25 - Querubim -

Cadê você, mano?

Vi que está com seu contador resetado recentemente, mas vi que não se pronunciou aqui.

Se estiver passando por dificuldades poste no seu diário, não se sinta envergonhado por recair, você está num ambiente em que todos te entendem.

Apareça, tô ctg!

Pollinekes escreveu:Cadê você, mano?

Vi que está com seu contador resetado recentemente, mas vi que não se pronunciou aqui.

Se estiver passando por dificuldades poste no seu diário, não se sinta envergonhado por recair, você está num ambiente em que todos te entendem.

Apareça, tô ctg!

Estou passando por dificuldades..
não estou conseguindo passar dos 3 dias, estou bloqueando tudo más sempre acho um meio de burlar.

O problema é que não estou conseguindo controlar

Poxa, cara, não se afaste do fórum...

Sei pelo que você está passando, já tive esses lapsos de compulsão e ultimamente tenho tido quase que a mesma dificuldade, está muito difícil engajar o reboot novamente, mas vamos conseguir!

Estou começando novamente o reboot após várias quedas.
Hoje me sentindo muito ansioso, vontade de fazer nada.

Dessa vez irá ser diferente :

- Kururipe e filtro na conta do google para imagens no computador.
- AppLock e navegador spin no celular.
- Entrar diariamente no fórum.
- Ler no minimo uma pagina do e-book por dia.

Confesso que me faltava mais dedicação, estava meio desanimado, mas estou com esperança que dessa vez será diferente.

Querubim escreveu:Estou começando novamente o reboot após várias quedas.
Hoje me sentindo muito ansioso, vontade de fazer nada.

Dessa vez irá ser diferente :

- Kururipe e filtro na conta do google para imagens no computador.
- AppLock e navegador spin no celular.
- Entrar diariamente no fórum.
- Ler no minimo uma pagina do e-book por dia.

Confesso que me faltava mais dedicação, estava meio desanimado, mas estou com esperança que dessa vez será diferente.

Gostei das atitudes Querubim!!
Não importa se você recaiu, mas se vai permanecer no chão ou vai tomar alguma atitude. No seu caso você já identificou os erros e vai mudar o seu "método", isso já te faz um vencedor.

#Acompanhando

Stark escreveu:

Querubim escreveu:Estou começando novamente o reboot após várias quedas.
Hoje me sentindo muito ansioso, vontade de fazer nada.

Dessa vez irá ser diferente :

- Kururipe e filtro na conta do google para imagens no computador.
- AppLock e navegador spin no celular.
- Entrar diariamente no fórum.
- Ler no minimo uma pagina do e-book por dia.

Confesso que me faltava mais dedicação, estava meio desanimado, mas estou com esperança que dessa vez será diferente.

Gostei das atitudes Querubim!!
Não importa se você recaiu, mas se vai permanecer no chão ou vai tomar alguma atitude. No seu caso você já identificou os erros e vai mudar o seu "método", isso já te faz um vencedor.

#Acompanhando

Valeu irmão!

Sim, desta vez sera diferente..

Ansiedade ainda esta alta... mas acho que é por causa do excesso de coisas para fazer.

Continuo firme no reboot.

Tive outro reset ontem a noite.

Minha namorada estava mestruada,ela me fez um oral, não me senti satisfeito e cai no Youtube.
Ainda bem que esta tudo bloqueado.

Vou seguir em frente... estou muito desanimado, acho que não vou conseguir finalizar o reboot.


Obs: vou bloquear o conteudo sexual do youtube.

Querubim escreveu:Tive outro reset ontem a noite.

Minha namorada estava mestruada,ela me fez um oral, não me senti satisfeito e cai no Youtube.
Ainda bem que esta tudo bloqueado.

Vou seguir em frente... estou muito desanimado, acho que não vou conseguir finalizar o reboot.


Obs: vou bloquear o conteudo sexual do youtube.

Li praticamente todos os post's do seu diário brother. Uma coisa que acho legal, é a facilidade que temos de esquecer as dificuldades que enfrentamos por todo o caminho até chegar a um número alto de dias. E como jogamos tudo isso no lixo por um prazer temporário, eu entendo, outra coisa bacana é que sempre nos sentimos péssimos ao cair, como vc mesmo disse no seu diário "Estou sentindo baixa estima, não quero me socializar hoje, nervoso, pensando que eu sou um nada.
Sei que iria sentir isso depois de cair .. e porque mesmo assim sabendo das consequências eu cai em PMO?"

E esses tipos de pensamentos só servem pra uma coisa, pra fazer a gente ficar prostrado o máximo de tempo possível, irmão, eu já perdi vários meses achando que não ia conseguir vencer esse vício e achando que meu destino ia ser ficar preso nesse vício pro resto da vida.
E a gente acaba perdendo uma vida pela frente "Sinceramente com 10 dias sem PMO eu me senti muito melhor! Tive atitudes que nunca tive, tomada de decisões inteligentes.. agora penso eu.. com 90 dias ... 180 dias ... sei lá um "super man " talvez rs"
Não pq a gente caiu, mas pq decidimos ficar caídos. Olha só, eu não estou a 90 dias longe da pmo, mas é como se eu estivesse, e sabe como. Simples, eu decidi me dedicar mais as mudanças do que a um número x de dias, se vc estiver de fato disposto a mudar vc não precisará esperar um número x de dias para que as mudanças aconteçam.

Claro que existem problemas como DE que dependem de um tempo para recuperar, é obvio. Mas vc pode mudar algo agora, parar de ficar achando que vc nunca irá sair disso "46 dias de luta, aprendi muita coisa. " olha só, vc chegou a mais de um mês longe de P, vc pode ir muito mais longe que isso, mas se vc ficar desanimado não vai adiantar de nada.

Levante-se sei que bate um desanimo, mas isso não vai te levar a lugar nenhum. Quanto mais rápido vc se levantar mais rápido irá sair disso e quanto mais vc ficar se lamentando, mais irá demorar.

É isso brother, desculpa o texto longo, mas essa não foi a primeira vez que vc ficou desaminado "Sinceramente ... não estou conseguindo, estou pensando em desistir.
Quero muito mudar de vida, sem PMO na minha vida resolveria uns 70% da minha vida."

Então bora vencer esse vício.

Querubim escreveu:Tive outro reset ontem a noite.

Minha namorada estava mestruada,ela me fez um oral, não me senti satisfeito e cai no Youtube.
Ainda bem que esta tudo bloqueado.

Vou seguir em frente... estou muito desanimado, acho que não vou conseguir finalizar o reboot.


Obs: vou bloquear o conteudo sexual do youtube.

Força mano desisti não, corrija as brechas o quanto antes, sei que é dificil mas todos nós passamos por isso e o importante é aprendermos com os erros, recomendo que não foque muito em numero de dias, pq isso desanima muito quando vc tem uma recaida, voce começa a pensar que falta muito tempo para voltar onde estava, e te digo que nenhuma tentativa de reboot é em vão, por exemplo se vc tiver com 40 dias de reboot e tiver uma recaida vc não volta a estaca zero, vc vai voltar por exemplo no mesmo estado que estava a 10 dias atras o problema é o efeito caçador, por isso te falo, não desanima cara.

Boa Sorte !!

Iae Querubim!! Força nessa jornada, parceiro. Sempre que puder estarei acompanhando teu diário. Tamo junto bro

Meu diário: http://www.comoparar.com/t4194-dia-a-dia-diario-del-capo

---Respostas---

Rhaegar, obrigado pela motivação. Nossa fé em querer mudar é maior mesmo, a vontade que vem lá do fundo querendo nos tornar mais vencedores nos incentiva mais e mais. Cara.. como você mesmo disse, não importa X dias sem PMO, vamos conseguir vencer esse vício custe o que custar. Lutarei até minha última hora de vida mas irei para eternidade sabendo que eu tentei... que eu não me conformei em ser assim.

Abraços guerreiro!
Obs: Meu bloqueador(Kururipe) está bloqueando o seu diário, não estou conseguindo ver suas páginas... vou tentar acessar por outro lugar. Não tenho a senha para liberar o kururipe(AINDA BEM RS).

vencedor98, até tirei o contador e coloquei a ultima data do reset, cara... o contador sem querer não estava me motivando porque é aquilo que você disse. Sempre vem aquela coisa na cabeça :
"Falta muito pra chegar onde eu estava...", "nossa, perdi tudo o que eu fiz", "caramba estou zerado novamente."
Força cara.. estamos juntos nessa.


ilCapo, obrigado pela força! Não estou achando seu diário, me envie para nós trocarmos expiência.
Abraços.

---Como estou hoje---

Queto, não queria sair pra nada. Bateu uma tristeza profunda que quase tomou conta de mim... estou cometendo um erro de tomar o remédio Pasalix quando estou triste ou ansioso, não acho isso uma boa opção porque seria substituir um vicio pelo outro.

Estou procrastinando muito. sem vontade de fazer coisas importantes, não se é por que estou muito atarefado e isso esta me pesando muito, estou trabalhando e pensando em qual concurso devo fazer, o que devo fazer com a minha vida. Meus pensamentos não estão ligados cada minuto eu penso em alguma coisa, cada instante eu quero uma coisa pra minha vida.

Outro erro é que comprei o e-book novo há mais de 2 meses e não li se quer uma página.

Vontade de PMO esse final de semana estava muito alta, fiz sexo sexta feira foi mesma coisa de não ter feito, acordei ontem com vontade de novo mas no próximo minuto passa... resumindo PENSO MUITAS COISAS AO MESMO TEMPO... acho que estou ficando louco...

Tudo bem cara, contanto que ele bloqueei o que precisar ser bloqueado kkkk.
Eu respondi o que vc perguntou lá sobre o concurso e a rotina de estudos, se quiser eu colo aqui a resposta.
Abraços cara.

Código:

Estou procrastinando muito. sem vontade de fazer coisas importantes, não se é por que estou muito atarefado e isso esta me pesando muito, estou trabalhando e pensando em qual concurso devo fazer, o que devo fazer com a minha vida. Meus pensamentos não estão ligados cada minuto eu penso em alguma coisa, cada instante eu quero uma coisa pra minha vida.

Outro erro é que comprei o e-book novo há mais de 2 meses e não li se quer uma página.

Vontade de PMO esse final de semana estava muito alta, fiz sexo sexta feira foi mesma coisa de não ter feito, acordei ontem com vontade de novo mas no próximo minuto passa... resumindo PENSO MUITAS COISAS AO MESMO TEMPO... acho que estou ficando louco...

Sobre procrastinar eu ainda não achei remédio, atualmente não consigo trabalhar e nem estudar na minha área de formação, como escolhi essa área sob o efeito da pornografia, acredito que escolhi a profissão errada e que agora preciso achar a coisa certa pra mim, já que estou me conhecendo melhor.

Sobre pensar incessantemente, recomendo meditação. Se você for como eu, que fica remoendo o passado ou fica pensando demais em como agir no futuro, ou seja, sua mente sempre está no passado e no futuro mas não no momento presente. Nessa caso recomendo muito os livros do Eckhart Tolle, veja também uns videos no youtube sobre o trabalho dele. Abraço

E aí Querubim, blz?
Passando para desejar forças nessa batalha.
Abraços.

Galera!

Só passando para dizer que o reboot esta indo bem, estou muito atarefado. Vou entrar com calma no fórum somente sábado.(Responder o pessoal e comentar nos diários)

Estou com uma forte vontade de ver P, engraçado que não de M. É uma vontade de ver videos ou até mesmo imagens P más não vou ceder...

Esta tudo bloqueado e vai dar muito trabalho pra desbloquear kkk

Essa semana estou andando de bike, estudando musica, estudando para um concurso e trabalhando mais de 8 horas por dia, então se eu parar parar ver P vou me culpar a vida toda por não ter vergonha na cara! Porque estou muito atarefado, esta até me deixando ansioso.

Minha cabeça tem hora que fica super confusa, não consigo me expressar, estou muito estranho...

Nada que eu faço esta me relaxando... nem a bike, musica, namorada. Acho que é abstinência.

Estou comendo mais que o normal também...

Acho que é isso, esta meio confuso, porque eu estou confuso!!

Obrigado pela força galera, vou dar mais atenção ao fórum sábado e quando apertar a vontade volto aqui novamente.

fui....

Querubim escreveu:Galera!

Só passando para dizer que o reboot esta indo bem, estou muito atarefado. Vou entrar com calma no fórum somente sábado.(Responder o pessoal e comentar nos diários)

Estou com uma forte vontade de ver P, engraçado que não de M. É uma vontade de ver videos ou até mesmo imagens P más não vou ceder...

Esta tudo bloqueado e vai dar muito trabalho pra desbloquear kkk

Essa semana estou andando de bike, estudando musica, estudando para um concurso e trabalhando mais de 8 horas por dia, então se eu parar parar ver P vou me culpar a vida toda por não ter vergonha na cara! Porque estou muito atarefado, esta até me deixando ansioso.

Minha cabeça tem hora que fica super confusa, não consigo me expressar, estou muito estranho...  

Nada que eu faço esta me relaxando... nem a bike, musica, namorada. Acho que é abstinência.

Estou comendo mais que o normal também...

Acho que é isso, esta meio confuso, porque eu estou confuso!!

Obrigado pela força galera, vou dar mais atenção ao fórum sábado e quando apertar a vontade volto aqui novamente.

fui....

Você focou num ponto muito importante do reboot. Alguns rebooters pensam que as atividades extranets vão provocar uma mudança imediata na perda da compulsão. Porém, não é assim. Daí alguns até se indignam dizendo "faço isto é aquilo! Até agora nada!". Na verdade, os efeitos da abstinência perduram. As atividades extranet servem para recuperação gradativa dos estímulos reais e ao prazer e afetividade nas interações sociais e sexuais. Portanto, os momentos críticos é algo que requer estratégias pontuais da força de vontade para ir neutralizando a compulsão a longo prazo. O importante é não sucumbir a fissura.

Rhaegar escreveu:Tudo bem cara, contanto que ele bloqueei o que precisar ser bloqueado kkkk.
Eu respondi o que vc perguntou lá sobre o concurso e a rotina de estudos, se quiser eu colo aqui a resposta.
Abraços cara.

Desculpe pela demora manolo!

Más estou quase acabando de ler seu diário, o kururipe tem hora que bloqueia páginas que tem palavras relacionadas a P, mas eu desbloqueei seu diário aqui. Estou quase acabando de ler.

jovem_mind escreveu:

Código:

Estou procrastinando muito. sem vontade de fazer coisas importantes, não se é por que estou muito atarefado e isso esta me pesando muito, estou trabalhando e pensando em qual concurso devo fazer, o que devo fazer com a minha vida. Meus pensamentos não estão ligados cada minuto eu penso em alguma coisa, cada instante eu quero uma coisa pra minha vida.

Outro erro é que comprei o e-book novo há mais de 2 meses e não li se quer uma página.

Vontade de PMO esse final de semana estava muito alta, fiz sexo sexta feira foi mesma coisa de não ter feito, acordei ontem com vontade de novo mas no próximo minuto passa... resumindo PENSO MUITAS COISAS AO MESMO TEMPO... acho que estou ficando louco...

Sobre procrastinar eu ainda não achei remédio, atualmente não consigo trabalhar e nem estudar na minha área de formação, como escolhi essa área sob o efeito da pornografia, acredito que escolhi a profissão errada e que agora preciso achar a coisa certa pra mim, já que estou me conhecendo melhor.

Sobre pensar incessantemente, recomendo meditação. Se você for como eu, que fica remoendo o passado ou fica pensando demais em como agir no futuro, ou seja, sua mente sempre está no passado e no futuro mas não no momento presente. Nessa caso recomendo muito os livros do Eckhart Tolle, veja também uns videos no youtube sobre o trabalho dele. Abraço

Mano, eu vou baixar esse livro. Estou com dificuldades de ter atenção para leitura, da o que fazer pra concentrar no e-book ou até mesmo aqui nos diários, más estou mudando isso.

Blpr escreveu:

Querubim escreveu:Galera!

Só passando para dizer que o reboot esta indo bem, estou muito atarefado. Vou entrar com calma no fórum somente sábado.(Responder o pessoal e comentar nos diários)

Estou com uma forte vontade de ver P, engraçado que não de M. É uma vontade de ver videos ou até mesmo imagens P más não vou ceder...

Esta tudo bloqueado e vai dar muito trabalho pra desbloquear kkk

Essa semana estou andando de bike, estudando musica, estudando para um concurso e trabalhando mais de 8 horas por dia, então se eu parar parar ver P vou me culpar a vida toda por não ter vergonha na cara! Porque estou muito atarefado, esta até me deixando ansioso.

Minha cabeça tem hora que fica super confusa, não consigo me expressar, estou muito estranho...  

Nada que eu faço esta me relaxando... nem a bike, musica, namorada. Acho que é abstinência.

Estou comendo mais que o normal também...

Acho que é isso, esta meio confuso, porque eu estou confuso!!

Obrigado pela força galera, vou dar mais atenção ao fórum sábado e quando apertar a vontade volto aqui novamente.

fui....

Você focou num ponto muito importante do reboot. Alguns rebooters pensam que as atividades extranets vão provocar uma mudança imediata na perda da compulsão. Porém, não é assim. Daí alguns até se indignam dizendo "faço isto é aquilo! Até agora nada!". Na verdade, os efeitos da abstinência perduram. As atividades extranet servem para recuperação gradativa dos estímulos reais e ao prazer e afetividade nas interações sociais e sexuais. Portanto, os momentos críticos é algo que requer estratégias pontuais da força de vontade para ir neutralizando a compulsão a longo prazo. O importante é não sucumbir a fissura.

Concordo com você, o problema é que eu paro pra o laser e me arrependo, não dou um descanso pra mim, estou descontraindo com um laser e fico pensando que poderia estar estudando para o concurso, para música ou fazendo alguma coisa produtiva e quando estou fazendo essas coisas eu penso que preciso de descanso... qual a sua opinião sobre isso irmãos ?

Hoje faço 20 dias de reboot, acho que meu record foi por esses dias. Me sinto um pouco ansioso, aprendi em uma vídeo aula que não devemos dizer que "sou ansioso" más "estou ansioso" e tentar procurar o que me deixa ansioso aquele momento.

Minha cabeça continua confusa, tendo pensamentos do futuro, ou fantasiando uma vida que eu não tenho. Novamente eu paro e me pergunto o porque estou pensando isso ou porque eu deveria pensar nisso e estou fazendo o mesmo com decisões precipitadas, pensamentos de tentar prever o que vai acontecer se eu fizer determinada coisa... enfim estou tentando perguntar tudo pra mim mesmo o porque estou pensando determinada coisa, percebi que ao passar do tempo pensamentos inúteis somem.

Em relação ao desejo de ver P ainda continua em minha mente, engraçado que não estou com vontade de M. Era uma forma de eu sair da realidade, então acho que isso vai demorar um pouco pra sair da mente(assim espero sair totalmente a vontade).

Minha vida sexual esta sem DE ou sem ER, ainda namoro e tenho em média 4 relações por mês, eu acho pouco, más não tenho grana pra pagar motel e faço só quando não tenho ninguém em casa, estou aproveitando isso para manter o auto controle.

Tive alguns gatilhos por esses dias, li no fórum em um diário sobre vagina artificial e fui pesquisar como era por curiosidade, vi uns dois videos no youtube, meu navegador não aparecer por estar bloqueado esse conteúdo, confesso que tive um pouco de excitação e parei de ver na hora, isso aconteceu também com vídeos de clipes no youtube. Pra mim isso não é caída porque infelizmente esse tipo de conteúdo leve de P (digo isso por ser um gatilho, ou uma pornografia camuflada) nunca vai acabar então eu tenho que conviver com isso e tentar evitar ao máximo para não cair em PMO.

Uma coisa que estou notando é que estou com muita vontade de procurar outra mulher, eu fazia isso na P. Aquela fantasia de ter qual mulher eu quiser na hora que eu quiser, e infelizmente na minha vida eu sempre quis levar isso pra real. Más estou evitando o máximo de ter uma traição ou procurar por outra mulher.

Enfim o resto esta indo conforme o planejado. Sigo firme em busca dos primeiros 90 dias, depois disso mudarei a estratégia para a vida toda.

Toda vez que paro em frente o computador, e digo agora vou ver o fórum etc. Aparece alguma coisa pra fazer, caramba ! Quero ler aqui e as pessoas não me dão sossego más não posso reclamar, minha vida social é ótima, tenho amigos e família surpreendentes.

Vou indo outra vez.. não sei quando eu volto.
Abraço pessoal!

Estou tendo muitos gatilhos no youtube. Não consigo ficar sem youtube e facebook, tenho que ser forte para não cair.
A vontade de ver P ainda não passou, deve ser por causa dos gatilhos.

Estou resetando hoje, porque ontem eu procurei piadas hot e outras coisas relacionadas a sexo no youtube e fotos de mulheres sensuais no facebook. E me deu uma fissura grande, ansiedade aumentou e fiquei pra baixo com isso.

Também estou pensando muito em travesti, sexo em grupos. CABEÇA ESTA CONFUSA NOVAMENTE, igual no começo do reboot.

Acho que ficou na minha cabeça de tanto eu falar que tinha gatilhos então pra levar um reboot sincero estou resetando.

Lembrando que não houve P ou M. Tive relações com minha namorada sexta e sábado mas fantasiei outras mulheres na hora, então era vontade de ver P mesmo e não de sexo.

Vou ter que ser radical!!
Entrar no youtube só pra video aulas e para estudo, colocar o modo restrito e não ouvir mais musicas nele.

Facebook não vou entrar no feed de noticias, mas infelizmente eu tenho que entrar em grupos porque eu quero comprar uma moto, estou vendo os post. Más se eu ver que não vou conseguir parar de olhar no feed ou ficar triste do nada eu vou sair e não entrar mais e bolar outra estratégia para comprar uma moto.

Nossa li seu diário todo kkk um pouquinho longo, cara eu caiu muio também e hoje eu to no segundo dia novamente e sabe...

meu foque no seguinte pensamento faltam uma semana pra o fim do ano, e meu é isso que vc quer ??? vc quer entrar o ano na pmo ??? meu pega o note ou pc joga pra cima e estora tudo, eu já quebrei o segundo celular eu estorei ele no chão meu vai sem dó


força a tristeza de hoje será a aglegria de amanhã, vc quer um trabalho um namorada em fim mano faça por onde eu estou lutando eu estava sem bloqueadores e eu instalei agora eles, e dessa vez não vou ficar com desculpas de ah não posso instalr pois vai bloquear certos recursos em fim eu quero entrar o ano um pouco limpo


e meu eu to decidido eu estou já a 30 min aqui no fórum pra não vim pensamentos e gatilhos, eu nunca cheguei a ficar 17 dias sem pmo o máximo foi 15 e eu fui idiota pois



eu fico falando vai vai la pratica pmo e depois nós ver o que faz, vai la vc não vai ficar triste vai la, e depois que cai eu fico porra o que eu fiz não porque porque Deus, sabe não seja idiota de fazer isso porque todas as vezes será igual

não da mole não, seja firme eu acredito que para o sucesso na vida eu tenho que acabar com a pmo



cara vai vai que o tempo já ta esgotando vai e conquista tudo o que quer mano