Liberdade!

Prezados amigos,

     Agradeço a todos aqueles que se dedicam direta ou indiretamente na conscientização desta prática que culturalmente nos foi vendida como natural e benéfica. Vocês resgatarão muitas vidas, fazendo um bem enorme a coletividade e a toda uma geração.
     Tenho 35 anos e creio que há cerca 19 anos tive contato com pornografia. Inicialmente, assistia de forma esporádica, mas depois passei a me ocupar com ela com bastante intensidade, especialmente quando os problemas e desafios comuns da vida foram surgindo. A PMO era uma grande amiga e nunca acreditei que pudesse ser causa de angústia e ansiedade. Pensava que tinha achado uma ferramenta que me ajudaria e me impulsionaria em todos os aspectos de minha vida.
     Graças a minha profissão, que me permite viajar muito, associada a pornografia que gradualmente passou a ser minha fiel companheira, criei o hábito de desejar e tentar conquistar o maior número de mulheres, como se fosse uma batalha e o principal motivo de o homem existir.  Em pouco tempo, minha vida era dividida entre o trabalho, a caçada pela mulherada e a pornografia, em comprometimento da minha familia, da minha vida social e de meus projetos profissionais.
     Programas em família, ou com amigos em casal, ou mesmo conversações amenas sobre coisas simples e comuns a vida passaram a ser verdadeira tortura, pois só me interessava se houvesse comentários sobre putaria.
      A concentração para leitura e estudos foi para o espaço. Tentei diversas vezes estudar com afinco, mas não consegui, pois quando me via sozinho, não conseguia ficar em estado de intimidade, pois sentia ansiedade, que era dirimida pela pornografia.
   Passei de "caçador" pelo vídeo perfeito, que me exauria toda energia (pois para me realizar se exigia que eu visse incontáveis vídeos, em verdadeiro estado de "hipnose", ou que gradualmente fosse passando para gêneros mais pesados, o que terminava indo de encontro a minha verdadeira orientação sexual), a "caçador" nas ruas por corpos femininos. Em todas as atividade sociais, 95% da minha atenção passou a ser as bundas, pernas, peitos, decotes e supostos olhares numa tentativa de conquista permanente.
     Com o tempo, a vida ficou vazia. Me acostumei a dizer que era "viciado em mulheres", que gostava muito disso, algo socialmente aceito e incentivado pelos homens. Não percebia, na verdade,  que ter uma vida na qual o único prazer é a PMO é algo muito medíocre dentro das possibilidades que ela nos fornece.
      Já cheguei a me masturbar em todos os lugares possíveis. Passei a idolatrar corpos, imaginando, também, que todas as mulheres no fundo gostam de sexo, sejam elas jovens, coroas, solteiras, casadas, mães ou não, e que no fundo poderia comê-las. Não conseguia imaginar como pessoas que não era adeptas do PMO poderiam ser felizes, embora me relatassem felicidade em simples atividades  da vida. No fundo eu pensava que eles eram medíocres ou que estariam mentindo descaradamente, pois não aceitava que isso fosse possível sem PMO e "putaria".
       Resultado deste estilo de vida: cansaço, exaustão, desânimo, falta de perspectiva para o futuro, índole procrastinadora, culpa, sentimento de fracasso, baixa-autoestima, medo de estar sozinho e a certeza de que sou improdutivo e incapaz de concluir as mais simples obrigações e projetos de vida.
       Passei a buscar auxílio na minha religião, que não estimula a culpa, mas sim a caridade, o livre arbítrio, o trabalho e o mérito. Defini instintivamente a reduzir. Dia sim e dia não masturbação, de preferência sem pornografia, tudo controlado pelo calendário do celular. Não estava dando certo, pois tinha várias recaídas.
     Agora com o conhecimento proporcionado pelos esclarecimentos contidos nos estudos condensados por este fórum, iniciei há 10 dias o meu projeto de liberdade e resgate de minha identidade!
     Vamos juntos!!! Além dos conselhos contidos pelos caros usuários que me servem de estimulo e referência, decidi sequer olhar na rua para a mulherada e cortar drasticamente, mas com respeito aos amigos, toda e qualquer conversa improdutiva, especialmente a relacionada a fotos, sexo e putaria. Procuro também agregar atividades produtivas na vida, como boas leituras, bons filmes, ajudar aqueles que conosco convivem, exercícios fisicos, estudos religiosos, etc.
     Acredito que venceremos na medida em que nos permitirmos, com disciplina, tentar resgatar nossa inocência, nossa identidade e nosso amor próprio por meio do período de abstinência, estudo e desenvolvimento de atividade e hábitos saudáveis, dignos.
     Obrigado pela oportunidade de aqui estar rodeado por pessoas que resgataram ou que resgatarão sua identidade e liberdade, afinal de contas: “Ninguém pode voltar atrás e fazer um novo começo. Mas qualquer um pode recomeçar e fazer um novo fim.” ― Chico Xavier

Percebo que você é espírita, mas há um livro evangélico que pode servir de auxílio no reboot e se enquadra com as suas características: a batalha de todo homem. Vale a pena ler.

Jiraia, muito obrigado pela indicação, meu amigo!!! Você sabe o nome do autor?

Amanhã mesmo irei atrás dele e comentarei com você as lições que aprendi!!!

Obrigado!

Stephen Arterburn e Fred Stoeker

Olá Liberdade seja bem vindo ao Fórum e ao método como parar?

Sua história é parecida com a de muitos aqui, inclusive a minha, tendo em vista que tenho a mesma idade que você.

Siga o método como parar? descrito no E-BOOK. Esteja sempre que puder no Fórum tirando dúvidas e contribuindo com os demais usuários. Instale os bloqueadores e siga firme no Reboot que o tempo lhe dará a resposta certa. Instale um contador de dias para acompanharmos sua evolução https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Abçs


Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

Seja bem-vindo.

Antes de mais nada, você precisa saber que o método como parar que adotamos não implica em você resistir ao vício, mas em substitui-lo por outras formas de prazer. Reboot não é resistir ao pornô, mas substitui-lo por outras formas de prazer.

O meu comentário é extenso, mas recomendo ler tudo e ir aplicando aos poucos o que eu postar aqui:

Leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro.

Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO. Uma estratégia de bloqueio sugerida está aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t3116-estrategia-de-bloqueio

Para celular, recomendo instalar o navegador spin e o applock. Com o applock, bloqueie o google chrome e o playstore.

Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.

Paquere.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Estaremos te acompanhando. Sucesso.

Olá, muito interessante tudo o que voce escreveu. Parabéns por iniciar o reboot e força que tudo vai dar certo. Assim como vc tb sou taradão por ficar secando pessoas na rua e pensando q posso fazer sexo com elas. Dá uma olhada no meu diário. Precisando estou aê. Abraço

Mozart

Mario Vieira, obrigado pela força. Me cansei de passar horas hipnotizado na frente de um computador e depois sair com angústia, sentimento de culpa, cansaço físico e mental, e com a sensação de que isso é a única forma de sentir prazer. Você também passava horas como eu?

Torugo, obrigado pelo exemplo e pelos conselhos! Seguirei firme. Quero me dar 90 diasde esforço de presente, fruto de meu mérito auxiliado por todos aqui que buscam sia liberdade e serenidade permanente.

Mozart, valeu por visitar meu diário. É muito escravizante ficar "secando" as pessoas, que passaram a ser objetos, né? Passamos a contracenar e fingir interesse pelo que a pessoa é, quando na verdade queremos tê-las, não é? Por tempos pensei que esse comportamento fosse próprio da idade e da testosterona, mas passei a me preocupar pq não estava passando, apenas aumentando, enquanto a vida e todas suas importantes oportunidades de crescimento e felicidade passaram a desaparecer. Acho que a sensação de dependência que todos relatam passa por isso: acreditar que a vida é só prazer e que esse prazer só pode ser atingido pela PMO e comportamentos reais decorrentes.

Estou a 12 dias sem PMO.
Percebo os gatilhos que hoje me influenciam: cansaço e chegada do final de semana, que representa "relaxamento". Creio que cansaço e a oportunidade de relaxamento representam um campo fértil para PMO.
Estou lutando contra a vontade de retornar. Estou me concentrando e vou para academia. Preciso ocupar meu tempo com atividades construtivas. Preencher a agenda e estar acompanhado. É perigoso ficar só rs rs rs
Percebo que anos de mal hábito precisam ser substituídos gradualmente por novas atividades produtivas. Eis o desafio dessa sexta!!!!

Liberdade, falta só um pouquinho! Você já está chegando nos 15 dias.

Depois desse período a fissura vai diminuir. Vale à pena aguentar um pouquinho cara!

Quando vier a fantasia erótica pense imediatamente em outra coisa. Não permita que a sua mente fique fantasiando mesmo que por alguns segundos.

Vale a pena meditar, assistir a um filme legal no cinema, ler um bom romance. Faça tudo, cara, só segure nesses três dias.

Ah! Poste, poste e poste! Um abração: Antônio

Pense em algo prazeroso como um momento engraçado da sua vida

Liberdade escreveu:      Mario Vieira, obrigado pela força. Me cansei de passar horas hipnotizado na frente de um computador e depois sair com angústia, sentimento de culpa, cansaço físico e mental, e com a sensação de que isso é a única forma de sentir prazer. Você também passava horas como eu?

Olá meu caro eu também passava horas por dia vendo P e praticando M. Isso era algo terrível que esgotava minhas energias.

Você verá que com o tempo decorrido de Reboot isso vai ficando para trás.

Abçs.

Sucesso e Vítórias na sua Jornada.

Bem vindo, Liberdade!

Uma orientação é evite ficar muito tempo no PC ou vendo tv para minimizar os gatilhos, principalmente nos fins de semana. Acesse só o necessário para coibir a procrastinação diante de redes sociais e sites fúteis.

Sucessos na jornada!

Antonio71,vc chegou na hora certa. Obrigado por me esclarecer que os primeiros 15 dias são duros. Me senti mais confortado e firme p vencer os 3 que faltam.valeu mesmo.
Mário Vieira, bom saber que isso terá um fim. Imagino que o importante não seja só a abstinência, que eh fundamental para a nova sensibilização do cérebro, mas tb novas recompensas que serão encontradas em outras áreas da vida. E como são variadas e prazerosas.
Blpr, obrigado, meu amigo. Seguirei seus conselhos. Percebi que vê mulheres na rua ou mesmo a TV aberta,  que exploram a sensualidade o tempo todo, devem ser evitadas, não só por serem gatilhos, mas por serem improdutivas tb.
 Resultado desta sexta: resisti. Fui a academia e me acalmei. Percebo que minha energia está aumentando. Peguei pesado no treino, coisa que fazia anos que não conseguia, pois vivia cansado. Se fosse antes, teria passado 1h de pmo antes ir ir malhar e depois mais 1h no pós. Resultado: rendimento zero no físico,  cansaço físico extremo, baixa auto estima e o amanhecer sem animo e disposição.
Obrigado pelos apoio providenciais, contem comigo! Vamos vencer o amanhã!

Vamos a luta, um dia de cada vez. A batalha é árdua, mas os resultados valerão a pena para todos nós. Conte com mais um amigo nesta caminhada sem a PMO.

Obrigado DECIDIDO!!! O acompanharei. Torço e oro por você!

Meus amigos,

          Hoje acordei super disposto. Achei o amanhecer muito bonito, coisa que há tempos não percebia. Na verdade, me incomodava o sol no rosto e a claridade. Ter resistido ontem com o auxílio de vocês foi muito importante. Estou a 12 dias sem PMO e antes de uma tentativa frustada de ter PMO alternando os dias, praticava esse mal hábito todos os dias da minha vida, numa média de 3x.
        Já reconheço que o bem estar provocado em 12 dias sem PMO já me trouxe bem estar que só tinha experimentado na infância. Meu sentimento constante de "culpa" não está mais presente em mim. Deus permita que se fortaleça no caminho e que todos que aqui lutam também conquistem essa liberdade.
         Hoje, sábado, dia de "relaxamento", que sempre me levou ao PMO, terei que ser consciente e vigilante. Isso porque além do dia em si, irei com familia passar final de semana numa praia cheia de gostosas.

        Tenho desenvolvido e tentado me fortalecer nas seguintes premissas que estão me convencendo diariamente:

a- Essas mulheres gostosas são gatilhos para a PMO, pois seus corpos remotam aquele que vemos nos sites de putaria, tanto o é que o efeito "caçador" pelo vídeo ideal passa para a vida real, pois sei que não me satisfaria só com uma bela bunda, mas sim com toda a praia, como um ser irracional. Logo, o melhor é não olhar, é se distrair com tantas outras coisas boas.

b- Para combater a idolatria pelos corpos aprendida pela PMO, para mim tem sido interessante algumas reflexões:

1- Pessoas não são objetos que podem ser comprada ou consumidas por nossos desejos egoísticos de querer tudo para nós na hora que quisermos. São seres humanos, como são nossas mães, primas, irmãs, tias, sobrinhas, amigas,etc, e certamente não gostaríamos que ninguém as ficasse secando como vampiros, mas sim que as admirassem respeitando suas outras qualidades.

2- Esse raciocínio de respeito ao próximo me foi influenciado pelo site www.fightthenewdrug.org, que recomendo, pois nele se esclarece que o uso da PMO estimula a indústria pornográfica que traz na sua atividade muita dor a seus atores, sejam porque em situações mais extremas são explorados em detrimento até de sua liberdade física, seja porque num aspecto "mais ameno", têm suas vidas comprometidas pela dependência como única forma de ganhar dinheiro, quando poderiam desenvolver atividades mais gratificantes para diversas áreas de sua vida. Assim como nós, que estamos nos ajudando para vencer um vícios, são também eles seres humanos merecedores de nossa caridade e companheirismo. Ajudemos eles também a sair dessa indústria a desistimulando, enfraquecendo sua clientela. Se queremos nossa liberdade individual e a de todos que aqui estão, queiramos também a liberdade desses seres humanos, atores e atrizes, e deixemos de assistir o resultado de suas escravidões!

Concordo com seu raciocínio. Eu também passo pelo que você passa, de secar pessoas sem parar.
É muito difícil me controlar. Eu tô há um mês sem PMO se sexo, mas não consigo parar até hoje de secar pessoas na rua. O que vc faz para conseguir se controlar?

Mozart,

Venho identificando esses comportamento há um bom tempo. Percebi que não poder ter essas pessoas na vida real, assim como aquelas dos vídeos eróticos, me causava ansiedade e sentimento de vergonha e falta de autoestima.  Será que a vida se resume a isso? Seria essa a nossa razão de existir? Somos tão medíocres assim que só poderemos ter alegria satisfazendo nossos instintos?  Estamos no tempo das cavernas? O que queremos de nosso futuro? O que será dele se nos concentrarmos só nisso? O que será de nos quando envelhecermos e não tivermos mais nenhum atributo físico capaz de conquistar alguém? Pagar?
  Ao lado dessas reflexões, procuro radicalmente não olhar. Viro os olhos. Não observo. Desenvolver o hábito da leitura eh fundamental.  Pegar alguma coisa produtiva p ler e distrair a mente. Nos valorizemos e esperemos que o tempo sem pro nos mostre outros horizontes. Se de de presente o respeito e o amor próprio. Se vc observar, isso eh uma verdadeira escravidão. Vamos firmes!
Gostei de assistir no YouTube o vídeos do padre Paulo Ricardo sobre o vício em pornografia. Eh muito técnico, vale a pena independentemente da religião. E tb assisto os vídeos do Caio Fábio no YouTube que reponde pergunta dos internautas. Tem me ajudado tb, pq lá as perguntas são sem rodeio e as respostas sensatas. Vale a pena. Força. Exercita isso aí. Mudaremos os hábitos em pouco tempo.

Liberdade escreveu:Mozart,

Venho identificando esses comportamento há um bom tempo. Percebi que não poder ter essas pessoas na vida real, assim como aquelas dos vídeos eróticos, me causava ansiedade e sentimento de vergonha e falta de autoestima.  Será que a vida se resume a isso? Seria essa a nossa razão de existir? Somos tão medíocres assim que só poderemos ter alegria satisfazendo nossos instintos?  Estamos no tempo das cavernas? O que queremos de nosso futuro? O que será dele se nos concentrarmos só nisso? O que será de nos quando envelhecermos e não tivermos mais nenhum atributo físico capaz de conquistar alguém? Pagar?
  Ao lado dessas reflexões, procuro radicalmente não olhar. Viro os olhos. Não observo. Desenvolver o hábito da leitura eh fundamental.  Pegar alguma coisa produtiva p ler e distrair a mente.  Nos valorizemos e esperemos que o tempo sem pro nos mostre outros horizontes.  Se de de presente o respeito e o amor próprio.  Se vc observar, isso eh uma verdadeira escravidão. Vamos firmes!
  Gostei de assistir no YouTube o vídeos do padre Paulo Ricardo sobre o vício em pornografia.  Eh muito técnico,  vale a pena independentemente da religião. E tb assisto os vídeos do Caio Fábio no YouTube que reponde pergunta dos internautas.  Tem me ajudado tb, pq lá as perguntas são sem rodeio e as respostas sensatas.  Vale a pena. Força. Exercita isso aí. Mudaremos os hábitos em pouco tempo.

Legal as reflexões. Parabéns pelos 11 dias. Foque-se em alcançar os 14. Particione o reboot para ficar mais fácil avançar.

Liberdade escreveu:Mozart,

Venho identificando esses comportamento há um bom tempo. Percebi que não poder ter essas pessoas na vida real, assim como aquelas dos vídeos eróticos, me causava ansiedade e sentimento de vergonha e falta de autoestima.  Será que a vida se resume a isso? Seria essa a nossa razão de existir? Somos tão medíocres assim que só poderemos ter alegria satisfazendo nossos instintos?  Estamos no tempo das cavernas? O que queremos de nosso futuro? O que será dele se nos concentrarmos só nisso? O que será de nos quando envelhecermos e não tivermos mais nenhum atributo físico capaz de conquistar alguém? Pagar?
  Ao lado dessas reflexões, procuro radicalmente não olhar. Viro os olhos. Não observo. Desenvolver o hábito da leitura eh fundamental.  Pegar alguma coisa produtiva p ler e distrair a mente.  Nos valorizemos e esperemos que o tempo sem pro nos mostre outros horizontes.  Se de de presente o respeito e o amor próprio.  Se vc observar, isso eh uma verdadeira escravidão. Vamos firmes!
  Gostei de assistir no YouTube o vídeos do padre Paulo Ricardo sobre o vício em pornografia.  Eh muito técnico,  vale a pena independentemente da religião. E tb assisto os vídeos do Caio Fábio no YouTube que reponde pergunta dos internautas.  Tem me ajudado tb, pq lá as perguntas são sem rodeio e as respostas sensatas.  Vale a pena. Força. Exercita isso aí. Mudaremos os hábitos em pouco tempo.

Palavras sábias aqui!

Sempre sucessos!

Valeu, Blpr! Obrigado pela força!!!!

Legal! Obrigado e força!

Há um tempo atrás tinha visto os vídeos do Padre Paulo Ricardo, são muito bons, me ajudaram bastante.
Na época que assisti o vídeo estava motivado a parar com a PMO, mas não consegui ir muito longe.
Depois tinha parado de tentar parar, mas depois novamente busquei ajuda, e foi aí que encontrei o e-book e o fórum.
Quando li os motivos que levam ao vício, todos aqueles estudos sobre o cérebro, parece que minha mente naquele instante tomou ciência dos motivos que me levaram ao fundo do poço.
Hoje me sinto mais forte sabendo a origem do problema, buscando não baixar a guarda e pedindo sempre a DEUS, de forma humilde, que ele me conceda forças para resistir e ser um novo eu.
Força amigo, sua história de vida é muito parecida com a minha, depois me diga como está o seu reboot, o que tem sentido.

Eh isso aí, Decidido! Vejo que estais no caminho. Precisamos fortalecer a cada dia essas convicções e não abaixar a guarda! Me sinto muito bem, muito disposto e confiante! Sentimento de culpa que me acompanhava e não sabia o motivo zerou por completo! Percebo que precisamos ficar vigilância permanente! Temos condicionamentos fortes voltados para Pmo e para a realização dos apegos instintivos enraizados! Vez por outra preciso cortar um pensamento e um olhar para a mulherada de forma lascívia! Tenho fé que em breve retomaremos uma conduta livre, racional e dentro de estado de normalidade. Veremos o que eh bonito, mas sem fissura e dependência que se iguala a escravidão! Me controlo ainda, pois sinto que o condicionamento eh forte, mas qdo observo a disposição e energia que tomam conta de mim, corto imediatamente a vontade de pmo! Eh preciso agregar novos valores e permanecermos longe das tentações nessa etapa. E vc, como está? Firme?

Olá Liberdade, estou firme, entrei no 16° dia. Ainda tenho muito que avançar, mas já vejo resultados e isso me dá mais força para ficar longe da PMO.
Ainda não consegui sentar para estudar como preciso fazer, mas no meu trabalho estou percebendo que estou mais calmo e produzindo mais.
Meu trabalho as vezes acaba chegando demandas grandes em alguns dias específicos da semana. Eu ficava um pilha de nervos quando o serviço ficava grande, muita ansiedade, mas tenho percebido nestes dias de que essa agonia melhorou bastante.
Meu relacionamento com minha esposa está mais tranquilo, sempre fui muito explosivo e nestes período do reboot estou me contendo mais, escutando mais.
As vezes realmente vem o desejo, tenho um filho de um ano e as vezes não sobra tempo na semana para transar.
Aí a coisa fica um pouco complicada, mas estou focado em fazer o reboot.
Abraços.

Bom dia a todos.

O livro é "A BATALHA DE TODO HOMEM" ?