Diário da Peixe-coruja

tava bastante desanimado por ter recaído tanto essa semana, e ontem a noite acabei recaindo de novo. comecei a ler e a reler materiais sobre o reboot, chegando ao blog do toguro e lendo também sobre frenesi e fantasias, e uma ideia que acabou me despertando pra me tirar do caminho que eu tava seguindo é a de que se vc se masturba com fantasias é como se tivesse se masturbando vendo pornô. No fim percebi qual era o problema que realmente tenho que superar, e que já havia dito aqui que me consome muito: as fantasias. Será uma briga barba pq a minha mente é realmente incontrolável (lembro de quando era adolescente e ia na missa e fantasias ficavam me atormentando). Acredito que agora mais do que nunca a meditação poderá ser eficaz (apesar de que ontem à noite eu realmente fracassei). Por isso tirei o outro contador, a reboot deve ser de uma coisa só, pois em mim se manifesta não só com P, que no caso alimenta as fantasias, mas principalmente com M, que é o momento em que as fantasias são calcadas na mente.

David Silva escreveu:Sucesso!
Tudo de bom pra vc.

Valew David!!! Para todos nós!

peixe-coruja escreveu:tava bastante desanimado por ter recaído tanto essa semana, e ontem a noite acabei recaindo de novo. comecei a ler e a reler materiais sobre o reboot, chegando ao blog do toguro e lendo também sobre frenesi e fantasias, e uma ideia que acabou me despertando pra me tirar do caminho que eu tava seguindo é a de que se vc se masturba com fantasias é como se tivesse se masturbando vendo pornô. No fim percebi qual era o problema que realmente tenho que superar, e que já havia dito aqui que me consome muito: as fantasias. Será uma briga barba pq a minha mente é realmente incontrolável (lembro de quando era adolescente e ia na missa e fantasias ficavam me atormentando). Acredito que agora mais do que nunca a meditação poderá ser eficaz (apesar de que ontem à noite eu realmente fracassei). Por isso tirei o outro contador, a reboot deve ser de uma coisa só, pois em mim se manifesta não só com P, que no caso alimenta as fantasias, mas principalmente com M, que é o momento em que as fantasias são calcadas na mente.

Acho legal a ideia de deixar só um contador, afinal uma coisa leva à outra. Apesar que eu faço o reboot com M. Mas só um contador já vale.
Vamos nos fortalecer, amigo! Nada de desânimo, a luta só está começando.
Abraços.

Você está usando bloqueadores?? Eles ajudam a você não cair de bobeira, deixar mais difícil de acessar pornografia é uma estratégia que ajuda muito.
E sim, fantasiar é como estar rodando um porno na sua cabeça,por isso deve ser evitado.... Nenhum começo é fácil, mas com persistência você pega o jeito

Oi Domi, eu estou usando bloqueadores sim, todos os dispositivos que eu uso pra acessar a internet tem algum tipo de bloqueio, k9, opendns ou controles parentais. Além disso eu estou restringindo o tempo que acesso a internet durante a semana e posso acessar só até às 9 da noite. Sobre as fantasias estou criando estratégias para tentar me livrar delas quando atacam, tipo pensar em pássaros voando quando começo a pensar besteira (foi uma coisa que ja me ajudou qnd ficava nervoso excitado só por estar entrando em vestiários).

peixe,


passando apenas para lembrar que o programa Documento Verdade sobre o vicio em pornografia será exibido HOJE às 22:45, na REDETV!

Se puder assista, grave, poste no youtube e mande o link para nós!!

passando apenas pra postar. hj tive o início de um frenesi mas fui tomar banho e cantei e dancei debaixo do chuveiro.

Matheus, não pude ver o programa, depois vou procurar no youtube, se os bloqueadores permitirem hshshsh

Dançar e cantar ajuda a felicidade aflorar ^^
Boa iniciativa

peixe-coruja escreveu:passando apenas pra postar. hj tive o início de um frenesi mas fui tomar banho e cantei e dancei debaixo do chuveiro.

Matheus, não pude ver o programa, depois vou procurar no youtube, se os bloqueadores permitirem hshshsh

olá

se desejar ver a matéria eis o link para o youtube

https://www.youtube.com/watch?v=K051kq5TuJI

abraço

Quais são as brechas que estão fazendo você recair peixe-coruja ? Como você esta ? Tudo bem ?

Limbo escreveu:Quais são as brechas que estão fazendo você recair peixe-coruja ? Como você esta ? Tudo bem ?

Oi Limbo, obrigado pelo apoio. Eu acabei recaindo semana passada pelo tablet, depois de ficar de bobeira e deixar fantasias tomarem conta, acabei recaindo em PMO dessa vez, não só M...

Mas já consegui passar minha primeira semana, com ajuda dos meus amigos, pois viajei na quinta e só cheguei ontem, domingo. Cheguei meio desanimado do trabalho e quase recaio, mas fui mais forte e fui procurar outras coisa que fazer, agora é bola pra frente e tentar superar a ansiedade.

Hoje levantei bem tarde, apesar de ter a manhã cheia de coisas pra fazer. Ontem durante a noite consegui me livrar de alguns pensamentos, realizando exercícios de respiração. Mas durante a tarde me veio um desânimo e um mal estar, que me faziam lembrar a sensação de ter recaído, não sei porquê. Agora à noite tá tudo ok, tô correndo com uma leituras atrasadas e daqui a pouco a net cai.

Força, guerreiro. Não suma do fórum.

As fantasias são realmente um problema, mas elas vão diminuindo até quase sumirem ao longo de um reboot bem feito. Claro, é preciso ter paciência e determinação, mas a cura é possível sim. Quanto mais você se manter distante da PMO, mais fácil se tornará parar de pensar nessas coisas.

Quando começar a pensar assim, tenta cantar uma música que você gosta muito, ou só lembrar a letra mesmo, qualquer coisa que te distraia daquele pensamento.

Erga a cabeça e continue lutando, não desista!

Oi Lua, obrigado pelas dicas, espero realmente que as fantasias uma hora passem. Alguns dias eu quase não tenho fantasias, mas em outros elas me consomem, pra onde quer que eu olhe imagino obscenidades, e como ultimamente eu tenho passado por uma fase de desanimo total da vida, acabei recaindo.
Agora to tentando me levantar. Como recaí entrando no bate-papo uol, que não foi bloqueado por nenhum dos bloqueadores, acabei por aumentar a segurança e dessa vez não pestanejei e pedi a um amigo meu que guardasse as senhas dos bloqueadores pra mime nunca me passasse mais que uma ao mesmo tempo. Como ele mora em outra cidade, mantemos contato apenas on-line, mas ele sabe dos meus problemas e me acompanha desde o começo do reboot.

Por hora é isso, a pesar de estar realmente desanimado com tudo relacionado ao trabalho, na verdade um sentimento de niilismo profundo que veio não sei donde, eu tô tentando me focar em alguns projetos novos pra me desvencilhar do vício.

peixe-coruja escreveu:

Limbo escreveu:Quais são as brechas que estão fazendo você recair peixe-coruja ? Como você esta ? Tudo bem ?

Oi Limbo, obrigado pelo apoio. Eu acabei recaindo semana passada pelo tablet, depois de ficar de bobeira e deixar fantasias tomarem conta, acabei recaindo em PMO dessa vez, não só M...

Mas já consegui passar minha primeira semana, com ajuda dos meus amigos, pois viajei na quinta e só cheguei ontem, domingo. Cheguei meio desanimado do trabalho e quase recaio, mas fui mais forte e fui procurar outras coisa que fazer, agora é bola pra frente e tentar superar a ansiedade.

peixe-coruja escreveu:Oi Lua, obrigado pelas dicas, espero realmente que as fantasias uma hora passem. Alguns dias eu quase não tenho fantasias, mas em outros elas me consomem, pra onde quer que eu olhe imagino obscenidades, e como ultimamente eu tenho passado por uma fase de desanimo total da vida, acabei recaindo.
Agora to tentando me levantar. Como recaí entrando no bate-papo uol, que não foi bloqueado por nenhum dos bloqueadores, acabei por aumentar a segurança e dessa vez não pestanejei e pedi a um amigo meu que guardasse as senhas dos bloqueadores pra mime nunca me passasse mais que uma ao mesmo tempo. Como ele mora em outra cidade, mantemos contato apenas on-line, mas ele sabe dos meus problemas e me acompanha desde o começo do reboot.

Por hora é isso, a pesar de estar realmente desanimado com tudo relacionado ao trabalho, na verdade um sentimento de niilismo profundo que veio não sei donde, eu tô tentando me focar em alguns projetos novos pra me desvencilhar do vício.

Puxa desculpe pela demora em responder. Você disse que reforçou o bloqueio mas e o tablet ? Tá bloqueado também ? Se o tablet é Android ou IOS há bloqueadores que podem sanar essa brecha.

Abraços

Limbo escreveu:

Puxa desculpe pela demora em responder. Você disse que reforçou o bloqueio mas e o tablet ? Tá bloqueado também ? Se o tablet é Android ou IOS há bloqueadores que podem sanar essa brecha.

Abraços

Oi Limbo, sobre o tablet estou contando com o bloqueio do open DNS, que está funcionando bem.

peixe-coruja escreveu:

Limbo escreveu:

Puxa desculpe pela demora em responder. Você disse que reforçou o bloqueio mas e o tablet ? Tá bloqueado também ? Se o tablet é Android ou IOS há bloqueadores que podem sanar essa brecha.

Abraços

Oi Limbo, sobre o tablet estou contando com o bloqueio do open DNS, que está funcionando bem.

Bem mas acabei de ver que zerou o contador... vamos sanar essas brechas peixe-coruja ! Força ! Se é algum material armazenado apague ! Se é algum app desinstale ! Você diz que ta bloqueado, que o bloqueio ta funcionando, mas esta recaindo ... não estou entendendo. Você é capaz de superar isso assim como quem já superou e quem esta superando !

Há mais apps para Android que reforçam o bloqueio além do OpenDns. Diga por onde esta recaindo e como isso está acontecendo.

Limbo escreveu:

peixe-coruja escreveu:

Limbo escreveu:

Puxa desculpe pela demora em responder. Você disse que reforçou o bloqueio mas e o tablet ? Tá bloqueado também ? Se o tablet é Android ou IOS há bloqueadores que podem sanar essa brecha.

Abraços

Oi Limbo, sobre o tablet estou contando com o bloqueio do open DNS, que está funcionando bem.

Bem mas acabei de ver que zerou o contador... vamos sanar essas brechas peixe-coruja ! Força ! Se é algum material armazenado apague ! Se é algum app desinstale ! Você diz que ta bloqueado, que o bloqueio ta funcionando, mas esta recaindo ... não estou entendendo. Você é capaz de superar isso assim como quem já superou e quem esta superando !

Há mais apps para Android que reforçam o bloqueio além do OpenDns. Diga por onde esta recaindo e como isso está acontecendo.

Oi Limbooo

então migo, eu recaí hj sim, mas não por ter visto P, mas por ter feito M com fantasias, o que tá sendo difícil de superar nesse momento.
Quando recaí a alguns dias foi por ter entrado no batepapo, o que foi sanado com os bloqueadores. O tablet, alem do open DNS está com restrições, então não posso acessar alguns sites e nem baixar alguns aplicativos. Por hora é isso.
Acredito que o grande x da questão não está sendo os fatores externos a mim que me levam a recair, mas aquilo que tá dentro de mim. O meu reboot é principalmente de M,e de uma M bem específica e compulsiva, e infelizmente eu ainda não consegui bloquear minha mente nem restringir meus pensamentos, mas tô tentando manter as meditações antes de dormir pra criar mais força.

Bjos e obrigado por me acompanha nessa caminhada.

Força Peixe!

Realmente é chato recair, mas faz parte do processo. Não se lamente irmão, Levante e siga em frente. Tenta também fazer com que os seus dias sejam bem ocupados (com hobbies, estudos, afazeres de casa, exercícios, etc.) para que assim não sobre tempo para fantasiar.

Qualquer coisa tmj.

Stark escreveu:Força Peixe!

Realmente é chato recair, mas faz parte do processo. Não se lamente irmão, Levante e siga em frente. Tenta também fazer com que os seus dias sejam bem ocupados (com hobbies, estudos, afazeres de casa, exercícios, etc.) para que assim não sobre tempo para fantasiar.

Qualquer coisa tmj.

Ow Stark, valew irmão
to passando por uma fase de estresse e desanimo, e isso acaba criando gatilhos pra eu recair. Mas to tentando me reerguer e reencontrar meu foco. Comecei a pensar em mais atividades pra encher meu dia e ficar mais distraído. Hoje to sentindo que vai ser duro me manter focado, mas ok. Sempre na luta.

Bem, dado que nos últimos dias tenho experimentamos recaídas constante e isso tem sido bem frustrante, resolvi abrandar o reboot e sair do que agora eu identifiquei como hardmode: ficar sem M e sem O durante o reboot, já que pretendi me livrar da compulsão pela M. Ontem de manhã eu me masturbei mas apenas com as sensações do corpo, sem fantasiar, e não entrei em compulsão, tava na cama e depois que terminei me levantei e fui viver. À noite tive frenesi, mas me contive (até pq todas as minhas senhas de bloqueadores estão com meu amigo, em outra cidade hshs). Das vezes que recaí foram entrando em chats de bate-papo e vídeo chamada no skype, o que acredito que mostra que não é necessariamente de P que eu preciso, mas de contato. O problema é que aqui na minha cidade isso nem rola: não tenho perspectiva de sair com ninguém daqui e um carinha com quem saio é de outra cidade e nos vemos tipo uma vez por mês. Tenho dificuldade de começar ou de manter relações e sinceramente acredito que isso nem seja um problema causa pela PMO (li um texto essa semana em que me descobri demissexual...), mas preciso conhecer alguém com quem eu sinta que valha realmente a pena ficar e essa parte da minha vida deu ruim.
Depois eu posto sobre minhas atividades extranet e o que tem me ajudado a manter o foco esses últimos dias...

Té mais guerreiros!

Peixe, poderia conversar ctg por email sobre alguns assuntos relativos à sexualidade (nada pessoal de ti, tem a ver um pouco com aquelas coisas q vc falou no meu diário anteriormente).
Claro, só se vc quiser!
Caso vc não se importe, me responde aqui que eu te ensino a ativar as configurações de enviar email por aqui pra que assim nem eu nem vc nos exponhamos caso vc tenha seu email pessoal cadastrado aqui no fórum.
Aguardo resposta, abs...

will_broots escreveu:Peixe, poderia conversar ctg por email sobre alguns assuntos relativos à sexualidade (nada pessoal de ti, tem a ver um pouco com aquelas coisas q vc falou no meu diário anteriormente).
Claro, só se vc quiser!
Caso vc não se importe, me responde aqui que eu te ensino a ativar as configurações de enviar email por aqui pra que assim nem eu nem vc nos exponhamos caso vc tenha seu email pessoal cadastrado aqui no fórum.
Aguardo resposta, abs...

oi will, acho que te respondi, ou pelo menos tentei, mandando uma mensagem por e-mail. se vc não recebeu nada, me indique o que fazer rsrsrsrs

peixe-coruja escreveu:

will_broots escreveu:Peixe, poderia conversar ctg por email sobre alguns assuntos relativos à sexualidade (nada pessoal de ti, tem a ver um pouco com aquelas coisas q vc falou no meu diário anteriormente).
Claro, só se vc quiser!
Caso vc não se importe, me responde aqui que eu te ensino a ativar as configurações de enviar email por aqui pra que assim nem eu nem vc nos exponhamos caso vc tenha seu email pessoal cadastrado aqui no fórum.
Aguardo resposta, abs...

oi will, acho que te respondi, ou pelo menos tentei, mandando uma mensagem por e-mail. se vc não recebeu nada, me indique o que fazer rsrsrsrs

Oi, recebi sim. Mas pra manter sigilo em relação às nossas identidades, vá nas suas configurações, clique em "preferências" e coloque "autorizo contato por e-mail". Aí, sempre q formos mandando msgs, vc entra no meu perfil, clica em enviar um email q a msg chega pra mim sem o seu email e vice-versa pra mim.
Qq coisa, me dá um alô q eu te mando um print. Abç.

acabei recaindo por conta do Google+, já tinha bloqueado o face instagram e afins, mas como o plus eu nem uso muito, ontem acabei entrando e caindo em tentação. Acabei fazendo M com fantasias.
Parece que nunca tá tudo perfeito, a luta tá é sempre constante.