Diário de Satiagraha

Olá galera! Primeiramente, queria dizer que foi muito legal achar um fórum onde esse problema é discutido. Encontrei por acaso, lendo uma matéria no papodehomem.com.br e percebi que o meu problema é mais comum do que imaginava.

Então, tenho 26 anos e consumo pornografia desde que me entendo por gente. Comecei com as revistas (Playboy, Sexy) ainda criança praticamente, com uns 10 anos, eu acho. Na época não havia internet "banda larga", então era mais difícil acessar os sites e tal. Com o passar do tempo fui consumindo cada vez mais pornô e atualmente vejo todo dia. Tenho alguns problemas como ansiedade, stress elevado, desmotivação... não sei se por causa da pornografia mas agora sei que ela tem uma grande parte nisso. Já tentei fazer o "Reboot" uma vez, cheguei a ficar uns 3 meses sem consumir pornografia, mas tive uma recaída e voltei pra essa coisa... Lendo algumas coisa aqui mesmo no fórum e nos sites sobre o assunto, resolvi parar de vez e começar o meu reboot de vez agora, sem recaídas. Quando você entende que isso é um vício e está fodendo sua vida social, a ficha cai...

Desculpem qualquer coisa, sou novo aqui no fórum e não conheço muito as regras. De qualquer forma já agradeço a todos que postam depoimentos aqui. A partir dele criei consciência do problema e deles estou tirando ânimo para começar o meu reboot. Conto com a ajuda de vocês nesse caminho. Valeu!

Muita Força nessa empreitada! Já está na hora de por fim nisso em nossas vidas.

Abraços!

Valeu bakanodesu! Determinação não vai faltar. Chega desse atraso de vida!

Olá satiagraha. Bem vindo!
Agradeço por visitar meu diário, vou acompanhar o seu.
Se tiver determinação, ajuda aqui não vai faltar. Fique firme, procure se informar sobre as regras do fórum.
Logo logo algum guardião aparece aí pra te dar umas dicas. Fica esperto.
Abç.

satiagraha escreveu:Valeu bakanodesu! Determinação não vai faltar. Chega desse atraso de vida!

Seja bem vindo Satiagraha, determinação juntamente com a disciplina é o motor que faz o reboot andar, a gasolina é a resiliência.

Desejo muitas forças a você nessa jornada.

Eu te aconselho a focar em um ponto em especifico agora para não haver problemas no futuro, instale todos os bloqueadores e os configure bem. (Este é um ponto em que muitos recaem por não dar a devida atenção.)

Instalação dos bloqueadores;

Recomendo a instalação dos seguintes bloqueadores; K9, Kurupira, InterApp, Cold Turkey e Blok Free. (Não esqueça de liberar o fórum em todos eles).

E-mail de cadastro nos bloqueadores; Utilize os emails chamados 10minutemail, são emails que se auto destroem em 10 minutos, tempo suficiente para você cadastrar as senhas e não ter como recuperar as mesmas. Jamais cadastre os bloqueadores em seu e-mail ou tenha acesso a recuperação de senhas deles.

Senhas; Coloque senhas difíceis com números e letras maiúsculas e minúsculas. Exemplo:
E3mPl065x4z32x1 (Más caso o bloqueador permita caracteres especiais como #$% utilize eles)

Guardando a senha; Você pode anotar as senhas em um papel ou colocar em um bloco de notas dentro de um pen-drive, más terá que arrumar um jeito de deixar essas senhas longe de você. Eu sempre aconselho a deixar em outra casa (pedir a algum familiar de confiança que guarde as senhas). Jamais e em hipótese alguma deixa a senha próxima a você, é a mesma coisa de não possuir bloqueadores.

Desabilitando o safemode

Controle de horários; Coloque restrições de horário no pc para diminuir o tempo em frente a ele, assim você terá que decidir o mais importante a se fazer. Diminui bastante a procrastinação. (Os bloqueadores tem essa opção, faça pelo Kurupira.)

Não deixe redes sociais desbloqueadas; Facebook, Youtube, Twitter entre outras, bloqueia todas elas, não deixe nenhuma rede social desbloqueada, são fontes de gatilhos e procrastinação. No Kurupira há uma opção boa em que você escolhe bloquear diversas redes sociais na lista de sites proibidos, opte por ela.

Com os bloqueadores instalados e bem configurados você dará um passo enorme.

Grande Abraço.

Seja bem-vindo.
Nosso método se baseia na leitura do ebook, instalação de bloqueadores nos dispositivos de acesso à web, atividades de socialização, exercício, paquera e realização de projetos.

Também instale contador de dias para acompanhar seu progresso e nos relate as estratégias que você for adotando, para podermos lhe orientar melhor.

satiagraha escreveu:Olá galera! Primeiramente, queria dizer que foi muito legal achar um fórum onde esse problema é discutido. Encontrei por acaso, lendo uma matéria no papodehomem.com.br e percebi que o meu problema é mais comum do que imaginava.

Então, tenho 26 anos e consumo pornografia desde que me entendo por gente. Comecei com as revistas (Playboy, Sexy) ainda criança praticamente, com uns 10 anos, eu acho. Na época não havia internet "banda larga", então era mais difícil acessar os sites e tal. Com o passar do tempo fui consumindo cada vez mais pornô e atualmente vejo todo dia. Tenho alguns problemas como ansiedade, stress elevado, desmotivação... não sei se por causa da pornografia mas agora sei que ela tem uma grande parte nisso. Já tentei fazer o "Reboot" uma vez, cheguei a ficar uns 3 meses sem consumir pornografia, mas tive uma recaída e voltei pra essa coisa... Lendo algumas coisa aqui mesmo no fórum e nos sites sobre o assunto, resolvi parar de vez e começar o meu reboot de vez agora, sem recaídas. Quando você entende que isso é um vício e está fodendo sua vida social, a ficha cai...

Desculpem qualquer coisa, sou novo aqui no fórum e não conheço muito as regras. De qualquer forma já agradeço a todos que postam depoimentos aqui. A partir dele criei consciência do problema e deles estou tirando ânimo para começar o meu reboot. Conto com a ajuda de vocês nesse caminho. Valeu!

Olá satiagraha

Seja bem vindo ao Fórum

Sobre bloqueadores Leia isso:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/formatei-o-pc-para-acessar-pornografia.html

https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Sobre o Reboot Leia isso:

Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK.
https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book
Leia o tópico Reboot de Pornografia (orientações básicas)
https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Leia as regras de postagens desta seção e do Fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t3122-regras-de-participacao
https://comoparar.forumeiros.com/t394-leia-antes-de-postar-suas-duvidas
Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Sobre o Fórum:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/qual-e-funcao-do-forum.html

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz. Estamos aqui para lhe ajudar.


Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

Galera, muito obrigado pelas dicas aí. Percebi que aqui no fórum o pessoal é bem ativo e dispostos a ajudar. Isso está e dando ânimo de seguir com o reboot, porque sozinho é bem mais complicado. Vou continuar a ler sobre o assunto e as regras do fórum. Inclusive já baixei o ebook gratuito e pretendo começar a lê-lo hoje.

Hoje me mantive ocupado durante todo o dia, inclusive sai com uma garota agora no final da tarde consegui me manter mais distraído das tentações da internet. Vou seguir nesse ritmo. Obrigado galera!

Bom dia galera. Ontem e hoje foi um pouco difícil, deu muita vontade de assistir P, principalmente à noite. Hoje de manhã acordei, fiz um café e lembrei de um site P que eu acessava a muito tempo atrás, o que causou uma grande tentação. Os bloqueadores ajudaram dessa vez! Cheguei a olhar pelo internet explorer. Quando caí na primeira página do site, a consciência pesou muito e consegui fechar à tempo. Tenho que dar um jeito no IE, pois não achei bloqueadores pra ele. Uma coisa que percebi desde que comecei é que minha vontade de comer doces ou porcarias tipo fast food aumentou bastante, acho que pra substituir o prazer da P. Tenho que começar a me policiar também com relação à comida... De qualquer forma, continuo firme, tentarei não cair em tentação novamente.

satiagraha escreveu:Bom dia galera. Ontem e hoje foi um pouco difícil, deu muita vontade de assistir P, principalmente à noite. Hoje de manhã acordei, fiz um café e lembrei de um site P que eu acessava a muito tempo atrás, o que causou uma grande tentação. Os bloqueadores ajudaram dessa vez! Cheguei a olhar pelo internet explorer. Quando caí na primeira página do site, a consciência pesou muito e consegui fechar à tempo. Tenho que dar um jeito no IE, pois não achei bloqueadores pra ele. Uma coisa que percebi desde que comecei é que minha vontade de comer doces ou porcarias tipo fast food aumentou bastante, acho que pra substituir o prazer da P. Tenho que começar a me policiar também com relação à comida... De qualquer forma, continuo firme, tentarei não cair em tentação novamente.

O K9 não bloqueia os sites no internet explorer? Se não bloquear tenta usar o bloqueio por DNS

Pesquise sobre como bloquear pornografia através do arquivo host do windows e siga os procedimentos indicados, não é tão complicado.
Sugiro que vc remova os atalhos do IE da sua área de trabalho e da barra de tarefas. Defina outro navegador como padrão.
Mas o principal é: fique o mais que possível longe da internet. Procure mudar seu hábitos investindo mais tempo nas atividades extranet.

Albert Einstein escreveu:Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.

Eu não estou usando o k9, estou usando o Anti P pro, mas vou tentar o bloqueio por DNS, acho que vai ser melhor mesmo... Hoje vou tentar me ocupar com outras coisas.

Bem vindo! Realmente, quando eu pesquisei sobre o vício, descobri que era algo muito mais comum e mil vezes mais maléfico do que eu pensei... Quantos caras hoje em dia tem problemas de ansiedade, DE, ER, EP (Disfunção erétil, Ejaculação retardada e precoce, respectivamente) por causa disso? Quantos não destruíram seus relacionamentos por isso, quantos não conseguem ter uma vida plena por isso? É muito triste...

Muitos ainda estão afundados nisso por não terem acesso ao conhecimento que você tem agora. Parabéns pela determinação de parar e pensar "Eu vou mudar de vida". Siga o método à risca e com foco você irá conseguir, guerreiro! Sucesso!!!

satiagraha escreveu:Eu não estou usando o k9, estou usando o Anti P pro, mas vou tentar o bloqueio por DNS, acho que vai ser melhor mesmo... Hoje vou tentar me ocupar com outras coisas.

Olá satiagraha. Como está indo o reboot?
Lembre-se que é muito importante, principalmente nos primeiros dias, procurar postar todos os dias no seu diário. A luta é difícil, mas juntos conseguimos vencer.

Forte abraço. Espero ver mais postagens suas por aqui.

TGuerreiro escreveu:

satiagraha escreveu:Eu não estou usando o k9, estou usando o Anti P pro, mas vou tentar o bloqueio por DNS, acho que vai ser melhor mesmo... Hoje vou tentar me ocupar com outras coisas.

Olá satiagraha. Como está indo o reboot?
Lembre-se que é muito importante, principalmente nos primeiros dias, procurar postar todos os dias no seu diário. A luta é difícil, mas juntos conseguimos vencer.

Forte abraço. Espero ver mais postagens suas por aqui.

Olá guerreiro! Estou tentando evitar acessar a internet, já dizia o ditado "antes prevenir do que remediar". É incrível como, quando vc tá fugindo do conteúdo P ele sempre dá um jeito de chegar até você. Eu saí de todos os grupos de whatsapp dos meus amigos que mandam P 24 hrs por dia...
Esses primeiros dias estão indo até tranquilos pra mim. Uma vezou outra bate aquela vontade de assistir mas coloquei na minha cabeça que quero e VOU sair dessas situação. Eu tava me sentindo um lixo quando eu fazia PMO... não quero isso mais pra mim. A única coisa que me chama atenção que é parece q minha ansiedade piorou um pouco. Estou sempre querendo estar perto de gente, ficar em casa sozinho tem sido pavoroso pra mim. E tenho q maneirar nos doces e fast food tb, que nesses últimos dias tenho consumido bastante, acho que pela ansiedade.