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Liga da lenda
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Data de inscrição : 13/07/2016

Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 13/7/2016, 14:19
Então eu não sou muito bom em escrever textos e coisa do tipo
mais enfim,eu conheci o fórum a uns dois meses atrás mais ou menos
o meu objetivo era só parar com a masturbação,mais acabei reparando que a pornografia era vamos assim dizer o perigo maior,que era a fonte do problema,então decidi cortar os dois,eu fui lendo os diários um por um,as histórias de sucesso,e como são muitas,a do próprio desenvolvedor do site também achei fascinante,então eu decidi vou fazer o reboot,eu não,tinha criado nenhuma conta aqui no fórum,mais acompanhava todos os dias,pra ver novos relatos,e acompanhar os diários,então firme e forte comecei o meu reboot,modo hard sem bloqueadores,por que pra mim pelo menos não acho que é necessário,aguentei os primeiros 14 dias e acabei recaindo,me senti muito mal,e então decidi começar de novo,só que mais forte,e então lá vou eu,firme e forte,mais novamente minha força de vontade não foi a suficiente e no 16 acabei recaindo,mais não me senti tão mal como tinha me sentindo pela primeira vês,e disse pra mim mesmo ta eu não vou desistir,vamos lá,e comecei mais forte do que nunca,aguentei aproximadamente 32 dias,e hoje acabei recaindo
o começo do reboot foi como o de sempre,meio que sem energia,mais com o tempo,no 10 dia por ai,meu animo aumento,surgiu uma energia aqui dentro de mim,que foi só aumentando com o passar dos dias,ficar sem pmo realmente trás resultados,trás um bem estar,ele trouce uma vibe positiva pra minha vida,eu li muito diários,com rebooters dizendo que ficaram mais sociáveis,eu não acreditava muito que eu ia acabar ficando mais sociável e tal,e nesses 32 dias,eu percebi que realmente é verdade,eu fiquei com uma facilidade imensa pra manter assusto e etc.
chegou um dia no 25 de abstinência acho por ai,parei pra pensar um pouco sobre oque tinha mudado na minha vida,com o reboot,e ela continuou a mesma coisa,mesma rotina,mesmos amigos,o que mudou mesmo,foi dentro de mim,o meu modo de pensar,a abstinência,fás Agent se sentir melhor com nós mesmos,fás Agent gostar do que temos, do que somos, e dos amigos que temos,e sempre desejar mais,e mais,pelo menos comigo foi assim, nesses 32 dias ela trouce uma paz interior.
mais acabei ontem,recaindo um pouco em fantasias,e não foi uma coisa de tipo,veio a fantasia e eu tentei bloquear,eu deixei a fantasia tomar conta de mim,depois disso eu me senti péssimo,em toda a abstinência sim tinhas dias em que fantasias viam na cabeça,mais eu não deixava ela tomar conta de mim e já bloqueava,e nesses 32 dias ontem eu deixei,eu me senti péssimo,pesquisei pra saber se isso era levado como uma recaída,alguns diziao que sim,outros diziao que só com pmo,eu pensei que ia passar,a sensação horrível que eu tava sentindo,mais não passou, eu acordei hoje pior ainda,minha energia toda tinha sumido,minha motivação,minha vontade de socializar,e acabei recaindo com isso tudo,aquela fantasia fes eu me senti como se eu não tivesse dado meu 100%,eu quero completar o reboot 100%limpo no modo hard,sem ceder pelo menos uma vês,nem que se já por fantasias,parece que só assim me sinto bem,sinto que tou fazendo a coisa certa e da forma certa,então decidi criar uma conta aqui no o fórum,e também fazer a minha história como muitos de vocês,eu já tava participando dessa família,mesmo vocês não sabendo da minha existência,mais agora tou aqui de forma oficial.


Última edição por Liga da lenda em 23/7/2016, 20:23, editado 2 vez(es)
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Zepir
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Idade : 18

Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 13/7/2016, 14:32
Bem vindo (de firma oficial) cara!

Bem, vc já deve saber os procedimentos mas vou listar aqui mesmo assim. parece ser uma tradição aqui e não vai ser eu quem irá quebra-la. e.e (Brinks)

Leia o ebook.

Instale os bloqueadores, eles são necessários.

Atualize seu diário todos os dias nas duas primeiras semanas,depois pode diminuir a frequência.

Tente interagir nos outros diários, eles ajudam bastante.

Arrume atividades que faça vc sair de casa.

Instale um contador de dias.

Desejo um bom reboot!

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 Countdown Clocks

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Luis Santos
Moderador
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Data de inscrição : 13/01/2015

Breve resumo do reboot

em 14/7/2016, 13:36
Bem vindo ao fórum!

Segue um peque resumo do método como parar,


Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas



Abraço,
Luis Santos.

_______________________________________



https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: http://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: http://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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MS-Voly
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Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 14/7/2016, 15:52
Olá Liga da lenda, Seja bem vindo (Agora sim virou oficial) rs

Vejo que já tinha costume de vir aqui e ver os diários da galera. Então as recomendações os moderadores Zepir e Luis Santos já citaram. Siga que só sera sucesso nesse novo Reboot.

Você ficou 32 Dias, então já sabe a diferença de estar fora da Pornografia. Na espera dos seus novos relatos. Agora e começar a sua jornada com força total e manter na determinação sempre. Cool

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Meu Diário: http://www.comoparar.com/t1265-diario-ms-voly
História de sucesso:http://www.comoparar.com/t3593-ms-voly-o-cacador-guia
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Liga da lenda
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Data de inscrição : 13/07/2016

ATUALIZAÇÃO : 5 DIA

em 21/7/2016, 22:42
Então gent
Desculpa A Demora Por Novas Noticias,Mais Ando Muito Ocupado Ultimamente
Vou Tentar Ser Mais Frequente Aqui No Fórum Na Atualização Do Meu Diário.
Estou No Quinto Dia
Tudo Anda Muito Tranquilo,Sem Problemas,não Tenho Vontade Nenhuma De Acessar o Pmo
O Meu Humor Anda Muito Desregulado Ultimamente,Uma Hora Me Sinto Super Bem, E Já Em Outra Me Sinto Super Pra Baixo,
Um Dos Meus Problemas,Que Acabão Me Levando A O Pmo,é Nessas Horas Que Me Sinto Meio Pra Baixo,é Como Se O Pmo Fosse Uma Valvula De Scape,Por que Tem Vezes Que Não é uma simples tristeza,é uma coisa muito mais muito forte,força de vontade em mim nessa segunda vês no reboot é oque não falta,e não acho que vou acabar caindo,mais quero me prevenir sabe,é sempre bom. então eu queria algumas dicas de vocês sobre isso,de como não cair nessas horas,por que gatilhos comigo não é um problema sabe.partiu continuar firme e forte,e prometo que vou tentar atualizar com mais frequência.

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Mauricio 28065
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Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 22/7/2016, 00:33
Liga da lenda escreveu:Então gent
Desculpa A Demora Por Novas Noticias,Mais Ando Muito Ocupado Ultimamente
Vou Tentar Ser Mais Frequente Aqui No Fórum Na Atualização Do Meu Diário.
Estou No Quinto Dia
Tudo Anda Muito Tranquilo,Sem Problemas,não Tenho Vontade Nenhuma De Acessar o Pmo
O Meu Humor Anda Muito Desregulado Ultimamente,Uma Hora Me Sinto Super Bem, E Já Em Outra Me Sinto Super Pra Baixo,
Um Dos Meus Problemas,Que Acabão Me Levando A O Pmo,é Nessas Horas Que Me Sinto Meio Pra Baixo,é Como Se O Pmo Fosse Uma Valvula De Scape,Por que Tem Vezes Que Não é uma simples tristeza,é uma coisa muito mais muito forte,força de vontade em mim nessa segunda vês no reboot é oque não falta,e não acho que vou acabar caindo,mais quero me prevenir sabe,é sempre bom. então eu queria algumas dicas de vocês sobre isso,de como não cair nessas horas,por que gatilhos comigo não é um problema sabe.partiu continuar firme e forte,e prometo que vou tentar atualizar com mais frequência.

Eae cara, me chamo Mauricio, bem vindo ao forum. Ta indo bem (instala um contador pra gente ver seu progresso, nao precisa baixar nem nada, so entrar no link ai cria, coisa de dois minutos, vai em perfil>assinatura, pronto, voce tambem pode adicionar uma foto se quiser em perfil>avatar), esses problemas o reboot vai te ajudar cara, garanto, se voce nao tiver alguma fobia ou toc sobre problemas psicologicos e essas coisas igual eu tinha, e talvez tenho um pouco ainda, entra no meu diario e le, e ai compara com agora que terminei o reboot, pmo so piora as coisas. Recomendo voce tomar banho, e escutar muita musica qnd vir tristeza, sair tmb ajuda, force um pouco alegria que logo ela vai vir sozinha. Abracos Smile

_______________________________________


''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Luis Santos
Moderador
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Mensagens : 1328
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Instalou bloqueadores?

em 22/7/2016, 08:29
Liga a lenda


Já leu o e-book ou está lendo?
Instalou os bloqueadores?


Abraço!

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

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MS-Voly
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Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 22/7/2016, 08:47
Então eu queria algumas dicas de vocês sobre isso,de como não cair nessas horas
- Se distancie da internet para não tentar burlar o seus dispositivos.
- Evite ficar sozinho, pense em algo para se ocupar nesses momentos.

_______________________________________
Meu Diário: http://www.comoparar.com/t1265-diario-ms-voly
História de sucesso:http://www.comoparar.com/t3593-ms-voly-o-cacador-guia
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Liga da lenda
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Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 23/7/2016, 00:30
Mauricio 28065 escreveu:
Liga da lenda escreveu:Então gent
Desculpa A Demora Por Novas Noticias,Mais Ando Muito Ocupado Ultimamente
Vou Tentar Ser Mais Frequente Aqui No Fórum Na Atualização Do Meu Diário.
Estou No Quinto Dia
Tudo Anda Muito Tranquilo,Sem Problemas,não Tenho Vontade Nenhuma De Acessar o Pmo
O Meu Humor Anda Muito Desregulado Ultimamente,Uma Hora Me Sinto Super Bem, E Já Em Outra Me Sinto Super Pra Baixo,
Um Dos Meus Problemas,Que Acabão Me Levando A O Pmo,é Nessas Horas Que Me Sinto Meio Pra Baixo,é Como Se O Pmo Fosse Uma Valvula De Scape,Por que Tem Vezes Que Não é uma simples tristeza,é uma coisa muito mais muito forte,força de vontade em mim nessa segunda vês no reboot é oque não falta,e não acho que vou acabar caindo,mais quero me prevenir sabe,é sempre bom. então eu queria algumas dicas de vocês sobre isso,de como não cair nessas horas,por que gatilhos comigo não é um problema sabe.partiu continuar firme e forte,e prometo que vou tentar atualizar com mais frequência.

Eae cara, me chamo Mauricio, bem vindo ao forum. Ta indo bem (instala um contador pra gente ver seu progresso, nao precisa baixar nem nada, so entrar no link ai cria, coisa de dois minutos, vai em perfil>assinatura, pronto, voce tambem pode adicionar uma foto se quiser em perfil>avatar), esses problemas o reboot vai te ajudar cara, garanto, se voce nao tiver alguma fobia ou toc sobre problemas psicologicos e essas coisas igual eu tinha, e talvez tenho um pouco ainda, entra no meu diario e le, e ai compara com agora que terminei o reboot, pmo so piora as coisas. Recomendo voce tomar banho, e escutar muita musica qnd vir tristeza, sair tmb ajuda, force um pouco alegria que logo ela vai vir sozinha. Abracos Smile

Obrigado Pelas Dicas Mauricio,Vou Seguir Elas Quando Bater Aquela Bad, E Tals kkkkk
Quanto A Foto De Perfil E O Contador, Vou Providenciar,Tipo Como Sou Novo Aqui No Forum Nao Manjo Muito,De Colocar Contador E Tal Mais Vou tentar,Vou Ler O Teu Diário,Vai Ser Bom Também Pra me Inspirar,Em Alguém como Tu,Que Já Ta Longe Do Pmo Por Tanto Tempo Assim.,Vamo Que Vamo.


Última edição por Liga da lenda em 23/7/2016, 00:36, editado 2 vez(es)

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Liga da lenda
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Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 23/7/2016, 00:34
Luis Santos escreveu:Liga a lenda


Já leu o e-book ou está lendo?
Instalou os bloqueadores?


Abraço!


Não Instalei Bloqueadores,Por que nao tenho problemas com gatilhos e etc,Mais vou providenciar,quais tu me recomenda ? quanto a o ebook li sim,já fas um tempinho já,vou ler denovo.

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Liga da lenda
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Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 23/7/2016, 00:37
MS-Voly escreveu:
Então eu queria algumas dicas de vocês sobre isso,de como não cair nessas horas
- Se distancie da internet para não tentar burlar o seus dispositivos.
- Evite ficar sozinho, pense em algo para se ocupar nesses momentos.

Ta Bom Obrigado Pelas Dicas.

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Liga da lenda
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DIARIO : 6 DIA

em 23/7/2016, 20:22
Entao gent lá se vai mais um dia
ainda ta longe do meu objetivo,que presumo que se já o de todos vocês
que são os gloriosos 90 dias
mais nao vou desistir,vou continuar firme e forte
quanto ao andamento do reboot anda super tranquilo,praticamente nao penso em pmo
eu já consigo sentir um pouco mais de estabilidade emocional,meu humor nao ta mais
caindo e subindo de uma hora pra outra,meu foco está melhor,eu consigo me ver chegando aos 90
dias de reboot,uma boa estratégia que eu uso,que acho que é a melhor,pra esquecer o pmo e acabar nao caindo,e pensar nao no agora,mais bem lá pra frente,pensa em como tua vida vai melhorar,se tu tiver força de vontade e garra pra ir até o fim,em como tua vida sem pmo vai ser mais prazeroza com as pequenas coisas da vida,e nao importa se tu estiver vivendo um momento horrível agora,nada que o tempo nao melhore e nao importa oque aconteça "Continue a Nadar" Entendedores entenderão. C=

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Oliver
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Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 23/7/2016, 20:27
Isso ai mano!! Sempre pensando em evoluir, esse é um ótimo jeito, pensar como as coisas vão estar nos 90 dias, e te garanto mano... Tem muita coisa boa ainda por vir, é só esperar, você vai começar a sentir os efeitos do reebot, confio em ti e acredito em ti, bora vencer com determinação!!

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Você pode encarar um erro como uma besteira a ser esquecida, ou como um resultado que aponta uma nova direção
Steve Jobs
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MS-Voly
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Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 23/7/2016, 22:21
Boa liga da lenda,continue pensando dessa forma que só ajuda. Há tantas coisas que descobrimos "novas" quando saimos da pornografia.
Esqueça esses 90 Dias, lembre-se que o importante mesmo é o processo. De cada dia buscar entender o problema e seguir lutando. Cool

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Mauricio 28065
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Re: Continue a Nadar Diario : 6 Dia

em 24/7/2016, 00:41
Liga da lenda escreveu:
Mauricio 28065 escreveu:
Liga da lenda escreveu:

Obrigado Pelas Dicas Mauricio,Vou Seguir Elas Quando Bater Aquela Bad, E Tals kkkkk
Quanto A Foto De Perfil E O Contador, Vou Providenciar,Tipo Como Sou Novo Aqui No Forum Nao Manjo Muito,De Colocar Contador E Tal Mais Vou tentar,Vou Ler O Teu Diário,Vai Ser Bom Também Pra me Inspirar,Em Alguém como Tu,Que Já Ta Longe Do Pmo Por Tanto Tempo Assim.,Vamo Que Vamo.
Nada, qlqer duvida so perguntar. Ta instalado certinho seu contador e foto, meu diario num eh dos melhores mas mostra oq eh o ''fundo do poco'' pelo menos o meu, ja ja vc tmb vai completar o reboot, e vai inspirar outros a completarem tmb.

Liga da lenda escreveu:Entao gent lá se vai mais um dia
ainda ta longe do meu objetivo,que presumo que se já o de todos vocês
que são os gloriosos 90 dias
mais nao vou desistir,vou continuar firme e forte
quanto ao andamento do reboot anda super tranquilo,praticamente nao penso em pmo
eu já consigo sentir um pouco mais de estabilidade emocional,meu humor nao ta mais
caindo e subindo de uma hora pra outra,meu foco está melhor,eu consigo me ver  chegando aos 90
dias de reboot,uma boa estratégia que eu uso,que acho que é a melhor,pra esquecer o pmo e acabar nao caindo,e pensar nao no agora,mais bem lá pra frente,pensa em como tua vida vai melhorar,se tu tiver força de vontade e garra pra ir até o fim,em como tua vida sem pmo vai ser mais prazeroza com as pequenas coisas da vida,e nao importa se tu estiver vivendo um momento horrível agora,nada que o tempo nao melhore e nao importa oque aconteça "Continue a Nadar" Entendedores entenderão. C=
Aos poucos voce vai completando, 6 dias ja e bastante, no meu primeiro reboot eu n aguentei 4 dias, cai no terceiro senao me engano, depois no ano novo tmb, tinha decidido parar mas sempre ficava com o ''ah mas tem tempo''. É bom voce se manter alerta nos primeiros 15 dias, pq sao os mais complicados (pra mim mesmo foi os 3 primeiros), depois vai melhorando. Vai chegar aos 90 dias sim, pode ter certeza, se ate eu cheguei kkkk, e diferente de vc eu num tinha tanta forca e pa, depois que fui descobrindo que sempre se deve lutar contra os problemas, mas so beeem depois mesmo, so manter o foco (oq vc ja tem). Realmente o tempo ajuda e muito, digo isso por experiencia propia. Abracos cara, continua forte!

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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