21-Diario do Lucas

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Dia 13

Mensagem  Lucas777 em 28/3/2017, 21:11

Mais um dia vencido,amanha faco duas semanas,vdc
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Lucas777

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Re: 21-Diario do Lucas

Mensagem  Lucas777 em 6/4/2017, 16:46

galera infeslismente tive uma recaida ontem,eu percebo q to me sabotando muito gente,tenho q todos os dias postar aki sabe,e pelo fato de ter ficado doente parece de fazer minhas coisas,e ficar de mente fazia n é nada bom para o reboot,enfim,agora é agora de recomeçar e seguir sem atalhos,
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Lucas777

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Re: 21-Diario do Lucas

Mensagem  phelippeac em 7/4/2017, 10:58

Fala, Lucas! Beleza? Como está a luta? Vamos tentar preencher a mente e fazer alguma atividade física. Abraços! Estamos contigo.

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DIA 01

Mensagem  Lucas777 em 9/4/2017, 18:15

é amigos tomei vergonha e decidi continuar na luta,eu sei q n sera nada facil,mas nunca foi mesmo kkkkkkkkk.e nem tem q ser,pq é na dificuldade que nos tornamos homens mais fortes,eu percebo q sempre quando caio é exatamente quando começo a procrastinar,quando deixo de escrever no forum ,quando deixo de fazer minhas atividades e fico so em casa,tbm quando deixo de me socializar,por isso meu foco agora n será so o reboot,mas tbm fazer todos as minhas atividades extra net,chega de vadiar em casa,galera tem uma musica que me motiva muito,eu acho a letra muito forte deixar aki o link pra vcs escultarem,talvez os motivem como me motivou.


https://www.youtube.com/watch?v=1JJat3tcnJg
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Re: 21-Diario do Lucas

Mensagem  Timot em 9/4/2017, 18:16

Lucas777 escreveu:é amigos tomei vergonha e decidi continuar na luta,eu sei q n sera nada facil,mas nunca foi mesmo kkkkkkkkk.e nem tem q ser,pq é na dificuldade que nos tornamos homens mais fortes,eu percebo q sempre quando caio é exatamente quando começo a procrastinar,quando deixo de escrever no forum ,quando deixo de fazer minhas atividades e fico so em casa,tbm quando deixo de me socializar,por isso meu foco agora n será so o reboot,mas tbm fazer todos as minhas atividades extra net,chega de vadiar em casa,galera tem uma musica que me motiva muito,eu acho a letra muito forte deixar aki o link pra vcs escultarem,talvez os motivem como me motivou.


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sou de fortaleza também! Vou ler seu diário!

Timot

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Re: 21-Diario do Lucas

Mensagem  Lucas777 em 9/4/2017, 18:20

Timot escreveu:
Lucas777 escreveu:é amigos tomei vergonha e decidi continuar na luta,eu sei q n sera nada facil,mas nunca foi mesmo kkkkkkkkk.e nem tem q ser,pq é na dificuldade que nos tornamos homens mais fortes,eu percebo q sempre quando caio é exatamente quando começo a procrastinar,quando deixo de escrever no forum ,quando deixo de fazer minhas atividades e fico so em casa,tbm quando deixo de me socializar,por isso meu foco agora n será so o reboot,mas tbm fazer todos as minhas atividades extra net,chega de vadiar em casa,galera tem uma musica que me motiva muito,eu acho a letra muito forte deixar aki o link pra vcs escultarem,talvez os motivem como me motivou.


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massa mano,tamo junto!!!
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dia 03

Mensagem  Lucas777 em 11/4/2017, 18:35

hj foi de boa,mas de vez em quando vem umas vontades de ver porn,mas eu to me segurando legal,hj tive muita vontade de procrastinar,mas mesmo assim fiz minhas coisas,jaja dormir q amanha tem prova.
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dia 01

Mensagem  Lucas777 em 8/5/2017, 21:17

primeiro dia do reboot foi vencido,foi bem suave,meu dia foi todo ocupado,agora vou dormir,amanhã cedo tenho faculdade.
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dia 04

Mensagem  Lucas777 em 11/5/2017, 10:40

fazendo 4 dias hj,até agora nada demais,vem so de vez em quando umas vontades de fazer sexo,mas talvez nem seja,acho q é so abstinencia msm,to ocupando meu dia todo,isso ta sendo muito bom para mim,agora vai!!!
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Re: 21-Diario do Lucas

Mensagem  Lucas777 em 20/5/2017, 17:34

"Eu nunca mais vou fazer isso",''agora vai","dessa vez é pra valer",quantas vezes essas palavras sairam da minha boca depois uma sessão de masturbação,estou exatamente a 1 ano aqui no forum,ja li muito sobre isso,ja vi muitas pessoas conseguindo se libertar disso em bem menos tempo que eu,eu sinto que minha vida está estagnada,por mais que eu tente eu n saio do canto,eu tenho la no fundo sentido vontade de sair desse vicio,mas eu n tenho feito oq é necessario,e sempre que tenho uma racaída eu me escondo do mundo,sinto vergonha de falar aqui no forúm,mais uma vez eu vou tentar,mas dessa vez eu irei dar tudo que tenho,dessa vez n vou so falar que vou parar e ficar em casa atoa esperando os 90 dias passar sentado,eu vou viver verdade,eu sinto que to passando pela vida mas n to vivendo ela,o tanto de garotas legais que perdi,o tanto de amigos que perdi,meus pais que magoei,o relacionamentos abusivos que causei,e o proprio mau a mim mesmo que eu estou causando,esse vicio estar me fazendo ir contra minha propria conduta moral,o quão distante de Deus eu tenho andado,meus utimos dias tem sido tão sombrios e solitarios,as vezes quando eu tentava dar a volta por cima uma coisa sempre falava dentro de mim "pra que mudar?vc nem tem amigos,só vive em casa mesmo,vc n tranza com ninguem mesmo,vais ficar de abstinencia para nada?",e essa tem sido minha desculpa para minhas recaídas durante muito tempo,mas já chega disso caralho,eu n quero mais passar minha vida sendo um merda,um hipocrita medroso,eu vou fazer tudo que for necessario pra sair dessa fossa,não importa oque eu tenha que abri mão!!!!se tiver que abrir mão de computar eu abro,de celular tanto faz,uma vez me falaram,pra que ficar sem pc,isso so vai te afetar,o reboot n pode ser algo que te maltrate,tem q te fazer bem,mas hj nessa situação eu discordo plenamente,eu prefiro passar pela imensuravel dor da abstinencia mas que me trarar vida e liberdade,doque viver com a dor da omissão e opressão que tenho vivida quase toda minha vida,esses piscologos n sabem oq eu tenho passado,pra vim dizer essas babozeiras,eu to cansado de viver me fazendo de fraco e coitado,eu n vou mais fugir desse vicio,eu vou aceitar oque eu realmente sou no momento,e entender que eu preciso mudar,e é isso,amanha eu começo tudo denovo,eu n vou mentir tem algo em mim que diz que eu n vou conseguir,e eu to com um medo muito grande de ter mais uma recaída,mas eu vou dar meu maximo dessa vez,
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dia 01

Mensagem  Lucas777 em 21/5/2017, 10:36

hj estou começando,até agora tudo normal,daqui a pouco estudar,e dps ir tocar,to sentindo so um pouco de ansiedade,mas da pra segurar a onda.
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Re: 21-Diario do Lucas

Mensagem  Broda em 21/5/2017, 12:49

Fala Bro!

Gostei da atitude. Atitude firme é o primeiro passo para sair dessa lama. Agora, eu diria para você buscar o equilíbrio. Altas vezes já comecei reboots dessa forma, que no final não deram certo, pois meu foco era tão grande em não recair, eu passava tanto tempo pensando nisso, que minha ansiedade ficava tão absurda e eu acabava recaindo pois não estava tendo a capacidade de gerenciar os pensamentos. Só que, após uma recaída em que eu tinha começado o reboot proferindo palavras parecidas com as suas, a dor da recaída era tão grande que eu acabava demorando mais tempo para me reerguer.

Faça o processo, mas tente manter a mente calma, de boas, entende? Sem se cobrar demais, aceitando os defeitos e tentando ir melhorando na medida do possível. Ansiedade e vício são coisas que andam juntas, você tem que ter a cabeça relaxada pra conseguir avançar no processo. Não pense ansiosamente nos 90 dias, pense no dia de agora, no que dá pra fazer por agora e deixe o processo acontecer de forma natural. Sem pensar demais, sem se preocupar demais, que na suavidade chegaremos lá.

Abração!

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Re: 21-Diario do Lucas

Mensagem  Lucas777 em 21/5/2017, 14:00

Broda escreveu:
Fala Bro!

Gostei da atitude. Atitude firme é o primeiro passo para sair dessa lama. Agora, eu diria para você buscar o equilíbrio. Altas vezes já comecei reboots dessa forma, que no final não deram certo, pois meu foco era tão grande em não recair, eu passava tanto tempo pensando nisso, que minha ansiedade ficava tão absurda e eu acabava recaindo pois não estava tendo a capacidade de gerenciar os pensamentos. Só que, após uma recaída em que eu tinha começado o reboot proferindo palavras parecidas com as suas, a dor da recaída era tão grande que eu acabava demorando mais tempo para me reerguer.

Faça o processo, mas tente manter a mente calma, de boas, entende? Sem se cobrar demais, aceitando os defeitos e tentando ir melhorando na medida do possível. Ansiedade e vício são coisas que andam juntas, você tem que ter a cabeça relaxada pra conseguir avançar no processo. Não pense ansiosamente nos 90 dias, pense no dia de agora, no que dá pra fazer por agora e deixe o processo acontecer de forma natural. Sem pensar demais, sem se preocupar demais, que na suavidade chegaremos lá.

Abração!

Vc tem toda razão,eu vou tentar ter equilibrio,eu percebo que minha vontade de parar é tão grande que acaba atrapalhando,pq eu penso demais nisso,vai dar certo.
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dia 02

Mensagem  Lucas777 Ontem à(s) 17:49

hj foi um dia mei chato,me acordei com ereção forte,muitos impulsos ao longo do dia,muitos mesmo,vontade de procrastinar tudo,mas foi um dia vencido,mesmo sem querer fiz tudo,fui a faculdade,fui treinar,estudei,e é isso.
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