Shadowmaster- Retorno.

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Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Zack_Shadowmaster em 25/7/2016, 15:43

Olá pessoal, sou o Zack !
Eu acabei de conhecer o fórum e o E-book também( começarei a ler em breve, assim que passar para o celular)
E... bem tenho 18 anos e faz um tempo que tenho tentado parar de consumir pornografia. Ás vezes fico um tempo sem, mas acabo voltando ao marco zero Neutral  .
Recentemente devido a mudanças em meu pensamento e princípios decidi assumir que não consigo parar e que gostaria muito de o fazer.
Andei lendo alguns tópicos aqui, e por isso coloquei um bloqueador. Não é nenhum programa, é pela modificação do servidor DNS de meu roteador.
Mas percebi que esse processo não é tão eficaz assim por deixar ainda algumas brechas.
Então eu gostaria que vocês por favor compartilhassem comigo algumas dicas que possam ajudar nesse.. processo.
Estou disposto e decidido a mudar e passar logo dessa fase.
Obrigado pela atenção pessoal, aguardo respostas!
Valeu! Very Happy


Última edição por Zack_Shadowmaster em 28/7/2016, 13:28, editado 1 vez(es)
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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Luis Santos em 25/7/2016, 16:23

Zack_Shadowmaster escreveu:Olá pessoal, sou o Zack !
Eu acabei de conhecer o fórum e o E-book também( começarei a ler em breve, assim que passar para o celular)
E... bem tenho 18 anos e faz um tempo que tenho tentado parar de consumir pornografia. Ás vezes fico um tempo sem, mas acabo voltando ao marco zero Neutral  .
Recentemente devido a mudanças em meu pensamento e princípios decidi assumir que não consigo parar e que gostaria muito de o fazer.
Andei lendo alguns tópicos aqui, e por isso coloquei um bloqueador. Não é nenhum programa, é pela modificação do servidor DNS de meu roteador.
Mas percebi que esse processo não é tão eficaz assim por deixar ainda algumas brechas.
Então eu gostaria que vocês por favor compartilhassem comigo algumas dicas que possam ajudar nesse.. processo.
Estou disposto e decidido a mudar e passar logo dessa fase.
Obrigado pela atenção pessoal, aguardo respostas!
Valeu! Very Happy


Bem vindo!

Vasculhe todo esse fórum, ele tem as informações necessárias para se livrar do vício.

Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas.


Abraço,
Luis Santos.

_______________________________________



https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito. (Martin Luther King)
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Bloqueadores.

Mensagem  Luis Santos em 25/7/2016, 16:26

Zack

Coloque mais de um bloqueador em seu pc, acredite, todo cuidado é pouco, segue link para saber como instalar:

http://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Outra coisa, sair do ambiente virtual é importante, saia de facebook, grupos de whatsapp que enviam pornografia a etc. Quando mais você se socializar, sair com amigos, família, praticar um esporte e etc... melhor será seu reboot.

Outra coisa, comece a ler o diário logo, e lembre-se: o reboot nesse momento é sua meta de vida.



Abraço!

_______________________________________



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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Zack_Shadowmaster em 26/7/2016, 14:38

Luis Santos escreveu:Zack

Coloque mais de um bloqueador em seu pc, acredite, todo cuidado é pouco, segue link para saber como instalar:

http://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Outra coisa, sair do ambiente virtual é importante, saia de facebook, grupos de whatsapp que enviam pornografia a etc. Quando mais você se socializar, sair com amigos, família, praticar um esporte e etc... melhor será seu reboot.

Outra coisa, comece a ler o diário logo, e lembre-se: o reboot nesse momento é sua meta de vida.



Abraço!







Obrigado pelas boas vindas Luis!
Já comecei a ler o E-book, estou pesquisando tópicos no fórum e consultando os links que você me indicou.
Bem, agradeço muito pelas dicas e pelo apoio Very Happy . Tomarei as medidas necessárias e me esforçarei bastante para ficar livre desse vício.
Bem obrigado novamente e... me deseje sorte rs Laughing Wink
Atualizarei o progresso e o processo aqui sempre que puder( acho que isso ajudará muito).
Obrigado pela atenção.!!






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Mensagem  Zack_Shadowmaster em 26/7/2016, 16:19

Bem pessoal, faz 1 dia que me cadastrei aqui, comecei a ler o E-book e me decidi de mudar a situação.


E já comecei com algumas mudanças como:

-> A exclusão definitiva de todo, TODO conteúdo pornográfico que armazenava no Pc e no Celular;

-> A Exclusão de sites relacionados ao mesmo que havia salvado no firefox;

-> Uso do modo restrito no Youtube por um tutorial que encontrei no fórum ( usando uma conta sacrifício);

->  Uso de um bloqueador de conteúdos por meio de servidor DNS;

-> O instalador de um bloqueador o "Adult Blocker" para me impedir o uso do google imagens na busca por conteúdo;


-> Uso de um contador de dias para me ajudar a verificar o progresso;


->  Exclusão de minhas contas no instagram que eram diretamente focadas em manter conteúdo pornográfico.
________________________________________________________________________________________________

Bem, mas meu maior suprimento de pornografia vem do celular.
Por isso estou à procura de algum bloqueador para Android.

E tem também o facebook, já que entro nele majoritariamente pelo celular ( tenho preguiça de entrar pelo pc, sem falar que trava às vezes)

E aqui entra minha dúvida: Devo excluir ao aplicativo do facebook do celular para dificultar o acesso?
Não posso excluir ele assim pois é o único meio de contato com parentes e colegas mais distantes.
Então, o que acham?


E... também admito estar um pouco assustado com a possibilidade de ter um recaída e voltar para tudo aquilo de novo.
Sei que existem grandes chances de isso acontecer, mas quero fazer o máximo para que eu não tenha que recorrer à pornografia.


Então.... se possível, gostaria de alguns conselhos sobre como conseguir lidar, mesmo que um pouco melhor, com isso. Neutral

Enfim, agradeço pela atenção pessoal e até mais !!

_______________________________________

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Luis Santos em 26/7/2016, 16:42

Zack_Shadowmaster escreveu:Bem pessoal, faz 1 dia que me cadastrei aqui, comecei a ler o E-book e me decidi de mudar a situação.


E já comecei com algumas mudanças como:

-> A exclusão definitiva de todo, TODO conteúdo pornográfico que armazenava no Pc e no Celular;

-> A Exclusão de sites relacionados ao mesmo que havia salvado no firefox;

-> Uso do modo restrito no Youtube por um tutorial que encontrei no fórum ( usando uma conta sacrifício);

->  Uso de um bloqueador de conteúdos por meio de servidor DNS;

-> O instalador de um bloqueador o "Adult Blocker" para me impedir o uso do google imagens na busca por conteúdo;


-> Uso de um contador de dias para me ajudar a verificar o progresso;


->  Exclusão de minhas contas no instagram que eram diretamente focadas em manter conteúdo pornográfico.
________________________________________________________________________________________________


Parabéns pelas medidas adotadas! Você está no caminho certo. Continuando assim seu reboot será um sucesso.



Zack_Shadowmaster escreveu:Bem, mas meu maior suprimento de pornografia vem do celular.
Por isso estou à procura de algum bloqueador para Android.

Segue alguns links:

http://comoparar.forumeiros.com/t3150-urgente-bloqueador-moto-e-android
http://comoparar.forumeiros.com/t3085-funamo-aplicativo-para-android

Procura mais na seção de Ferramentas e bloqueadores, lá tem mais informações.



Zack_Shadowmaster escreveu:E tem também o facebook, já que entro nele majoritariamente pelo celular ( tenho preguiça de entrar pelo pc, sem falar que trava às vezes)

E aqui entra minha dúvida: Devo excluir ao aplicativo do facebook do celular para dificultar o acesso?
Não posso excluir ele assim pois é o único meio de contato com parentes e colegas mais distantes.
Então, o que acham?


Excluí meu facebook e até hoje estou sem, no fundo não faz nenhuma falta. O perigo dele é que é um ambiente cheio de gatilhos que podem te levar a pornografia e fora que é um ambiente virtual. É recomendado ao rebooter que saia da frente do pc, cel, e vá se socializar, sair, se divertir, jogar bola, malhar, praticar esportes, e etc. Seu cérebro tem que voltar a se adaptar ao ambiente real entre pessoas, e sair do virtual.

O whatsapp cumpre essa função de comunicação perfeitamente. Aliás, antes dessas tecnologias as pessoas se comunicavam pouco mas mesmo assim viviam. Então, se seu desejo for realmente se livrar da P a exclusão de todo e qualquer aplicativo não será nenhum sacrifício. Afinal, o que é um facebook, whatsapp, comparado com uma vida sem P? Não é mesmo?





Zack_Shadowmaster escreveu: E... também admito estar um pouco assustado com a possibilidade de ter um recaída e voltar para tudo aquilo de novo.
Sei que existem grandes chances de isso acontecer, mas quero fazer o máximo para que eu não tenha que recorrer à pornografia.


Então.... se possível, gostaria de alguns conselhos sobre como conseguir lidar, mesmo que um pouco melhor, com isso. Neutral

Enfim, agradeço pela atenção pessoal e até mais !!

Então exclua tudo que é nocivo para seu reboot e coloque-o nesse momento de sua vida o método como parar, como sua meta de vida!

Grandes mudanças requerem grandes atitudes.


Abraço e boa sorte! Wink



_______________________________________



https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Zack_Shadowmaster em 26/7/2016, 16:57

Luis Santos escreveu:
Zack_Shadowmaster escreveu:Bem pessoal, faz 1 dia que me cadastrei aqui, comecei a ler o E-book e me decidi de mudar a situação.


E já comecei com algumas mudanças como:

-> A exclusão definitiva de todo, TODO conteúdo pornográfico que armazenava no Pc e no Celular;

-> A Exclusão de sites relacionados ao mesmo que havia salvado no firefox;

-> Uso do modo restrito no Youtube por um tutorial que encontrei no fórum ( usando uma conta sacrifício);

->  Uso de um bloqueador de conteúdos por meio de servidor DNS;

-> O instalador de um bloqueador o "Adult Blocker" para me impedir o uso do google imagens na busca por conteúdo;


-> Uso de um contador de dias para me ajudar a verificar o progresso;


->  Exclusão de minhas contas no instagram que eram diretamente focadas em manter conteúdo pornográfico.
________________________________________________________________________________________________  


Parabéns pelas medidas adotadas! Você está no caminho certo. Continuando assim seu reboot será um sucesso.



Zack_Shadowmaster escreveu:Bem, mas meu maior suprimento de pornografia vem do celular.
Por isso estou à procura de algum bloqueador para Android.

Segue alguns links:

http://comoparar.forumeiros.com/t3150-urgente-bloqueador-moto-e-android
http://comoparar.forumeiros.com/t3085-funamo-aplicativo-para-android

Procura mais na seção de Ferramentas e bloqueadores, lá tem mais informações.



Zack_Shadowmaster escreveu:E tem também o facebook, já que entro nele majoritariamente pelo celular ( tenho preguiça de entrar pelo pc, sem falar que trava às vezes)

E aqui entra minha dúvida: Devo excluir ao aplicativo do facebook do celular para dificultar o acesso?
Não posso excluir ele assim pois é o único meio de contato com parentes e colegas mais distantes.
Então, o que acham?  


Excluí meu facebook e até hoje estou sem, no fundo não faz nenhuma falta. O perigo dele é que é um ambiente cheio de gatilhos que podem te levar a pornografia e fora que é um ambiente virtual. É recomendado ao rebooter que saia da frente do pc, cel, e vá se socializar, sair, se divertir, jogar bola, malhar, praticar esportes, e etc. Seu cérebro tem que voltar a se adaptar ao ambiente real entre pessoas, e sair do virtual.

O whatsapp cumpre essa função de comunicação perfeitamente. Aliás, antes dessas tecnologias as pessoas se comunicavam pouco mas mesmo assim viviam. Então, se seu desejo for realmente se livrar da P a exclusão de todo e qualquer aplicativo não será nenhum sacrifício. Afinal, o que é um facebook, whatsapp, comparado com uma vida sem P? Não é mesmo?





Zack_Shadowmaster escreveu: E... também admito estar um pouco assustado com a possibilidade de ter um recaída e voltar para tudo aquilo de novo.
Sei que existem grandes chances de isso acontecer, mas quero fazer o máximo para que eu não tenha que recorrer à pornografia.


Então.... se possível, gostaria de alguns conselhos sobre como conseguir lidar, mesmo que um pouco melhor, com isso. Neutral

Enfim, agradeço pela atenção pessoal e até mais !!

Então exclua tudo que é nocivo para seu reboot e coloque-o nesse momento de sua vida o método como parar, como sua meta de vida!

Grandes mudanças requerem grandes atitudes.


Abraço e boa sorte!  Wink






Certo, obrigado pelas dicas.....

Acho que você está certo, se quero mudar não posso medir esforços.

então excluirei o facebook. Creio que assim será melhor.

Obrigado Luis, de verdade!!!




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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Mauricio 28065 em 27/7/2016, 01:02

Bem vindo cara! Luis ja te passou as dicas, tem umas q eu sempre passo que sao essas: -contador de dias pra ver seu progresso
-postar todos os dias durante 15-20 dias
-novos habitos saudaveis (qualquer coisa que tenha interacao social ja e por si mais saudavel que o vicio)
-conseguir atividades fora da net
-socializar bastante
-quando vier vontade de pmo, pensar em outra coisa, colocar uma musica, so esquecer, banho eh bom mas tem que ser rapido (se for quente) pq senao pode aumentar a vontade
-se manter muito alerta nos primeiros 15 dias
-participar do diario dos outros, todos aqui devem se ajuda.

Eu recomendo 3 apps que vao te ajudar a socializar e cumprir objetivos (life rpg game, habitica, e keep)
Habitica voce coloca seus objetivos (tipo conversar com uma pessoa) ai voce cumpre e upa, desbloqueia coisinhas pro avater, etc. No life rpg game voce coloca por exemplo falar com tal menina, ai voce coloca o tanto de dificuldade naquilo e a urgencia, ai dependendo disso ele te da pontos e voce vai upando, mais completo que o habitica mas nao tem roupinha nem nada, um rpg msm. O keep é de lista e anotacoes personalizaveis, entao pode mudar fundo e pa, ate colocar uma imagem pra te dar incentivo. So seguir as dicas que é sucesso na certa, parabens por decidir sair do vicio, tem pessoas velhas que nem pensam em sair disso, imagina se fossem adolescentes entao. Abracos, tude de bom que Deus te abencoe Smile

_______________________________________


''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Mauricio 28065 em 27/7/2016, 01:04


_______________________________________


''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Zack_Shadowmaster em 27/7/2016, 14:09

Mauricio 28065 escreveu:Bem vindo cara! Luis ja te passou as dicas, tem umas q eu sempre passo que sao essas: -contador de dias pra ver seu progresso
-postar todos os dias durante 15-20 dias
-novos habitos saudaveis (qualquer coisa que tenha interacao social ja e por si mais saudavel que o vicio)
-conseguir atividades fora da net
-socializar bastante
-quando vier vontade de pmo, pensar em outra coisa, colocar uma musica, so esquecer, banho eh bom mas tem que ser rapido (se for quente) pq senao pode aumentar a vontade
-se manter muito alerta nos primeiros 15 dias
-participar do diario dos outros, todos aqui devem se ajuda.

Eu recomendo 3 apps que vao te ajudar a socializar e cumprir objetivos (life rpg game, habitica, e keep)
Habitica voce coloca seus objetivos (tipo conversar com uma pessoa) ai voce cumpre e upa, desbloqueia coisinhas pro avater, etc. No life rpg game voce coloca por exemplo falar com tal menina, ai voce coloca o tanto de dificuldade naquilo e a urgencia, ai dependendo disso ele te da pontos e voce vai upando, mais completo que o habitica mas nao tem roupinha nem nada, um rpg msm. O keep é de lista e anotacoes personalizaveis, entao pode mudar fundo e pa, ate colocar uma imagem pra te dar incentivo. So seguir as dicas que é sucesso na certa, parabens por decidir sair do vicio, tem pessoas velhas que nem pensam em sair disso, imagina se fossem adolescentes entao. Abracos, tude de bom que Deus te abencoe Smile


Olá Maurício, obrigado pelas boas vindas.
E agradeço muito pelas dicas e sugestões.

Bem eu andei lendo o E-book e decidi tentar o desafio de ficar 90dis de PMO.
Mas para não parecer algo "impossível" , vou indo de vagar. Começando com 15 e aumentando.

Também andei conversando com meus amigos sobre a situação.
E eles me apoiaram totalmente.

Já tracei vários planos e até mesmo alguns sacrifícios para evitar ao máximo cair na tentação.
Planos que foram feitos a partir dos conselhos de vocês, os quais agradeço por.

Enfim.... Eu pretendo escrever mais pois ainda tenho coisas que gostaria de compartilhar.
Mas antes eu tenho uma dúvida sobre a disposição do tópico...

Esse aqui pode ser meu diário, ou seria melhor criar um novo ou renomear(não sei se é possível)
Para um nome mais característico do que realmente pretendo fazer que seja?

Grato pela atenção e pelo apoio. Valeu!! Very Happy

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Luis Santos em 27/7/2016, 16:45

Zack_Shadowmaster escreveu:


Olá Maurício, obrigado pelas boas vindas.
E agradeço muito pelas dicas e sugestões.

Bem eu andei lendo o E-book e decidi tentar o desafio de ficar 90dis de PMO.
Mas para não parecer algo "impossível" , vou indo de vagar. Começando com 15 e aumentando.

Também andei conversando com meus amigos sobre a situação.
E eles me apoiaram totalmente.

Já tracei vários planos e até mesmo alguns sacrifícios para evitar ao máximo cair na tentação.
Planos que foram feitos a partir dos conselhos de vocês, os quais agradeço por.

Enfim.... Eu pretendo escrever mais pois ainda tenho coisas que gostaria de compartilhar.
Mas antes eu tenho uma dúvida sobre a disposição do tópico...

Esse aqui pode ser meu diário, ou seria melhor criar um novo ou renomear(não sei se é possível)
Para um nome mais característico do que realmente pretendo fazer que seja?




Grato pela atenção e pelo apoio. Valeu!! Very Happy


Este já é seu diário. Você não pode criar outro, tem que continuar postando seus relatos aqui mesmo. Todavia, tu podes renomear o título dele sem problemas. Aliás, toda vez que for postar algo aparece a opção de "Título da mensagem", só é digitar o que deseja.


Abraço!

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Mauricio 28065 em 28/7/2016, 05:35

Spoiler:
Zack_Shadowmaster escreveu:
Mauricio 28065 escreveu:Bem vindo cara! Luis ja te passou as dicas, tem umas q eu sempre passo que sao essas: -contador de dias pra ver seu progresso
-postar todos os dias durante 15-20 dias
-novos habitos saudaveis (qualquer coisa que tenha interacao social ja e por si mais saudavel que o vicio)
-conseguir atividades fora da net
-socializar bastante
-quando vier vontade de pmo, pensar em outra coisa, colocar uma musica, so esquecer, banho eh bom mas tem que ser rapido (se for quente) pq senao pode aumentar a vontade
-se manter muito alerta nos primeiros 15 dias
-participar do diario dos outros, todos aqui devem se ajuda.

Eu recomendo 3 apps que vao te ajudar a socializar e cumprir objetivos (life rpg game, habitica, e keep)
Habitica voce coloca seus objetivos (tipo conversar com uma pessoa) ai voce cumpre e upa, desbloqueia coisinhas pro avater, etc. No life rpg game voce coloca por exemplo falar com tal menina, ai voce coloca o tanto de dificuldade naquilo e a urgencia, ai dependendo disso ele te da pontos e voce vai upando, mais completo que o habitica mas nao tem roupinha nem nada, um rpg msm. O keep é de lista e anotacoes personalizaveis, entao pode mudar fundo e pa, ate colocar uma imagem pra te dar incentivo. So seguir as dicas que é sucesso na certa, parabens por decidir sair do vicio, tem pessoas velhas que nem pensam em sair disso, imagina se fossem adolescentes entao. Abracos, tude de bom que Deus te abencoe Smile


Olá Maurício, obrigado pelas boas vindas.
E agradeço muito pelas dicas e sugestões.

Bem eu andei lendo o E-book e decidi tentar o desafio de ficar 90dis de PMO.
Mas para não parecer algo "impossível" , vou indo de vagar. Começando com 15 e aumentando.

Também andei conversando com meus amigos sobre a situação.
E eles me apoiaram totalmente.

Já tracei vários planos e até mesmo alguns sacrifícios para evitar ao máximo cair na tentação.
Planos que foram feitos a partir dos conselhos de vocês, os quais agradeço por.

Enfim.... Eu pretendo escrever mais pois ainda tenho coisas que gostaria de compartilhar.
Mas antes eu tenho uma dúvida sobre a disposição do tópico...

Esse aqui pode ser meu diário, ou seria melhor criar um novo ou renomear(não sei se é possível)
Para um nome mais característico do que realmente pretendo fazer que seja?

Grato pela atenção e pelo apoio. Valeu!! Very Happy
Boa! Que bom que seus amigos te apoiam! Normalmente nessa idade acham que é besteira ou ate ainda fazem questao de mandar ou mostrar porn pra pessoa se souberem. Voce vai conseguir completar o reboot, te garanto! vejo por sua determinacao. Abracos. Smile

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Zack_Shadowmaster em 28/7/2016, 13:57

Primeiramente gostaria de agradecer ao Luis Santos pelos esclarecimentos e ao Mauricio pelo apoio.

Agora, bem... não sei se vocês veem meus contadores de dias, mas o segundo sobre "olhar para mulheres na rua" tem sido um pouco difícil.
Essa já é a segunda vez que reinicio o contador antes mesmo de fazer 1 dia.

Mas eu não faço isso porquê quero... Parece que isso se tornou tão natural como era quando assistir pornografia.
Eu não penso... apenas acontece. Parece que eu não controlo mais, não decido.
Assim como era com porn.
Em um momento estava na internet e logo depois quando notava já estava assistindo porn.

E havia convencido a mim mesmo que "era normal" já que isso era o que as pessoas falavam.
Que era coisa da idade e talz.

Mas isso sempre me incomodou... afinal... não é real... são só vídeos,imagens. Qual a real graça disso?
Mesmo tendo tentado, percebi que era mais difícil parar do que eu imaginava.
Aí, graças à pesquisas na internet( principalmente lendo sobre os malefícios do consumo da pornografia)
E lendo alguns diários aqui, consegui aceitar que estava viciado.

E também estou tentando parar com a questão de olhar para mulheres na rua pois isso pode funcionar como um pequeno gatilho que me levará a outros gatilhos podendo no fim levar ao porn ou até mesmo ao PMO.

Para conter isso tenho tentado dar mais atenção ao ambiente o meu redor, para outras pessoas ou até mesmo me perder em pensamentos, tarefas para fazer ou objetivos.
Dá certo, só que às vezes, meio que sem querer acabo olhando. Devido à situação que expliquei.

Mas fora esse problema que relatei, já tenho usado novas táticas para ocupar meu tempo e concluir outras tarefas.
Como o uso do aplicativo/jogo habitica que o Maurício me recomendou.
Gostei bastante e está me obrigando a concluir tarefas que as vezes fiava com preguiça ou deixava pra lá. Very Happy
E creio que isso será bem útil na empreitada a seguir.

Enfim,agradeço se lerem e responderem.
E agradeço também pela atenção e pelo apoio.
Valeu pessoal!

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Mauricio 28065 em 28/7/2016, 15:28

Entendo cara, depois de um tempo realmente se torna algo ''natural'' e dificil de combater, mas nao impossivel. Que bom que voce baixou o habitica, ele é muito bom! O outro que eu falei se chama liferpg, eu falei o nome errado hehe. Aos poucos isso de olhar pra mulheres nas ruas vai ir diminuindo (olhar e pensar coisas sexuais, se fosse olhar significaria que voce esta ficando cego hehe). Tudo questao de tempo, pra mim era dificil passar do terceiro dia, quando passei desse senao me engano foi que completei o reboot.

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Stark em 28/7/2016, 22:04

Fala Parceiro Zack!

To vendo que, com essa atitude, tu tem tudo para completar o reboot de primeira. Também tenho esse mesmo habito de olhar mulheres na rua, e é como você disse, agente cresce fazendo isso então não vai ser tão fácil de mudar.

Qualquer coisa Tmj.
Flw.

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Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.
-Nietzsche
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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Zack_Shadowmaster em 29/7/2016, 15:19

É, mauricio e Stark, como vocês disseram. Acaba se tornando algo tão natural ao ponto de nem pensar.
Porém, infelizmente tive que resetar esse contador novamente Mad .
Mas tudo bem, tentarei novamente.
Só que felizmente tenho sentido uma melhora e um aumento no controle. Só com algumas vezes acabo olhando "sem querer'.

Já até coloquei isso como uma meta a cumprir no habitca hehe.
Mas fora isso, estou há três dias sem PMO.. E sem assistir Porn também.
Já que está bloqueado.
O único "problema" é que o bloqueador não impede todo e/ou qualquer tipo de possíveis gatilhos.
Mas de boa, tenho planos alternativos para caso eu venha à procurar ou ver alguns desses gatilhos.

Mas felizmente, tenho treinado minha mente para vê-los como o que são. Apenas imagens,nada que valha à pena se importar com.
E tem dado certo até então. Só que obviamente, prefiro não ficar muito tempo( segundos, até sair ou fechar a página) com esse tipo de material.
Ainda mais sabendo no que pode levar.

Bem mais é isso.
Agradeço ao Maurício e ao Stark pelo apoio e ao demais pela antenção.
Valeu!!

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Mauricio 28065 em 30/7/2016, 03:49

Bola pra frente, cara! Voce aprendeu com seus erros, isso é muito bom, cara! Logo logo sua mente vai parar de ver tudo como gatilho (coisas que realmente nao sao tipo, o que realmente é vai continuar sendo), só questao de tempo. Voce consegue, amigo Exclamation

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  MS-Voly em 30/7/2016, 12:37

Olá Zack, Tudo bom?

UHAUUUU já começou dando uma geral na casa, altas estratégias. Demais!
Saiba que todas as medidas que fez agora terá frutos lá na frente.

As dicas nem preciso citar, já passaram todas. Agora e só ter elas ao seu lado que vai chegar longe sem tanta dificuldade.

Parabéns por estar na luta e estarei te acompanhando. Cool

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Zack_Shadowmaster em 30/7/2016, 15:17

Hahaha obrigado MS-Volly.
É , pretendo usar essas estratégias para contornar os momentos de desespero.
Já cansei disso e quero para de uma vez por todas.

E obrigado Maurício e MS-Volly pelo apoio de vocês, fico muito feliz com isso Very Happy hehe

Vou continuar seguido com tudo e lendo o E-Book para aprender mais.
Já estou quase no fim.Ah e depois quero ver uns vídeos do Gary Wilson que o pessoal sugeriu.
Me esforçarei ao máximo para conseguir. Já passou da hora de fazer isso.

Enfim. agradeço novamente pelo apoio e também por acompanharem meu diário.
Valeu pessoal!! lol!

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Specter H. em 30/7/2016, 17:10

Estarei acompanhando sua evolução , irmão.


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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Zack_Shadowmaster em 31/7/2016, 20:15

Bem primeiramente...
Obrigado por me acompanhar Specter.H, e por comentar também.
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Bem, eu instalei o K9 no pc, coloquei um complemento no firefox pra bloquear, fiz também direto na rede , no you tube e nas configurações do google
para impedir a visualização de imagens impróprias e que possam servir de gatilho.
Já exclui instagram, facebook, que eram totalmente voltadas para isso.( mais o instagram)
E vou por o K9 no celular e se precisar excluir o mozilla também.
Estou há 6 dias sem PMO e sem assistir Porn também.
Tenho feito contra medidas para caso de vontade de assistir for muito grande, e pretendo passar menos tempo no pc.
Só não saio mais por enquanto pq moro no Rj e como vêm olimpíadas aí, vai ficar difícil se locomover pela cidade.
Mas já pretendo fazer um curso em outubro, e tentarei achar novas atividades.
Como ler alguns livros pendentes, ver tv ou sair para me exercitar com um amigo que mora perto.
Enfim... Por enquanto está tudo bem, ainda sinto a vontade constante de parar e não voltar aquela vida.
E lutarei, me esforçarei ao máximo e se Deus quiser dará tudo certo.

Bem, é isso. Obrigado por lerem.
Valeu pessoal!



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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Specter H. em 31/7/2016, 21:07

Bloqueou tudo , excluiu o que não é trivial por agora , vem mandando bem no seu reebot , tem tudo pra ser só sucesso , só ter cautela e não subestimar o adversário , haha . Se eu fosse você eu deletaria os navegadores de celular , e bloqueava a opção de '' Configuraçôes '' porque ( pelo menos no meu celular é assim ) - pelas configuraçoes dá pra Desbloquear os navegadores , no meu caso como eu só tinha o chrome , eu sempre acabava indo lá e desbloqueava ele novamente , então decidi por bloquear as '' Configuraçoes '' , deixei a senha do meu Bloqueador , que é o APP Locker , com a minha mâe.

Faz bem em ocupar a mente , ainda mais com coisas pendentes , coisas que nunca faziamos por conta da procastinação .

Força
Abraço

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Mauricio 28065 em 1/8/2016, 02:54

Eu nao sou bom de recomendar nada (tirando as dicas que sou mais ou menos kkkk) entao aqui tem uma lista de livros recomendados pelo Renato Russo, todos parecem ser muito bons, eu mesmo so conhecia os do senhor dos aneis, ai:
Zen e a Arte de Manutenção de Motocicletas, de Robert Pirsig

A Montanha Mágica, de Thomas Mann

Admirável Mundo Novo, de Aldous Huxley

Histórias de Fadas, de Oscar Wilde

A Revolução dos Bichos, de George Orwell

Capitães de Areia, de Jorge Amado

Encontro Marcado, de Fernando Sabino

O Apanhador no Campo de Centeio, de J.D. Salinger

Discurso da Servidão Voluntária, de Etienne de la Boétie

O Senhor dos Anéis, de J. R. R. Tolkien

Siddharta, de Herman Hesse

Demian, de Herman Hesse

Narciso e Goldmund, de Herman Hesse

O Lobo da Estepe, de Herman Hesse

Histórias Extraordinárias, de Edgar Allan Poe

Fundação, de Isaac Asimov

1984, de George Orwell

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  MS-Voly em 1/8/2016, 09:29

Grandes estratégias Zack, continue assim que retornar ao vício será muito díficil.
Evite ficar tanto tempo sem fazer nada.Tédio e um dos problemas mais comuns.

Hoje completa 7 dias (uma semana) Ótimo. Cool

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Re: Shadowmaster- Retorno.

Mensagem  Luis Santos em 1/8/2016, 10:38

Zack_Shadowmaster escreveu:Bem primeiramente...
Obrigado por me acompanhar Specter.H, e por comentar também.
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Bem, eu instalei o K9 no pc, coloquei um complemento no firefox pra bloquear, fiz também direto na rede , no you tube e nas configurações do google
para impedir a visualização de imagens impróprias e que possam servir de gatilho.
Já exclui instagram, facebook, que eram totalmente voltadas para isso.( mais o instagram)
E vou por o K9 no celular e se precisar  excluir o mozilla também.
Estou há 6 dias sem PMO e sem assistir Porn também.
Tenho feito contra medidas para caso de  vontade de assistir for muito grande, e pretendo passar menos tempo no pc.
Só não saio mais por enquanto pq moro no Rj e como vêm olimpíadas aí, vai ficar difícil se locomover pela cidade.
Mas já pretendo fazer um curso em outubro, e tentarei achar novas atividades.
Como ler alguns livros pendentes, ver tv ou sair para me exercitar com um amigo que mora perto.
Enfim... Por enquanto está tudo bem, ainda sinto a vontade constante de parar e não voltar aquela vida.
E lutarei, me esforçarei ao máximo e se Deus quiser dará tudo certo.

Bem, é isso. Obrigado por lerem.
Valeu pessoal!




Ótimas estratégias! Continue assim focado, as coisas irão fluir naturalmente para você. Parabéns pelos 6 dias sem PMO, mais um dia e já vai pra uma semana.

Ocupe sempre seu tempo, não fique desocupado em momento algum.


Boa sorte.

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