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pat
Mensagens : 31
Data de inscrição : 07/06/2015
Idade : 21

What Happens Now

em 6/8/2016, 08:50
Dia 1

Então, estou de volta ao início do meu reboot. Não é a primeira vez que tento realizá-lo, no entanto as outras vezes não foram bem sucedidas. Resolvi que a melhor forma de conseguir seguir em frente nesse desafio pessoal seria criar um tópico aqui no fórum e ir compartilhando minhas experiências nesse processo, tanto para me dar vontade e garra de continuar dizendo não, quanto para ajudar àqueles que estão passando pelo mesmo processo e querem ver que existe uma saída.

Estou imerso nesse universo há vários anos. Resumidamente, começou quando eu tinha entre 10 e 12 anos, não consigo lembrar muito bem. Época de escola, todos os seus colegas veem e aconselham você a ver também. Daí você acaba começando a assistir e perceber que é muito bom, sem nem imaginar todo o estrago que aquilo pode trazer a sua vida futuramente. E hoje, cerca de 7 ou 8 anos depois, começo a sofrer as consequências de tanto tempo dedicado a PMO.

No entanto não estou num caso tão crítico como vejo em outros relatos. Não desenvolvi problemas na parte sexual. No entanto os cognitivos, além do medo de progredir para problemas sexuais, já são suficiente para destrancar, em mim, o desejo de deixar essa situação para trás. Ou pelo menos tentar.

Por fim, meu reboot começou no dia 05 de agosto de 2016. Durante meu primeiro dia, não tive dificuldade de me manter sem PMO. Passei todo o dia na faculdade e quando cheguei o computador já estava sendo utilizado. Estudei e depois fui para cama, pois estava muito cansado. Agora estou no segundo dia e aguentando firme.

Tentarei postar esses diários diariamente para poder compartilhar todo o processo do meu reboot. Espero que eu consiga.

"What happens now? Should I make a move? Something feels right, but there's so much to lose."

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Luis Santos
Moderador
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Mensagens : 1327
Data de inscrição : 13/01/2015

Re: What Happens Now

em 6/8/2016, 10:54
Pat

Penso que seja desnecessário falar muita coisa, visto que sua data de inscrição marca de 2015. Apenas desejo boa sorte, e foco. Coloque o reboot como meta de vida nesse momento.



Segue um breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas.


Abraço,
Luis Santos.

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: http://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: http://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
Cara Pensante.
Mensagens : 49
Data de inscrição : 03/08/2016
Idade : 20

Re: pat.

em 6/8/2016, 11:51
Sei bem como é recomeçar, cara. Eu cheguei ao dia 79 e acabei caindo, mas eu não fazia o Reboot conforme o que era pedido. Espero que tu tomes cuidado para não cometer erros, eles podem ser fatais no futuro...

Siga às instruções do E-book conforme o nosso guerreiro acima informa! Use o PC apenas para estudos, pois isso te mantém fora de muitos outros pensamentos prejudiciais!

Boa sorte, Bro!

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MS-Voly
Mensagens : 982
Data de inscrição : 29/08/2015

Re: What Happens Now

em 6/8/2016, 12:31
Olá pat, tudo bom com você? Que bom que criou o seu diário, ele será ótimo para ajudar na sua luta diária contra o vício da PMO.

Resumidamente, começou quando eu tinha entre 10 e 12 anos, não consigo lembrar muito bem. Época de escola, todos os seus colegas veem e aconselham você a ver também.
É bem comum esse start, aconteceu algum semelhante comigo.

Agora e começar a relatar sua jornada e não sumir do fórum!
Até logo. Cool

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Meu Diário: http://www.comoparar.com/t1265-diario-ms-voly
História de sucesso:http://www.comoparar.com/t3593-ms-voly-o-cacador-guia
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