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Re: Absis (17)
13/6/2016, 13:53
Caraca! Seu reebot está indo muito bem mano!! Na marca dos 50 dias já em! E é incrível o conhecimento que você adquire ao longo do tempo do reebot. Eu pelo menos fiquei muito mais racional, antes eu me M com P, batia a bad... Passava uns dias eu tava nisso de novo e estava nesse ciclo que não conseguia parar, mas quando você começa a entender o que é o vício e como ele está agindo ali, você tem total consciência!
Isso ai cara, vá firme nessa direção do reebot, que bom que está se sentindo bem em parte da socialização! Muitos benefícios irão surgir ao longo do tempo, é só esperar, no mais, sucesso mano!!
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- Absis
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Re: Absis (17)
13/6/2016, 18:16
Toguro escreveu:Acho que essa história de dia bom e dia ruim é relativo. O dia é bom quando você percebe mais coisas boas que ruins, e o dia é ruim se você percebe mais coisas ruins que boas. Se ocorreu ou não de fato, isso é irrelevante. O que importa é apenas a sua percepção, que pode até mesmo estar distorcida por alguma emoção ou qualquer outra coisa. No fundo, todos os dias são bons.
Boa filosofia!
Oliver escreveu:Caraca! Seu reebot está indo muito bem mano!! Na marca dos 50 dias já em! E é incrível o conhecimento que você adquire ao longo do tempo do reebot. Eu pelo menos fiquei muito mais racional, antes eu me M com P, batia a bad... Passava uns dias eu tava nisso de novo e estava nesse ciclo que não conseguia parar, mas quando você começa a entender o que é o vício e como ele está agindo ali, você tem total consciência!
Isso ai cara, vá firme nessa direção do reebot, que bom que está se sentindo bem em parte da socialização! Muitos benefícios irão surgir ao longo do tempo, é só esperar, no mais, sucesso mano!!
Concordo Oliver. Fica muito claro a diferença comportamental do cérebro quando você desconecta deste ciclo vicioso Valeu!!!!
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- Zepir
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Re: Absis (17)
13/6/2016, 18:38
Está indo muito bem cara! Parabéns pelos 50 dias!
- MS-Voly
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Re: Absis (17)
13/6/2016, 23:44
50 Dias, Estamos com contadores sincronizados.
Parabéns.
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Re: Absis (17)
13/6/2016, 23:46
Leia e releia o ebook para conhecer melhor os detalhes deste vício. Nunca é demais.
- Absis
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Re: Absis (17)
14/6/2016, 17:10
Zepir escreveu:Está indo muito bem cara! Parabéns pelos 50 dias!
MS-Voly escreveu:50 Dias, Estamos com contadores sincronizados.
Parabéns.
Canaã escreveu:Leia e releia o ebook para conhecer melhor os detalhes deste vício. Nunca é demais.
Valeeeeu gente!! Vou relê-lo!!!
- Absis
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Re: Absis (17)
16/6/2016, 22:41
DIA 53
Muita coisa aconteceu nesses ultimos dias. Revi meus pais. Discuti a possibilidade de virar vegetariano de um vez por todas - é uma coisa que eu tenho mente há tempos. Sai com amigos antigos e dei altas risadas. Tive profundas meditações. Me vi mais aberto pra falar das minhas questões pessoais diante dos meus companheiros de cursinho. E, por fim, fui assaltado pela primeira vez - o que me fez repensar muuuuuuuita coisa na minha vida.
Descobri a banda 'sepultura' e, em um momento de êxtase, máximo volume no fone, senti uma energia tomando conta de mim. Que emoção. Na tentativa de descarregar esta força me vi intuitivamente fazendo mais flexões do que jamais fiz - mesmo há um mês sem ir na academia. Cena engraçada pra quem viu. Um roqueiro louco que perde a cabeça ao ouvir thrash metal e começa a fazer flexões no chão. EAUSHEUAEJAUSHEAU. Ah, eu to vivendo... quero aproveitar cada momento.
Me chame de o cúmulo do positivismo. Eu achei ótimo ter sido assaltado. Me mostraram uma faca e levaram meu celular. Apesar disso, esses momentos tensos provocam um choque de realidade interessante. Me fazem valorizar mais as pequenas coisas. A simplicidade das relações humanas e da vida em si.
Me senti infinitamente bem com um sorriso simpático e inocente de uma menina linda na rua. Um sorriso profundamente verdadeiro. ADMIRÁVEL. Eu não precisei de mais nada. Aquele célebre instante valeu o meu dia. Me sento feliz por perceber que estes pequenos atos fazem a diferença. Me sinto feliz por ter a oportunidade de estar aonde estou. De de ter as pessoas que tenho a minha volta me apoiando. Por estar vivo. Valorizo muito mais aquilo que é humano.
Tudo isso além do fato de se 'desconectar' por não estar com o WhatsApp ruivando a todo momento.. Deixar de lado o mundo virtual, as redes sociais, as interações de mentira. Eu não quis nem abrir meu notebook por alguns dias. Totalmente desapegado dessa tendência. Me senti mais focado, mais presente na própria realidade. Mais leve e tranquilo. Vou tentar manter essa atitude até certo ponto mesmo depois de comprar um celular novo.
Escrevi no meu braço 'ZEN MODE' com uma caneta forte. Sou o mestre zen agora. Tô praticando o deboísmo. Nada me afeta. Faço da minha dificuldade a minha motivação.
Vou reler o ebook, pois preciso reforçar a teoria.
Gratidão forumeiros! Fiquem em paz!
Muita coisa aconteceu nesses ultimos dias. Revi meus pais. Discuti a possibilidade de virar vegetariano de um vez por todas - é uma coisa que eu tenho mente há tempos. Sai com amigos antigos e dei altas risadas. Tive profundas meditações. Me vi mais aberto pra falar das minhas questões pessoais diante dos meus companheiros de cursinho. E, por fim, fui assaltado pela primeira vez - o que me fez repensar muuuuuuuita coisa na minha vida.
Descobri a banda 'sepultura' e, em um momento de êxtase, máximo volume no fone, senti uma energia tomando conta de mim. Que emoção. Na tentativa de descarregar esta força me vi intuitivamente fazendo mais flexões do que jamais fiz - mesmo há um mês sem ir na academia. Cena engraçada pra quem viu. Um roqueiro louco que perde a cabeça ao ouvir thrash metal e começa a fazer flexões no chão. EAUSHEUAEJAUSHEAU. Ah, eu to vivendo... quero aproveitar cada momento.
Me chame de o cúmulo do positivismo. Eu achei ótimo ter sido assaltado. Me mostraram uma faca e levaram meu celular. Apesar disso, esses momentos tensos provocam um choque de realidade interessante. Me fazem valorizar mais as pequenas coisas. A simplicidade das relações humanas e da vida em si.
Me senti infinitamente bem com um sorriso simpático e inocente de uma menina linda na rua. Um sorriso profundamente verdadeiro. ADMIRÁVEL. Eu não precisei de mais nada. Aquele célebre instante valeu o meu dia. Me sento feliz por perceber que estes pequenos atos fazem a diferença. Me sinto feliz por ter a oportunidade de estar aonde estou. De de ter as pessoas que tenho a minha volta me apoiando. Por estar vivo. Valorizo muito mais aquilo que é humano.
Tudo isso além do fato de se 'desconectar' por não estar com o WhatsApp ruivando a todo momento.. Deixar de lado o mundo virtual, as redes sociais, as interações de mentira. Eu não quis nem abrir meu notebook por alguns dias. Totalmente desapegado dessa tendência. Me senti mais focado, mais presente na própria realidade. Mais leve e tranquilo. Vou tentar manter essa atitude até certo ponto mesmo depois de comprar um celular novo.
Escrevi no meu braço 'ZEN MODE' com uma caneta forte. Sou o mestre zen agora. Tô praticando o deboísmo. Nada me afeta. Faço da minha dificuldade a minha motivação.
Vou reler o ebook, pois preciso reforçar a teoria.
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Re: Absis (17)
17/6/2016, 01:08
Motivação total, parabéns. Graças a Deus que não te aconteceu nada no assalto. Que bom que vai reler o ebook, muito bom, muito bom.
Re: Absis (17)
17/6/2016, 07:46
kkkkkk deboísmo é show mesmo. Estou precisando iniciar o deboísmo modo Toguro.
Reboot está dando aula aqui, parceiro.
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- Giovane Lopes
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17/6/2016, 10:33
É isso ai c ara, força, continue fechando as brechas, se ocupando, se divertindo, uma nova vida te espera
- MS-Voly
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Re: Absis (17)
17/6/2016, 11:20
Que ótima fase em Absis. Virar vegetariano, já cheguei a conhecer algumas pessoas que aderiram com ideias diferentes. Qual chega ser o seu motivo para ser? (Curiosidade)
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- Absis
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Re: Absis (17)
19/6/2016, 20:58
Valeu mesmo gente!!! Muitíssimo obrigado!!
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Eu percebi que eu tô com padrões bem elevados... Eu achei que esse fim de semana tinha sido pouco produtivo, mas agora, analisando bem, eu acho que deu pra fazer bastante coisa..
Fiquei super pilhado pra sair mas meus amigos não podiam sair comigo. Então tive que ficar em casa. Aproveitei pra chamar no chat do facebook uma 'amiga' if you know what i mean e tivemos uma conversa super interessante. Ela me chamou pra ir na casa dela quando eu foi pra cidade dela, ou ela pra minha... hehaueha
Também pelo facebook, falei com a pessoa que eu mais confio nesse mundo, um grande amigo que eu não tenho mais a oportunidade de conviver por causa da distância, e marcamos de fazer alguma coisa, fumar um joint e discutir questões filosóficas
Acompanhei outro amigo meu em evento de palestras sobre empreendedorismo, assisti longas palestras online sobre desenvolvimento pessoal, apoiei psicologicamente o meu colega de apartamento em problemas pessoais. Coisas que me geraram valor, ou que constroem laços fortes de amizade. Não estudei conteúdo de vestibular propriamente dito, mas aprendi, e reforcei, muitas coisas boas pra vida. E no fundo é isso que importa...
Ah, e eu não consegui releer o ebook. Racionalizações vieram e eu cedi. Vou resetar o contador.
Não to com aquele sentimento de culpa, por que não é como se eu tivesse jogado fora 56 dias. Foram dias otimos pro meu crescimento pessoal, e esse era o meu real objetivo ao começar o reboot. A contagem volta àestaca zer0 e é isso. Não vou estabelecer metas a partir de agora por que a meta é vitalícia.
Eu sei que alguns vão me jogar pedras agora, mas dependendo do contexto masturbação é uma forma de autoconhecimento. Meu contexto foi este. O problema é quando você perde o controle e entra naquele ciclo vicioso, dependente dos neurotransmissores liberados pela PMO, sua vida é afetada, você se torna o refém e aí outros problemas maiores vem, como DE. Cada um sabe o que faz com si mesmo. Você tem que estar ciente do que é melhor pra você...
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Eu percebi que eu tô com padrões bem elevados... Eu achei que esse fim de semana tinha sido pouco produtivo, mas agora, analisando bem, eu acho que deu pra fazer bastante coisa..
Fiquei super pilhado pra sair mas meus amigos não podiam sair comigo. Então tive que ficar em casa. Aproveitei pra chamar no chat do facebook uma 'amiga'
Também pelo facebook, falei com a pessoa que eu mais confio nesse mundo, um grande amigo que eu não tenho mais a oportunidade de conviver por causa da distância, e marcamos de fazer alguma coisa, fumar um joint e discutir questões filosóficas
Acompanhei outro amigo meu em evento de palestras sobre empreendedorismo, assisti longas palestras online sobre desenvolvimento pessoal, apoiei psicologicamente o meu colega de apartamento em problemas pessoais. Coisas que me geraram valor, ou que constroem laços fortes de amizade. Não estudei conteúdo de vestibular propriamente dito, mas aprendi, e reforcei, muitas coisas boas pra vida. E no fundo é isso que importa...
Ah, e eu não consegui releer o ebook. Racionalizações vieram e eu cedi. Vou resetar o contador.
Não to com aquele sentimento de culpa, por que não é como se eu tivesse jogado fora 56 dias. Foram dias otimos pro meu crescimento pessoal, e esse era o meu real objetivo ao começar o reboot. A contagem volta à
Eu sei que alguns vão me jogar pedras agora, mas dependendo do contexto masturbação é uma forma de autoconhecimento. Meu contexto foi este. O problema é quando você perde o controle e entra naquele ciclo vicioso, dependente dos neurotransmissores liberados pela PMO, sua vida é afetada, você se torna o refém e aí outros problemas maiores vem, como DE. Cada um sabe o que faz com si mesmo. Você tem que estar ciente do que é melhor pra você...
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Re: Absis (17)
19/6/2016, 21:32
MS-Voly escreveu:Que ótima fase em Absis. Virar vegetariano, já cheguei a conhecer algumas pessoas que aderiram com ideias diferentes. Qual chega ser o seu motivo para ser? (Curiosidade)
Do ano passado pra cá, a alimentação se tornou algo muito importante na minha vida. Aquela frase, que hoje foi banalizada, 'Você é o que você come' faz todo o sentido se você pensar em uma escala biológica. Você não é nada mais do que um agrupamento de células, assim como tudo aquilo que você come, seja ele vegetal ou animal. E seu corpo está constantemente renovando suas células, por base nas fontes de energia que você consome.
Eu tenho mil causas, e eu gosto de viver em função delas. Eu não sou a favor do desmatamento pra ter espaço pra pecuaria (a maioria do territorio brasileiro desmatado é pra pecuaria). Eu nem me sinto bem por comer algo que provém dos animais, devido a minha sensibilidade, e consciência sobre as indústrias alimenticias. O frango por exemplo, você ja viu as condições dos criadouros?? Eles metem 50 frangos em um espaço de um metro quadrado, enchem eles de hormônios pra desenvolver mais rapido, e empacotam nas embalagens que você vê no mercado. Só o fato de 'criar' um animal justamente pro abate já me deixa angustiado. Tudo isso fora os conservantes e corantes que eles botam nas carnes pra ficarem mais bonitinhas pros clientes. Eles não dão a mínima se isso dá cancer. A industria n se preocupa com a tua saúde, eles só querem vender...
Viver sem derivados de animais não te impede de adquirir os nutrientes necessários para viver bem, só querer uma atenção maior e um conhecimento nutricional.
É uma opção que faz mais sentido de acordo com os meus valores, e, acredito que possa me proporcionar uma vida mais saudável.
Se tu quiser ler à respeito eu te indicaria os livros do Dr Márcio Bontempo, principalmente o 'Relatório Orion'. Têm inúmeras páginas e comunidades que você facilmente achará com outras causas pra se tornar vegan, assim como documentários. Não é difícil achar... te recomendaria assistir o 'Cowspiracy', tem na netflix...
Abraço!
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Re: Absis (17)
20/6/2016, 07:31
Eu recomendo deletar o facebook, porque é uma fonte interminável de gatilhos.
Também recomendo procurar meninas da sua cidade para se relacionar. Meninas de outra cidade costumam enrolar muito o cara. Uma vez, resolvi botar o pé na estrada por causa de uma dessas enrolonas e a safada nem apareceu no local.
Também recomendo procurar meninas da sua cidade para se relacionar. Meninas de outra cidade costumam enrolar muito o cara. Uma vez, resolvi botar o pé na estrada por causa de uma dessas enrolonas e a safada nem apareceu no local.
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- CapitãoCaos
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Re: Absis (17)
20/6/2016, 11:43
Está progredindo cada vez mais na sabedoria. Parabéns, mano!
As interações sociais estão a mil, continue assim que você vai bem. Forças na nova caminhada!
Grande abraço.
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Grande abraço.
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Meu diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3143p325-e-hora-de-dominar-o-meu-mundo
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- Giovane Lopes
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Re: Absis (17)
20/6/2016, 11:47
Olá.
Realmente Redes Sociais são perigosas, eu desativei meu Facebook (Não tenho Instagram o meu Twetter eu perdi) e os benefíciod estão sendo bons.
Recomendo tu desativar.
Abraços..
Realmente Redes Sociais são perigosas, eu desativei meu Facebook (Não tenho Instagram o meu Twetter eu perdi) e os benefíciod estão sendo bons.
Recomendo tu desativar.
Abraços..
- ConvidadoConvidado
Re: Absis (17)
20/6/2016, 13:05
Avaliando os prós e contra o Facebook não é uma boa opção. Faz perder muito tempo e tempo=dopamina kkkkk.
- MS-Voly
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Re: Absis (17)
20/6/2016, 13:44
Fiquei animado em ver seus motivos para tal mudança. Realmente muito do que falou tem lógica se pesquisarmos a fundo sobre. Essa questão de viver sem os derivados dos animais já chegaram a me relatar. Me falaram que certos ingredientes são difíceis de achar para repor.
Sempre curto entender posições e temas diferentes. Então logo procurarei ver as indicações que fez.
Muito obrigado por relatar e Não desista do Reboot, Volta com tudo em...
Sempre curto entender posições e temas diferentes. Então logo procurarei ver as indicações que fez.
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- Absis
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Re: Absis (17)
20/6/2016, 16:04
Toguro escreveu:Eu recomendo deletar o facebook, porque é uma fonte interminável de gatilhos.
Também recomendo procurar meninas da sua cidade para se relacionar. Meninas de outra cidade costumam enrolar muito o cara. Uma vez, resolvi botar o pé na estrada por causa de uma dessas enrolonas e a safada nem apareceu no local.
Realmente. É que meu horário livre é fim de semana à noite, e aqui fica perigoso sair sozinho caso meus amigos não possam sair. Mas valeu o adentro.
CapitãoCaos escreveu:Está progredindo cada vez mais na sabedoria. Parabéns, mano!
As interações sociais estão a mil, continue assim que você vai bem. Forças na nova caminhada!
Grande abraço.
Giovane Lopes escreveu:Olá.
Realmente Redes Sociais são perigosas, eu desativei meu Facebook (Não tenho Instagram o meu Twetter eu perdi) e os benefíciod estão sendo bons.
Recomendo tu desativar.
Abraços..
Canaã escreveu:Avaliando os prós e contra o Facebook não é uma boa opção. Faz perder muito tempo e tempo=dopamina kkkkk.
Muito obrigado gente!
Pois é, eu também não gosto da ideia de manter as redes sociais. O problema é que existem mensagens que eu só recebo por lá, tanto coisas do cursinho, quanto mensagens de amigos. Nunca tive instagram, twitter, ask ou qualquer outra. Apenas facebook e whatsapp. Pra mim deletar o facebook eu perderia muito da capacidade de entrar em contato com amigos antigos. E deletar o whatsapp é completamente inviável... eu saio dos grupos inúteis e tento não perder tempo com coisas que não são importantes. Acho que se torna mais exequível pra mim apenas diminuir a frequência de acesso às redes.
MS-Voly escreveu:Fiquei animado em ver seus motivos para tal mudança. Realmente muito do que falou tem lógica se pesquisarmos a fundo sobre. Essa questão de viver sem os derivados dos animais já chegaram a me relatar. Me falaram que certos ingredientes são difíceis de achar para repor.
Sempre curto entender posições e temas diferentes. Então logo procurarei ver as indicações que fez.
Muito obrigado por relatar e Não desista do Reboot, Volta com tudo em...
Que bom!! Valeu tamo junto!
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- Giovane Lopes
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Re: Absis (17)
20/6/2016, 17:27
Olá...olha complicado, seria melhor você realmente tentar adicionar os seus amigos antigos no Whatzap..pelo menos os que você se comunica em tempos e tempos.
E tente transferir esse sistema de contato (do trabalho, cursinho e etc) para um email (outlook, gmail, yahoo e etc) alias a função do email é essa, e todos sistemas de educação e trabalho contatam pelo email.
Converse con seu cursinho e tente adotar esse novo sistema, e desative o Facebook para evitar estimulos e quedas.
E o que recomendo.. Sobre o WhatsZap é tranquilo, apenas policie os grups e contatos que possui.
Paz.
E tente transferir esse sistema de contato (do trabalho, cursinho e etc) para um email (outlook, gmail, yahoo e etc) alias a função do email é essa, e todos sistemas de educação e trabalho contatam pelo email.
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E o que recomendo.. Sobre o WhatsZap é tranquilo, apenas policie os grups e contatos que possui.
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- Absis
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Re: Absis (17)
20/6/2016, 19:54
Giovane Lopes escreveu:Olá...olha complicado, seria melhor você realmente tentar adicionar os seus amigos antigos no Whatzap..pelo menos os que você se comunica em tempos e tempos.
E tente transferir esse sistema de contato (do trabalho, cursinho e etc) para um email (outlook, gmail, yahoo e etc) alias a função do email é essa, e todos sistemas de educação e trabalho contatam pelo email.
Converse con seu cursinho e tente adotar esse novo sistema, e desative o Facebook para evitar estimulos e quedas.
E o que recomendo.. Sobre o WhatsZap é tranquilo, apenas policie os grups e contatos que possui.
Paz.
Você me convenceu. Vou fazer o possível. Obrigado!
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- Oliver
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Re: Absis (17)
20/6/2016, 21:05
Ai sim mano! Praticando o deboismo tudo dará certo KKKKKK
Eu também em questão disso sou muito calmo nas coisas cara, isso chega até ser frustrante pras pessoas que estão do meu lado. Tinha uma vez que uma mina tava tentando me fazer ciúmes e eu estava tão mais tão calmo que ela mesmo se irritou por eu não ficar irritado auhauhahuauha... Que bom que não está com sentimentos de culpa cara, siga em frente! 50 dias você já chegou, agora dessa vez você passa bem disso cara! Forças no reebot parceiro!
Eu também em questão disso sou muito calmo nas coisas cara, isso chega até ser frustrante pras pessoas que estão do meu lado. Tinha uma vez que uma mina tava tentando me fazer ciúmes e eu estava tão mais tão calmo que ela mesmo se irritou por eu não ficar irritado auhauhahuauha... Que bom que não está com sentimentos de culpa cara, siga em frente! 50 dias você já chegou, agora dessa vez você passa bem disso cara! Forças no reebot parceiro!
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Re: Absis (17)
24/6/2016, 20:52
Puto comigo mesmo. Simplesmente puto.
Eu acabei de me masturbar... eu quero dizer... eu acabei de ficar quase 2 meses livre disso... e agora eu não consigo mais dar os primeiros passos???
Cara... como assim tu não consegue ficar 5 dias sem se masturbar??? QUE PORRA É ESSA?!?
Quando eu tô nessas eu paro pra pensar e a única coisa que vem na minha cabeça é revolta.
Mas talvez essa revolta ainda seja positiva quando alimenta o meu sentimento de desgosto por esse vicio.
Eu não consigo nem escrever... esses últimos dias têm sido horríveis... dormindo 10+ horas por dia... começando uma coisa esperando acabar...estresse...ansiedade... anti-socialismo zZzZ
ESSA COISA É REAL. Não tem como ser coincidência...
Eu pensei que eu conseguiria lidar com isso por conta própria. Mas dai eu caio. E quase sempre o meu primeiro pensamento depois de alimentar meu vicio é ''TU TÊM QUE PARAR COM ISSO!''; ''SÉRIO, ESSA VAI SER A ÚLTIMA VEZ'', ''ISSO É RIDÍCULO''. E eu fielmente acredito que é a última vez... o problema é que a ultima vez se repete sempre. Eu precisava vir aqui. Eu precisava de um espaço pra deixar bem claro pra mim mesmo que o reboot tem que ser feito com culhão e com competência.
Acho que é isso... eu não consegui escrever 1% do que eu tô sentindo mas eu tô muito estressado pra isso. Eu não consigo nem pensar com clareza.
Vou tentar me acalmar e ler o ebook.
Eu acabei de me masturbar... eu quero dizer... eu acabei de ficar quase 2 meses livre disso... e agora eu não consigo mais dar os primeiros passos???
Cara... como assim tu não consegue ficar 5 dias sem se masturbar??? QUE PORRA É ESSA?!?
Quando eu tô nessas eu paro pra pensar e a única coisa que vem na minha cabeça é revolta.
Mas talvez essa revolta ainda seja positiva quando alimenta o meu sentimento de desgosto por esse vicio.
Eu não consigo nem escrever... esses últimos dias têm sido horríveis... dormindo 10+ horas por dia... começando uma coisa esperando acabar...estresse...ansiedade... anti-socialismo zZzZ
ESSA COISA É REAL. Não tem como ser coincidência...
Eu pensei que eu conseguiria lidar com isso por conta própria. Mas dai eu caio. E quase sempre o meu primeiro pensamento depois de alimentar meu vicio é ''TU TÊM QUE PARAR COM ISSO!''; ''SÉRIO, ESSA VAI SER A ÚLTIMA VEZ'', ''ISSO É RIDÍCULO''. E eu fielmente acredito que é a última vez... o problema é que a ultima vez se repete sempre. Eu precisava vir aqui. Eu precisava de um espaço pra deixar bem claro pra mim mesmo que o reboot tem que ser feito com culhão e com competência.
Acho que é isso... eu não consegui escrever 1% do que eu tô sentindo mas eu tô muito estressado pra isso. Eu não consigo nem pensar com clareza.
Vou tentar me acalmar e ler o ebook.
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