Diário Leonidas 28

Ola, Guerreiros!

tenho 28 anos sou viciado em PMO desde os 11 anos, porem entrei conhecia a P muito cedo por influencia domestica, passei minha adolescência consumindo PMO cade vez mais pesadas, com praticas de voyeurismo constante, tive também DE com algumas garotas dentre as quais 2 namoradas que perdi por nao conseguir retribuir o afeto que elas precisavam por estar escravizado nesse vicio, hoje me vejo em uma luta constante contra esse mal. Vi nesse tratamento uma nova esperança, ate em então faz 1 ano que decidi fazer uma restauração, porem consegui apenas um máximo de 21 dias sem,e notei algumas melhoras nesses período, semana passada quando descobri o material de cara dei inicio ao tratamento do reboot, estava ja 6 dias longe, e hoje resetei PM não tive O por que meu psicológico já nem quer mais chegar ao climax com isso, porque depois a carga emocional é mais forte para eu recuperar,tenho certeza que vocês chegaram a esse ponto(ver P mais lutando pra nao chegar no O pra nao sentir a culpa depois) ....enfim não havia ainda criado este diário, por isso quero iniciar  novamente com a ajuda de vocês!

Recentemente consegui 10 dias, e estou tendo recaidas num ciclo de 7 dias, mas uma vez vou tentar concluir o reboot!! Que Deus me ajude

Oi Leonidas, bem, sou mulher e estou na luta contra o vício, sei bem como é duro ter que se livrar. Vai um dia de cada vez, procure algum esporte para praticar, uma leitura. Não desista, eu tenho esperança de que um dia sairei e estou no meu segundo dia de reboot, estou lendo o e-book aos poucos. Não deixe de entrar aqui no forum, não tenha medo de se expor,

Abraços,

Ana

Leonidas escreveu:Ola, Guerreiros!

tenho 28 anos sou viciado em PMO desde os 11 anos, porem entrei conhecia a P muito cedo por influencia domestica, passei minha adolescência consumindo PMO cade vez mais pesadas, com praticas de voyeurismo constante, tive também DE com algumas garotas dentre as quais 2 namoradas que perdi por nao conseguir retribuir o afeto que elas precisavam por estar escravizado nesse vicio, hoje me vejo em uma luta constante contra esse mal. Vi nesse tratamento uma nova esperança, ate em então faz 1 ano que decidi fazer uma restauração, porem consegui apenas um máximo de 21 dias sem,e notei algumas melhoras nesses período, semana passada quando descobri o material de cara dei inicio ao tratamento do reboot, estava ja 6 dias longe, e hoje resetei PM não tive O por que meu psicológico já nem quer mais chegar ao climax com isso, porque depois a carga emocional é mais forte para eu recuperar,tenho certeza que vocês chegaram a esse ponto(ver P mais lutando pra nao chegar no O pra nao sentir a culpa depois) ....enfim não havia ainda criado este diário, por isso quero iniciar  novamente com a ajuda de vocês!

Bem vindo. Parabéns pela inteligente decisão. Siga todos os procedimentos referentes ao reboot e esteja preparado para se perdoar quando ocorrerem quedas, faz parte do processo. Mas levante-se imediatamente, reveja onde há falhas e corrija imediatamente. Uma ferramenta interessante que poderá ajudá-lo é o PDCA. Procure na net que encontrará e poderá ser muito útil. Vitórias para tua vida. Um abraço.

Seja bem vindo, Leonidas! Começou pra valer a sua guerra!

Recomendo ler as Orientações Básicas e Histórias de sucesso, assim como o e-book. Tente se informar mais sobre o vício, aprender como teu cérebro funciona em relação a isso, pois ajuda bastante no reboot. Tenha fé e paciência consigo mesmo, relate mais seu dia a dia e seus sentimentos aqui no fórum, estamos aqui para ajudar!

Não é fácil ficar longe de PMO uma vez que se é viciado, mas com dedicação você conseguirá e desfrutará dos benefícios de viver sem isso.

Força!

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

Agora sim o exército está completo!
Bem vindo à guerra, espartano.

Como já falaram as recomendações, vou apenas te acompanhar, poste diariamente no seu diário e nos atualize com suas estratégias e sobre como está lidando com o vício.
Sou o guarda-costas pessoal do rei Leonidas, haha, estarei sempre por aqui!

Abraço

Leonidas escreveu:Ola, Guerreiros!

tenho 28 anos sou viciado em PMO desde os 11 anos, porem entrei conhecia a P muito cedo por influencia domestica, passei minha adolescência consumindo PMO cade vez mais pesadas, com praticas de voyeurismo constante, tive também DE com algumas garotas dentre as quais 2 namoradas que perdi por nao conseguir retribuir o afeto que elas precisavam por estar escravizado nesse vicio, hoje me vejo em uma luta constante contra esse mal. Vi nesse tratamento uma nova esperança, ate em então faz 1 ano que decidi fazer uma restauração, porem consegui apenas um máximo de 21 dias sem,e notei algumas melhoras nesses período, semana passada quando descobri o material de cara dei inicio ao tratamento do reboot, estava ja 6 dias longe, e hoje resetei PM não tive O por que meu psicológico já nem quer mais chegar ao climax com isso, porque depois a carga emocional é mais forte para eu recuperar,tenho certeza que vocês chegaram a esse ponto(ver P mais lutando pra nao chegar no O pra nao sentir a culpa depois) ....enfim não havia ainda criado este diário, por isso quero iniciar  novamente com a ajuda de vocês!

Olá Leonidas

Seja bem vindo ao Fórum. Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK. Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida. Lembre-se o Reboot não é fácil de cumprir muitos tentam e não conseguem, mas é perfeitamente possível e alcançável, basta seguir o método como parar descrito no E-BOOK e sempre revisar e consultar essa teoria quando estiver em dúvidas, ter muita disciplina, determinação e sangue no olho para vencer, porque o tempo vai passar de qualquer forma, ou você atolado no fundo do poço do vício em PMO ou você vencendo um dia de cada vez, obtendo vitórias na sua jornada.

Quanto a essa prática que você relatou de se masturbar sem chegar ao orgasmo, ela se denomina de edging e é uma das piores práticas que existem, pois ela estimula as fantasias pornográficas e inunda nosso cérebro de dopamina o que faz reduzir de imediato os receptores de dopamina causando dessensibilização ao sexo real e induz a DE, ER e EP. Eu já fiz muito isso quando estava no vício, portanto elimine por completo essa prática.

Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

ola galera obrigado pela força, vou ter que ser um pouco mais radical, esta semana conversei com uma amigo sobre PMO, agora to contando com ele também! hoje infelizmente mais um reset, estou passando longos dia todo sozinho, o que tem sido gatilho!!! vou desconectar da net(whats,face,tudo com internet) até dia 5 do mes que vem,pelo menos essas 3 semana, desde quando decidi fazer o reboot os desejos estão vindo mais forte,como se o cérebro estivesse lutando contra..dai quando voltar espero estar mais forte!! vou fazer um diário a moda antiga no caderno, depois compartilho com vocês! indo para a selva enfrentar o lobo!

Desative Redes Sociais, pois é quase impossível fazer um Reboot com as redes sociais, até mesmo site como globo.com precisam ser bloqueados. O vício em P. não é brincadeira e não tem piedade alguma, qualquer brecha, qualquer gatilho ele vai tentar entrar e devastar tudo. É um vírus muito persistente. Por isso não dê brechas meu amigo, saiba que vc vai estar lidando com um vício terrível que não é brincadeira, por isso tem muitas pessoas aqui e ao redor do mundo inteiro tentando parar e não conseguem, por isso não brinque. E lembre-se que sua força de vontade tem que ser maior, pois ela é a mais importante aliada que vc tem nessa guerra. Por isso bom combate meu caro.

Leia o ebook do Projeto, instale os bloqueadores http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/ e reveja aos vídeos do Gary Wilson http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/ para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

Apenas lembrando aonde estão os ebooks versão 1(gratuita) e versão 2:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Ola, Galera tudo bem! então como prometi estou retornando nesse mes para falar um das experiências vividas nessa luta para completar o Reboot, Estou a 14 dias sem PMO, pois no 6 dia tive um reset...entao é 20-6= 14 dias (semanas) de Marcha, feliz pois ja havia um tempo que nao fica esse tempo, mais sei que a luta esta só no começo...durante esses dias, tive alguns sintomas da abstinência: Muita Irritabilidade, Mal Humor, algumas nevoas mental e dores de cabeça leve, porem por outro lado comecei a sentir: vontade maior de socialização, busca de planos e projetos,como se estive começando a viver(disposição aumentando), por que parece que estou mais concentrado. Aprendendo a superar dias ruins e frustrações sem recorrer ao alivio passageiro da pmo, e sei que agora todos temos dias bons e ruins, mais a forma com que reagimos nos torna diferente,...desde de ja Força aos guerreiros na LuTA....Marchando para a Vitoria!! abraço
ps: Daqui 7 dias retorno para atualizar o diário

Isso aí Leonidas, continue nesse ritmo! Vou acompanhar os seus relatos também. Estou no início da minha jornada mas com muita vontade de me livrar disso. Força!!

Recentemente consegui 10 dias, e estou tendo recaidas num ciclo de 7 dias, mas uma vez vou tentar concluir o reboot!! Que Deus me ajude

Olá!

Sua mensagem postada na seção de dúvidas do fórum foi fundida ao diário que você havia criado na seção Idade de 25 - 29 anos com o título: Diário Leonidas 28. Continue relatando o seu reboot através dele.

Desejo sucesso na sua jornada.

Abs.

Estou motivado tentando galera! estou no 5º dia hoje
hoje me senti um pouco deprimido na parte da manhã, mas agora de tarde estou estudando e vou tocar violão me sinto um pouco melhor, tentarei postar todos dias, abraço a todos

cai sim, mas não ficarei prostado,pois sei que vou vencer!

É isso ai Leônidas!

Uma queda no percurso não significa derrota. Segue em frente...
Tenta identificar o que te levou a queda dessa vez, e tenta se corrigir, tapar as brechas. Isso é muito importante pra você evitar um ciclo continuo de seguidas recaídas.

Força mano. Sigo acompanhando e torcendo!

Abraços

Boa Noite se alguém ler,
Galera faz 2 anos que estou lutando, e ainda não obtive sucesso, porem estou determimado...e não desiste ainda de vencer, atualizando hoje estou no 3 dia sem PMO, estou um.pouco ansioso, ontem senti uma certa frustação parecia que tudo estava sem graça, hoje me senti um pouco mais ativo...os pensamentos estão presentes, estou com dor de cabeça...mas firme no propósito, amanhã retornarei para compartilhar a jornada, fiquem com Deus..

Olho a data em.que entrei aqui e sinto vergonha de ainda n ter conseguido chegar ao objetivo, mas nao me.encontro prostado, ja entrei nessa  guerra, vou lutar até alcançar o objetivo por que sei que não estou sózinho, Deus esta comigo e com todos que o buscam e pedem auxilio...ainda entrarei na  história de sucesso.

Iniciando 2020, sem desistir , mas uma vez pra cima...Espartanos não recuam, Espartanos não voltam atraz! abraço galera!