Mais de 3 anos tentando o reboot.

11 dias.

Ainda estou em flatline, mas acordo de vez em quando rígido, mas nada algo tão surpreendente a ponto de me levantar e ficar rígido ainda,

não sinto confiança para o sexo, mas vou me testar.

Infelizmente tomo cialis por insegurança mesmo, mas aos poucos quero me disvirtuar desta droga quando melhorar no reboot.

Hoje eu simplesmente não consigo pensar em pornografia pesada. Eu até tentei mas é como se fosse algo imposto, forçado, que não é natural, bem diferente de antes que eu já sentia vontade de me masturbar,

aos poucos me dá vontade de sexo real...

Uma coisa que me preocupa é que quando conversava com minha namorada no inicio tinha mtas ereções... hj eu to relaxo total, não sinto tanto aquele tesão...

mas talvez deve ser flatline.

Espero que até domingo eu esteja melhor,


mas a grande evolução até o momento é não ter fantasias, não pensar em travesti e mto pouco desejo de ver....

Hj até pensei numa travesti que é mto perfeita, será que tem novas fotos? Rapidamente meu cérebro já enfiou o gatilho pra que me apegue e veja,

mas só observei e desviei a atenção nisso.



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Uma coisa que me entristece é alguns usuários pedir material q é pago, que é selecionado e simplesmente não agradecer, já passou uma semana e não falaram nada, provavelmente não seguiram.. Percebo que procuram ferramentas pra conseguir vencer o reboot, só que entendam que a superação está internamente e não externo.

Recomendo parar de tomar este remédio.

Toguro escreveu:Recomendo parar de tomar este remédio.

Sim

Mas é algo horrível decepcionar a pessoa do outro lado, ao mesmo tempo existe uma vaidade enorme dentro de mim em não assumir a doença,

o foda é que ja era pra ter tempo de estar +90 dias OFF, mas sempre recai, por besteiras.

Desta vez existe uma pressão enorme dentro de mim, visto que assumi o namoro,

por enquanto nesses dias estão tranquilos pois não estou em high.

Meditation escreveu:

Toguro escreveu:Recomendo parar de tomar este remédio.

Sim

Mas é algo horrível decepcionar a pessoa do outro lado, ao mesmo tempo existe uma vaidade enorme dentro de mim em não assumir a doença,

o foda é que ja era pra ter tempo de estar +90 dias OFF, mas sempre recai, por besteiras.

Desta vez existe uma pressão enorme dentro de mim, visto que assumi o namoro,

por enquanto nesses dias estão tranquilos pois não estou em high.

Você pode contar para sua namorada sobre seu vício em PMO. Se ela for de confiança, te apoia e possa até entender suas falhas. Aí ela não vai pensar que o problema é ela. O e-book não recomenda a uso de remédios que melhoram ereção porque condiciona o pênis a só levantar com o uso desses remedios.

Tomar este medicamento vai fazer seu reboot demorar muito mais que o necessário. Você pode realmente levar meses para se recuperar se continuar tomando este medicamento.

Sexta-feira eu saí com minha namorada,

Eu não esperava fazer sexo, fui lá apenas buscar algo mas acabamos sair para comer algo e depois fomos pro carro, conversamos de boa mas rolou pegação, senti forte ereção e estava sem cialis, tava bem confiante e aí fizemos sexo, foi por pouco tempo... Minha sensibilidade continua baixa, minha ereção está ficando legal e houve boa liberação de dopamina no cérebro mas no curto prazo, depois a vontade foi diminuindo e broxei provavelmente pela pouca sensibilidade (sensação colocar o pênis num balde d'agua').

Entretanto houve melhoras, aos poucos me sinto confiante, ainda sinto que estou em flatline, pois não estou com tanta vontade de me mastubar e não estou tendo ereções fortes quando acordo além durante o dia tbm...

Mas não me cobro por isto, sei que vem naturalmente...

Um possível problema que percebi foi quando ela me masturbou, estava muito bom e meu cérebro pode retomar o vício mesmo sendo outra mão me masturbando, por conta do movimento que talvez deve condicionar a voltar a ter prazer só naquilo,

só que realmente não sei se é saudável isto, visto que antes nem com uma mão de outra mulher eu conseguia gozar e hoje estou no estágio que já consigo E sem cialis rsrs...

cara, primeiro, você está indo bem, e parabéns pelo caminho até aqui, espero ver sua evolução.
segundo, é foda isso, mas calma, se você ja teve uma ereção já é alguma coisa. os caras dizem pra tu parar de usar remedio, ai pois é... não sei sobre isso. Tu acabou de começar com ela né?! mas tipo vcs ja trasaram várias vezes antes, então ela sabe que você consegue mandar bala. Se você tentava ficar uma semana sem O, sabe, inventa umas desculpas. passa esse tempo e depois vai pra casa dela ou chama ela pra i sei lah, ai tenta pra valer.

Hoje, tive um tempo para lê o livro A Alegria de Viver que você uma vez falaste aqui. Muito bom a abordagem científica e meditação. Mas um livro de referência sobre budismo que tenho para meu autoconhecimento.

Sobre a DE e as relações sexuais, não se preocupe. Independente da ereção, esqueça pensamentos de preocupações sobre isso. Curta o máximo cada vez que você tiver uma oportunidade de relação sexual. Mais carinho e romantismo.

O cérebro vai se restaurar aos poucos e uma hora o circuito natural de dopamina vai ser reequilibrado. Mas lembre-se que não é só dopamina que se libera para preparar o corpo para o ato sexual. Tem oxitocina, testosterona e serotonina. A nossa auto estima e confiança gera esses hormônios.

Se você seguir as ideias do livro que você me indicou, veja que preocupações são só preocupações e nada mais. Desapegue desses pensamentos e dos remédios. Essas coisas só reforça os seus condicionamentos de que a DE é um problema. Sempre tenha a mente da compaixão e amor. Isso evita a mente do passado e do futuro.

Sucessos!

Na teoria penso isto, mas na prática vem a questão da vaidade.

Ontem eu tomei cialis, fui pro sexo e gozei duas vezes,

o problema é que sempre é na mesma posição
tive que fantasiar pra gozar na primeira vez

na segunda que eu consegui aproveitar o momento presente, relaxei e gozei.

Hoje acordei e estou na furia pra me masturbar, é normal? Senti isto nas outras vezes e recaí, mas a vontade é absurda, vontade de ver porno pesado...

isto me criou confusão e é algo novo pra mim.

Meditation escreveu:Na teoria penso isto, mas na prática vem a questão da vaidade.

Ontem eu tomei cialis, fui pro sexo e gozei duas vezes,

o problema é que sempre é na mesma posição
tive que fantasiar pra gozar na primeira vez

na segunda que eu consegui aproveitar o momento presente, relaxei e gozei.

Hoje acordei e estou na furia pra me masturbar, é normal? Senti isto nas outras vezes e recaí, mas a vontade é absurda, vontade de ver porno pesado...

isto me criou confusão e é algo novo pra mim.

Do jeito que está indo, dificilmente você vai fazer um reeboot saudável e com chances eficazes de restauração natural.

AutoConhecimento e meditação sem prática de aplicação efetiva no seu reeboot.

A atividade sexual está limitada mesma com remédios. Que adianta uma boa ereção artificial se o problema é no cérebro?

Mas, sobre esta vontade danada de se masturbar ou ver pornografia após o sexo, acho que é o efeito caçador. Está no ebook. O jeito e se segurar e ficar o máximo possível longe do PC e procurar atividades extranet para canalizar essa libido excessiva.

Leia o ebook novamente para conhecer mais a fundo sobre o vício.

Sucessos.

Meu Deus o caso aqui é sério, tive que logar para comentar.

Meditation vai imediamente num endocrino e peça exames de niveis hormonais e etc, vc faz ideia do que vc está tomando? Cipionato de testosterona(deposteron) não é brincadeira. É meu conselho e minha forma de te ajudar brother não leve a mal

e ai cara, como está?!
passando aqui só pra de tar uma força. e parceiro, escute o lobo ai, blpr, você não pode ficar tomando esses remédios e se obrigando a ter prazer fantasiando. Você disse que conseguiu aproveitar o momento na segunda, isso é bom mas seria melhor sem o remédio. E outra, tente não fantasiar mais.
depois que você goza o efeito caçador volta, isso é básico, tenha sempre em mente. A estrutura fica menos segura e a gente tem vontade de chafurdar na lama de novo.
no mais, acho que você deve parar de tomar esses remédios e tentar ficar uma semana sem O. mas como disse, cada um é cada um. Sei que é complicado falar de uma coisa dessas logo no inicio da relação, eu mesmo não teria coragem, assumo. Mas cara, você realmente precisa tomar uma decisão aqui, por que os remédios vão te prejudicar a longo prazo, você precisa se desabituar deles ou nunca vai ficar bom.
a unica ocasião em que acho válido usar é depois do prazo de 90 dias, se você estiver meio "morto" você usa uma vez pra ressucitar a criatura, devido ao longo estado de "hibernação" - a partir daí ela se recompõe naturalmente, devido ao longo tempo de restauração.
A reinicialização serve pra te tornar saudavel de novo, sem necessitar de mais nada além de si mesmo e de sua namorada.
No caso da masturbação, se você não estiver fantasiando, acredito que não há problemas, pois você consegue gozar quando há penetração com sua parceira.
uma ideia seria você deixar ela começar a te M, e depois você continuava com penetração nela, assim você não precisaria tomar esses remédios...

Willian_ escreveu:Meu Deus o caso aqui é sério, tive que logar para comentar.

Meditation vai imediamente num endocrino e peça exames de niveis hormonais e etc, vc faz ideia do que vc está tomando? Cipionato de testosterona(deposteron) não é brincadeira. É meu conselho e minha forma de te ajudar brother não leve a mal

Opa, talvez eu deva ter confundido o nome, levei um susto por tomar anabolizante e pior, sem saber. Mas o que tomei foi comprimido, na própria bula dizia ser extrato de tribulus terrestris e que aumenta a testosterona em niveis naturais, eu fiz exame recentemente e o normal é tipo 820... e minha taxa está 882, um pouquinho acima.

Mas obrigado pela atenção!

Vou tentar achar o nome depois.

Jotaveh escreveu:e ai cara, como está?!
passando aqui só pra de tar uma força. e parceiro, escute o lobo ai, blpr, você não pode ficar tomando esses remédios e se obrigando a ter prazer fantasiando. Você disse que conseguiu aproveitar o momento na segunda, isso é bom mas seria melhor sem o remédio. E outra, tente não fantasiar mais.
depois que você goza o efeito caçador volta, isso é básico, tenha sempre em mente. A estrutura fica menos segura e a gente tem vontade de chafurdar na lama de novo.
no mais, acho que você deve parar de tomar esses remédios e tentar ficar uma semana sem O. mas como disse, cada um é cada um. Sei que é complicado falar de uma coisa dessas logo no inicio da relação, eu mesmo não teria coragem, assumo. Mas cara, você realmente precisa tomar uma decisão aqui, por que os remédios vão te prejudicar a longo prazo, você precisa se desabituar deles ou nunca vai ficar bom.
a unica ocasião em que acho válido usar é depois do prazo de 90 dias, se você estiver meio "morto" você usa uma vez pra ressucitar a criatura, devido ao longo estado de "hibernação" -  a partir daí ela se recompõe naturalmente, devido ao longo tempo de restauração.
A reinicialização serve pra te tornar saudavel de novo, sem necessitar de mais nada além de si mesmo e de sua namorada.
No caso da masturbação, se você não estiver fantasiando, acredito que não há problemas, pois você consegue gozar quando há penetração com sua parceira.
uma ideia seria você deixar ela começar a te M, e depois você continuava com penetração nela, assim você não precisaria tomar esses remédios...

Eu penso o contrário ou me engano o contrário rsrs,

Percebo que quando mais tempo OFF, melhor está minha ereção, sendo que o máximo que fiquei foram 30 dias e que com o tempo vou criando segurança em abandonar o remédio.

Meu reboot é hardmode, OFF PMO total, não acho saudável ela me masturbar, pois possuo disfunção erétil das graves. Digo isto pois quando ela me masturba eu sinto que estou regredindo, pois a vontade de cair na pornografia é muito alta, simplesmente esqueço penetração e meu cérebro condiciona a me masturbar vendo pornografia.

Você citou o efeito caçador e aí fiquei em dúvida se isto faz parte do processo ou é uma regressão que passo,

O remédio que tomo é extrato de sildenafila, eu ainda sinto que não estava 100% na vontade total mas percebi diferenças enormes na qualidade peniana, porém ainda não sinto segurança em fazer sem, talvez seja pelo meu enorme medo já que eu nunca tive um sexo de verdade mas é isso aí.

A vontade está absurda, eu não estou conseguindo ficar parado, pois dá vontade, passei 2 dias tentando estudar e não consegui por conta da vontade e se parar eu caio.

e ai colega, como vai?!

rapaz... e a vontade é tão grande assim e você ainda precisa de remedios '-' . que coisa...
sobre o lance da M. tudo bem, acho que é algo relativo, se te regride, então evite mesmo.
sobre o efeito caçador: não é uma regressão, é apenas um período em que você abre as porteiras e sua mente fica procurando novos estimulos o tempo todo, daí fica propenso a cair, mas se não procurar besteira é ok. tome cuidado que não terá problemas. sempre que tiver O virá acompanhado de efeito caçador, mas acredito que depois que reinicializar o cérebro o efeito caçador diminua.
então continue na luta.
ainda acho que você devia tentar sem remedio uma vez, se brochar ai na outra vez tu usa. tua namorada não vai te deixar se você não for bem em uma vez, acredito eu.
enfim cara, tente ver qual a melhor solução. força e coragem colega, firmeza na luta

Mais de 25 dias,

Consegui fazer sexo sem cialis, gozei até mais rápido mas ainda na mesma posição (as vezes tenho receio em detalhar pra não ativar as fantasias de vocês). Isto foi semana passada e neste final de semana acabei tendo polução noturna e o efeito caçador veio com tudo, confesso, fui muito fraco e cedi, fui pro abismo novamente, foi masturbação o dia todo.

Hoje cai novamente, fui ver um quadro que era repleto de travesti de um quadro humorístico da tv, acabei cedendo.

O humor muda, a voz muda e aquele espírito do tamanho do mundo te puxando pra baixo, poutz, eu esqueci disto, é horrível, energia muito baixa e a vontade da interação social vai lá pra baixo, você parece um doente querendo se enfiar no mundo que é sua cabeça.

Pois bem, vim correr aqui pra voltar a me atualizar, nunca consigo passar dos 30 dias...

eu acabo arranjando um motivo pra me masturbar... No fundo eu não quero vencer a doença mas tudo é cenário que minha cabeça cria,

vou voltar a construir barreiras...

Uma coisa que eu nunca faço é: substituir maus hábitos por bons hábitos,

percebi que fiz alguns dias isto e foi muito fácil, vamos ver nos próximos dias.

Imagino quem lê esta mensagem e vê o contador zerado, pelo menos quando vejo os outros usuários, parece que sai um pedaço de mim, fico triste.

Pretendo trazer mais informações para que possam ajudá-los.

Sobre o assunto gnosis, eu achei que era livro, mas gostei do exoterismo, achei muito extremo mas gosto de coisas diferentes da qual me faz sair do meu mundo, se puder recomendar algum livro agradeço.

Meditation escreveu:Andei sumido..... voltarei frequentar aqui, só q to com tempo mto lixo

Também tinha dado uma sumida, mas estou de volta.

Samuel Jhonson escreveu: Os grandes feitos são conseguidos não pela força, mas pela perseverança...

Apesar de sumir, sempre penso no fórum, todos os dias,

questão de falta de tempo mesmo, nem mesmo pra meditar estou conseguindo ter paz.

O tempo está curto para concurso e estou fazendo de tudo pra ocupar estudando, nos fds eu saio com minha namorada.

https://youtu.be/9c1gkqd1XKY
https://youtu.be/maZjtokgCEs

Já tive um tópico aqui, mas resumidamente tenho este vício a muito tempo, identificado: mais de quatro anos.

É isso aí e pra mim sempre foi normal me masturbar, mesmo demasiadamente, porém comecei notar que o negócio era estranho.

Tenho 28 anos e minha auto-estima é baixa e por conta disto eu procuro sempre me esconder em alguma coisa e nunca enfrentar de frente.

-Pra começar a pegar mulher, eu entrei numa aula de dança. Passei 6 meses da minha vida focado nisso pra 'COMEÇAR' dar em cima de mulher.
-Estudei empreendedorismo, fiz estudo de caso e no final dei desculpa que não tinha dinheiro (mas tinha), só não queria começar um negócio que precisaria ralar na rua
-Sempre deixei as coisas pra depois
-Tenho problemas familiares e o computador foi minha fuga (pornô foi consequencia)

e assim foi.

Nos 3 anos que tentei realmente parar, consegui apenas 3x ficar próximo de 30 dias OFF, foi algo que me senti bem, algo que observei sensações que estão adormecidas pelo meu corpo e porra, caí por merda.

Domingo prometi a mim mesmo, não vou cair, segunda caí. Prometi que não faria, não sucumbi na terça mas sim na quarta.

Hoje é quinta-feira e fiz uma análise da minha vida,

Tudo que eu faço, eu paro. Tudo que eu conquisto, é no curto prazo. Eu não tenho conquista que me faça sentir orgulho, não vivo o que sinto, não vivo o que quero.

E quando estava ativo postando aqui, conseguia ter mais vontade de vencer este vício, me sentia mal se eu caísse, pois vir aqui no fórum anunciar essa derrota era foda demais, pior ainda era ler os comentários de 'força', depois começava o processo novamente mas mais motivados pq vc n quer decepcionar estas pessoas.

Estou tanto tempo sem entrar aqui que vi muitas mudanças,

Pois bem, minhas metas

1.VENCER A PROCRASTINAÇÃO (VOCÊ PODE ME AJUDAR? Dicas, materiais são bem vindos)
-passar em um concurso público (ibge temporário)
-voltar a ter boas notas na faculdade (a 2 anos tiro 0, era pra ser jubilado).
-ser mais produtivo

2. Vencer o vício
-Superar meu record histórico: 30 dias OFF

3. Meditação
-Praticar 15 minutos de meditação todos os dias
-Ler sobre budismo/desenvolvimento Pessoal


A procrastinação tem muito a ver com meu vício,

Só um exemplo, eu fui tentar estudar e conseguir ficar 20minutos sem balançar os pés é impossível, nunca consegui, outro fato também é passar 10minutos estudando sem acessar youtube, sem levantar da cadeira, sem procurar comida.

Todo dia estou bebendo 1L de coca-cola, sabe porque? Porque tento substituir algo chato por uma coisa "legal". Eu não tenho vontade de beber coca, mas bebo pq simplesmente pego algo pra acompanhar e ficar enrolando, junta com youtube e de repente estou em outro mundo procrastinando.

A vontade de me masturbar é exatamente quando estou sem ter o que fazer, é algo que chegou no fundo do poço das diversões, ou seja,

Eu já joguei um jogo na steam, vi videos no youtube, tentei estudar e tá chato pra kralho, volto pro youtube que também não tem nada de interessante, jogo na steam e fica desinteressante? OQ CAÇAR DE LEGAL???? MEU CÉREBRO PRECISA DE DOPAMINA

e aí vou para o pornô,

É exatamente essa raiz do meu vício, quanto tá tudo chato: pornô, quando tá mto estressante: pornô, quando meu mundo tá triste: pornô.

A toda vida substituo coisas por outras e este é meu vício.

Se tens alguma coisa que possa ajudar para vencer a procrastinação eu agradeço.

Meditei, melhorou mas eu não impus disciplina, ritmo!

Obrigado e acompanhe este meu objetivo!

Valeu !!!!

Que bom você voltou, meditation.
Inclusive uma vez você apresentou um livro aqui chamado A Alegria de Viver, de Riponche. Se tornou um amuleto de meditação para mim. Ações simples tem uma certa importância.

Sobre procrastinação, aí você deve mudar seus hábitos por outros novos com atividades que te fazem desafiar e te motivar.

Sobre reboot, você deve instalar imediatamente os bloqueadores no seu Pc. Se PMO está prejudicando sua auto estima e vontade de viver, ai reboot necessário.

Meditation, eu trouxe seus diários de volta para se adequar às regras do fórum. Cada rebooter só pode ter um diário.

Você chegou a instalar os bloqueadores?

Bem-vindo de volta Meditation, você já esteve aqui então já conhece o procedimento para se livrar do vicio.
Leitura do ebook
Bloqueador
Contador de dias
Socialização
Exercicios
Meditação
Mudanças de hábitos...

Segue firme!

Obrigado Pessoal.

Bom, ERA da linha do: NO BLOQUEADOR.

As minhas quedas sempre foram: PC ou Fantasia.

As quedas no pc sempre ocorrem nas duas primeiras semanas, onde meu cérebro está fraco e me condiciona muito ao computador.

Depois que ele entende que minha mente está no comando e já disse não a pornografia no PC, vem a falsa vontade de imaginar cenas eróticas em minha cabeça. A intensidade é a mesma quando o cérebro me conduzia a ver pornografia, sendo que a dificuldade aumenta, pois a quantidade de dias OFF são maiores e obviamente estarei mais energizado rsrs.

As 3 quedas nos 30 dias OFF foi simplesmente após ter polução noturna e sentir meu corpo como se tivesse aberto a porteira e esvaziar toda aquela energia acumulada ou após fazer sexo real, vir todos aqueles pensamentos e vontade de fantasiar/ver pornografia de uma forma muito potente.

Pois bem, o contador está errado, quinta e sexta OFF, mas deixarei assim...

Pra tranquilidade de vocês, estou com bloqueador.

O dia de hoje foi legal, acordei cedo, estudei mas aí abri a steam e reinstalei o jogo que curto jogar, joguei, procrastinei, enrolei e fui na padaria comprar coca (mais uma forma de me entreter com com comida pra enrolar também). As 19 horas resolvi voltar estudar e me senti mal por ter me burlado.

Meditei 20 minutos em duas sessões de 10.

Vou organizar aqui, onde possa ver minhas melhorias no final do dia (ESTA PARTE É IRRISÓRIA PRA VOCÊ, MAS IMPORTANTE PRA MIM, NÃO PRECISA LER)

JOGUEI NA STEAM HJ -> AMANHÃ APAGAR O JOGO
->VOLTAR UTILIZAR TÉCNICA DE POMODORO
->ACORDAS AS 7 HORAS DA MANHÃ
Meditei 20 minutos -> Meditar 21 Minutos ou mais.