22-Diario do Lucas

Mais um dia vencido,amanha faco duas semanas,vdc

galera infeslismente tive uma recaida ontem,eu percebo q to me sabotando muito gente,tenho q todos os dias postar aki sabe,e pelo fato de ter ficado doente parece de fazer minhas coisas,e ficar de mente fazia n é nada bom para o reboot,enfim,agora é agora de recomeçar e seguir sem atalhos,

Fala, Lucas! Beleza? Como está a luta? Vamos tentar preencher a mente e fazer alguma atividade física. Abraços! Estamos contigo.

é amigos tomei vergonha e decidi continuar na luta,eu sei q n sera nada facil,mas nunca foi mesmo kkkkkkkkk.e nem tem q ser,pq é na dificuldade que nos tornamos homens mais fortes,eu percebo q sempre quando caio é exatamente quando começo a procrastinar,quando deixo de escrever no forum ,quando deixo de fazer minhas atividades e fico so em casa,tbm quando deixo de me socializar,por isso meu foco agora n será so o reboot,mas tbm fazer todos as minhas atividades extra net,chega de vadiar em casa,galera tem uma musica que me motiva muito,eu acho a letra muito forte deixar aki o link pra vcs escultarem,talvez os motivem como me motivou.


https://www.youtube.com/watch?v=1JJat3tcnJg

Lucas777 escreveu:é amigos tomei vergonha e decidi continuar na luta,eu sei q n sera nada facil,mas nunca foi mesmo kkkkkkkkk.e nem tem q ser,pq é na dificuldade que nos tornamos homens mais fortes,eu percebo q sempre quando caio é exatamente quando começo a procrastinar,quando deixo de escrever no forum ,quando deixo de fazer minhas atividades e fico so em casa,tbm quando deixo de me socializar,por isso meu foco agora n será so o reboot,mas tbm fazer todos as minhas atividades extra net,chega de vadiar em casa,galera tem uma musica que me motiva muito,eu acho a letra muito forte deixar aki o link pra vcs escultarem,talvez os motivem como me motivou.


https://www.youtube.com/watch?v=1JJat3tcnJg

sou de fortaleza também! Vou ler seu diário!

Timot escreveu:

Lucas777 escreveu:é amigos tomei vergonha e decidi continuar na luta,eu sei q n sera nada facil,mas nunca foi mesmo kkkkkkkkk.e nem tem q ser,pq é na dificuldade que nos tornamos homens mais fortes,eu percebo q sempre quando caio é exatamente quando começo a procrastinar,quando deixo de escrever no forum ,quando deixo de fazer minhas atividades e fico so em casa,tbm quando deixo de me socializar,por isso meu foco agora n será so o reboot,mas tbm fazer todos as minhas atividades extra net,chega de vadiar em casa,galera tem uma musica que me motiva muito,eu acho a letra muito forte deixar aki o link pra vcs escultarem,talvez os motivem como me motivou.


https://www.youtube.com/watch?v=1JJat3tcnJg

sou de fortaleza também! Vou ler seu diário!

massa mano,tamo junto!!!

hj foi de boa,mas de vez em quando vem umas vontades de ver porn,mas eu to me segurando legal,hj tive muita vontade de procrastinar,mas mesmo assim fiz minhas coisas,jaja dormir q amanha tem prova.

primeiro dia do reboot foi vencido,foi bem suave,meu dia foi todo ocupado,agora vou dormir,amanhã cedo tenho faculdade.

fazendo 4 dias hj,até agora nada demais,vem so de vez em quando umas vontades de fazer sexo,mas talvez nem seja,acho q é so abstinencia msm,to ocupando meu dia todo,isso ta sendo muito bom para mim,agora vai!!!

"Eu nunca mais vou fazer isso",''agora vai","dessa vez é pra valer",quantas vezes essas palavras sairam da minha boca depois uma sessão de masturbação,estou exatamente a 1 ano aqui no forum,ja li muito sobre isso,ja vi muitas pessoas conseguindo se libertar disso em bem menos tempo que eu,eu sinto que minha vida está estagnada,por mais que eu tente eu n saio do canto,eu tenho la no fundo sentido vontade de sair desse vicio,mas eu n tenho feito oq é necessario,e sempre que tenho uma racaída eu me escondo do mundo,sinto vergonha de falar aqui no forúm,mais uma vez eu vou tentar,mas dessa vez eu irei dar tudo que tenho,dessa vez n vou so falar que vou parar e ficar em casa atoa esperando os 90 dias passar sentado,eu vou viver verdade,eu sinto que to passando pela vida mas n to vivendo ela,o tanto de garotas legais que perdi,o tanto de amigos que perdi,meus pais que magoei,o relacionamentos abusivos que causei,e o proprio mau a mim mesmo que eu estou causando,esse vicio estar me fazendo ir contra minha propria conduta moral,o quão distante de Deus eu tenho andado,meus utimos dias tem sido tão sombrios e solitarios,as vezes quando eu tentava dar a volta por cima uma coisa sempre falava dentro de mim "pra que mudar?vc nem tem amigos,só vive em casa mesmo,vc n tranza com ninguem mesmo,vais ficar de abstinencia para nada?",e essa tem sido minha desculpa para minhas recaídas durante muito tempo,mas já chega disso caralho,eu n quero mais passar minha vida sendo um merda,um hipocrita medroso,eu vou fazer tudo que for necessario pra sair dessa fossa,não importa oque eu tenha que abri mão!!!!se tiver que abrir mão de computar eu abro,de celular tanto faz,uma vez me falaram,pra que ficar sem pc,isso so vai te afetar,o reboot n pode ser algo que te maltrate,tem q te fazer bem,mas hj nessa situação eu discordo plenamente,eu prefiro passar pela imensuravel dor da abstinencia mas que me trarar vida e liberdade,doque viver com a dor da omissão e opressão que tenho vivida quase toda minha vida,esses piscologos n sabem oq eu tenho passado,pra vim dizer essas babozeiras,eu to cansado de viver me fazendo de fraco e coitado,eu n vou mais fugir desse vicio,eu vou aceitar oque eu realmente sou no momento,e entender que eu preciso mudar,e é isso,amanha eu começo tudo denovo,eu n vou mentir tem algo em mim que diz que eu n vou conseguir,e eu to com um medo muito grande de ter mais uma recaída,mas eu vou dar meu maximo dessa vez,

hj estou começando,até agora tudo normal,daqui a pouco estudar,e dps ir tocar,to sentindo so um pouco de ansiedade,mas da pra segurar a onda.

Broda escreveu:

Fala Bro!

Gostei da atitude. Atitude firme é o primeiro passo para sair dessa lama. Agora, eu diria para você buscar o equilíbrio. Altas vezes já comecei reboots dessa forma, que no final não deram certo, pois meu foco era tão grande em não recair, eu passava tanto tempo pensando nisso, que minha ansiedade ficava tão absurda e eu acabava recaindo pois não estava tendo a capacidade de gerenciar os pensamentos. Só que, após uma recaída em que eu tinha começado o reboot proferindo palavras parecidas com as suas, a dor da recaída era tão grande que eu acabava demorando mais tempo para me reerguer.

Faça o processo, mas tente manter a mente calma, de boas, entende? Sem se cobrar demais, aceitando os defeitos e tentando ir melhorando na medida do possível. Ansiedade e vício são coisas que andam juntas, você tem que ter a cabeça relaxada pra conseguir avançar no processo. Não pense ansiosamente nos 90 dias, pense no dia de agora, no que dá pra fazer por agora e deixe o processo acontecer de forma natural. Sem pensar demais, sem se preocupar demais, que na suavidade chegaremos lá.

Abração!

Vc tem toda razão,eu vou tentar ter equilibrio,eu percebo que minha vontade de parar é tão grande que acaba atrapalhando,pq eu penso demais nisso,vai dar certo.

hj foi um dia mei chato,me acordei com ereção forte,muitos impulsos ao longo do dia,muitos mesmo,vontade de procrastinar tudo,mas foi um dia vencido,mesmo sem querer fiz tudo,fui a faculdade,fui treinar,estudei,e é isso.

hj foi mais ou menos,mais um dia vencido,fiz todas minhas atividades diarias,vamos em frente

mas um dia estar sendo vencido,h ocupei meu tempo bastante,de manhã faculdade,a tarde academia,agora nesses instante cheguei da auto escola,agora pela noite vou estudar um pouco,de vez em quando vem um pensamentos e impulsos por pmo,mas como n estou tão colado com pc isso diminuiu mais,vamos seguir em frente

E ai galera,hoje estou fazendo 14 dias limpo,foram dias bem dificeis,mas foram dias vencidos,tive muita ansiedade,desanimo,raiva,e muitos impulsos por PMO,mas eu resisti,investi muito em atividades extra net,minha meta e superar 21 dias,pois nunca passei disso limpo,so falta uma semana para superar esse objetivo,e eu vou com tudo!!! vai dar certo

Vamo que vamo irmão suporta é melhor opção que temos sua meta é boa os primeiros 22 dias são os dias mais complicados da jornada garanto a você depois desta meta nosso celebro começa a processar diferente e os impulsos são menos intensos boa luta vamo que vamo

cara não zera essa pohha não, tmj força fé sempre!

e ai galera blz?

bem hoje estou completando 18 dias de reboot,to feliz,n foi nada facil chegar até aki,muitos sintomas de abstinencia,utimamente tem me dado meio meio q uma desmotivação para fazer minhas tarefas rotineiras,mas to fazendo mesmo assim,tentando sempre me socializar,e to prosseguindo,rumo a esses 21!!!! vamo q vamo!!

E ai galera,hj estou completando 20 dias sem pmo,amanha vou alcançar minha meta,estou muito feliz por isso,agora e ceiar novas metas,superar novos obstaculos,a luta continua.

Enfim conseguir,estou me superando,sempre caia nesse dia e hj estou mais firme que nunca,meu reboot estar a penas começando,mas e isso ai,sem atalhos,vamo pra cima

E ai amigos tudo bem?pois é pessoal passando aki para relatar um poucos desses ultimos meses,eu abandonei o forum,acabei meio q desistindo do reboot e procrastinando todas minhas metas,eu ainda to fazendo mimhas atividas diarias,mas sei la e como se eu tivesse vivendo uma vida dupla,e isso tem me deixado cansado e desgastado,eu passo uma imagem legal para as pessoas de extrovertido,simpatico,mas em casa do outro,um pornografo cheio de obsenidades na mente,utimamente tenho dado o sangue na academia e na musica que bo qual e meu ganha pão,porem essa situação do vicio tem me entristessido bastante,pq eu sinto q isso n me faz nada bem,eu to fazendo minhas atividades no melhor q posso mas mesmo assim eu sinto que poderia ser melhor,por exemplo qua do vou estudar fica me dando uns desvios de atenção e muita vontade de consumir pornogragia e me masturbar,quando to na academia eu fico pensando em ir pra casa e me mastubar,ta sendo bem dificil levar uma vida com esse peso nas costas,eu fico pensando meus amigos quando falam de sexo para eles e algo prazeroso,legal de se conversar,pra mim isso deixou de ser algo saudavel a muito tempo,naverdade quando eu penso nessa area me da meio q uma aversão e isso e muito engraçado,por e algo que amo fazer mais ao mesmo tempo odeio,sou bem antigo aqui no forum,ja tentei inumeras vezes mas n tive sucesso,mas concerteza tive muitos aprendizados,e utimamente tenho me sentido muito só,por mais q tenha amigos familia presente,mas eu me sinto solitario,antes quando era da igreja e tinha namorada eu sentia mais força pra lutar contra isso,agora parece que tudo ficou mais dificil,eu tenho medo de tentar denovo e me decepcionar outra vez,mas tenho medo das concequencias desse vicio,vim escrever aqui mais como um desabafo,e em busca de alguma ajuda e resposta,força para todos vocês nessa luta.

E ai pessoal,bem desde meu utimo relato e desabafo no dia seguinte resolvi tentar de novo,consegui ficar un mes sem porn,foi minha maior marca,porem fracassei denovo,e tive uma recaída muito ruim,mas eu percebi nessa recaída muitos pontos que n dei importancia,um deles e q o reboot n e so parar e se abster de pmo,mas sim uma renovação total de mente,amigos peço perdão a vcs por falhar tanto,e me sabltar tanto,to a muito tempo aqui ja era pra ter me liberte faz tempo,fui fraco,n levei o reboot a serio,hj aqui e agora assumo o compromisso de levar o reboot a serio,escrever no diario todo dia,usar bloqueadores,e me afastar de tudo que possa ser um gatilho,vou dar o meu melhor,preciso da ajuda e força de vcs por favor,n quero mais jogar minha juventude fora com isso,e e isso pessoal.

Bem galera to no terceiro dia,ta vindo uma fissuras,tomei um banho pra relaxar melhorei um pouco,to fazendo minhas atividades normais ate agora nada de anormal.

Bem,es to hj no dia 31 sem PMO,nunca cheguei tão longe,estou muito feliz,não foi nada facil,hj msm n foi facil,parece qua agora as crisea de abstinencia tão vindo com mai força,eu n sei o pq,pq geralmente a galera diz q so é muito ruim até os 21 primeiros dias,mas enfim,oque importa e q eu estou de pé,mais vivo q nunca,pronto para lutar,e sem medo de encarar a vida,sigamos