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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 25/7/2015, 16:36
neoii escreveu:olá  eu gostei oque você falou SOLI  ,eu sou a esposa do dodog e a partir de agora
vou colocar para ele assim ,quem sabe você falando ele ouvi ,pois para trazer ele
neste forum  ja foi dificil  e agora mesmo sem ler o livro ele ja se animou .

Opa! Fico feliz por ter ajudado!
O livro é muito bom, me ajudou bastante ... Eu tinha problemas que eu achava que era causados por outras coisas, por exemplo: Eu não conseguia olhar nos olhos das pessoas pra conversar... Hoje, mesmo com as recaidas, sinto uma melhora nisso!
A parte de historias de sucesso tbm ajuda muito!

Enfim, faça um bom proveito do material que esta sendo apresentado a vc neste site/forúm ...Concerteza vai te ajudar bastante

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soli deo gloria

em 25/7/2015, 16:42
meu marido foi no encontro da evangélica bom foi meio que a força ,mais agora ele quer até se batizar ,antes ele também não olhava nos olhos e falava num deus morto ,agora ele fala num deus vivo ,não sou crente sou cardecista e ele vai ser crente e temos uma filha catolica e um filho crente kkk,essa familia é bem democratica .grata agora vamos para o culto .boa sorte amigo
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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 25/7/2015, 17:11
neoii escreveu:  meu marido foi no encontro da evangélica bom foi meio que a força ,mais agora ele quer até se batizar ,antes ele também não olhava nos olhos e falava num deus morto ,agora ele fala num deus  vivo ,não sou crente sou cardecista e ele vai ser crente e temos uma filha catolica e um filho crente kkk,essa familia é bem democratica .grata  agora vamos para o culto .boa sorte amigo

Muito jejum e oração
Bom culto!!

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 19/8/2015, 23:34
Dodog escreveu:Olá!!!

Sou um cara bem dinâmico a pegar as coisas com facilidade mas, ao ler livros tenho uma dificuldade enorme para focar e nos cálculos sinto uma sonolência, dor de cabeça na altura da testa e do lado superior esquerdo, isso devido a "M" hoje diminuiu devido á 85 dias sem, porem não consigo ainda me focar nos estudos parei no 6° semestre de Eng. Elétrica e quero muito voltar a Faculdade.  

Eu tambem tenho esse problema,e acredito ser por causa da PMO.Mais quando eu deixo um tempo eu aguento bem mais o stress.Acredito que o PMO afeta seriamente o hipocampo.

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Dificuldade de terminar o que começa

em 25/8/2015, 20:20
Olá, sou novo no fórum e esse é meu primeiro tópico aqui, apesar de já ter lido bastante coisa.. Ainda estou preparando o meu tópico de REBOOT (apesar de ter começado ontem, e hoje estar completando dois dias sem PMO).

Tenho uma grande dificuldade de terminar tudo que começo, muitas vezes deixando tudo pela metade. Percebo que no dia dia isso acontece comigo com grande frequência, e isso reflete em tudo na minha vida, de uma pequena reportagem que eu não consigo terminar de ler até um projeto de mudança de vida.

Porém, na maioria das vezes em que tracei metas e consegui alcança-las, percebi que paralelamente foi quando dei um tempo com a PMO. E somente depois que descobri esse fórum e o livro e vi que muitas pessoas estão na mesma situação que eu, percebi que provavelmente os dois acontecimentos tem uma ligação.

Algum de vocês também já fizeram essa assosiação?????

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 25/8/2015, 20:53
É a chamada procrastinação. Muitos passam por isso como consequência da pornografia. Com o reboot isso diminui bastante.
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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 25/8/2015, 21:19
Ninja, a procrastinação não seria o ato de deixar de fazer algo que você precisa fazer, mesmo que você não esteja fazendo nada????

Apesar de parecidas acho que são coisas divergentes

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 25/8/2015, 22:14
Provavelmente. Tem a ver com a procrastinação, porém, na 'síndrome do tudo pela metade' a pessoa tem um gás inicial que a deixa motivada. Quando o gás acaba ela não sente-se mais disposta a terminar o que começou. E fica sempre adiando. No fim é tudo graças a preguiça.

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 25/8/2015, 22:29
Eu acho que tem a ver com a falta de concentração que a PMO causa. Eu por exemplo no dia que praticava PMO tinha muita dificuldade em prestar atenção na aula, de estudar em casa e até mesmo em games eu ficava entediado. Eu me sentia como se tivesse perdido a noite, única coisa que eu queria fazer era dormir.

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 25/8/2015, 22:45
Procrastinação ou letargia, na minha opinião.
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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 26/8/2015, 10:16
Meus AMigos,

Existe uma forte ligação entre a PMO e a procrastinação, o abandono de projetos e desmotivação para cumprir metas.

Vai algumas dicas para facilitar essa questão de continuar os projetos :

1. Traçar metas a curto, médio e longo prazo : Metas bem específicas e práticas.

2. Revisar periodicamente as metas;

Exemplo :

Metas : longo prazo = emagrecer 10 kg ; médio prazo = correr e fazer dieta; curto prazo = segunda-feira correr 5km e comer 2000 kcal (café da manhã : xxxxx; almoço : xxxxx)

No dia a dia não precisa pensar o que vai fazer , tá ali escrito e tu cumpre.

Isso ajuda , mas devemos ter persistência e foco.

abraço

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 26/8/2015, 12:23
Meditação Mindfulness pode te ajudar a dar um gás;

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 26/8/2015, 13:21
Não poderia ser talvez ter medo do sucesso?

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 26/8/2015, 13:43
Sub-zero escreveu:Não poderia ser talvez ter medo do sucesso?

Taí uma coisa que ainda não superei totalmente: procrastinação. E no meu caso não é bem medo do sucesso, mas receio de me esforçar pra cacete num projeto e depois ver que meus esforços foram em vão... eu sou escritor amador, adoro escrever, já iniciei vários livros, mas chega uma hora que penso: "Pra que vou finalizar esse livro se nenhuma editora vai aceitar mesmo?" Daí acabo abandonando meus projetos literários.

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 26/8/2015, 13:56
Se chama procrastinação.

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 26/8/2015, 15:16
É interessante, porque também não me interesso muito por coisas as quais não consigo vislumbrar um resultado praticamente imediato...pode ser ansiedade.
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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 26/8/2015, 17:44
Rider escreveu:
eu sou escritor amador, adoro escrever, já iniciei vários livros.

Legal cara. Também sou um pseudo-escritor. heuheuehueuh é nois.

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como suprimir

em 15/9/2015, 10:44
alguém conhece alguma forma de suprimir o instinto caçador ?
aquele que a gente fica olhando e secando a mulherada na rua !
pra mim é difícil paca ! eu olho mas no fundo no fundo sei que é só olhar !!! mas temo que lá dentro fique me manipulando o meu sub-consciente !!
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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 18/9/2015, 10:05
mauricio janny escreveu:alguém conhece alguma forma de suprimir o instinto caçador ?
aquele que a gente fica olhando e secando a mulherada na rua !
pra mim é difícil paca ! eu olho mas no fundo no fundo sei que é só olhar !!! mas temo que lá dentro fique me manipulando o meu sub-consciente !!

Oi Mauricio,
temos que cuidar para não confundir o termo "instinto caçador" com "efeito caçador".

Efeito caçador, vem do inglês “Chaser Effect” é o termo para designar o desejo intenso de se masturbar ou ejacular que ocorre geralmente entre 1 a 3 dias após um ato sexual ou um orgasmo.

Já o "instinto caçador", desconheço. Entendo-o como um termo popular para se referir ao instinto sexual do homem. É isso que você quiz dizer?

Quando estamos viciados em pornografia, nosso "instinto sexual" está fortemente condicionado pelo vício. Já não é algo "normal". Não vemos a mulher como ela é, a vemos pela lente do nosso desejo. Para usar termos comportamentais, isso ocorre porque fizemos uma associação (pareamento) entre o estímulo mulher + o estímulo sexo e pornografia. Essa associação, originada pelo hábito de fantasiar e consumir pornografia, dispara automaticamente esses tipos de pensamentos quando vemos uma mulher, mas não é necessariamente instintiva. A solução para isso é parar de associar mulher com pornografia e sexo, de forma a enfraquecer essas ligações neurais.

Para você entender: depois de ter feito o reboot eu não fico olhando mais para bundas de mulheres na rua, por exemplo. Antes eu achava esse comportamento "natural", mas não era. O que não significia que eu não tenha mais desejo sexual. É óbvio que tenho. Apenas não tenho mais esse hábito mental compulsivo de ficar associando mulheres ao sexo e a pornografia, somente. Logo, o instinto de reprodução, não tem como suprimir. O que tem como suprimir é essa compulsão mental automática.

E a fórmula para fazer isso é: bloqueadores + paciência (são o primeiro, segundo, o terceiro... até o último passo).

Quanto mais você for limpando sua mente, mais os caminhos neurais pareados com o vício (exemplo: mulher = sexo/pornografia) vão se enfraquecendo naturalmente.

Ok?

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 18/9/2015, 10:48
Projeto, a sua linguagem havia sido contaminada pela pornografia?
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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 18/9/2015, 13:57
Jiraya escreveu:Projeto, a sua linguagem havia sido contaminada pela pornografia?

Você diz a linguagem de escrever, de se comunicar?
Penso que toda a nossa cognição é afetada pela pornografia. Pense na metáfora de um computador em que o HD está entupido de pornografia, assim como a memória RAM também ocupada com sites e guias de videos pornôs abertos. Assim é que fica o nosso cérebro. Logo, as nossas capacidades mentais, seja elas quais forem, são reduzidas seriamente.

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 18/9/2015, 14:00
Projeto escreveu:
Jiraya escreveu:Projeto, a sua linguagem havia sido contaminada pela pornografia?

Você diz a linguagem de escrever, de se comunicar?
Penso que toda a nossa cognição é afetada pela pornografia. Pense na metáfora de um computador em que o HD está entupido de pornografia, assim como a memória RAM também ocupada com sites e guias de videos pornôs abertos. Assim é que fica o nosso cérebro. Logo, as nossas capacidades mentais, seja elas quais forem, são reduzidas seriamente.

caramba, projeto... que coincidência, cara... só foi eu recair nesses últimos dias que minha timidez voltou e na facul eu falava todo enrolado com a professora e as alunas (sim, alunas, só tem eu de homem numa sala com 18 mulheres mais ou menos ahuuhauhahua)

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 18/9/2015, 14:04
Rider escreveu:caramba, projeto... que coincidência, cara... só foi eu recair nesses últimos dias que minha timidez voltou e na facul eu falava todo enrolado com a professora e as alunas (sim, alunas, só tem eu de homem numa sala com 18 mulheres mais ou menos ahuuhauhahua)

Sim! Deve dar uma vergonha danada né?
Mas no seu caso ainda você está muito melhor de quem apenas está começando o experimento.
90 dias de abstinência deu uma boa limpada no seu cérebro (HD). A questão agora é você se proteger novamente para não ficar enchendo ele de novo com pornografia. A sua "memória RAM" em uma ou duas semanas já vai estar ok, novamente! Diferente de quem está no reboot pela primeira vez.


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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 19/9/2015, 07:53
Projeto escreveu:
Rider escreveu:caramba, projeto... que coincidência, cara... só foi eu recair nesses últimos dias que minha timidez voltou e na facul eu falava todo enrolado com a professora e as alunas (sim, alunas, só tem eu de homem numa sala com 18 mulheres mais ou menos ahuuhauhahua)

Sim! Deve dar uma vergonha danada né?
Mas no seu caso ainda você está muito melhor de quem apenas está começando o experimento.
90 dias de abstinência deu uma boa limpada no seu cérebro (HD). A questão agora é você se proteger novamente para não ficar enchendo ele de novo com pornografia. A sua "memória RAM" em uma ou duas semanas já vai estar ok, novamente! Diferente de quem está no reboot pela primeira vez.


Sim, acho que esse novo reboot será mais tranquilo... penso que pelo "inferno do reboot" mesmo eu já passei em abril, maio e junho... depois as coisas foram ficando mais fáceis (ou menos difíceis) de lidar

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Re: Dúvidas sobre os sintomas do vício em pornografia

em 19/9/2015, 09:39
Rider escreveu:
Sim, acho que esse novo reboot será mais tranquilo... penso que pelo "inferno do reboot" mesmo eu já passei em abril, maio e junho... depois as coisas foram ficando mais fáceis (ou menos difíceis) de lidar

Sem dúvida Rider!

Você já passou da fase de compulsão e da dor terrível do inicio do reboot. O ponto é continuar de onde parou. Fazer de tudo para que isso que você chamou de "recaída" (que na verdade foi um lapso) não se transforme numa recaída. Apesar de você ter tido que resetar o contador, pense que esse novo reboot é uma continuação do anterior, afinal você não perdeu o que conquistou em termos de benefícios. Muitas pessoas se embananam aqui porque nessa ânsia de fazer o "reboot perfeito", ficam paranoicas e quando tem uma recaída, pensam que "falharam" e que portanto colocaram "tudo a perder".
Mas não é assim! Se uma pessoa fazer 3 reboots durante o ano e ainda assim recair nos três, ela ficou algo como 270 dias limpa e 3 dias suja. Porra! Antes do reboot esse número era o contrário! Ela ficava 270 dias poluindo o cérebro e batendo punheta e 3 dias em abstinência... Perceba que não estou incentivando a recaída, como se fosse algo bom. Na verdade, quanto mais recairmos pior será para a nossa auto-estima e confiança no reboot e é melhor nem contarmos com isso. O ponto é que considerar uma recaída como uma "falha terrível" ou "irremediável" não é em nada produtivo, na verdade, trata-se apenas de um orgulho ferido que abre o caminho para a nossa mente justificar ainda mais recaídas.


Última edição por Projeto em 19/9/2015, 09:45, editado 1 vez(es)

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