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raven
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Avanços e bloqueios

em 20/7/2016, 18:39
Dia 35. Estou passando passando por um período de baixa no reboot. Durante o dia, me vi irritado e desanimado, coisas que não estavam acontecendo nos dias anteriores. Inclusive, me veio uma vontade grande me masturbar para aliviar a tensão. Entretanto, como li certa vez em um diário aqui do fórum (acho que era o do membro stone), "não há nenhum problema que uma sessão de pmo não possa piorar". De resto, vou me certificar de realizar atividades extranet para elevar minha estima. De resto, sigo na luta
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Toguro
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Re: Adeus vício

em 21/7/2016, 06:16
Você está em um período crítico, dos 30 aos 60 dias. Eu também tive crises de nervosismo nesta fase. Daqui a pouco passa.

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raven
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Retrocesso...

em 21/7/2016, 18:04
Quando tudo estava indo bem, eis que sou surpreendido pelo vício. Ontem a noite, na saída do trabalho, um amigo me chama "ei raven, olha isso aqui", então me depara com as fotos de uma bela mulher (falarei deste modo para não gerar gatilhos com palavras. Então, antes que pudesse fazer algo (fiquei sem saber o que fazer), ele dá play no vídeo, vejo durante uns 6 segundos e ele pausa o vídeo. Apesar de não ter fantasiado, durante os aproximados 6 segundos, fiquei com uma fissura muito grande. Até que, hoje a tarde, não resisti e fiz sexo com uma prostituta. Como sempre, após a ejaculação, fiquei com os sintomas de névoa mental e me senti um merda por ter voltado a recorrer aquele sexo vazio.

Não sei se foi uma recaída, mas certamente foi um retrocesso. Acredito que o certo seja zerar o contador (vou esperar a opinião dos colegas do fórum). Mesmo desanimado, o evento serviu para me dar certeza de que preciso realizar o reboot em hard mode. Afinal, meu cérebro ficou tão desregulado com o vício, que toda vez que tenho um orgasmo (apesar de tudo, a relação com prostitutas ainda é sexo real), sinto os sintomas da névoa no cérebro. Fiquei até com dúvidas se um dia meu cérebro voltará ao normal.
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raven
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Re: Adeus vício

em 21/7/2016, 20:19
raven escreveu:Quando tudo estava indo bem, eis que sou surpreendido pelo vício. Ontem a noite, na saída do trabalho, um amigo me chama "ei raven, olha isso aqui", então me depara com as fotos de uma bela mulher (falarei deste modo para não gerar gatilhos com palavras. Então, antes que pudesse fazer algo (fiquei sem saber o que fazer), ele dá play no vídeo, vejo durante uns 6 segundos e ele pausa o vídeo. Apesar de não ter fantasiado, durante os aproximados 6 segundos, fiquei com uma fissura muito grande. Até que, hoje a tarde, não resisti e fiz sexo com uma prostituta. Como sempre, após a ejaculação, fiquei com os sintomas de névoa mental e me senti um merda por ter voltado a recorrer aquele sexo vazio.

Não sei se foi uma recaída, mas certamente foi um retrocesso. Acredito que o certo seja zerar o contador (vou esperar a opinião dos colegas do fórum). Mesmo desanimado, o evento serviu para me dar certeza de que preciso realizar o reboot em hard mode. Afinal, meu cérebro ficou tão desregulado com o vício, que toda vez que tenho um orgasmo (apesar de tudo, a relação com prostitutas ainda é sexo real), sinto os sintomas da névoa no cérebro. Fiquei até com dúvidas se um dia meu cérebro voltará ao normal.

Decidi, zerar o contador. Fiquei tão frustrado com a procura de prostitutas e a névoa mental subsequente que caí em mo (apenas uma vez e sem fantasiar). Tenho que me controlar mais nesse aspecto. Vou intensificar as sessões de meditação e procurar gastar mais energia com exercícios físicos.
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Cavaleiro Oculto
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Re: Adeus vício

em 21/7/2016, 22:00
Eu particularmente não considero recaída, até pq foi um contato real, recaída seria se após o gatilho vc chegasse em casa e se afundasse no vício.
O Reboot prioriza o contato real sem fazer abordagens morais sobre este.

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Toguro
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Re: Adeus vício

em 22/7/2016, 06:08
Não é recaída, e não há nenhum motivo sensato para zerar o contador. Você não acessou pornografia, não se masturbou com fantasias, então não conta.

Se contato com prostitutas te incomoda tanto, use um contador próprio para isso, e mantenha o contador de pornografia intacto.

Zerar tudo por contato com prostituta é contraproducente para seu reboot (estou tentando ser educado para não usar outro termo). Você estará apenas aniliquilando sua motivação à toa!!!

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raven
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Re: Adeus vício

em 15/9/2016, 22:10
Após algumas recaídas, retorno ao fórum (sei que sair desse ambiente é um erro, entretanto, uma recaída tem um grande potencial para desanimar qualquer um). Tive uma relação com uma prostituta no início da semana, o que gerou um efeito caçador fortíssimo (minha é bombardeada com fantasias o tempo todo) entretanto, estou seguindo com o reboot. Espero que até o início da próxima semana, minha mente esteja um pouco mais limpa.
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icsvortex
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Re: Adeus vício

em 16/9/2016, 12:07
raven escreveu:Após algumas recaídas, retorno ao fórum (sei que sair desse ambiente é um erro, entretanto, uma recaída tem um grande potencial para desanimar qualquer um).  Tive uma relação com uma prostituta no início da semana, o que gerou um efeito caçador fortíssimo (minha é bombardeada com fantasias o tempo todo) entretanto, estou seguindo com o reboot. Espero que até o início da próxima semana, minha mente esteja um pouco mais limpa.

Sexo com GPS pode ser rápido e pratico é pagar e comer, mas ao.mesmo tempo é ruim em que além de você gastar dinhero, o sexo não é o mesmo como se fosse com mulhere que gosta de nos, eu estava pensando em transar com uma GP tb mas acho que vou não.
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raven
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Re: Adeus vício

em 16/9/2016, 18:24
icsvortex escreveu:
raven escreveu:Após algumas recaídas, retorno ao fórum (sei que sair desse ambiente é um erro, entretanto, uma recaída tem um grande potencial para desanimar qualquer um).  Tive uma relação com uma prostituta no início da semana, o que gerou um efeito caçador fortíssimo (minha é bombardeada com fantasias o tempo todo) entretanto, estou seguindo com o reboot. Espero que até o início da próxima semana, minha mente esteja um pouco mais limpa.

Sexo com GPS pode ser rápido e pratico é pagar e comer, mas ao.mesmo tempo é ruim em que além de você gastar dinhero, o sexo não é o mesmo como se fosse com mulhere que gosta de nos, eu estava pensando em transar com uma GP tb mas acho que vou não.

Não vejo nada de moralmente errado no sexo com GP. Entretanto, não recomendo o ato, ainda mais se tratando de viciados em pmo. A chance de o cérebro viciado transformar isso em novo vício e, atrapalhar o andamento do reboot, são muito grandes.
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raven
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Re: Adeus vício

em 16/9/2016, 18:29
Mais um dia. Mais uma vez, tive uma compulsão gigantesca. Teve uma hora em que praticamente não consegui prestar atenção na aula. No fim da tarde, não aguentei e novamente recorri a uma garota de programa Mad. Enfim, vida que segue.
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icsvortex
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Re: Adeus vício

em 16/9/2016, 20:19
raven escreveu:Mais um dia. Mais uma vez, tive uma compulsão gigantesca. Teve uma hora em que praticamente não consegui prestar atenção na aula. No fim da tarde, não aguentei e novamente recorri a uma garota de programa Mad. Enfim, vida que segue.

pois é ,sei como é, mas eu parei de ir no puteiro durante o reboot sei la cara parece que nao ta valeno apena, quando me der essa compulçao essa energia sexual vou usala para abordar a mulherada msm, quero namorar alguma mina, apesar de gp é so pagar e transar nao é a mesma coisa com uma mina que voce goste.
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raven
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Re: Adeus vício

em 19/9/2016, 08:37
icsvortex escreveu:
raven escreveu:Mais um dia. Mais uma vez, tive uma compulsão gigantesca. Teve uma hora em que praticamente não consegui prestar atenção na aula. No fim da tarde, não aguentei e novamente recorri a uma garota de programa Mad. Enfim, vida que segue.

pois é ,sei como é, mas eu parei de ir no puteiro durante o reboot sei la cara parece que nao ta valeno apena, quando me der essa compulçao essa energia sexual vou usala para abordar a mulherada msm, quero namorar alguma mina, apesar de gp é so pagar  e transar nao é a mesma coisa com uma mina que voce goste.

Realmente não vale a pena. Uma das atividades necessárias para um bom reboot, é a socialização e interação mais profunda com o sexo oposto. Coisa que definitivamente não acontece no sexo com GP.
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raven
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Re: Adeus vício

em 19/9/2016, 08:43
Após uma recaída na sexta feira, tive um fim de semana "tranquilo" na questão da compulsão. Entretanto, senti um aumento da procrastinação e ansiedade.
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icsvortex
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Re: Adeus vício

em 19/9/2016, 13:58
raven escreveu:Após uma recaída na sexta feira, tive um fim de semana "tranquilo" na questão da compulsão. Entretanto, senti um aumento da procrastinação e ansiedade.

força ae mano boa sorte.
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raven
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Re: Adeus vício

em 20/9/2016, 20:42
icsvortex escreveu:
raven escreveu:Após uma recaída na sexta feira, tive um fim de semana "tranquilo" na questão da compulsão. Entretanto, senti um aumento da procrastinação e ansiedade.

força ae mano boa sorte.

Obrigado. Lhe desejo o mesmo.
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raven
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Re: Adeus vício

em 20/9/2016, 20:48
Como sempre acontece nos dias subsequentes a recaída, a névoa cerebral está muito forte e, consequentemente, minhas habilidades cognitivas estão prejudicadas. Tive grandes dificuldades para acompanhar as aulas, além de sentir o desconforto mental a todo instante. Também tenho que melhorar na questão da impulsividade e mais ainda na questão da produtividade. Por um momento, bateu o desânimo pelo contador estar apenas com 4 dias, entretanto, lembrei que se deve buscar a melhora dia e não focar em um número específico (pelo menos por enquanto).
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Blpr
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Re: Adeus vício

em 20/9/2016, 21:35
raven escreveu:Como sempre acontece nos dias subsequentes a recaída, a névoa cerebral está muito forte e, consequentemente, minhas habilidades cognitivas estão prejudicadas. Tive grandes dificuldades para acompanhar as aulas, além de sentir o desconforto mental a todo instante. Também tenho que melhorar na questão da impulsividade e mais ainda na questão da produtividade. Por um momento, bateu o desânimo pelo contador estar apenas com 4 dias, entretanto, lembrei que se deve buscar a melhora dia e não focar em um número específico (pelo menos por enquanto).

Isto são sintomas de abstinência. Mesmo contra sua vontade, faça as atividades extranets para ir ressensibilizando seu cérebro a estimular o funcionamento dos receptores de dopamina. Com o tempo você vai sentir uma ótima energia mental e alta libido.

Sucessos!

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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raven
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Re: Adeus vício

em 21/9/2016, 22:08
Blpr escreveu:
raven escreveu:Como sempre acontece nos dias subsequentes a recaída, a névoa cerebral está muito forte e, consequentemente, minhas habilidades cognitivas estão prejudicadas. Tive grandes dificuldades para acompanhar as aulas, além de sentir o desconforto mental a todo instante. Também tenho que melhorar na questão da impulsividade e mais ainda na questão da produtividade. Por um momento, bateu o desânimo pelo contador estar apenas com 4 dias, entretanto, lembrei que se deve buscar a melhora dia e não focar em um número específico (pelo menos por enquanto).

Isto são sintomas de abstinência. Mesmo contra sua vontade, faça as atividades extranets para ir ressensibilizando seu cérebro a estimular o funcionamento dos receptores de dopamina. Com o tempo você vai sentir uma ótima energia mental e alta libido.

Sucessos!

Tratarei de fazer isso. Além da faculdade (em andamento), tenho vários projetos parados (95% por culpa da pmo) que pretendo iniciar e retomar. Recuperar minha energia mental é meu principal objetivo com o reboot.
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raven
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Re: Adeus vício

em 21/9/2016, 22:12
Um dia razoavelmente tranquilo (na medida do possível e levando em (conta os cinco dias desde a última recaída). Acredito que a meditação, mesmo com sessões curtas (estou começando com três minutos), esteja me ajudando a controlar melhor minha mente e também a deixar o vício adormecido. O DHA que estou tomando também está fazendo bem a minha mente. De resto, sigo mais um dia.
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icsvortex
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Re: Adeus vício

em 22/9/2016, 12:24
raven escreveu:Um dia razoavelmente tranquilo (na medida do possível e levando em (conta os cinco dias desde a última recaída). Acredito que a meditação, mesmo com sessões curtas (estou começando com três minutos), esteja me ajudando a controlar melhor minha mente e também a deixar o vício adormecido. O DHA que estou tomando também está fazendo bem a minha mente. De resto, sigo mais um dia.


Boa sorte
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raven
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Re: Adeus vício

em 22/9/2016, 20:45
Um dia tranquilo para o reboot. Pesquisei mais a fundo sobre a "névoa cerebral" (brain fog) e me mantive ocupado o dia todo. Com exceção de um ou outro lampejo, praticamente não tive sinal de compulsão. Vou finalizar o dia com uma sessão de meditação.
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lion29
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Re: Adeus vício

em 22/9/2016, 21:38
Acompanhei seu diário, vejo que ta com garras e unhas pra sair desse vício, to começando agra meu reboot e lendo seu diário me sinto mais motivado, tente trabalhar essas recaídas cm GPs, tb tenho mtos problemas com procrastinação, pretendo melhora esse erro e varios outros danos que a PMO causou, mais aos poucos todos nós vamos se recuperar e nos tornar guerreiros vitoriosos!

fica uma frase ai pra vc refletir!

"Nenhum trabalho de qualidade pode ser feito sem concentração e auto-sacrifício, esforço e dúvida."

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Acompanhe meu diário http://www.comoparar.com/t3896-diario-lion29
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raven
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Re: Adeus vício

em 25/9/2016, 19:07
lion29 escreveu:Acompanhei seu diário, vejo que ta com garras e unhas pra sair desse vício, to começando agra meu reboot e lendo seu diário me sinto mais motivado, tente trabalhar essas recaídas cm GPs, tb tenho mtos problemas com procrastinação, pretendo melhora esse erro e varios outros danos que a PMO causou, mais aos poucos todos nós vamos se recuperar e nos tornar guerreiros vitoriosos!

fica uma frase ai pra vc refletir!

"Nenhum trabalho de qualidade pode ser feito sem concentração e auto-sacrifício, esforço e dúvida."

Oá Lion. Continuar afundado no vício, não é mais uma opção, pelo menos para quem quer ser um vencedor, pois os danos causados pela pmo são imensos e capazes de fazer um indivíduo fracassar em várias áreas da vida. Por isso, estou determinado a seguir com o reboot até o fim.
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raven
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Re: Adeus vício

em 25/9/2016, 19:14
Fim de semana acabando. Apesar de ter procrastinado algumas atividades, sinto que estou melhorando neste aspecto. Retornei a meditar na semana passada e já sinto os primeiros benefícios desta prática. Estou com mais controle sobre a minha mente e a ansiedade diminuiu um pouco.

Pela primeira vez, desde a última recaída, tive um pouco de frenesi de pmo, mas consegui me controlar. Acredito que o combo caminhada+meditação+banho frio tenham feito com que a compulsão fosse menor e mais controlável. Também sinto leve melhora na questão da névoa mental, apesar de sentir a mente cansada bem rápido. Enfim, espero melhorar...
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raven
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Re: Adeus vício

em 1/10/2016, 20:11
Sigo com o reboot. Aparentemente este novo processo de reboot está sendo um pouco mais fácil do que os outros. Já que, apesar de ter sentido alguns impulsos, todos eles foram "controláveis". Acredito que isso se deve a meditação, que está fazendo com que eu tenha um controle maior sobre a minha mente. Os estudos estão ajudando, já que estão ocupando meu tempo e me motivando a querer evoluir. Entretanto, preciso melhorar minha produtividade e também acrescentar atividades extranet, pois sinto que os últimos impulsos que senti foram por falta delas. De resto, sigo caminhando.
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