Cristão no Reboot - 90 dias concluídos

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25/2/2015, 20:40
Um salve pra todos que estão na luta! Eu nunca havia me masturbado até os meus 18 anos (louco não?) E aí fiquei na dúvida: Será que eu funciono? Tive a brilhante ideia de testar e desde então luto contra a PMO ha nove anos.

Já consegui parar algumas vezes (nunca mais de 1 mes), e quando tinha recaídas eu pensava "não tem jeito, desista, vai ser assim mesmo". Mas eu estava enganado! Nunca é tarde! Precisamos de muita motivação e força de vontade. Minha motivação maior é pensar na minha esposa (quantos casamentos então arrasados por esse mal) e meus filhos (embora não tenha filhos ainda e nem ser casado). Não luto só por mim, mas por minha família e por tantos que poderei ajudar a sair dessa mesma situação.

A sociedade trata isso como "fase de adolecência", como algo que é até engraçado, que logo passa. Mas cada um aqui sabe o quando de energia e tempo isso nos roubou. Cada um está sentindo na pele o quanto custa matar esse mal hábito.

Estou quase nos 20 dias e a sensibilidade/dor nas bolas é a maior característica que tenho reparado. Minha confiança está a mil também. Cortei tudo que me leve a isso (até blog de humor, que por vez ou outra postavam algo "sensual") e especial não meto mais a mão no meu pênis (só pra urinar e lavar, bem jogo rápido)! Acredite, parece bobeirea, mas coloquei isso como uma regra e me ajudou muito (antes eu ficava negociando com a minha cabeça, agora não tem papo! negócio radical mesmo! Funcionou pra mim!).

Estou só no começo, tenho que ficar esperto todos os dias que me restam nessa terra, sem exceção! Um dos vídeos que me motivou foi este: http://vimeo.com/40661736 (É com foco cristão, mas vale a pena ver independente da sua fé. Dá muita dó das crianças e a cena das mão retrata muito a desgraça desse mal). Obrigado por poder compartilhar com vocês e ouvir seus relatos ajudam muito também. Força meus amigos!


Última edição por cristao em 8/5/2015, 19:19, editado 2 vez(es)

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25/2/2015, 21:28
Olá cristao.
Seja bem-vindo ao fórum e espero que possamos trocar experiências e nos ajudarmos, a luta é muito dura.
Vejo que tu já tomou várias atitudes com relação a P, e achei isso muito bom, é necessários sermos radicais mesmo. Agora pouco, acabei ficando de bobeira no youtube, vendo uns vídeos divertidos e como você falou "sempre acaba rolando uma besteira",e rolou, e ativou o gatilho Embarassed . Blogs e vlogs de humor é bom cortar mesmo.
Vou ver o vídeo que você postou, obrigado por compartilhar conosco.
Estamos juntos nessa!
Fique com Deus.

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25/2/2015, 21:35
Fala guerreiro cristão.
Estava pensando em ser radical também. Agora é definitivo. Também nao haverá mais negocios, no fap and gain!!
Agora que tu disse isso, eliminarei algumas coisas também a mais
Boa jornada para nos que atinjamos patamares cada vez mais alto.

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Bruce Lee disse:
"Não há limites. Há patamares, mas não podemos parar neles, precisamos ir além."

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25/2/2015, 21:47
Cara, tive que voltar aqui.
Que vídeo F#$%! Muito massa!
Deu até um sentimento de terror com a P. muito bom mesmo.
Recomendo a todos assistirem, é 6minutos apenas.

Valeu por compartilhar!
Abraços.

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25/2/2015, 22:38
Vlw pelas palavras amigo, foi de grande ajuda para mim. Vou me esforçar assim como você! Assistirei o vídeo assim que possível!

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27/2/2015, 19:56
Beleza Pessoal.

As centenas de horas de pornografia parece que estão sumindo da minha cabeça. Acredito que seja as conexões se enfraquecendo (não sei se é possível mesmo com só 20 dias). Consigo lembrar vagamente de uma ou outra coisa, e quando penso nisso consigo parar e pensar em outras coisas de boa. Antes isso era um pensamento incontrolável, a ponto de não conseguir me concentrar de tanta ansiedade e vontade de me masturbar.

Era como se uma voz me falasse "pare de sofrer com essa abstinência, você sabe o que fazer pra poder deixar tudo ok denovo. Faz lá, aí você vai conseguir estudar e trabalhar de boa novamente". Graças a Deus está suportável. Nunca foi assim.

Nessa madrugada aconteceu algo engraçado. Eu estava prestes a me masturbar e aí parei, falei pra mim mesmo "Não cara, você vai ter que zerar seu contador". E aí acordei hahaha. No sonho eu segurei as pontas por causa do contador hahahah. Um abraço amigos. Estamos juntos na luta!

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28/2/2015, 15:10
Que legal Cristão \o/

É por isso que é um dos processos importantes do Reboot, criar um contador. Pode não parecer nada para alguns, mas isso (o contador) nos incluí numa esfera social aqui no fórum que cria um "rótulo" para cada membro e ter esse "rótulo" sem resets é uma conquista que nos dá orgulho de mostrar aos nossos amigos, não de forma soberba, mas como uma prova de que estamos conseguindo vencer a guerra, mesmo perdendo algumas batalhas.

Abraço amigo.

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1/3/2015, 00:42
O contador é fundamental sobretudo nos 90 dias iniciais, pois nos ajuda a nos manter focados numa meta objetiva (o cérebro não se empenha se a meta é abstrata ou irrealista demais). Tem o social também como disse o Orion, que as vezes é útil pelos motivos que ele mesmo disse, mas as vezes pode se transformar numa armadilha, porque tende a nos motivar pelas razões equivocadas, que uma vez subtraídas podem nos fazer recair. Sem falar da "soberba", que pode fazer com que subestimamos o vício depois de uma certa quantidade de dias de abstinência. Sem querer, o ego sempre acaba se apropriando dos "nossos feitos", e a excessiva identificação com o contador geralmente faz com que façamos cagadas. Feita essa ressalva, eles são uma excelente ferramenta.

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1/3/2015, 02:08
Que interessante isso do seu sonho (: Isso lhe mostra que você está focado até nos sonos, rs.

Orion e Projeto falaram tudo! Eu criei um "apego" pelo contador, é legal ver os dias que passaram, coisa que muitas vezes esquecemos o quanto já estivemos livres da P. Quando eu caí a poucos dias, eu fiquei muito decepcionado, e pensei: "não acredito! terei que zerar meu contador", mas o que mais pensei foi em todos aqui do fórum, fiquei triste por pensar que eu daria essa noticia triste para todos vocês (no social), e o mais legal é perceber que fui tratado com compreensividade, cúmplicidade, onde só disseram palavras para me erguer. E é esse social que é o mais importante, que não vêm o julgamento pelos atos, mas sim o conselho para não errar mais.

Sendo psicológico ou social.
Só tenho a agradecer a todos vocês!

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2/3/2015, 00:11
cristao escreveu:Era como se uma voz me falasse "pare de sofrer com essa abstinência, você sabe o que fazer pra poder deixar tudo ok denovo. Faz lá, aí você vai conseguir estudar e trabalhar de boa novamente". Graças a Deus está suportável. Nunca foi assim.

Essa sensação é terrível cara, como é bom ficar livre disso...
Seja bem vindo e boa sorte no reboot!
Abraços,

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2/3/2015, 00:20
Gostei do vídeo também, muito bom.

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9/3/2015, 14:45
Enfim 30 dias! Bom, o que eu posso compartilhar até aqui...

Minha segunda semana foi mais difícil que a primeira, pois quando eu tentava parar, "sempre" conseguia ficar longe por uns 7 dias, então os dias seguintes que foram meio barra pesada. Aquela dor nas bolas passou depois da terceira semana e até agora não tive nenhuma polução noturna, acredito que o corpo deve estar absorvendo.

Tinha dias que estava muito fácil mesmo, acho que devido a queda de libido talvez, mas agora voltou um pouco a vontade, vou ficar esperto!

Se eu pudesse dar apenas uma dica, seria: Não fantasiar! Pra mim, isso seria só pra dificultar ainda mais a caminhada ou até uma queda eminente. De resto, continuo naquela estratégia pessoal: não olhar pra coisas "sensuais", não botar a mão no "amigão" (era um gatilho pra mim), e relembrar que é um esforço que estou fazendo pra ser muito feliz sexualmente com minha futura esposa (não quero essa desgraça no meu casamento). Obrigado pela ajuda de todos!

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9/3/2015, 15:12
cristao escreveu:Enfim 30 dias! Bom, o que eu posso compartilhar até aqui...

Minha segunda semana foi mais difícil que a primeira, pois quando eu tentava parar, "sempre" conseguia ficar longe por uns 7 dias, então os dias seguintes que foram meio barra pesada. Aquela dor nas bolas passou depois da terceira semana e até agora não tive nenhuma polução noturna, acredito que o corpo deve estar absorvendo.

Tinha dias que estava muito fácil mesmo, acho que devido a queda de libido talvez, mas agora voltou um pouco a vontade, vou ficar esperto!

Se eu pudesse dar apenas uma dica, seria: Não fantasiar! Pra mim, isso seria só pra dificultar ainda mais a caminhada ou até uma queda eminente. De resto, continuo naquela estratégia pessoal: não olhar pra coisas "sensuais", não botar a mão no "amigão" (era um gatilho pra mim), e relembrar que é um esforço que estou fazendo pra ser muito feliz sexualmente com minha futura esposa (não quero essa desgraça no meu casamento). Obrigado pela ajuda de todos!

E aí meu amigo Cristão. Penso como você em relação as fantasias, por isso tô fazendo o máximo pra cortar qualquer pensamento ou fantasia e por enquanto tô conseguindo, porém sei que se eu vacilar volta tudo de novo. Pra mim , o perigo maior e a fantasia. Força pra nós.


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9/3/2015, 16:41
Cristão,

Parabéns cara!
Os relatos sempre nos motivam, quando a gente mantem o foco os dias vão passando que acabamos não vendo, só tenho a dizer para você continuar e não perder de vista a sua meta.

Abração!
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10/3/2015, 15:50
cristao escreveu:Enfim 30 dias! Bom, o que eu posso compartilhar até aqui...

Minha segunda semana foi mais difícil que a primeira, pois quando eu tentava parar, "sempre" conseguia ficar longe por uns 7 dias, então os dias seguintes que foram meio barra pesada. Aquela dor nas bolas passou depois da terceira semana e até agora não tive nenhuma polução noturna, acredito que o corpo deve estar absorvendo.

Tinha dias que estava muito fácil mesmo, acho que devido a queda de libido talvez, mas agora voltou um pouco a vontade, vou ficar esperto!

Se eu pudesse dar apenas uma dica, seria: Não fantasiar! Pra mim, isso seria só pra dificultar ainda mais a caminhada ou até uma queda eminente. De resto, continuo naquela estratégia pessoal: não olhar pra coisas "sensuais", não botar a mão no "amigão" (era um gatilho pra mim), e relembrar que é um esforço que estou fazendo pra ser muito feliz sexualmente com minha futura esposa (não quero essa desgraça no meu casamento). Obrigado pela ajuda de todos!

Parabéns mano! Very Happy

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14/3/2015, 10:58
Fala Galera!

Essa última semana foi notavelmente mais fácil que qualquer outra que passou. Se vocês já leram que as primeiras semanas são as mais difíceis, eu confirmo que isso é verdade mesmo. Não que agora está "Fácil", acho que nunca estará. A palavra que melhor define o momento atual seria: agora está controlável, suportável. Não é algo que me domina igual foi por anos da minha vida (não conseguia estudar, trabalhar, um viciado mesmo).

A abstinência até as 3 ou 4 semanas parece uma montanha russa, tem dias que é barra pesada mesmo, mas esses dias pesados são passageiros como uma tempestade! Vai passar e vocês vão ficar melhores, pode acreditar.

Em resumo, estou me convendendo que a recuperação está mais perto do que parece.

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19/3/2015, 09:47
Quarentena Completa!

Uma das mudanças que percebo até aqui.
Antes: Via alguma coisa erótica ou vinha aquela vontade de me masturbar, e eu ficava por horas lutando (ia pra frente do computador e na luta eu desligava, baixava um vídeo e excluía, saia de casa ou procurava alguma coisa pra me ocupar). Era uma angústia, não conseguia me concentrar, até que desistia de lutar.

Agora: Se algo erótico aparece, eu viro a cara e sigo em frente (não fica mais aquele pensamento compulsivo e incontrolável). Se vem a idéia de se masturbar, eu falo não e consigo ir fazer outras coisas (não é aquela tortura de antes). Além do que os pensamentos em sexo diminuíram muito mesmo. Parece que nunca tive problema nessa área, é inacreditável.

Mas, não quero contar vitória nenhuma ainda. Sempre alerta! Em resumo, se você aguentar as primeiras 3/4 semanas, o pior já foi. Isso é incrível galera. Nossa mente é um mistério mesmo. Força pra todos.

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19/3/2015, 13:21
cristao escreveu:
Agora: Se algo erótico aparece, eu viro a cara e sigo em frente (não fica mais aquele pensamento compulsivo e incontrolável). Se vem a idéia de se masturbar, eu falo não e consigo ir fazer outras coisas (não é aquela tortura de antes). Além do que os pensamentos em sexo diminuíram muito mesmo. Parece que nunca tive problema nessa área, é inacreditável.

Sim, aos poucos nosso cérebro vai ficando dessensibilizado à pornografia, ganhando resistência e tendo até aversão ao conteúdo pornô. Mas nem por isso deixe de se proteger e de fornecer caminhos alternativos para que a questão sexual seja drenada e reassociada.

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19/3/2015, 13:40
Parabéns, Cristão. A partir de agora já é legal você ir procurando se aproximar de alguma garota. Lembre-se nosso objetivo não é virarmos celibatários e sim levar uma vida normal e uma vida sexual normal.

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19/3/2015, 13:42
cristao

Parabéns companheiro!
É bom ver o seu progresso, e apareça sempre pelo fórum, temos sempre algo a aprender com os outros colegas aqui.

Fica na Paz de Cristo! Very Happy

Abraços!

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19/3/2015, 19:19
Magrao escreveu:Parabéns, Cristão. A partir de agora já é legal você ir procurando se aproximar de alguma garota. Lembre-se nosso objetivo não é virarmos celibatários e sim levar uma vida normal e uma vida sexual normal.

Obrigado magrão. Eu namoro a pouco mais de um ano e no próximo ano irei me casar. Até lá (mais de um ano) terei que esperar mesmo, mas estou tranquilo, na verdade mais que isso, estou muito feliz, porque era exatamente isso que eu queria. Por muito tempo achei que não seria possível.

Obrigado a todos pelas palavras de incentivo.

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24/3/2015, 13:38
Achei que teria vários sonhos molhados durante esse período e até hoje (45 dias depois) não tive nenhum. Sei lá o que meu corpo tá fazendo, ele que se vire com isso sozinho também. Não sinto nenhuma dor nem nada. Sei que as vezes só um abraço na minha namorada já causa uma ereção instantânea (apesar de não ter tido problemas com isso antes, mas acredito que só indique que o libido está ok e não estou na flatline).

Em resumo, nada muito diferente do que 10 dias atraz. Está de boa não ver Pornografia e de boa também não se Masturbar (nem acredito que um dia estaria escrevendo isso). O mais incrível é que quase não vem isso na cabeça, e a cada dia penso menos ainda nisso. Muito bom mesmo.

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24/3/2015, 13:56
Cristao

É bom ver seu progresso.

Força na caminhada!


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30/3/2015, 14:49
Neste fim de semana vi um filme muito bom, mas sem saber previamente, tinha algumas cenas de sexo. Algumas cenas ficaram me incomodando durante o fim de semana, mas felizmente não a níveis de voltar a PMO, mas tive o primeiro sonho molhado (50 dias depois de começar o reboot).

Até então, tinha dias que nem lembrava do fórum, de PMO, nem nada (minha rotina parecia a de alguém que nunca teve problema com isso). Mas por causa desse filme, esses assuntos foram destaque na minha cabeça, durante o final de semana. Fiquei atento pra não negociar. Eu lembrava de alguns casos de pessoas que fazem o reboot com masturbação, mas no mesmo momento eu falava pra mim mesmo "Vai se ferrar! Nem pense nisso! ". Por que como vocês já sabem, pra mim seria voltar ao vicio novamente.

Enfim, o fim de semana passou e está tudo bem de novo. Não dá pra brincar de andar na beira do abismo. Se me deparar com alguma cena dessas nos proximos dias, o jeito vai ser virar a cara por enquanto, pra que isso não me incomode como aconteceu nesse fim de semana. Abraço a todos.

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Cristão no Reboot - 90 dias concluídos Empty Re: Cristão no Reboot - 90 dias concluídos

30/3/2015, 15:04
Isso aí, jovem!

Acho que nessa fase, próximo ao 50º dia, os desejos afloram muito. Ficar selecionando pessoas no ônibus, muitas e fortes ereções, sonhos molhados. Pelo menos é o que tá acontecendo comigo. Vamos persistir, com a graça de Deus!

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