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Hora da Metamorfose! - Página 2 Empty Re: Hora da Metamorfose!

24/6/2016, 12:56
Blpr escreveu:
Canaã escreveu:Hoje está fazendo exatamente 1 mês que o Gregor não posta. Espero que ele volte, pois é um cara que precisa realmente se livrar disto o mais rápido possível (tem esposa, filhos), além de ter relatado que estava muito ruim. Tomara que volte.

Gregor, como andas o reboot?


To precisando voltar ao forum, mas estou sem forças, preciso de ajuda galera.

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24/6/2016, 12:57
Toguro escreveu:Tem o fórum ferramentas e bloqueadores. Lá, você encontra vários bloqueadores. Teste alguns para ver quais funcionam no seu caso.

Tem também um tópico na minha assinatura falando sobre essas falácias que usamos para não usar bloqueadores. Dá uma lida.

Se, mesmo assim, você decidir não usar bloqueadores, sinto muito, você não estará fazendo o reboot. Os bloqueadores são alguns dos procedimentos indicados, e não usá-los implica em não estar em reboot, mas em abstinência de pornografia. Neste caso, o fórum é inútil no seu caso.

Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Leia o ebook, para conhecer melhor o problema com que você está lidando.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.




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24/6/2016, 12:58
Jesse noiado escreveu:E aí, Chameleon!

Como ficou a situação dos bloqueadores no celular, encontrou algum que satisfizesse suas necessidades?

Praticamente fechando dois dias, como está a situação até agora?

Sigo acompanhando também.
Força aí!
Abraço

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24/6/2016, 12:59
Blpr escreveu:Bem vindo, Dança. Eis algumas orientações para você vencer este vício.

1- Deleta tudo o que é rede social, cuja frequência de conteúdos sensual ou pornográfico é fato. Se uma rede ficar aberta, você uma hora vai querer inocentemente mexer. É depois já sabe. Tem uns reebooters aqui que ficam recebendo vídeos eróticos de amigos pelo celular e não excluem estes usurários. Estão pedindo para cair. Nada de querer voltar a se cadastrar em redes. Use somente redes, desde que for para uso profissional ou familiar. Esquece que mulher existe no PC. As mulheres estão na vida real. Se já é casado ou namora, sua mulher é sua esposa ou namorada.

2- Procure atividades prazerosas. Namoro, sexo, levar mulher para fazer coisas novas, esportes, etc. Isso vai levar seu cérebro a novamente sentir prazer com essas atividades, quando novos hábitos irá fazer sua dopamina a ser produzida naturalmente. Assim, a antiga trilha condicionada pela PMO no cérebro vai se fechando. Ela ficará como uma estrada abandonada e intransitável. Digo isso porque este vício torna a gente muito insensível nas relações sexuais e diminui o nível de afetividade na relação. Simplesmente, perdemos a capacidade de amar. Leia os relatos dos diários das mulheres para ver só como elas sentem e as dificuldades que vivenciam com os parceiros.

3- Leia o ebook. Nesta obra está todas as orientações básicas sobre os efeitos nocivos do vício, sobre o circuito de produção natural de dopamina e como o vício afeta isto, sobre os relatos de reebooter, sobre os efeitos da abstinência, sobre os benefícios advindos do reeboot, etc. Leia e releia.

4- Pare de bater Punheta. Assunto polêmico aqui. Tem uns reebooters que não param de bater bronha de vez em quando. Mas uma prática que combate a compulsão em PMO é deixar de se masturbar. Para quem tem DE, a abstinência em MO é importante. Crie este hábito de não bater Punheta. Você conseguirá. Lembre-se que qualquer expressão sexual deve ser somente com sua esposa ou namorada. Se for solteiro, se interaja com mulheres. Dê prioridade a perda da compulsão por pornografia e masturbação, e não só por pornografia.

5- Encare a abstinência dos primeiros dias. Seu cérebro vai fazer de tudo para você inocentemente ver PMO. Você pode ter com certeza: dor no saco, sonhos eróticos, fissuras, polucoes noturnas, vontades espontâneas de bater uma, etc. Varia muito no reeboot estes sintomas. Até uma mulher real pode se tornar gatilho. Fantasias involuntárias também serão constantes. Aguenta todo esse relances que uma hora a compulsão vai diminuir.

6- Não fantasie. Este é um dos hábitos mais nocivos. A vontade de querer ver PMO sai geralmente desse hábito. Se surge fantasias, não dê bola. Se alimenta-las, se tornam gatilhos. Com o tempo, se fizer um reeboot limpo e coerente, a compulsão vai diminuir consideravelmente. Mas se der muitas oportunidades para surgirem gatilhos, sua restauração vai ficar difícil. Será um reeboot muito desgastante e com recaídas constantes. E isso pode fazer você se sentir muito desmotivado ou ficar dando desculpas esfarrapadas para voltar a PMO.

7- Faça o reeboot com objetivos. Veja este processo como um caminho para uma recompensa, seja para você ou alguém. Tal finalidade pode ser sua cura da disfunção (caso seja induzida por PMO), a relação mais saudável e afetiva com sua esposa ou namorada, a melhoria do desempenho sexual, a melhora na sua auto estima, etc. Conforme o imperador Marco Aurélio, "uma pessoa sem objetivos é como um ser que carrega consigo um cadáver" ou "É tolo uma pessoa que passa seus dias com muita ocupação, mas que carecem de um objetivo em que se concentre todos os seus esforços".

9- Conte para sua esposa ou namorada ou outra pessoa de confiança sobre o vício. Se abrir para uma pessoa assim se torna uma ótima fonte de apoio na sua luta. Sua parceira pode entender até o porquê de seu fraco desempenho sexual ou sua ansiedade na hora da relação. Muitos relacionamentos estão sendo destruídos por este vício. Se abra para ela. Assim, ela não vai achar que ela é que não é atraente ou pensar que você está traindo-a por seu desinteresse. Se abra sobre seu vício se realmente for para uma pessoa de confiança. Se não isso, o fórum é o reduto onde você pode desabafar e encontrar apoio.

10- Instale os bloqueadores. Minimiza quase absolutamente seu acesso a internet.

Nada se ganha a troco de nada. Faça de tudo para ser feliz, é um direito seu. Não seja escravo desse vício. Prefira ter responsabilidade do que independência. Independência só atua na autonomia. A responsabilidade atua nos valores e no seu sistema de crenças. Prefira a verdade que a vaidade. Sucesso na jornada!

"Depois da dor vem o sucesso".( Eric Thomas)

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24/6/2016, 13:05
Gregor Samsa escreveu:
Blpr escreveu:
Canaã escreveu:Hoje está fazendo exatamente 1 mês que o Gregor não posta. Espero que ele volte, pois é um cara que precisa realmente se livrar disto o mais rápido possível (tem esposa, filhos), além de ter relatado que estava muito ruim. Tomara que volte.

Gregor, como andas o reboot?


To precisando voltar ao forum, mas estou sem forças, preciso de ajuda galera.

Que bom você voltou.
Mas quais os motivos de suas recaídas?

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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24/6/2016, 13:18
Blpr escreveu:
Gregor Samsa escreveu:
Blpr escreveu:
Canaã escreveu:Hoje está fazendo exatamente 1 mês que o Gregor não posta. Espero que ele volte, pois é um cara que precisa realmente se livrar disto o mais rápido possível (tem esposa, filhos), além de ter relatado que estava muito ruim. Tomara que volte.

Gregor, como andas o reboot?


To precisando voltar ao forum, mas estou sem forças, preciso de ajuda galera.

Que bom você voltou.
Mas quais os motivos de suas recaídas?

Basicamente procrastinação e ansiedade.Qualquer dia que estou mais triste recaio.O efeito caçador tambem está um problema grande, não me deixa reiniciar o reboot, gerando ansiedade e tristeza e consequentemente PMO, um circulo vicioso.

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Hora da Metamorfose! - Página 2 Empty Vamos guerreiro!!! Levante-se!!!

24/6/2016, 14:35
Vamos guerreiro! Levante-se! A guerra ainda não terminou. Força! Nos vemos na linha de chegada!
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Hora da Metamorfose! - Página 2 Empty Re: Hora da Metamorfose!

24/6/2016, 17:11
Fala Gregor.

Kafka na veia, hein? Meu caro, força na retomada. Acabei de retomar meu reboot. Estou experimentando alternativas. Acho que agora achei uma boa estratégia para mim. Se puder, passe lá no meu diário. Vamos nos ajudar.

Força!

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Hora da Metamorfose! - Página 2 Empty Re: Hora da Metamorfose!

24/6/2016, 17:34
Corredor escreveu:Fala Gregor.

Kafka na veia, hein? Meu caro, força na retomada. Acabei de retomar meu reboot. Estou experimentando alternativas.  Acho que agora achei uma boa estratégia para mim. Se puder, passe lá no meu diário. Vamos nos ajudar.

Força!

É isso ai! vou te acompanhar a partir de hoje, obrigado pelo apoio, está na hora de virarmos essa página em nossas vidas, e nós orgulharmos no futuro de ter superado isso.Correr atrás certo? Tem um companheiro aqui à disposição1

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Hora da Metamorfose! - Página 2 Empty Re: Hora da Metamorfose!

24/6/2016, 17:35
sstoon escreveu:Vamos guerreiro! Levante-se! A guerra ainda não terminou. Força! Nos vemos na linha de chegada!

Espero conseguir me reerguer, não posso abrir mão do forum de forma alguma, tenho um alento aqui.Obrigado pelo apoio!

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Hora da Metamorfose! - Página 2 Empty Re: Hora da Metamorfose!

24/6/2016, 19:07
Gregor Samsa escreveu:
sstoon escreveu:Vamos guerreiro! Levante-se! A guerra ainda não terminou. Força! Nos vemos na linha de chegada!

Espero conseguir me reerguer, não posso abrir mão do forum de forma alguma, tenho um alento aqui.Obrigado pelo apoio!

Como você tem acesso ainda à pornografia, se, motivado por ansiedade e tristeza, você recai? Não deveria ter instalado bloqueadores?


Última edição por Blpr em 24/6/2016, 20:45, editado 1 vez(es)

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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24/6/2016, 19:36
Cara, não desista!

Busque forças nas coisas e pessoas que você não quer perder por causa do vício.
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25/6/2016, 04:50
O reboot exige atitudes mentais como força de vontade, convicção forte e determinação. Alguns discordariam, mas para mim, a fé é essencial. Contudo, não devemos esquecer o lado prático da questão, que é a metodologia desse fórum. Quem está frequentando esse fórum tem que ter o compromisso de cumprir o reboot: colocar bloqueadores, realizar atividades extra-net para substituir a busca de dopamina em PMO por outras atividades prazerosas, deve buscar socializar, ler o ebook, enfim...cumprir o reboot e sempre ter a disposição de nunca desistir.
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25/6/2016, 08:32
Blpr escreveu:
Gregor Samsa escreveu:
sstoon escreveu:Vamos guerreiro! Levante-se! A guerra ainda não terminou. Força! Nos vemos na linha de chegada!

Espero conseguir me reerguer, não posso abrir mão do forum de forma alguma, tenho um alento aqui.Obrigado pelo apoio!

Como você tem acesso ainda à pornografia, se, motivado por ansiedade e tristeza, você recai? Não deveria ter instalado bloqueadores?

Deveria sim, minha maior dificuldade é que recaio no celular, preciso de um bloqueador para android, que bloqueie inclusive a guia anonima.Voce sabe me indicar algum?

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25/6/2016, 08:34
CTroy escreveu:Cara, não desista!

Busque forças nas coisas e pessoas que você não quer perder por causa do vício.

Obrigado CTroy, tenho uma esposa maravilhosa e filhos perfeitos, é neles que vou buscar inspiração para não mais cair.Estarei acompanhando seu diário tambem, força para nós nessa caminhada.

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25/6/2016, 08:38
Canaã escreveu:O reboot exige atitudes mentais como força de vontade, convicção forte e determinação. Alguns discordariam, mas para mim, a fé é essencial. Contudo, não devemos esquecer o lado prático da questão, que é a metodologia desse fórum. Quem está frequentando esse fórum tem que ter o compromisso de cumprir o reboot: colocar bloqueadores, realizar atividades extra-net para substituir a busca de dopamina em PMO por outras atividades prazerosas, deve buscar socializar, ler o ebook, enfim...cumprir o reboot e sempre ter a disposição de nunca desistir.

De acordo Canaa, estou pesquisando por bloqueadores principalmente para celular android que bloqueie inclusive a guia anonima por onde eu recaio mais, com relação as atividades extranet, me matriculei em uma academia e começo semana que vem,e vou tentar organizar meu tempo e ler mais e talvez fazer um curso de ingles, meu maior foco tambem é evitar a procrastinação que me afeta muito.

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25/6/2016, 12:48
Gregor Samsa escreveu:
Blpr escreveu:
Gregor Samsa escreveu:
sstoon escreveu:Vamos guerreiro! Levante-se! A guerra ainda não terminou. Força! Nos vemos na linha de chegada!

Espero conseguir me reerguer, não posso abrir mão do forum de forma alguma, tenho um alento aqui.Obrigado pelo apoio!

Como você tem acesso ainda à pornografia, se, motivado por ansiedade e tristeza, você recai? Não deveria ter instalado bloqueadores?

Deveria sim, minha maior dificuldade é que recaio no celular, preciso de um bloqueador para android, que bloqueie inclusive a guia anonima.Voce sabe me indicar algum?

Bloqueador para celular?

Se não me engano, pessoal indica muito um tal de Custodio.

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Hora da Metamorfose! - Página 2 Empty Estou de volta amigo, depois de mais um ano de frustações, volto mais confiante do que nunca

30/6/2017, 11:54
Canaã escreveu:Hoje está fazendo exatamente 1 mês que o Gregor não posta. Espero que ele volte, pois é um cara que precisa realmente se livrar disto o mais rápido possível (tem esposa, filhos), além de ter relatado que estava muito ruim. Tomara que volte.

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Hora da Metamorfose! - Página 2 Empty Iniciando mais um reboot e confiante que dessa vez vou até o fim!

30/6/2017, 12:51
Depois de inúmeras recaidas, cá estou iniciando outro reboot, mas dessa vez vou levar realmente a sério, instalar os bloqueadores, procurar atividades que me satisfazem, participar mais ativamente do forum. Das outras vezes estava meio que em abstinencia e dessa vez vou seguir com disciplina os passos do ebook para a realização do reboot. Rumo ao dia 90 e com fé Deus me livrar desse mal que me acompanha a quase 15 anos. Foco, força e fé!

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30/6/2017, 15:23
Parábens pela coragem irmão!!segue firme as dicas do E-book e vais longe!!!

Um abraço

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