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Re: Diário do mr_reboot

em 30/3/2018, 13:32
Valeu pelo feedback Boinador!

Mas claro a tristeza de recair em um reboot tão promissor existiu e me abateu um pouco, mas não deixei esse momento ir de mal a pior já observei os meus erros para tentar corrigir e se comparado aos reboots anteriores foram bem menores o que me leva a pensar que um reset como esse se usado como aprendizado terá um impacto positivo no meu atual.

O cérebro é uma máquina poderosa sabendo que eu tenho uma proteção e bloqueadores muito bons nos dispositivos eletrônicos fui enganado pelos meus pensamentos afetados a querer me masturbar com um pretexto duvidoso que claramente foi influenciado.

As mídias audiovisuais como netflix e as visuais como jornais foi um vacilo meu mas já tomei as providências também. Nos reboots anteriores essas mídias exerciam um impacto tao ínfimo já que eu tinha diversas fontes ruins de gatilhos que acabei não dando a devida atenção mas com o circo fechando cada vez mais nos meus reboots atuais percebi o problema para corrigir.

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Re: Diário do mr_reboot

em 30/3/2018, 14:06
É isso aí Mr_Reboot, vc já sabe tudo o que tem que fazer, agora basta por em prática que os resultados virão.

Muitos consideram a masturbação inofensiva, mas eu acho que isso é um grande passo para cair no vício, como vc pôde ver, infelizmente da pior maneira.

Saiba que esses 47 dias não foram em vão, vc aprendeu muito nesse tempo e em sua queda também, use isso em seu favor.

Torço por vc. Abraços!

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Re: Diário do mr_reboot

em 30/3/2018, 15:40
filipeDF escreveu:É isso aí Mr_Reboot, vc já sabe tudo o que tem que fazer, agora basta por em prática que os resultados virão.

Muitos consideram a masturbação inofensiva, mas eu acho que isso é um grande passo para cair no vício, como vc pôde ver, infelizmente da pior maneira.

Saiba que esses 47 dias não foram em vão, vc aprendeu muito nesse tempo e em sua queda também, use isso em seu favor.

Torço por vc. Abraços!

Minha racionalização estava afetada, mas uma vez que eu percebi o erro não vou deixar acontecer novamente, não irei me masturbar mais nesse reboot e nem depois, é sexo ou polução noturna um dos dois.

Valeu pela participação conta muito!

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Re: Diário do mr_reboot

em 30/3/2018, 20:17
E aí bro. Como o FilipeDF disse, certamente o progresso que você obteve não foi perdido.
Alguns benefícios dos dias de abstinência certamente permaneceram, e também use esta queda como aprendizado para conhecer mais teus pontos fracos.

Não tenho muito tempo para postar no diário da galera, mas sempre que posso acompanho.

Forte abraço, Deus te abençoe!
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Re: Diário do mr_reboot

em 31/3/2018, 03:48
mr_reboot escreveu:DESABAFO!

Eu realmente não entendo cara, como eu no meu melhor reboot 47 dias em hardmode, o mesmo tempo sem faltar um dia nos exercícios e socializando para caramba, através de uma ação burra que foi eu querer me masturbar achando que não me causaria danos, e dessa masturbação levar a uma masturbação com fantasia e depois a fotos sensuais, foi ridículo a forma como eu cai era de manha bem cedo e em um ataque de fissura inexplicavelmente apenas “FIZ” não era a mesma pessoa que escrevia aqui no diário esse ano não é possível eu não tive resistência alguma muito triste.

Me masturbei para uma foto estática em um “Jornal” o quão ridículo isso é mano minha indignação não cabe em palavras.

Eu subestimei o vício fui pedante achei que já tinha um controle quando na verdade era o contrário e a qualquer vacilo poderia cair, só não tinha acontecido por estar blindado a pornografia gatilhos e não me masturbar.


Cara, eu iria manifestar aqui antes sobre esse seu desabafo antes, mas infelizmente não foi possivel, mas não posso deixar de te falar umas palavras, vc já é um vencedor em estar aqui no fórum, talvez eu não seja digno de te dizer isso, por causa tbm de minhas recaídas, mas falo por vc mesmo, vejo que é radical usando os bloqueadores e tem se mantindo blindado contra a pornografia, as formas que nós caímos são ridículas mesmo, e acabamos nos indignando com tais situações, mas entenda que vc pode se levantar e continuar firme, 2º Dia de reboot, te parabenizo pela atitude de se renovar, esse ano vc chegará aos 90 dias e ficará livre desse vicio, parabéns pela atitude de estudar mais a fundo a respeito das fantasias e masturbação e de buscar conhecer os pontos fracos e fortalecer, tô tentando buscar isso tbm.

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Re: Diário do mr_reboot

em 31/3/2018, 12:53
Joseph escreveu:
mr_reboot escreveu:DESABAFO!

Eu realmente não entendo cara, como eu no meu melhor reboot 47 dias em hardmode, o mesmo tempo sem faltar um dia nos exercícios e socializando para caramba, através de uma ação burra que foi eu querer me masturbar achando que não me causaria danos, e dessa masturbação levar a uma masturbação com fantasia e depois a fotos sensuais, foi ridículo a forma como eu cai era de manha bem cedo e em um ataque de fissura inexplicavelmente apenas “FIZ” não era a mesma pessoa que escrevia aqui no diário esse ano não é possível eu não tive resistência alguma muito triste.

Me masturbei para uma foto estática em um “Jornal” o quão ridículo isso é mano minha indignação não cabe em palavras.

Eu subestimei o vício fui pedante achei que já tinha um controle quando na verdade era o contrário e a qualquer vacilo poderia cair, só não tinha acontecido por estar blindado a pornografia gatilhos e não me masturbar.


Cara, eu iria manifestar aqui antes sobre esse seu desabafo antes, mas infelizmente não foi possivel, mas não posso deixar de te falar umas palavras, vc já é um vencedor em estar aqui no fórum, talvez eu não seja digno de te dizer isso, por causa tbm de minhas recaídas, mas falo por vc mesmo, vejo que é radical usando os bloqueadores e tem se mantindo blindado contra a pornografia, as formas que nós caímos são ridículas mesmo, e acabamos nos indignando com tais situações, mas entenda que vc pode se levantar e continuar firme, 2º Dia de reboot, te parabenizo pela atitude de se renovar, esse ano vc chegará aos 90 dias e ficará livre desse vicio, parabéns pela atitude de estudar mais a fundo a respeito das fantasias e masturbação e de buscar conhecer os pontos fracos e fortalecer, tô tentando buscar isso tbm.

Valeu Joseph! Sinto muito pela sua recaída, agora bola para frente e vamos nos motivar atingir nossas metas na mesma época, eu estudei bastante ontem e hoje o vício e li alguns artigos, tenho algum conhecimento para compartilhar, principalmente no nosso ponto franco masturbação e fantasias, hoje mais tarde vou postar aqui.

Mas levante a cabeça, o raciocínio tem que ser simples e objetivo: “ONDE ERREI” para “COMO CONCERTAR”, se você tomar essas ações seu reboot atual já terá melhores condições que o anterior.

O meu caso por exemplo de 2016 a 2018 eu era o cara que não passava nem de uma semana, além de não fazer o reboot a sério quando recaia eu me afundava na pornografia foi nessa época que cheguei no fundo do poço, o reboot do final do ano de 2017 em que atingi a casa das 3/4 semanas e esse anterior de 2018 eu além de levar a sério colocava em prática o que aprendi com meus erros anteriores.

Exemplo aleatório: O cara tem o padrão de toda vez que atiçar a pornografia ele vai no instagram e procura por brechas gatilhos e quando a mente dele estiver envolta no modo “Berserker” vou chamar assim aquele momento em que perdemos o controle, o cara vai e procura por brechas que ele sabia que já existiam no bloqueio e recai em pornografia. O correto seria ele aplicar o “ONDE ERREI” para “COMO CONCERTAR”, no caso bloqueando a rede social instagram e as possíveis brechas.

Meu exemplo recente: Me masturbei sem fantasia achando que faria bem ao reboot mais obviamente influenciado pelo vício, em seguida poucos dias depois me masturbei com fantasia, e depois a foto estática.

ONDE ERREI: Antes de me masturbar sem fantasia, eu já tinha visto filmes/séries recentes no netflix e acabei tendo visto “involuntariamente” cenas de nudez mesmo que eu tenha pulado o pouco que eu vi foi suficiente para ativar a sementinha das fantasias e a contra-racionalização.

ONDE ERREI - 2: Sempre compro jornais para fazer as palavras-cruzadas, e eu sempre soube que existia uma seção com fotos de biquíni porém era algo tao ínfimo que nunca tinha reparado e dado a devida atenção.

ONDE ERREI - 3: Esqueci dos meus próprios mandamentos, vou fazer um post detalhado essa é a parte interessante que eu estudei e cheguei a algumas conclusões, o fato de eu ter me masturbado era algo que se você ler meu diário vai ver que eu citei inúmeras vezes que não era correto e que nas tentativas anteriores isso tinha me levado a recair e mesmo assim eu fiz.

COMO CONCERTAR: Primeiro alinhei meu mindset para evitar a masturbação e as artimanhas do cérebro condicionado, depois perdi o acesso a netflix que eu tinha, como tenho P2P bloqueado caso eu queira ver um filme ou série vai ser mais complicado ainda é possível mas por não ser prático deixarei de lado, o que vai me sobrar mais tempo para literatura algo que eu quero investir a algum tempo, os jornais simplesmente compro e ali mesmo na mercearia eu amasso e jogo fora as outras partes fico só com as minhas palavras-cruzadas.

Emfim quero compartilhar essa linha de raciocínio com tu aplica isso e vamos para cima superar o vício.


Última edição por mr_reboot em 31/3/2018, 13:55, editado 2 vez(es)

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Re: Diário do mr_reboot

em 31/3/2018, 13:49
Fazendo uma avaliação do meu reset no dia de número 53 que foi quando eu me masturbei para uma foto sensual eu cheguei a duas conclusões:

A primeira foi algo bom pois eu não recai para pornografia explicita isso se deve ao fato de eu levar a serio meus bloqueios, o sistema esta funcionado no meu momento mais vulnerável eu vou confessar aqui após ter me masturbado para a foto sensual, eu fiquei alguns minutos na frente do computador procurando incansavelmente por brechas, mas como tinha antecipado esse evento não deu em nada não consegui.

Olhando por esse lado meu reboot já deu um salto gigantesco comparado aos anteriores, pois o que eu tenho que trabalhar é a minha mente me deixando mais focado em uma tarefa.

Vale ressaltar que depois da queda e de voltar um pouco a sanidade e sair do modo “Berserker” eu peguei a senha e aprimorei o método, antes eram 50 níveis agora são 200 o número do tutorial original, o que me demoraria de 20 – 30 minutos para acessar que é tempo suficiente para desistir fora as dores na mão por que se fizer pausadamente ou devagar pode demorar mais, além de que eu escondo o pendrive com os arquivos e para ter acesso a ele tenho que sair de casa e procurar uma chave especifica, faço de tudo para minar esse tipo de recaída.

OS MANDAMENTOS

Vou dar uma de capitão nascimento aqui, do grego “ENTOLÍ” kkkkkkkkkkkkkk.

Mandamento é o substantivo masculino com origem no verbo mandar, que significa ordem ou regra.

Um mandamento é uma voz de comando, preceito ou mandado. Ex: Ele foi demitido porque não seguiu os mandamentos do seu patrão.

Esse conceito se aplica e muito no cenário de reboots, todos nos temos nossos próprios mandamentos que podem variar de cenário específico mais o cerne é o que nos aprendemos com o ebook curso e o próprio fórum.

Que não devemos consumir pornografia que não devemos utilizar os eletrônicos sem bloqueadores etc.

Ao fazer o processo de reboot muitas vezes nos esquecemos desses preceitos básicos os mandamentos/mindset não importa o nome essas regras pode ser influenciadas pelo nosso cérebro tentando contra racionalizar para nos colocar de volta ao vício.

Não estou querendo dizer que temos que ficar pensando o tempo todo no reboot eu acho o contrário, ele tem que ser sim uma prioridade mas uma vez que tivermos um bloqueio físico para os eletrônicos e um mental contra nossa própria mente basta ter calma e seguir fazendo as atividades de religação.

Meu exemplo e principal motivo do meu reset anterior: “Masturbação/Fantasia”.

O ato da masturbação é algo tangível certo? Logo ele se aplica no “ONDE ERREI”, nos meus próprios mandamentos eu já sabia que a masturbação tem um impacto negativo no meu reboot e que  se eu fizesse estaria fadado a recair, “COMO CONCERTAR” por ser algo tangível existem métodos para evitar o ato e o que antecede o próprio sejam os incômodos e as fantasias. Mas antes de adentrar nessas contramedidas e preciso internalizar esse mandamento eu não me masturbarei e pronto pelo menos durante os 90 dias iniciais caso o meu cérebro venha de conversinha querendo me influenciar com alguma desculpa esfarrapada minha resposta terá que ser “Mandamento X Não se masturbar” enquanto não terminar o reboot não de ouvidos ao cérebro viciado, parece simples mas é algo que eu mesmo me esqueci estava tao focado em bloquear os eletrônicos que esqueci de me blindar contra as artimanhas da minha própria mente.


Ter fantasias é algo que é além do nosso controle mas o que nos fazemos após tê-las existe solução:

Depois de me blindar com esse mindset vem as contramedidas:


Contramedida número 1: Associar uma tarefa de recompensa rápida assim que sentir a fissura ou ver que o modo “Berserker” esta chegando. No meu casso quando vejo esse padrão eu vou me lembrar de outro mandamento: “Quando sentir que estou prestes a perder o controle não toque nas partes íntimas”, o mandamento em si nessa situação tem um papel pequeno mais importante, e na sequência faco algumas flexões.

Veja bem o exercício físico em si e uma atividade da minha escolha cada um faz algo que se adapte mas a dica é ser algo que de pra fazer de modo rápido sem muitos empecilhos, outro exemplo seria correr, acho que pequenas atividades físicas são a medida mais eficiente.

Contramedida número 2: Banho gelado essa daqui é a mais famosa contra os momentos de fissura, ela isolada pode resolver mas se combinada com a primeira, potencializa o poder de eliminar as fissuras.

Contramedida número 3: Deitar-se e ficar alguns minutos sem tocar o próprio corpo apenas sentido a energia negativa que quer tentar te fazer masturbar a todo custo, e deixa essa energia fluir pelas extremidades do seu corpo.

Com certeza devem existir outras contramedidas aos momentos de fissura, eu falei focado na masturbação pensando em um cenário onde a pornografia está blindada, mas funciona para ambos os casos.

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Re: Diário do mr_reboot

em 31/3/2018, 14:42
mr_reboot escreveu:
Joseph escreveu:
mr_reboot escreveu:DESABAFO!

Eu realmente não entendo cara, como eu no meu melhor reboot 47 dias em hardmode, o mesmo tempo sem faltar um dia nos exercícios e socializando para caramba, através de uma ação burra que foi eu querer me masturbar achando que não me causaria danos, e dessa masturbação levar a uma masturbação com fantasia e depois a fotos sensuais, foi ridículo a forma como eu cai era de manha bem cedo e em um ataque de fissura inexplicavelmente apenas “FIZ” não era a mesma pessoa que escrevia aqui no diário esse ano não é possível eu não tive resistência alguma muito triste.

Me masturbei para uma foto estática em um “Jornal” o quão ridículo isso é mano minha indignação não cabe em palavras.

Eu subestimei o vício fui pedante achei que já tinha um controle quando na verdade era o contrário e a qualquer vacilo poderia cair, só não tinha acontecido por estar blindado a pornografia gatilhos e não me masturbar.


Cara, eu iria manifestar aqui antes sobre esse seu desabafo antes, mas infelizmente não foi possivel, mas não posso deixar de te falar umas palavras, vc já é um vencedor em estar aqui no fórum, talvez eu não seja digno de te dizer isso, por causa tbm de minhas recaídas, mas falo por vc mesmo, vejo que é radical usando os bloqueadores e tem se mantindo blindado contra a pornografia, as formas que nós caímos são ridículas mesmo, e acabamos nos indignando com tais situações, mas entenda que vc pode se levantar e continuar firme, 2º Dia de reboot, te parabenizo pela atitude de se renovar, esse ano vc chegará aos 90 dias e ficará livre desse vicio, parabéns pela atitude de estudar mais a fundo a respeito das fantasias e masturbação e de buscar conhecer os pontos fracos e fortalecer, tô tentando buscar isso tbm.

Valeu Joseph! Sinto muito pela sua recaída, agora bola para frente e vamos nos motivar atingir nossas metas na mesma época, eu estudei bastante ontem e hoje o vício e li alguns artigos, tenho algum conhecimento para compartilhar, principalmente no nosso ponto franco masturbação e fantasias, hoje mais tarde vou postar aqui.

Mas levante a cabeça, o raciocínio tem que ser simples e objetivo: “ONDE ERREI” para “COMO CONCERTAR”, se você tomar essas ações seu reboot atual já terá melhores condições que o anterior.

O meu caso por exemplo de 2016 a 2018 eu era o cara que não passava nem de uma semana, além de não fazer o reboot a sério quando recaia eu me afundava na pornografia foi nessa época que cheguei no fundo do poço, o reboot do final do ano de 2017 em que atingi a casa das 3/4 semanas e esse anterior de 2018 eu além de levar a sério colocava em prática o que aprendi com meus erros anteriores.

Exemplo aleatório: O cara tem o padrão de toda vez que atiçar a pornografia ele vai no instagram e procura por brechas gatilhos e quando a mente dele estiver envolta no modo “Berserker” vou chamar assim aquele momento em que perdemos o controle, o cara vai e procura por brechas que ele sabia que já existiam no bloqueio e recai em pornografia. O correto seria ele aplicar o “ONDE ERREI” para “COMO CONCERTAR”, no caso bloqueando a rede social instagram e as possíveis brechas.

Meu exemplo recente: Me masturbei sem fantasia achando que faria bem ao reboot mais obviamente influenciado pelo vício, em seguida poucos dias depois me masturbei com fantasia, e depois a foto estática.

ONDE ERREI: Antes de me masturbar sem fantasia, eu já tinha visto filmes/séries recentes no netflix e acabei tendo visto “involuntariamente” cenas de nudez mesmo que eu tenha pulado o pouco que eu vi foi suficiente para ativar a sementinha das fantasias e a contra-racionalização.

ONDE ERREI - 2: Sempre compro jornais para fazer as palavras-cruzadas, e eu sempre soube que existia uma seção com fotos de biquíni porém era algo tao ínfimo que nunca tinha reparado e dado a devida atenção.

ONDE ERREI - 3: Esqueci dos meus próprios mandamentos, vou fazer um post detalhado essa é a parte interessante que eu estudei e cheguei a algumas conclusões, o fato de eu ter me masturbado era algo que se você ler meu diário vai ver que eu citei inúmeras vezes que não era correto e que nas tentativas anteriores isso tinha me levado a recair e mesmo assim eu fiz.

COMO CONCERTAR: Primeiro alinhei meu mindset para evitar a masturbação e as artimanhas do cérebro condicionado, depois perdi o acesso a netflix que eu tinha, como tenho P2P bloqueado caso eu queira ver um filme ou série vai ser mais complicado ainda é possível mas por não ser prático deixarei de lado, o que vai me sobrar mais tempo para literatura algo que eu quero investir a algum tempo, os jornais simplesmente compro e ali mesmo na mercearia eu amasso e jogo fora as outras partes fico só com as minhas palavras-cruzadas.

Emfim quero compartilhar essa linha de raciocínio com tu aplica isso e vamos para cima superar o vício.

Valeu meu caro, bom ler essa linha de raciocínio sua aqui, é de grande valia... Mais tarde em meu diário irei postar lá a respeito desse início de reboot, vamos sim superar isso!!!

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Re: Diário do mr_reboot

em 31/3/2018, 14:47
mr_reboot escreveu:Fazendo uma avaliação do meu reset no dia de número 53 que foi quando eu me masturbei para uma foto sensual eu cheguei a duas conclusões:

A primeira foi algo bom pois eu não recai para pornografia explicita isso se deve ao fato de eu levar a serio meus bloqueios, o sistema esta funcionado no meu momento mais vulnerável eu vou confessar aqui após ter me masturbado para a foto sensual, eu fiquei alguns minutos na frente do computador procurando incansavelmente por brechas, mas como tinha antecipado esse evento não deu em nada não consegui.

Olhando por esse lado meu reboot já deu um salto gigantesco comparado aos anteriores, pois o que eu tenho que trabalhar é a minha mente me deixando mais focado em uma tarefa.

Vale ressaltar que depois da queda e de voltar um pouco a sanidade e sair do modo “Berserker” eu peguei a senha e aprimorei o método, antes eram 50 níveis agora são 200 o número do tutorial original, o que me demoraria de 20 – 30 minutos para acessar que é tempo suficiente para desistir fora as dores na mão por que se fizer pausadamente ou devagar pode demorar mais, além de que eu escondo o pendrive com os arquivos e para ter acesso a ele tenho que sair de casa e procurar uma chave especifica, faço de tudo para minar esse tipo de recaída.

OS MANDAMENTOS

Vou dar uma de capitão nascimento aqui, do grego “ENTOLÍ” kkkkkkkkkkkkkk.

Mandamento é o substantivo masculino com origem no verbo mandar, que significa ordem ou regra.

Um mandamento é uma voz de comando, preceito ou mandado. Ex: Ele foi demitido porque não seguiu os mandamentos do seu patrão.

Esse conceito se aplica e muito no cenário de reboots, todos nos temos nossos próprios mandamentos que podem variar de cenário específico mais o cerne é o que nos aprendemos com o ebook curso e o próprio fórum.

Que não devemos consumir pornografia que não devemos utilizar os eletrônicos sem bloqueadores etc.

Ao fazer o processo de reboot muitas vezes nos esquecemos desses preceitos básicos os mandamentos/mindset não importa o nome essas regras pode ser influenciadas pelo nosso cérebro tentando contra racionalizar para nos colocar de volta ao vício.

Não estou querendo dizer que temos que ficar pensando o tempo todo no reboot eu acho o contrário, ele tem que ser sim uma prioridade mas uma vez que tivermos um bloqueio físico para os eletrônicos e um mental contra nossa própria mente basta ter calma e seguir fazendo as atividades de religação.

Meu exemplo e principal motivo do meu reset anterior: “Masturbação/Fantasia”.

O ato da masturbação é algo tangível certo? Logo ele se aplica no “ONDE ERREI”, nos meus próprios mandamentos eu já sabia que a masturbação tem um impacto negativo no meu reboot e que  se eu fizesse estaria fadado a recair, “COMO CONCERTAR” por ser algo tangível existem métodos para evitar o ato e o que antecede o próprio sejam os incômodos e as fantasias. Mas antes de adentrar nessas contramedidas e preciso internalizar esse mandamento eu não me masturbarei e pronto pelo menos durante os 90 dias iniciais caso o meu cérebro venha de conversinha querendo me influenciar com alguma desculpa esfarrapada minha resposta terá que ser “Mandamento X Não se masturbar” enquanto não terminar o reboot não de ouvidos ao cérebro viciado, parece simples mas é algo que eu mesmo me esqueci estava tao focado em bloquear os eletrônicos que esqueci de me blindar contra as artimanhas da minha própria mente.


Ter fantasias é algo que é além do nosso controle mas o que nos fazemos após tê-las existe solução:

Depois de me blindar com esse mindset vem as contramedidas:


Contramedida número 1: Associar uma tarefa de recompensa rápida assim que sentir a fissura ou ver que o modo “Berserker” esta chegando. No meu casso quando vejo esse padrão eu vou me lembrar de outro mandamento: “Quando sentir que estou prestes a perder o controle não toque nas partes íntimas”, o mandamento em si nessa situação tem um papel pequeno mais importante, e na sequência faco algumas flexões.

Veja bem o exercício físico em si e uma atividade da minha escolha cada um faz algo que se adapte mas a dica é ser algo que de pra fazer de modo rápido sem muitos empecilhos, outro exemplo seria correr, acho que pequenas atividades físicas são a medida mais eficiente.

Contramedida número 2: Banho gelado essa daqui é a mais famosa contra os momentos de fissura, ela isolada pode resolver mas se combinada com a primeira, potencializa o poder de eliminar as fissuras.

Contramedida número 3: Deitar-se e ficar alguns minutos sem tocar o próprio corpo apenas sentido a energia negativa que quer tentar te fazer masturbar a todo custo, e deixa essa energia fluir pelas extremidades do seu corpo.

Com certeza devem existir outras contramedidas aos momentos de fissura, eu falei focado na masturbação pensando em um cenário onde a pornografia está blindada, mas funciona para ambos os casos.

Muito bom texto, bem detalhado e explicado.

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Re: Diário do mr_reboot

em 31/3/2018, 14:48
Fico feliz que tenha te ajudado de alguma forma, vamo que vamo tem mais 270 dias por alto ai para gente passar dos 90 dias e colocar esse vicio no passado.

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Re: Diário do mr_reboot

em 1/4/2018, 00:54
Mr_reboot, você caiu, mas tem lidado muito bem com a queda. Sabe onde errou e o que pode fazer para não cair mais.

Você vai vencer, basta colocar em prática as ferramentas.

Você já teve progressos e vai continuar tendo.

E nunca se esqueça: você é mais forte do que o vício.

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Re: Diário do mr_reboot

em 2/4/2018, 19:50
Randy escreveu:Mr_reboot, você caiu, mas tem lidado muito bem com a queda. Sabe onde errou e o que pode fazer para não cair mais.

Você vai vencer, basta colocar em prática as ferramentas.

Você já teve progressos e vai continuar tendo.

E nunca se esqueça: você é mais forte do que o vício.

Vlw Randy!

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Re: Diário do mr_reboot

em 4/4/2018, 00:26
Fala meu caro, e aí como está as coisas?? Atualize aí pra nós...

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Re: Diário do mr_reboot

em 4/4/2018, 12:19
To indo bem Joseph a tentação da masturbação pelo efeito caçador e pós recaída veio forte no primeiro e segunda dia, estou meio sumido mais por falta de tempo, mas vou tentar pelo menos postar aqui a cada dois dias no máximo.

Esses dias que tenho passado mais tempo fora de casa não tenho tido vontade me masturbar nem fantasias loucas, percebi que meu cérebro tem esse "poder" quando estou em casa claro pode acontecer de vir a fissura fora de casa mas pelo menos no que reparei é mais difícil disso acontecer.

O meu bloqueio contra pornografia está muito bom, eu tinha testado todo tipo de auto sabotagem possíveis não tem como, o máximo que pode acontecer seria um soft que por não achar o conteúdo explicito meu cérebro me faça dar atenção a pornografias leves como as fotos sensuais do meu ultimo reset, mas tomei minhas providencias e a batalha tem sido contra a mente e esses dias com ela ocupada com família e trabalho tem me ajudado.

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Re: Diário do mr_reboot

em 4/4/2018, 16:08
Blz então meu caro, que bom que está indo bem, bloqueadores, atividades de religação, tudo isso te proporcionará um bom reboot, fico feliz por ti.

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Re: Diário do mr_reboot

em 5/4/2018, 22:58
E aí brother. Parabéns pelos 7 dias limpo, vejo que você já conhece os teus pontos fracos, certamente vai conseguir dessa vez!
Mano preciso da tua ajuda, te mandei um email (é sobre bloqueadores)
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Re: Diário do mr_reboot

em 5/4/2018, 23:30
Fala guerreiro!

Mais importante do que a recaída, é o que fazemos após ela, sabemos do efeito caçador, sabemos que não podemos virar um ciclo vicioso de recaídas, e você tem noção disso, sabe dos erros e o que pode melhorar, isso que importa.

Um abraço e sempre em frente!

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Re: Diário do mr_reboot

em 6/4/2018, 14:19
Ceifeiro8318 escreveu:E aí brother. Parabéns pelos 7 dias limpo, vejo que você já conhece os teus pontos fracos, certamente vai conseguir dessa vez!
Mano preciso da tua ajuda, te mandei um email (é sobre bloqueadores)

Te respondi lá!


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Re: Diário do mr_reboot

em 6/4/2018, 14:21
Mind Controler escreveu:Fala guerreiro!

Mais importante do que a recaída, é o que fazemos após ela, sabemos do efeito caçador, sabemos que não podemos virar um ciclo vicioso de recaídas, e você tem noção disso, sabe dos erros e o que pode melhorar, isso que importa.

Um abraço e sempre em frente!

Sim justamente esse é o ponto tentar aprender com o reset e tapar os buracos até que consiga completar de vez, obrigado por comentar no meu diário!


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Re: Diário do mr_reboot

em 6/4/2018, 14:32
Mais um dia de reboot dei uma sumida, estava com minha atenção totalmente focada na minha família, o que foi bom me ajudou com o efeito caçador e o pós reset.

Essa semana mantive minhas atividades físicas confesso que foi a pior semana que tive, um cansaço acima da media tanto pelo meu estresse psicológico e pós reset, mas não deixei isso me abalar e mantive elas na raça.

Não socializei muito mas tomei esse tempo focado na família para refletir um pouco sobre o meu reboot e tive alguns pensamentos que gostaria de compartilhar:

Vou levar esse meu reboot atual com mais leveza, sei o que tenho que fazer estou fazendo as atividades de religação tenho um bloqueio acima da media, sei que preciso tomar mais iniciativa com as mulheres, mas, ao mesmo tempo, vou tentar levar com mais leveza.

Essa leveza seria tirar um pouco do peso por conta da frustração de ter resetado, de nunca ter completado o reboot das coisas que eu perdi para o vício.

Eu sei que a cura é ficar longe de pornografia por pelo menos 90 dias, eu fui viciado por mais de 10 anos ao mesmo tempo que eu sei que não é fácil devido ao controle que a minha mente comprometida tem sobre mim em certos aspectos, são apenas 3 meses iniciais, resolvi então levar esse reboot a um outro nível um que espero eu que me faça ter um sucesso definitivo nessa empreitada.

Ao mesmo tempo que vou seguir a cartilha dos preceitos para se livrar do vício não vou ficar cobrando muito de mim mesmo e tentar levar um dia de cada vez, seria algo como ao mesmo tempo que eu vou ter atenção eu não vou ter kk, meio contraditório mas emfim como eu tenho feito no meu diário eu costumo catalogar os erros e acertos e os meus aprendizados na minha tentativa de me livrar do vício.

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Re: Diário do mr_reboot

em 6/4/2018, 20:23
Isso aí cara, não se cobre tanto assim, faça o seu melhor, mas e tente não recair, só não dar brechas, só lembrando nunca procrastine, eu tenho sofrido com isso tbm. Eu te parabenizo pela atenção dada a família nesses dias e pelas atividades que estás fazendo, te garanto que vc irá longe, levando isso dá melhor maneira. Continua no foco mr_reboot e te agradeço por manifestar em meu diário, te acompanharei aqui sempre cara!!!

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Re: Diário do mr_reboot

em 7/4/2018, 10:32
mr_reboot escreveu:Mais um dia de reboot dei uma sumida, estava com minha atenção totalmente focada na minha família, o que foi bom me ajudou com o efeito caçador e o pós reset.

Essa semana mantive minhas atividades físicas confesso que foi a pior semana que tive, um cansaço acima da media tanto pelo meu estresse psicológico e pós reset, mas não deixei isso me abalar e mantive elas na raça.

Não socializei muito mas tomei esse tempo focado na família para refletir um pouco sobre o meu reboot e tive alguns pensamentos que gostaria de compartilhar:

Vou levar esse meu reboot atual com mais leveza, sei o que tenho que fazer estou fazendo as atividades de religação tenho um bloqueio acima da media, sei que preciso tomar mais iniciativa com as mulheres, mas, ao mesmo tempo, vou tentar levar com mais leveza.

Essa leveza seria tirar um pouco do peso por conta da frustração de ter resetado, de nunca ter completado o reboot das coisas que eu perdi para o vício.

Eu sei que a cura é ficar longe de pornografia por pelo menos 90 dias, eu fui viciado por mais de 10 anos ao mesmo tempo que eu sei que não é fácil devido ao controle que a minha mente comprometida tem sobre mim em certos aspectos, são apenas 3 meses iniciais, resolvi então levar esse reboot a um outro nível um que espero eu que me faça ter um sucesso definitivo nessa empreitada.

Ao mesmo tempo que vou seguir a cartilha dos preceitos para se livrar do vício não vou ficar cobrando muito de mim mesmo e tentar levar um dia de cada vez, seria algo como ao mesmo tempo que eu vou ter atenção eu não vou ter kk, meio contraditório mas emfim como eu tenho feito no meu diário eu costumo catalogar os erros e acertos e os meus aprendizados na minha tentativa de me livrar do vício.

Mr Robot é isso mesmo amigo.

Você me lembrou de um reboot meu anterior em que cheguei a essa mesma conclusão que a sua. E eu já tinha me esquecido ó.

Fui atras do post e encontrei. Vou deixar ele aqui. Tem a ver com essa leveza que você fala. Não é contraditório e acho que meu post responde o porquê.

Segue ele:

Dia 22/07/2017

Acho que pela primeira vez meu reboot atingiu um ponto que julgo ideal: o reboot me rodeia sem ser a maior preocupação em minha vida. É como o ar que respiramos. Ele está ali, mas a maior parte do tempo nós não pensamos no ato de respirar e no ar que nos rodeia. É mais ou menos assim que está o meu reboot. Estou vivendo minha vida: relacionamento, agora um pouco de trabalho, estudo, planejamento do futuro. Eu tenho feito todo esse progresso dentro da perspectiva do reboot, dentro da ideia de religação, mas sem isso ser o centro de minha atenção consciente. O reboot se tornou um mecanismo inconsciente que me me rodeia.

Acho que o segredo é unir o reboot a sua vida como unha e carne. É mais ou menos assim que eu estou procedendo. Hoje, neste momento, o reboot é indissociável da minha vida. Sair da zona de conforto, buscar atividades que lhe dão prazer, medidas de religação se transformaram em medidas de vida para mim.

Enfatizo o hoje porque sinceramente não sei quanto tempo isso pode durar. Não sei o quê vai romper isso, pode ser um estresse emocional sei lá. Só sei que o reboot não é mais um peso para mim, como foi durante minha tentativa de 85 dias.


Sucesso amigo!

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Re: Diário do mr_reboot

em 7/4/2018, 10:40
Faaaala guerreiro,

Interessante esse ponto de se preocupar e não se preocupar ao mesmo tempo, embora pareça contraditório, realmente não é. Trata-se de saber que ele existe, que você está passando por esse processo, mas não ficar bitolado e pensando nele a todo momento, controlando todos os passos, ações e olhares, vivendo em função e em torno de reboot.

Excelente colocação, amigo!

Forte abraço e vamos em frente!

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Re: Diário do mr_reboot

em 7/4/2018, 12:13
Vc tem que ter em mente que no início o esforço é muito grande para sair do vício, falo de qualquer vício. No entanto, com o passar do tempo esse esforço vai diminuindo e o reboot vai se tornando mais natural. Como vc mesmo disse, viva um dia de cada vez, não se preocupe com o resultado, mas foque no processo. Não preciso nem dizer o que vc precisa fazer, pois vc mesmo já escreveu isso.

Lhe desejo forças, pois sei que a luta não é fácil, mas cada dia longe da PMO é uma vitória.

Abraços!

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Re: Diário do mr_reboot

em 7/4/2018, 16:42
Joseph escreveu:Isso aí cara, não se cobre tanto assim, faça o seu melhor, mas e tente não recair, só não dar brechas, só lembrando nunca procrastine, eu tenho sofrido com isso tbm. Eu te parabenizo pela atenção dada a família nesses dias e pelas atividades que estás fazendo, te garanto que vc irá longe, levando isso dá melhor maneira. Continua no foco mr_reboot e te agradeço por manifestar em meu diário, te acompanharei aqui sempre cara!!!

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Tamo junto devagar e sempre esse ano está sendo um ano de vitória em relação ao processo do reboot em si comparado a 2016 e 2017 estou muito a frente, consegui alcançar 47 dias em hardmode para um cara que não passava de 2 semanas foi uma marca importante, voltei a praticar atividades físicas e já notei uma melhora não só na aparência mais na saúde em si, passei a ter mais autoestima para chegar nas mulheres não fico muito estressado como antigamente, e olha que fiz apenas metade do reboot, mais sou humano ainda luto diariamente contra a masturbação e as fantasias.

O reboot tem que ser algo a ser completado sem falta, não quero chegar em 2019 e pensar que o reboot foi melhor em relação aos anteriores mas incompleto, porra são 90 dias temos por alto ai mais 260 dias para completar o tempo mínimo e nos livrarmos do vício.

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