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CapitãoCaos
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 27/5/2016, 20:50
Sonhos são normais no reboot. Só não deixe que eles virem fantasias quando você estiver acordado e te façam recair.
Quanto à socialização, ela é uma parte essencial no reboot. Você disse que vai pra escola e academia, eu vejo como dois excelentes lugares aonde você pode puxar assunto com novas pessoas.
Grande abraço!

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MS-Voly
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 27/5/2016, 20:50
E bom ver que seus dias estão indo bem Very Happy
Sonhos aparecem bastante inicialmente, talvez seja o nosso cérebro querendo nos assustar rs

O Social vai com calma, Entenda que não e de uma hora para outra que terá uma grande mudança. Só estou dizendo isso para ir aos poucos, entende?

Veja onde pode melhorar e aplique em seu dia a dia, e sempre bom começar com os familiares e depois com amizades. E depois que já tiver costume em abordar pode procurar em expandir isso.

- Arrumar um curso ou grupo de igreja em questão da socialidade te ajuda bastante, sempre nesses lugares as pessoas sempre querem saber no inicio quem está entrando no círculo.

6 Dias, Boa Cool

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lleni1
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 08:09
Qui gon escreveu:
Coisa que ta pegando ainda e o negocio de socializar,sou um cara bastante sozinho e sei que para dar certo tenho que misturar com outras pessoas, só converso com alguém na escola e de vez em quando na academia,o foda e que tenho poucos amigos pra sair,saio la uma vez ou outra,e meus pais são bem chatos em relação a isso ,minha mãe por exemplo me enche de perguntas quando eu saio,isso me deixa bem puto,vou procurar algum curso ou algum grupo de igreja ou qualquer porra dessa pra fazer,mais e foda.

Essa é uma parte muito importante, e eu também tenho problemas nisso, você ao menos ainda esta na escola, pode puxar novas conversas, já eu não converso com absolutamente ninguém de fora, somente familiares e também um ou outro na academia.

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couto94
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 13:03
Mas seus pais não perguntammse vc que sair de casa nao? Comigo eles perguntam, eu eu não saio muito não, mas deveria. Parece que tenho uma coisa que me agarra pra ficar em casa e o pior é quando vc fica sozinho em casa.
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Qui gon
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 13:34
CapitãoCaos escreveu:Sonhos são normais no reboot. Só não deixe que eles virem fantasias quando você estiver acordado e te façam recair.
Quanto à socialização, ela é uma parte essencial no reboot. Você disse que vai pra escola e academia, eu vejo como dois excelentes lugares aonde você pode puxar assunto com novas pessoas.
Grande abraço!

Realmente,tenho que sair da zona de conforto e puxar papo com os outros, Abração.

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Qui gon
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 13:40
Jack escreveu:
Qui gon escreveu:Foi bem tranquilo ontem e hoje,ontem acabei procrastinando um pouco e deixei de fazer algumas coisas,ainda bem que não veio a vontade de PMO,tem aquela historia de que mente vazia e oficina do diabo,foda que tem hora que a preguiça vem com tudo.

Hoje sonhei que tinha tocado uma vendo P kkk,foi aquele alivio quando percebi que era só um sonho,parece que isso acontece pelo nosso medo de recair.Hoje acordei de uma forma diferente,senti um animo que ha muito tempo não sentia,arrumei as bagunça tudo,pessoal aqui em casa deve ter ate estranhado,e aos poucos vou perdendo aquela coisa de ver mulher e já pensar em P e de ficar vidrado em peito e bunda igual doente.

Coisa que ta pegando ainda e o negocio de socializar,sou um cara bastante sozinho e sei que para dar certo tenho que misturar com outras pessoas, só converso com alguém na escola e de vez em quando na academia,o foda e que tenho poucos amigos pra sair,saio la uma vez ou outra,e meus pais são bem chatos em relação a isso ,minha mãe por exemplo me enche de perguntas quando eu saio,isso me deixa bem puto,vou procurar algum curso ou algum grupo de igreja ou qualquer porra dessa pra fazer,mais e foda.

Esses sonhos são chatos msm kkkkk, é isso aí, tem q procurar se socializar com o pessoal. Tá indo bem mano, abraço, tmj.

E foda,acordei pensando como ia falar aqui que eu tinha recaído,ai fui perceber que era um
sonho kkkk,Valeu ai irmão,tmj.

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Qui gon
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 14:01
MS-Voly escreveu:E bom ver que seus dias estão indo bem Very Happy
Sonhos aparecem bastante inicialmente, talvez seja o nosso cérebro querendo nos assustar rs

O Social vai com calma, Entenda que não e de uma hora para outra que terá uma grande mudança. Só estou dizendo isso para ir aos poucos, entende?

Veja onde pode melhorar e aplique em seu dia a dia, e sempre bom começar com os familiares e depois com amizades. E depois que já tiver costume em abordar pode procurar em expandir isso.

- Arrumar um curso ou grupo de igreja em questão da socialidade te ajuda bastante, sempre nesses lugares as pessoas sempre querem saber no inicio quem está entrando no círculo.

6 Dias, Boa  Cool

Tem razão,e um passo de cada vez,vou ir aos poucos mudando meus hábitos,Valeu parceiro.

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Qui gon
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 14:07
lleni1 escreveu:
Qui gon escreveu:
Coisa que ta pegando ainda e o negocio de socializar,sou um cara bastante sozinho e sei que para dar certo tenho que misturar com outras pessoas, só converso com alguém na escola e de vez em quando na academia,o foda e que tenho poucos amigos pra sair,saio la uma vez ou outra,e meus pais são bem chatos em relação a isso ,minha mãe por exemplo me enche de perguntas quando eu saio,isso me deixa bem puto,vou procurar algum curso ou algum grupo de igreja ou qualquer porra dessa pra fazer,mais e foda.

Essa é uma parte muito importante, e eu também tenho problemas nisso, você ao menos ainda esta na escola, pode puxar novas conversas, já eu não converso com absolutamente ninguém de fora, somente familiares e também um ou outro na academia.

E complicado essa parte,você tem que procurar algum lugar pra socializar,e eu vou tentar criar coragem pra puxar papo com o pessoal da escola.

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Qui gon
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 14:17
couto94 escreveu:Mas seus pais não perguntammse vc que sair de casa nao? Comigo eles perguntam, eu eu não saio muito não, mas deveria. Parece que tenho uma coisa que me agarra pra ficar em casa e o pior é quando vc fica sozinho em casa.

As vezes perguntam,quando eles percebem que eu to muito quieto em casa,eu não gosto muito de ficar explicando o que vou fazer não,minha mãe me enche de perguntas,enche o saco mesmo quando eu saio,isso me irrita bastante.Se seus pais não ligam você deve fazer uma força pra sair,eu também sou meio de ficar em casa,mas isso não e bom,a chance de recair e grande.

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lleni1
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 14:21
Qui gon escreveu:
E complicado essa parte,você tem que procurar algum lugar pra socializar,e eu vou tentar criar coragem pra puxar papo com o pessoal da escola.
Vou lhe contar uma dica que ouvi, tente conversar principalmente com as garotas, não chegue com segundas intenções já de cara querer namorar, más sim para ir criando o hábito de falar com mulheres, assim sua auto-confiança vai aumentando em relação a elas também, e caso haja um interesse a mais rolando, sinta-se confiante em paquerar a garota. Te confesso no tempo em que eu estudava, perdi a oportunidade de chegar em várias garotas, e principalmente não percebia quando elas estavam me dando algum sinal, hoje eu paro pra pensar e vejo o que eu perdi por não ter o costume da socialização.

Vá em frente companheiro ! Abrç.

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Qui gon
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 14:38
lleni1 escreveu:
Qui gon escreveu:
E complicado essa parte,você tem que procurar algum lugar pra socializar,e eu vou tentar criar coragem pra puxar papo com o pessoal da escola.
Vou lhe contar uma dica que ouvi, tente conversar principalmente com as garotas, não chegue com segundas intenções já de cara querer namorar, más sim para ir criando o hábito de falar com mulheres, assim sua auto-confiança vai aumentando em relação a elas também, e caso haja um interesse a mais rolando, sinta-se confiante em paquerar a garota. Te confesso no tempo em que eu estudava, perdi a oportunidade de chegar em várias garotas, e principalmente não percebia quando elas estavam me dando algum sinal, hoje eu paro pra pensar e vejo o que eu perdi por não ter o costume da socialização.

Vá em frente companheiro ! Abrç.

Eu nunca tive amigas ou habito de ficar conversando muito com mulheres isso gera um certo nervosismo na hora de falar que atrapalha muito, também já perdi muita oportunidade por falta de confiança ou por bobeira mesmo,mas e assim,vivendo e aprendendo,vou dar um jeito de melhorar isso.

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CapitãoCaos
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 16:11
A perfeição vem com a prática. Se você tentar conversar mais com uma mulher vai ver que com o tempo você melhora seu desempenho social. Além do mais, como eu já devo ter dito, o reboot ajuda muito a nos enturmarmos e largarmos a timidez ou fobia social.
Grande abraço!

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Qui gon
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 20:00
CapitãoCaos escreveu:A perfeição vem com a prática. Se você tentar conversar mais com uma mulher vai ver que com o tempo você melhora seu desempenho social. Além do mais, como eu já devo ter dito, o reboot ajuda muito a nos enturmarmos e largarmos a timidez ou fobia social.
Grande abraço!

To ligado,e só fazer o que tem que ser feito que no tempo certo as recompensas virão.Abraços.

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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 28/5/2016, 20:26
Jack escreveu:Eu tbm me considero uma pessoa timida, mas como capitão disse, o reboot ajuda muito nessa parte. Ano passado eu havia completado o reboot, nessa epoca minha vida social é praticamente no trabalho e na igreja, fiquei mais de 3 meses sem PMO e mesmo saindo pouco, minha ansiedade social estava baixissima, tá virando um cara de pau kkkk, lembro de um epispdio q aconteceu no primeiro dia q fui num grupo de jovens de um igreja, cheguei conversando com todos pra conhecer a galera, eu estava perto do bebedou quando vejo um mina muito gata, baixinha, do jeito q eu gosto kkkk vindo, lembro q eu havia falado alguma coisa pra ele e ela fingiu q não escou, essa mina esta com um prima dela, q por sinal era bonitinha, depois dessa, simplesmente fui onde elas estava e puxei papo de novo e  demos boas risadas, a prima dela deu sinal q tinha me curtido, pena q ficou por pouco tempo lá, arrumou um trampo e não deu pra vir mais, mas em fim, o ponto é q realmente o reboot funciona, o seu circuito de recompensa vai voltando ao normal e a vc volta a ter prazer por exemplo em conversar com as pessoas, claro a tbm com um pouco de pratica.

Eu fico imaginando q se eu já estava daquele jeito, imagina só se eu não tive parado com academia, tivesse saido mais com meus amigos... Porra eu estaria fodão de mais kkkk

Porra mano então o negocio tava fluindo bem pro teu lado kk,tu caiu depois dos 90 dias? E foda,vou começar a trocar ideia com todo mundo pra perder essa timidez,pra mim chegar nos 90 dias fodão desse jeito ai kkk

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Toguro
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 30/5/2016, 06:30
No início, não é fácil mesmo socializar. Afinal, você ficou muito tempo sem socializar devido a PMO e outros fatores, e, agora, está tentando se desenferrujar. O negócio é continuar tentando.

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Qui gon
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12 Dias

em 3/6/2016, 14:50
Fala galera,fiquei algum tempo longe porque estou tentando ficar mais distante do pc pra usar o tempo em alguma atividade mais produtiva.

Bem 12 dias,passou aquela fissura e desejo louco por PMO,minha confiança também aumentou bastante e não sinto mais aquela vontade,inclusive nos dias mais difíceis e estressantes não me vem mais a ideia de fugir através da PMO. Me sinto mais feliz ao conversar com os outros,lembro que no passado não gostava quando alguém vinha puxar papo e ficava bem desconfortável,hoje fico mal quando não converso com ninguém,isso esta me fazendo puxar mais papo com os outros.Ontem conversei e brinquei bastante com uma menina da minha sala,que se fosse em outros tempos,eu iria ficar todo nervoso ao falar com ela.

Também comecei a praticar meditação,e gostei muito,da uma tranquilidade muito boa e ajuda a diminuir os impulsos,o estresse e as preocupações excessivas que eu tenho.

Ainda estou evitando qualquer possível gatilho,nos últimos dias veio aquele excesso de confiança, ai começa a aparecer os pensamentos de que já resolvi meu problema e que já posso ver cenas de nudez e sexo dos filmes,mas já vi aqui que muita gente já caiu com muitos dias inclusive depois dos 90, então vou tomar todo o cuidado.

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lleni1
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 3/6/2016, 17:43
Qui gon

Tá indo muito bem companheiro, esse é o momento de prestar bastante atenção, não deixe a falsa ilusão de domínio sobre o vício te enganar, eu a considero somente como mais uma estrategia do vício para te pegar quando menos espera.

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couto94
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 3/6/2016, 19:30
Cara não cai nessa de "provar só um gole" não, isso com certeza é fatal.
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MS-Voly
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 3/6/2016, 22:06
O Social ajuda bastante, quando tenta se soltar e ser você mesmo. Se torna uma pessoa mais feliz e alegre com a vida. Indiretamente isso ajuda bastante com o reboot.

As cenas de nudez, vai com calma. Sua mente está pedindo por elas, por ser um caminho fácil para voltar onde estava. Tenha muito cuidado.

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CapitãoCaos
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 5/6/2016, 00:37
Duas semanas, parabéns!!
Seu reboot está indo bem. Mas como disseram, tome cuidado com cenas de nudez para que elas não virem gatilhos e te façam cair. Evite a autoconfiança também.
No mais, sucessos na sua jornada. Grande abraço!
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Zepir
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 5/6/2016, 12:52
Parabéns pela marca de 14 dias!

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Toguro
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Re: Diário Qui gon-De volta outra vez

em 6/6/2016, 06:28
Esqueça cenas de nudez para sempre. Isso vai te fazer recair violentamente. Se quiser ver uma mulher nua, procure uma de verdade.

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