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jcgo
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Minha experiência com o reboot Empty Minha experiência com o reboot

em 7/3/2015, 23:18
Primeiramente quero agradecer a todos aqui do fórum por contribuírem com vossas experiências, em especial ao Projeto pela iniciativa.  
Sempre curtia MPO desde os doze anos de idade, no início com os filmes eróticos que passavam na tevê aberta, depois passei à alugar filmes pornô, isso já aos dezesseis anos. Com a chegada do DVD percebi logo a diferença de qualidade e de quantidades de filmes que  era possível assistir em menor tempo, devido aos avanços de cenas, isso comparando-se com as fitas VHS. Com o advento da internet mesmo  a discada, a coisa foi  tomando um rumo que já era naquele momento incontrolável e passou a ser muito natural e prioritária em minha vida.
Hoje estou com 32 anos de idade e a 14 dias sem PMO, já algum tempo venho me conscientizando que tenho que parar com esse vício, e sentia que ele estava com os dias contados. Antes de tomar essa decisão fiquei 24 horas no meu quarto consumindo PMO, e logo em seguida fechei todas as páginas e comecei a pesquisar no youtube vídeos relacionados a isso tudo, mesmo já tendo visto alguns, mas nenhum abordava como o vídeo sobre o Reboot, e graças a um  comentário que tinha o link do site, descobri essa luz no fim do túnel. É impressionante como eu mudei o meu olhar sobre o significado de PMO na minha vida, isso é fantástico, parece que eu desprendi algo  na mente e  liberou todas as forças que me faz pensar que PMO é algo tão pequeno perto do meu poder de controlá-lo. Não uso bloqueadores, não sinto a menor vontade de PMO. Mesmo passando por momentos difíceis no convívio social, que antes qualquer frustração social me abalava e recorria a PMO para aliviar a tenção, estresse e anestesiar meus pensamento. Sinto-me mais presente na vida, no entanto tenho um longo caminho à percorrer e aprender o que a PMO não me ensinou nos últimos 20 anos. E ela só destruiu meus relacionamentos, me fazia perder o foco em todos os projetos de vida acadêmica/profissional.
Estou muito otimista para sentir como é um relacionamento saudável, como é transar sem orgasmo aos 60 segundo de penetração, como é falar olhando nos olhos das pessoas. Enfim sentir prazer em viver.
Desejo boa sorte à todos!!!

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Justiceiro do Sertão
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Minha experiência com o reboot Empty Seja bem-vindo!

em 8/3/2015, 10:47
Fique à vontade, aqui somos uma verdadeira família.
Saiba que nossas histórias são todas muito parecidas, este é o lugar certo e, continuando a luta, será vencedor. Tenha certeza.
Toda a torcida!

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t2940-24-de-volta-a-guerra-ferido-humilhado-ate-injusticado-mas-nunca-vencido



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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 8/3/2015, 14:46
Seja bem vindo jcgo,

O modo como você conheceu esse fórum foi muito parecido com o meu, pois eu tinha acabado de consumir muita pornografia e depois de também fechar todas as páginas, comecei a pesquisar porque a pornografia é tão forte na questão de nos obrigar a fazer algo, mesmo sem nós querermos. Daí achei esse fórum e estou me fortalecendo para completar o reboot.

Sinta-se a vontade para nos contar seu progresso. Força e sucesso meu amigo.

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Luis Santos
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Minha experiência com o reboot Empty Bem vindo.

em 9/3/2015, 17:40
Jcgo,

Bem vindo! Todos estamos juntos nessa luta contra PMO, participe do fórum, isso é fundamental.

Abração.
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Minha experiência com o reboot Empty O tempo parece não passar!

em 28/3/2015, 22:29
Ando muito ansioso pra que se passem os 90 dias. Acredito muito nos benefícios que o reboot pode causar em minha vida social. O fato é, estou precisando urgente dessa mudança, pois finalmente arrumei um emprego depois de oito meses, e o primeiro dia foi péssimo. Falta concentração, me relaciono muito mal com as pessoas e vejo que eles ficam estranhos comigo ao perceber a vergonha estampada em meu rosto.
Era normal antes de o reboot eu recorrer à PMO depois dessas frustrações. Hoje minha rede está blindada com os DNS, K9, pois realmente são necessários.
Eles, o fórum e o e-book são uma excelente ferramenta, porque fico consciente do vício e consigo força e motivação ao relê-los.
Bora seguir na luta!!!

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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 28/3/2015, 23:26
jcgo escreveu:Ando muito ansioso pra que se passem os 90 dias. Acredito muito nos benefícios que o reboot pode causar em minha vida social. O fato é, estou precisando urgente dessa mudança, pois finalmente arrumei um emprego depois de oito meses, e o primeiro dia foi péssimo. Falta concentração, me relaciono muito mal com as pessoas e vejo que eles ficam estranhos comigo ao perceber a vergonha estampada em meu rosto.
Era normal antes de o reboot eu recorrer à PMO depois dessas frustrações. Hoje minha rede está blindada com os  DNS, K9, pois realmente são necessários.
Eles, o fórum e o e-book são uma excelente ferramenta, porque fico consciente do vício  e consigo força e motivação ao relê-los.
Bora seguir na luta!!!


  Cara vc vai superar ! Temos que crer que Deus tenha um plano em nossas vidas, pq viver nas frustraçoes é horrivel, e sei muito bem como é isso, a PMO é um escape, uma mentira que sempre nos engana, sabemos que somos pessoas boas e só nao somos felizes por conta desse lixo que empregnou nas nossas almas.

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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 29/3/2015, 16:17
Primeiros dias são dureza pela ansiedade, mas tb de uma alegria incrível pela sensibilidade e á vontade com as pessoas. A calma vem aos montes, e se antes so queríamos estar sozinhos já se sabe para que, passamos a querer estar sempre com alguém a partilhar experiência. O reboot para mim tem sido uma viagem alucinante, incrível mesmo. Se conseguirmos aguentar a primeira semana de ansiedade e mantermo-nos longe de computadores e afins o mais possível, o resto passa a ser quase em piloto automático! Muita força. Cada dia vai melhor.

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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 1/4/2015, 08:30
No começo é assim mesmo cara, mas passa.
Tem lido o e-book? colocou os bloqueadores?
é essencial fazer essas coisas pra se ter sucesso no reboot.
Sucesso!

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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 1/4/2015, 18:40
Nofapwinner, sim, instalei bloqueadores na rede e por via das dúvidas no pc também. Me sinto bem agora, mas em dias críticos procuro reler o ebook e postagens do fórum. Sete dias sem pensar em PMO e rumo aos demais dias da minha vida sem esse vício.

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Luis Santos
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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 1/4/2015, 23:56
Jcgo

Continue firme!
Vi que você já leu os materiais, porém seguem algumas sugestõesConsegue identificar os caminhos que você andava até ir a pornografia?

Ex:

- Costumava se masturbar quando via o Facebook?
- Antes de dormir para dar sono?
- Quando ficava sozinho em casa?

Quando descobrir quais eram vá fazendo outras coisas no lugar deles, mude os hábitos, faça algo diferente, mude os "maus comportamentos".

Abraço e
tamo junto! Smile


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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: http://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: http://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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Minha experiência com o reboot Empty Voando baixo

em 5/4/2015, 16:21
Ao correr nesta manhã vi um cara correndo e arrastando um pneu de carro amarrado a cintura, causou estranheza em quem via a cena. E logo depois veio uma reflexão da minha situação: corro há 10 anos ou mais e sempre me sentia como se estivesse arrastando uma bola de aço, apesar de pouco mais de um mês que eu comecei o reboot e 11 dias sem recaída me sito com um vigor físico jamais atingido em 10 anos.
Agradeço todos os dias por ter surgido essa luz o final do túnel, não lamento o tempo perdido com P, acredito que tudo tem seu tempo, pois chegou minha vez de brilhar.
Valeu galera pela força!!!!!

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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 27/4/2015, 07:59
No começo foi assim comigo também, quando você entra em flat line fica mais fácil, o libido vai a zero, mas os problemas mesmo são os gatilhos até mesmo programas de tv ou páginas da internet tipo terra e uol sempre tem material sugestivo mesmo não sendo pornografia, o importante é você ocupar seu tempo ou estudando ou fazendo atividades físicas ou hobby. Força e boa sorte
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em 27/4/2015, 15:58
Apesar da primeira semana ser manifestamente a mais difícil, estranhamente ou não, poucos recaem nessa altura. Porquê? Foco e motivação estão a mil. Depois da a flatline facilita tudo, e depois dela, a E volta e parece tudo mais fácil. No entanto, percebo pelo que leio, que a percentagem de pessoas que recaem entre os 30 e os 50 dias, é enorme. E porquê? Porque facilitamos. Porque começamos a ver cenas mais calientes na TV, porque abandonamos as defesas que nos trouxeram sucesso. Bem diz o projecto que só 5% dos rebooters tem sucesso. Porque os bloqueadores não são instalados, acho que disso não restam duvidas. Não é na primeira semana que precisamos deles, é no resto da vida! Segredo do sucesso - não te trates mal quando cais, mas não aches que és um campeão só de passares meia dúzia de dias sem PMO. A corrida é longa e cheia de armadilhas. A sorte trouxe-nos a este site para nós mudar a vida, mas o resto não pode ser sorte, tem que ser trabalho nosso. Bola pó mato que o jogo é de campeonato! Não facilites!

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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 27/4/2015, 16:37
Dead dummy escreveu:Apesar da primeira semana ser manifestamente a mais difícil, estranhamente ou não, poucos recaem nessa altura. Porquê? Foco e motivação estão a mil. Depois da a flatline facilita tudo, e depois dela, a E volta e parece tudo mais fácil. No entanto, percebo pelo que leio,  que a percentagem de pessoas que recaem entre os 30 e os 50 dias, é enorme. E porquê? Porque facilitamos. Porque começamos a ver cenas mais calientes na TV, porque abandonamos as defesas que nos trouxeram sucesso. Bem diz o projecto que só 5% dos rebooters tem sucesso. Porque os bloqueadores não são instalados, acho que disso não restam duvidas. Não é na primeira semana que precisamos deles, é no resto da vida! Segredo do sucesso - não te trates mal quando cais, mas não aches que és um  campeão só de passares meia dúzia de dias sem PMO. A corrida é longa e cheia de armadilhas. A sorte trouxe-nos a este site para nós mudar a vida, mas o resto não pode ser sorte, tem que ser trabalho nosso. Bola pó mato que o jogo é de campeonato! Não facilites!

Verdade, eu também achava que não precisaria do bloqueador, estava confiante demais e tive uma recaída no décimo oitavo dia de reboot. Mas ao menos fica o aprendizado de identificar os gatilhos e barrá-los.

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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 27/4/2015, 16:37
jcgo escreveu:Ando muito ansioso pra que se passem os 90 dias. Acredito muito nos benefícios que o reboot pode causar em minha vida social. O fato é, estou precisando urgente dessa mudança, pois finalmente arrumei um emprego depois de oito meses, e o primeiro dia foi péssimo. Falta concentração, me relaciono muito mal com as pessoas e vejo que eles ficam estranhos comigo ao perceber a vergonha estampada em meu rosto.
Era normal antes de o reboot eu recorrer à PMO depois dessas frustrações. Hoje minha rede está blindada com os  DNS, K9, pois realmente são necessários.
Eles, o fórum e o e-book são uma excelente ferramenta, porque fico consciente do vício  e consigo força e motivação ao relê-los.
Bora seguir na luta!!!

Uma das coisas mais importantes. Os 90 dias são um marco apenas, mas a mudança tem que ser eterna. Da maneira que você está pensando, parece que depois dos 90 dias você vai se livrar dessa privação e na verdade você vai continuar com a privação. Em vez de pensar que vai ficar 90 dias sem pornografia, porque não tenta pensar em algo positivo que está substituindo. Por exemplo, no meu caso:

Os 90 dias pra mim estou focando no seguinte:

- estou substituindo o hábito da PMO por doses do mesmo prazer que a PMO me dá mas com exercicios, alimentação correta, sexo de verdade, etc. Estou focando meus 90 dias nisso e não na privação da PMO. Eu decidi me livrar da PMO pra sempre. As dietas não dão certo porque elas tem data de validade, mas quando mudamos nossa forma de nos alimentar pensando a longo prazo (vida toda) ai vemos que a mudança se torna verdadeira.

- Outro exemplo: moro numa cidade fria, mas adquiri o hábito de tomar banho gelado, em vez de focar no banho gelado, foquei nas coisas boas que ele me traz.

- A sensação de alivio quando desligo o chuveiro
- A liberação de endorfina depois do banho
- Saber que não estou sofrendo mais com bronquites e resfriados
- A sensação da roupa depois do desconforto do banho gelado
- Coloco um despertador pra sinalizar o final do banho e sempre é uma música boa pra me empolgar

Com isso acabei me acostumando ao banho gelado em qualquer dia, qualquer clima, qualquer horário. E ainda por cima, na minha cidade teve aumento de 40% na conta de luz mas eu não senti esse aumento já que não demoro mais no banho (evito a PMO).

Está me ajudando agir assim, espero te ajudar também.

Abraço

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[DIÁRIO] http://comoparar.forumeiros.com/t2093-diario-do-tony-stark


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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 27/4/2015, 20:23
Realmente, condicionar os pensamentos nos noventa dias, nao estava sendo muito eficiente, ficar pensando muito no vicio tambem nao. Tenho deixado de viver pensando no passado e tao pouco no futuro, pois isso me deixava com uma carga muito pesada para carregar no dia-a-dia. Conseguinte, vivo aprendendo tudo e um pouco de cada vez, baixa
ansiedade e mais coragem, tudo fluindo bem. Ate eu sair a noite pra beber, o alcool esta sendo um obstaculo/gatilho no andamento do reboot.

Agradeco a todos vcs, abs.

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Minha experiência com o reboot Empty Re: Minha experiência com o reboot

em 28/5/2015, 14:07
[quote="jcgo"]Ao correr nesta manhã vi um cara correndo e arrastando um pneu de carro amarrado a cintura, causou estranheza em quem via a cena. E  logo depois veio uma reflexão da minha situação: corro há 10 anos ou mais e sempre me sentia como se estivesse arrastando uma bola de aço, apesar de pouco mais de um mês que eu comecei o  reboot e  11 dias sem recaída me sito com um vigor físico jamais atingido em 10 anos.
Agradeço todos os dias por ter surgido essa luz o final do túnel, não lamento o tempo perdido com P, acredito que tudo tem seu tempo, pois chegou minha vez de brilhar.
Valeu galera pela força!!!!!

É isso aí, também mesinto assim!!
Os efeitos, a paz mental. Que força isso dá!
Vamo lá guerreiro!!!
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