Diário de Zepir - Regresso

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  CapitãoCaos em 28/5/2016, 21:50

Cê tá voando no reboot! Sucessaço!
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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Toguro em 30/5/2016, 06:35

É isso mesmo, campeão. Socializando e contornando os gatilhos, deste jeito, está dando aula aqui no fórum.

Forte abraço, e nos vemos no pódio.

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Zepir em 30/5/2016, 11:07

CapitãoCaos escreveu:Cê tá voando no reboot! Sucessaço!

Obrigado mano!

Toguro escreveu:É isso mesmo, campeão. Socializando e contornando os gatilhos, deste jeito, está dando aula aqui no fórum.

Forte abraço, e nos vemos no pódio.

Obrigado Toguro! só estou seguindo bons exemplos, nada mais que isso.


Pessoal, ontem eu não postei devido uns problemas. Então a postagem do dia de ontem vai sair junto com a de hj no final do dia. Até mais!

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  MS-Voly em 30/5/2016, 16:33

Que foda ver que a seu social está indo muito bem, tá demais Very Happy

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Zepir em 30/5/2016, 22:01

MS-Voly escreveu:Que foda ver que a seu social está indo muito bem, tá demais Very Happy

Obrigado cara! Esses amigos estudaram comigo faz alguns anos, mas eles saíram da escola e desde então eu não os vejo muito. Talvez seja por isso que fiquei tão animado. Hehe



Antes de ontem, no domingo,  foi um dia em que fiquei estudando mesmo. Nem usei muito o PC por estar preocupado com as provas no dia seguinte. Na noite daquele dia eu sai com minha familia pra igreja e foi só msm. What a Face


Hoje de manha acordei no susto(acho que foi assim antes também) por causa de uma polução noturna.



E mais uma vez tive que usar meus poderes de chegar ao banheiro sem ser visto...

Fui a escola e voltei morto, tinha dado tudo de mim nas provas e por isso enrolei um pouco pra estudar. Mas consegui e deu tudo certo nessa parte.
Ainda no papo de estudo, vai abrir uma Fundec perto daqui amanhã, então achei interessante ir la e ver se tem algum curso que me tire de casa. Pode ser de grande ajuda no reboot uma atividade extranet a mais.

Mudando de assunto, ultimamente tenho visto vários gatilhos e isso é preocupante. Mesmo que por um segundo nao seria uma boa ficar tão exposto a isso. Então estou correndo o máximo que posso, não posso me dar ao luxo de cair agora! Razz

Eu  estou evitando ver muita televisão também, o numero de gatilhos ali é absurdo. Só assisto uma coisa ou outra mesma.

No mais, não houve nenhuma outra alteração nos métodos,hábitos e bloqueios.

Até a próxima pessoal!

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  CapitãoCaos em 30/5/2016, 23:38

Zepir, cê tá voando no reboot! Mil km por hora!
Grande abraço!
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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  MS-Voly em 30/5/2016, 23:41

Talvez seja por isso que ficou animado,Zepir que incrível em cara. bom te ver assim.
Tem que suar nas provas para chegar no final do bimestre sentir aquele 10,0 Na cara. Procurar cursos e uma boa, se estiver alguma chance de escolher, só vai.

Gatilhos são um grande problema, tente fortalecer a sua resistência. Para simples gatilhos não te derrubarem. Já vi muita gente que ficou muito tempo em abstinência e acabou caindo por ter achado que somente ficar fora de todo esse furacão.

Mandando bem Cool

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  lleni1 em 31/5/2016, 09:48

Parabéns cara, perceba os benefícios e o seu controle sobre o vício e use como motivação para continuar, quase lá, Abrç.

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Zepir em 31/5/2016, 21:54

CapitãoCaos escreveu:Zepir, cê tá voando no reboot! Mil km por hora!
Grande abraço!

Opa, obrigado amigo!

MS-Voly escreveu:Talvez seja por isso que ficou animado,Zepir que incrível em cara. bom te ver assim.
Tem que suar nas provas para chegar no final do bimestre sentir aquele 10,0 Na cara. Procurar cursos e uma boa, se estiver alguma chance de escolher, só vai.

Gatilhos são um grande problema, tente fortalecer a sua resistência. Para simples gatilhos não te derrubarem. Já vi muita gente que ficou muito tempo em abstinência e acabou caindo por ter achado que somente ficar fora de todo esse furacão.

Mandando bem Cool

Ja vi a parada do curso, vou tentar me escrever amanha.

Minha resistência esta bem fina, geralmente quando aparece gatilhos, logo vem fantasias. Vou procurar dar um jeito nisso.

lleni1 escreveu:Parabéns cara, perceba os benefícios e o seu controle sobre o vício e use como motivação para continuar, quase lá, Abrç.

Obrigado! Farei o que me disse. Desejo sucessos para seu reboot.



O dia foi razoável hoje, parece que sempre que o dia não vai muito bem os pensamentos vem tentando te derrubar. E no fim vc vai contra a maré até consigo mesmo. Isso da um baita mau humor e acaba cometendo alguns equívocos ( eu não recai, calma). E depois fica com raiva por ter errado e só piora a situação kk. Nessa coisa toda acabamos machucando(com palavras) pessoas que não mereciam isso... Quando a poeira baixa vc vê o tamanho da merda q fez. Pois é, briguei com quem não deveria hoje.
Mesmo me desculpando ainda me sinto mal pacas e como disse antes, os pensamentos negativos não perdoam. Vira um tormento danado Neutral

Não me sentia tão na bad desde aquelas semanas em que estava desanimado.

A correção para isso é me redimir e retomar o caminho correto, quanto aos pensamentos ruins e as fantasias, continuarei ignorando e focarei nas coisas boas.
Consertarei isso enquanto continuo a caminhada em direção a mudança!

Não tem muita coisa haver com o reboot, por isso peço desculpas.

Até a próxima pessoal.

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  MS-Voly em 31/5/2016, 22:43

Como já falei, O Reboot e feito de altos e baixos. Não da para ser super feliz sempre meu caro Zepir.

Sobre ter brigado, espera a poeira abaixar e vai abordar a pessoa. Relaxe e faça o máximo possível de demonstrar calma em sua fala e dizer as palavras certas que seja lá qual foi a pessoa, ela vai aceitar as suas desculpas.

Sentir na BAD e um sentimento muito bom, Tu se sente um lixo ( SQN )
A bad te torna mais criativo, época que tava assim me sentia um grande escritor (sem brincadeiras)

Sobre as fantasias, aprendam a lidar com elas. e melhor que simplesmente ignorar. Claro, não e algo de imediato, mas conseguira Cool

Pretende continuar no fórum ou vai deixa-lo aos poucos ( Pergunta que não quer calar srsrs )

66 Dias, Mano. uhaaau daqui a pouco chegará no começo da jornada Cool

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Toguro em 1/6/2016, 07:45

Uma vez, vi uma frase em um filme, que o primeiro passo para obter o perdão dos outros é a gente mesmo se perdoar. Somos falhos e sempre iremos pisar na bola. Isso é normal.

Peça desculpas para a pessoa com quem você brigou e prometa nunca mais brigar por motivos fúteis, parceiro. Reboot está show de bola.

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Zepir em 1/6/2016, 20:21

MS-Voly escreveu:Como já falei, O Reboot e feito de altos e baixos. Não da para ser super feliz sempre meu caro Zepir.

Sobre ter brigado, espera a poeira abaixar e vai abordar a pessoa. Relaxe e faça o máximo possível de demonstrar calma em sua fala e dizer as palavras certas que seja lá qual foi a pessoa, ela vai aceitar as suas desculpas.

Sentir na BAD e um sentimento muito bom, Tu se sente um lixo ( SQN )
A bad te torna mais criativo, época que tava assim me sentia um grande escritor (sem brincadeiras)

Sobre as fantasias, aprendam a lidar com elas. e melhor que simplesmente ignorar. Claro, não e algo de imediato, mas conseguira Cool

Pretende continuar no fórum ou vai deixa-lo aos poucos ( Pergunta que não quer calar srsrs )

66 Dias, Mano. uhaaau daqui a pouco chegará no começo da jornada Cool

Eu esqueço esses fatores e acabo não reagindo bem quando a situação muda. Por consequência essas burradas acontecem :/
Eu já me desculpei, agora vou tentar consertar as coisas.
Sobre ficar no fórum ou sair... eu não tinha pensado nisso antes, mas o certo é eu ficar aqui por um tempo apoiando quem precisa . Uma vez que fui muito ajudado por vocês. Seria uma forma de gratidão,sabe.

Toguro escreveu:Uma vez, vi uma frase em um filme, que o primeiro passo para obter o perdão dos outros é a gente mesmo se perdoar. Somos falhos e sempre iremos pisar na bola. Isso é normal.

Peça desculpas para a pessoa com quem você brigou e prometa nunca mais brigar por motivos fúteis, parceiro. Reboot está show de bola.

Obrigado pelas palavras Toguro, isso mostra que preciso ser mais cuidadoso para não cometer o mesmo erro posteriormente.


Não houve muita coisa diferente do esperado para hoje. Só fiquei mais pensativo sobre meus comportamentos e o que eu poderia fazer para melhorar.

Até mais pessoal!

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Canaã em 1/6/2016, 22:30

Releia o ebook do Projeto e reveja aos vídeos do Gary Wilson para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.
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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  lleni1 em 2/6/2016, 10:14

Zepir, o pessoal já disse como agir diante disso, só desejo forças companheiro. Agora mais do que nunca chegando próximo a um dos seus objetivos é o momento que não pode haver fraqueza, sucesso no reboot.

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Zepir em 2/6/2016, 20:03

Jack escreveu:Estou passando pela msm fase, fissuras, fantasias em muito mal humor, como já disseram o reboot é feito de altos e baixos, logo isso passa, o importante é continura firme agr. Abraço, tmj.

Opa, obrigado mano! Fique firme também, superaremos isso juntos!

Canaã escreveu:Releia o ebook do Projeto e reveja aos vídeos do Gary Wilson para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Obrigado pela dica, farei isso imediatamente !

lleni1 escreveu:Zepir, o pessoal já disse como agir diante disso, só desejo forças companheiro. Agora mais do que nunca chegando próximo a um dos seus objetivos é o momento que não pode haver fraqueza, sucesso no reboot.

Obrigado mano, vou me esforçar!



Dia concluído! Realizei todo que precisava ser feito hoje. O desânimo está passando, graças ao apoio de vocês! Eu realmente estou muito grato pela ajuda. Vou seguir a dica do Canaã e rever os materiais do reboot.

Até a próxima pessoal!

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  lleni1 em 2/6/2016, 20:37

Zepir, boa vai com tudo !

"Se você não consegue voar, corra; se não consegue correr, ande; se não consegue andar, se arraste, más nunca pare de avançar."

Você esta voando ! um abraço amigo.

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  CapitãoCaos em 3/6/2016, 13:55

Forças! Espero que seu desânimo desapareça de uma vez! Very Happy
Seu reboot é um dos melhores aqui do fórum, Zepir.
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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Zepir em 3/6/2016, 20:38

lleni1 escreveu:Zepir, boa vai com tudo !

"Se você não consegue voar, corra; se não consegue correr, ande; se não consegue andar, se arraste, más nunca pare de avançar."

Você esta voando ! um abraço amigo.

Obrigado,mano! Me amarro nessas frases motivadoras Very Happy


CapitãoCaos escreveu:Forças! Espero que seu desânimo desapareça de uma vez! Very Happy
Seu reboot é um dos melhores aqui do fórum, Zepir.

Eu já estou me sentindo melhor, está passando aos poucos. Obrigado parça!




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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Zepir em 3/6/2016, 20:47

Hoje o dia não foi muito movimentado, basicamente o mesmo de ontem. A vontade de pmo está aparecendo mas eu consigo resistir sem muito esforço, estou meantsndo longe de gatilhos e lendo o eBook dnv aos poucos. Acho que nesse fim de semana termino de ler. Acabei preocupando vocês com aquele desânimo de domingo, peço desculpas por isso Shocked .

Até a próxima pessoal!


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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  MS-Voly em 3/6/2016, 21:54

Tá indo muito bem, passando aqui para não esquecer disso. Desanimo faz parte rsrs
Reler o ebook e uma boa forma de estar consciente. Tentei achar ele, mas parece que só tem o LINK do novo ( meu HD PIFOU, perdi o antigo )

69 Dias, tá perto... do começo da jornada Cool

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  Zepir em 4/6/2016, 21:39

Muito obrigado pelo apoio Voly e Jack!

Hoje minha socialização foi um pouco maior do que de costume por ter aula no curso. Consigui conversar sem ficar nervoso, mas ainda falo pouco, preciso melhorar isso. Fiquei o dia todo tendo aula, então só aconteceu isso mesmo.

Até mais pessoal!

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Re: Diário de Zepir - Regresso

Mensagem  MS-Voly em 4/6/2016, 22:53

Jack: Agradeceria Very Happy

Bom ver que aos poucos está se soltando, 70 Dias boa Cool

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