pouco, mas nunca me tirará da guerra!

Sai pra paquerar outras mulheres.

Sempre! Haha, mulher nunca foi problema, é sempre solução!
Abraço

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 20/4/2016, 14:43

RES87 escreveu:Cara se tem uma coisa que eu descobri foi  que o mal da maioria dos Homens e que estamos sempre a procura e  das mulheres para que podemos melhorar nossa alto estima e acabamos esquecendo de nois mesmos de uns dias pra cá eu tenho percebido isso  que os homens hj estão sendo escravocetas .

Pois é, cara, paixonite é uma merda mesmo! Mas, com o tempo eu aprendi a lidar com isso e hoje em dia sou até que bem de boa com essas coisas. Porém, não tem como não ficar bolado, mesmo que muito pouco.
Abraço

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Mais um dia!

Mensagem  Pollinekes em 20/4/2016, 14:50

Salve guerreiros, tudo tranquilo com vocês?
Hoje decidi tomar vergonha na cara e começar a estudar e pesquisar métodos de meditação. Assisti alguns vídeos, li alguns textos e pretendo iniciar a pratica amanhã (já que hoje o dia tá meio corrido e talvez não terei tempo).

Tive um sonho bem estranho essa noite, o qual vou compartilhar com vocês.
Era o sonho de um sexo gay (que tenso), no qual eu não estava participando e também nem estava assistindo, sei lá, era como se eu pudesse vê-los e não estar ali ao mesmo tempo. O mais foda é que eu despertava no próprio sonho e sabia que era uma viagem da minha mente, daí encontrava uma amiga da faculdade que parecia já saber de tudo e dizia que tinha um material para me ajudar com pesquisas.

Enfim, após isso voltei a dormir e acordei com uma ereção (que me deixou bastante contente).
Sinto que estou começando a ficar "seco" aahuahua, nem sei se essa é a palavra certa, mas me vem fantasias na mente quase que o tempo inteiro, porém não sinto a mínima vontade de PMO, o que é muito bom!

Fiquem na paz. Segue a luta!


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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Toguro em 21/4/2016, 06:54

kkkkk sonho tenso esse aí.

Reboot está indo a mil. Está fazendo tudo certo, e, em breve, os frutos irão aparecer. Nos vemos no pódio.

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 24/4/2016, 12:53

Toguro escreveu:kkkkk sonho tenso esse aí.

Reboot está indo a mil. Está fazendo tudo certo, e, em breve, os frutos irão aparecer. Nos vemos no pódio.

Obrigado pelos feeds e pela presença no meu diário, mano.
Nos vemos no pódio sim, a vitória já é nossa!
Abraço

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 24/4/2016, 13:17

Feriadão

Fala rapaziada, tudo firmeza com vocês? Então, desde quarta não posto nada aqui, tava aproveitando o feriado hehe.
Confesso que em alguns dias foi difícil controlar a vontade de MO, P não quero mais pra minha vida, já coloquei isso na mente e na alma!

Sinto minha libido voltando cada vez mais, testosterona aos poucos tá vindo à mil kkk, aí já tão ligados né? O dia todo com o bagulho duro auhsuahsuh.
Sinto minhas ereções melhores, graças ao reboot. Também sinto minha mente mais calma, desde que iniciei a meditação (graças aos conselhos do Toguro e Blpr, gratidão).

Fora isso, tenho fumado muito, preciso parar com a merda do cigarro. Mas, desde que larguei a maconha (já fazem uns 17 dias), ele tem sido bastante útil pra controlar a vontade, que as vezes vem forte e me deixa literalmente de cara! auhauh

Ainda não instalei os bloqueadores, estou postergando bastante, mas o farei hoje mesmo!
Porém, vi alguns gatilhos em potencial que me levaram à vontade de M e não de P, o que por vezes é bem mais "fácil" controlar. Mas estou firme e forte na luta!

A guerra é nossa, manos!

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Toguro em 24/4/2016, 18:50

Olá, guerreiro.

Bloqueadores são importantes, porque, mesmo que você consiga 50 dias com alta motivação, se ficar desmotivado no dia 51 e não tiver bloqueadores, pode colocar tudo a perder. Por isso, tenho três bloqueadores no meu PC e dois no meu cel.

Sucesso na sua jornada.

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 25/4/2016, 15:35

25/04/16

Salve guerreiros, firmes e fortes?!
Salve Toguro, seguindo a risca seus conselhos, já instalei o K9 com uma senha impossível de memorizar, dei pra minha mãe e coloquei um email falso para recuperação.

No mais, o reboot está indo conforme o planejado, exceto pela parte de que estava vendo um videoclipe de rap e no clip havia mulheres de biquíni (o que há um tempo atrás pra mim nem faria efeito algum), mas, ao ver aquela cena, meu pau imediatamente ficou duro como pedra, mas nem toquei nele.
Não vou reiniciar pois não tinha a minima intenção de procurar por nudez ou P de qualquer gênero e também pelo fato de que, graças a Deus, fechei o vídeo antes mesmo do fim, pois caí na real.

Essa noite tive um sonho erótico, acordei ereto e bastante contente. O sonho foi um pouco estranho, mas há tempos não tinha um sonho com esse conteúdo, sempre via membros do fórum relatando tais experiências e confesso que ficava um pouco preocupado. Mas, enfim acho que, cada vez mais e aos poucos, minha mente está se habituando há realidade.

O único foda é que eu estou literalmente seco haauhaauhh. Tá foda controlar a vontade, mas nada vai me abalar! E por minha sorte tá na hora de ir pra facul.

Abraço a todos que acompanham minha luta.
A guerra é nossa!

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Blpr em 25/4/2016, 18:55

Sonhos eróticos é bom.

Sucesso na jornada.
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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Toguro em 26/4/2016, 06:44

Olá, Pollinekes.

Não é recaída, mas não banalize essas situações. Se ocorrer de novo, de você ficar excitado vendo alguma coisa na web, recomendo reiniciar. Viu o gatilho, se desconecte rapidamente.

Sucesso na sua jornada.

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Kal-el em 26/4/2016, 09:13

Seu sonho pode estar relacionado ao fato de ter visto um pedaço do clip. Eu já notei em mim isso. Quando num dia aperece algum tipo de gatilho eu sonho a noite. E para mim resistir no outro dia depois do sonho é muito difícil. Por isso tento evitar gatilhos.
Força na luta.

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 26/4/2016, 15:21

Toguro escreveu:Olá, Pollinekes.

Não é recaída, mas não banalize essas situações. Se ocorrer de novo, de você ficar excitado vendo alguma coisa na web, recomendo reiniciar. Viu o gatilho, se desconecte rapidamente.

Sucesso na sua jornada.


Sim, mano, fiquei pensando seriamente em reiniciar, mas acho que seria me cobrar demais.
Por sorte eu caí na real que aquilo tava servindo de gatilho e imediatamente fechei, sem ao menos encostar no pênis. Mas, de qualquer forma, se acontecer outra vez de eu ficar exitado com algum conteúdo virtual, mesmo que não sendo de propósito, irei reiniciar sem dó!

Abraço.

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 26/4/2016, 15:22

Kal-el escreveu:Seu sonho pode estar relacionado ao fato de ter visto um pedaço do clip. Eu já notei em mim isso. Quando num dia aperece algum tipo de gatilho eu sonho a noite. E para mim resistir no outro dia depois do sonho é muito difícil. Por isso tento evitar gatilhos.
Força na luta.


Fala mano, tudo na paz?
Então, na real foi o contrário, eu sonhei a noite e acabei vendo o clip durante o dia. Mas o sonho me deixou sim com muito mais vontade de PMO.

Abraço.

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Querubim em 26/4/2016, 19:29

Li o seu diário e sua história e quase igual a minha, tive varias DE e resolvi assim:

- Estar em um lugar confortável, exemplo sua casa.. mas não pode ter na cabeça que alguém vai chegar a qualquer momento rs
- Conversei com a moça.. dei um lance que era minha primeira vez e que eu estava nervoso, que ela deveria me ensinar ! porque eu não sabia Po#ha nenhuma!
- Agi normalmente.. viaje no beijo.. beije pra caramba antes.. faça as preliminares tudo com calma
- Pense que é uma coisa normal como o "andar" por exemplo.
- Se estiver nervoso chama ela pra tomar um banho quente ou toma sozinho mesmo.

O principal : Sorria, faça ela sorrir também. conta umas piada sem graça.. elas gostam e vai aumentar mais a sua intimidade com ela.

Obs: fazer sexo com quem você gosta é menos provável de você não ter DE, porque você ja vai ter uma certa intimidade com ela.

Mas também acho que você deve esperar um pouco como o pessoal disse acima...

Eu fiz isso e consegui ! é minha opinião.. estou tentando te ajudar!

Abraços força guerreiro!

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Senhor X em 26/4/2016, 19:59

Fala mano vi seu relato e achei um pouco parecido com o meu
no meu de DE caso aconteceu com uma Garota de programa na minha primeira vez e única por enquanto
na época achava que era o nervosismo mas hoje vejo que era o maldito porno

Boa Sorte na sua trajetória

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 27/4/2016, 08:42

Querubim escreveu:Li o seu diário e sua história e quase igual a minha, tive varias DE e resolvi assim:

- Estar em um lugar confortável, exemplo sua casa.. mas não pode ter na cabeça que alguém vai chegar a qualquer momento rs
- Conversei com a moça.. dei um lance que era minha primeira vez e que eu estava nervoso, que ela deveria me ensinar ! porque eu não sabia Po#ha nenhuma!
- Agi normalmente.. viaje no beijo.. beije pra caramba antes.. faça as preliminares tudo com calma
- Pense que é uma coisa normal como o "andar" por exemplo.
- Se estiver nervoso chama ela pra tomar um banho quente ou toma sozinho mesmo.

O principal : Sorria, faça ela sorrir também. conta umas piada sem graça.. elas gostam e vai aumentar mais a sua intimidade com ela.

Obs: fazer sexo com quem você gosta é menos provável de você não ter DE, porque você ja vai ter uma certa intimidade com ela.

Mas também acho que você deve esperar um pouco como o pessoal disse acima...

Eu fiz isso e consegui ! é minha opinião.. estou tentando te ajudar!

Abraços força guerreiro!

Fala, Querubim, tudo tranquilo?

Gostei muito das suas dicas, inclusive algumas delas eu já coloquei em prática, como: agir normalmente, viajar no beijo etc. Inclusive contei pra minha parceira sobre meu problema e ela entendeu numa boa e tem me ajudado bastante, acredito que logo em breve me livrarei desse mal que tanto assolou minha vida.

Cara, essa de falar que é virgem e inexperiente é genial! Tira toda aquela cobrança de suas costas, de que o homem tem que ser o melhor na cama, que não pode negar fogo, que nunca pode broxar, e pra quem é inexperiente, principalmente se chega a certa idade (eu ainda tenho 20, mas mesmo assim acho que perdi muito tempo), traz uma insegurança e um nervosismo terrível na hora no sexo.

Obrigado pelo feed. 
Abraço!

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 27/4/2016, 08:45

Senhor X escreveu:Fala mano vi seu relato e achei um pouco parecido com o meu
no meu de DE caso aconteceu com uma Garota de programa na minha primeira vez e única por enquanto
na época achava que era o nervosismo mas hoje vejo que era o maldito porno

Boa Sorte na sua trajetória

E aí, X, tudo na paz?

Então, eu li seu diário e acredito que uns 80% da causa da minha DE tenha sido realmente a pornografia, os outros 20% seria a ansiedade desenvolvida por conta da própria DE.

Obrigado pelo feed.
Abraço!

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 28/4/2016, 08:13

37º e 38º


Fala companheiros, tudo na paz de Jah?

Então, esses não foram dias nada fáceis. Procrastinei bastante, inclusive nos estudos, coisas que eu nunca fui de fazer, mas tudo bem...
A vontade de PMO cresceu muito nesses dois dias, principalmente ontem, o que foi uma merda, mas estou controlando bem.

A boa nova é que ontem iniciei um tratamento psicoterapêutico para me livrar da maldita ansiedade. Creio que alinhando isso ao reboot e à meditação (que venho tendo dificuldades em realizar) me tornarei uma pessoa bem menos ansiosa, sem ajuda de nenhuma droga.

Ando muito estressado, qualquer besteira me tira do sério e quase chego a perder a cabeça, só quero esmurrar as paredes e portas, descontrole tá foda aaaheuaueh.
Vontade de fumar vem toda hora, mas também tô tentando controlar. Hoje tenho prova e mesmo assim não consigo me concentrar tanto quanto já consegui um dia, mas não me cobro muito podem ser N fatores...

No mais, abraço pra vocês.

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Pollinekes em 28/4/2016, 23:07

39º dia


Tá foda a vida, a falta de dopamina tá me afetando cada vez mais.
Me sinto compulsivo por cigarro, sinto que preciso fazer fumaça de todo jeito mas não vou fazer isso, porque (não sei de onde) me veio a ideia de que isso pode estar afetando meu reboot, no sentido de que uma certa dosagem de dopamina é suficiente pra eu não ficar louco por PMO (que seria normal) e conseguir alcançar meus objetivos, suprimindo tal vontade.


Hoje o dia foi tenso, várias crises de ansiedade, daquelas que dá vontade de tacar a cabeça na parede. Procrastinei bastante, tinha prova, não consegui estudar, tontura o tempo inteiro, foi uma merda!


Fiz minhas atividades diárias (academia, meditação) mas nada parece ter surtido efeito, na parte da tarde bateu uma bad sinistra.


Mas, pelo menos, nada de PMO!
Acho que estou retornando à flatline. Parei de fazer algo que eu tinha uma mania extrema: ficar tocando no pênis quase que o tempo inteiro enquanto estudo, estou no computador e entre outras ocasiões...


Enfim, é isso.


Última edição por Pollinekes em 30/4/2016, 10:03, editado 1 vez(es)

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Indiolouco em 29/4/2016, 00:56

Fala, abro.Termeinei de ler seu diário aqui. Mas entao, me fala, como ta em relação a HOCD? Suas últimas postagens estão mais frescas na minha cabeça entao o que eu te digo é isso: healing is not linear. Horas a gente vai estar bem e outras nem tanto. É nessas horas mais down com as bad batendo e a porra toda, que devemos manter mais ainda o foco e nao deixar nossa mente nos convencer de voltar pro vicio, seja ele maconha, PMO etc..

Segue com o mesmo foco e determinação, parceiro. Vou te acompanhar de agora em diante.

Deixei uma resposta pra você lá no diário. Dá um saque depois. Exclamation

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Re: Diário de Pollinekes de Esparta - Um novo caminho a percorrer

Mensagem  Toguro em 29/4/2016, 06:35

Polinekes, eu não consegui ler no seu diário se postei isso, mas você já tentou praticar meditação? Acho que isso irá lhe ajudar muito, e você vai voltar a sentir prazer nas coisas.

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Re: Diário de Pollinekes (um espartano) - DE e Ansiedade

Mensagem  Atirador Nordestino em 29/4/2016, 14:53

"Ando muito estressado, qualquer besteira me tira do sério e quase chego a perder a cabeça, só quero esmurrar as paredes e portas, descontrole tá foda aaaheuaueh."

Cara também passei por isso, daqui a pouco as coisas vão acalmar.

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